Секрет стройности

Секрет стройности

Женское похудение, такая многогранная тема и неоднозначная.

Казалось бы, проще простого — перестал есть и худеешь. С этого простого обычно все и начинают. Человек так устроен.

А ещё, чтобы что-то изменилось,
надо вкладывать себя.
А каждая ли из нас готова вкладываться?

Поэтому просто прекращаем есть… Кто-то действительно худеет. Даже я, прекращая есть пирожные, уже на второй день вижу изменения в зеркале. Но ведь не будешь голодом сидеть всю жизнь. Когда-то всё равно открываешь рот, кладёшь туда еду, и… для кого-то это будет «О, ужас!».

Или бывает так — здоровая пища, здоровый образ жизни, но…
Почему-то не худеешь. Почему?

Потому что не только в физиологии дело. Если мы вспомним, что человек не только физическое тело, то обнаружим, что есть ещё и психика. И она не участвует в этом процессе, а стоит в стороне, потому что её не позвали на танец под названием «Худеем, а, вернее, стройнеем». И пока не позовёте, она так и будет стоять в сторонке.

Но есть ещё женщины в наших селеньях, 🙂 которые каким-то образом начинают догадываться, что если я сижу на одних огурцах, а не худеется — то, видимо, копать надо где-то в другом месте. Такие женщины приходят к психологу.

И здесь берем «лопаты» в руки и начинаем искать «клад» под названием – «Моё стройное тело». Возможно, в первый день мы не найдём этот клад, карта где-то затерялась, или стерлись некоторые места. Копаем, что называется, «давай здесь попробуем». А может, твой клад именно в этом месте зарыт?

Всё это, конечно, метафоры. Но часто так и происходит: «копаем» в разных местах, и где-то да и находится Оно…

Вот такой «клад» мы недавно совершенно случайно «откопали» с одной девушкой.

Здоровый образ жизни, а вес совершенно не двигался ни туда, ни сюда. И на одной из наших встреч рассказала она о том, что на работе разные мужчины делают ей комплименты. В последнее время стали говорить ей, какая она красавица, сексуальная, симпатичная.

С одной стороны, ей это нравится, и так приятно ей становится, она словно растворяется в таких словах, растекается и… «перетекает» в этого мужчину. Она включается в него всеми своими движениями души, так ей хорошо в этих ощущениях… Нет, никакого секса. Просто мимолетные разговоры с сослуживцами.

И тут она вспоминает, что она добропорядочная жена! Стоп… Что я делаю, — начинает думать она. — Так нельзя, у меня же есть муж… Если уже сейчас мне делают комплименты, а я чувствую, что есть лишние килограммы, то что же будет потом, когда я похудею… Как я буду ходить на работу… Я ведь добропорядочная жена…

Вот она и блокировка.
Девушка сама себе её поставила.

Стройнеть нельзя, так как поток комплиментов со стороны мужской части населения увеличится. А если она их будет принимать, то это измена мужу, в её представлении. А добропорядочные жены так не делают. Цепочка выстроена. Укоренилась в сознании. И вес стоит на месте. Вес для неё, как защита от измены.

— А что такое «добропорядочная жена»? Это как?
— Не знаю, — рассмеялась она.

Мне кажется, это очень интересно.
Иногда мы живём с какими-то словами и не всегда понимаем, про что это.
Они, как заклинания, висят над нашими головами. Шаг вправо, шаг влево — расстрел.

Секрет стройности часто оказывается прост: — снять с себя заклинание.

Источник:
Секрет стройности
Женское похудение, такая многогранная тема и неоднозначная.Казалось бы, проще простого — перестал есть и худеешь. С этого простого обычно все и
http://www.all-psy.com/stati/detail/4648/1/

Секреты стройных

Давно мечтаете о стройности? С белой завистью рассматриваете очередные фотосессии звёзд? Специально для вас сайт stroynaya.net раскрывает секреты стройных.

Для стройности фигуры, следуйте 12 секретам стройности:

1. Зарядка с утра
Да, звучит банально, но где взять стройность без физических упражнений?
Выделите 15-20 минут с утра, и вы взбодритесь на весь день. А чтобы зарядка была не в тягость, а в радость, выполняйте упражнения, которые нравятся лично вам.

2. Самомассаж
Поглаживайте себя, как только появилась свободная минутка. Это приятно и помогает развить любовь к своему телу.

3. Контрастный душ
Контрастный душ улучшает кровообращение, повышает упругость кожи и поднимает настроение. Попробуйте. Нет ничего проще.

4. Вода – ваш лучший друг
Вода очищает организм от шлаков и токсинов, помогает утолить жажду.
За 15 минут до еды выпейте стакан воды и только после этой нехитрой процедуры начинайте питаться. Ведь чувство голода так легко спутать с жаждой. Подобный самообман прибавляет лишние килограммы, которые совершенно вам не нужны.

5. Ешьте часто, но мало
Питайтесь минимум 4 раза в день, то есть, каждые 3-4 часа. Порции должны быть в 1,5-2 раза меньше ваших обычных.

6. Сладкое до 12:00
Если вы любитель сладостей, следуйте 2 золотым правилам – употреблять в меру и только до 12:00. Так как в первую половину дня углеводы нашему организму не помешают, а наоборот помогут быть активными как физически, так и умственно.

7. Фрукты и овощи каждый день
Причём независимо от времени года. Салаты не в счёт. Фрукты, овощи необходимо употреблять целыми и в сыром виде.

8. Долой фастфуд
Забудьте дорогу в МакДональдз и киоски шаурмы. Эта пища не приносит никакой пользы.

9. Не голодайте
Ни в коем случае не ходите голодными. Ведь голод – сигнал для организма, означающий накопление жиров.

10. Нюхайте и рассматривайте блюда
Не употребляйте пищу бездумно, на ходу. Внимательно осматривайте то, что собираетесь кушать, принюхивайтесь. Таким образом, ваш мозг сможет урегулировать аппетит, и вы не станете переедать.

11. Наслаждайтесь процессом питания
Тщательно пережёвывайте (не менее 30 раз) каждый кусочек. Этим вы окажете неоценимую помощь не только своему желудку, кишечнику, но и фигуре.

12. Ешьте то, что вкусно
Прислушивайтесь к потребностям своего организма, если сейчас хочется печень трески, не стоит её заменять овсянкой.

Элина Осадчая специально для сайта «Стройная фигура».

Источник:
Секреты стройных
какие секреты стройности знают девушки с точеной фигуркой?
http://stroynaya.net/sekrety-strojnyx/

CATEGORIES