Спортивная женская фигура

Идеальная женская фигура: пропорции и критерии красоты

Идеальная женская фигура: пропорции и критерии красоты

В далекие 50-е на пике популярности была идеальная женская фигура с пропорциями 90-60-90. В них с легкостью вписалась Мерлин Монро, демонстрируя округлость своих форм. В 60-70-е годы мода резко перескочила на худышек с плоскими животами. Затем, до начала 2000-х наступил триумф модельной внешности, с длинными ногами Синди Кроуфорд и изящным телом Кейт Мосс. Уже два десятилетия ХХ I века проходят под эгидой девушек со спортивной фигурой. Стройные бедра, шикарный пресс и рельефные руки. Такие стандарты красоты на сегодняшний день. Однако не все зависит от тренировок и диет. В разных странах идеальные женские пропорции отличаются. К тому же существуют общепринятые типы фигур и телосложения у девушек.

Фото. Идеальная фигура в 90-е: длинноногая Синди Кроуфорд

Нельзя мерить всех женщин под один стандарт. Помимо внутренней индивидуальности, представительницы прекрасного пола отличаются особенностями телосложения. Что-то поддается корректировке с помощью спорта, питания или пластики. Но есть неизменные три типа телосложения, от которых отталкивается общая пропорциональность.

Эктоморф.Девушка с таким типом телосложения хрупкая и утонченная. Жировая прослойка минимизирована. Руки и ноги худые. Талия осиная. Рост высокий. Ей сложно набрать мышечную массу, так как прибавки в весе не наблюдается из-за ускоренных метаболических процессов. Девушка-эктоморф демонстрирует окружающим свои тонкие запястья и пальцы. Нередко в рельефе выпирают тазобедренные кости и ключицы. Она не может похвастаться большой грудью и упругими ягодицами. Со спортом худышка дружит и может отличаться особой выносливостью, но только не в силовой нагрузке. Типичная представительницаэктоморфов – Кира Найтли.

Мезоморф. Размеры тела при данном типе имеют идеальное соотношение. Хорошо развитые мышцы ног, округлые бедра и широкие плечи, гармонизируются за счет талии. Она не осиная, но без лишнего жира. Девушка с такими пропорциями выглядит спортивно. При умеренных физических нагрузках тело женственное и рельефное. Свободно наращивает мышечную массу, однако так же легко может набрать пару лишних килограмм. Для мезоморфа важно не только регулярно тренироваться, но и правильно питаться. Яркий пример такого телосложения – Холли Берри.

Эндоморф. К данному типу относятся все девушки, перешагнувшие черту мезоморфа по весу и объёмам. Их обмен веществ замедленный. Жир активно сосредотачивается на бедрах, ягодицах, талии и руках. Отличительная особенность – выразительный бюст. Рост преимущественно низкий. Эндоморфы легко набирают мышечную массу, которая скрывается под жировыми запасами, если не включать аэробную нагрузку и ограничения в питании. К данной категории относятся не только девушки с явным лишним весом. Но и те, у кого приближена идеализированная пропорция 90-60-90, с животиком, лишними килограммами в области бедер. Типичный пример среди известных личностей – Мерлин Монро. Актриса не была полной, однако свои пышные формы не скрывала.

Фото. Тип телосложения эндоморф: Мерлин Монро

Нельзя всех женщин в мире распределить между тремя вышеназванными типами. Стопроцентное совпадение по всем характеристикам бывает редко. Поэтому существует такое понятие как смешанный тип телосложения. Девушка соединяет в себе принципы двух преобладающих видов.

Каждая девушка отличается чертами фигуры. Часть из них врожденные, генетически заложенные, а остальные зависят от образа жизни. Женский тип фигуры сформирован из ярко выраженных характеристик. Основываясь на них, тренер составляет тренировочную программу, а стилист подбирает одежду.

• Песочные часы. Данный тип фигуры изящный. В нем просматривается баланс. Когда тонкая талия нивелирует в меру объёмные бедра и бюст. Ягодицы округлые, а ноги стройные. Жир, если он есть, распределяется равномерно по всем частям тела. Песочные часы – идеальные параметры девушки. К ним стремится приблизиться большинство представительниц прекрасного пола.

