Проявления целлюлита

Победить целлюлит

Можно быть худенькой, спортивной, не пить, не курить, придерживаться диеты из натуральных продуктов, носить специальное белье – и все равно страдать от целлюлита. Недаром каждую весну все женщины мира начинают срочно бороться с «апельсинами».

ПРОБЛЕМА НОН-СТОП
Все началось с того, что в 1973 году француженка Николь Ронсар написала книгу «Целлюлит». С тех пор женщины потеряли покой — начался массовый поход против целлюлита. Модели благодаря мастерству фотошопа стали демонстрировать на страницах глянцевых журналов безупречно гладкие бедра и ягодицы, а салоны красоты и косметические фирмы получили гарантированных клиенток.

Постоянных – поскольку гормон эстроген, образующийся в женском организме ежемесячно, отвечает как за все совершенство женской фигуры, так и повинен в ее дефектах. И, по мнению некоторых медиков, целлюлит – это естественное состояние дамского организма. Всего-навсего вторичный женский половой признак, запас нашего мудрого тела на случай возможной беременности. Бороться с этим процессом бесполезно. Но тем не менее уменьшить проявления целлюлита возможно, укрепляя кожу, тонизируя мышцы и выводя лишнюю жидкость. Правда, результат будет косметическим, а значит, неустойчивым, и его все время надо поддерживать.

УДАР ПО АПЕЛЬСИНАМ
Самое простое средство — антицеллюлитная косметика на основе компонентов, активизирующих расщепление жира. Массажные кремы, гели, сжигатели жира есть практически у всех известных фирм. Обычно они содержат производные ксантина либо в чистом виде, либо в виде растительных экстрактов (кофе, какао, кола, гуарана, побеги молодых яблонь, бурые морские водоросли — ламинария и фукус). Другие баночки и тюбики эффективны за счет веществ, улучшающих микроциркуляцию крови (камфара, экстракты арники, гамамелиса, гинкго билоба, ивы, конского каштана, лимона, грейпфрута, душицы, жожоба, зародыши пшеницы, масло сладкого миндаля).

Но, честно говоря, косметика помогает лишь немногим. Как, впрочем, и специальные колготки. Надеть их и отправиться на пробежку – популярная, но напрасная затея. Поэтому придется посмотреть, что предлагают салоны красоты.

Мезотерапия
Внутрикожно вводится смесь лекарственных препаратов, усиливающих микроциркуляцию и лимфоток. Кроме того, применяются препараты, восстанавливающие структуру соединительной ткани и устраняющие эффект «апельсина», а также витамины, минералы, компоненты соединительной ткани для подтяжки кожи. Коктейль для мезотерапии всегда подбирается индивидуально.

Талассотерапия
Морская вода и водоросли стимулируют циркуляцию крови, улучшают поступление кислорода к нижним слоям кожи, активизируют клеточный обмен и усиливают приток питательных веществ к тканям. Йод, содержащийся в водорослях, улучшает работу щитовидной железы, что активизирует обмен веществ. А благодаря высокому содержанию калия водоросли избавляют организм от лишней жидкости. Процедуры возможны самые разные: горячие и холодные обертывания, гидротерапия, кинезиотерапия (массаж с использованием крема на основе морских водорослей)…

Озонотерапия
Озон попадает в кровь с помощью инъекций или кислородных ванн. Улучшая микроциркуляцию крови, он способствует нормализации жирового обмена: жир расщепляется и выводится из организма за счет усиления лимфотока. Результат от курса озонотерапии сохраняется в течение года. Способ не подойдет при нарушениях свертываемости крови, заболеваниях щитовидной железы.

Грязелечение
Это еще один надежный способ наступления на целлюлит. Лечебная грязь долго удерживает тепло, сосуды расширяются, улучшаются крово- и лимфоток, обменные процессы, снабжение тканей кислородом и питательными веществами.

Криотерапия, или криомассаж
Кратковременное охлаждение до низких температур обычно входит в комплекс лечения целлюлита. Холод стимулирует кровообращение: от шокового ледяного воздействия начинают работать резервные капилляры. Охлаждение может быть как общим, так и местным – холодные ванночки, компрессы, массаж ледяными примочками, сухим ледяным воздухом… Неженкам бояться не стоит: сухой холод переносится на удивление легко.

