Японские секреты красоты

В чем заключаются японские секреты красоты?

Женщины страны восходящего солнца всегда элегантны и привлекательны.

В чем же кроется загадка японских красавиц?

Пускай Япония всегда ассоциируется у нас с экзотикой, но в заботливом и правильном уходе за собой нет ничего сверхъестественного.

Японские секреты красоты базируется на монументальной культуре и традициях, передающихся от поколения к поколению.

О том, какие секреты заслуживают нашего внимания, — рассказывает Кладовая Красоты.

Согласитесь, практически невозможно встретить современную японку, «отягощенную» несколькими лишними килограммами. Японки миниатюрны и стройны, всегда находятся «в форме», и придают этому огромное значение.

Но дело не в изнурительных диетах или постоянных физических нагрузках, а в правильном рационе питания.

Японские женщины едят понемногу, но достаточное количество блюд (от 5-ти до 30-ти за одно кушанье). Любые блюда японской кухни поддаются слабой термической обработке – пережаренное исключается.

Предпочтение отдается рыбе и овощам, конечно же, рису, а также зеленому чаю, соевому сыру, редису.

Разумеется, перейти на японский рацион у нас вряд ли получится, но несколько полезных правил позаимствовать вполне реально.

Так, японцы ограничены в употреблении хлеба, практически не едет яиц, абсолютно отказываются от мучного и сладостей на каждом шагу. Также в списке табу – еда из фаст-фуда, успешно пришедшая к нам с Запада.

В рационе японского питания существуют и диеты. И они также своеобразны.

Так, по одной из популярной в Японии диет, следует строго ограничивать себя в еде на протяжении 13 дней. Диета подразумевает употребление только тех продуктов и в тех количествах, которые указаны в её рецепте. При этом важно соблюдать и время, очередность приема пищи.

Такой подход объясняется возможностью нормализовать обменные процессы в организме и «запустить» его работу на «новый», здоровый лад. По отзывам, результат оздоровительной диеты сохраняется до 3-х лет без дополнительных ограничений.

Как бы ни акцентировали специалисты внимание на здоровом питании, безупречная кожа невозможна без грамотного ухода за ней.

Так, японские секреты прекрасной белизны и ровной кожи базируются на применении натуральной косметики. Минимум – декоративной косметики, консервантов и красителей, максимум – растительных масел и природный компонентов.

Популярны в Японии морские водоросли, которые успешно используют в домашней косметологии.

Так, для приготовления маски на японский манер понадобится порошок белой косметической глины, измельченные морские водоросли, цветки ромашки, рисовые отруби и мука из овса (тщательно перемолотого).

Компоненты смешивают в равных пропорциях, в маску добавляют масло шиповника и жожоба – по 1 чайной ложке каждого.

В итоге должна получиться смесь густой консистенции, которую наносят на лицо, и немного втирают в кожу. Маску оставляют на 10-15 минут, смывают прохладной очищенной водой.

Востребована в Японии и хурма – её мякоть наносят на лицо в качестве питательной и освежающе маски.

Ну а в чем же загадка восхитительных волос восточных женщин? Опять-таки – в натуральном уходе!

Для этих целей японки уже не одно столетие применяют масло камелий, богатое полезными веществами, которые питают, увлажняют и защищают локоны.

Применение масла самое простое – его наносят на чуть влажные волосы, равномерно распределяя по длине, особо пропитывая кончики. Для поддержания здоровья волос достаточно 2-3 масок в неделю.

В уходе за кожей тела и для профилактики целлюлита японкам помогает массаж и антицеллюлитный скраб на основе морской соли.

Для приготовления скраба соль смешивают с соком алоэ и массируют приготовленным составом кожу во время водных процедур.

Источник:
В чем заключаются японские секреты красоты?
В чем заключаются японские секреты красоты.
http://kladovaia-krasoti.ru/2013/09/v-chem-zaklyuchayutsya-yaponskie-sekrety-krasoty/

Японские секреты красоты

1.Разнообразное питание
Жители Японии очень любят поесть. На стол по традиции подается от 5 до 30 блюд, каждое из которых красиво украшено и подается на отдельной тарелке. В еде японцы уважают красоту, неторопливость и удовольствие.

2.Слабая термическая обработка
Японцы не уделяют много времени для приготовления еды. Самое большое, на что они способны – это немного отварить или потушить овощи и мясо. Рис готовиться в Японии в специальных электропечах, а соевый суп вариться не больше 3-х минут. По мнению Японцев, блюда, подвергшиеся термической обработке необходимо съедать в течение 10 минут после их приготовления.

3.Морские продукты и зеленый чай
В течение недели житель Японии употребляет более 100 разнообразных продуктов, основными из которых являются овощи, морепродукты и зеленый чай.

4.Особый уход за волосами
Уже много десятков лет для ухода за волосами японки используют масло камелии, которое делает их объемными и блестящими. Для этого нужно подогреть 1 столовую ложку масла и нанести на волосы на 20-30 минут, затем смыть в большом количестве воды.
Для профилактики перхоти в воду для полоскания японские женщины добавляют немного яблочного уксуса.

5.Маски для лица
Маски для лица японки делают из белой глины, порошка овса, рисовых отрубей, измельченных морских водорослей и цветов ромашки. Кроме того, при приготовлении масок они применяют эфирные масла шиповника, ромашки и жожоба.

6.Шиацу
Шиацу – это каждодневный массаж лица, который делают все японские девушки. Эта процедура не требует похлопываний или резких надавливаний. Шиацу заключается в легких касаниях кожи лица.

7.Морская соль
Для профилактики и лечения целлюлита японки применяют морскую соль, смешанную с лечебной грязью, водорослями и соком алоэ. Эту смесь они наносят на тело перед каждым купанием.

В Японии отношение к красоте, средства для ее поддержания несколько другие, чем в европейских странах. В состав японской косметики входят в основном натуральные компоненты и совсем немного консервантов.

Здесь уход за собой — это особенная церемония. Косметика для японской женщины — это возможность украсить не только себя, но свою жизнь.

Источник:
Японские секреты красоты
??? Женщины страны восходящего солнца не только живут дольше всех, но и дольше всех остаются стройными и привлекательными. Секрет долголетия и молодости японских женщин кроется в "золотых правилах" своей
http://www.justlady.ru/articles-127885-yaponskie-sekrety-krasoty

CATEGORIES