Средство против запора

Как лечить запор в домашних условиях

Как говорится в одном рекламном ролике, продвигающем слабительное средство, запор – это не смешно. И то, какой уж тут смех, когда два-три дня, а то и неделю кишечник практически бездействует?

Не до юмора, когда в результате запора плохо пахнет изо рта, в животе чувствуется тяжесть, а голова то кружится, то разламывается от боли. Да еще и тошнота мучает, ведь все, что не было исторгнуто кишечником, потихоньку отравляет организм продуктами гниения.

Вот почему так важно следить за ежедневным опорожнением кишечника и помогать своему ЖКТ в случае сбоев в его работе.

Самая распространенная причина появления запора – неправильное питание и ленивый образ жизни. Если вы мало двигаетесь, едите богатую белками и жирами пищу и почти не употребляете богатых клетчаткой продуктов, то риск возникновения запора возрастает многократно.

Иногда запор – это симптом непроходимости кишечника, возникающего в результате заболеваний и органических поражений ЖКТ. Самолечение в таких случаях не только не поможет, но и нанесет непоправимый вред. Врачевание этих заболеваний находится исключительно в компетенции медиков-специалистов.

Если же запор никак не связан с опухолями кишечника и другими опасными заболеваниями, справиться с ним помогут простые народные средства.

Очень часто запоры бывают следствием малоподвижности. Ежедневная «противозапорная» гимнастика поможет поддерживать кишечник в рабочем состоянии даже тогда, когда в силу обстоятельств нет возможности много ходить пешком или заниматься спортом. Кроме того, чтобы избежать запоров, предстоит пересмотреть свои пристрастия в еде. Ну а если уж запор приключился, у вас всегда под рукой есть натуральные слабительные средства.

  1. Поднимите ногу, согнув в колене. Обнимите колено руками и притяните его к пупку. Выполняйте упражнения, чередуя подъемы правой и левой ноги.
  2. Быстрый шаг на месте с высоким подъемом бедра – вспомните, как «маршировали» в детстве.
  3. Обычные глубокие приседания также хорошо стимулируют кишечник.
  4. Лежа на спине, подтягивайте согнутые в коленях ноги к животу, помогая себе руками. Можно подтягивать поочередно то правую, то левую ногу – упражнение напоминает то, что описано в п.1
  5. Стоя на четвереньках, надувайте живот, затем втягивайте его.

При хронических запорах рекомендуется чаще употреблять черный грубый хлеб, сырые овощи и фрукты, свеклу во всех видах, квашеную капусту, кисломолочные продукты.

Снизить вероятность появления запоров поможет уменьшение количества искусственно очищенной еды – рафинированного масла и сахара, шлифованного риса и т.д.

Слишком жирная и тяжелая пища, твердые сыры, копченое мясо также провоцируют запоры.

Питаться в течение дня лучше часто, но понемногу. Такой подход не только избавит вас от запоров, но и поможет поддерживать комфортный вес.

Хорошей профилактикой от запора станет ежевечерний обязательный стакан кефира на сон грядущий, а с утра до завтрака – чашка холодной воды.

В аптеках предлагается много слабительных средств, которыми можно «спастись» при запорах. Но перечень народных рецептов поистине неисчерпаем. Поэтому поделимся лишь испытанными, надежными способами.

Рябина против запора

Рябину (ягоды) засыпать сахаром и поставить в теплое место, чтоб дала сок. Следите, чтобы сироп не забродил! Вовремя процедите, хорошенько отожмите плоды через марлю. В рябиновый сироп добавьте водку или спирт – четверть стакана на о,5 литра. Средство принимать по утрам сразу после подъема, запивая водой.

Непревзойденный «мастер» по «вскрытию» запоров – лен. Добрую пригоршню льняного семени засыпьте в керамический литровый горшок и залейте кипятком до плечиков посудины. Залепите горшок простым тестом и поставьте в хорошо разогретую духовку. Через пару минут духовку выключите, и пусть лен парится там до утра в постепенно остывающем горшке. Снадобье принимайте перед сном по полстакана, не процеживая.