Прессотерапия
Массаж сжатым воздухом. Он улучшает лимфоток и кровообращение, позволяет избавиться от отеков и особенно хорош для лечения целлюлита у женщин с варикозным расширением вен.

Электролиполиз
Это опустошение жировых клеток под действием электромагнитного поля. На тело накладывают электроды, по которым проходит переменный ток. Электролиполиз лучше сочетать с ультразвуковым лимфодренирующим массажем.

Эндермология
Вакуум-массаж специальными роликами на особом аппарате: по телу как будто перекатывается волна.

Лазер
Оособый луч избавляет от жировой ткани, не повреждая кожу: жир испаряется и выходит через поры.

Источник:
Победить целлюлит
Уменьшить проявления целлюлита возможно, укрепляя кожу, тонизируя мышцы и выводя лишнюю жидкость
http://stoletnik.ru/health/krasota/2013/05/14/pobedit-tselljulit/

Почему появляется целлюлит и как с ним бороться

Сам по себе термин «целлюлит» появился не так уж давно и до сих пор его нет среди официальных медицинских терминов, но несмотря на это каждая женщина очень хорошо знает что он означает. Борьба с целлюлитом в домашних условиях происходит почти в каждом доме. Каждый раз, когда женщина видит в зеркале на своем теле неровную кожу с явно выраженными бугорками жировых отложений, она начинает панически искать информацию о причинах целлюлита и методах борьбы с ним.

На самом деле полностью избавиться от целлюлита невозможно. Этот признак старения кожи, как его называют, не исчезает, ни после изнурительных диет, что кстати, весьма вредно для организма, ни после целого комплекса упражнений. Другими словами, ни вес женщины, ни состояние ее мышц не определяет причины появления целлюлита.

Давайте определим, почему же появляются целлюлит, который в разной степени есть в наличии почти у всех женщин. У мужчин этого явления не наблюдается, а все дело в манере отложение жировых тканей. Ямочки возникают из-за фиброзных тяжей, именно они служат соединением кожи и мягкой тканью. Дальше происходит естественный процесс, эти тяжи тянут кожу, а если учесть, что между слоями тканей находятся жировые клетки, то само собой и получается, что эти жировые участки начинают выпирать вокруг натянутых тканей.

Когда такое понятие как «целлюлит» плотно вошло в жизнь женщины, многие кинулись неистово бороться с этим, считая это недугом, хотя на самом деле борьба с целлюлитом в домашних условиях больше напоминает самообман. Все эти примочки и обертывания — они не влияют на внутренние расположение тканей и фиброзных тяжей.

Причины целлюлита, которые сводят с ума многих женщин, являются золотым поприщем для массы шарлатанов, продающих за огромные деньги стопроцентные методы лечения от целлюлита. На самом деле, целлюлит — это не заболевание, больше того, это даже не отклонение от привычной нормы. Это просто существующее явление, которого рано или поздно не избежать.

Но несмотря на все это, есть некоторые хитрости, которые помогут снизить эффект проявления целлюлита, обратите внимание, не избавиться от него, а просто снизить видимое проявление. Причины целлюлита немного уменьшают свое действие, если вы занимаетесь спортом и ведете здоровый образ жизни.

Выполнение некоторых упражнений, направленных на сжигание жира, поможет избавиться от некоторых внешних проявлений целлюлита. Сюда входит активная аэробика, бег трусцой, плаванье, велосипедные занятия или просто быстрая ходьба. Важно заниматься не менее 20 минут за один подход, только тогда видимый эффект будет достигнут. Только не надо себя обнадеживать самообманом, о том, что правильная диета и физические упражнения полностью избавят вас от целлюлита. Жировые ткани никогда не станут мышечными, но достаточно сильные и эластичные мышцы смогут сгладить поверхность кожи и проявления целлюлита будут менее заметны.

Как победить целлюлит в домашних условиях? С помощью корректировки питания. Уменьшая употребление жиров в пищевых продуктах вы избавите себя от лишнего количества жировых отложений, которые в будущем будут влиять на развитие целлюлита. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, рыбу. Старайтесь меньше употреблять продуктов, в составе которых большое количество жиров.

