Секреты красоты и молодости

Природные секреты красоты и молодости

Выглядеть всегда молодой и красивой – это ли не заветная мечта любой женщины? Современные люди стали более осознанно относиться к своему здоровью и внешнему виду. К нашим услугам сегодня всевозможная продукция для поддержания и создания красоты, услуги косметических салонов и многочисленных клиник красоты. Но и в давние времена было немало прославленных красавиц, а свою молодость и красоту они поддерживали различными домашними средствами, такими как молоко, мед, куркума и тому подобными. Например, Клеопатра, как вы знаете, принимала ванны из молока и меда; и слава о ее красоте дошла до наших времен. А какие секреты молодости и красоты актуальны сегодня?

Красота женщины прежде всего зависит от здоровья и красоты ее кожи. Есть несколько факторов, которые напрямую влияют на сохранение молодости и здоровья кожного покрова, и результат от соблюдения всех необходимых условий может дать весьма долгосрочный эффект. Вот в чем заключаются секреты молодости вашей кожи:

Да пусть нас извинят любительницы кофе, но пришло время, чтобы начать сокращать прием кофе и крепкого чая. К сожалению, слишком многие из нас пристрастились к кофеину, а это очень вредно для кожи. Кроме того, чрезмерное увлечение кофеиносодержащими напитками способствуют появлению целлюлита. Итак, вы хотите выглядеть моложе? Тогда попробуйте отказаться от названных напитков. Попробуйте употреблять вместо них темный шоколад, если уж вам так нравится этот терпковато-горький вкус. Только в умеренных количествах, конечно, иначе у вас появятся проблемы с лишним весом!

  • Избегайте стресса

    Да, сегодня он стал неотъемлемой частью нашей жизни, но чрезмерный стресс способен нанести ощутимый вред и нашему здоровью, и здоровью кожи. Он может привести к появлению угревой сыпи, увеличению веса, потере волос и так далее. Стресс также может вызвать преждевременное старение – а это ведь совсем не то, к чему мы стремимся, верно? Когда вы испытываете стресс, попробуйте подышать как можно глубже, чтобы быстро успокоиться. Постарайтесь не перегружать себя чрезмерно работой, и как можно чаще улыбайтесь. Улыбка – самое эффективное лекарство от стресса!

  • Занимайтесь спортом

    Уже давно перестало быть секретом красоты и молодости понимание, что физическая нагрузка помогает нам отлично выглядеть. Тренировки способствуют активному выведению токсинов из тела, при этом цвет кожи лица становится намного здоровее и ярче. Удаление токсинов из организма приводит к уменьшению акне и снижению стресса. А в целом спорт сделает вас сильнее, здоровее, гибче, энергичнее. Все это само по себе приведет к тому, что вы будете выглядеть и чувствовать себя намного моложе. Вы можете заняться энергичными видами спорта, а можете попробовать занятия йогой: выбирайте то, что вам больше подходит.

  • Очень важно для здоровья кожи употреблять здоровую и сбалансированную пищу

    Дайте вашей коже необходимые витамины и минералы, и тогда она останется здоровой и молодой. О том, какие продукты употреблять предпочтительнее, мы поговорим чуть позже.

  • Сохраняйте увлажнение кожи изнутри

    Пейте воду, воду и еще раз воду, как можно больше воды! Вода тоже помогает вымывать токсины из организма и играет важную роль в сохранении молодой, здоровой кожи. Наши тела состоят из воды на шестьдесят процентов; можете себе представить, насколько важна она для правильного функционирования любого организма. Причем речь идет о чистой воде, каковыми не могут считаться сладкие соки, газированные напитки и тому подобное.

    Если воды организму не хватает, то кожа начинает выглядеть тусклой и уставшей, затем происходит ее быстрое старение. А когда вы пьете достаточно воды, то кожа становится упругой и как будто светится изнутри. Так сколько же воды надо пить в течение дня? Надо сказать, что это спорный вопрос. Самое распространенное мнение, что надо пить восемь стаканов воды, если у вас все в порядке со здоровьем и если вы выполняете необходимое для поддержания здоровья количество физических упражнений. Пейте воду между приемами пищи и сразу, как только вы проснетесь. Не забывайте: чистая вода — это настоящий эликсир и самый главный секрет молодости вашей кожи!