V-форма (треугольник). Телосложение с широкими плечами, большой грудью, достаточно узкими бедрами и стройными ногами. При занятиях физической активностью девушке с такими характеристиками нужно увеличивать объём ягодицам. Жировая прослойка любит собираться верхней части живота, при этом талия просматривается, а значит питанием можно исправить этот недостаток.

Прямоугольник. Мальчишеская фигура без рельефных изгибов. Пропорции: грудь, талия, бедра – практически одинаковы. Девушка-прямоугольник с большим трудом набирает вес, так как обмен веществ ускорен.

Груша (ложка). При таком типе женской фигуры, акцент падает на нижнюю часть тела. Ягодицы массивные, бедра широкие, а вот плечи, грудь и живот выглядят непропорционально маленькими. Девушка-груша преимущественно имеет низкий рост и короткие ножки. Жир сосредоточен ниже пояса.

Фото. Дженнифер Лопес: типичная представительница женской фигуры «груша”

Яблоко. Самая опасная зона при таком типе фигуры – талия и живот. Они создают визуальную ассоциацию девушки с яблоком. Масла в огонь подливают плоские ягодицы и узкие бедра. Стройные ноги и выразительный бюст улучшают ситуацию. Для восстановления баланса в фигуре помогут интенсивные тренировки и серьезные изменения в питании.

Недочеты в том или ином типе фигуры, перекрываются коррекцией с помощью физических упражнений. Например, для девушек с V-формой нужны интенсивные тренировки на крупные группы мышц – на ноги. «Груше” важно акцентировать внимание на верхней части тела. У «прямоугольника” на первое место выходит питание. Интенсивный режим тренировок понадобится «яблоку”. Девушки с таким типом фигуры должны налегать на кардио. В самом лучшем положении находятся «песочные часы”. Идеальные пропорции позволяют им просто поддерживать себя в форме и наслаждаться процессом.

Мир давно борется за выведение формулы идеальных пропорций женского тела. Сюда входит не только визуальная картинка с типами фигуры и телосложением. От базовых параметров: вес, рост, объемы и длинна ног, никуда не уйти.

1. Идеальный вес. Непростая тема для многих девушек. Кому-то хочется избавиться от лишних килограммов. Кто-то стремится добрать недостающие. Возникает вопрос: существуют ли идеальный стандарт массы женского тела и как определить свой комфортный вес? Единой нормы однозначно нет. Однако есть границы, за которые нельзя перешагивать, чтобы оставаться в форме. Показатели у каждой девушки индивидуальные. Для определения идеальной массы тела на помощь приходят следующие методы и средства.

Индекс массы дела по формуле Кетле. Для того чтобы вычислить свой личный индекс массы тела нужно знать текущий вес и рост. Полученный результат сравнивается с табличными показателями. Определяется состояние здоровья девушки и рекомендация, что делать – повышать или понижать массу тела. А возможно ничего не менять, так как вес идеален.

• График степени нормы веса. С четкими характеристиками: вес ниже нормы, оптимальный, лишний вес, ожирение, тяжелое ожирение.

График степени нормы веса

• Таблица зависимости возраста девушки от типа телосложения. В данном случае рассматривается возрастная категория от 15 до 40 лет. Типы сложения тела: тонкокостный, нормокостный и ширококостный.

2. Идеальный рост и длинна ног. Если свой вес человек может корректировать на протяжении жизни, то вот с ростом придется смириться. Существуют общие стандарты:

— девушки с низким ростом — не выходят за границы 150 см;
— ниже среднего – от 151 до 156 см;
— со средним – от 157 до 167 см;
— высокие дамы – от 168 до 175 см;
— очень высокие – выше 176 см.

От роста тела зависит идеальная длинна ног. Коротконогими считаются девушки, у которых длинна ног меньше половины роста. Если больше или приблизительно равна, то фигура сбалансированная. Соблюдение пропорций влияет на визуальное восприятие девушки. К тому же такой параметр учитывается у моделей. Без длинных ног на подиуме делать нечего. Чтобы довершить характеристику нижних конечностей, ученые вывели формулу идеальных ног по трем просветам: в области лодыжек, под коленками и между бедрами вверху. Их можно увидеть, просто соединив ноги вместе. Никаких других «дыр” не должно быть, только тогда ноги у девушки идеальны.

3. Идеальный объем груди, талии и бедер. Части тела должны быть пропорциональными. Самыми выразительными женскими формами всегда были: бюст, талия и бедра. Речь идет не о точном стандарте 90-60-90. Всё намного деликатнее. Поистине тонкая талия должна составлять максимум 70 % от объема бедер. У каждой девушки результат индивидуальный. Так как типы телосложения у всех разные.

