Салат из куриного филе фото

Белковый салат из куриного филе

Как приготовить блюдо « Белковый салат из куриного филе »

  1. Куриное филе отварить до готовности в течение 20-25 минут.
  2. Яйца отварить в воде до готовности в течение 5-10 минут.
  3. Готовое куриное филе нарезать на кусочки, можно порвать руками на волокна и выложить первым слоем на тарелку.
  4. Смазать первый слой сметаной.
  5. Яйца очистить и убрать желток. Белок натереть на мелкой терке вторым слоем.
  6. Смазать также сметаной.
  7. Последним слоем выложить натертый сыр. Смазывать не нужно.
  8. Перед подачей украсить каждую порцию зеленью по вкусу.

Салат очень вкусный, низкокалорийный и высокобелковый. Отличный салат для тех, кто следит за КБЖУ.

  • Куриное филе вареное — 300 гр.
  • Яйцо куриное белок (вареный) — 5 шт.
  • Сметана 25% — 100 мл.
  • Сыр маасдам — 100 гр.
  • Зелень (для украшения) — 2 гр.
  • (Вода для варки)

Пищевая ценность блюда «Белковый салат из куриного филе» (на 100 грамм ):

Калории: 179.6 ккал.

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Источник:
Белковый салат из куриного филе
Как приготовить блюдо « Белковый салат из куриного филе » Куриное филе отварить до готовности в течение 20-25 минут. Яйца отварить в воде до готовности в течение 5-10 минут.
http://www.calorizator.ru/recipes/66578

Острый салат из куриного филе

Сегодняшний салат чаще всего можно увидеть в мексиканской кухне, где употребляют большое количество кукурузы и острого перца, которые хорошо сочетаются с копченым куриным филе. Не скажу, что этот рецепт придумали в Мексике, но остроты в нем столько же, сколько в блюдах этой горячей страны.

Такой салат не рекомендуется давать маленьким детям, но взрослым, а особенно мужчинам, он должен понравиться. Этот рецепт пригодится для застолья с друзьями, где можно выпить пива и покушать остренького мясного салата.

Для приготовления острого салата с куриным филе необходимы такие продукты:

Время для приготовления салата — 10 минут
Сложность приготовления: очень легко

Из такого количества продуктов получается 4 порции салата. Приготовление сводится только к нарезке продуктов и их смешиванию. Об этом детальнее в следующих нескольких абзацах этого топика.

Для начала очень мелко нарезаем острый красный перец. От его остроты и количества зависит острота салата, так что лучше положить сначала половинку перчика, а потом уже добавлять его по вкусу, если будет нужно.


Пробуем салат «на соль» и остроту. Если салат недостаточно острый, добавляем еще половинку свежего острого перчика.

Готовый салат подаем к столу сразу после приготовления, так как спустя некоторое время он пускает сок.

Совет. Те, кому не нравится идея готовить острый салат, могут добавить вместо свежего острого перца сладкий перец, а вместо острой специи — паприку.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Источник:
Острый салат из куриного филе
Вкусный рецепт Острый салат из куриного филе, пошаговый, с фото и отзывами ?? Блюда из курицы, Легкие салаты, Мексиканская кухня, Рецепты из куриного филе, Рецепты из шампиньонов, Блюда из птицы
http://alimero.ru/blog/recepti/ostriy-salat-iz-kurinogo-file.19299.html

Салат — куриное филе, яблоко, сыр, морковка, яйца

Сегодня, 9 июля у моей средней доченьки День Рождения (хотя это раньше она была средняя, а теперь, когда детей четверо, как ее называть? :)))). Ей исполнилось 6 лет.

У меня проблема, я не помню и не знаю, какой идет день, как-то на даты особого внимания не обращаю. К примеру, знаю, что было 5 число, могу опомниться только 8-ого и опять начать отслеживать дни. Так и с Днями Рождения, я один раз чуть свой не пропустила. Вот и тут, знаю, что у дочи 9 числа день рождения и чуть не пропустили это 9-ого число.