Неплохое профилактическое средство при запорах – столетник (алоэ). Выдержать срезанные ветки алоэ в холодильнике дней пять, затем «добыть» из них сок путем прессования. Добавить на каждый стакан сока ложку меда и половину ложки нерафинированного растительного масла, размешать. Употреблять по одной чайной ложке по утрам, запивая холодной кипяченой водой.

Отруби против запора

Вечером перед сном в стакан кефира насыпайте пару столовых ложек пшеничных отрубей и выпивайте. Эффект усилится, если вы будете добавлять по ложке отрубей в первые блюда, в каши, в кисели в течение дня – насыпайте прямо в тарелку с едой или в кружку с питьем. Хронические запоры как рукой снимет.

Как известно, касторовое масло – неслабое слабительное. Если вдруг приключился совсем уж крепкий запор, то на основе этого масла можно приготовить такое спасительное средство: ложку касторки смешать с ложкой меда, добавить яичный желток и растереть. Смесь растворить в трети стакана воды и принимать по одному глотку каждые полчаса. Подействует с третьего глотка примерно.

Полстакана огуречного рассола (не маринада!) сдобрить медом, выпить залпом. Хорошо, если санузел где-то поблизости – средство подействует быстро.

Клизмы при запорах

Клизмами при запорах злоупотреблять не стоит, поскольку если кишечник и без того «ленивый», то принудительное очищение его совсем «развратит». Однако время от времени эту процедуру применять можно.

Для клизмы лучше всего использовать травяные отвары ромашки, мяты перечной, крушины, подорожника. Жидкость для клизмы не должна быть слишком холодной.

Вместо травяных отваров можно использовать слегка подогретое оливковое масло, но в меньшем количестве.

Подвижный образ жизни, правильное питание и любовь к кефиру и богатой клетчаткой пище помогут вам избежать запоров в любом возрасте.

Источник:
Как лечить запор в домашних условиях
Народные средства против хронических запоров — лечение в домашних условиях. Упражнения для улучшения работы кишечника. Питание при запорах
http://polzavred.ru/kak-lechit-zapor-v-domashnix-usloviyax.html

Народные средства от запора для беременных

Почти каждая будущая мамочка столкнулась с проблемой опорожнения кишечника. Эти проблемы возникают задолго до того момента, когда растущая матка начинает давить на кишечник. Систематически неполный или затруднённый акт дефекации либо его отсутствие в течение одного-двух дней называется запором. Преодолеть это неприятное состояние помогут народные средства от запора для беременных.

Причины запора во время беременности:

— снижение тонуса перистальтики кишечника и тонуса других мышечных клеток из-за изменения гормонального фона;

— боязнь натуживания во время дефекации, которая связана со страхом преждевременного прерывания беременности;

— смещение кишечника в брюшной полости увеличивающейся маткой в последнем триместре беременности;

— удлинённые отделы кишечника;

— слабая двигательная активность.

Нарушения дефекации различаются по типам механизмов развития:

Атоническая форма или отсутствие тонуса мышечной стенки кишки. Перистальтика кишечника при атоническом запоре вялая, слабая. Такая мышечная слабость перистальтики возникает из-за гормональной перестройки организма во время беременности для предупреждения угрозы преждевременных родов. Также слабый мышечный тонус кишечника может быть следствием неправильного питания или операций в брюшной полости.

При атоническом запоре имеет место чувство переполненности кишечника, тянущие и ноющие боли в животе, газообразование, вздутие живота, потеря аппетита, психологический дискомфорт, тошнота и даже головные боли. Дефекация затруднённая и болезненная, так как диаметр начальной порции каловых масс увеличенный, что приводит к возможным разрывам слизистой прямой кишки и выпадению геморроидальных узлов.

Спастическая форма или повышенный тонус состояния кишки. При этом варианте наблюдается напряжение, зажатость кишечника при множественных позывах к дефекации. Это нарушение имеет психологические причины: страх перед выкидышем, депрессивное состояние будущей матери и многие другие.

При спастической форме наблюдаются приступообразные боли в левой части живота и паха. Запор сопровождается психологическим дискомфортом, нервозностью, тошнотой, усталостью, избыточным скоплением газов в животе. При опорожнении отделяются небольшие фрагменты «овечьего кала». Опорожнение кишечника неполное и затруднённое.