Идеальные пропорции тела девушки не те, что придумали мужчины в порыве своих бурных фантазий. Это ежедневный труд и любовь к себе самой дамы. Красивые женские фигуры рождаются из ювелирной работы: занятия спортом, питание, внутренняя гармония и правильно подобранная одежда. В этом кроется залог успеха.

Идеальные параметры девушки в каждом уголке планеты отличаются. Нет четкого стандарта, какой должна быть женщина. В Испании, Японии или Калифорнии – везде свое представление пропорций красоты.

• Европа. Большинство европейских девушек имеют стройную фигуру. Испанки спортивные. Итальянки грациозные и с тонкой талией, не смотря на изыски в еде. Славянские девушки на мировом «совете” признаны худощавыми. Дамы из Нидерландов могут похвастаться длинными ногами.

Фото. Итальянка с тонкой талией Моника Беллуччи

• Азия. Хрупкие с небольшим ростом, такими видят китаянок окружающие. В Израиле не придают особое значение фигуре девушек, внимание направлено на черты лица. Во Вьетнаме женщины утонченные, с тонкой шеей.

• Америка. Не смотря на массовую проблему ожирения, большинство девушек Соединенных Штатов мечтают об идеальных пропорциях в виде песочных часов. Кому удалось достичь тонкой талии так это мексиканкам. В Перу женщины прославились широкими бедрами и пышным бюстом.

• Африка. На континенте представительницы африканской расы обладают очень стройными телами. Им завидуют европейски, которые сидят на диетах и американки, чьи стандарты далеки от идеальных. В Африке женщины знают чувство меры и баланса. Они мало едят и постоянно находятся в движении.

За последнее столетие в мире идеальных стандартов женских фигур произошли значительные изменения. Каждое десятилетние пропорции менялись. Бедра были широкими и узкими. Талия втягивалась, живот добавлял пару лишних килограмм. Бюст то и дело менял свои размеры в зависимости от моды. И только длинные ноги всегда ценились истинными поклонниками женской красоты.

У истоков прошлого столетия стояли девушки в корсетах. Их тончайшая талия до сих пор считается недостижимой роскошью. Однако буквально через десять лет все кардинально изменилось. В тренде становится мальчишеская фигура, без пышного бюста и изящной талии. Мужчины долго не смогли терпеть таких стандартов красоты и запротестовали. В 30-е годы вновь вернулась женственность с округлыми формами. Еще через десять лет женщина взваливает на себя дом, семью, работу, а значит, меняет стройность на широкие плечи, на которых тащит весь этот груз.

В 50-е годы мир всколыхнули сексуальные формы знаменитых актрис. За ними резко последовал спад и переход к вопиющей худобе. В тот период в моду вошли диеты. С начала 70-х женский животик должен был иметь нормальный процент жира, а лучше вообще без него. Еще через 10 лет манекенщицы ввели худощавые стандарты, с длинными ногами. 90-е прославились болезненной худобой. Но и это время прошло. На смену выступающим ребрам приходят стройные ноги, кубики пресса или просто плоские животики и упругие ягодицы.

Фото. Спортивная женская фигура

Выводы. Понятие идеальной фигуры девушки меняется в зависимости от континента, времени и взглядов на жизнь. Существующих пропорций и соотношений очень много. Нельзя женские формы поставить в общую формулу. Каждая девушка индивидуальна, а значит, её параметры лишь тонко подстраиваются под общие стандарты женской красоты.

Источник:
Идеальная женская фигура: пропорции и критерии красоты
Как выглядит идеальная женская фигура. Существуют ли в мире идеальные соотношения и пропорции женского тела. Как менялась мода на красивых девушек в разных странах с годами от
http://force-man.ru/dlya-devushek/228-idealnaya-zhenskaya-figura-proporcii-i-kriterii-krasoty.html

Спортивный тип фигуры девушки: за и против

Мы продолжаем спрашивать мужчин нашего города о самом сокровенном. Сегодня поговорим о женских параметрах. Стоит ли нам худеть, полнеть, качать мышцы? Мужчины — вам слово!

