Токсичные отношения в дружбе

20 признаков токсичной дружбы

Тара Бэйтс-Дафорд: Восемь из десяти человек сохраняют токсичные дружеские отношения, несмотря на дискомфорт

«Для некоторых из нас заводить друзей так же естественно, как дышать. В конце концов, мы начинаем это делать еще в раннем детстве. Эти отношения влияют на то, какими взрослыми мы становимся и как строим общение с другими людьми в дальнейшем», — говорит Бэйтс-Дафорд.

Она отмечает, что, хотя нас постоянно предупреждают о том, какие качества вам нужно искать в потенциальных партнерах, о друзьях такого не говорят – и очень зря. Предположение, что друг не может оказать на вас негативное влияние, в корне неверно.

Ваш друг всегда хочет говорить о себе, не давая вам и слова сказать

Друзья, по ее словам, важная часть жизни каждого человека. Но иногда друзья не приносят пользы – наоборот. Если общение с человеком доставляет эмоциональное и психологическое расстройство, заставляет сомневаться в себе – это означает, что вы стали жертвой токсичной дружбы.

«При этом исследования показали, что восемь из десяти человек сохраняют токсичные дружеские отношения, несмотря на испытываемый дискомфорт», – информирует Бэйтс-Дафорд.

Она называет 20 признаков того, что вы стали жертвой токсичной дружбы:

1. Вы не хотите видеть его/ее и радуетесь, когда он или она уходит;

2. Он или она постоянно требует вашего внимания;

3. Вы не в состоянии рассчитывать на него/нее, когда нуждаетесь в дружеской поддержке;

4. Он/она не видит собственных недостатков;

5. Он/она предает ваше доверие;

6. Он/она постоянно вас критикует;

7. Ваш друг легко на вас срывается;

8. Вы поддерживаете своих друзей и радуетесь за них, но не наоборот;

9. Ваш друг всегда хочет говорить о себе, не давая вам и слова сказать;

10. Вы постоянно тянетесь к своему другу, но он/она общается с вами, только когда нуждается в вас;

11. Он/она не думает о ваших чувствах;

12. Он/она вам врет;

13. Он/она заставляет вас делать то, что вы не хотите делать;

14. Он/она отказывается меняться ради вашей дружбы;

15. Ваш друг всегда выставляет себя жертвой;

16. На него/нее нельзя положиться;

17. Он/она сплетничает о вас за вашей спиной;

18. Он/она излучает негатив;

19. Вы по-разному вкладываетесь в эти отношения;

20. Он/она постоянно сравнивает вас.

«Иногда дружеские отношения оказывают позитивное влияние на вашу жизнь. Но есть и те отношения, что приносят вам эмоциональный и психологический ущерб. Если во многих пунктах вы узнали себя, задумайтесь, нужны ли вам такие друзья», – заключает автор.

Полную версию колонки Тары Бэйтс-Дафорд читайте на сайте Psychcentral

Источник:
20 признаков токсичной дружбы
«Иногда друзья оказывают позитивное влияние на вашу жизнь. Но есть и те, отношения с которыми приносят эмоциональный ущерб», – пишет психолог Тара Бэйтс-Дафорд в колонке для Psychcentral
http://nv.ua/recommends/20-priznakov-toksichnoj-druzhby-253863.html

7 признаков токсичной дружбы

Жизнь современной женщины наполнена стрессом, сложностями на работе и мелкими бытовыми неприятностями. Удивительно, но самое действенное средство против проблем такого рода – это компания хорошей подруги. Люди, у которых есть отличные друзья, готовые оказать им поддержку, легче переносят психологический дискомфорт и повседневную рутину. Хорошая подруга может буквально продлить вам жизнь! Согласно 10-летним исследованиям Флиндерского университета, люди, связанные между собой тесными дружескими узами, живут на 22% дольше, чем те, кто окружен обычными знакомыми.

Конечно, в любых отношениях случаются ссоры, но подруги могут разрешить любую проблему, просто ее обсудив. Но иногда крепкая когда-то связь все же приходит к своему логическому завершению. Как понять, не совершаете ли вы ошибку, перестав отвечать на звонки лучшей подруги? Стоит ли разрывать неудобные отношения или любую неприятность можно «перетерпеть»? Когда следует сказать «хватит» моральной тирании со стороны дорогого человека? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно узнать, кто такая токсичная подруга и как её вычислить.

Как же определить, является ваша подруга токсичной или нет? Ниже приведены семь признаков, которые помогут вам в этом разобраться.

1. Вы не ищете встречи с этим человеком и с облегчением вздыхаете, когда она уходит

Если вы игнорируете звонки своей подруги или врете о том, что вас задержали на работе, когда она хочет с вами встретиться, то это первый тревожный звонок. Дружба – это добровольные отношения, никто не может заставить вас быть другом, поэтому если вам не интересны отношения, то лучше от них избавиться. Задумайтесь, почему вам становится легче, когда ваша подруга уходит? Не потому ли, что её присутствие причиняет вам дискомфорт?

