Травы для ног

Ванночки для ног

1. Залить 2 ст. ложки измельченных листьев крапивы 1 л воды, настоять. Делать ванночки для ног. Продолжительность ванночки — 10-15 минут. После процедуры ноги вытереть, смазать питательным кремом или жиром и сделать легкий массаж. При трещинах на ногах.

2. Прокипятить 50 гр. цветков боярышника в 1 л воды в течение 10 минут и процедить. Взять 2 таза, в один налить отвар, а в другой — холодную воду. Подержав ноги в отваре 2 минуты, опустить их на 10 секунд в холодную воду. Процедуру повторить 5 раз, закончив ее холодной водой.

3. Залить 200 гр. сухой травы чистотела 2 л кипятка и настоять, пока не остынет. Делать ванночки при потливости, неприят¬ном запахе, зуде, шелушении кожи ног.

4. Залить 2 ст. ложки льняного семени 1 л кипятка. Делать ванночки для ног.

5. Взять по 1 ст. ложке листа рябины, цветков календулы и травы полыни горькой и залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 10 минут. На 1 л воды для ножной ванны добавить 1 ст. ложку настоя. Смягчает кожу, снимает боль, отечность.

6. Залить 2 ст. ложки смеси из цветков ромашки аптечной, льняного семени и хвои (1:1:1) 1 л кипятка, настоять. По возможности добавить 1 ст. ложку морской соли на 1 л настоя. Продолжительность ножной ванны — 15-20 минут.

7. Залить 2 ст. ложки хвоща полевого 1 л воды. Продолжительность ножной ванны — 15-20 минут.

8. Поместить 2 ст. ложки измельченной травы череды в эмалированную посуду, залить 0,5 л воды и, помешивая, нагревать на водяной бане 30 минут. Затем процедить и долить водой до первоначального объема. Продолжительность ножной ванны — 15-20 минут.

9. Залить 3 ст. ложки высушенных цветков ромашки 1 л кипятка, настаивать в течение 1 часа в закрытой посуде, затем процедить. Для ванны подогреть настой до умеренной температуры и держать в нем ноги, пока он не остынет. Применять при потливости, неприятном запахе, зуде, усталости и тяжести в ногах.

10. Залить 100 гр. коры дуба 5 л воды, отварить. Делать на ночь ежедневные ванночки при потливости ног.

Источник:
Ванночки для ног
Ванночки для ног,
http://bt-herbs.com/index.php?productID=265

Ванночки для ног на основе целебных трав

Народная мудрость знает, как сделать пяточки гладкими, как у младенца. Прежде всего, стоит начать с целебных ванночек для ног, которые показаны при шелушении и сухости стопы. Но помните, что если у вас имеются не зажившие трещины, то распаривание рекомендуется отложить до полного затягивания ранки.

Как сделать ванночку для ног на настое лекарственных трав?

Базовый рецепт: 5 ст. л. травы залить кипятком и дать настояться в течение одного — нескольких часов. В тазик налить смесь. Её желательно предварительно процедить. Затем добавить в настой кипятка, чтобы жидкость получилась горячей, но комфортной температуры. Опустить в ванночку ноги на полчаса. После процедуры стопы нужно обработать пемзой или специальной пилкой. Вымыть и нанести питательный крем или мазь.

Эффективно в борьбе с сухостью пяточек помогает мазь календулы (продаётся в аптеке). После ванночки нанесите её на ноги и наденьте хлопчатобумажные носочки. Эффект будет заметен через одну-две процедуры.

Ромашка. Это растение настоящая кладезь «полезностей» для кожи — об этом знает практически каждый с самого детства. Ромашка и заживляет, и убивает микробы, и снимает воспаление. Словом, это трава — то, что нужно для приготовления ванночки для ног.

Череда — помощник в борьбе с аллергией и различными воспалениями.

Зверобой имеет регенерирующее и ранозаживляющее свойства благодаря дубильным веществам и флавоновым соединениям. Эффективен в борьбе с трещинами на пятках. Но имеет ряд противопоказаний, которые обычно касаются приёма настоя травы внутрь. Однако лучше не рисковать людям, имеющим повышенное артериальное давление, принимающим антибиотики и контрацептивные препараты (снижает их эффект), а также тем, кто планирует проводить много времени на солнце (развивается повышенная чувствительность к УФ-лучам).

