Витамины для беременных женщин

Витамины для беременных женщин

Витаминные добавки для беременных женщин – это добавки, которые женщина может принимать ежедневно, для того чтобы быть уверенной, что она получает все необходимые витамины, питательные вещества в нужных количествах. Их принимают, чтобы беременность протекала без каких-либо проблем и осложнений. Очень важно, чтобы женщина постоянно консультировалась у своего врача и ходила на обследования, ведь организму могут не доставать некоторых витаминов. Но очень важно перед приемом каких-либо добавок проконсультироваться с доктором и принимать их только после того, как их назначит доктор. Дело в том, что есть некоторые добавки, которые могут оказаться очень опасными для беременной женщины. Именно поэтому надо быть очень осторожными и вовремя консультироваться у врача.

Прежде всего, питание беременной женщины должно быть правильным. Это значит, что ежедневно в ваш рацион должны входить белки, жиры и углеводы в определённой пропорции. Конечно же, на первом месте стоят белки, которые являются строительным материалом для организма ребенка. Большинство взрослых людей не нуждаются в добавках и витаминах, т.к. они в полной и достаточной мере получают все необходимые вещества от сбалансированного рациона, но дело в том, что беременной женщине этого недостаточно. Ей необходимы дополнительные питательные вещества, особенно фолиевая кислота и железо, т.к. беременной женщине, кроме своего организма, надо обеспечивать витаминами и питательными веществами и организм растущего ребенка. Но надо быть осторожными при употреблении витаминов и добавок, надо следить за тем, чтобы в рацион не входили потенциально опасное количество этих добавок.

В действительности избыток витамина представляет самую серьезную опасность в период двух недель до зачатия и в течение первых двух месяцев беременности. Норма его потребления для беременных женщин составляет примерно 2500 ME. Если принимать отдельно витамин А и добавить к нему еще и поливитамины, то легко можно довести ежедневный прием до 10 000 ME. До беременности доза витамина А не должна превышать 5000 ME.

Необходимы также поливитаминные препараты, так как организм беременной женщины нуждается в повышенном их количестве, и употребление только овощей и фруктов не может полностью удовлетворить эту потребность. Некоторые из поливитаминов разработаны специально для беременных женщин и содержат витамины и микроэлементы в идеальной пропорции. Но перед тем как употреблять данные препараты, необходимо посоветоваться лечащим врачом при первой же консультации. Врач может проверить организм на дефицит или излишек витаминов, составить рацион еды и установить, необходимо ли повышать прием определенных витаминов, если их не хватает растущему ребенку. Чаще всего доктора советуют и назначают своим беременным пациентам пройти через курс принятия фолиевой кислоты и определенной группы витаминов в течение первого триметра беременности.

В течение первых трех месяцев беременности, когда формируются все органы ребенка, ему необходимо оптимальное питание. Даже в самые первые дни беременности плод быстро меняется и развивается. Это как раз тот момент, когда большинство женщин даже не знают, что они беременны. По этой причине, желая забеременеть, очень важно придерживаться правильного питания и здорового образа жизни, избегая спиртного и курения, принимать дополнительно препараты витаминов и минеральных веществ, особенно фолиевую кислоту. Этот витамин, как было доказано, уменьшает риск рождения ребенка с тяжелым заболеванием — расщепления позвоночника, но для этого фолиевую кислоту нужно принимать со дня зачатия.

Чаще всего врачи назначают беременным женщинам фолиевую кислоту, т.к. фолиевая кислота очень важна для правильного развития ребенка, для его здоровья. Особенно важна фолиевая кислота для правильного развития мозга ребенка. Врачи также советуют беременным принимать препараты железа. Это помогает избежать анемии, которая в слабой форме может проявляться у женщины как во время, так и после беременности. Большинство беременных чувствуют себя уставшими, особенно в последние месяцы, — это еще одна причина, чтобы не допустить нехватки железа в организме.