  • Не ешьте огурцы

    Вернее, не ешьте их все, вместо того чтобы огуречные кружочки разместить на веках и щеках. Так что обязательно оставьте один огурчик, когда будете делать салат. Огуречные кружочки — это очень древнее освежающее средство для кожи, но оно до сих пор очень популярно, потому что действительно отлично работает. Они не только освежают, отбеливают и увлажняют кожу, но и помогут уменьшить темные круги и отечность под глазами.

  • Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом

    Солнце ускоряет процесс старения кожи, иссушая ее и разрушая коллагеновые волокна, поэтому не выходите на улицу, пока не убедитесь, что все открытые участки кожи защищены от вредных ультрафиолетовых лучей.

  • Крема и другие магазинные средства для ухода – это, конечно, хорошо, но не ленитесь делать и домашние маски для омоложения кожи

    Они не менее, а пожалуй, даже и более эффективны, чем магазинные средства, поскольку состоят только из натуральных компонентов и совсем не содержат ни красителей, ни консервантов – словом, никакой химии. И результат вы получите лучший, и денег в вашем кошельке не станет меньше.

    Попробуйте, например, маску из лебеды. Возьмите две столовые ложки семян лебеды, сваренных в соевом молоке и остывших, смешайте их в блендере с половиной стаканчика натурального йогурта, двумя сырыми яичными желтками и двумя каплями эфирного масла мимозы. Нанесите смесь на лицо и шею и оставьте на десять-двадцать минут. Затем смойте теплой водой. Важное примечание: ни в коем случае не берите подслащенный йогурт, так как сахар провоцирует быстрое появление морщин.

    Вот какие преимущества у ингредиентов этой домашней маски: лебеда содержит природные белки, она богата магнием, фосфором, содержит витамины А, Е, D и F. Воздействие на кожу – анти-старение и анти-обезвоживание. Соевое молоко: питательный эффект, релизы кислот и энергии в эпидермисе, восстановление эластичности и смягчение вредного воздействия солнечных лучей. Мимоза: восстанавливает и стимулирует иммунную систему и процесс заживления. Яичный желток: богат витамином Е и F, обладает питательным и стимулирующим воздействием на кожу.

  • Отшелушивание кожи

    Тусклый, уставший вид кожи может быть вызван накопившимся на ней слоем отмерших клеток. Удалить эти отмершие клетки – значит дать возможность коже свободно дышать, и она сразу же становится гладкой и свежей. Сахарные скрабы подходят для всех типов кожи. Альфа-гидроксильные кислоты известны своими омолаживающими свойствами, поэтому приобретайте средства для очищения, которые их содержат.

    Мед тоже знаменит просто фантастическим воздействием на кожу – он и очищает, и питает, и увлажняет. Авокадо, овсяная крупа, молоко, яичные белки и алоэ – все это замечательные ингредиенты для составления всевозможных скрабов.

  • Увлажнение! Внешнее увлажнение чрезвычайно важно для кожи. Когда она увлажнена, то лучше принимает и питание. Только учтите, что покупать увлажняющий крем необходимо с учетом типа своей кожи. И не поддавайтесь заблуждению, что жирную кожу можно не увлажнять – она нуждается в увлажнении не меньше сухой!
  • Красота и здоровье кожи достигаются не в последнюю очередь за счет хорошего питания. Когда ваше тело здорово изнутри, оно будет блистать красотой и снаружи. Положительные изменения в рационе питания имеет решающее значение для молодости вашей кожи. Вот некоторые продукты, которые способны решить проблемы кожного покрова и помогают сохранить красоту и молодость:

    1. Фрукты и овощи, преимущественно свежие. Ешьте их как можно больше, так как они являются поставщиками важных для кожи витаминов A, B и E.
    2. Продукты, содержащие серу. Сера предотвращает сухость кожи (вам должно быть известно, что сухая кожа стареет раньше других типов кожного покрова), стимулируя обмен веществ. Например, лук, чеснок, яйца, спаржа.
    3. Льняное масло, употребляемое в пищу, очень полезно для здоровья кожи.
    4. Держитесь подальше от жирной пищи и напитков, которые обезвоживают кожу, такие как алкоголь и кофе.
    5. Оливковое масло. Оно содержит витамин Е и антиоксиданты. Его можно употреблять в пищу – особенно полезно в качестве заправки к салатам из свежих овощей, — а также в качестве самостоятельного косметического средства.