Шалфей заживляет, устраняет сухость. Кроме этого, его аромат снижает стресс и успокаивает нервы. Ванночка для ног с шалфеем — помощь организму два в одном: и ароматерапия, и лечение потрескавшихся пяток. Но помните, что «связываться» с шалфеем нельзя беременным и кормящим женщинам из-за содержания в растении фитогормонов.

Крапива способна быстро залечить ранки и трещины, бороться с воспалением, нормализовать липидный обмен (важный момент в лечении сухости кожи), ускорить регенерацию эпидермиса, увлажнять и питать. При этом, отвар крапивы часто применяется и для укрепления структуры волос, придания им блеска и силы (для эффекта достаточно ополоснуть пряди после обычного мытья процеженным крапивным настоем). Если вы сделаете побольше такого отвара, то можно убить двух зайцев: побаловать пяточки и укрепить волосы.

Кора дуба формирует на коже защитный барьер, убивает микробы, заживляет и увлажняет. Бонус: ванночка для ног из коры дуба — отличное средство от излишней потливости стоп.

Листья полевого хвоща снимают отёки, устраняют воспаления, имеют антисептическое ранозаживляющее свойство.

Выбор трав для распаривания сухой кожи ног отличается разнообразием и доступностью (все вышеперечисленные травки продаются в сухом виде в аптеке). Но нужно всегда помнить, что растительные средства помимо неоценимой пользы ещё и являются сильными аллергенами. Провести тест на чувствительность не сложно: каплю настоя капните на запястье и выждите несколько часов. Реакция кожи не заставит себя долго ждать.

Источник:
Ванночки для ног на основе целебных трав
Как сделать ванночку для ног с лекарственными травами? Какую траву лучше взять и как приготовить из неё настой для ванночки?
http://nekrasivyihnet.ru/vannochki-dlya-nog-na-osnove-tselebnyh-trav/

Лекарственные травы для улучшения кровообращения в ногах

Лекарственные травы для улучшения кровообращения в ногах

Нельзя говорить о хорошем состоянии здоровья, если нет адекватного распределения крови по всем органам и клеткам тела. Только при хорошей циркуляции крови все полезные вещества, минералы, витамины и пр. смогут быть эффективными. Питать наши волосы, ногти, мышцы, суставы и кости скелета.

Проблемы кровообращения, как правило, появляются из-за неправильного образа жизни. Когда телу не хватает физической нагрузки. Или когда организм испытывает недостаток в питательных веществах из-за неправильного питания.

Не менее важен генетический фактор, гормональные изменения и стресс.

Кровеносные сосуды теряют свою эластичность, в них скапливается жир, который препятствует нормальному кровотоку. Из-за этого и появляются отеки, чувство тяжести в ногах и такие проблемы, как варикоз.

Но к счастью, правильное питание и физические упражнения, помогут решить данную проблему. И лекарственные травы, вне всяких сомнений, санут прекрасным к тому дополнением. Так какие же настои помогут улучшить кровообращение в ногах?

Это отличное лекарственное средство. Если вы еще не включили его в свой ежедневный рацион, то стоит это сделать как можно скорее. Ведь одуванчик очень богат веществами под названием танины. Они оказывают успокаивающее действие и помогают улучшить кровообращение в ногах. Идеальным вариантом было бы выпивать по 1 или 2 чашки настоя из одуванчика в день (во время завтрака и во второй половине дня).

Для приготовления вам понадобятся цветы этого растения. Можно также приобрести уже готовый сбор в аптеке. На стакан кипятка нужна всего одна чайная ложка цветов одуванчика. Дайте настояться напитку в течение 5 минут и можно пить. Еще можно делать себе расслабляющие ванны с одуванчиком. Или просто смочить полотенце в настое и растереть себе ноги.

Да, это ароматическая трава, которую чаще всего мы используем в качестве приправы к различным блюдам. Но помимо этого розмарин — это еще и прекрасное лекарственное растение, которое поможет улучшить циркуляцию крови в ногах! Его используют в качестве основы для тоников и различных масел для массажа, так как розмарин эффективно снимает болевые ощущения и тяжесть в ногах. Мы же рекомендуем делать из него настой и пить один раз в день по утрам. Для этого нужно просто заварить две веточки этого растения в стакане кипятка и дать настояться в течение 10 минут. Затем процедите, добавьте немного меда, чтобы улучшить вкусовые качества напитка и пейте на здоровье!