Запоры, которые связаны с врождёнными особенностями организма — удлинением кишечника, не связаны с беременностью, однако она может их усилить. Проявляется это нарушение как спастическая форма, но связана она с прохождением каловых масс по более длинному пути. При этом напряжённые мышцы кишечника «выжимают» из кишечного содержимого больше жидкости, из-за чего каловые массы становятся твёрдыми и опорожнение затруднённым.

Чтобы разрешить эту проблему мы рекомендуем народные не медикаментозные средства от запора во время беременности.

При спастическом запоре

Натереть на тёрке очищенный от кожуры картофель. Выжать сок. Развести сок с некипячёной водой из пропорции 1:1. Выпить за 30 минут до еды. Принимать перед каждым приёмом пищи.

Отварить в 1 стакане молока или воды 2 сухих измельчённых плода инжира. Остудить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

Растворить в 1/3 стакана молока 1/2 ч.л. мёда. Выпить перед сном.

Приготовить травяной сбор. Взять по 1 ст.л. сухого сырья плодов аниса, корня валерианы, плодов шиповника, листьев земляники, травы крапивы двудомной, цветков ромашки аптечной, травы пустырника. Смешать. Взять 1 ст.л. травяного сбора и заварить стаканом кипятка в термосе, настаивать 1,5 часа. Процедить, сырьё отжать. Принимать после еды утром и вечером по 1/2 стакана.

При атоническом запоре

Приготовить сбор, взяв по 1 ст.л. вызревших семян тмина, фенхеля и аниса. Смешать. Приготовить настой из 2 ч.л. сбора и стакана кипятка, настояв 15-20 минут. Остудить, процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза день за 30 минут перед едой.

Очень эффективное народное средство при запоре и безвредное при беременности — это компот из сушёных яблок и вишни. На 1 литр воды возьмите 1 стакан сухофруктов. Заварите кипятком и настаивайте под закрытой крышкой до остывания при комнатной температуре. Пить вместо обычного чая чуть тёплым. Фрукты съесть.

Смешать, взяв по 2 ст.л. следующие плоды и травы: плоды рябины обыкновенной, траву крапивы, листья ежевики, плоды фенхеля. Взять 1 ст.л. сбора и заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1,5-2 часа в термосе, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

При любом нарушении дефекации очень действенным народным средством является вода. Ежедневно за полчаса до еды выпивайте 2 стакана подсоленной прохладной воды. Сделайте эту процедуру обязательной для себя.

При болезненных актах дефекации смазывайте задний проход вазелином или используйте глицериновые свечи.

Увеличьте двигательную активность, больше гуляйте пешком.

Включите в свой рацион больше овощей и фруктов. Уменьшите потребление мучного и сладкого. Запору способствуют пшеничные отруби, простокваша, хлебо-булочные, кондитерские изделия, орехи, бобовые.

Уменьшите употребление продуктов усиливающих газообразование: свежая капуста, ржаной и пеклеванный хлеб, бобовые, сливы, дыня и так далее.

Совет будущим матерям

Дорогие мамочки, впереди вас ждёт очень приятное событие — встреча с вашим малышом. Не омрачайте эту встречу неприятными мыслями. Избавьтесь от психологического дискомфорта. Думайте о самом хорошем. Концентрируйтесь на ребёнке, на том, чтобы ему сейчас, в вашей утробе было комфортно. Неприятные мысли, угнетённое состояние влияют не только на вас, но и малыша. Научитесь легко прощаться с ненужным, отработанным, не цепляйтесь за прошлые обиды и тогда вы легко избавитесь от проблем с дефекацией. Берегите себя и будьте здоровы.

Источник:
Народные средства от запора для беременных
Почти каждая будущая мамочка столкнулась с проблемой опорожнения кишечника. Эти проблемы возникают задолго до того момента, когда растущая матка начинает давить на кишечник. Систематически н
http://www.vashaibolit.ru/2723-narodnye-sredstva-ot-zapora-dlya-beremennyh.html

Против запора

Запор – это довольно неприятное явление, при котором человек не может нормально опорожнить свой кишечник. Большие периоды между актами дефекации вызывают болевые ощущения в животе, дискомфорт и плохое самочувствие. Почему? Дело в том, что длительное нахождение каловых масс в организме вызывает отравление. То, что должно выйти из тела, находится там неделю, а то и больше. Яды поступают в кровь и у человека появляются признаки интоксикации.

