Слова утешения при разводе

Как помочь близкому человеку пережить развод или расставание

Как помочь близкому человеку пережить развод или расставание

К психологу часто обращаются родные и близкие страдающих от последствий развода или расставания за советом или рекомендацией: Как помочь близкому пережить этот нелёгкий период в жизни? Что делать, чтобы он/она побыстрее справился с болью и перестал страдать из-за разрушенных отношений?

Конечно все люди разные, также как и ситуации, поэтому трудно дать один рецепт, который подходил бы всегда и всем. Но обозначить ориентиры, которые направят человека, подскажут ему что и как делать, можно.
Надеюсь эти рекомендации помогут родным и близким грамотно оказать психологическую помощь и не усилить страдание переживающего.

И в первую очередь, я хочу обратить внимание на то, чего делать нельзя.

1. Нельзя, оказывая помощь человеку, самоутверждаться за его счёт, повышать чувство собственной значимости и успешности.

2. Нельзя обесценивать душевную боль, чувства, переживания страдающего. Даже если вам кажется, что ситуация не стоит того, чтобы из неё делать трагедию. Другой человек — это ДРУГОЙ, а потому он чувствует то, что чувствует. И если не признать его право испытывать именно такие чувства, это значит не принимать его таким какой он есть, а значит усилить его ощущение изолированности, одиночества и боли.

3. Нельзя жалеть. Жалость делает человека слабым, потому что она всегда подвергает сомнению его внутреннюю силу и возможность самому достойно пройти это испытание. Позиция жалеющего — это позиция превосходства над страдающим, а чтобы действительно эффективно помочь нужно встать на позицию равного.

4. Нельзя осуждать и заниматься нравоучением, даже если очевидно, что именно неблагоразумные поступки человека привели его к столь печальному результату. Страдающий, как правило, не в том состоянии, чтобы слушать нотации, а потому испытывает к осуждающему неприятие и раздражение. Кроме того осуждение может привести к усилению чувства вины и собственной плохости, что может вызвать полное разочарование в себе, уныние и отчаяние. И вместо того, чтобы найти в себе силы и преодолеть испытание, человек опустит руки.

5. Не стоит также давать нереалистичных надежд, что все само-собой наладится, образумится, черная полоса закончится и наступит полное абсолютное счастье. Лучше научить человека принимать жизнь во всей её полноте, с горестями и радостями, взлетами и падениями. Это даст человеку возможность твёрдо стоять на почве реальности, и действовать, а не жить в иллюзиях и ожиданиях чуда.

6. Нельзя лишать человека ответственности, решая за него, как правильно поступить и что делать. Надеясь оградить его от ошибок и неверных действий, мы лишаем его возможности приобретения опыта и личностного роста. Делаем его зависимым и пассивным.

У каждого человека есть внутри ответы на все вопросы и ресурсы, нужно только создать условия, чтобы он научился слышать себя, доверять себе, верить в свои силы и возможности.

Истинный целитель принимает историю своего собрата, не осуждая, а сострадая ему, узнавая в ней свою собственную. Наша задача – предоставить гостю пространство с надежными и безопасными границами, в котором может быть исповедано мучительное прошлое и начат поиск новой жизни. Для целителя самый важный вопрос – не «что сказать или сделать?», а «как освободить свое сердце, чтобы оно вместило рассказ гостя?» Его дело – создать в своей душе гостеприимный дом, в котором странники могут найти приют, чтобы бесстрашно взглянуть на все свои горести и обрести надежду. Она выведет их на новый путь и в разгаре смятения. Все это требует от целителя и смирения, и проявления лучших его качеств. (Генри Нувен)

Что можно и нужно делать.

1. Проявлять сочувствие, сострадание, сопереживание. Оно отличается от жалости тем, что здесь нет превосходства утешающего над переживающим. Это позиция уважения опыта и чувств другого человека, понимание его страдания. Мы словно говорим другому: Я вижу твою боль, и понимаю твоё страдание, я готов быть рядом и поддержать тебя, если тебе это нужно.

2. Быть присутствующим. Это значит быть рядом с другим в настоящем моменте, каким бы тяжёлым он не был, смотреть в глаза, держать за руку. Дарить своё внимание и пространство души.

3. Предоставить человеку возможность выговориться, быть выслушанным и услышанным. Настроиться на его волну, быть внимательным не только к словам, но и к жестам, мимике, состоянию. Пытаться проникнуть не только в смысл слов, но и в то, что стоит за ними. Быть максимально сосредоточенным и вовлечённым. Все это даёт возможность человеку почувствовать себя принятым и понятым, самому что- то осмыслить, проанализировать, проговорить, понять и осознать.

Почему происходит исцеление, когда мы с участием слушаем другого человека и стремимся познать его? Потому что такая беседа позволяет нашему гостю увидеть местность, по которой он странствует, и помогает ему найти ту дорогу, по которой он призван идти. (Генри Нувен)

И ещё немаловажно, это проявлять уважение к любому опыту человека, и обязательно веру в его силы и способности с достоинством пройти это испытание и стать тем, кем он и должен стать, Человеком с большой буквы.

