Суть дружбы двух взрослых людей

17 советов, которые помогут вам завершить дружбу по-взрослому

17 советов, которые помогут вам завершить дружбу по-взрослому

Не все остаются друзьями навечно, и решение разорвать дружбу с человеком может быть очень некомфортным и печальным событием – даже если вам уже за 40. Сайт Buzzfeed подсказывает, как сделать это наиболее безболезненно для обеих сторон.

1. Научитесь видеть, когда дружба высасывает из вас все соки, не давая ничего взамен

Существует несколько признаков этого:

Вы чувствуете себя опустошенным после общения с другом

Вам не нравится ваше поведение, когда вы с этим человеком

Вам приходится психологически настраиваться на встречу с ним

В ваших отношениях нет баланса: либо он не отвечает взаимностью на ваши усилия, либо вы

Из-за него у вас падает самооценка, вы чувствуете давление с его стороны и испытываете чувство вины, вы часто ссоритесь друг с другом

Вам больше не нравится этот человек или вы его не уважаете.

2. Затем решите, какой способ лучше: установить новые границы вашей дружбы, медленно свести ее на нет или завершить ее формально

Каждая ситуация уникальна, поэтому не существует универсального решения проблемы, но вот что советуют эксперты:

Вам стоит установить границы, если вы чувствуете, что друг от вас слишком многого требует, но вы хотите продолжать общаться.

Вам стоит медленно свести дружбу на нет, если вы начали отдаляться друг от друга и оба мало инвестируете в дружбу.

Вам стоит формально завершить дружбу, если вы подозреваете, что человек не на одной волне с вами и считает, что в ваших отношениях все в порядке.

3. Границы, которые вы проводите, могут быть специфичны или размыты в зависимости от ситуации

Если дело в чем-то конкретном, будьте прямолинейны. Например, если друг постоянно вам пишет, скажите ему, что не сможете отвечать в течение рабочего дня, так как это повлияет на исполнительность (или, прямо скажем, ваш босс разозлится).

Если же вы в целом хотите изменить формат общения, вероятно, вы не сможете конкретно объяснить человеку, чего вы от него хотите, и это нормально. В такой ситуации можно сказать, например, следующее: «Я все еще хочу общаться с тобой, но у меня не получится делать это так же часто, потому что кое-что в моей жизни меняется».

Если же друг этих границ не уважает, тогда придется напомнить ему о них или попробовать другой путь.

4. Медленно свести дружбу на нет получится, только если оба человека чувствуют, что что-то в их отношениях изменилось

Медленно свести на нет – это, грубо говоря, начать игнорить человека. Разница только в том, что в этом случае вы оба начинаете отдаляться друг от друга по тем или иным причинам. Это может быть друг, с которым вы никогда не были особо близки, сейчас ваши пути разошлись, и ни один из вас не особенно хочет прикладывать усилия для того, чтобы поддерживать отношения. Или это человек, чей стиль жизни теперь тотально отличается от вашего, и вы теперь больше ссоритесь, чем нормально общаетесь. Такой способ сработает, только если оба человека двигаются в противоположных направлениях.

В этом случае вы можете начать писать этому человеку реже, не так часто встречаться с ним, меньше интересоваться его жизнью, и, в конце концов, однажды вы проснетесь и поймете, что дружбы между вами больше нет. Очевидно, что этот способ идеально подходит для людей, избегающих прямой конфронтации, но стоит быть осторожнее, и если вы почувствуете сомнения со стороны человека или поймете, что причиняете ему боль, придется все-таки расставить точки над «i» в прямой беседе.

5. Формально завершить дружбу будет сложнее. Во-первых, вам понадобится план

Конечно, не стоит увлекаться планированием, иначе вы будете звучать неестественно и покажется, что вы тщательно все отрепетировали, но не помешает заготовить несколько фраз и в целом обдумать, что вы хотите сказать, чтобы не потерять самообладание и не сболтнуть того, о чем вы пожалеете.

6. Можно сделать это в сообщении, но только в очень особых случаях

Спросите себя, вы хотите разорвать дружбу по смс потому, что это проще, или потому, что это действительно имеет смысл в вашем случае? Если вы в основном переписываетесь и для вас нормально вести задушевные беседы онлайн, тогда все нормально. Если же нет, просто не делайте этого.

7. Если вы собираетесь сообщить об этом лично, подберите место и время так же тщательно, как сделали бы это, если бы решили расстаться с девушкой/парнем

Лучше всего сделать это наедине и убедиться, что после этого другу не предстоит важное мероприятие.