Источник:
Витамины для беременных женщин
Витаминные добавки для беременных женщин – это добавки, которые женщина может принимать ежедневно, для того чтобы быть уверенной, что она получает все необходимые витамины, питательные вещества в нужных количествах. Их принимают, чтобы беременность протекала без каких-либо проблем и осложнений. Очень важно, чтобы женщина постоянно консультировалась у своего врача и ходила на обследования, ведь организму могут не доставать некоторых витаминов. Но очень важно перед приемом каких-либо добавок проконсультироваться с доктором и принимать их только после того, как их назначит доктор. Дело в том, что есть некоторые добавки, которые могут оказаться очень опасными для беременной женщины. Именно поэтому надо быть очень осторожными и вовремя консультироваться у врача.
http://home.damotvet.ru/pregnancy/931430.htm

Какие витамины для беременных лучше?

Витамины «прячут» в себе очень большое количество тех минералов, которые очень нужны беременным женщинам. Однако пить витамины нужно не всем женщинам в положении, а лишь тем мамам, которые:

  1. В возрасте старше тридцати лет.
  2. Родили ребенка с какими – либо аномалиями.
  3. Не всегда имеют возможность полноценного питания (по различным причинам).
  4. «Испытали» прерывание беременности.
  5. Болели заболеваниями, связанными с витаминной недостаточностью.

Вообще, в первом триместре советуют пить кислоту (фолиевую) вместо витаминчиков. Йодсодержащие препараты тоже подойдут.

Какие витамины считаются лучшими для беременных женщин?

На этот вопрос нельзя однозначно ответить, так как витаминный выбор может зависеть и от веса женщины, от срока беременности и от ее индивидуальных особенностей. «Список» можно продолжить временем года и состоянием здоровья женщины.

Например, если женщина работает на тяжелой работе и часто болеет ОРВИ, то врач ей обязательно порекомендует пить витамин С (в чистом виде). Во втором или в третьем триместре лучше «увлечься» витаминами, в которых есть магний.

Мы собрали «коллекцию» Витаминов для вас:

Выбирайте, что вам больше подходит. Для этого нужно проконсультироваться с врачами, чтобы выбор не был напрасным:

Эти витамины нельзя отнести к высококачественным, поскольку в них совсем нет йода. Зато они стоят дешевле, чем многие другие.

В состав этих «спасателей» тоже не входит йод, но они спокойно могут «похвастаться» содержанием магния. Кстати, их рекомендуют, когда присутствует хоть какая-то угроза выкидыша. Данные витамины действуют так: улучшают кровоток и матку расслабляют.

Огромный «плюс» этого комплекса в том, что он не приносит никакого вреда для здоровья, быстро и легко усваивается.

Содержат сто пятьдесят микрограммов йода. Такие витамины отлично подойдут для тех будущих мамочек, которые забывают пить таблеточки несколько раз в сутки.

Комплекс пользуется огромнейшей популярностью. Причина? Содержание витаминов группы А и группы В.

Практически ничем не отличается (этот комплекс) от предыдущего. Одно лишь отличие – отсутствие «йодированных микрограммов».

Прочитав про все перечисленные витамины, вы видите сами, что тяжело подобрать что-то идеальное для беременных. В одних наблюдается катастрофическая нехватка магния, в других – йода. Потому и не стремитесь к идеальному, а довольствуйтесь тем, что есть. Главное – правильный выбор!

Кстати, о выборе…. Если есть овощи и фрукты, а рядом лежат витаминчики в коробочке…. Выбирайте вариант номер один (фрукты, овощи). Глупо будет, если поступите иначе.

Витамины помогут уменьшить физические нагрузки тем мамам, которые работают в первые месяцы беременности.

Многие из них оказывают помощь при токсикозе и при любых гормональных изменениях.

Будем (одновременно) добавлять и те, которые чаще всего прописывают врачи. Пускай вас не смущает то, что некоторые «имена» витаминов вы уже видели. Повторение – «мама» учения. Это значит, что мы идем по верному пути:

Прописывают беременным его довольно – таки часто. Если нет возможности отыскать его в аптеках – отправляйтесь за йодом в продуктах! Покупайте в больших количествах рыбку и капусту (морскую).