Источник:
Как помочь близкому человеку пережить развод или расставание
К психологу часто обращаются родные и близкие страдающих от последствий развода или расставания за советом или рекомендацией: Как помочь близкому пережить этот …
http://www.b17.ru/article/kak_pomoch_blizkomu_perejit_razvod/

Какими словами поддержать мужчину при разводе

Мудрые женщины поступают так:

  • Если муж только появился на пороге, а ты по его лицу уже догадываешься о неприятностях, ни в коем случае не подавай виду! Веди себя как обычно, и наблюдай за его реакцией.
  • Обычно по мужчине очень просто догадаться, хочет он разговоров или, напротив, нуждается в уединении или просто молчании. Если мужчина отвечает на твои слова хмуро, с раздражением, короткими фразами – лучше вообще отложи попытки пообщаться на попозже. Не навязывайся со своим обществом – возможно, мужчина просто хочет побыть один (один в комнате, или в одной комнате, но не беседуя ни о чем). Наблюдай, но не вглядывайся тревожно и не подбегай с разными «проверочными» поводами через каждые 10 минут («окно не открыть?», «борщ будешь?», «мама сегодня не звонила?», и т.д.).

Словами и поведением показывайте, что вы и не сомневаетесь в его успехе;

  • Если есть возможность, привлеките знакомых;
  • Не критикуйте в случае мелких неудач, попробуйте вникнут в суть и предложите варианты дальнейших действий;
  • Сопровождайте его, если это необходимо. Бывайте на мероприятиях вместе.

Но чтобы долго не объяснять, приведем пример одного спортсмена, он занимался триатлоном. Его жена, готовила ему еду во время гонок, присутствовала на всех пунктах замены снаряжения на соревнованиях, а последние километры поднималась в гору с ним в качестве сопровождающего на одной из дистанций.

Такое своеобразное созидание личности помогает выявить сильные стороны и положительные качества супруга и усилить их своим вниманием. Умная женщина способна придать минусам положительный акцент. Однако не стоит ограничивать поддержку обычной похвалой.

Как определить, что мужчине нужна помощь По причине скрытности или при нежелании проявлять слабость многие парни или мужья предпочитают носить проблемы в себе. Поэтому вопрос о том, когда и как поддержать мужчину в той или иной сложной ситуации, находится в полной компетенции женщины. Для того чтобы психологическая помощь была наиболее эффективной, женщине следует соблюдать определённые правила общения:

    Если негативные переживания стали заметны визуально, не стоит устраивать любимому человеку допрос с пристрастием.

Каждое неосторожно сказанное слово может быть опасным. Чрезмерный прессинг может привести к противоположному результату.

    Настойчивые предложения помочь, вмешаться в ситуацию, исправить все вместе и т.д. Если мужчина накосячил сам, то исправлять также он должен сам. Не надо быть для него «мамочкой», которая бежит спасать глупенького «сынишку» из всех жизненных передряг.

Исследования доказали, что у парней вместе с самооценкой падает тестостерон в крови. А это самый важный для них гормон, он отвечает за силу и влечение, в том числе. В моменты снижения уровня этого гормона часто происходят разводы, так как муж думает, что не в силах тащить на себе семью или заводит любовницу для поднятия тонуса.

Но если он знает, что дома ждут и верят в него, он никогда не оставит такую женщину. Поэтому, когда ваш друг или муж находится в депрессии, неважно по какому случаю – занимайтесь его самооценкой. Для этого нужно уметь подпитывать его мужское начало:

  • Говорите ему комплименты;
  • Хвалите, отмечайте успехи;
  • Создавайте ситуации, где он сможет проявить себя.

Помогая ему, вы поможете и себе.

Ведь когда у мужа трудности, он и вам будет уделять мало внимания.

Весельчак — настроение отличное, пассивен Как он себя ведет:

  • Не похоже, чтобы он делал хоть что-то для поиска работы.
  • Зато у него наконец-то нашлось время на визиты к друзьям и родственникам, мелкии? ремонт по дому и занятия спортом.
  • Веселится от всеи? души, услышав шутку типа: «Больше всего в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала».

Ты оказалась в непростом положении: тебя волнует ваше общее будущее, а он как будто не видит никакои? проблемы в своем увольнении. Еще бы, твои? мужчина наконец-то отправился в суперотпуск, о котором, видимо, давно мечтал! Если ты будешь тактично молчать и не попытаешься поднять этот вопрос, вы будете жить так долго, но не факт, что счастливо. А потом и вовсе окажетесь в параллельных мирах.
Мужчина просто не захочет рассказать о своих проблемах, и разговор зайдет в тупик. В вопросе психологической поддержки очень важно выдержать паузу, которая будет показателем искреннего соучастия.

  • После того как причина расстройства будет установлена, женщине нужно как можно тщательнее подобрать правильный выход из сложившейся ситуации. Прозорливость женского ума и взгляд на события со стороны наверняка помогут найти несколько решений сформировавшийся проблемы.
  • Подобрав подходящий момент необходимо в простой форме рассказать возможные варианты решения трудностей, однако при этом не стоит настаивать на том, что такой путь будет единственно правильным.
    Мужчина должен принять решение самостоятельно.
  • После того как выход будет найден, для поднятия самооценки будет не лишним похвалить любимого человека за принятие столь важного решения.
  • Записался на курсы повышения квалификации или начал учить новыи? иностранныи? язык.
  • Не хочет устраиваться на «абы какую» работу и уже отверг несколько, на твои? взгляд, неплохих предложении?.
  • Говорит, что все? под контролем.

Похоже, у него и правда все под контролем. Но тебя напрягает недостаток информации: он же ничего не рассказывает о своих намерениях. Очень хочется расспросить его, узнать подробности, дать совет.

Но с обсуждением ситуации может возникнуть проблема: дело в том, что у многих мужчин на фразы «даваи? поговорим» и вопросы «о чем ты думаешь?» аллергия. «Такие разговоры свежеуволенныи? муж часто воспринимает как демонстрацию неуверенности в нем и поэтому выходит из себя. В результате, даже если он захочет поделиться своими переживаниями, то выберет другого собеседника», — комментирует системныи? семеи?ныи? психотерапевт Алексеи? Круглов. Партнер охотнее услышит тебя, если ты будешь говорить о своих эмоциях и потребностях, а не о нем и его работе.