8. Не используйте отговорку, что вы заняты, как бы сильно не хотелось это сделать

Не только потому, что это откровенная чушь (потому что все знают, что для важных вещей и людей всегда можно выкроить время), но еще и потому, что это не возымеет эффекта: человек подумает, что однажды ваша занятость закончится, и все вернется в нормальное русло.

9. Постройте разговор вокруг вас и ваших нужд, а не указывайте человеку на его промахи

В целом, вам придется часто использовать слово «я». Например: «Я чувствую, что моя жизнь меняет направление, и я хотел(а) сказать тебе, что как бы сильно я не ценил(а) нашу дружбу, я больше не смогу уделять ей время». Не говорите: «Твое присутствие в моей жизни стало исключительно негативным, и я больше не хочу с тобой общаться».

10. Если же все-таки решите, что важно сообщить человеку о том, что он ранил ваши чувства, и о том, когда все пошло не так, хорошенько обдумайте это намерение и определите, стоит ли оно того

Совершенно нормально иметь желание обсудить детали, но стоит реалистично подойти к тому, что хочет услышать человек. Например, если вы заявите человеку, что хотите разорвать отношения, потому что он не прислушивается к вам и ведет себя эгоистично, вряд ли вас услышат. Спросите себя, поможет ли человеку то, что вы собираетесь сказать, или вы просто хотите использовать последний шанс, чтобы задеть его.

11. В любой ситуации оставайтесь добры и ведите себя по-взрослому

Помните, что если сделать все легко и вежливо, это может окупиться в будущем или, по крайней мере, поможет избежать неловкости, если вы случайно столкнетесь на улице или у вас есть общие друзья.

12. Если вы больше не хотите иметь ничего общего с этим человеком, придется сообщить ему об этом

Если не сделать этого, ваш друг может неправильно вас понять. Не обязательно говорить «дружба окончена», но убедитесь, что в вашей речи присутствуют фразы «больше не видеться» или «не могу больше уделять тебе время». Это даст человеку понять, что изменения окончательны, и это не просто шаг назад.

13. Если вы из одной компании или у вас есть общие друзья, немедленно сообщите им о том, что произошло

Это поможет снизить неловкость. Просто скажите, что ваша дружба с этим человеком переживает трудные времена, но ни один из вас не хочет потерять дружбу этих людей и не ждет, что они примут чью-то сторону.

Конец дружбы чем-то похож на разрыв с любимым человеком. Если вы действительно этого хотите, не делайте вид, что это не так. Сказав человеку, что дружба окончена, не ведите себя так, будто все нормально, когда вам это удобно. В то же время проявляйте цивилизованность и уважение, когда случайно сталкиваетесь с ним.

15. Кстати, если друг действительно негативно влияет на вас и ваши отношения можно назвать насильственными, вы имеете полное право разорвать их раз и навсегда

Когда речь идет о вашем душевном здоровье и вам необходимо избавиться от нездоровых отношений, прекратить общение без объяснения причины более чем нормально. Можно кратко объяснить человеку, что дружба окончена, но в редких случаях, когда отношения действительно нездоровые и насильственные, можно порвать их без каких-либо объяснений с вашей стороны.

16. Помните, что вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за того, что закончили отношения, и что это не умаляет того времени, что вы провели вместе

Мы склонны чувствовать себя очень виноватыми и цепляться за дружбу дольше, чем стоило бы. Чтобы дружба была значимой, не обязательно оставаться друзьями всю жизнь. Важно поступать правильно и относиться к человеку с уважением, но и не забывать заботиться о себе, очищая свое окружение.

Источник:
17 советов, которые помогут вам завершить дружбу по-взрослому
17 советов, которые помогут вам завершить дружбу по-взрослому Не все остаются друзьями навечно, и решение разорвать дружбу с человеком может быть очень некомфортным и печальным событием – даже
http://onedio.ru/news/17-sovetov-kotorye-pomogut-vam-zavershit-druzhbu-po-vzroslomu-29466

Заблуждения и правда о дружбе между взрослыми людьми

Заблуждения и правда о дружбе между взрослыми людьми.

Когда у нас возникают проблемы с нашей второй половинкой, одним из членов семьи или даже коллегой, то, в первую очередь, за помощью мы обращаемся к своим друзьям. Они рядом, когда мы нуждаемся в слушателе, словах поощрения или каком-то важном совете. Они помогают нам решать проблемы и переносить стрессовые ситуации.