Вы без труда сможете купить это растение. Сейчас оно, можно сказать, вошло в моду, так как люди по достоинству оценили его полезные для здоровья свойства. Хвощ идеально подходит для снижения уровня холестерина в крови, предотвращения атеросклероза и улучшения циркуляции крови. Достаточно выпивать по одной чашке этого настоя в день после приема пищи. Главное быть последовательным и не забывать пить это «лекарство» каждый день. Тогда вы увидите и прочувствуете его действие, в ногах появится давно забытая легкость. И вы не будете ощущать такого давления, как раньше.

Боярышник считается лучшим растением, способствующим корректной работе сердца. Его (и другие лекарственные травы) рекомендуют людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Это растение вы тоже сможете купить в любой аптеке. Это известное и очень эффективное средство.

Как его правильно потреблять? Очень просто, после еды. Заварите одну чайную ложку сушеного боярышника в стакане кипятка, дайте настояться в течение 5 минут, процедите и пейте маленькими глотками. Чувствовать себя будете просто великолепно!

Только предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как могут возникнуть и побочные явления (тошнота, рвота, чрезмерное понижение давления и др.).

Знали ли вы об этом средстве? Его используют еще с глубокой древности для улучшения кровообращения в ногах. Листья оливкового дерева оказывают гипотензивное действие. Это очень эффективное сосудорасширяющее и мочегонное средство. Настой из оливковых листьев используют, как правило, для снижения давления, а также для предотвращения стенокардии и аритмии сердца. Если комбинировать этот настой, например, с настоем боярышника, то эффект будет максимальным. Достаточно заварить всего два листочка оливкового дерева в чашке воды, дать настояться в течение 5 минут и выпить вместе с одной ложечкой меда. Об этом лекарстве знали еще наши бабушки и дедушки!

Остролист — тоже очень хорошо известное тонизирующее средство для вен и артерий. Найти это лекарственное растение можно в аптеках. Оно также весьма эффективно. Используется для лечения и профилактики варикозного расширения вен, геморроя, отеков и тяжести в ногах. Такой настой можно пить до двух чашек в день. На стакан воды достаточно будет одной чайной ложки сушеного остролиста. Еще можно делать себе расслабляющие ванны с добавлением этого растения. Кроме того, остролист можно встретить в виде таблеток или найти в продаже крема на его основе. Попробуйте обязательно эти лекарственные травы и убедитесь в их эффективности! Только предварительно получите консультацию специалиста. Ведь они не могут заменить лечения, а лишь дополняют его.

Источник:
Лекарственные травы для улучшения кровообращения в ногах
Лекарственные травы в сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями помогут обеспечить правильную циркуляцию крови в организме.
http://steptohealth.ru/lekarstvennye-travy-dlya-horoshej-tsirkulyatsii-krovi-v-nogah/

Отвары трав для здоровья ног

Усталость и тяжесть в ногах к концу дня, отеки – эти проблемы знакомы многим женщинам. А для тех, кто весь свой рабочий день проводит на каблуках, они могут стать настоящим бедствием. В такой ситуации не следует сетовать на свой возраст или особенности организма, а надо просто позаботиться о своих ножках.

Летящая походка, танцующий шаг на каблучках, – все это смотрится необыкновенно привлекательно со стороны. В реальности зачастую это боль в ногах к вечеру, отеки, натертые ноги, желание надеть мягкие тапки и лежать на диване. Со временем
присоединяются расширение вен, мозоли, трещины на пятках и опрелости. Некоторые из этих проблем становятся настолько серьезными, что требуют лечения у врача. Но если устранить причины, вызывающие проблемы с ногами, то их состояние улучшается настолько, что и лечения никакого может и не потребоваться. Вот эти причины:

  • избыточный вес и нарушенный обмен веществ;
  • неправильно подобранная обувь;
  • неправильный уход за ногами.

Быстро сбросить вес не так легко, нормализовать нарушенный обмен веществ за неделю-другую еще никому не удалось.

Сменить обувь на более здоровую и удобную не только можно, но и нужно. Это поможет восстановить нормальную работу сосудов, правильно распределить нагрузку на суставы. Как результат – уменьшатся отеки и болезненные ощущения.

Следующий шаг – ванночки для ног. Они помогут улучшить кровообращение в нижних конечностях, устранить трещины и мозоли, очистят кожу от слоя отмерших клеток и позволят ей дышать. Приготовить их не сложно, времени это займет совсем не много. Отвары трав для ног можно приготовить на 2-3 раза.