Слово «дружба» тесно связано со словом «взаимопомощь». Хорошая подруга всегда заставляет нас чувствовать себя лучше. А отношения, которые приносят больше вреда, чем пользы, могут заявлять о себе физически: например, во время и после встречи со своей приятельницей вы чувствуете головную боль или боль в животе. Многие люди, которые состоят в отношениях с токсичными друзьями, чувствуют себя разбитыми и уставшими после встречи и могут проспать намного дольше своей обычной нормы.

Если ваше терпение закончилось, и вы предприняли попытку объяснить своей подруге, что она ведет себя некрасиво и эгоистично, помните, что токсичная подруга перейдет в нападение и никогда не признает, что причина проблемы заключается в её поведении. Скорее всего, на все ваши попытки завести разговор, она будет отвечать, что вы все принимаете слишком близко к сердцу. Настоящая же подруга никогда не откажется разобраться с проблемами в отношениях, ведь ваши неприятности так же важны для неё, как и собственные.

Взаимовыручка – очень полезное свойство дружеских отношений. Но иногда очень трудно разграничить, когда близкий человек просит вас о помощи, и когда он начинает вас использовать. Токсичные друзья нуждаются в вашей помощи каждую минуту. Иногда это ограничивается только моральной поддержкой, тогда вам приходится постоянно успокаивать и подбадривать приятельницу, тратя на это все свое терпение и время. В других случаях, подруга может полагаться на вас во всех бытовых и даже материальных неприятностях.

5. Она с негативом относится к любым вашим новостям или мгновенно переводит тему

Еще одна черта токсичной подруги в том, что ей не интересны ваши победы и начинания. Если вы рассказываете о своих радостях и достижениях, токсичная подруга обязательно испортит вам настроение. Её реакция может колебаться от скромного поздравления и быстрого перехода к своим проблемам до скрупулезного выискивания минусов в вашей победе.

Люди делятся со своими друзьями самыми сокровенными тайнами. Поэтому, если вы узнали, что ваша подруга раскрыла какой-то ваш секрет, не оставляйте этот проступок без внимания. Может, вы в силах простить ей эту провинность, но не забывайте, что дружба, прежде всего, заключается в доверии.

Токсичной подруге не важны ваши проблемы или переживания. Поэтому каждый раз, когда вы просите её о помощи, она находит какую-то отговорку. А если вам все же удалось уговорить её дать вам обещание, то она с легкостью может его нарушить. При этом такие люди часто являются хорошими манипуляторами. Один из распространенных аргументов, которые они используют: «Я знаю, что ты сильная, и сама сможешь с этим справиться».

Источник:
7 признаков токсичной дружбы
Жизнь современной женщины наполнена стрессом, сложностями на работе и мелкими бытовыми неприятностями. Удивительно, но самое действенное средство против проблем такого рода – это компания хорошей подруги. Люди, у которых есть отличные друзья, готовые оказать им поддержку, легче переносят психоло…
http://dazzlecare.info/articles/7-priznakov-toksichnoy-druzhby/

9 признаков токсичной дружбы

Это было неизбежно.

Мне бы хотелось легко и весело уйти от разговора, но затем удар попал в цель.

Паника. Разочарование. Отвращение к себе.

«Почему ты это сказала? Что о тебе должны подумать! Ты всегда говоришь такие глупости. Они, наверное, всем своим знакомым расскажут, какая ты идиотка!»

Эти ужасные мысли наполняют моё сердце, в то время как радость, что я испытывала моментом раннее, медленно тает в густом облаке депрессии, которое надвигается на меня.

По-правде говоря, никто кроме меня самой не был виноват в моей жуткой неуверенности. Я как бы подпитываю эти мысли, посылаю отчаянные сообщения с извинениями за всё, что я когда-либо наговорила. Я была токсичным другом.

Однако, был ещё один момент в моей жизни, который способствовал битве, происходившей у меня в голове.

Другие токсичные люди, которых я допустила в своё ближайшее окружение. Токсичные люди зачастую притягивают таких же токсичных людей!

Круг моих близких людей был полон теми, кто питал весь это негатив своими осуждениями, пессимизмом и сплетнями. И я всё это принимала.

Я выслушивала их осуждающие суждения, пессимистические взгляды и сплетни, и затем жила в страхе, что однажды я сама стану главной темой подобных разговоров.

Мой страх был так реалистичен, что я почти чувствовала осуждение в их глазах.

Это то, что происходит, когда мы окружаем себя токсично-ядовитыми людьми!

И верным является то, что однажды те, кто приносит сплетни вам, станет распространять сплетни о вас.

Итак, как же понять, являемся мы сами ядовитыми друзьями, или у нас есть такие люди в круге общения? Сегодня я поделюсь с вами признаками токсичной дружбы.