Например: «Мне страшно, я тревожусь за будущее нашеи? семьи, даваи? вместе продумаем план наших деи?ствии? на ближаи?шее время». Или: «Мне становится спокои?нее, когда ты меня обнимаешь и когда говоришь о своих планах». Или: «Даваи? вместе посмотрим сериал, а потом подумаем, как жить дальше».

Покажите своему разведенному другу пример и наведайтесь к нему в дом как снег на голову. Вселите в него уверенность, что он может поступать так же. Двери вашего дома всегда открыты для него. 9. Помощь с домашними делами Обычно у разведенного мужчины в квартире царит полный хаос.

Так может продолжаться до тех пор, пока он не найдет новую спутницу жизни. Да и женщины, с головой ушедшие в депрессию, недалеко вперед ушли. Ненавязчиво предложите другу помощь по хозяйству так, чтобы не обидеть его.

Источник:
Какими словами поддержать мужчину при разводе
Мудрые женщины поступают так: Если муж только появился на пороге, а ты по его лицу уже догадываешься о неприятностях, ни в коем случае не подавай виду! Веди себя как обычно, и наблюдай за
http://dolgoteh.ru/kakimi-slovami-podderzhat-muzhchinu-pri-razvode/

Неотложная психологическая помощь: как правильно утешать человека в — беде

Неотложная психологическая помощь: как правильно утешать человека в беде

Каждой из нас хоть раз да случалось утешать , успокаивать и подбадривать кого-то. И при этом мучиться от нехватки нужных слов и одновременно от страха сказать что-то лишнее. Cosmo знает , как оказать человеку срочную психологическую помощь правильно.

Главное — обязательно дать человеку выговориться. Не стоит бояться потока откровений и впадать в панику: никто не требует от тебя бурной деятельности и немедленного решения всех проблем. Вопросы , советы и вселенские мудрости тоже лучше оставить на потом: на этом этапе человеку нужно просто знать , что он не один , что его слышат , ему искренне сочувствуют.

Выслушать не означает замереть истуканом и молчать до самого окончания монолога. Такое поведение скорее напоминает безразличие. Проявлять « признаки жизни» можно и даже нужно , чтобы утешить близкого человека: произносить « Да», «Я тебя понимаю», иногда повторять слова или фразы , которые показались ключевыми, — все это покажет , что тебе действительно не все равно. А заодно поможет собраться с мыслями: и собеседнику , и , кстати говоря , тебе самой.

Существует простейший набор жестов в помощь сочувствующим. Открытая поза ( без скрещенных на груди рук), слегка склоненная голова ( желательно на одном уровне с головой того человека , которого ты слушаешь), понимающие кивки , одобрительное хмыканье в такт разговору и раскрытые ладони подсознательно воспринимаются как знак внимания и участия. Когда речь идет о близком человеке , с которым ты привыкла поддерживать телесный контакт , не помешают успокаивающие касания , поглаживания. Если говорящий впадает в истерику , а такое тоже нередко случается , то один из вариантов успокоить его — крепко обнять. Этим ты как бы сообщишь ему: я рядом , я тебя принимаю , ты в безопасности.

С малознакомыми людьми в отношении телесного контакта лучше не экспериментировать: во?первых , ты сама можешь почувствовать себя неловко; во?вторых , человека с жестким личным пространством такое поведение может оттолкнуть. Также стоит быть очень аккуратной , если перед тобой жертва физического насилия.

Нельзя зацикливаться на стрессе , считают многие из нас. «Возьми себя в руки!», «Найди повод для радости» — вот стандартный набор фраз , который вбивает в наши головы культура глобального позитива и легкости бытия. Увы , все эти установки в 90 случаях из 100 дают обратный эффект и совсем не помогают утешить человека словами. Свято уверовав в то , что надо во всем искать плюсы , мы учимся не работать над проблемой , а заваливать ее массой условно положительных переживаний. В результате проблема никуда не исчезает , а возвратиться к ней и попробовать решить с каждым днем становится все труднее и труднее.

Если человек постоянно возвращается к одной и той же теме , значит , стресс все еще дает о себе знать. Позволь ему говорить столько , сколько потребуется ( при условии что ты сама выдержишь этот процесс). Видишь , что стало легче? Отлично. Можно потихоньку менять тему.

Какими словами утешить человека? Зачастую попавший в беду чувствует себя социальным изгоем — ему кажется , что его несчастья уникальны и никому нет дела до его переживаний. Фраза « Могу ли я чем-нибудь помочь?» кажется банальной и пресной , но тем не менее именно она показывает твою готовность разделить проблему и оказаться в одной лодке с потерпевшим. А еще лучше предлагать что-то конкретное: «Хочешь , я приеду к тебе прямо сейчас и мы все обсудим?», «Диктуй список необходимого — привезу в течение дня», «Сейчас обзвоню всех знакомых юристов ( врачей , психологов), может , они что посоветуют» или просто « Приезжай в любое время». И даже если ответом станет раздраженное бурчание в стиле « Не надо , сама разберусь», само желание помочь окажет положительный эффект.

Помощь стоит предлагать только в том случае , если ты действительно готова к подвигам , трате времени , денег и эмоций. Не переоценивай свои силы , обещая то , что не в силах сделать , в итоге получится только хуже.

