Про оптимизм и пессимизм

Об оптимизме и пессимизме

Неважно наполовину пуст у тебя стакан или наполовину полон. Главное — у тебя есть вода.

Вы всё ещё живы. Действуйте исходя из этого.

Делай что можешь, с тем что имеешь, там, где ты есть.

Если что-то не оправдывает ваших надежд, возможно, вам этого совсем не нужно.

Спокойно принимай то, что не можешь изменить. Доверься. Вселенная всё настроит по своим законам, которые и предстоит понять.

Цените то, что у вас есть, благодарите за всё, что имеете, тогда отпадёт необходимость жаловаться на жизнь.

Научитесь прощать и скоро заметите, что появились новые возможности и шансы.

Глупее оптимизма может быть только пессимизм.

Между оптимистом и пессимистом есть некоторое сходство — оба они далеки от реальности.

Оптимист верит, что мы живём в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.

У оптимистов сбываются мечты, у пессимистов — кошмары.

Оптимист — человек, который сломав ногу радуется, что не сломал шею.

Когда жизнь даёт трещину, оптимист её перешагивает; пессимист в неё проваливается.

Пессимист полагает, что мир — это дурдом, оптимист — не собирается быть последним дураком.

Нет ничего настолько плохого, чтобы оно не могло стать ещё хуже.

Предупреждён — значит вооружён.

По закону подлости происходят многие события, так как другие мы просто не замечаем.

Мир принадлежит оптимистам, пессимисты — всего лишь зрители.

Пессимист — это «хорошо» информированный оптимист, а оптимист — это умеющий «хорошо» подать информацию пессимисту.

Пессимист боится, что вместе со смертью наступит «конец света», оптимист знает, что это противоречит третьему закону термодинамики (впрочем, как и первому).

Пессимизм — это настроение, оптимизм — воля.

В конце концов все будет хорошо. Если будет плохо, значит, это еще не конец.

Будьте реалистами — требуйте невозможного.

Цитаты и мысли почерпнуты из Интернета.
Интернет забрал на себя авторское право: он ручается за точность цитаты, указывает автора, при «раскрутке» платит за количество лайков.

proza.ru

Оптимизм и пессимизм

Поделиться:

Оптимизм и пессимизм Солоинк Логик.

Несколько случайных текстов из книги.

Противоположность депрессии – оптимизм. Оптимист, утратив свой оптимизм, окунается в депрессию и плачет.

4370. Уныние опасно.

Уныние и депрессию можно рассматривать какмеханизм самоуничтожения, включающийся, чтобы уничтожить бесполезную или неэффективную особь.

Нытье и уныние противно не только окружающим, но и самому себе.

Человек, который ноет сам себе, крайне несчастен. Самому себе следует рассказывать преимущественно только приятности, это придаст самому себе хорошее настроение.

О проблемах и трудностях умолчи…

Расскажи самому себе, что ты счастлив, и ты станешь счастливым.

Обратная сторона удовольствия – печаль. Удовольствие неизбежно превращается в печаль и депрессию. Люди, избравшие смыслом своей жизни удовольствие, неизбежно заканчивают печалью и унынием депрессии.

Благоразумие запрещает достойному человеку придаваться скорби, ибо скорбь есть маска уныния, страшнейшего из грехов.

5.236. Победа над унынием и ленью.

Наблюдая, с какой изобретательностью муравьи добывают свой хлеб насущный, ты утратишь уныние и просветлишься. Если даже маленький муравей может добыть себе хлеб насущный, так чего бояться тебе? А там, где нет страха, нет и уныния. Зачем тебе дан разум? Чтобы есть, ибо разум – это единственное совершенное оружие человека.

Бойся лучшего, если вдруг ты его найдёшь, это превратит тебя в наркомана. Лучшее это наркотик. Всё в жизни для тебя станет серым, и боль уныния наполнит тебя.

