Простые секреты красоты

Простые секреты женской красоты

Секреты женской красоты сложно описать в небольшой статье. Скорее я попытаюсь «пробежаться» по незначительным на первый взгляд, но весьма серьезным ошибкам, которыми «грешат» многие из нас. Что и говорить, можно свою ванную комнату превратить в выставку новинок косметических средств, знать назубок все компоненты, входящие в их состав, и оставаться недовольной результатами своих стараний.

Ошибка первая заключается в количестве крема, который женщина наносит на свою кожу. Принцип «чем больше, тем лучше», тут явно не срабатывает. Особенность заключается в том, что эпидермис впитает только необходимую часть крема, все остальное останется на поверхности. Эти излишки не дадут коже нормально «дышать». Как следствие – отеки, особенно, если это ночной крем, и появление расширенных пор.

Кожа на лице имеет разную структуру. Поэтому следует учитывать ее тип при покупке косметического средства. Особенное внимание должно уделяться коже вокруг глаз. Она очень тонкая, нежная, недаром первые признаки увядания, предательские морщинки, как раз появляются под глазами, так как в этой области лица мало сальных желез. Поэтому, покупая косметику любимой серии, не забывайте приобретать и крем вокруг глаз. Как правило, в таких кремах содержатся компоненты, позволяющие восполнить липиды и разгладить морщинки, возникающие из-за нехватки влаги.

Каюсь, сама грешу в этом вопросе. Когда заканчивается крем для кожи вокруг глаз Eye Contour Cream NSP, могу применить крем с маслом какао. Состав этого косметического средства уникальный. Масло какао оказывает увлажняющее и смягчающее действие, а экстракты алоэ вера, зеленого чая, гинкго билоба, ромашки, винограда позволяют разглаживать мелкие морщинки, возвращая коже молодость. Но все же это вынужденная временная мера до приобретения любимого крема.

Есть женщины, которые ежедневно усиленно занимаются очисткой, пилингом и т.д., но их старания не приносят желаемого результата. Все объясняется очень просто. Увлечение пилингом приводит к тому, что кожа становится очень уязвимой и страдает от внешних воздействий. Ошибочно мнение, что с помощью скраба можно избавиться от угревой сыпи, наоборот, можно получить дополнительные проблемы. Следует помнить , что при нормальной и сухой коже лица пилинг можно проводить не чаще одного раза в неделю, при жирной и смешанной – 2 раза.

Частое умывание тоже вредит женской красоте, так как в этом случае сальные железы начинают активно вырабатывать кожное сало. А привычка некоторых людей умываться горячей водой приводит к тому, что высокая температура способствует усилению испарения влаги с поверхности кожи и она пересыхает в буквальном смысле. Сухая кожа, как вы знаете, подвержена появлению морщин и старению в большей степени, чем жирная, да и требует к себе более тщательного ухода.

В уходе за волосами тоже есть свои секреты женской красоты. Об этом можно почитать в статьях «Волшебство струящихся локонов» и «А вы правильно моете голову? Полезные советы». Только напомню, ошибочно считать, что горячая вода лучше промывает волосы. Сальные железы под воздействием такой воды начинают работать интенсивнее. Ничего удивительно в том, что на следующий день волосы выглядят «не свежими». Мытье головы следует начинать теплой водой ориентировочно температурой 40 градусов, а ополаскивать более прохладной, но только не холодной.

Чтобы не пересушивать кожу головы и не страдать от перхоти, в применении шампуня тоже есть своим особенности. Его не стоит лить прямо на голову, так как шампунь является концентрированным средством. Поэтому его следует сначала растереть во влажных ладонях или развести небольшим количеством воды в отдельной емкости, а уже потом намыливать волосы.

Для меня образец неувядающей красоты – Софи Лорен. Один из ее секретов – сон не менее 8-9 часов. Самый продолжительный период выработки гормона мелатонина, его еще называют гормоном красоты, с полуночи до 4-х часов утра. В это время происходит активное деление клеток эпидермиса, и кожа лучше всего воспринимает компоненты косметических средств. Поэтому, за час-два до сна очищаем кожу, наносим ночной крем, чтобы помочь мелатонину зафиксировать омолаживающий эффект.

Кстати, ученые выяснили, что во время ночного отдыха снижается вес. Организм, пока мы спим, перераспределяет полученные за день питательные вещества, чтобы к утру обеспечить себя энергией. Процесс этот длительный и если сон составляет всего 4-5 часов, то неиспользованные запасы питательных веществ отложатся про запас в тех местах, где нам меньше всего хотелось. Для тех, у кого проблемы с засыпанием, полезно почитать советы в статье «Пытаюсь уснуть и не могу. Что влияет на полноценный сон».

