Секреты красоты валерии

Многие женщины, восхищаясь внешним видом певицы Валерии, хотели бы завладеть секретом ее красоты

Многие женщины, восхищаясь внешним видом певицы Валерии, хотели бы завладеть секретом ее красоты. Однако, как оказалось, никаких особых тайн у известной исполнительницы нет. — Советы Все для свадьбы

HTML код (сайт, блог):

Добавлено: 2013-05-28

Просмотров: 772

Источник: 7 дней

Многие женщины, восхищаясь внешним видом певицы Валерии, хотели бы завладеть секретом ее красоты. Однако, как оказалось, никаких особых тайн у известной исполнительницы нет. Есть лишь небольшие «хитрости», с которыми она с удовольствием поделилась с читательницами портала 7Дней.ru.

«Мне надо поспать часов пять для того, чтобы выспаться. Перед выходом на сцену я делаю освежающие маски для лица, пью зеленый чай… Если бы был какой-то секрет – съесть пилюлю и сразу выглядеть хорошо!» – отметила Валерия.

«Я не курю, я абсолютно равнодушна к алкоголю. А что касается здорового питания, то недавно в Интернете я нашла сайт, где покупаю потрясающие сладости и продукты для сыроедов. Я не вегетарианец, но всякие вкусные штуки на основе сухофруктов люблю. Последнее, к чему я особенно пристрастилась, – это яблочные чипсы! Они хрустят, если положить их в морозилку. Это полезно, вкусно, низкокалорийно – милее милого! Я уже эти чипсы коробками домой заказываю. У меня сейчас такой яблочный период», – поделилась актриса.

Источник:
Многие женщины, восхищаясь внешним видом певицы Валерии, хотели бы завладеть секретом ее красоты
Многие женщины, восхищаясь внешним видом певицы Валерии, хотели бы завладеть секретом ее красоты. Однако, как оказалось, никаких особых тайн у известной исполнительницы нет. — Советы Все для свадьбы
http://vdvoem.com/news/show-60.html

Секреты красоты валерии

Благодаря всепоглощающему желанию петь, Валерия прошла не простой путь от никому не известной девушки из

провинциального городка, до звезды мировой величины.

На сегодняшний день она успешная и популярная певица, любимая жена, счастливая мама троих детей. Если спросить о ней у коллег по «цеху» то в ответ вы услышите: « Стильная, красивая, ухоженная, стройная, молодая, энергичная и просто роскошная женщина». Мужчины смотрят ей вслед, провожая восхищенным взглядом, женщины стремятся наследовать ее стиль и разгадать секреты непревзойденной красоты и молодости.

Вот правила по уходу за собой, которым Валерия отдает предпочтение:

— полноценный спа-день с совмещением процедур по уходу, когда одновременно работают несколько мастеров с волосами, руками, ногами и лицом. Это помогает экономить драгоценное время и способствует полному расслаблению в руках профессионалов

— тщательное и деликатное очищение кожи лица от воздействия окружающей среды и остатков косметики, это обязательное правило по уходу за лицом

— регулярное применение масок с коллагеном, которые помогают поддерживать упругость кожи, здоровый цвет лица

— сбалансированное и правильное питание, без которого путь к здоровью и красоте закрыт. Широкий ассортимент свежих фруктов и овощей в повседневном рационе, и только те продукты, которые не содержат вкусовых добавок

— соблюдение четырех православных постов, дающих возможность отдохнуть телу и душе

— однодневная разгрузка организма на гречке (сваренной без добавления соли, масла и сахара), коричневом рисе (который лучше белого за счет меньшего содержания в нем крахмала) или фруктах оранжевого окраса (за отсутствием повышенной кислотности)

— каждодневные физические тренировки с сочетанием йоги и аэробных нагрузок

— отсутствие вредных привычек

Каждое из этих правил является неотъемлемым звеном в сохранении здорового тела и гармонии с ним.