Глупые надежды прекрасное лекарство от уныния и депрессии. Не бойся быть глупым, глупость это хорошо. Глупость нам строить и жить помогает.

7.365. Чудесное лекарство.

Говорят, работа это чуть ли не единственное лекарство от уныния и депрессии, а ещё работа избавляет от боли.

Поводов для уныния всегда много, а вот поводы для радости надо искать или взращивать. Следовательно, радость этот движение и работа. Стоит тебе только остановиться, как уныние сожрёт тебя.

Хорошо довести себя до отчаяния, ибо отчаяние отлично переходит в оптимизм и бесстрастье. Смирение с отчаянием превращает его в радостную веру. А вот попытка убежать от отчаяния путём самообмана и поиска внешней защиты погружают человека в различные состояния хронической депрессии. Главный симптом депрессии это зависимость от антидепрессантов и невозможность существования без внешней поддержки. Проблема любого антидепрессанта это привыкание к нему.

4.1688. Фактор случайности.

Оптимисты говорят: все мои успехи зависят от меня. Депрессивные больные говорят: все мои проблемы зависят от меня. По сути, оптимизм и депрессия это одно и то же биполярное расстройство. Оптимисты, перегорая, впадают в депрессию. Депрессивные, излечиваясь, опять становятся оптимистами. Нормальные люди избегают крайностей в своих суждениях. Запомни, ты не во всём виноват и случайность не во всём виновата, и внешний мир не во всём виноват. Существует баланс влияния субъективного, объективного и случайного.

Скрывая от себя страдания за оптимизмом и прочей ложью, ты воруешь сам у себя радость подвига и силу героя.

Жизнь – тяжёлая штука, без оптимизма её прожить никак нельзя.

Смерть – отличное лекарство от депрессии и уныния. Когда впадёшь в депрессии, представь, что ты умер, тебя хоронят, закрывают крышку гроба, закапывают под землю. Ты лежишь в тесной темноте, навсегда лишённой света. Полежи так пару часиков, когда взвоешь от страха и жажды жизни, вылезай и больше не забивай голову ерундой.

Что с того, что плохо тебе? В этом разве есть какая-то трагедия или повод для уныния? Кого волнуют проблемы муравья.

Полный оптимизма дурак считает себя крайне умным. Когда стадия оптимизма сменяется пессимизмом, дурак впадает в депрессию и начинает ощущать себя исключительно глупым.

Гордыня есть желание изменить внешний мир, а не себя. Разные вариации этого желания — это желание спасти мир, нигилизм, вечный поиск причин своих проблем вне себя.

Мудрость нужна затем, чтобы притормаживать, спасая, тем самым, себя от глупого энтузиазма.

Про оптимизм и пессимизм
snob.ru

Почему быть оптимистом лучше, чем быть пессимистом?

27.12.201716 871Время на чтение: 9 мин. Ура, отвлеченная тема! Оптимист, пессимист, реалист и пофигист — эти 4 типа личности, о которых я хочу сегодня порассуждать, очень сильно отличаются друг от друга. И я предлагаю разобрать их подробнее, определить характерные признаки, и сделать выводы, к какому из этих типов следует стремиться, и почему. Забегая вперед, скажу, что сделать такие выводы, на самом деле, совсем не просто. Но обо всем по порядку…

Об этих четырех типах личности ведется немало дискуссий и споров, о них даже сочиняют анекдоты и афоризмы, есть множество тестов для определения своего типа. Чем отличаются оптимист и пессимист, реалист и пофигист? Очень кратко и простыми словами это можно выразить на простом примере:

Пессимист видит темный тоннель. Оптимист — свет в конце тоннеля. Реалист — свет в конце тоннеля, и идущий на него оттуда поезд. Пофигист тоже видит поезд, но ему пофиг.

Или другой пример. Оптимист видит, что стакан наполовину полон. Пессимист — что стакан наполовину пуст. Реалист видит ровно полстакана воды. Пофигисту все равно, сколько воды в стакане.