Кто-то, прочитав пост, скажет: «Тоже мне, секреты женской красоты, все давно известно». Да, не спорю, известно, но несоблюдение таких простых мелочей может привести к глобальным проблемам не только внешнего вида, но и здоровья в целом, поэтому напомнить о них еще раз не помешает.

Источник:
Простые секреты женской красоты
Секреты женской красоты кроются в разных мелочах, на которые женщины порой не обращают внимания. Это не только выбор косметических средств, таких, как крем, шампунь, но и правильное их применение.
http://elenaknsp.com/krasota/prostye-sekrety-zhenskoj-krasoty.html

Простые секреты красоты

Простые секреты красоты

Эти простые секреты красоты помогут вернуть свежесть и красивый цвет лица, помогут восстановить здоровье волос и поднимут общий тонус организма.

Рецепты просты, но очень действенны и требуют минимум затрат. Главное, выполнять их систематически и вы будете вознаграждены результатом уже через месяц. Отличное самочувствие, восхищенные взгляды любимых и любящих вас людей, а, возможно, даже и завистливые взгляды соперниц вам обеспечены.

Секрет первый:

Ежедневно на завтрак употребляйте семя льна: 2-3 ст.ложки сырого семени залить кефиром или любым другим кисломолочный продуктом, который вы любите. Нужно дать настояться кашице несколько минут для разбухания.

Или же можно также каждое утро выпивать натощак по чайной ложке льняного масла, оно, конечно, на вкус менее приятно, но более полезно.

Результат: семя льна является легким слабительным и прекрасно очищает организм от шлаков. Вы будете наблюдать легкое похудение организма, кожа приобретет сияющий оттенок. Льняное масло по содержанию кислот Омега-3 и Омега-6 превосходит другие продукты обычного рациона человека, а эти ненасыщенные жирные кислоты очень важны и необходимы для здоровья человека. В народе льняное масло считается легкоусвояемым, целительным и универсальным средством в борьбе чуть ли не со всеми болезнями.

Употребление пищевого льняного масла не имеет побочных эффектов, а вот употреблять льняное семя при холецистите в обостренной форме не рекомендуется.

Секрет второй:

Умывайтесь овсянкой утром и/или вечером: возьмите в руку 1 ст. ложку молотых или цельных овсяных хлопьев, поднесите под струю теплой воды и немного разотрите в ладонях хлопья с водой. Как только вы почувствуете, что хлопья начали «мылиться», начинайте аккуратно втирать их в кожу лица. Помассировав таким образом несколько минут кожу лица, а также рук, смойте овсяный скраб прохладной водой.

Результат: систематическое применение овсяного умывания очистит вашу кожу от всех высыпаний, покраснений и черных точек, и веснушек, избавит от легких синяков под глазами. А также вернет вам здоровый и сияющий цвет кожи лица так, что вы забудете про тональные крема.

Умывание овсянкой особенно рекомендуется при жирной и проблемной коже лица. Если после нескольких процедур на коже появились высыпания и покраснения – не переживайте, кожа начала очищаться. Обычно к концу первой недели применения овсяных умываний все должно пройти. Но если реакция затянулась, умывания следует прекратить.

Не забудьте при умывании овсяными хлопьями заткнуть сеточкой умывальник, чтобы не засорить слив.

Секрет третий:

Старайтесь ежедневно употреблять не менее 50 гр. орехов, любых, которые вы любите, но не излишествуйте – орехи очень калорийны. Наименее калорийным считается арахис (550 ккал. в 100 гр.), наиболее грецкие орехи и фундук (до 700 ккал. в 100 гр.).

Результат: уже через 2 недели постоянного употребления орехов состояние ваших волос, ногтей и кожи значительно улучшится за счет большого содержания витамина Е в составе продукта.

Секрет четвертый:

Старайтесь ежедневно на завтрак съедать хотя бы одно или два яйца. Лучше, если это будет омлет с цветной капустой или брокколи.

Результат: ваша стрессоустойчивость значительно повысится и депрессии, которые часто подстерегают нас в этом безумном мире, вам будут не страшны.

В результате эксперимента, проведенного гарвардскими учеными, выяснилось, что содержащиеся в яйцах чистый белок и гамма микроэлементы желтка блокируют выброс надпочечниками гормона стресса – адреналина. В эксперименте участвовали три группы добровольцев. Первая группа ела на завтрак обычную овсяную кашу, вторая овсяные хлопья быстрого приготовления, а третья – яйца. Менее устойчивой к стрессу оказалась вторая группа, а более устойчивыми оказались участники третьей.