Источник:
Секреты красоты валерии
Благодаря всепоглощающему желанию петь, Валерия прошла не простой путь от никому не известной девушки из
http://goodforma.ru/index.php/retsepty-krasoty/sekrety-krasoty-zvezd/235-sekrety-molodosti-i-krasoty-valerii

Секреты красоты молодости и здоровья от Валерии

Валерии уже немного за 40. Певица, мать троих детей, выглядит просто замечательно: стройная, ни грамма лишнего веса, ухоженная. Валерия с радостью замечает, что ей пока не нужны пластические операции.

Сохранить молодость ей помогают гены, йога и правильное питание. На диетах певица не сидит. Если замечает, что набрала лишние килограммы, устраивает разгрузочный день. Валерия надеется, что к тому времени, когда ей понадобиться помощь пластического хирурга, наука изобретет более щадящий способ воздействия. Современная пластика не дает желаемого результата, очень часто специалисты ошибаются. Певица отметила, что жить надо на позитиве. Злоба и зависть деформируют лицо, вызывая преждевременное старение.

Валерия убеждена, что никакого секрета поддержания красоты у нее не существует, есть просто определенный здоровый образ жизни, когда человек в комплексе занимается своим здоровьем с помощью правильного питания и спорта. Ка говорит Валерия: «Я стараюсь не излишествовать в еде и соблюдаю все православные посты. Много лет занимаюсь йогой, что позволяет находить гармонию, как физическую, так и духовную. Также регулярно бегаю, а последние четыре месяца очень увлеклась тренировками на тренажере Power Plate».

Спорт – секрет красоты и молодости Валерии

Хотите чувствовать себя лучше, чем в 17 лет? Это реально! Опираясь на собственный опыт, я могу вам сказать, что сейчас, после 6 лет занятий йогой, я себя ощущаю в гораздо лучшей физической форме, чем на своем школьном выпускном. Мне кажется, это лучшее доказательство того, что йога – универсальная система упражнений, способная буквально творить чудеса и подходящая абсолютно всем. Кроме того, йога позволяет нам гордиться тем, что эти чудеса творим мы сами, делая себя гибкими, сильными не только физически, но и морально, что не менее важно в современной жизни.

Есть у Валерии и свой секрет красоты (в свои 43 года певица выглядит максимум на 30). «Чтобы хорошо выглядеть, нужно заниматься спортом и правильно питаться. Я не курю, не употребляю алкоголь, в общем – веду здоровый образ жизни. Бегаю по утрам, посещаю тренажерный зал и занимаюсь йогой. Конечно, я не буду утверждать, что йога — панацея от всего. Но это по меньшей мере полезно для здоровья. Я делаю это ежедневно, даже на гастроли специально вожу с собой коврик. Занимаюсь с утра, и после концерта в час ночи».

Сохранять молодость и красоту Валерии помогает йога, которую она практикует уже много лет. «Нельзя сказать, что как только просыпаюсь, тут же встаю на голову, – говорит артистка. – Занимаюсь в любое свободное время и чувствую, насколько благодатно откликается на упражнения каждая клеточка моего тела. Вы посмотрите на людей, которые практикуют йогу! Это же фурор, гимн молодости. Человеку может быть 80 лет, но при этом у него подтянутое и гибкое тело».

Здоровый позвоночник – это твое здоровье, молодость и красота – так считали еще в древности китайцы, даже поговорка такая есть: «Гибкая спина продлевает жизнь». И это утверждение подтверждено современными исследованиями. Позвоночник – это антенна, которая проводит энергию в наше тело. Трудно представить более полезное занятие для нашего позвоночника, чем йога. Тем, кто мечтает о вечной молодости, обязательно надо заниматься йогой каждый день, хотя бы по пятнадцать минут. В ежедневном комплексе обязательно должно быть:

– Несколько асан йоги (упражнений для тела): поддерживают гибкость и силу позвоночника соответствующими упражнениями, улучшают циркуляцию крови, нервные клетки снабжаются азотом и кислородом, и тело поддерживает свою молодость.

– Пранаямы (дыхательные упражнения).

– Расслабление, что тоже немаловажно в стремительном ритме нашей жизни, наполненной стрессами

– Медитация: медитируйте хотя бы минут по 10-15 в день.