Но некоторым женщинам этого мало и они готовы идти на рискованные методы, включая хирургические вмешательства, выкладывая за это приличные суммы денег. Наиболее популярной, наверное, является липосакция, отсасывания жира из проблемных мест. Как говорят специалисты, это тоже всего лишь небольшое уменьшение видимых проявлений. Да, этот способ немного помогает, но избавиться от вмятин не удастся, отсасывание жира всего лишь незначительно выравнивает поверхности кожи.

Есть и более продвинутые методы, когда после обычной липосакции осуществляются дополнительные действия по срезу волокон, которые тянут кожу, образуя углубления, и последующем накачиванием жира в необходимые места для эффекта гладкой кожи. Одно могу сказать, такие действия дают результат на короткий срок и они явно того не стоят. Смиритесь целлюлит был, есть и будет.

Важно следить за своей фигурой, за состоянием своего организма для предотвращения остро видимых результатов целлюлита и помнить, что любые действия не дадут стопроцентный и долговечный результата, невзирая на все уверения. Вероятно, что когда большая половина жизненного пути позади, сохранить кожу гладкой невозможно.

Конечно отсутствие лишнего веса и здоровый организм понижают возрастной порог появления целлюлита. Поэтому, лучше сосредоточиться на доступных нам методах заботы о фигуре, коже и организме уже в молодости, чем задумываться о целесообразности того, что бы лечь под нож тогда, когда уже будет поздно что-то менять.

Источник:
Почему появляется целлюлит и как с ним бороться
Сам по себе термин целлюлит появился не так уж давно и до сих пор его нет среди официальных медицинских терминов, но несмотря на это каждая женщина очень хорошо знает что он означает. Борьба с целлюлитом в домашних условиях происходит почти в каждом доме. Каждый раз, когда женщина видит в зеркале на своем теле неровную кожу с явно выраженными бугорками жировых отложений, она начинает панически искать информацию о причинах целлюлита и методах борьбы с ним.
http://www.rehelp.ru/zhenskoe-zdorove/pochemu-poyavlyaetsya-tselliulit-i-kak-s-nim-borotsya.html

Правда и Мифы о Целлюлите — 10 фактов

Спорт, правильное питание, здоровый образ жизни помогут вам расстаться с целлюлитом!

В женском окружении одной из самых распространенных тем для разговоров является: «Как избавиться от целлюлита». Мы меняем свою систему питания, применяем разные техники массажа, используем множество кремов лишь для того, чтобы избавиться от ненавистного нам целлюлита. Но прежде, чем использовать весь арсенал косметических процедур следует разобраться в существующей информации про целлюлит. Где, правда, а где миф.

Правда или миф …

1. Наличие целлюлита – это верный признак проблем со здоровьем?

Это не совсем верно. Вернее будет сказать, что наличие целлюлита свидетельствует, что его обладатель ведет неправильный образ жизни (неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение и др.). Но в некоторых случаях это может свидетельствовать про гормональный сбой в организме.

2. От целлюлита можно избавиться с помощью современных диет?

Данное утверждение неправда. Специалистами уже давно доказано, что исключив из питания жирные, соленые продукты, а также продукты с высоким содержанием кофеина можно значительно улучшить состояние кожи, редко уменьшить проявление целлюлита, но не избавиться от него.

3. Целлюлит — это чисто женская проблема?

Да, это действительно так. Это объясняется особенностью строения соединительной ткани в женском организме. У мужчин он может появиться в результате гормонального лечения.

4. Антицеллюлитная косметика — это гарантия избавления от целлюлита?

Этот миф придуман косметическими фирмами для того, чтобы поднять свои продажи. Используя лишь косметические средства, и тем самым надеясь на волшебное избавление от целлюлита, вы тратите свое время, но решаете проблемы. Антицеллюлитные средства дадут свой результат только в комплексе с физическими упражнениями и сбалансированным питанием.

5. Домашние антицеллюлитные процедуры дают точно такой же результат, как и салонные?

Частично это так. Регулярные домашние процедуры дают схожий с салонными программами результат. Но главное их отличие состоит в том, что для получения видимого результата необходимо время.

6. Если регулярно заниматься спортом, целлюлит никогда не появиться?