Не стоит забывать о том, что яйца – аллергенный продукт. Их не рекомендуется есть несколько раз в день или в большом количестве. Самая приемлемая норма – 1-2 шт. в день.

Секрет пятый:

Каждый день, за час до сна наносите на лицо благотворную смесь из 30 гр. глицерина и 10 капсул витамина Е. Все ингредиенты продаются в аптеке по доступной цене. Капсулы нужно осторожно проткнуть иглой и выдавить содержимое в бутылочку с глицерином. Перед нанесением средства обязательно очистите кожу и слегка разотрите массажными движениями, чтобы кожа слегка порозовела. Или же можно умыться горячей водой. В разогретом состоянии клетки кожи максимально усваивают все полезные вещества. Один неприятный момент – после нанесения состава кожа будет немного липкой, но этот неприятный эффект продлится недолго, пока не впитается глицерин. Стоит потерпеть.

Результат: уже через неделю вы увидите, как ваша кожа значительно омолодится, гусиные лапки станут менее заметными, цвет лица станет ровным.

Секрет шестой:

Каждый раз, перед мытьем, наносите на волосы самую простую универсальную маску. Порошок горчицы разбавить горячей водой, размешать до состояния густой сметаны, немного остудить и добавить оливковое, репейное, абрикосовое или масло зародышей пшеницы – 1-2 ст. ложки.

Результат: через месяц постоянного применения вы просто не узнаете свои волосы. Они станут более густыми, шелковистыми, их рост ускорится. Такая маска очень полезна при жирных волосах – вы начнете реже мыть голову.

Секрет седьмой:

Каждый вечер перед сном, после водных процедур смазывайте кожу стоп небольшим количеством сливочного масла с добавлением нескольких капель мятного или любого ароматического масла. Хорошо втерев смесь, обязательно надевайте на ночь хлопчатобумажные носочки.

Результат: уже через несколько сеансов вы почувствуете, как кожа ваших пяточек стала нежная, как в детском возрасте. Ваша походка будет летящей.

Секрет восьмой:

Не забывайте о красоте кожи тела. Почаще используйте различные скрабы, когда принимаете душ. Вот самый простой: на полстакана морской или обычной соли берем полстакана жирного кефира либо сметаны. Наносим на тело и хорошо растираем рукавичкой-мочалкой. Также можно использовать порошок из спитого варенного кофе с добавлением оливкового или другого косметического масла. Эффект будет идентичным.

Результат: старайтесь пользоваться скрабами после каждого мытья и ваша кожа будет вам благодарна – все высыпания и раздражения пройдут, останется лишь нежность и упругость. Не забывайте использовать цитрусовый лед для ухода за кожей груди.

Секрет девятый:

Почаще готовьте грейпфрутовый эликсир – отличное и очень вкусное средство для поддержания организма в тонусе и контроля веса. Эликсир готовится так: берем большой охлажденный грейпфрут, разрезаем пополам, вытаскиваем всю мякоть. Закладываем очищенный фрукт в блендер, добавляем одну столовую ложку меда и тщательно взбиваем. Очень полезно такой коктейль употреблять после вкусного обеда, не ранее, чем через тридцать минут.

Результат: полезные вещества, содержащиеся в таком полезном напитке, способствуют выведению шлаков, помогают при гипертонии и болезнях сердечно-сосудистой системы, а также способны сжигать добрую половину калорий, полученную во время приема пищи.

Вот и все самые простые секреты красоты, доступные каждой из вас, требуется лишь не забывать о себе любимой и все процедуры проводить систематически. И уже через месяц ваша индивидуальная стратегия красоты обязательно принесет желаемый эффект. Будьте здоровыми и красивыми!

Источник:
Простые секреты красоты
Эти простые секреты красоты помогут вернуть свежесть и красивый цвет лица, помогут восстановить здоровье волос и поднимут общий тонус организма
http://lebeddeva.ru/sekrety-zhenskoj-sily-i-krasoty/prostye-sekrety-krasoty.html

Простые секреты красоты

Простые секреты красоты. Несколько советов по массажу лица

Выглядеть всегда хорошо, не затрачивая на это много времени – мечта каждой женщины. И хотя систематический уход за собой необычайно важен для вашей красоты и здоровья, есть очень простые секреты красоты, которые помогут вам избавиться от морщин, вернуть блеск глазам, убрать мешки под глазами.Для того, чтобы ваше лицо было ухоженным, и морщины не делали вас старше, попробуйте регулярно делать себе очень простой массаж, который займет у вас минимум времени.