Правильное питание от Валерии

Диета певицы Валерии основана на раздельном питании. Такой режим помогает бороться с лишним весом и предотвращает образование шлаков. Рацион диеты Валерии основан на крупах, овощах и фруктах. Не отказывается певица и от морепродуктов, постных сортов рыбы и мяса. Нежелательно, по мнению Валерии, пить кофе, алкогольные и газированные напитки, есть сладости и мучные изделия, приправлять пищу соусами, майонезами и сливочным маслом.

Питание должно быть дробным (пятиразовым). Оптимальная порция для мужчины – 300 г, для женщины – 250 г.

– Hадо пить много жидкости (до 2,5 литров негазированной воды или чая без сахара). По стакану воды надо выпивать перед каждым приемом пищи

– Мясо или рыбу можно есть только на обед и только в отварном или тушеном виде.

– Oдин раз в неделю устраивать разгрузочный день на кефире.

– Не смешивать в один прием пищи белки и углеводы.

Как Валерия ухаживает за кожей – секрет от певицы

Валерия читает, что для ухода за кожей лица совсем не обязательно покупать какие-то фантастически дорогие кремы самых известных фирм, хотя натуральная качественная косметика предпочтительней.

Наряду с посещениями салонов, певица регулярно прибегает к маске из обыкновенной деревенской сметаны, ни с чем ее не смешивая. Как говорит сама Валерия: «Эффект потрясающий! «Еще одной излюбленной процедурой певицы является умывание лица кусочком льда, приготовленного из настоя ромашки. В домашних условиях использует готовые маски, особенно любит коллагеновые. На первом месте для Валерии средства очищения кожи. Хотя без сбалансированного питания невозможно сохранить красоту и здоровье.

Для глаз Валерии всегда помогает прохладная розовая вода. Певица смачивает ею ватные диски и прикладывает минут на десять к векам. От отечности превосходно спасает пятиминутный компресс из слабого раствора морской соли. Валерия предупреждает: не открывайте глаза сразу, как снимете компресс. Сначала нужно смыть соль, чтобы она не попала в глаза. Есть у Валерии еще один любимый рецепт, он не слишком быстродействующий, но великолепно помогает бороться с морщинами вокруг глаз. Перед сном, минут за двадцать, певица наносит на веки тонкий слой оливкового или миндального масла. А перед тем, как лечь в постель, снимает его влажными дисками.

«Я расскажу, как быстро и легко приготовить натуральный скраб для рук. Берете 1 чайную ложку меда, добавляете щепотку сахара, оливковое или льняное масло и не размешивая, натираете руки. Замечательный скраб!»

«Вы хотите узнать, прибегала ли я к пластике? Пока нет, – честно призналась артистка. – Но если пойму, что уже пора, обязательно пойду и сделаю подтяжку лица. А почему нет? Правда, делать пластические операции надо с умом, без фанатизма».

И вообще, по мнению Валерии, никакие хирурги не способны омолодить человека изнутри. «Я тут недавно поняла, что дело не только в морщинах, – делится Валерия. – Встречаю пожилого человека, но с живыми и горящими глазами, и уже через пять минут общения забываю, сколько ему лет. Для меня он выглядит молодым и красивым. А бывают люди с идеально подтянутыми холеными лицами. Но они стары душой».

Артистка очень надеется, что когда придет старость, медицина дойдет до такого прогресса, что омолодиться можно будет и без пластики. По словам Валерии, человеческая зависть и злоба портят лицо, вызывая преждевременное старение. Поэтому необходимо прежде всего жить на позитиве и тогда все будет отлично.

И еще немного от Валерии

«Конечно, стареть не хочется, но и пытаться выглядеть ровесницей своей дочери мне кажется как минимум странным. Хотя недавно Аня сказала, что с удовольствием сходила бы со мной на дискотеку. Ведь некоторые мамы ее подруг это практикуют. Увы, по разным соображениям я этого себе позволить не могу, но психологически я бы с радостью танцевала рядом с дочерью. Сейчас в любом ночном клубе можно встретить красивых, ухоженных, прекрасно одетых женщин около 40 лет, и это своего рода знак времени. Сегодня для нас женщина бальзаковского возраста – это 50-летняя дама. Именно поэтому я думаю, что если когда-нибудь и обращусь к пластическому хирургу, то никак не раньше 60 лет.