1. Ваш друг требует вашего доверия

Проще говоря, доверие нельзя требовать, несмотря на должность или звание. Доверие нужно заслужить. Кто-то может уважительно относиться к должности, не уважая человека, занимающего эту должность, но это уважение не предусматривает наличие доверия. Доверие зарабатывается, основываясь на способности человека быть надёжным, и друг, требующий вашего доверия, не является надёжным. Здоровый друг никогда не будет требовать от вас доверия.

2. Вы не чувствуете поддержки или вдохновения

Вызывают ли встречи с друзьями у вас такие чувства как депрессия, пессимизм, чувство унижения или неполноценности, понимания того, что вас используют и вам необходимо обороняться? Как часто вы замечаете, что в этом окружении к вам относятся как к ребёнку? Здоровые дружеские отношения должны нас вдохновлять и созидать. Тип поведения, который оставляет вас с негативными чувствами, должен быть показателем необходимости ввести определённые ограничения, и этот человек не должен быть допущен в круг общения.

3. Ваш друг часто высмеивает других людей

Насмешки это явный знак токсичности. Человек, который высмеивает других — далеко не лучший кандидат в друзья. Иногда насмешки не всегда легко распознать, так что обращайте внимание на то, как ваш друг отзывается о других людях. С уважением, с почитанием, или пытаясь принизить человека небольшими замечаниями, неуважением, насмешками? Если это так, то этот человек не тот, кому можно доверять.

4. Ваш друг сплетничает

Помните, что уже было сказано по этому поводу? Тот, кто сплетничает с вами, со временем начинает сплетничать про вас. Остерегайтесь дружбы, которая питается сплетнями, в конечном итоге она разрушится сама. Если ваш друг по-предательски относится к доверительным разговорам или делится с вами информацией, которая, как вы понимаете, не подлежит разглашению, вы на 100% можете быть уверены, что перед вами токсичный друг. Здравомыслящий человек является яростным защитником всех своих друзей… и вас!

5. Ваш друг должен всегда быть прав

Если ваш друг не оставляет ни малейшего шанса на ошибку, это не тот человек, в окружении которого вы хотите проводить много времени. Мы все знаем, что никто не может быть всегда на 100% прав, но ядовитый человек не оставляет места для ошибки в своей жизни, потому что признание собственной неправоты потребует от него признания, что кто-то другой может быть лучше, чем он сам. Это неприемлемо, потому что токсичный человек должен всегда быть самым лучшим.

6. Ваш друг лжет

Очевидно, вы не можете доверять тому, кто обманывает. И если ваш друг обманывает, он не заслуживает доверия. Ядовитый человек будет часто обманывать так, чтобы не проявить несовершенство — как уже говорилось ранее, он всегда должен быть самым лучшим. Поэтому он будет частенько покрывать свои ошибки ложью. Этому человеку нет места в вашем ближнем окружении.

7. Ваш друг ревнивец и контролёр

Есть такая категория людей, которые хотят направить вашу дружбу только на себя, потому что они боятся, что если у вас будут другие друзья, вы непременно отвергнете их. Обычно такие страхи приводят их к ревности и стремлению держать под контролем время, проведённое вами с другими людьми. Даже если кому-то сначала ревность может показаться лестной, она будет расцветать до тех пор, пока не задушит вас своими исключительными правами. Остерегайтесь человека, который хочет чтобы вы стали его эксклюзивным другом. Здравый человек будет поощрять вас строить дружеские отношения с окружающими.

8. Ваш друг говорит только о собственных проблемах

Если ваш друг не проявляет в разговорах интереса о вас или не старается получше вас узнать, это не тот человек, в которого вам стоит вкладываться. Токсичный человек всегда готов к тем, кто вкладывается в него, в его мечты, видение, амбиции, но когда наступает время для ответного действия, он внезапно самоустраняется. Если ваш друг или пренебрегает вашими интересами, или подозрительно исчезает, когда приходит время вложиться в вас, ваши мечты, видение и амбиции, пора пересмотреть такую дружбу.

Источник:
9 признаков токсичной дружбы
Это было неизбежно. Мне бы хотелось легко и весело уйти от разговора, но затем удар попал в цель. Паника. Разочарование. Отвращение к себе. «Почему ты это сказала? Что о тебе должны
http://1001post.com/9-priznakov-toksichnoj-druzhby/

Признаки токсичной дружбы: 7 показателей разрушительного общения

Признаки токсичной дружбы: 7 показателей разрушительного общения

Далеко не каждая дружба является полезной. Общение может сильно разрушать Вас и создавать дополнительные препятствия в жизни. Сейчас мы рассмотрим признаки токсичной дружбы, от которой нужно отстраниться или отказаться полностью.

Любой вид общения либо приносит ту или иную пользу, или, наоборот, приносит вред. И если от общения, даже плохого, со своими близкими и родственниками мы не всегда можем полностью отказаться, то в остальном всё зависит только от нас.

К выбору друзей нужно подходить очень тщательно, так как окружение во многом определяет нашу жизнь, уровень успешности, мировоззрение и ценности. В кругу наркоманов рано или поздно человек станет наркоманом, а в кругу спортсменов — как минимум, начнёт заниматься физическими упражнениями.