    Вот и все секреты молодости и долголетия, о которых мы хотели вам рассказать. Как видите, ничего сложного! Вам не придется больше думать о подтяжке лица и других дорогостоящих методах, чтобы продолжать выглядеть моложаво. Уж лучше приступать к применению более эффективных, гораздо менее дорогих и совершенно безопасных естественных способов. Только вы должны понимать, что не существует быстрого решения проблем, если уж вам пришлось с ними столкнуться. Полезные привычки придется внедрять в свою жизнь, постепенно изменяя в лучшую сторону состояние своего здоровья. Но зато можно быть уверенной, что в итоге вы получите гарантированный и, что самое главное, долгосрочный результат!

    Источник:
    Природные секреты красоты и молодости
    Секреты красоты и молодости не так уж сложны, как многие думают. Красота женщины зависит прежде всего от здоровья и красоты ее кожи. Есть несколько факторов, которые влияют как на ваше долголетие, так и на сохранение здоровья кожного покрова.
    http://www.jlady.ru/body/sekrety-krasoty-i-molodosti.html

    Секреты молодости и красоты — в красной икре

    Чтобы сохранить молодость кожи лица, что мы только не делаем, особенно, когда нам уже за тридцать. Сейчас в продаже можно встретить огромное количество различных кремов и средств по уходу за лицом. Среди них можно выделить особо эффективные средства на основе красной икры. Удивлены?

    Да, оказывается, этот весьма недешевый продукт не только употребляют в пищу, но и широко используют в косметологии. В красной икре содержится много минералов, которые стимулируют регенерацию клеток кожи, ускоряют обмен веществ. Главный секрет молодости и красоты состоит в том, что красная икра активизирует производство коллагена, а все мы знаем, что именно он отвечает за молодость и упругость кожи.

    В косметологии широко используют вытяжку из икры, для этого нужны икринки с оболочкой и делают экстракт, который внешне напоминает пасту. Косметика такого рода очень хорошо омолаживает кожу, делает ее более упругой и эластичной.

    Красную икру используют не только в антивозрастных кремах, но и в шампунях, так как содержащиеся в икре йод, протеины, жирные кислоты и макроэлементы, положительно влияют на тусклые и ослабленные волосы. После применения таких шампуня или маски для волос, волосы приобретают живой блеск, становятся гладкими.

    Интересным фактом является то, что каждый производитель косметики на основе икры в обязательном порядке указывает, кто является поставщиком. Например: Иран, Каспий, рыбопитомники, Камчатка…

    В этом деликатесе есть ингредиенты, которые снижают риск аллергических реакций. Стоит отметить, что стоимость такой косметики очень высока, но для тех, кто заботится о продлении своей молодости и красоты, придется раскошелиться.

    Чтобы проверить эффективность красной икры, вы можете поэкспериментировать в домашних условиях. Покупаем небольшую баночку натурального деликатесного продукта и готовим супер питательную маску для лица, которая подойдет абсолютно для всех типов кожи.

    Рецепт удивительно прост: смешайте чайную ложку икры со своим повседневным кремом, нанесите на лицо и оставьте на 20 минут. Затем умойтесь, желательно комбинируя воду: от тёплой к холодной. Такую маску можно делать 2 раза в неделю в течение месяца, и вы увидите результат: кожа приобретет здоровый цвет, станет упругой, исчезнут мелкие морщинки, вы станете заметно моложе.

    Вот такие уникальные секреты молодости и красоты таит в себе красная икра.

    Источник:
    Секреты молодости и красоты — в красной икре
    В косметологии широко используют вытяжку из красной икры, для этого нужны икринки с оболочкой и делают экстракт, который внешне напоминает пасту.
    https://uhodzalicom.com/omolozhenie/123-sekrety-krasoty

    CATEGORIES