Человек, столкнувшийся с проблемой запоров, начинает задумываться о лучших способах избавления от недомогания. Быстрее всего помогают слабительные препараты, которые улучшают перистальтику кишечника. Однако в этом вопросе, быстро – не значит хорошо. Запор, так же как и кашель – это следствие какого-то заболевания, для того чтобы избавиться от следствия, надо устранить причину. Для того чтобы понять истинную причину запора, надо сходить к терапевту и пройти обследование.

Лекарство против запора может быть стимулирующим. Такое средство дает результат через 6-12 часов. Стимулирующие препараты раздражают нервные окончания в стенке кишечника, улучшают перистальтику и моторику.

Днем можно принять препарат под названием «Бисакодил», он начинает действовать через 3-6 часов. Если выпить его на ночь, результат будет через 8-12 часов. «Гутталакс» и «Слабилен» не вызывают привыкания, поэтому рекомендованы пожилым людям.

Если кому-то больше нравятся природные лекарства, то можно использовать алоэ, ревень, сену или крушину. Трава сенны является агрессивным природным раздражителем, не вызывающим привыкания.

Осмотические препараты увеличивают количество кала. Осмотическим действием обладает «Дюфалак» — препарат, который можно давать не только беременным женщинам, но и младенцам. Правда быстрого результата от него ожидать не стоит, опорожнение произойдет не ранее чем через сутки, а может и через двое.

Препараты на основе макрогола, такие как «Транзипег», «Форлакс» и «Фортранс» связывают воду и не дают ей всасываться в кишечнике.

Мягчительные средства выполняют вспомогательную функцию. Сюда относятся свечи и клизмы, в основе которых лежат растительные масла. Часто их использовать нельзя, потому что они легко могут нарушить естественную микрофлору кишечника.

Если запоры случаются редко, люди не бегут в аптеку, а просто задумываются над своим рационом. Если эта проблема возникает часто. Появляются мысли о походе к врачу или, как минимум, в аптеку.

Нарушение стула происходит из-за того, что каловые массы проходят по кишечнику не так, как должны. Фекалии могут застрять выше прямой кишки или прямо у аноректальной зоны.

Свечи против запора помогают не всем, а только тем, кто страдает от кологенного запора, то есть такого, при котором происходит задержка каловых масс у выхода из прямой кишки. Хотя и здесь не всё так просто, как кажется на первый взгляд. Если причиной запора является опухоль, свечи не помогут. Они же не способны удалить опухоль, мешающую каловым массам выйти наружу.

Свечи «Бисакодил» раздражают рецепторы прямой кишки и сокращают её. Они увеличивают количество кишечной слизи и обволакивают кал. Данное лекарство можно использовать при анальных трещинах, геморрое и проктите. Ими можно лечить детей старше двух лет.

Глицериновые свечи мягко раздражают рецепторы слизистой и сокращают прямую кишку. Их можно использовать во время беременности, лактации, а также лечить от запора младенцев.

Свечи нужно вставлять через двадцать минут после завтрака, проводится процедура не чаще, чем один раз в сутки. Для того чтобы не получить обратный результат, часто использовать суппозитории нельзя. Если рецепторы постоянно раздражать, они потеряют свою чувствительность, и запоры станут ещё серьезнее.

Ректальные свечи нельзя использовать во время обострения геморроя, при кровоточащих трещинах, опухолях и острых проктитах.

Есть люди, которые отрицательно относятся к лекарственным препаратам химического происхождения, отдавая предпочтение средствам народной медицины. Для того чтобы избавиться от запора, надо смешать рябину с сахаром и оставить на солнышке, до появления сиропа. Полученная смесь должна постоять месяц, после этого ягоды необходимо отжать и добавить в них примерно 25 грамм спирта. Лекарство принимают по утрам натощак, запивая большим количеством жидкости.

