Смотри и худей: 8 фильмов, которые дадут железную мотивацию

Садится на диету нужно легко и с предвкушением результата! Помогут фильмы (рука сразу перестанет тянуться к пирожкам).

Как мы все помним, важнейшим из искусств для нас является кино. Оно развлекает, учит и даже помогает худеть, выступая в роли психотерапевта (бесплатного, к тому же). Читай нашу подборку, следуй советам из фильмов и к лету обзаведешься сногсшибательной фигурой (нет, еще не поздно).

«Школа для толстушек», Россия, 2010

Совет: заручись поддержкой подруг

Легкую и приятную мелодраму сняли по роману Натальи Нестеровой. У трех совершенно разных женщин (одну из ролей играет Анна Ардова) в жизни наступает тяжелый период. К счастью, именно в этот момент судьба сводит их вместе. «Хватит сопли жевать», — решают подружки по несчастью и разрабатывают план, как привести себя в порядок.

В нем — диета, комплекс упражнений, поход в салон красоты и шопинг. И вот уже вскоре жизнь героинь меняется к лучшему.

«Не худо бы похудеть», Франция, 2012

Совет: полюби себя такой, какая ты есть

Муж очаровательной француженки любит худых и стройных женщин, а она, как назло, набрала несколько лишних килограммов. Поэтому заботливый супруг дарит ей курс похудения на знаменитом курорте. А дальше все, как в анекдоте.

Муж сказал жене: «Худей или я уйду к другой». Супруга похудела, похорошела и сама ушла к другому. Героиня поняла, что ей нравится быть такой, какая она есть. Ей комфортно в своем теле. А муж, кстати, оказался не таким уж заботливым и верным.

«Нация фастфуда», Великобритания, США, 2006

Совет: питайся правильно, ведь ты — то, что ты ешь

О вреде быстрого питания рассказывают через нескольких историй: в одной независимый директор по маркетингу обнаруживает кишечную палочку в котлетах популярного ресторана, в другой действует школьница, подрабатывающая в кафе быстрого питания.

Создателям социальной картины удалось привлечь даже Брюса Уиллиса и Аврил Лавин, мелькнувших в эпизодах. После просмотра тебе точно не захочется есть гамбургеры ближайшие лет двадцать! Кстати, на тему правильного питания снято несколько неплохих документалок: «Двойная порция» (2004), «Сыт по горло» (2014), «Сахар» (2014).

«Беги, толстяк, беги», Великобритания, США, 2007

Совет: с помощью бега можно похудеть, а вот уйти от своих проблем – нет

Неудачник Деннис Дойл когда-то сбежал от своей беременной девушки. Спустя пять лет он хочет доказать ей, себе и всему миру, что способен изменится. Для этого ему нужно будет пробежать Лондонский марафон. Нелегкое испытания для рохли и совершенно неспортивного человека.

Тренировки предстоят, как у знаменитого боксера Рокки: от прыжков со скакалкой до питья сырых яиц. Но чего не сделаешь ради любви?

«Идеальная фигура», США, 1997

Совет: умей вовремя остановиться

Юная гимнастка в погоне за золотыми медалями готова на все. И если надо похудеть, она это сделает. Правда, борьба с лишними килограммами перерастает в навязчивую идею и приводит к анорексии.

Диета, которая убивает: главное, что нужно знать об анорексии

Об оборотной стороне диет и программ по похудению рассказывают и другие картины: «Голод» (2008) и «До кости» (2017) с Лили Коллинз.

«Толстяки», Испания, 2009

Совет: не бойся рассказать другим о своих проблемах

На первом же сеансе руководитель психотерапевтической группы для людей, страдающих лишним весом, предлагает обнажить не только душу, но и тело, раздевшись полностью. С этого начинается лечение.

Ведь в основе многих проблем с лишним весом именно психологические проблемы, которые подчас человеку самому решить сложно. Очень тонкое кино, подталкивающее к размышлениям.

«Шаг вперед», США, 2006

Совет: танцуй!

К черту диеты и ограничения, когда можно заняться куда более приятными вещами. Танец поможет тебе не только поддерживать форму, но и сделает тело пластичным, мышцы упругими, осанку прямой. «Шаг вперед» своими танцевальными сценами просто завораживает и заставляет самой бежать и записываться на курсы.

Если ты не относишься к поклонникам современного танца, смотри бальные в исполнении Ричарда Гира и Дженнифер Лопес в фильме «Давайте потанцуем» (2004), и горячего мачо Антонио Бандераса в картине «Держи ритм». Кстати, и в том, и в другом фильме в эпизодах мелькает парочка отличных танцоров, которым лишний вес нисколько не мешает исполнять сложные движения.

«Сияние», США, 1980

Совет: смотри ужасы, если хочешь похудеть

Удивлена? А между тем британские ученые пришли к выводу, что просмотр ужасов способствует снижению веса. Когда человек пугается, у него учащается пульс,  происходит выброс адреналина, ускоряется метаболизм, калории сгорают быстрее. Да и реки крови на телеэкране не способствуют повышению аппетита.

В ходе экспериментов группе добровольцев показывали разные страшные фильмы и затем выясняли, сколько калорий они потеряли. Больше всего, как выяснилось, участники этого опыта сбросили при просмотре леденящего душу фильма «Сияние» Стенли Кубрика (184 калории). Вторым в списке значатся «Челюсти» Стивена Спилберга (161 калория). Также способствуют похудению фильмы «Изгоняющий дьявола», «Чужой» и «Пила». Проверь!

Источник:
https://lisa.ru/krasota/101518-smotri-i-xudej-8-filmov-kotorye-motiviruut-na-eto/?

«Обострение депрессии»: Божена Рынска призналась, что уже несколько дней не может встать с кровати

Со дня смерти Игоря Малашенко прошло два с половиной месяца. Журналистка все еще не может смириться с утратой мужа и периодически делится с подписчиками своими переживаниями.

Уже не в первый раз Божена Рынска рассказывает фолловерам о том, как справляется с депрессией после смерти мужа. Недавно журналистка опубликовала очередной пост, в котором пожаловалась, что у нее нет сил даже встать с кровати.

«Встаю только чтобы пса выгулять, и снова лежу. Обострение депрессии. Вечером сделала попытку выбраться в соседний ресторан. Пришла и сразу опять легла, обессиленная. Вот, пес лег рядом, помогает мне плакать», — поделилась Рынска (орфография и пунктуация автора сохранены). Божена сопроводила пост снимком своего любимого питомца — корги Люсика.

  • 1 2 3 …10 На днях Божена Рынска написала в Фейсбуке пост о депрессии Смотреть галерею

Фолловеры написали Божене немало слов поддержки. Одна из подписчиц и вовсе отправила ей контакты психолога, за что тут же получила благодарность от светской львицы.

Источник:
http://www.woman.ru/stars/events/article/229085/?

CATEGORIES