Психология отношений

А под «завершить» я понимаю более тонкую конструкцию.

Пример. У меня была клиентка, которая больше года назад рассталась со своим парнем, точнее он с ней расстался. И больше между ними ничего не было. Но она продолжала находиться в отношениях с ним. Она думала о том, как все могло бы быть, если бы она повела себя иначе в ситуациях предшествующих разрыву, она следила за его жизнью в социальных сетях, она фантазировала о том, что произойдет, если они случайно встретятся в городе. Они расстались? Да. Завершила ли моя клиентка отношения с этим парнем? Нет.

1. Для возможности новой встречи

Если вы расстались с человеком как-то не определенно, отношения скорее прервались, то не понятно в какой точке вы можете встретиться снова.

У каждого в жизни есть такой человек.

Например, вы были парой, а потом он сказал «нам лучше расстаться» и не очень понятно кому от этого лучше. Или вы дружили несколько лет, и один конфликт неожиданно зачеркнул все важное в ваших отношениях. Или еще как-то.

Представьте, что вы случайно увидели этого человека на улице. Вас наверняка накроет волной смешанных чувств. Дальше вы растеряетесь и быстро будете решать что делать. Постараться спрятаться, перейти на другую сторону улицы, отвернуться? Поздороваться и пройти мимо? Сделать вид, что у вас все лучше всех и обменяться парой ничего не значащих фраз? Подойти и обнять, потому что вы соскучились?

А что в этот момент подумает другой, как отреагирует? Не ясно. Расстались, не расставив все точки над «i».

Завершение отношений способствует возникновению облегчения внутри, в таком случае не появляется хаотичное напряжение, кидающее вас из стороны в сторону. И при новой случайной встрече каждый понимает, в какой точке остановились отношения и с этой точки можно начать новую встречу.

2. Для себя

Если вы расстались с кем-то и точно знаете, что новой встречи вы не хотите, вам все равно нужно завершить отношения.

Вы расстались с кем-то, удалили из друзей, стерли номера, не звоните и не пишите, но… можете многие дни или даже годы продолжать разговаривать с этим человеком в своей голове. Прокручивать воспоминания о том, как было хорошо или о том, как гадко. Продумывать идеальные ответы на случай, если он (она) когда-нибудь вам позвонит. Что угодно.

Если узнаете себя, знайте — вы продолжаете оставаться в отношениях с этим человеком.

Завершить отношения значит прожить все сложные чувства связанные с расставанием и завершением того что было и больше нет.

3. Для возможности новых отношений

Если не прожить чувства связанные с тем человеком, они будут снова и снова всплывать в новых отношениях. И настоящая встреча с новым человеком так и не произойдет.

Вы во втором браке или в новых отношениях, но ощущаете незримое присутствие третьего (бывшего или бывшей). Он часто всплывает в вашей памяти, присутствует в разговорах, вы живете с оглядкой на то, как было тогда с ним (с ней).

Как если бы вы пытались написать новую историю на листке, на котором уже довольно много написано. Нужен другой лист.

Пройти 4 шага:

1. Досказать не сказанное. Случается, что это можно сделать в момент расставания, а иногда нужно к этому созреть. И досказать. Через неделю. Через месяц. Через годы. Не важно. Важно досказать.

2. Доспросить. Задать вопросы, которыми вы мучаетесь и наконец получить ответы.
Тут как повезет, человек может не захотеть отвечать – но попытаться стоит.

3. Попросить прощения. Обычно есть за что. Наверняка вы тоже как-то накосячили за время ваших отношений.

4. Поблагодарить. Да, поблагодарить за то хорошее что случилось между вами в отношениях.

На каждом этапе будут появляться сильные чувства связанные с проживание утраты. Не пролистывайте. Чувства рождаются, чтобы быть прожитыми.

Вот и все. Конец. Больше ничего не осталось. Можно идти жить свою жизнь отпустив прошлое!

Источник: creu.ru

Материнская любовь

Мы встречали её из роддома с Мишкой. Он был самым счастливым человеком на земле, с самым огромным букетом цветов и с самой большой улыбкой на лице… Она еле вышла, неся сверток на руках. Мы ринулись к ней. Она стояла неподвижно и молча, уголки гуд были опущены вниз и по щекам текли слезы. Я подумала, что это от радости, но потом все оказалось не так просто.

  • Я не люблю его! — Она сказала это так тихо, что Мишка не расслышал, он смотрел на сына, целовал её лицо и хохотал как сумасшедший, а Она стояла и плакала…

Это было только начало их большого горя.

Она всегда была очень открытым и добрым человеком. Они очень хотели ребенка, и вот Она – мама, но никак не может понять это, Она не любит своего ребенка, Он страдает вместе с ней, а малыш, его жалко всем, но ему нужно только одно — мамина любовь…

Она могла часами сидеть около кроватки сына и смотреть на него. Она слушала свое сердце, но оно предательски молчало, а мальчик смотрел на неё огромными серыми газами. Она плакала по ночам, Ей было очень тяжело…

Мишка не выдержал, он поступил легко и просто, Он ушел к другой женщине, к той, которая любит своих детей, как он Ей сказал…

И вот Она одна со своим огромным, как Земной шар горем. Мы помогали, как могли, но все бесполезно. Она очерствела еще больше после Мишкиного ухода, у Неё опустились руки…

Мальчика она назвала Александр, он уже начал ходить и Она все делала машинально, просто потому что так надо — машинально обнимала, целовала, заботилась в силу своих возможностей.

Все изменилось в одно субботнее утро. Сашеньке было уже пять лет, он вырос очень умненьким мальчиком, с большими грустными серыми глазам. Он держался за Её руку, когда они гуляли, он прижимался к ней щечкой и всегда целовал, когда засыпал, он просил у Неё того же в ответ, он боролся за каждый ласковый жест мамы, он ценил каждый неловкий поцелуй и объятие.

Они гуляли в парке, когда прогремел взрыв. Её отбросило ударной волной, Она больно ударилась головой о бордюр, ребенка накрыло крышей от грибка и это спасло его жизнь…

Врачи боролись за Её возвращение в этот мир трое суток. Сашенька постоянно плакал, и я не знала, куда деться от его огромных серых глаз, и от вопроса «Где мама?».

Она пришла в себя на четвертый день, мы стояли около Её кровати, Сашенька держал Её за руку. Она открыла глаза, так медленно, что у меня перехватило дыхание…

  • Я вернулась к тебе, мой мальчик, — она поцеловала его детскую ладошку, — я люблю тебя, мое солнце.

С этого самого дня началось Её самое большое счастье — Её материнская любовь…

Источник: www.passion.ru

CATEGORIES