  • При потертостях, воспалениях, царапинах — цветки календулы, ромашки.
  • Для улучшения кровообращения – отвар хвоща полевого или еловой хвои.
  • При воспалительных процессах ванночка для ног из ромашки, хвои сосны, льняного семени, крапивы.
  • Освежают и уменьшают потоотделение — мята, зверобой и крапива.
  • Против сильной потливости помогают ванночки из чабреца и коры дуба, хороший эффект дает настой из корок граната.
  • Хороший дезинфицирующий эффект дают ванночки для ног из календулы и ромашки.
  • Для смягчения кожи при трещинах используют картофельный отвар с добавлением ромашки.
  • Для лечения трещин и потертостей – сок алое

Готовят их обычно так: 1-2 ложки трав заливают 1 литром кипятка и укрывают полотенцем на 30-40 минут, потом наливают в таз, доводят до комфортной температуры добавлением небольшого количества воды и держат ступни 20-30 минут. Измельченную кору лучше залить холодной водой и довести до кипения, потом настоять. Точный рецепт в этом случае не имеет особого значения, не внутрь же отвар принимать!

Чтобы быстро снять усталость с ног полезно применять контрастное обливание ног теплой и холодной водой. Такая процедура улучшает кровообращение и способствует снятию отеков.

Источник:
Отвары трав для здоровья ног
Ванночки для ног помогут улучшить кровообращение в нижних конечностях, устранить трещины и мозоли, очистят кожу от слоя отмерших клеток и позволят ей дышать
http://bezsekretov.net/beauty-feet/472-otvari-trav-dlya-nog

Рецепты ванночек для ног

Л еди, приветствую вас на сайте lady-21vek.ru.

В статье «Как ухаживать за ногами» мы немного поговорили об общем уходе за ногами. О том как делать педикюр написала отдельно статью. Ещё одну статью посвятила маскам для ног. Это даёт мне возможность, по мере появления новинок, добавлять их в конец статьи. Сами рецепты ванночек я записала в этой статье.

Предоставляю вам следующие рецепты:

Ванночки для ног от трещин, от натоптышей и от мозолей

И з-за сухости кожи часто возникают трещинки на пятках. При мытье ног всегда осматривайте подошвы и если заметите полосочки-насечки, не откладывайте на потом лечение. Если трещины станут глубокими, то во-первых, они будут вызывать боль при ходьбе и, во-вторых, глубокие трещины лечить дольше. Предлагаю рецепты ванночек для ног при незначительных трещинках. Выбирайте те рецепты, травы для которых растут в вашей местности. Это застрахует вас от некачественного, привозимого невесть откуда товара.

Ванночка из настойки молочая.

Молочай: 100-150 г травы на 10 л воды.

Эту ванночку лучше делать перед сном. Кипятим воду. Одновременно измельчаем траву молочая. Когда вода закипит, бросаем туда траву, накрываем крышкой. Когда остынет до терпимой температуры, наливаем в тазик и опускаем в него ноги на 20—30 минут. Вытираем, надеваем носки и в постельку.

Ломтики лимона или апельсина, вода, пемза или тёрка для ног.

Эту процедуру можно делать хоть каждый день. В теплую воду опустите дольки лимона или апельсина, слегка раздавите их, подержите ножки в этой воде 15—20 минут. Почистите пемзой или тёркой пятки, Ополосните. Вытрите. Нанесите крем.

Травяная смягчающая ванночка.

Смесь трав: мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя. (взять 5 ст. ложек на 2—3 л воды.)

Приготовьте отвар трав. (Напоминаю: отвар — это когда смесь кипятят около 10 мин). Остудите до 40 °С и на 10—15 минут — ножки в ванночку. Затем очистите ноги от грубой кожи и просушите. Не забудьте смазать кремом.

Ванночка с голубикой.

Измельченные листья голубики: 6 ст. ложек на 2,5 л воды.

Делаем настой. (Напоминаю: настой — это когда травы заваривают в кипятке, как чай, настаивают под крышкой, процеживают и далее — по назначению.) Итак, берём часть воды — 1 л, кипятим, кладём туда листья голубики, и закрываем крышкой. Настаиваем 20 минут, процеживаем. Разбавляем настой оставшейся (1,5 л) теплой водой и принимаем ванночку (30 минут).

Ванночка из черники.

Ягоды и листья черники: 5 ст. ложек на 2,5 л воды.

Делаем настой: заливаем листья и ягоды черники кипящей водой (1 л), закрываем крышкой и настаиваем примерно 20 минут. Процедим, добавим оставшуюся согретую воду и опускаем туда ножки на 30 минут.