В прошлый раз мы узнали мнения кировских мужчин о современных модных тенденциях. В этой статье речь пойдет о женской фигуре. Вопрос о том, девушек с какими параметрами предпочитают мужчины, всегда был и будет дискуссионным. Худенькие или пышки, тип «песочные часы» или прокаченное тело — что выбирают наши мужчины?

Я думаю, что большинство из нас пытались «подогнать» себя под какой-то определенный тип. В большей степени это продиктовано стремлением нравиться противоположному полу. Что греха таить, я и сама сидела на всевозможных диетах, мне всегда казалось, что худенькие дюймовочки очень нравятся мужчинам, так как о них хочется заботиться. Да выражение о том, что «маленькие девушки созданы для любви, а большие для работы» всегда казалось мне актульным.

Но как часто наше мнение и видение «идельного» типа совпадает с мужским? Об этом мы сегодня и поговорим с Андреем, Олегом, Дмитрием, Андреем, Богданом и Алексеем.

В 60-е года 20 века парадом командовала модель Твигги, которая весила 40 кг. и являлась обладательницей параметров 80-55-80. Именно Твигги стала прообразом современных моделей, которые дефилируют по подиумам всего мира.

Сегодня некоторые из представительниц прекрасного пола считают фигуру девочки-подростка идеальной. В соцсетях созданы группы, в которых участницы усиленно худеют, пробуют на себе различные диеты, стремятся к заветным 40 кг.

А считают ли мужчины такой тип фигуры привлекательным? Какие мысли и ассоциации вызывают у них очень худые барышни?

Андрей, 24 года
помошник тренера

— В наше время девушек с такими параметрами и весом называют анорексичками. Лично для меня такой типаж девушек непривлекателен, сразу возникает желание сводить ее в ресторан и хорошенько накормить.

Олег, 25 лет
инженер


— Девушка должна быть в первую очередь женственной. Несомненно, что в разные времена были и разные взгляды на женскую красоту. Но данный типаж больше смахивает на ребенка, что, на мой взгляд, ненормально.

Дмитрий, 37 лет
строитель

— Мне не нравится, такой тип фигуры выглядит болезненно. Хотя муж моей сестры именно такой тип и считает привлекательным. Чтобы быть для него идеалом, она похудела на 20 кг., думаю, что как раз 40-45 кг. она сейчас и весит.

Андрей, 28 лет
руководитель проекта

— Лично у меня такой типаж ассоциациируется с ребенком, сексуальности не вижу. Такие девушки могут вызвать только отцовские чувства.

Богдан, 26 лет
мастер-консультант

— Девочка-скелет. Такое ощущение, что ее сейчас сдует ветром или она просто сломается пополам. Так и хочется ее накормить чем-нибудь и пожирнее.

Алексей, 24 года
консультант

— Стоит отметить легкость и компактность таких девушек. Да, миниатюрность очень привлекает, но не стоит злоупотреблять с этим. Чрезмерная худоба лишь отталкивает и пугает — хочется взять и накормить.

Резюмируя, отмечу, что среди моих знакомых есть немало тех, кто к именно такому типу и стремится. А наши мужчины, в этом случае хотят проявить заботу и накормить.

Переходим к следующему типу.

На страницах мужского глянца с завидной регулярностью блистают обладательницы фигуры типа «песочные часы» — выдающаяся грудь, тонкая талия и округлые бедра. В идеале — тип «90-60-90».

Кому-то повезло и природа одарила такими пропорциями. А кто-то крутит обруч, приседает. И это если говорить о тех методах, которые доступны каждой.

Все больше известных женщин, создавая образ женщины-мечты, покорительницы мужских сердец, героини мужских фантазий, прибавляют себе объема в груди и бедрах. Это, конечно, более радикальные методы, но к ним также прибегают в погоне за красотой.

Сам по себе напрашивается вопрос: «А всем ли мужчинам нравится такой тип фигуры или это навязанный стереотип»? Итак, мнение мужчин.

Андрей, 24 года
помошник тренера

— Мне не нравится такой типаж девушек. Бедра широкие, грудь отвисшая, только талия идеальная.

Олег, 25 лет
инженер

— Я думаю, что большинство мужчин все-таки привлекают гармоничные и выразительные формы женского тела. И я к ним отношусь. Поэтому данный тип фигуры для меня победил!

Дмитрий, 37 лет
строитель

— Честно? Я побаиваюсь чересчур идеальных женщин. Внешне красиво конечно, но вот мой жизненный опыт подсказывает, что такие женщины далеко не идеальны в жизни. Мне нравится другой тип фигуры.