Уверения типа « Не трогай меня , отстань , я хочу побыть одна» зачастую говорят не столько о желании справиться с ситуацией в одиночку , сколько о чрезмерной одержимости проблемой и , к сожалению , состоянии , близком к панике. Поэтому оставлять в покое надолго категорически не рекомендуется. Разве что на крайне ограниченный промежуток времени , при этом находясь недалеко и держа руку на пульсе.

Нередко настроение « уйти в себя» провоцирует чрезмерное любопытство окружающих , иногда даже совсем не близких , их избыточную жалость , покровительственное отношение. Это никому не нравится. Поэтому , когда видишь перед собой кого-то именно в таком состоянии , тебе следует умерить уровень своих переживаний и сочувствия ( хотя бы внешний) и дать понять , что ты не собираешься учить его жизни или давить авторитетом , но при этом искренне хочешь помочь.

Мы привыкли считать , что женщина — существо эмоционально неустойчивое и всегда склонна к истерической реакции , а мужчина силен и стоек по умолчанию , поэтому способен справиться со стрессом в одиночку. Однако это не совсем верно.

Последние исследования ученых показывают , что социально изолированный мужчина гораздо хуже переносит стресс , чем женщина , оставленная наедине с собой: он более склонен к уходу в себя и депрессии ( а у девушек в форс-мажорных ситуациях даже иммунитет возрастает!). И та проблема , которую мы , эмоциональные , переживем и все-таки забудем , еще долго может терзать мужской мозг. Психологи полагают , что подобная затянувшаяся реакция — следствие того , что мальчиков с детства приучают молчать и больше следить за своим реноме , чем за состоянием психологического комфорта.

Мужчина нуждается в утешении , однако принесут его скорее действия , чем слова. Как утешить любимого человека? Твой приезд , вкусный ужин , ненавязчивая попытка растормошить подействуют гораздо лучше словесных признаний. Кроме того , активное поведение кого-то рядом приводит мужчин в себя. А еще дай понять , что ему не помешает выговориться и ты не видишь в этом ничего страшного.

Иногда мы настолько увлекаемся спасением утопающих , что это становится уже навязчивой идеей. Чему , кстати , потворствует и сам потерпевший: привыкнув к твоей готовности выслушать , он , сам того не понимая , превращается в твоего личного энергетического вампирчика и начинает сбрасывать все негативные эмоции на твои хрупкие плечи. Если это продолжается слишком долго , вскоре ты сама будешь нуждаться в помощи.

Кстати , для некоторых людей возможность помогать кому-либо превращается в способ уйти от собственных проблем. Такое допускать категорически не стоит — рано или поздно есть риск самой прийти к полноценному нервному срыву.

Если после долгих и , как тебе кажется , терапевтических разговоров ты чувствуешь себя выжатой как лимон , появляются усталость , нарушения сна , раздражительность — стоит немного притормозить. В таком состоянии ты вряд ли кому-нибудь поможешь , а вот себе навредишь запросто.

У нас любят применять диагноз « депрессия» по поводу и без. И хотя диагностировать это заболевание может только специалист , есть все же общие признаки , при проявлении которых нужно срочно обращаться за квалифицированной помощью. Это:

-апатия , грусть , преобладание плохого настроения;

-упадок сил , двигательная заторможенность или , наоборот , нервная суетливость;

-замедление речи , длительные паузы , застывания на месте;

-снижение концентрации внимания;

-потеря интереса к привычно радостным вещам и событиям;

-снижение сексуального влечения.

Хотя бы пара симптомов из перечисленного — и тебе действительно стоит подыскать для пострадавшего хорошего психотерапевта.

Источник:
Неотложная психологическая помощь: как правильно утешать человека в — беде
Советы психолога, как можно утешить человека в сложной жизненной ситуации. Эти рекомендации помогут тебе
http://www.cosmo.ru/psychology/psychology/neotlozhnaya-psihologicheskaya-pomoshch-kak-pravilno-uteshat-cheloveka-v-bede/

Слова утешения при разводе


В материале мы поговорим о том, как помочь подруге пережить развод – 15 советов от психологов смогут сориентировать женщин в такой ситуации. К сожалению, практически каждый год число разведенных женщин растет, а браки становятся все менее прочными и востребованными. Наверное, нет человека, в кругу знакомых которого не было бы тех, кто столкнулся с подобной проблемой. Не всегда инициатором разрыва отношений является мужчина, зачастую это может быть и женщина, которая своим решением разойтись больно ранит партнера, поэтому статья полезна для представителей обоих полов.

Многим жертвам развода неудобно признать, что любимый человек попросту ушел, предал и бросил, поэтому далеко не каждый может попросить помощи у друзей, а даже и у родственников. Но, как замечают психологи, зачастую дружба разваливается после того, как человек, травмированный психологически, не чувствует понимания и поддержки от своего приятеля. Поддержка и помощь необходима практически всем, чья жизнь перевернулась с ног на голову. Поэтому, даже если подруга весело улыбается и делает вид, что все прекрасно, в душе она все равно надеется на то, что вы поможете ей пережить развод, отвлечься и не зацикливаться на прошлом. Делать это следует ненавязчиво, тактично, но в то же время стараться планомерно и постоянно оказывать душевную поддержку.

Для того чтобы понять чувства друга, достаточно просто представить себя на его месте. У вас была семья, поддержка и опора на протяжении многих лет, вы совместно вырастили детей, построили свой собственный быт, однако спустя некоторое время начали возникать конфликты, непонимание и постепенно отношения сошли на нет. Так дело дошло до развода, который в свою очередь принес немало сопутствующих трудностей. Это могут быть и финансовые проблемы, раздел имущества, разрыв отношений с привычным кругом знакомых. Раньше вы много времени проводили в привычной компании семейных пар, а теперь приглашения на отдых поступать перестали.