Вчера вечером у мужа спрашиваю «какое сегодня число?», он говорит — «восьмое!» Уф, слава Богу впереди была еще вся ночь, чтобы придумать меню, какой праздник сделать дочке и утром смотаться в магазин за продуктами (хорошо хоть подарок заранее был уже куплен). Наверное это из-за того, что сейчас в Таиланде все дни рождения и праздники мы справляем в семейном кругу, родственников рядом нет, никто неожиданно не придет с поздравлениями, вот и расслабилась 🙂

На ужин у нас будет такой красивый салатик, куриное филе со сливками, тортик Черепаха и если захотят, то сделаю молока с манго — отличный коктейль.

Итак, для порции этого салата, который делается слоями мне потребовалось:

одна вареная куриная грудка;
2 вареных яйца;
1 вареная морковь;
1 яблоко;
80 грамм сыра;
4 столовых ложек майонеза.

Рецепт слоеного салата с куриной грудкой, сыром, яблоками, морковью и яйцами

Первым слоем вложила куриное филе, которое порезала на кусочки и потом разделила на волокна.

Смазала ее майонезом.

Отделила желтки от белков и натерла белки на крупной терке — маойнезом не смазывала.

Следующим слоем выложила тертую на крупной терке морковку. Смазала майонезом.

Яблоко очистила от кожуры, потерла на крупной терке, выжала сок, уложила следующим слоем. Смазала майонезом.

Затем идет слой тертого сыра. Потом опять слой майонеза.

Сверху салат присыпала тертыми на мелкой терке желтками.

Вот такой сытный и вкусный получился рецепт салата куриное филе и яблочко очень хорошо сочетаются.

Источник:
Салат — куриное филе, яблоко, сыр, морковка, яйца
Как приготовить вкусный салат с куриным филе, яблоками, сыром, морковкой и яйцами — смотрите рецепт с пошаговыми фото
http://www.vseblyuda.ru/item/474/salat-kurinoe-file-yabloko-syr-recept-foto/

Салат из куриного филе с сельдереем и яблоками

Расскажите о рецепте друзьям

Сельдерей черешковый – 2–3 стебля;

Яблоки зелёные – 2 шт;

Лук репчатый – 1 шт;

Филе куриное – 300 грамм;

Майонез – 2 ст. ложки;

Этот салат не очень фотогеничен, но достаточно попробовать его, как ваше мнение о нём изменится в лучшую сторону, ибо он обладает отменным вкусом. Сочный, пикантный, сытный и ароматный! Обязательно побалуйте себя!

Для приготовления салата нужно взять стебли черешкового сельдерея, куриное филе, луковицу, зелёные яблоки, майонез и соль. Для украшения можно воспользоваться зеленью петрушки.

Куриное филе обмыть, опустить в горячую воду и отварить до мягкости (около 30 минут).

Готовое филе остудить и нарезать мелкими кусочками.

Луковицу очистить, разрезать пополам, а затем каждую половинку нашинковать тонкими полукольцами.

Черешки сельдерея тщательно вымыть, разрезать вдоль на 3–4 части и тонко нарезать поперёк. Если стебли грубоваты, то предварительно нужно их слегка очистить овощечисткой для удаления кожицы и волокон.

Яблоки очистить от кожицы и семян и натереть на тёрке для приготовления моркови по-корейски.

Соединить филе, яблоки, лук и сельдерей.

Смесь заправить майонезом и посолить по вкусу.

При подаче салат украсить зеленью.

Понравился рецепт?
поставьте 5 звезд
или дайте другую оценку !

Если Вам понравился рецепт, поделитесь им с друзьями в социальных сетях.

Источник:
Салат из куриного филе с сельдереем и яблоками
Проверенный рецепт приготовления вкусного салата из куриного филе и сельдерея, шаг за шагом с фотографиями.
http://www.iamcook.ru/showrecipe/2926

Салат с филе курицы, без майонеза

Здравствуйте, уважаемые читатели smashno.ru!