— Морщинки между бровями придают вам хмурый вид. Чтобы от них избавиться, дважды в день массируйте точки, расположенные на два пальца выше линии бровей. Но вы должны помнить, что на точки, «отвечающие» за красоту, воздействовать надо очень мягкими круговыми движениями кончиками указательных пальцев. Вся процедура занимает от 2 до 5 минут.

— Морщинки у крыльев носа заметно разгладятся, а, может быть, и совсем исчезнут, если регулярно массировать переносицу, а также точки, расположенные на расстоянии сантиметра от ноздрей.

— Чтобы избавиться от мешков под глазами, попробуйте регулярно массировать внутренние уголки глаз — чуть-чуть выше того места, откуда стекают слезы.

— А вот предотвратить появление морщинок вокруг рта можно, если минимум два раза в день массировать точки, расположенные на щеках в полутора сантиметрах от уголков губ, точки под ноздрями (серединка между носом и верхней губой), а также точку в углублении под центром нижней губы.

— Очень простой прием может помочь вам приобрести естественный румянец: нужно слегка зажать между пальцами кожу щек под глазами на скулах.

— Даже усталые глаза заблестят, если сначала их на несколько секунд закрыть и, затем, резко открыть и посмотреть на яркий свет. А еще попробуйте легко нажимать на точки в наружных уголках глаз.

Совсем немного затраченного на себя времени, и вы будете прекрасно выглядеть!

Источник:
Простые секреты красоты
Выглядеть всегда хорошо, не затрачивая на это много времени – мечта каждой женщины. И хотя систематический уход за собой необычайно важен для вашей красоты и здоровья, есть очень простые секреты красоты, которые помогут вам избавиться от морщин, вернуть блеск глазам, убрать мешки под глазами.
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2008-01-19-401143.html

Простые секреты красоты и молодости женщины

Секрет вечной молодости существует!

Люди всегда пытались найти секрет вечной молодости. Конечно, в первую очередь этот вопрос волновал прекрасную половину человечества. Сегодня все женские журналы переполнены всевозможными рекомендациями ее решения.

Почему же одни женщины и после пятидесяти выглядят молодо, а другие стареют в сорок? Какие советы существуют по сохранению молодости?

Ученые утверждают, что живой организм представляет из себя открытую систему, и пока живое существо находится в гармонии с природой, жизнь продолжается. Отсюда и первый секрет вечной молодости: живи в согласии с собой и окружающим тебя миром, больше позитива в мыслях и чаще улыбайся. Веселый жизнерадостный человек выглядит моложе своих лет.

Обратите внимание на сон, недостаток которого проявляется наличием синяков под глазами, проблемами с памятью, расстройством нервной системы. Спать необходимо в прохладной проветриваемой комнате. Не принимайте спиртное и не занимайтесь спортом за несколько часов до сна.

Еще одним секретом поддержания молодости является правильное питание. Специалисты считают, что больше всего вредны организму свободные радикалы, которые разрушают структуру клеток. Уничтожению этих агрессивных молекул способствует употребление витаминов – антиоксидантов. В течение дня необходимо съедать три порции овощей и две порции фруктов. Меняйте состав овощей и фруктов несколько раз в неделю. Такой подход в питании улучшит состояние кожи и волос, придаст блеск глазам.

Ученые подтверждают, что даже минимальное снижение количества жидкости в нашем организме всего на два процента может привести к снижению умственной и физической активности на двадцать процентов. Минимальным количеством жидкости, которое требуется выпивать за день, считается около девяти стаканов.

Также необходимо быть всегда в хорошей физической форме, чтобы чувствовать себя моложе. Поэтому регулярные занятия спортом должны быть обязательными в вашем режиме дня. Это не значит, что нужно изнурять себя многочасовыми тренировками, достаточно выбрать занятие, которое доставит максимальное удовольствие. Это может быть фитнес, йога, занятие танцами или езда на велосипеде. Двух часов в неделю достаточно, чтобы поддерживать себя в хорошем состоянии.

Такие простые секреты, а также отказ от вредных привычек – курения, алкоголя, переедания – сохранят вам красоту и молодость. И, глядя на вас, все поймут, что секрет вечной молодости существует!

Источник:
Простые секреты красоты и молодости женщины
Секрет вечной молодости существует!
http://f-journal.ru/prostye-sekrety-krasoty-i-molodosti-zhenshhiny/

CATEGORIES