7 признаков того, что пора прекращать общение с человеком

  • Вы общаетесь преимущественно на негативные темы, о плохих новостях и т.п.

На чём мы концентрируемся в процессе общения, такие энергии и входят в нашу жизнь. Если в общении с человеком Вы в основном обсуждаете всякий негатив: происшествия в городе, стране, мире, плохие новости, пессимистичные прогнозы на жизнь и т.п., то это разрушающее общение, приносящее вред, отнимающее энергию и настраивающее Ваше сознание на соответствующие волны.

В результате такого общения Ваш взгляд на мир будет становится более мрачным, с претензиями и осуждениями. А дальше недалеко до того, что в своих проблемах Вы начнёте обвинять всех вокруг, но только не себя, что является прямой дорогой к неудачной и несчастливой жизни.

Кстати, важно ограничивать себя не только от общения с такими людьми, но и от такой же информации по телевизору и интернету.

Статья в видео-формате:

  • Сплетни – одна из излюбленных тем общения между Вами

Обсуждение других людей, критика и оскорбления за их спиной — это один из признаков неудачников. Если Ваш друг любит кому-нибудь «перемолоть кости», то это говорит о его низком уровне развития и ему нельзя доверять. Также никто не даст гарантию, что за Вашей спиной этот друг не говорит всякие гадости про Вас.

Такое общение просто отнимает у Вас силы и время, и не несёт никакой смысловой нагрузки. Тогда зачем вообще общаться с этим человеком?

  • После общения Вы ощущаете усталость и внутреннее опустошение

После общения с человеком Вы можете ощущать отсутствие сил и энергии, ухудшение настроения, отсутствие мотивации и вдохновения. Возможно, Вы являетесь источником энергии, от которого «подпитываются» другие люди (можно определить на нумерологической консультации). А может у Вас с рождения не очень хорошее здоровье и малый запас энергии — тогда Вам обязательно нужно ограждать себя от неблагоприятного общения, которое отнимает у Вас силы.

Также усталость после общения может говорить о том, что Ваш собеседник обладает некоторыми негативными качествами характера, скорее всего, у него потребительское отношение к жизни и не очень чистые мысли. Внутреннее состояние человека накладывает отпечаток на общение и на всех участников этого процесса.

  • Ваше общение сопровождается алкоголем, табаком и другими наркотиками

Дружба на основе всей этой дряни является на самом деле не дружбой, а «сборищем» наркоманов по интересам. Если у Вас с друзьями общение часто включает в себя походы в бар, ресторан, клуб или просто в магазин за наркотиками (алкоголь, табак), то нужно серьёзно задуматься о целесообразности такого общения. В этом случае налицо все признаки токсичной компании (окружения), которая приносит Вам много негатива и вреда.

Подумайте, к чему Вас ведёт такая дружба, что она привносит в Вашу жизнь? Любое количество алкоголя, табака и других наркотиков разрушает физическое и психическое здоровье, а люди оправдывающие или защищающие их употребление — глупцы и идиоты. Общение с такими людьми с такими интересами — это «прожигание» жизни и лучше жёстко ограничить общение с ними.

Обязательно узнайте всю правду про алкоголь, а также изучите проблему курения

  • Ваш друг (подруга) пытается разрушать Ваши мечты, надежды, планы

Если Ваш друг/подруга насмехается над Вашими планами и мечтами, «отбивает» охоту и мотивацию действовать, достигать целей, то этот человек является «якорем» в Вашей жизни. Таких людей называют «ворами мечты». Их нужно убирать из своей жизни, иначе Вы рискуете начать деградировать за компанию.

Помните про пример, в котором есть ведро с раками и когда один рак пытается вылезти из ведра, остальные тянут его обратно. Так и у нас: человек начинает что-то делать для улучшения жизни, изменяет свои привычки, отказывается от всего вредного и негативного, стремится вылезти из привычного «болота», а его окружение начинает тянуть его обратно. Обычно это происходит в виде насмешек, потом — критики, потом — прямым вмешательством, вплоть до физического. И только преодолев все эти стадии, человек получает признание и уважение от окружающих, которые потом говорят: «мы сразу верили в тебя».

  • В результате общения Вы совершаете глупые или опасные поступки

Когда в результате общения Вы начинаете заниматься чем-то негативным, то это сигнал срочно задуматься о том, а что же Вы делаете, с кем общаетесь и зачем. Если вместе с друзьями или знакомыми Вы ходите красть, заниматься развратом, пытаетесь заработать лёгкие или «грязные» деньги и т.п., то это прямой повод убрать такое общение из своей жизни решительно и немедленно.

Настоящий друг — это тот, кто не позволит Вам совершать плохие поступки и не будет поощрять низкое поведение. Наоборот, истинный друг сделает замечание, подскажет на что нужно обратить внимание, а от чего вообще лучше отказаться.