Но к кому обратиться, когда проблемы касаются самих друзей? Мы стараемся воздержаться от обращения к другому другу, если обеспокоены тем, что такой разговор будет походить на «сплетни», или если у нас есть общие знакомые, в результате чего мы можем оказаться в неудобной ситуации. И что нам делать, когда проблема заключается в том, что у нас нет близкого друга, с которым мы могли бы поговорить по душам?

Еще один важный барьер, который может осложнить дружбу, — это заблуждения на счет того, какими должны быть дружеские отношения взрослых людей.

Когда дружба вызывает чувство стыда и разочарования

Когда я работал над этой темой, меня часто поражало несоответствие идеи о правильных дружеских отношениях с тем, как взрослые люди в реальности дружат друг с другом.

Многие надеются на то, что к возрасту ранней зрелости мы обязательно научимся не только дружить, но и решать проблемы, возникающие в дружеских отношениях. Принято верить, что это тот навык, которым мы овладеваем в детстве, подростковом возрасте. И что когда мы заканчиваем колледж или даже среднюю школу, мы должны понимать, как все происходит.

Проблема заключается не только в том, что эта вера не соответствует действительности – зачастую она заставляет нас ощущать, что мы являемся единственным человеком, который борется за свою дружбу. И это может вызывать чувство разочарования, стыда или одиночества. Это, в свою очередь, делает маловероятным то, что мы будем обращаться за помощью или поддержкой тогда, когда будем стараться выстроить «правильные» дружеские отношения.

Конечно, подобные ожидания и убеждения применимы и к романтическим отношениям. Разница лишь заключается в том, что мы, как правило, в этом случае готовы говорить об этом гораздо больше. По какой-то причине гораздо проще признать, что со своим романтическим партнерам мы чувствуем себя неловко, или что человек, который нам нравится, не хочет с нами встречаться.

Однако, не открываясь до конца ни себе, ни другим в том, какой сложной и запутанной бывает дружба между взрослыми людьми, мы лишь укрепляем внутри то чувство, что все другие люди знают, что они делают. При этом мы не даем себе шанса воплотить в жизнь все наши идеи о дружбе и, соответственно, понять, что они могут быть в некоторой степени ошибочными.

Общие заблуждения и правда о дружбе между взрослыми людьми.

1. Взрослые люди должны знать, как заводить и удерживать друзей.

Выстраивание взрослых дружеских отношений может быть весьма трудным процессом. Как и любые другие отношения, дружба требует времени и усилий, которых зачастую не хватает, особенно когда мы одновременно с этим строим романтические отношения или пытаемся справиться с какими-то обязанностями.

Проблемы, с которыми мы сталкиваемся в наших дружеских отношениях, так же могут меняться на протяжении всей нашей жизни. К примеру, мы могли быть успешны в социальном плане, когда были моложе. Но вот мы оказываемся в другом городе или переживаем новый жизненный этап, когда мы вынуждены бороться, чтобы расширить круг друзей и знакомых. То есть, дружба – это весьма текучая вещь. Наши отношения с друзьями меняются, между нами может возникнуть недопонимание и другие проблемы, которые нам все время нужно учиться решать.

Не существует точного количества друзей, к которому мы должны стремиться. Число, которое является достаточным для одного человека, может совершенно не удовлетворять другого. Скорее в данном случае речь идет не о конкретной цифре, а о нашем восприятии и удовлетворенности той социальной поддержкой, которую мы получаем.

Даже один близкий друг может оказывать самое положительное влияние на наше эмоциональное и физическое состояние. То есть, лучше стремиться к качеству, а не к количеству.

По мере того, как мы стареем, наше отношение к понятию «самый лучший друг» может поменяться. На самом деле все эти статусы не имеют большого значения, более важно то, являются ли наши дружеские отношения взаимными – то есть то, кем друзья считают друг друга.

Это может показать не таким уж и важным, но исследования показывают, что до половины наших дружеских отношений не взаимны! В этом контексте можно вспомнить о том, что один человек не должен отвечать всем нашим потребностям, которые мы вкладываем в понятие «дружба».

К примеру, одному другу мы предпочитаем доверять свои тайны, к другому – обращаться за поддержкой, с третьим мы ходим по выходным на экскурсии. И это не менее нормально, чем иметь одного лучшего друга или «своего человека», который приходит нам на помощь и в первом, и во втором, и третьем случае.