Кроме того, даже общение с другими представителями противоположенного пола воспринимается не как попытка восстановить свою жизнь, а как повод распускать сплетни о том, что на самом деле вина за развод лежит на вас. И именно в этот момент крайне важна поддержка близкого, надежного человека, который поможет пережить развод. Человека, который не оставит наедине с грустными мыслями, не будет верить сплетням и всегда поддержит. Как помочь подруге пережить развод, при этом, не навязываясь, но и не давая ей почувствовать себя одиноко?

подруга помогает пережить развод

15 советов о том, как помочь человеку восстановиться после развода.

1. Помогите подруге развеяться. Для того чтобы грустные мысли отошли на задний план, необходимо сменить обстановку хотя бы не надолго. Поэтому попробуйте пригласить подругу на дачу, экскурсионную поездку в выходные дни, или просто переночевать у вас несколько дней. На психологическом уровне, когда человек меняет обстановку, меняется и эмоциональное состояние. Во время поездки на дачу можно приготовить вкусный ужин на костре, посмотреть любимый фильм, да и просто пообщаться на отвлеченные темы. Это отличный способ отвлечь приятеля от его тоски и поднять настроение. Тем более можно взять с собой детей, или нескольких близких друзей.

2. Веселые истории. Каждый человек реагирует на разрыв по-разному. Многие настолько замыкаются в себе, что отказываются покидать дом. Готовы неделями перебирать старые фотографии, вспоминать прошлую жизнь и грустить. Такая хандра ни к чему хорошему не приведет, необходимо поддержать подругу, зайти в гости, поведать новости, постараться насмешить анекдотом или веселым рассказом. Необходимо дать человеку понять, что жизнь идет, и прошлое должно остаться в прошлом.

3. Для того чтобы пережить развод было проще, необходимо постараться выводить друга в свет. Например, в выходной день запланируйте посетить новое заведение ресторанного типа, а на следующей неделе сходите в популярный коктейль-бар. Не всегда человек готов к тому, чтобы посещать людные места, поэтому в некоторых случаях можно и схитрить, заманив подругу на ужин обманным путем. Суть в том, что именно в выходной день, брошенный человек чувствует себя куда более одиноким. Ведь все пары вместе проводят уикенд, отправляются на дачи, прогулку, в кафе и рестораны, а после развода наблюдать за этим со стороны довольно болезненно.

4. Еще один способ, как помочь подруге пережить развод – совместные завтраки, утренний кофе или ланч. Нет необходимости сразу начинать задушевные разговоры, просто постарайтесь дать понять человеку, что вы рядом, всегда готовы поддержать, и что он не одинок. Именно это крайне важно для тех, кто переживает психологический кризис.

5. Развод – это процедура, которая требует определенного времени. Посещение инстанций, оформление документов, раздел имущества, и прочие формальности занимают немало часов. Поэтому для человека, который весь день находится на работе, а параллельно воспитывает ребенка, практически невозможно все успеть. Здесь друг также может протянуть руку помощи – предложить свои услуги, например, посидеть с малышом или забрать детей из садика. Такая же помощь будет очень уместна, если подруга собралась на свидание, но не может пойти из-за детей. Как известно, для того чтобы быстрее пережить развод, просто необходимо отвлекаться на новые отношения. Поэтому если друг говорит о том, что хотел пойти на романтическую встречу, но самого малыша оставлять не может, приглашайте ребенка к себе в гости. И для него смена обстановки, и подруга сможет спокойно отдохнуть, не переживая.

6. Разведенные люди часто сталкиваются с тем, что привычный круг общения пропадает, на протяжении многих лет праздники встречали в компании семейных пар, а после того, как человек остался один, приглашения становятся все реже. НЕ уподобляйтесь остальным, не оставляйте человека самого в праздничные дни, ведь именно в такое время максимально тоскливо и грустно. Позвоните подруге, пригласите ее в гости на праздник, или предложите вместе сходить на какое-либо мероприятие, например, в кино или театр. Человек, который привык многие годы отмечать праздники в кругу семьи, будет остро ощущать нехватку близких рядом. Помочь подруге пережить развод может даже простой визит друга. Например, зайдите спонтанно в обед в гости к разведенной подруге. Таким образом, вы дадите понять человеку, что он всегда в любое время может навестить вас, и если ему одиноко, и если просто проходит мимо.

9. Организуйте совместный отдых. Речь не идет о том, чтобы устраивать свидание. Просто придумайте интересный способ провести время. Отлично подойдет что-нибудь новое, нестандартное. Например, посетите картинную выставку в оригинальном стиле, или купите билет на концерт популярной группы, сходите на футбольный матч, или же прыгните с парашютом вместе. Неважно, что именно вы предпочтете, главное, поддержать подругу путем формирования новых впечатлений.

10. Иногда достаточно одного телефонного звонка или смс сообщения, чтобы человек почувствовал себя не таким одиноким, и ощутил поддержку близких. Выделите несколько минут в рабочее время для того, чтобы просто поинтересоваться делами подруги, причем можно использовать даже социальную сеть для этой цели. Вы не потратите много времени, но придадите другу сил и уверенности в том, что он не одинок.

11. Для того чтобы пережить развод было легче, многие стараются как можно быстрее найти нового партнера, что в принципе естественно. Вы, как друг, не должны осуждать или оспаривать выбор человека. Если ему комфортно и хорошо с молодым спутником, то пусть так и будет, не надо намекать на возрастную разницу. Да и где гарантия, что через некоторое время такие партнеры не построят прочную семью. Поддерживайте любой выбор друга, насколько необычным он бы вам не казался, ведь именно так ему будет намного легче побороть свою депрессию и грусть.