  • Ваше общение не приносит никакой пользы, а является лишь пустой тратой времени

Любое общение либо возвышает и развивает нас, либо помогает деградировать. И если общаясь с Вами, друзья не начали меняться в лучшую сторону, то значит Вы не можете влиять на них положительно, а вот они на Вас влияют, только уже негативно.

Когда два человека общаются, но в результате общения ни один из них не получает реального блага, то это бесполезное общение и пустая трата времени. Учитесь общаться по существу, а на остальное общение тратьте не более 1-2 минут, выделяя их просто из вежливости и уважения.

Обнаружив признаки токсичной дружбы, нужно что-то предпринимать. Тут не нужно стесняться и бояться. Наша жизнь коротка и у нас нет времени на страх и стеснение, нужно успеть сделать жизнь осмысленной и полезной во всех смыслах. Помните, что Вы не обязаны дружить всю жизнь с теми, с кем были в садике, школе, университете, общались во дворе и т.п.

Не нужно в лицо человеку говорить, какой он плохой и сколько вреда Вам принёс. Тут нужно помнить, что все люди в нашей жизни учителя и никто не встречается случайно. Просто начните заниматься необходимыми делами, развивайтесь личностно, обучайтесь и свободного времени у Вас станет меньше автоматически. На предложения встретиться и «убить» вместе время отвечайте отказом, ссылайтесь на занятость и предлагайте развиваться вместе.

Далее всё случится само собой. Большинство окружения отвернётся от Вас и это нормально. Если кто-то последует за Вами — это супер и, возможно, указывает на наличие у Вас таланта лидера. Идите вперёд, живите чистой и нравственной жизнью, а дальше Бог всё расставит по своим местам.

Настоящую дружбу сегодня найти не так-то просто. В основном люди общаются и помогают друг другу деградировать. Но найти «ресурсное» общение, которое приносит реальную пользу вполне возможно и даже необходимо.

Ищите общение с людьми, которые занимаются саморазвитием, ведут здоровый образ жизни, стремятся к чему-то позитивному в жизни. От общения с такими людьми Вы будете получать много вдохновения, энергии, знаний и мотивации. Благодаря хорошему общению Вы можете сделать большой прорыв в жизни во всех сферах, не нужно недооценивать такое общение.

Возможно, некоторое время Вам придётся побыть в одиночестве, что случается не всегда, но имеет место быть. На этот случай можете черпать общение в одностороннем порядке с того же youtube (вот ссылка на мой канал), через книги (см. раздел Рекомендую).

Нужно самому уметь быть хорошим другом, а для этого необходимо много работать над собой, развиваться. Тогда с Вами будет интересно общаться, тогда Вам можно будет предложить какое-то сотрудничество и т.д.

Краткий вывод статьи:

Проанализируйте своё общение и окружение, определите всё, что негативно влияет на Вашу жизнь и начните от этого избавляться или хотя бы ограничивать. Занимайтесь гармоничным саморазвитием на всех уровнях жизни и будет Вам счастье. )))

Если данная статья принесла Вам пользу или просто понравилась, то поделитесь ей со своими друзьями, быть может, она заставит их задуматься о чём-то важном и возвышенном.

Источник:
Признаки токсичной дружбы: 7 показателей разрушительного общения
Как распознать неблагоприятное общение и дружбу, которая негативно влияет на жизнь? Узнайте в статье признаки токсичной дружбы, которая разрушает человека.
http://sergeiyurev.com/priznaki-toksichnoj-druzhby/

Токсичные друзья: особенности, признаки и интересные факты

Токсичные друзья: особенности, признаки и интересные факты

Наверное, многие из вас слышали про токсичные отношения в семье и паре. А что насчет дружбы? Здесь дело еще более серьезное, ведь друзья – это люди, которые должны быть на вашей стороне вне зависимости от обстоятельств. Но на деле все, конечно же, не так: многие люди страдают из-за связей с «неправильными» товарищами. Фраза «предупрежден – значит вооружен» как нельзя лучше подходит в данной ситуации, ведь токсичные друзья могут превратить вашу жизнь в истинный кошмар.

Если вы уже выявили в своем окружении таких людей, психологи рекомендуют постепенно обрывать с ними контакты. В противном случае они будут питаться вашей энергией, отбирать ваше нервы и здоровье. Ни к чему хорошему такие отношения не приводят. Далее подробнее остановимся на том, как отличить настоящего друга от токсичного.

Дружеское общение становится настоящей каторгой, если ваше мнение ни во что не ставится, если так называемый друг не уважает ваше время и чувства. Может, вы замечали, что общение с такими личностями напоминает скорее допрос, чем легкую приятную беседу? Не знаете, как распознать токсичного друга? Просто оцените свои ощущения в компании того или иного товарища: с правильным другом вам будет легко и хорошо, а с неподходящим вы будете постоянно нервничать, бояться выразить свое мнение. Искренний ответ самому себе позволит вам распрощаться с нежелательными персонами.