Энергетика, или, по-другому можно сказать, энергичность. Яркий тому пример – моя мама. Она никогда не делала себе никаких пластических операций и вряд ли часто ходила к косметологу, но она настолько живая, импульсивная, всем интересующаяся, что у меня просто в голове не укладывается, что ей уже 70 лет.»

Валерия рассказала, что противовирусным препаратам она не слишком доверяет. «Мы пьем «Арбидол» только для успокоения совести, а так, конечно, это ерунда! Глотать таблетки ни к чему, от них больше вреда, чем пользы!» Зато певица знает чудодейственный рецепт поддержания иммунитета у детей, которым с удовольствием поделилась с нашими читателями. «В стакан нужно накапать столько капель элеутерококка, сколько лет вашему ребенку. Добавить лимон и мед по вкусу. Этот чудодейственный напиток нужно готовить каждое утро!»

Пожелание Валерии всем женщинам:

« Помните, истинная красота – все-таки в глазах человека. Если они светятся теплом и добротой, вы всегда будете вызывать восхищение и любовь.»

Совет от Валерии

«Чтобы быть всегда интересным любимому человеку, очень важно в отношениях все время двигаться вперед, развиваться самой и помогать самосовершенствоваться партнеру. А когда человек самому себе неинтересен, очень трудно сохранить к нему любовь, даже если первоначально чувства были очень сильными. Для сохранения семьи надо каждый день доказывать свою любовь.» И не забывайте, что в нас природой заложена способность к восстановлению и поддержанию молодости, главное поверить в это, представить, какой вы хотите себя видеть и осознанно двигаться в этом направлении. А тем временем, может, и будет создана «таблетка вечной молодости»!

А главный секрет красоты и молодости Валерии: верить в свою неотразимость и ощущать себя всегда красивой! Если вы уверены в себе, вы заставите поверить в вашу красоту и всех окружающих.

Источник:
Секреты красоты молодости и здоровья от Валерии
Валерии уже немного за 40. Певица, мать троих детей, выглядит просто замечательно: стройная, ни грамма лишнего веса, ухоженная. Валерия с радостью замечает, что ей пока не нужны пластические
http://www.arsvest.ru/rubr/11/27002

Секреты красоты от Валерии

Певица Валерия считает слабый пол умным и хитрым. Да и о себе однозначно сказать нельзя. Такая женщина должна иметь свои секреты ухода за кожей.

Если Ваши глаза излучают тепло и доброту, вами всегда будут восхищаться и любить.

Рецепт красоты Валерии прост: она умывается кубиком льда, сделанного из отвара ромашки и делает маску из сметаны. Певица полагает, что обычная натуральная сметана, может полностью заменить самый дорогой крем и маску для лица. После маски со сметаной красота вашей кожи будет просто потрясающей.

Еще Валерия не употребляет мяса и практически не ест сахар и соль.

Для качественного ухода за кожей вовсе не обязательно пользоваться какими-то фантастически дорогими кремами известных торговых марок. Хотя, конечно предпочтительней, пользоваться качественной косметикой, но не стоит забывать обыкновенную, свежую сметану. Ее не нужно ни с чем смешивать, просто периодически делать маску для лица. Эффект превзойдет все ваши ожидания.

Не нужно расстраиваться по поводу отсутствия денег на покупку дорогой косметики. Сохранить вашу красоту можно без ее помощи. Нужно лишь желание красиво выглядеть. Если вы себя считаете красивой, если вы очень в это верите, то все окружающие это заметят.

Источник:
Секреты красоты от Валерии
Певица Валерия считает слабый пол умным и хитрым. Да и о себе однозначно сказать нельзя. Такая женщина должна иметь свои секреты ухода за кожей.
http://nemezolda.ru/?p=5848

CATEGORIES