Данное утверждение — миф. Даже у бывалых спортсменок можно заметит знаменитую «апельсиновую корку», просто на подтянутых мышцах он менее заметен. Один лишь спорт не решит проблемы, — к решению данной проблемы необходимо подходить комплексно.

7. Целлюлит — это проблема только полных людей?

Это утверждение также миф. Целлюлит может появиться и у очень худых людей, так как причиной его появления может быть резкое похудение, гормональный дисбаланс у подростков, проблемы с обменом веществ, а также чрезмерное употребление кофе и алкоголя.

8. Облегающая одежда может спровоцировать появление целлюлита?

Да, это возможно. Так как тесная одежда нарушает кровообращение, препятствует оттоку венозной крови и лимфы с нижних конечностей.

9. Если выпивать много жидкости целлюлит станет заметнее?

Все зависит от жидкости, которую вы пьете. Положительный результат можно получить лишь от употребления чистой и негазированной воды. Такая жидкость улучшит обмен веществ и будет помогать в борьбе с целлюлитом.

10. От целлюлита можно избавиться раз и навсегда?

К сожалению, — это неправда. Мы можем следить лишь за тем, чтобы целлюлит был практически незаметен, но для этого необходимо терпение, упорство и дисциплина.

Источник:
Правда и Мифы о Целлюлите — 10 фактов
??? Правда или миф ? ? От целлюлита можно избавиться с помощью современных диет? ? Если регулярно заниматься спортом, целлюлит никогда не появиться?
http://recipesofbeauty.info/cellyulit/pravda-i-mify-o-cellyulite-10-faktov/

Проявления целлюлита

Под термином «целлюлит» в косметологии понимают характерные для женского организма изменения в подкожно-жировой клетчатке, внешне проявляющиеся специфическим рельефом кожи на отдельных участках тела. В медицине эти изменения называют термином «гиноидная липодистрофия».

Чаще всего целлюлитом поражаются ягодицы, бёдра и живот, также он может встречаться на плечах, коленях, икрах, шее. Целлюлит начинает развиваться ещё в подростковом возрасте, его проявления в возрасте 20-35 лет есть уже у 75% женщин, а после 35 лет — более чем у 90%, при этом у половины из них целлюлит достигает такой стадии, что является серьёзной эстетической проблемой.

Основными виновниками возникновения целлюлита учёные считают женские половые гормоны — эстрогены, доказательствами этого являются:

  • наличие проявлений целлюлита у подавляющего большинства женщин;
  • связь начала его развития с периодом полового созревания, у 12% женщин уже в этом периоде признаки целлюлита заметны;
  • ухудшение состояния в период беременности и кормления ребенка, в 20% случаев целлюлит развивается во время и сразу после беременности;
  • ухудшение состояния во время менструации и приема гормональных препаратов внутрь.

Под влиянием эстрогенов в подкожно-жировой клетчатке происходят специфические изменения:

  • Местные изменения кровообращения, снижение скорости кровотока в пораженных участках кожи, что приводит к кислородному голоданию клеток.
  • Угнетаются процессы расщепления жиров в клетках, они увеличиваются в размерах.
  • Соединительнотканные перегородки между жировыми дольками становятся менее эластичными.
  • В жировых дольках, состоящих из жировых клеток и ограниченных этими перегородками, возникает повышенное давление, формируются узлы, «бугры», видимые на поверхности кожи.
  • Повышенное давление внутри целлюлитных узлов сдавливает кровеносные и лимфатические капилляры, что ещё больше ухудшает их кровоснабжение: формируется «порочный круг».

Гормональный дисбаланс: нарушения функции яичников, щитовидной железы, другая гормональная патология — способствуют появлению целлюлита. В то же время, в большинстве случаев, прямой связи между стадией целлюлита и уровнем эстрадиола в крови не наблюдается. Большее значение имеет не уровень гормонов в крови, а индивидуальная чувствительность к нему клеток жировой и соединительной ткани.

Наследственно-конституциональные факторы. Наследственность в значительной степени влияет на то, в какой степени проявится целлюлит. Есть и расовые различия: белокожие женщины страдают от него чаще, чем азиатки или чернокожие; у латиноамериканок целлюлиту больше подвержены ягодицы, а у европейских женщин – живот.