Каждая вторая будущая мать отмечает (жалуясь), что от этого витаминного препарата у нее и рвота, и тошнота появляется. Как только они (рвота и тошнота) появятся – использование «Комливита» необходимо срочно прекратить!

Вы даже себе не представляете, сколько содержится в нем минералов! Очень – очень много. Хотя бы поэтому не вздумайте «обижаться» на него из-за полного «йодоотсутствия». К сожалению, эти витамины сможет выпить не каждая мамочка. Дело в том, что размер таблетки «Элевита» очень большой.

Отличный витаминный комплекс! Смотрите, сколько у него разных «плюсиков» имеется:

  1. Удачное сочетание витамина В 6 и магния.
  2. Значительное уменьшение болевых ощущений в области ног и живота.
  3. Отвечает за предотвращение преждевременных родов.

Привлекает, в первую очередь, своей популярностью. Женщины все чаще и чаще «заинтересовываются» этим названием. Тут возникает вопрос: «чем вызвана такая популярность? Приемлемостью (доступностью) цен.

Источник:
Какие витамины для беременных лучше?
Какие витамины для беременных считаются наилучшими?
http://rusachka.ru/zdorove/vitaminy/kakie-vitaminy-dlya-beremennyh-luchshe.html

Лучшие витамины для беременных

Питании беременной женщины значительно отличается от питания женщины, которая не ждет ребенка. Беременная женщина должна иметь хорошо сбалансированную диету, которая необходима не только для здорового развития ребенка, но и для здорового протекания беременности у матери. К примеру, если не беременная женщина может позволить себе пообедать в фаст-фуде, то беременная уже нет.

Важную роль в питании беременной женщины играют витамины, которые не только обеспечивают организм энергией, но и участвуют в правильном формировании и развитии плода. Основным источником получения витаминов является пища, которую мы едим, однако нехватку витаминов из пищи можно компенсировать витаминными добавками в виде таблеток.

Врачи советуют беременным женщинам совершать ежемесячные визиты в клинику, чтобы проверить, получаете ли вы все необходимые витамины и нет ли нехватки каких-либо. Самыми лучшими и важными витаминами для беременных женщин являются:

Этот витамин очень важен для ребенка. Его дефицит у матери может стать причиной врожденных дефектов у будущего малыша. Он содержится в шпинате, тыкве, папайи, манго и в говяжьей печени.

Этот витамин состоит из целой группы витаминов. Так как каждый витамин из этой группу является очень важным, все они должны поступать в организм беременной женщины. Поэтому, врачи беременным обычно назначают таблетки с комплексом витаминов группы B.

Витамин В6 помогает правильному развитию нервной системы ребенка. Она также регулирует кровяное давление и помогает избавиться от чувства тошноты по утрам. Витамин В9 препятствует преждевременным родам, а также помогает предотвратить появления врожденного дефекта спинного мозга. Он также является агентом, предотвращающим развитие рака у ребенка.

Развивает иммунную систему ребенка и снижает вероятность заражения инфекционными заболеваниями как матери, так и ребенка. Он также предотвращает у матери появление условий для гестационного диабета. Витамин C в изобилии содержится в цитрусовых и капусте.

В случае дефицита этого витамина, ребенок может страдать от проблемы с зубами или костями, а также есть большая вероятность появления рахита. Источником витамина D являются грибы, рыбий жир, орехи.

Одних витаминов для здорового протекания беременности и родов недостаточно. Также, не менее важную роль играют минералы и микроэлементы, к примеру, таких как кальций и железо. Врачи рекомендуют во время беременности употреблять побольше различных натуральных продуктов: фруктов, овощей, молока, орехов. При правильном и сбалансированном питании у вас не будет никаких проблем во время беременности и родах, а ребеночек родится сильным и здоровым.

Источник:
Лучшие витамины для беременных
Перечень самых лучших и жизненно-важных витаминов для беременных женщин. Как получить витамины беременной, чтобы не было их нехватки.
http://www.ostrovlubvi.com/pregnancy/vitaminy-dlya-beremennyx.html

COMMENTS