Продолжаю испытывать салаты. Сегодня это салат с филе курицы, сладким перцем, яблоком и ананасом. Простой и легкий, простой – в смысле приготовления, легкий – в смысле для желудка.

В журнале он почему-то назван «Тайсон». Если в честь боксера Майка Тайсона, то становится понятным, благодаря чему последний стал чемпионом мира – просто кушал этот салатик. Что же, испытаю и я чемпионское меню, нет, не ради мировых высот (куда мне с ростом 165 и весом 56), а просто ради спортивного интереса. Состав приятный, майонеза нет, решено – пробую.

Салат из куриного филе, рецепт приготовления.

Отоварился я в магазине, как положено:

  • два куриных филе (около 500 г);
  • консервированная кукуруза – надо 2-3 столовых ложки;
  • один сладкий красный перец;
  • одно среднее яблоко;
  • консервированные ананасы – около 100 г;
  • горсть маслин без косточки;
  • три четверти стакана (200 мл) сметаны;
  • один лимон;
  • соль, сахар по вкусу

Маслин, кукурузы, и ананасов, конечно, пришлось купить по баночке, кто же вам продаст 2-3 ложки… Вместо филе можно использовать мясо двух куриных окорочков. Курятину нужно отварить. Воду ставлю кипятиться, добавляю немного соли. Хочешь сварить вкусное мясо – клади его в кипяток — это совет из статьи «Особенности приготовления мяса». Так и делаю.

Кипячу 10 минут, вынимаю, пусть остудится.

Время дорого, пока филе остужается, мою перец-красавец (пришлось поискать на базаре, салат с филе того требует), нарезаю кубиками.

Яблоко надо нарезать небольшими ломтиками, снять перед этим кожуру и вырезать сердцевину.

Маслины можно колечками нарезать, можно просто разрезать пополам, чтобы рот куску радовался. А кто не любит маслин, можно заменить их маринованным огурчиком, тоже неплохо должно получиться.

Курятина остыла, режу кусочками, не очень мелкими, со стороной по сантиметру примерно.

Ананасы я купил уже нарезанные кусочками, делю их еще пополам – готово. Если купите кольцами – принцип тот же самый, только дольше придется резать. А можно ананас и свежий использовать – расщедриться к Новому Году.

Все, чего нарезали, складываем в салатницу, добавляем кукурузу.

Готовлю заправку: чтобы легче выдавить из лимона сок, прокалываю мякоть несколько раз ножом,

выдавливаю сок из половины лимона в посуду со сметаной, добавляю соль по вкусу, хотите – еще и сахар,

размешиваю и выливаю соус в салат из куриного филе.

Хорошо все перемешал, попробовал. Знаете, домашний перец все-таки лучше магазинного, тем более, что сейчас уже не сезон, а вот с домашним перчиком было бы еще вкуснее. Теперь надо украсить и сделать финальное (прощальное) фото.

Знаете, так случилось, что параллельно я еще и гороховый супчик варил школьникам своим к обеду. Так вот, курсируя между плитой и столом, продолжал дегустировать салат с филе. А чтобы не так все это скучно было, смаковал, то и дело, винцом «Каберне». В результате, салат уменьшился вполовину, а на суп я уже смотрел равнодушно, хоть и получился он тоже вкусным.

Вот так я приготовил салат с боксерским названием и одновременно прошел сеанс релаксации. Готовьте и вы, релаксируйте. На кухне тоже можно отдыхать, если не телом, то душой.

Всего вам хорошего, будьте здоровы и до новых встреч!

Источник:
Салат с филе курицы, без майонеза
Салат с филе курицы, легкий в приготовлении и для желудка, готовится без майонеза. Рецепт с пошаговыми фото, просто смотрите и готовьте салат из куриного филе.
http://smashno.ru/salati/salat-s-file-salat-iz-kurinogo-file

CATEGORIES