Ванночки для ног с ромашкой

Ванночки для ног

Ванночки для ног применяют с различной целью – антибактериальной, тонизирующей, лечебной и прочее. Для ванн используют натуральные компоненты – поваренную или морскую соль, пищевую соду, ромашку, мыло. В качестве средств к ножным ванночкам применяются преимущественно природные компоненты, такие как соль пищевая либо же морская, сода, крем, ромашка, горчица, мыло. Для приготовления профилактической противогрибковой ванночки на литр теплой воды берем столовую ложку соли и 2 чайные ложки соды, растворяем. Такие процедуры делать надо по 15 минут в течение трех-четырех недель.

В конце рабочего дня особенно хороша следующая ванночка для ног (предварительно вымыть ноги с мылом). Взять по горсти цветков ромашки, мяты и листьев березы. Залить водой в количестве, необходимом для ванночки (около 2 литров), довести до кипения и 2-3 мин прокипятить. Настаивать около часа. Подержать в этом настое ноги 15 мин. И усталости как не бывало.

А я для себя делаю немного другие ванночки для ног. Использую морскую соль из аптеки и хвойный экстрат. Иногда покупаю сосновые шишечки в аптеке. Тоже вместе с морской солью хорошо снимают усталость. Да и для кожи ног это полезно.

Источник:
Ванночки для ног
Ванночки для ног применяют с различной целью – антибактериальной, тонизирующей, лечебной и прочее. Для ванн используют натуральные компоненты – поваренную или морскую соль, пищевую соду, ромашку, мыло.
http://medalbum.ru/narodniy-metod/vannochki-dlya-nog-11083

Ванночки для ног

Можно ноги просто вымыть с мылом. Но можно и побаловать их ванночкой , особенно после продолжительной нагрузки на них (работа на ногах или продолжительный пеший вояж). Очищающие ванночки приятной температуры очищают ноги от пыли и грязи и снимают усталость, усиливают кровообращение.

  • Растворить 2 ст. ложки поваренной соли. После ванны сполоснуть ноги прохладной водой.
  • 2 ст. ложки смеси крапивы и зверобоя залить 1 литром кипятка. Настоять и влить в ванночку.
  • Летом, уставшие ноги хорошо опустить в прохладную ванну. А после этого хорошенько растереть их, чтобы согрелись.
  • Хорошо делать ванны с добавлением эвкалиптового масла, отвара ромашки, мяты, сены.

Контрастные ванночки помогают снять усталость и закалить ноги. Ноги попеременно опускают то в горячую, то в холодную воду 8-10 раз. Температура горячей ванночки должна быть 40-50оС, а холодной — 20оС. В горячей воде ноги должны находиться в три раза дольше, чем в холодной. Заканчивают процедуру холодной ванной.

  • В горячую воду можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы.

  • 1 ст. ложку цветков календулы заварить 1 литром кипятка. Рекомендуется при потертостях и царапинах.
  • 1 ст. ложку горчичного порошка развести теплой водой и залить 1 литром кипятка. Держать ноги в ванне пол часа, постепенно добавляя горячую воду. После ванны надеть шерстяные носки и лечь в постель. Так нас лечили наши бабушки и мамы при простуде.
  • 2 ст. ложки соли и хвои ели способствуют улучшению кровообращения.
  • Ромашка, хвоя сосны, льняное семя и крапива хорошо помогают при воспалительных процессах
  • 1 ст. ложка соли и липового цвета рекомендуются при отеках ног и усталости.

После любой ванны ноги насухо вытирают и смазывают кремом. Таким образом, ноги получают дополнительную влагу, становятся мягкими и готовы к новым нагрузкам. Причем, крем наносят, как на ступни ног, так и на голень, которая не может похвастаться большим количеством сальных желез. И поэтому часто страдает от сухости. Крем для ног втирают массажными движениями: поглаживающими, растирающими и разминающими.

Турагентство «Клуб
Путешествий Югра»
:
Раннее бронирование
— скидки 50%!

Источник:
Ванночки для ног
Ванночки для ног
http://www.devchatam.ru/ochisen

Ванночки для уставших ног

Любая женщина будет выглядеть эффектно, если у нее красивая осанка и походка, а они во многом зависят от состояния и здоровья ног. Поэтому, уход за ногами — неотъемлемая часть заботы о внешности и о своем здоровье.

А ежедневная нагрузка на ноги огромна. В течение дня мы очень много времени проводим на ногах: просто стоим, ходим, иногда даже бегаем. И при отсутствии ухода ноги начинают доставлять нам неприятности — грубеет кожа, появляются трещины на пятках, ноги быстро устают, отекают щиколотки. В этой связи, очень полезны для ног специальные ванночки, снимающие усталость.

Ванночка из ольховых шишек

Требуется: 0,5 стакана ольховых шишек, 3,5 л воды. Залейте шишки водой и варите 5 минут на сильном огне. Полученный отвар процедите, добавьте немного воды. Принимайте ванночку 15-20 минут.

Растворите 3 столовые ложки 9%-ного уксуса в 2 л воды. Немного подогрейте воду и добавьте уксус. Полезнее использовать яблочный уксус. Опустите ноги в ванночку на 5-7 минут.

Ванночка с марганцовкой

Возьмите 2 л воды, перманганат калия. Подогрейте воду и добавьте марганцовку, чтобы вода приобрела розовый цвет. Принимайте ванночку 5-7 минут.