12. Если у подруги остались дети после развода, то наверняка бывший муж захочет регулярно их навещать. Это только ухудшает психологическое состояние партнеров, если они остаются на одной территории на ночь. Поэтому, имея пустую квартиру, дом или комнату, лучше условиться, что муж будет проживать там. С одной стороны, и подруге будет проще пережить развод, и дети наверняка не столкнуться с ссорами и выяснениями отношений между родителями.

13. Каждый ищет психологической помощи в чем-то определенном. Кто-то предпочитает заниматься спортом, кто-то меняет работу и место жительства, а некоторые находят любимые занятия, которые не всегда стандартны и бывают довольно оригинальными. Как друг, вы должны поддержать любую идею разведенного приятеля, если видите, что она приносит ему душевное умиротворение. Если помочь подруге пережить развод могут курсы по изучению китайского языка – пусть, поддержите, посетите занятие вместе с ней.

14. Часто развод становится причиной возникновения материальных трудностей. Например, если подруга не работала, будучи замужем, а занималась воспитанием детей и хозяйством, то теперь образ жизни придется сменить. Помогите ей на первых порах стать на ноги, найти работу, начать соответствовать требованиям современных работодателей. Не зря говорят, что лучшее лекарство от самобичевания – загрузить себя работой, тогда на воспоминания и тоску просто не останется времени.

15. Пережить развод поможет и восстановление того образа жизни, какой человек вел до свадьбы. Например, если в молодые годы подруга любила посещать различные танцы и вечеринки, то почему бы не устроить аналогичный отдых и сейчас? Соберитесь компанией, посетите какой-либо престижный клуб, пусть человек почувствует, что все только начинается, а уход партнера – далеко не конец света.

Итак, задаваясь вопросом, как помочь подруге пережить развод, — 15 советов от психологов наверняка помогут найти ответ и станут руководством к действию для каждой хорошей подруге.

Источник:
Слова утешения при разводе
В материале мы поговорим о том, как помочь подруге пережить развод – 15 советов от психологов смогут сориентировать женщин в такой ситуации. К сожалению, практически каждый год число
http://ritty.ru/psychologies/kak-pomoch-podruge-perezhit-razvod-15-sovetov/

Тема 3

Тема 3. Какие слова говорить в трудных обстоятельствах? (Серия о влиянии слов)

На протяжении всего жизненного пути каждому человеку приходится сталкиваться с разными трудностями. Это могут быть незначительные передряги на работе, ссора с любимым человеком, болезнь или потеря кого-то из близких. И в этих трудных обстоятельствах так важно знать, что рядом есть тот, кто не пожалеет теплых слов поддержки. Ведь одно сказанное слово может излечить кровоточащую рану или же, наоборот, причинить еще больший вред.

Сегодня, к большому сожалению, люди недооценивают важность сказанных слов. А ведь именно в них скрыта огромная сила, которая способна как подарить жизнь человеку, так и отнять ее. В Библии написано: «Смерть и жизнь – во власти языка, и любящие его вкусят от плодов его». Прит.18:22 Как видим, у языка есть власть, и, несмотря на то, что это маленький член, но именно он управляет всем.

Почему так важно высказывать слова поддержки в трудную минуту?

Дело в том, что когда человека поддерживают и говорят, что вместе они справятся с любой проблемой, что с ним рядом есть те, которые его любят и будут помогать, то этим они укрепляют того, кто находится в тяжелом положении и придают ему сил. Однако отсутствие понимания и поддержки способно убить даже малейшую надежду на то, что все будет хорошо.

К большому сожалению, в жизни случается и такое, что в нашу жизнь приходят болезни. Некоторые из них легко вылечиваются, другие имеют более серьезные последствия, а третьи приводят к смерти. И когда мы узнаем о болезни близкого нам человека, это повергает нас в шок и недоумение. Однако, что чувствует в этот момент сам больной? Конечно же, он страдает больше других. В его голове могут возникать разные мысли и именно в этот момент слова поддержки больному могут помочь ему почувствовать себя не одиноким, и что еще есть надежда.

Столкнувшись с подобным обстоятельством, все понимают, что нужно что-то сказать, но чаще всего люди не могут подобрать нужных слов, а начинают проявлять жалость. Это последнее в чем нуждается больной. Наше участие и доброе слово – вот что нужно больному. Именно это поможет ему переживать не так сильно, зная, что его по-прежнему любят.

Какие слова поддержки больному можно говорить?

  1. Родному человеку нужно говорить то, что вы его любите и что бы ни случилось, всегда будете рядом.
  2. Говорите комплименты, хвалите за какие-то заслуги, даже самые незначительные. Для больного эта заслуга может быть настоящим подвигом.
  3. Не нужно говорить о самой болезни и насколько шокирующей новостью она стала для вас, лучше отвлеките больного какой-то хорошей новостью или, в крайнем случае, веселым анекдотом.

Любой больной человек нуждается в словах поддержки и внимании. Именно это поможет ему быстрее прийти в себя и скорее выздороветь.

Потеря близкого – это, пожалуй, сильнейшее испытание для каждого. И в этот нелегкий период человеку нужно оказать помощь и внимание, чтобы он смог пройти этот путь и начать снова жить полноценной жизнью. В этом случае вместо слов поддержки уместными будут слова соболезнования. Однако и соболезновать можно по-разному. К примеру, сравним два варианта.