Народные средства от запора поражают своим разнообразием. Хорошо помогает справиться с проблемой настой из семян льна. Для его приготовления нужно взять стакан кипятка и чайную ложку семени. После того как лекарство настоится, отжимать ничего не надо, употреблять его нужно вместе с семенами.

Эффективным средством от запора считается настой с брусникой. Красные поспевшие ягоды надо сложить в стеклянную банку и залить холодной кипяченой водой, закрыть банку пленкой и дать настояться. Принимать на голодный желудок в первой половине дня.

Для того чтобы избавиться от запора, необходимо вести подвижный образ жизни. Прогулки, бег, ходьба, занятия в тренажерном зале и так далее. Если нет времени на все это, можно упражнения против запора делать дома.

Для того чтобы размять живот, надо лечь на спину и подвигать ногами так, как будто приходится крутить педали велосипеда. Упражнение нужно делать около пятнадцати минут каждый день.

Поможет самомассаж. Для его проведения надо намочить тряпку и намотать её на руку. Водить круговыми движениями в нижней части живота. Потом поменять руки.

Для того чтобы не пришлось принимать слабительные препараты, не стоит запускать проблему. Если есть склонность к запорам, надо чаще есть вареную свеклу, растительное масло, чернослив и сырые ягоды, овощи и фрукты.

Продукты против запора есть в холодильнике каждого человека. Конечно, гораздо проще сделать бутерброд с колбасой, чем нарезать салат с капустой. Лень делает нас малоподвижными и больными. Жизнь коротка, не стоит тратить её на лежание перед телевизором, а потом на лечение от всевозможных болячек. Надо с молодости приучать себя к правильному питанию, активности и позитивному настрою.

Современная жизнь протекает в бешеном ритме. Человек хочет все и везде успеть, а для приготовления пищи у него не остается времени, поэтому режим питания у большинства людей нарушен.

Масло против запора – это профилактическое и лечебное средство. Его принимают по одной столовой ложке натощак. Можно использовать подсолнечное, льняное, оливковое или кунжутное масла.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, редко страдают от запоров. Если, конечно, мамы не кушают ничего запрещенного. Малыши, употребляющие искусственные смеси, часто мучаются от запоров. У них вздувается животик, пропадает аппетит, появляется беспокойство. Для того чтобы малыш мог нормально опорожнять свой кишечник, кроме смесей и грудного молока, он должен получать обычную воду. Молоко для ребёнка – это еда, не смотря на то, что оно жидкое. А пить ему нужно воду. Если малыш не хочет пить из бутылочки, воду можно набрать в чайную ложку.

Многие мамы покупают смесь против запоров «Сэмпер Бифидус», которая помогает при систематических запорах. В этой смеси содержится лактулоза, поддерживающая кишечную микрофлору. Хорошими также считаются смеси «Агуша» кисломолочная и кисломолочная «НАН»

Люди стали мало двигаться, кушать рафинированную пищу, переутомляться и неправильно расслабляться. В результате к тридцати годам у каждого из нас появляется целая тележка заболеваний, которых вполне можно было бы избежать, будь мы более внимательные к себе.

Диета против запоров предполагает включение в рацион фруктов, сухофруктов, соков и овощей. Каждый день нужно кушать отруби и пить кефир.

Одной диеты недостаточно. Если у человека сидячая работа, а свободное время проводит он у компьютера или телевизора, то запор ему гарантирован. При запорах и не только, надо стараться много двигаться. Утренние пробежки или хотя бы зарядка должны быть обязательным началом дня. Два раза в неделю нужно ходить на фитнес или купить диск и заниматься дома. Если времени итак не хватает, значит, надо отказаться от лифта и подниматься исключительно по лестнице. Наше здоровье в наших руках. Здоровому человеку все по плечу, поэтому не стоит экономить на время на этом.

Источник:
Против запора
Запор – это довольно неприятное явление, при котором человек не может нормально опорожнить свой кишечник. Большие периоды между актами дефекации вызывают болевые ощущения в животе, дискомфорт и плохое самочувствие.
http://3apor.com/lechenie-zaporov/190-protiv-zapora

CATEGORIES