Вот самый простой тест, чтобы определить, кто вы: оптимист, пессимист, реалист или пофигист? Всего один вопрос:

Подобное видение эти 4 типа личности проецируют на самые разные ситуации, процессы, сферы своей жизнедеятельности. Рассмотрим это подробнее.

Кто такой оптимист?

Оптимист — это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с позитивным видением будущего. Среди всех возможных исходов определенного события, он видит наиболее удачный, наиболее перспективный. «Все хорошо, а будет еще лучше!» — вот жизненный девиз оптимиста.

Как правило, оптимиста определяют как самый лучший тип личности из этих четырех. Психологи, коучи, тренеры учат нас быть именно оптимистами, объясняя это следующим образом.

Мысли материальны, и о чем человек думает — то он к себе и притягивает. Будет думать о хорошем — будет притягивать хорошее, и жизнь будет складываться лучше. Будет думать о плохом — соответственно, наоборот.

Да, безусловно, в этом есть рациональное зерно. Я и сам целую статью написал о том, как важен позитивный настрой. Однако, в оптимизме есть и существенный недостаток.

Оптимист всегда недооценивает риски или вовсе пренебрегает ими. И в результате принятия решений на основе своего оптимизма, а не здравого смысла, нередко несет какие-то потери. В том числе, и финансовые.

Можно сказать, что оптимист смотрит на жизнь в розовых очках.

Кем лучше быть на работе – оптимистом или пессимистом?

Как хорошо быть оптимистом! Давайте дадим себе обещание — смотреть на жизнь позитивно: с удовольствием ходить на работу, нести положительный эмоциональный заряд своим коллегам…

Оптимистов любят — оптимисты воодушевляют. Оптимистов ценят — как правило, им многое прощается руководством и коллегами, продвижение по карьерной лестнице светит именно им.

У оптимистов все происходит весело и быстро. Они пребывают в полной уверенности в том, что можно достичь многого за счет малого. Они с готовностью делегируют полномочия и обязанности и даже в неудачах, собственных и чужих, умеют найти плюсы.

Медицина на стороне оптимистов: их организм не находится в постоянном стрессе, который напрягает иммунную систему и способствует развитию хронических заболеваний. Благодаря своему взгляду на жизнь, они всегда отлично выглядят и производят впечатление постоянно готовых к немедленному действию людей.

Снимите розовые очки Но как иногда раздражают эти вечно восторженные лица, как они выводят из себя, когда им так многое сходит с рук. Когда же эти витающие в облаках свалятся вниз, в неприятную реальность? Подчас возникает подозрение, что у оптимистов все всегда отлично, потому что большая часть работы и ответственность за разрешение проблемы ложатся на плечи кого-то другого. Чем меньше ты делаешь, тем меньшего достигаешь — почему же у оптимистов все наоборот?

У пессимистов есть свои резоны — готовься к худшему и приятно удивись, когда все закончится отлично. Исследование Мичиганского университета показало, что пессимисты лучше оценивают вероятность успеха и неудачи. Оптимисты в ходе проведенных экспериментов, как правило, переоценивали свои возможности и недооценивали вероятность неудачи, говорит профессор психологии Эдвард Чанг. Кроме того, пессимизм может служить эффективной мотивацией, например, когда он побуждает людей к достижению их целей, ведь люди с таким взглядом на жизнь ставят перед собой более реалистичные задачи.

«Все дело в том, — говорит Эдвард Чанг, — что оптимизм, который влечет за собой бездействие, бесполезен. А пессимизм, толкающий к движению, служащий источником энергии и мотивации, — это как раз то, что обычно ассоциируется с оптимизмом в его лучшем проявлении».