  1. «Соболезную! Все будет хорошо!» – подобная поддержка кажется совсем безучастной и больше звучит как формальность. Как может быть все хорошо, если все очень плохо?
  2. Или: «Прими мои искренние соболезнования! Знай, что ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь. Если тебе нужно что-то, я всегда рядом!» – от таких слов действительно становится на душе теплее. Ведь знание того, что есть люди, которые готовы помочь в любой ситуации, помогает справляться со многими трудностями.

Итак, какие же слова говорить в трудных обстоятельствах?

  • Прежде всего это должны быть слова обдуманные. От того, что мы говорим, может измениться жизнь человека в лучшую или худшую сторону. Ведь каждое сказанное нами слово обязательно даст свои плоды.
  • Если человек сам находится в трудном положении, то не нужно зацикливаться на своем состоянии и постоянно говорить всем, как все плохо. Ведь и эти слова дадут свой плод. Трудности будут не раз встречаться на нашем пути, поэтому мы должны научиться даже из худшего извлекать что-то положительное и доброе. И именно об этом говорить.

В Библии написано: «Я сказал: буду я наблюдать за путями моими, чтобы не согрешать мне языком моим; буду обуздывать уста мои, доколе нечестивый предо мною» Пс.38:2

Наши необузданные слова могут стать для кого-то благословением или проклятием. Поэтому даже высказывая кому-то слова поддержки в трудную минуту, стоит контролировать себя. К сожалению, очень часто получается так, что ты хотел как лучше, но получилось как всегда. Поэтому иногда лучше вовсе промолчать, чем сказать какую-то глупость, которая ранит человека до глубины души.

Есть обстоятельства, в которых нельзя говорить слова неверия.

Когда у вас давление на работе.

Когда нет денег

Ни в коем случае нельзя провозглашать эти слова в вашу жизнь.

«Почему?» — спросите вы. И правильно спросите. Помните часть 1 нашего исследования? Бог сотворил всю Вселенную словом. А мы созданы по Его образу и подобию.

И потому то, что мы говорим в нашей жизни, то мы и имеем.

Пример 1. Бизнес.

Когда я начинал заниматься бизнесом, первые 4 месяца у меня практически не было заказов. Только небольшие, или от родственников.

Помню свой день рождения. У меня уже 48 дней нет заказов, теплый мартовский вечер. Мне позвонил друг, поздравил и потом невзначай спросил:

Сколько всего пронеслось в голове в тот момент. Но в ответ я бойко ответил:

Вместо слов неверия и уныния я говорил то, во что верил.

А разве это не является ложью?

Нет. По той причине, что это произошло.

Пример 2. Отношения с человеком.

Принцип здесь очень прост.

Говорить не то, что чувствует душа. Потому что душа всегда как на американских горках, то хорошо, то плохо.

Но говорить то, во что вы верите в своем духе.

И в скором времени то, что вы видите придет в согласие с тем, что вы говорите.

Пример из Слова Божьего.

Иисус поступал именно так.

Однажды к Нему подошел человек, начальник синагоги, у которого умирала дочь. Представьте себе его горе. Девочка, которую он воспитывал с любовью лежит с болезнью, от которой этот человек не имел никакого лекарства. Он обратился к Богу.

22 И вот, приходит один из начальников синагоги, по имени Иаир, и, увидев Его, падает к ногам Его 23 и усильно просит Его, говоря: дочь моя при смерти; приди и возложи на нее руки, чтобы она выздоровела и осталась жива. 24 Иисус пошел с ним. За Ним следовало множество народа, и теснили Его.

Господь Бог всегда отвечает на нужду человека. Иисус пошел за начальником синагоги.

Но на дороге произошло событие, которое заставило Иисуса остановиться. Время очень дорого. Дочь умирает, начальник синагоги страшно переживает.

А Иисус в это время разговаривает с женщиной, которая исцелилась благодаря прикосновению к Нему.

Что произошло дальше?

35 Когда Он еще говорил сие, приходят от начальника синагоги и говорят: дочь твоя умерла; что еще утруждаешь Учителя? 36 Но Иисус, услышав сии слова, тотчас говорит начальнику синагоги: не бойся, только веруй. 37 И не позволил никому следовать за Собою, кроме Петра, Иакова и Иоанна, брата Иакова.

Смотрите, как важны слова. Мужчина еще верил. Но пришли из дому, и сказали, что дочь умерла.

Первой реакцией Иисуса были слова: «Не бойся, только веруй».

И начальник синагоги послушался. Он не произнес ни одного слова неверия в самых трудных обстоятельствах. Он не бился в истерике, не кричал на подчиненных и не злился. Он отдал ситуацию Иисусу.

И когда Иисус сказал к нему слова «Не бойся, только веруй» — он исполнял это.

Он не поддался страху. Он подчинился вере.

Что было дальше?

38 Приходит в дом начальника синагоги и видит смятение и плачущих и вопиющих громко. 39 И, войдя, говорит им: что смущаетесь и плачете? девица не умерла, но спит. 40 И смеялись над Ним. Но Он, выслав всех, берет с Собою отца и мать девицы и бывших с Ним и входит туда, где девица лежала. 41 И, взяв девицу за руку, говорит ей: “талифа куми”, что значит: девица, тебе говорю, встань. 42 И девица тотчас встала и начала ходить, ибо была лет двенадцати. Видевшие пришли в великое изумление. 43 И Он строго приказал им, чтобы никто об этом не знал, и сказал, чтобы дали ей есть.

В этой истории несколько удивительных вещей.