Андрей, 28 лет
руководитель проекта

— Сексуальная девушка. Явно выраженная правильная геометрия тела — большая грудь, тонкая талия, широкие бедра. Подсознательно этот тип самый благоприятный для продолжения рода: большая грудь для кормления детей, широкие бедра для хороших родов. В общем все признаки для здорового потомства. Это, конечно, еще с каменного века сидит в нашем подсознании, и именно это мужчины и называют сексуальностью.

Богдан, 26 лет
мастер-консультант

— Форма, конечно, хороша, но все равно не идеальна.

Алексей, 24 года
консультант

— «Девушка с обложки» — это во все времена будоражило мужские сердца. Идеальные пропорции тела всегда манили и будут манить к себе, но порой под идеальными параметрами скрывается далеко не идеальный человек. «Девушка с обложки» подчас навсегда и остается той «обложкой». Да, это супер, девушки стремитесь к идеальной фигуре, но не в ущерб здоровью.

Мнения мужчин в большей степени сошлись, как по поводу типа фигуры и его привлекательности, так и по поводу того, соответсвует ли внешний вид духовному содержанию.

Теперь поговорим о следующем типе.

Такой типаж любил рисовать Рубенс. Его женщины кажутся «созданными из молока и крови». Пышные, полнотелые девушки, женщины являлись привлекательными в древней Руси, так как символизировали здоровье, а значит легко могли родить. В эпоху Возрождения также идеалом являлись пышные женщины. Советская Россия — и снова дамы в теле.

Как обстоят дела сегодня? Стоит ли нам худеть или дамы с аппетитными формами нравятся мужчинам больше, чем обладательницы идеальных параметров 90-60-90?

Слово нашим мужчинам:

Андрей, 24 года
помошник тренера

— Девушки с пышными формами тоже привлекательны для некоторых типажей мужчин. Такие девушки обладают более лучшим качеством — добротой и хозяйственностью. Но это не мой типаж.

Олег, 25 лет
инженер

— Здоровый аппетит — это хорошо. Такая девушка наверняка вкусно готовит. Есть, конечно, любители пышечек, но это скорее исключение, нежели правило.

Дмитрий, 37 лет
строитель

— Такой тип фигуры мне, безусловно, нравится. Есть за что подержаться!

Андрей, 28 лет
руководитель проекта

— Пышные формы — минимум сексуальности, так как полнота является признаком плохого здоровья и малоподвижного образа жизни девушки.

Богдан, 26 лет
мастер-консультант

— Этот тип фигуры, по-моему мнению, присущ современным американкам с их широко развитыми сетями фаст-фуда. Если девушку первого типа хотелось накормить, то обладательниц таких параметров хочется ограничить. Еще лучше — познакомить первый и третий типажи, вместе они бы выровнялись и добились идеальных форм.

Алексей, 24 года
консультант

— Так называемые «рубенсовские формы». Да, часто мужчины говорят, что им очень нравятся такие девушки и нет ничего в этом такого зазорного, ведь у каждого свои вкусы и предпочтения. Во многом дело зависит непосредственно от конституции самой женщины, пышные формы заложены с рождения и как тут не крутись. Но есть и вполне умелые женщины, которые хорошо скрывают свои недостатки фигуры и подчеркивают свои сильные стороны.

Для меня ответы мужчин были слегка неожиданными. А теперь переходим к последнему типу фигуры.

Сегодня бодибилдинг нельзя назвать мужским видом спорта. Все больше женщин, отправляясь в спортивный зал для того, чтобы просто «привести себя в порядок», так увлеченно занимаются, что переходят на совершенно иной уровень. Женщины также хотят иметь красивые атлетические тела.

Еще в 50-х годах журналы «Strength and Health» и «Iron Man» писали о женщинах-культуристках. Особую популярность на западе в середине 70-х годов 20 века такой тип фигуры обрел благодаря Лайзе Лайон. А сегодня женский бодибилдинг прочно вошел в нашу жизнь. Женщины наровне с мужчинами занимаются в зале, участвуют в соревнованиях и соблюдают все правила сушки и набора массы.

Итак, дорогие мужчины, как вам такой тип фигуры? Считаете его привлекательным?