Ванночка из листьев и цветков вереска.

Цветки и измельченные листья вереска: 3 ст. ложки на 2,5 л воды.

Делаем отвар: заливаем цветки и листья вереска горячей водой (1 л), доводим до кипения и варим 5 минут. Настой процеживаем, добавляем оставшуюся тёплую воду (1,5 л). Ножную ванночку принимаем около 20 минут.

Маски от трещин на пятках.

1. 2 части мёда и 1 часть нутряного свиного жира,

перемешайте, нанесите на трещинки на пятках, прикройте бинтиком или марлей. Держать 2 часа.

Натрите яблоко. Пюре сварите в молоке. Массу нанесите на трещинки, держите 30 минут.

Ванночка из крапивы.

измельченная крапива: 2 ст. ложки на 1 л воды.

Делаем настой: измельченная крапива заливается водой (1 л) и настаивается. Ноги в ванночке держим в течение 10 минут. После процедуры ноги вытираем и наносим жирный или питательный крем, а заодно делаем массаж. Такая ванночка избавляет от трещин.

При наличии мозолей и натоптышей можно воспользоваться магазинными кремами. Вам нужны крема в состав которых входят молочная или салициловая кислоты . Они считаются рассасывающими.

Для удаления мозоли рекомендую:

1. прикладывать на мозоль кусочек лимона с корочкой , заклеить лейкопластырем на ночь. Утром пробуем снять мозоль. Повторять эту процедуру можно до 3 дней.

2. Разрезанный лист алоэ . Его накладываем на застарелую распаренную мозоль на ночь. Утром осторожно удалите размягченную кожу. Ранку смажьте антибактериальной мазью.

3. Если мозоли — между пальцами, то можно днем припудривать их тальком, а на ночь намазать крем. Между пальцами прокладывать бинтики.

4. Очищенную луковицу разрежьте пополам и залейте уксусом. Поместите в теплое место на сутки. Далее отделяете листочек от луковки и — на мозоль. Делаете это 2 раза в день. Сверху накладываете бинтик.

5. Вместо луковицы можно замочить в уксусе луковую шелуху . Только её дольше замачивать: в течение 2-х недель. Накладывать на мозоль слоем в 1-2 мм. Сверху замотать бинт. Эти компрессы лучше делать на ночь. Можно делать это несколько раз, пока сойдёт мозоль.

6. Разрезанную ягоду инжира положить на распаренную мозоль внутренней стороной или ягоду инжира разжевать (обязательно натощак) и положить на мозоль. Наложить повязку. Делать эту процедуру на ночь.

7. Если мозоль свежая или натёртое место болит, то разведите в теплой воде марганцовку до розового цвета, плюс немного соли и подержите в воде ноги (15-20 минут).

8. Предлагаю старинный рецепт. В древности капали свечным салом на медный пятак . Через несколько дней, когда сало становилось зелёным, его соскабливали и накладывали на мозоль. Сверху наматывали тряпицу. При необходимости процедуру повторяли.

1. Кора дуба+чабрец+хвойные экстракты

2. Трава чистотела (200 г) заливается кипятком (2 л). Настой помогает и при шелушении ног, и при зуде.

3. Цветки ромашки (3 ст. ложки) заливаем кипятком (1 л) и настаиваем около 1 часа. Помогает в том числе и при тяжести в ногах, усталости, зуде.

4. Делаем отвар: кора дуба (100 г) заливается водой (5 л) и варится (10 минут). Делают такие ванночки перед сном.

1. Липовый цвет+мед+ромашка (снимают отеки);

2. Корень крапивы измельченный (2 ст. ложки) в течение 1 минуты кипятить в 1 стакане растительного масла, дать остыть. Этой смесью смазывают ноги. Помогает в том числе и от мозолей, зуда и шелушения.

3. Берём смесь из трав (каждую траву по 1 ст. ложке): лист рябины, полынь горькая и цветки календулы. Заливаем смесь 1 стаканом кипятка. Настаиваем 10 минут. Для ванночки берём 1 ст. ложку настоя на 1 л. воды. Эта ванночка дополнительно смягчает кожу.