На Востоке есть профессия — плакальщик. На скорбных событиях таких людей приглашают. Но Иисус выслал их, несмотря на то, что над Ним смеялись.

И потом Иисус говорил слова, наполненные верой и то, что Он провозглашал происходило. Он не упрашивал дочь встать. Он провозгласил это «девица, тебе говорю, встань». И это произошло.

Но больше всего я хочу обратить ваше внимание на этого мужчину.

А ведь действительно ситуация ужасная. Любимый ребенок умирает. Ничего сделать нельзя. Так как он начальник синагоги, это не бедный человек, и он перепробовал все, что можно. Но ничего не помогло.

Но обратите внимание на его поведение рядом с Господом.

За все это время он только один раз произнес слова. И это были слова веры. «приди и возложи на нее руки, чтобы она выздоровела и осталась жива.»

Он говорил слова веры, когда пришел к Иисусу. А когда было очень трудно, он просто молчал.

Но за все это время он не произнес ни разу слов неверия, слов страха или сомнения. ОН не причитал: «А-а-а-а, Иисус, моя дочь уже мертва, лежит в доме. Как же я буду теперь жить. А ты не пришел».

Он молчал. И верил.

Иногда вера проявляется в словах. Но бывают моменты, когда даже сказать сложно. Но молчите, и продолжайте верить. И эта вера материализуется в то, что вы увидите результат веры.

Слово ободрения для трудных обстоятельств.

Первое. Ваши слова поддержки очень важны ближнему.

Второе. В трудных обстоятельствах не позволяйте своему языку говорить слова сомнения и неверия. Потому что вас окружает то, что вы говорите.

Интервью с исполнителем христианских песен – Натальей Тихоновой.

Тема 4. Слова, влияющие на воспитание личности ребенка (Серия о влиянии слов)

Источник:
Тема 3
Тема 3. Какие слова говорить в трудных обстоятельствах? (Серия о влиянии слов) На протяжении всего жизненного пути каждому человеку приходится сталкиваться с разными трудностями. Это могут
http://obodrenie.info/principles/series-about-word/what-are-the-words-to-say-in-difficult-circumstances-part-3/

У подруги разводятся родители

Спрашивает: Лена

Категория вопроса: Семья

Для неё Вы можете лишь поддерживать её — слушать, принимать её чувства, НО никакую позицию ей занимать не надо — папа уходит НЕ ОТ неё,а от мамы! ОН всегда будет её отцом. и Ей не надо ничью сторону занимать — а наоборот, строить отношения С мамой отдельно! строить отношения С папой отдельно!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Хороший ответ 12 Плохой ответ 2

Здравствуйте, Лена. Конечно это очень тяжелый период для вашей подруги. Хорошо, если она сможет вам выговориться, поплакать. Ей нужно выплеснуть все негативным мысли и чувства.

Также вы можете поддержать свою подругу тем, что объясните ей, что папу она не теряет. Это мама с ним разводится. Пусть она сама его не отталкивает от себя.

Смирнова Александра Владимировна, психолог в Москве,skype консультации

Хороший ответ 1 Плохой ответ 2

Лена, это действительно не просто сталкиваться с болью и отчаянием близкого вам человека! Непросто даже психологу, который знает, как реагировать, а не только вам. И я искренне сочувствую тому, что вы сейчас переживаете за свою подругу. Это здорово, что хотите ей помочь, но помните: ваши возможности и правда ограничены!

В состоянии отчаяния любому человеку нужно 2 вещи: чтобы его принимали с этой болью внутри и чтобы близкие люди оставались близкими. Поэтому чамое большое, что вы можете сделать для подруги — оставаться в контакте с ней!

Не пытайтесь ее отвлечь или переубедить — это может вызвать у нее ощущение, что ее не понимают. Слушайте ее, даже если она плачет в трубку (покажите, что не боитесь этого) и просто отражайте, что с ней происходит.

Например: «Тебе сейчас и правда очень плохо», «Это нормально, что ты злишься на отца после случившегося», «Это очень больно — переживать развод родителей, не удивительно, что сейчас тебе невыносимо». «Мне труно представить себя на твоем месте, но я догадываюсь, как это больно». и пр.!

Такими фразами — называя эмоции подруги и подчеркивая их нормальность — вы поможете ей выпустить из себя часть этих эмоций и постепенно снизить их накал. Вы не обязаны испытывать их вслед за ней, но не стоит и быть нарочито веселой, будучи с ней в контакте. Просто оставайтесь спокойной и рядом.

Если готовы погулять с ней, так и скажите об этом. Что хотите увидеться, что конечно подождете, но пусть она знает об этом.

Переживая развод родителей человек чувствует предательство самых близких. Именно поэтому ему так важно, чтобы рядом был тот, кто не предает! И вы многое для этого уже делаете, Лена.

Однако, вы действительно не можете быть для подруги психологом. Имеет смысл рекомендовать ей обратиться за профессиональной помощью. Это может помочь ей справиться с ее состоянием, и снимет с вас ту нагрузку, которая сейчас на вас легла. А если общаетесь с ее мамой или папой — обсудите это с ними. Пусть они позаботятся о том, чтобы их ребенку помогли.

В любом случае, желаю вам сил и удачи, Лена! Вы хорошая подруга, даже если не знаете что делать! Помните об этом!

Карамян Карина Рубеновна, психолог, психотерапевт, г. Москва

Источник:
У подруги разводятся родители
Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать. Моей подруге 16 лет и у неё из семьи уходит папа. Её родители прожили вместе больше двадцати лет, обоим под пятьдесят, но папа нашёл другую, помоложе. Сначала он не
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/175168/

CATEGORIES