Разумный баланс

Так кем лучше быть на работе — пессимистом или оптимистом? «Если бы губы Никанора Ивановича да приставить к носу Ивана Кузьмича, да взять сколько-нибудь развязности, какая у Балтазара Балтазарыча, да, пожалуй, прибавить к этому еще дородности Ивана Павловича — я бы тогда тотчас же решилась», — так и хочется сказать, вторя Агафье Тихоновне (Н. В. Гоголь, «Женитьба»).

Останемся, пожалуй, реалистами… Только постараемся, общаясь с коллегами, быть оптимистичными реалистами — поверим в их таланты и возможности, найдем даже в их неудачах плюсы, не забудем сказать им об этом и… при этом ответственность оставим себе. И прислушаемся (а возможно, и присоединимся) к пессимистам, например, при всестороннем обсуждении проекта оптимистично предлагая варианты разрешений возможных проблем, если они возникнут, или пессимистично отказываясь от собственного казавшегося гениальным решения. Чтобы потом не пришлось разрабатывать стратегию решения проблемы в чрезвычайном режиме в разгар проекта. В общем, сделаем, наконец, свой пессимизм настроением, а оптимизм волей.

По материалу WSJ.com

Кто такой пессимист?

Пессимист — это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с негативным видением будущего. Среди всех возможных исходов события, он видит наихудший. «Все плохо, а будет еще хуже!» — вот жизненный девиз пессимиста.

Те же психологи утверждают, что пессимистом быть плохо, почему — я уже писал выше. Однако, в пессимизме тоже есть обратная сторона медали.

Пессимист чрезмерно осторожен и внимателен. Поскольку он предвидит негативный исход события, он сделает все возможное, чтобы защитить себя от негативных последствий. Пессимисты — перестраховщики, и в определенных сферах это можно расценивать как положительное качество. Опять же, в т.ч. и в финансовых вопросах.

Можно сказать, что пессимист смотрит на жизнь в темных очках.

Кто такой реалист?

Реалист — это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с реальным, наиболее точным видением будущего. Среди всех возможных исходов события, он видит тот, который произойдет с наибольшей вероятностью, не важно, позитивный он или негативный. Реалист, в отличие от оптимиста и пессимиста, анализирует ситуацию без эмоций, опираясь на холодный ум и трезвый расчет.

Можно сказать, что реалистом быть неплохо, ведь они чаще других выбирают оптимальный вариант и меньше других ошибаются. Но и здесь есть свои минусы.

В жизни большинства людей, да и вообще в окружающем мире преобладают негативные события. И реалист это реально видит, то есть, фактически, воспринимает ситуацию как пессимист. Поэтому ему во многом свойственны все недостатки пессимиста.

Можно сказать, что реалист смотрит на жизнь в обычных очках для улучшения зрения.

Кто такой пофигист?

Пофигист — это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с безразличием. Ему все равно, каков будет исход события, он не переживает, и не испытывает по этому поводу никаких эмоций. «Будь что будет!» — вот девиз пофигиста.

Немало людей придерживаются точки зрения, что среди этих четырех типов личности пофигистам живется лучше всех. Просто потому что они не парятся по каждому пустяку, их ничего не волнует, не злит, не раздражает, не выводит из себя. Пофигисты живут спокойной, размеренной жизнью, особо не задумываясь, верное решение они принимают или нет.

Я тоже считаю, что в определенных ситуациях пофигизм — это лучшая позиция. Но не во всех! И у этого типа личности тоже можно найти существенные недостатки.

Пофигистам сложнее всего добиться чего-то в жизни, потому что они ни к чему не стремятся. Из пофигиста никогда не получится выдающаяся личность, как правило, это т.н. «серая масса», плывущая по течению.

И вот теперь, когда я кратко охарактеризовал все 4 типа личности — оптимист, пессимист, реалист и пофигист, давайте попробуем сделать вывод: кем лучше всего быть? И это как раз тот случай, когда лично у меня нет такого однозначного вывода.

Я считаю, что человек должен сочетать в себе качества оптимиста и пессимиста, реалиста и пофигиста, и в зависимости от ситуации, принимать ту или иную позицию. Так будет лучше всего.