Нарушение режима питания. Недостаток клетчатки в пище приводит к запорам и ухудшению венозного кровотока в ногах. Недостаточное потребление воды замедляет выведение продуктов обмена из клеток.

Курение — каждая выкуренная сигарета вызывает спазм сосудов, ухудшает кровообращение во всех органах и системах, в том числе — в жировой ткани

Гиподинамия, сидячий образ жизни. При недостаточной физической нагрузке ухудшается отток лимфы, ухудшается кровоснабжение всех органов и тканей, в том числе – жировой.

Избыточный вес не только делает проявления целлюлита более заметными. При ожирении страдает сердечно-сосудистая система, а нарушение кровообращения в подкожно-жировой ткани является важным механизмом его развития.

Стресс, как острый, так и хронический. Во время стрессов в кровь поступают гормоны: адреналин и норадреналин, под их действием происходит спазм кровеносных сосудов. Некоторые исследователи относят целлюлит к психосоматическим расстройствам, то есть основным пусковым механизмом считают высшую нервную систему.

Не смотря на то, что и лишний вес и целлюлит вызываются сходными причинами – это разные состояния.

И при целлюлите, и при ожирении жировые клетки увеличиваются в размерах. Но при целлюлите патологические изменения происходят также в коже, соединительной ткани, кровеносных и лимфатических сосудах.

Стадии целлюлита напрямую от массы тела не зависят, но у женщин с выраженными локальными жировыми отложениями, повышенной массой тела его проявления более заметны и, как правило, прогрессируют быстрее. Считать, что у худых женщин целлюлита не бывает – неверно, просто у них он менее заметен.

У мужчин проявления целлюлита наблюдаются крайне редко. Это обусловлено тем, что основными факторами, приводящими к его возникновению, являются действие женских половых гормонов и особенности строения подкожно-жировой клетчатки, отличающиеся у мужчин и у женщин.

Несмотря на то, что термин «гиноидная липодистрофия» в медицине применяется, большинство врачей целлюлит заболеванием не считают. В международной классификации болезней такого диагноза нет. Поэтому правильнее воспринимать его как косметический недостаток.

Поскольку целлюлит возникает практически у всех женщин, его даже можно рассматривать как вторичный половой признак (такой же, как женская грудь или оволосение по женскому типу). Но в качестве «классического» полового признака современная медицина его не признаёт.

Косметическим недостатком целлюлит был объявлен только в конце XX века. До этого художники тщательно выписывали все ямки и бугорки на телах обнаженных красавиц. Пышность форм и мягкость женского тела считались эталоном красоты. В кинофильмах 60-70 годов прошлого века мы видим актрис с явными признаками целлюлита, не стеснявшихся сниматься в бикини. Но в это же время индустрия моды изменила свои стандарты, сделала идеалом женственности девочку-подростка с неразвитыми формами. И так получается, что на сегодняшний день иметь целлюлит не только «не модно», а почти неприлично.

Источник:
Проявления целлюлита
Под термином «целлюлит» в косметологии понимают характерные для женского организма изменения в подкожно-жировой клетчатке, внешне проявляющиеся специфическим рельефом кожи на отдельных участках
http://kosspa.ru/problema/cellulit/index.html

Проявления целлюлита

Целлюлит — это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Проще говоря, целлюлит проявляется в виде апельсиновой корки.

Прежде чем сказать, что такое целлюлит, хочется сказать, чем он не является:
1) Простым (обычным) жиром. Вы не можете потерять его с помощью упражнений или диеты.
2) Задерживанием жидкости. Это только часть проблемы, но она является одним из важнейших факторов, вовлеченных в процесс удержания жира.
3) Косметической проблемой. Это физическая проблема, которая не может быть изменена с помощью обычных упражнений или диеты.

Целлюлит не является болезнью (за исключением очень запущенных случаев, когда места, пораженные целлюлитом, начинают болеть).

Суммируя все, можно сказать, что целлюлит это состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра, ноги и руки. Ткани коллагена в этих участках имеют форму «пчелиных сот», а не перекрещиваются, как в других участках тела.

Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (т. е. растягивают). При этом происходит задерживание движения жидкости. Растягивание коллагена останавливает циркуляцию.

Гормоны, которые выводят жир из тела, не могут достигнуть целлюлитно-жировых клеток, чтобы вызвать освобождение накопившегося жира. В результате клетки постоянно впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела.

Так как токсины содержатся в жидкости тела, и в особенности в его жире, эти целлюлитно-жировые клетки содержат очень высокое количество токсинов. Исследования, проводимые в Миланском университете в Италии, показали, что эта токсичность и давление жидкости со временем разрушают клетки. Стенки клеток становятся толстыми и твердыми (плотными), что еще больше затрудняет выход жира, практически жир и токсины заперты.

Эстрогены воздействуют на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, располагающейся под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям, образуются мертвые и «полумертвые» клетки. Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого поверхность кожи приобретает характерный мелкобугристый вид.

Плохая экология, неправильное питание, постоянные стрессы — все то, что ни красоте, ни здоровью не способствует. Но среди множества причин существуют основные, обязательно приводящие к возникновению целлюлита.

Это наследственная предрасположенность (передается целлюлит по женской линии — от мамы к дочке), гормональный дисбаланс, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, одним из вариантов которой является диабет, и гиподинамия.

Понятно, что первые три причины устраняются только с помощью врача-эндокринолога (а не в косметическом кабинете и тем более не самостоятельно), а вот последствия гиподинамии могут быть с успехом устранены косметологом.

Но, прежде чем бежать в салон, необходимо разобраться, что происходит в организме, на какой стадии развития находится целлюлит и есть ли он вообще.

  • плохая экология;
  • наследственная предрасположенность;
  • постоянные стрессы;
  • неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов);
  • малоподвижный образ жизни, гиподинамия;
  • гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, одним из вариантов которой является диабет);
  • вредные привычки — курение, алкоголь;
  • слишком тесная одежда, как следствие — нарушение кровообращения.

Проявления целлюлита знакомы большинству женщин. Мелкобугристая поверхность кожи сначала возникает только тогда, когда кожу берут в складку. Затем эта бугристость проявляется без дополнительных мер. В финале целлюлит может значительно обезображивать ноги и бедра, которые становятся похожими на дрожжевое тесто, которое долго и упорно тыкали пальцем.

Обычно целлюлит возникает после полового созревания, примерно в 12% случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 20% во время и после беременности и в 25% случаев во время менопаузы. Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период «гормональных всплесков».

На первой и второй стадиях его практически невозможно увидеть. Женщине обычно кажется, что она немного пополнела или скорее припухла. Кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая. Не обнаружив «апельсиновой корки», она спокойно перешивает юбки и «расставляет» жакеты, в то время как в организме уже начинается процесс задержки жидкости, который в скором времени приведет к самому настоящему, видимому целлюлиту.

Вот как это происходит: переработав питательные вещества, жировые клетки образуют шлаки, которые они выбрасывают в межклеточную жидкость. Там шлаки постепенно накапливаются, и, когда их становится слишком много, они передавливают лимфатические сосуды. Это означает, что 60—70% жидкости, за откачку которой отвечает лимфатический сосуд, задерживается в организме — отсюда ощущения отечности или припухлости. Но 30—40% жидкости пока еще выводится из организма через вены.
Поэтому на первом этапе избавиться от целлюлита очень просто.

Нужно просто активно выводить жидкость из организма: во-первых, заняться спортом, во-вторых, пойти в сауну и выгнать из организма всю лишнюю жидкость и шлаки (желательно взять с собой массажную щетку) и, в-третьих, пройти курс лимфодренажа.

Еще один способ избавиться от целлюлита на начальном этапе — прессотерапия.
Ну и, конечно, нужно использовать антицеллюлитные кремы. На начальной стадии целлюлита они прекрасно помогают, но наносить их нужно легкими массирующими движениями, делая легкий лимфодренаж.

Стадия вторая, более серьезный отек. На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма.
В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Жировые отложения становятся плотными за счет того, что увеличился отек и ткань напряглась.