Ванночка для ног из черники

Требуется: 5 столовых ложек ягод и листьев черники, 1 л воды. Вскипятите воду, добавьте листья и ягоды черники, закройте крышкой и дайте настояться 20-25 минут. Процедите раствор и добавьте 1,5 л воды. Принимайте ванночку 30 минут.

Ванночка с голубикой

Для этой ванночки требуется: 6 ложек измельченных листьев голубики, 1 л воды. Вскипятите воду, добавьте листья голубики, накройте крышкой и дайте настояться 20-25 минут. Процедите раствор и добавьте 1,5 л воды. Принимайте ванночку 30 минут.

Ванночка из кожуры лимона и граната

Для приготовления этой ванночки нужно взять по 2 столовые ложки мелко нарезанной кожуры лимона и граната, 3 стакана воды. Кожуру залейте водой и варите 3-5 минут на сильном огне. Дайте настояться 15-20 минут. Процедите отвар и разбавьте 1 л воды. В отвар поместите ноги на 20 минут.

Ванночка из шиповника

Требуется: 0,5 стакана плодов или листьев шиповника, 2 л воды. Залейте шиповник водой и варите на медленном огне 10 минут. Дайте отвару настояться 40 минут, процедите и разбавьте 1 л воды. Принимайте ванночку 10-15 минут.

Ванночка из косточек абрикоса

Требуется: 0,5 стакана измельченных абрикосовых косточек, 1,5 л воды. Залейте абрикосовые косточки водой и варите на медленном огне 15 минут. Остудите отвар, процедите и добавьте 1 л воды. Принимайте ванночку 20 минут.

Ванночка из листьев и цветков вереска

Требуется: 3 столовые ложки цветков и измельченных листьев вереска, 1 л воды. Залейте вереск водой и варите 5 минут, процедите и добавьте еще 1,5 л воды. Принимайте ванночку 20 минут.

Ванночка из отвара ромашки, липового цвета и меда

Возьмите 2 столовые ложки цветков ромашки, 2 столовые ложки липового цвета, 1 столовую ложку меда, 1 л воды. Залейте цветки ромашки и липы кипящей водой и дайте настояться 15 минут. В процеженный настой влейте 1 л теплой воды и добавьте 1 столовую ложку меда, тщательно все перемешайте. Принимайте ванночку 15-20 минут.

Источник:
Ванночки для уставших ног
Любая женщина будет выглядеть эффектно, если у нее красивая осанка и походка, а они во многом зависят от состояния и здоровья ног. Поэтому, уход за ногами — неотъемлемая часть заботы о внешности и о своем здоровье. А ежедневная нагрузка на ноги огромна. Очень полезны для ног специальные ванночки, снимающие усталость.
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2010-07-24-205811.html

Домашние ванночки для ног

Как в домашних условиях приготовить ванночку для ног.

Очищающая ванночка с содой

Требуется: 20 г пищевой соды, 10 г геля для душа, 5 капель настойки пустырника, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Опустить ноги в ванночку со смесью, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их.

Очищающая ванночка с содой и солью

Требуется: по 10 г пищевой соды, морской соли, 5 капель настойки толокнянки, 4 капли эфирного масла шалфея, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Опустить ноги в ванночку со смесью, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть теплой водой, вытереть их насухо.

Ванночка с календулой и ромашкой

Требуется: по 20 г сухих измельченных цветков ромашки, календулы, 4 капли эфирного масла жасмина, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты, настоять 15 мин.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть, вытереть ноги насухо.

Тонизирующая ванночка с травами

Требуется: по 30 г измельченных сухих листьев подорожника, крапивы, лопуха, 3 капли эфирного масла одуванчика, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты, настоять 15 мин.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть их, вытереть ноги насухо.

Укрепляющая ванночка с хвоей

Требуется: по 30 г сухих цветков ромашки, хвои, травы полыни, 20 г морской соли, щепотка корицы, 1 л кипятка.

Приготовление. Все смешать, настоять 15 мин.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть теплой водой, вытереть ноги насухо.

Расслабляющая ванночка с горчицей

Требуется: 15 г порошка горчицы, по нескольку листьев смородины, малины, 1 л кипятка.

Приготовление. Все смешать, настоять 10 мин.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть теплой водой, вытереть ноги насухо.

Ванночка с мятой от усталости

Требуется: по 50 г высушенной травы мяты, хвои, липового цвета, лимонной цедры, 1 л кипятка.

Приготовление. Все смешать, настоять 10 мин.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги на 20 мин, протереть ступни пемзой, ополоснуть теплой водой, вытереть насухо.

Ванночка с чайным маслом

Требуется: 100 г морской соли, по 10 капель эфирных масел чайного дерева, сандала, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть их, вытереть ноги насухо.

Ванночка с цитрусовыми эфирами

Требуется: 50 г морской соли, по 15 капель эфирных масел грейпфрута, мандарина, лайма и памело, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть их теплой водой, вытереть ноги насухо.

Ванночка с липовым цветом

Требуется: по 100 г липового цвета, дубовой коры, 20 мл настойки валерианы, 5 капель йода, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть их теплой водой, вытереть ноги насухо.

Источник:
Домашние ванночки для ног
Ванночки для ног. Как в домашних условиях приготовить ванночку для ног. Рецепты ванночек для ног. Очищающая ванночка с содой
http://www.alegri.ru/krasota/spa-salon-doma/domashnie-vanochki-dlja-nog.html

COMMENTS