Например, у меня, вероятнее всего, преобладает подход реалиста. Во всяком случае, таким я себя вижу. В то же время, у меня можно найти и качества всех остальных типов личности.

А вы кто? Оптимист, пессимист, реалист или пофигист? И, как по вашему, кем быть лучше всего и почему? Пишите свое мнение в комментариях, думаю, это будет интересно.

Я же прощаюсь с вами, с наилучшими пожеланиями. Подписывайтесь на наши паблики в социальных сетях, чтобы оперативно отслеживать выход новых публикаций. Увидимся на Финансовом гении!

Пессимист – кто это: реалист или неудачник?

Дела обстоят не так плохо, как вы себе представляете, все значительно хуже… И это не шутка, а действительность, которую нужно менять стабильно меланхолично настроенным людям. Почему? Давайте разбираться: пессимист – кто это? Реалист, к чьему мнению необходимо прислушиваться, или жалкий неудачник, ставящий словесные палки в колеса всем, кто осмелился на решительные действия?

Для начала определимся в понятии «пессимист». Кто это такой? Человек с характерными особенностями и качествами, которые выражаются в непременно негативных суждениях о событиях жизни. В русский язык это слово вошло благодаря латыни. Pessimus в переводе означает «наихудший».

Пессимизм – взгляд на жизнь под определенным, очень узким углом зрения, когда любое развитие событий разворачивается, по мнению такого человека, по самому мрачному сценарию.

Пессимисту свойственны нерешительность, боязнь сделать ошибку, отсюда – критичное отношение к действиям окружающих его людей, отрицательная точка зрения на окружающую обстановку. Эти особенности и обуславливают душевные процессы индивидуума, прямо отвечающие за поступки личности. Когда человек полагает, что неприятности для него — события из разряда «всегда», а удача – «никогда», трактуя их как постоянно действующие обстоятельства, он, несомненно, пессимист. Кто это будет отрицать, наверняка просто узнал себя в неприглядном портрете, однако не решается в этом признаться.

Неудачам пессимисты дают, по своему обычаю, какое-нибудь универсальное объяснение, в то время как незадача случилась совершенно в определенной области. Например, что-то вроде: «Я так и знал, всегда у меня все идет не так, иначе и быть не могло…».

Для ученых нет дилеммы: пессимист, кто это – реалист или неудачник. Это человек, который действительно чаще других имеет дело с неприятностями, но с неожиданной для пессимиста стороны.

Это, во-первых, депрессии, которые преследуют пессимиста не по воле рока, а по вине человека, живущего в постоянной тревоге. Во-вторых, негативисту, будь он семи пядей во лбу, гораздо труднее добиться успеха в любом предпринимаемом деле. Третья составляющая неудач пессимиста — следствие предыдущих факторов. Подорванная нервная система и слабое здоровье, причем, возможно, хуже, чем сам человек может полагать.

Оптимизм и пессимизм кардинально разным образом влияют на здоровье. Негативно настроенные люди на 70% больше подвержены возникновению инфаркта, чем оптимисты. А преждевременной кончине – на 60%. Ко всему прочему, бессменный пессимизм усугубляет любую, даже самую легкую стрессовую ситуацию, которой подвергаются все современники. И это небезобидным образом сказывается на самочувствии: в повышенном количестве в кровь выбрасываются гормоны кортизол и адреналин, что, в свою очередь, ведет к росту артериального давления и вязкости крови. А это предпосылки к развитию инфаркта.

Даже бросить курить пессимисту гораздо труднее, чем оптимисту, что тоже не делает человека спокойнее и здоровее.

Людской пессимизм, как таковой, содействует поддерживанию реализма у окружающих. Но эта оборотная сторона медали, как и чаще всего более высокий интеллект пессимистической личности, не стоит цены, положенной за нее. Поэтому следует воспользоваться своим преимуществом относительно мыслительных способностей себе во благо – качественному оптимизму можно и нужно учиться в любом возрасте.