Бывало ли у вас когда-нибудь такое чувство: человек с вами бесконечно делится своими переживаниями, эмоциями, историями, а вы и слова вставить не можете, так как все время уделяется обсуждению проблем вашего «неправильного» друга? Вы искренне интересуетесь делами своего товарища, а он не дает вам вставить ни единого словечка? Бегите от такого человека без оглядки и как можно скорее! Не стоит цепляться за отношения, которые заставляют вас чувствовать себя малозначимым и неинтересным. Такую дружбу можно было бы охарактеризовать следующим образом – «дружба в одни ворота». Дружба для того и дружба, чтобы между людьми возникал взаимный обмен впечатлениями, эмоциями, переживаниями, страхами.

Любое замечание воспринимается как попытка «атаковать»

Если человек, с которым вы связали свою судьбу, дает понять вам, что любые ваши советы, рекомендации и замечания вы должны оставить при себе, тогда лучше оставить такого человека в покое. В противном случае вы всегда будете козлом отпущения, на котором можно будет сорваться. Любую попытку отстоять свое мнение токсичные друзья обычно воспринимают в штыки – вы моментально становитесь врагом номер один, на которого сыплются все шишки.

Если вы чувствуете, что рядом с таким человеком вам часто приходится прогибаться и подстраиваться под его персону, бегите от такой дружбы. Психологи рекомендуют поменьше пересекаться с подобными личностями, так как они могут стать причиной развития хронической нервозности у человека. Лучше сосредоточьтесь на своих интересах и «гните свою линию».

Вы начинаете придумывать отговорки, не желая встречаться с человеком

Токсичная дружба отталкивает. На подсознательном уровне мы это чувствуем, но продолжаем «тянуть лямку». Если вы не хотите встречаться с человеком, испытываете дискомфорт в его компании – значит пора избавиться распрощаться с назойливым человеком, который вызывает у вас внутреннюю неприязнь (появилась-то она неспроста!). Если вы сумеете внять этому тревожному звоночку, то избавите себя от токсичных друзей раз и навсегда.

Психологи утверждают, что даже усталость от общения с определенным человеком говорит о плохом влиянии этого индивидуума на вас. Такое еще называют эмоциональным вампиризмом — после встречи у вас остается чувство подавленности, разбитости, вялости и бессилия.

Если товарищ, с которым вы часто проводите время, не принимает вас такими, какими вы являетесь, вы начинаете форсировано менять себя, казаться лучше, чем есть на самом деле, лишь бы только угодить персоне, задающей правила вашего общения. Рядом с токсичными друзьями вы никогда не будете чувствовать себя собой. Если вам приходится напрягаться ради общения с человеком, поверьте, это того не стоит. Гораздо лучше будет найти себе друзей, в компании которых вы почувствуете себя родным.

Токсичные друзья ни во что не ставят вас, ваши чувства, постоянно причиняют боль как действиями, так и поступками? Пора сменить окружение, иначе есть вероятность попасть в зависимые отношения и потерять остатки уверенности в себе. Не стоит терпеть прессинг. Лучше сразу прекратить общение – только так вы избавитесь от чувства, что вы та самая «груша» для битья.

Бывает, что токсичные друзья боятся принимать собственные решения, ведь в случае ошибки или неудачи они сами будут виноваты (а признавать свои ошибки трудно!). И тут на горизонте появляетесь вы – такой добрый и наивный! Они притворяются, что им очень важно ваше мнение, но в итоге во всех их бедах виноваты будете именно вы! Вот тогда готовьтесь принять на себя целый шквал негатива и обиженных комментариев, так как ваши советы привели их к такому «плачевному» итогу. Прежде чем дать совет кому-то, подумайте, нужны ли вам такие проблемы?

Если вам кажется, что вами постоянно манипулируют, то вам не кажется! Если вы понимаете, что вас заставляют совершать поступки, которые вам претят, тогда бегите стремглав от такого общения, иначе застрянете в жизни постороннего человека. Зачем дружить с человеком, который постоянно создает вокруг вас ауру дискомфорта и чувство неудовлетворенности? Лучше быть одному, как говорится, чем проживать чужую жизнь. Этот признак токсичного друга крайне опасен для вас, ведь предполагаемый товарищ может спрятать свои истинные намерения под маской благодетеля, пекущегося о вашем здравии, социальном статусе и так далее.

Наверное, чувство, знакомое многим с детства, вот только теперь в роли тирана не родитель, а близкий друг, который постоянно упрекает вас в плохом отношении к нему, давит на жалость. Такие персоны всегда ставят свои проблемы в приоритет, а ваши переживания так и остаются «за кадром». В принципе, вы даже слово нормально вставить не сможете: эти «несчастные» всегда имеют самую горькую судьбу, самые большие жизненные разочарования, самые невероятные происшествия, с которыми вы «должны» считаться и, конечно, всячески поддерживать этих личностей.