Стабильность – важный маркер здоровой дружбы. Конечно, порой поддержание дружеских отношений требует больших усилий, и пронести дружбу через различные жизненные этапы удается не всем. Но все те положительные вещи, которые дает нам длительная дружба, стоят наших трудов. Но, тем не менее, люди меняются, и вместе с этим меняются и наши дружеские отношения.

Держаться за дружбу, которая уже исчерпала себя, лишь из-за страха потери, не имеет смысла. Это совершенно нормально, что по мере старения число наших близких друзей постепенно сокращается. Рядом с нами остается лишь та группа людей, которых мы ценим больше всего. Эта группа может включать в себя как друзей детства, так и товарищей, которых мы приобрели совсем недавно. Друзья, которые у нас появились уже в зрелые годы, могут быть такими же близкими, как дружба, сформировавшиеся в годы нашего детства и юности.

Существует много различных причин, из-за которых мы себя жестко критикуем, особенно когда оказываемся с кем-либо в конфликте. Просто нужно помнить, что конфликт неизбежен при любых близких отношениях, в том числе и дружеских. Это может произойти с соседом по комнате институтского общежития или лучшим другом, с которым вы дружите уже более 20 лет. В ситуации, когда мы находимся в конфликте с кем-либо из друзей, даже если мы стараемся избегать прямой конфронтации и разговоров на данную тему, нас все равно мучают неприятные чувства и мысли, которые возникаю в данной сложной ситуации.

Конечно, конфликт – это действительно неприятная история. Но любая дружба переживает свои взлеты и падения, и возникновение таких ситуаций совсем не означает, что вы плохие друзья или делаете что-то не так. Зачастую такие моменты и есть часть нормальной, тесной дружбы. Это часть человеческой жизни. И научившись управлять конфликтом, вы сможете стать со своими друзьями еще ближе.

Что нам делать с нашими ошибочными представлениями о дружбе?

Вам нужно пересмотреть все ваши надуманные правила о том, какой должна быть дружба, и вместе с этим вашу роль в этих отношениях. Поменяйте все эти правила и убеждения на более реалистичные и полезные.

Поменяйте свою установку «должен делать» на «хочу делать». Данная установка вам позволит стать более открытым и честным с самим собой. К примеру, поменяйте свою стратегию поведения с «я должен завести больше друзей» на «я хочу познакомиться с новыми людьми».

Поймите то, что критиковать себя – это совершенно непродуктивное дело. Это не будет вас мотивировать, а наоборот, осложнит построение настоящих и близких дружеских отношений.

Примите тот факт, что вы не единственный человек, который стремится работать над дружескими отношениями. Мы все думаем о себе как о людях, которые стараются укрепить и развить круг своих друзей.

В конечном счете, главное – это быть открытым. Это не обязательно значит быть открытым другу или всем рассказывать о своих проблемах в данной сфере. Это может быть просто умение признавать свои слабые и сильные стороны и быть открытым для новой информации и опыта, которые могут противоречить нашим представлениям о том, какой должна быть дружба взрослых людей. Такая открытость является не только отправной точкой для того, чтобы бросить вызов нашим заблуждениям о дружеских отношениях – это также позволит нам научиться развивать и поддерживать тесные, настоящие и здоровые взаимоотношения с другими людьми.

Источник:
Заблуждения и правда о дружбе между взрослыми людьми
Заблуждения и правда о дружбе между взрослыми людьми. Когда у нас возникают проблемы с нашей второй половинкой, одним из членов семьи или даже коллегой, то, в первую очередь, за помощью мы
http://ladylike.su/zabluzhdeniya-i-pravda-o-druzhbe-mezhdu-vzroslymi-lyudmi/

Суть дружбы двух взрослых людей

Значит я взрослый!

Хотя чему я радуюсь

А я аниме (хотя не люблю) с колой

Дождется второго — встретятся

Пфф, все тоже самое будет. Один в ад, другой в рай.

они встретятся в баре

суть дружбы взрослых людей: вы постоянно пишете друг другу «надо бы наконец встретиться» и каждый про себя добавляет «в следующей жизни»

Модераторы походу сегодня в отпуске, уже 3 лютый баян в горячем, а им посрать! Где ты, @moderator , тут конечно не девушка в купальнике, но зато откровенный баян!

Зарыдал в голос, бля как жизненно то

Зато какой перфоманс, кто придумает отмазку получше — тот выиграл.

Источник:
Суть дружбы двух взрослых людей
Взрослая жизнь
http://pikabu.ru/story/vzroslaya_zhizn_5313650

CATEGORIES