П редлагаю следующие наборы трав для ванночек для ног:

1. Зверобой+крапива+мята ( освежают);

2. Календула+ромашка (дезинфицируют);

3. Отвар картофеля (смягчает кожу);

4. Горчица: 2 ст. ложки (помогает при заболевании простудой);

5. Делаем отвар: цветы боярышника (50 гр) кипятим в воде (1 л) около 10 минут, затем процеживаем. А дальше, как в сказке «Сивка-бурка», будем «прыгать из котла в котёл». Вам понадобятся 2 тазика. В 1 из них наливаем отвар, в другой — холодную воду. Сначала ноги в отвар — на 2 минуты, затем в холодную воду – на 10 секунд. Повторяем эту процедуру – 5 раз.
Ещё одна ванночка для ног: 2 ст. ложки льняного семени и 2 ст. ложки хвоща полевого заливаем 2 л кипятка. Ванночка — на 15 минут.

6. Делаем смесь из трав: хвоя, льняное семя и цветки ромашки в равных частях. Берём 2 ст. ложки смеси, заливаем 1 л кипятка, настаиваем. Для усиления эффекта сюда же добавим морскую соль из расчёта 1 ст. ложка на литр настоя. Длительность процедуры 15 минут.

7. Для этой ванночки понадобится водяная баня. Надо 2 ст. ложки череды насыпать в эмалированную посуду и залить 0,5 л воды. Запомнить уровень смеси. Затем, время от времени помешивая, нагревать 30 минут на водяной бане. Полученную смесь процедить. Теперь надо долить воды до того уровня, что был вначале. Время процедуры в ванночке — около 20 минут.

8. Мята, череда, бузина: 2-3 ст. ложки . Измельченную смесь трав заварите в 1 стакане кипятка и добавьте в воду. Делайте ванночку. Помогает снять усталость после рабочего дня.

9. Душица, крапива, шалфей и мелисса: по 1 ст. ложке. Смесь заливаем 2 стаканами кипятка, завариваем в течение 15 минут. Ванночка на 0,5 часа.

Если эта страница была Вам интересна, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами и друзьями, нажав на одну из кнопок ниже. Наверняка, кто-то будет Вам благодарен.

Источник:
Рецепты ванночек для ног
Эта статья об уходе за ногами. Я предлагаю вам рецепты массажных ванночек для ног от трещин, ванночки от натоптышей, ванночки от потливости и от усталости.
http://lady-21vek.ru/2013/krasota/uhod-za-nogami/retseptyi-vannochek-dlya-nog.html

Успокаивающие лечебные ванночки при усталости ног

Для снятия усталости и нормализации кровообращения в ногах помогают настои и отвары лекарственных трав в составе ножных ванночек. Они помогают снять напряжение и усталость мышц после рабочего дня.

Успокаивающая ванночка с настоем травы хвоща

2 столовые ложки травы хвоща полевого, 1 л воды

Вскипятите воду, залейте измельченную траву и оставьте под крышкой на 30 минут. Процедите, влейте настой в воду для ножной ванночки комнатной температуры. Принимайте ванночку в течение 20 минут.

2 столовые ложки кожуры граната, 1 стакан воды

Залейте измельченную кожуру граната водой, прокипятите 15 минут на слабом огне и дайте настояться. Отвар вылейте в воду для ножной ванны. Продолжительность процедуры — 15 минут. Затем облейте ноги прохладной водой, обсушите полотенцем, смажьте питательным кремом.

Лечебная ванночка с календулой (при потертостях, царапинах, ссадинах, утомлении ног)

1 столовая ложка цветков календулы, 1 л воды

Всыпьте цветки календулы в кипящую воду, накройте крышкой и снимите с огня. Дайте настояться в течение 30—45 минут. Процедите, влейте настой в воду для ванночки.

Лечебная ванночка с крапивой

2 столовые ложки измельченных листьев крапивы, 1 л воды

Приготовьте настой травы крапивы. Процедите, используйте для ножной ванночки, продолжительностью 10—15 минут. Ноги промокните полотенцем, нанесите питательный крем (или растительный жир), слегка помассируйте.

Успокаивающая ванночка из крапивы и зверобоя

Смесь травы крапивы и зверобоя, 1 л воды

2 столовые ложки смеси трав залейте кипятком. Накройте крышкой, оставьте на 1 час. Процедите, влейте настой в воду для ванночки. Длительность процедуры — 20 минут.

Источник:
Успокаивающие лечебные ванночки при усталости ног
Для снятия усталости и нормализации кровообращения в ногах помогают настои и отвары лекарственных трав в составе ножных ванночек. Они помогают снять напряжение и усталость мышц после рабочего дня.
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2011-03-05-17993.html

CATEGORIES