Токсичные люди очень просто могут испариться с вашего горизонта, стоит вам просто перестать проявлять инициативу. Такой признак токсичной дружбы указывает как раз на отсутствие оной в принципе. Вы сможете осознать это в любой момент, когда перестаете первым писать, приходить, звонить… Если вы заметили за собой, что прилагаете больше усилий, чаще предлагаете встретиться, то это важно только для вас. Токсичному другу попросту плевать на вас, и он соглашается на какие-то совместные дела от банальной скуки или любопытства.

Поэтому не стоит тратить время на тех, кто не готов ответить вам взаимностью – в свою очередь предложить вам прогуляться, почитать, посмотреть вместе фильм и так далее.

В психологии принято разделять людей на позитивно и негативно влияющих. Справляться с негативом людей, как-то воздействовать на раздражающих персон – все это действия, которые отнимают вашу собственную силу и энергию. Перевоспитывать никого не нужно, а насилие над собой приводит к внутреннему истощению.

Что еще указывает на токсичные отношения с друзьями?

Токсичный друг требует вашего доверия, а не заслуживает его своими поступками. Порой его действия идут вразрез с его словами. Он может клясться богами, что никогда не предаст вас, но в трудный момент вильнуть хвостом и «ускакать» в уютное и безопасное место.

Также плохой друг обычно высмеивает других людей. Не стоит доверять человеку, который отзывается об окружающих с неуважением, насмешками. Вполне возможно, что за спиной он сделает из вас такую же жертву.

Друг-сплетник – еще один вид токсичного друга, который действует по принципу предыдущего. Вот только он выдает все ваши сокровенные тайны, выставляет на посмешище окружающим и пристыжает ваши предпочтения, стремления. Это один из наиболее опасных видов друзей, которых не сразу распознаешь.

И еще кое-что. Если ваш друг «всегда прав», возможно, он вам и не друг. Человек такого склада привык всех подминать под себя, для него нет границ между «твое» и «мое», у него все общее, а точнее – его собственное. И вы тоже собственность такого человека. Свое мнение? Нет, не слышали!

Источник:
Токсичные друзья: особенности, признаки и интересные факты
Наверное, многие из вас слышали про токсичные отношения в семье и паре. А что насчет дружбы? Здесь дело еще более серьезное, ведь друзья – это люди, которые должны быть на вашей стороне вне зависимости от обстоятельств. Но на деле все, конечно же, не так: многие люди страдают из-за связей с «неправильными» товарищами. Фраза «предупрежден – значит вооружен» как нельзя лучше подходит в данной ситуации, ведь токсичные друзья могут превратить вашу жизнь в истинный кошмар.
http://psychbook.ru/428253a-toksichnyie-druzya-osobennosti-priznaki-i-interesnyie-faktyi

Токсичные люди среди друзей: что с ними делать

Наверняка вы слышали выражение «токсичные люди». Но не всегда задумывались, что это значит. В любом случае ассоциации с этим термином не самые приятные: яд, химикаты, токсические вещества. Все это в психологическом смысле может относиться к человеку, который отравляет жизнь других. Особенно сложно, когда такие люди среди друзей и родственников.

Редакция estet-portal.com расскажет, как понять, что ваш друг — токсичный человек, и как свести энергетические потери к минимуму.

Есть ли в вашем окружении токсичные друзья: как это определить

Вас связывает многолетняя дружба. Но однажды вы понимаете, что встречи с другом становятся тягостными, их хочется быстрее закончить, плохое настроение не отпускает еще долго после общения. В таком случае стоит проанализировать, как этот человек влияет на вас.

Основные проявления токсичных друзей, которые практически не поддаются коррекции:

Пессимизм. Токсичный человек воспринимает всю свою жизнь, как сплошной поток неудач. Все окружающее он воспринимает в мрачных тонах, и ничто его не может переубедить. Кроме того, этот человек и вас пытается втянуть в омут недовольства. Он постоянно доказывает, что все не так хорошо, как вы думаете. Ваш друг так часто об этом говорит, что вы поневоле задумываетесь: «может быть, действительно моя жизнь хуже, чем мне кажется».

Контроль над чужими жизнями. Токсичный человек держит вашу жизнь под контролем. Вы сами не замечаете, как начинаете рассказывать ему последние события. Попробуйте этого не сделать. Реакция будет незамедлительной. Такой друг начнет обижаться и обвинять вас в скрытности и неискренней дружбе. Давление будет настолько мощным, что вы начнете оправдываться.

Неудовлетворенность в исполнении желаний. Токсичный друг не просто просит вас об услуге, он требует. Ему всего мало: любви, внимания, денег, одежды и т.д. Он всегда жалуется и предъявляет претензии друзьям, родственникам, государству.

Отрицание и обесценивание. Токсичный человек критикуют все, о чем бы вы с ним не говорили. У него все со знаком минус: идея незрелая, желание невыполнимое, мысль плохая, все что сделано, сделано неправильно и т.п.

Сопоставление с другими. Обратите внимание, что ваш друг все время сравнивает себя с другими. И это отождествление каждый раз не в его пользу: у кого-то родители лучше, семья крепче, денег больше. Он бесконечно говорит, что для успеха у него условия жизни хуже.