Для того чтобы поставить правильный диагноз, нужно просто потрогать проблемные зоны: если бедра или ноги уплотнились, значит, целлюлит перешел во вторую стадию и теперь лечение нужно активизировать, доведя количество сеансов лимфодренажа до 3—4 раз в неделю. Кроме того, необходимо увеличить физическую нагрузку и количество походов в сауну. И не прекращать использовать антицеллюлитные кремы.

Лечение целлюлита

Главным условием для лечения целлюлита является комплексный подход. При борьбе с целлюлитом нужно сочетать массаж, гимнастику, кремы против целлюлита и правильное питание, а также вести здоровый образ жизни.

Самое действенное сочетание — это гимнастический антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитными кремами + диета + пищевые добавки. Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет целлюлит отступать — и кожа постепенно сглаживается.

Еще лучше сочетать применение косметических средств с грамотным, профессиональным массажем проблемных зон. Он, во-первых, улучшает циркуляцию крови, а во-вторых, активизирует действие антицеллюлитных кремов.

На начальных стадиях развития целлюлита вам очень поможет массаж, повышающий упругость соединительных тканей. Такой массаж лучше всего делать сухой щеточкой или массажной рукавицей, а также массажерами — с шишечками, пластинами или шариками. Хороший антицеллюлитный эффект в борьбе с целлюлитом дает баночный массаж. Сейчас в аптеках продаются силиконовые банки, которые можно использовать самостоятельно в домашних условиях для проведения антицеллюлитного массажа. Подключите к борьбе с целлюлитом ароматерапию. В частности, при проведении антицеллюлитного массажа хорошо использовать эфирные масла.

Но стоит быть осторожной. Не рекомендуется делать баночный массаж в области живота. В этой зоне расположены внутренние органы, на которые такой вакуумный массаж может может оказать негативное действие. При массаже бедер банками стоит быть внимательной, если на ногах имеются звездочки или венозные расширения. Тогда такой массаж категорически противопоказан!

Дома, всякий раз принимая душ, желательно энергичными круговыми движениями проходиться массажной щеткой или жесткой варежкой по бедрам, животу, ягодицам, коленям, спине. Если не лениться и каждый день проделывать весь этот поддерживающий комплекс, целлюлит надолго затаится. Очень хорошо помогает кофе от целлюлита.

Гущу испитого кофе (естественно нерастворимый и молотый) используете в душе, натирая ей все тело. После такой процедуры кожа становится шелковистой и очень нежной. Попробуйте, очень действенное средство! Хорошо при этом воспользоваться мочалкой-люфой или использовать мыло с люфой!

Гиподинамия — добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно.

В борьбе с целлюлитом очень помогают занятия спортом. Особенно полезны бег, плавание и различные упражнения в воде, а также велосипед.

Каждый день обязательно делайте специальную гимнастику.
1) Упражнение для мышц шеи: ноги на ширине плеч, руки на поясе, медленно поворачивайте голову до отказа сначала налево, затем направо (по 10 раз в каждую сторону).

2) Упражнение для плечевого пояса: ноги на ширине плеч, руки вытянуты горизонтально вбок. Проделайте несколько резких движений руками назад, стремясь как можно ближе свести лопатки. Затем, сцепив руки за спиной в «замок», резкими движениями поднимайте их вверх (10 раз).

3) Ноги на ширине плеч, руки, согнутые в локтях, перед грудью. Выполните несколько поворотов вправо и влево (поочередно).

4) Сделайте несколько приседаний.

Если хотя бы некоторые из перечисленных упражнений вы сможете делать также и днем, во время перерыва, будет очень хорошо.

Время, затраченное на зарядку, и количество упражнений вы определяете сами, исходя из состояния вашего здоровья (дыхания, сердечной деятельности и так далее). В дальнейшем в комплекс можно вносить и другие упражнения. Для успешной борьбы с гиподинамией рекомендуется также побольше ходить пешком (стараясь все же не переутомляться) и пешком же подниматься по лестнице.

В вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли.

Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Включите в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна, зелень. И обязательно ограничьте потребление алкоголя и курение.

Источник:
Проявления целлюлита
Проявления целлюлита знакомы большинству женщин, причины появления целлюлита, стадии целлюлита, как избавиться от целлюлита, возникновению целлюлита способствует, лечения целлюлита
http://www.womenpretty.ru/cellucut-what.html

CATEGORIES