Стань стройнее: 12 продуктов, которые содержат всего 100 ккал

А знаешь ли ты, что, ежедневно съедая всего на 100 калорий меньше, чем обычно, можно предотвратить появление 1 кг лишнего веса в год?

Диетологи утверждают: чтобы за неделю похудеть на 500 г, достаточно в день съедать на 500 калорий меньше. Причем худеть таким образом можно совершенно незаметно, просто снижая энергетическую ценность продуктов. Ты в курсе, сколько это — 100 калорий?

Топ самых популярных диет. Проверили каждую

Лови наши подсказки!

В этой галерее все продукты — по 100 ккал. Достаточно ежедневно сокращать порцию или отказаться от нее — и легко станешь стройнее уже через неделю.

12фото

1 яйцо всмятку.

2 кусочка молочного шоколада.

15 оливок.

1 банка маринованных огурцов (360 г).

2 куриных наггетса.

4 свежие моркови (400 г).

1 порция картофеля фри (65 г).

1 кусочек пиццы с салями.

10 картофельных чипсов.

1 банан (80-100 г).

1 порция томатного супа (200 мл).

1 тост из белого хлеба.

Источник:
https://lisa.ru/krasota/diety/531982-stan-strojnee-12-produktov-kotorye-soderzhat-vsego-100-kkal/?

CATEGORIES