Андрей, 24 года
помошник тренера

— Рядом с такой женщиной должен находиться Виталий Кличко, чтобы в любой момент мог увернуться от хука справа своей замечательной спутницы. Некрасиво, на мой взгляд, девушке иметь такую фигуру.

Олег, 25 лет
инженер

— Да это мужчина в купальнике! Сразу нет! Я таких женщин побаиваюсь.

Дмитрий, 37 лет
строитель

— Единственное, что я могу сказать по такому типу фигуры, что я бы с радостью взял ее к себе на работу. Мне не нравятся такие женщины.

Андрей, 28 лет
руководитель проекта

— Вообще ни какой сексуальности! Я надеюсь, что большинство мужчин традиционной ориентации. Очень сильное сходство с мужчиной. На мой взгляд, это извращение.

Богдан, 26 лет
мастер-консультант

— Рядом с такой девушкой я буду ощущать себя девушкой. Она будет хулиганов разгонять, а не я. Да и где на ее теле хоть одно мягкое место, за которое можно было бы подержаться? Один камень. Предыдущие типажи — действительно девушки, пусть и со своими недостатками или преимуществами. Но данная «тетя» — это дядя. Хотя, не спорю, спортивные девушки привлекательны, но не стоит делать из себя Шварценеггера!

Алексей, 24 года
консультант

— Рассматривая этот тип фигуры, хочется сказать, что в первую очередь женщина должна оставаться женственной, все должно быть в гармонии, как тело, так и душа.

А теперь, подводя итог, хотелось бы услышать от мужчин, что они думают по поводу того, что кто-то усиленно худеет, кто-то набирает форму или качает мышцы.

Стоит ли игра свеч? Что главное в женщине и какой тип идеален?

Андрей, 24 года
помошник тренера

— Резюмирую, каждая девушка, неважно, худая она, толстая или накаченная, имеет свои плюсы. Любящий человек закроет глаза на фигуру девушки. Лично для меня, как для человека, который посвятил уже 16 лет спорту, больше симпатизируют девушки с внешностью, что-то между вторым типом и четвертым.

Олег, 25 лет
инженер

— Главное — это нравиться самой себе, но все-таки следить за собой, я думаю, нужно каждой.

Дмитрий, 37 лет
строитель

Вспомните фильм про самую обаятельную и привлекательную и также говорите себе перед зеркалом.

Андрей, 28 лет
руководитель проекта

— Стоит следить за собой, своим здоровьем и, прежде всего, нравиться самой себе. При знакомстве впечатление от внешности важно первые минут 30, а решающую роль все-таки играет ум и внутреннее обаяние девушки. Сосуд без благородного наполнения так и остается забавной стекляшкой. Поэтому нужно находить время не только на эксперименты с собственным телом, но и духовно развиваться.

Богдан, 26 лет
мастер-консультант

— Нужно быть собой и не заморачиваться. Для каждого человека есть своя пара, да и о вкусах не спорят. Главное быть девушкой, с которой хотелось бы находиться рядом. А самое главное, помнить, что путь к сердцу лежит через желудок, по крайней мере к моему.

Алексей, 24 года
консультант

— Дорогие девушки и женщины, не стоит подгонять себя под различные стандарты, стереотипы и тому подобное. Каждая прекрасна сама по себе! Кто-то любит миниатюрных девушек, а кто-то предпочитает «рубенсовские формы».

Закончить хотелось бы опять-таки словами мужчины, ирландского актера Майкла Фассбендера: «Если у девушки есть лишний вес, но она чувствует себя комфортно в своем теле и живет такой жизнью, какой хочет, она будет казаться мне привлекательной и сексуальной. Если у девушки идеальные формы, но она не умеет радоваться жизни и не любит себя, — это очень печально и вряд ли может понравиться».

В следующей статье мы поговорим о том, женщины каких профессий нравятся мужчинам, какие из них присутсвуют в их фантазиях, а с какой профессией мужчины посоветовали бы нам расстаться без сожаления! До скорых встреч!

Источник:
Что мужчины думают о женской фигуре?
Мы продолжаем спрашивать мужчин нашего города о самом сокровенном. Сегодня поговорим о женских параметрах. Стоит ли нам худеть, полнеть, качать мышцы? Мужчины — вам слово! В прошлый раз мы
http://relations.kirovchanka.ru/stati/on-i-ona/chto-muzhchinyi-dumayut-o-zhenskoj-figure

COMMENTS