Обвинения. Такой человек всегда ищет виноватых: обстоятельства, начальника, родителей, друзей. Токсичный человек всегда найдет оправдание, почему он не выполнил обещание, не пришел на встречу, не добился успеха. Вы каждый раз верите его заверениям, и каждый раз он не сдерживает слово.

Отрицание помощи. Вы хотите помочь своему давнему другу, поддержать его в трудной ситуации, предлагаете решение проблемы. Но он всегда отклоняет вашу помощь. Потому что ему комфортно в своих неудачах. Если вы все-таки настойчиво попытаетесь изменить жизнь токсичного человека, то ему не на что будет жаловаться. Он найдет множество причин, чтобы отказаться от поддержки.

Конфликтность. Токсичный человек может устроить ссору без всяких причин. При этом он хочет постоянного общения и требует вашего внимания.

Если вы найдете хотя бы 2-3 перечисленных признака, знайте — перед вами токсичный товарищ.

Если вы распознали среди своего близкого окружения токсичного человека, то сразу возникает вопрос: «Что делать? Ведь это близкий человек, вас связывают многолетние отношения и вы не можете от них отказаться».

Токсичные друзья или родственники требуют к себе постоянного внимания. Навязывание себя — это их зона комфорта. Во время взаимодействия, они на подсознательном уровне устраивают вам ловушки и получают от этого удовольствие. Общение с «ядовитыми» людьми подобно хождению по минному полю. Ваша дружба может некоторое время протекать спокойно, но наступает такой момент, когда происходит взрыв и неприятная ситуация. Если не использовать защитные приемы, то такая картина будет повторяться систематически.

Конечно, лучше всего с такими людьми полностью прекратить общение — это идеальный выход. Но не всегда так получается. Редакция estet-portal.com подобрала для вас несколько психологических советов, которые помогут свести к минимуму негативное влияние токсичных друзей.

Установите дипломатические отношения. Это вынужденное взаимодействие позволит избежать открытой конфронтации.

Не ведитесь на манипуляции токсичного человека, не выводитесь на негативные эмоции. Такие люди искусные манипуляторы. Они могут выудить у вас любую информацию. Вы пожалуетесь на друга, начальника или родителей. Токсичный человек вначале посочувствует, потом потом обесценит, и впоследствии использует ваши откровения против вас.

Не отвечайте сразу токсичному человеку. Если он вас вывел на отрицательные эмоции, не спешите сразу показать свою реакцию, не подпитывайте его Эго. Абстрагируйтесь, остыньте и только после этого ответьте на телефонный звонок или сообщение.

Не употребляйте алкоголь с токсичными друзьями. Когда человек употребляет спиртное, у него тормозится работа коры головного мозга, он становится более открытым и проявляет эмоции, которые так нужны токсичному человеку. Как писал М. Зощенко: «Товарищ, не пей! С пьяных глаз ты можешь обнять классового врага». Это как нельзя точно относится к общению с токсичными людьми.

Не втягивайтесь в длинные беседы, умейте вовремя сворачивать контакт. Например, собираясь позвонить другу или близкому родственнику, сразу определите продолжительность и план разговора: поздравили с праздником, пожелали всего доброго и закончили диалог. Умение вовремя завершить разговор — великое благо в общении с неприятными людьми.

Не оценивайте с токсичными людьми третьих лиц. Это специальная манипуляция, которую очень любят эти сложные личности. Они специально провоцируют вас на высказывание критического мнения. Но обязательно наступит такой момент, когда ваши взгляды будут переданы человеку, которого обсуждали. Более того, люди, которые клеветали на других, обязательно негативно выскажутся и о вас. Уклоняйтесь от этой двусмысленной ситуации: переводите разговор в другое русло. Но не касайтесь тем, которые вызывают глубокий эмоциональный отклик.

Не пользуйтесь помощью токсичного друга. Он с удовольствием вас поддержит, но потом вам трудно будет рассчитаться с ним. Что бы вы не делали в ответ, ему будет мало. Найдите другой ресурс для решения своих проблем.

Ограничьте время общения. Во взаимодействии с токсичными людьми вопрос времени очень важен. Когда вы вынуждены идти на встречу к близкому человеку, четко определите время, которое вы можете уделить. Заранее предупредите, что у вас неотложные дела и на общение есть час времени.

После общения с токсичными друзьями переключайтесь на что-то хорошее. Это легкая музыка, увлекательное чтение и, конечно же, приятное общение. Окружайте себя позитивными людьми. Они помогут безболезненно выйти из неблагоприятной ситуации и позитивно смотреть на мир.

Вам может быть интересно: Как понять, в чем «фишки» Вашей внешности.

Источник:
Токсичные люди среди друзей: что с ними делать
Мы расскажем, кто такие токсичные люди, что делать, если они у Вас в друзьях и как наладить дипломатические отношения.
http://estet-portal.com/statyi/toksichnye-lyudi-sredi-druzey-chto-s-nimi-delat

CATEGORIES