Пессимист, оптимист, или реалист. Кто вы?

Часто людей делят на пессимистов и оптимистов. Давно когда-то читал такой рассказик юмористический. Дословно не помню, но что-то типа: «Попали в аварию пессимист и оптимист, сломали одинаковое количество ребер и конечностей. Пессимист сокрушался, что сломал руку и целых три ребра, оптимист радовался, что вторая рука у него-то целехонька и в такой же целости еще двадцать одно ребро. Первый после выписки жаловался всем, что провалялся на больничной койке целый месяц, второй радостно рассказывал, что врачи его продержали каких-то четыре недели. Ну и так далее… Рассказик веселый и достаточно поучительный. В самом деле, многие вещи могут выглядеть совершенно по разному, смотря, с какого боку смотреть. Кроме вышеупомянутых взглядов на жизнь, психологи еще говорят о реализме. Вот как, к примеру, в словаре Ожегова определены три категории людей. Пессимизм — Мрачное мироощущение, при котором человек не верит в будущее, во всём склонен видеть унылое, плохое. Оптимизм — Бодрое и жизнерадостное мироощущение, при котором человек во всём видит светлые стороны, верит в успех, в то, что в мире господствует положительное начало, добро.
Реализм — Ясное и трезвое понимание действительности при осуществлении чего-нибудь.»

» У Вань И, что жил близ восточных ворот, умер сын. Но он не горевал. Его спросили: — Господин, ведь вы любили своего сына, как никто в Поднебесной! Отчего же вы не горюете ныне? На что тот ответил: — Прежде, когда у меня не было сына, я не горевал. И сейчас его нет, как не было прежде… Так чего же мне горевать?» Нам такой расклад может показаться чуть ли не циничным. Именно поэтому в притче и подчеркивается, что отец очень любил сына, но… что произошло, то уже произошло. И нет никакого смысла в том, что бы травить себя горем. Из своей жизни могу привести такой пример. Еще в молодости, работая по обычному пятидневному графику, я в шутку постоянно осаждал своих коллег, которые радовались по пятницам, оттого, что впереди целых два выходных. Говорил им, что радоваться нечему, потому, что теперь уже совсем скоро снова понедельник. Меня спрашивали, так когда же радоваться. Как когда, в понедельник и радуйтесь. Радуйтесь, что скоро пятница! Одно время, для того, чтобы успокоить очень расстроенного какой-нибудь чепухой человека, ну, кошелек потерял, с начальником поругался, мало ли, я применял такую фишку собственного изобретения. Говорил так:

— Послушай. ты ведь понимаешь, что уже через каких-то 270 лет, твоя проблема не будет иметь никакого значения.

Чаще всего, человек сначала смотрел недоуменно, потом спрашивал:

— А почему именно через 270?

Я объяснял с серьезным видом:

— Ну, потому, что думаю, что через такой срок точно об этом никто не вспомнит. Да и число красивое…

Тут у собеседника, как правило, начинало включаться собственное мышление и он начинал рассуждать уже самостоятельно:

— Да нет, ну при чем тут 270? А через 100 лет, что, кто-то вспомнит? Да какие там 100! Через год… Да я через месяц забуду, а может через три дня! Как ни странно, но такая вот шутка много раз реально успокаивала людей. На одно и то же событие можно посмотреть как на пустяк, а можно увидеть в нем вселенскую катастрофу. Все зависит от того, с какого угла смотреть, или с какого уровня. С другой стороны, не стоит и восхищаться чрезмерно кем-то, или чем-то. Чем выше мы ставим в своей жизни что-то, или кого-то, тем ощутимей горечь утраты. И в некоторых случаях нам стоит более критично оценивать происходящее, когда доля пессимизма просто необходима. Так что, если действительно хотите быть реалистом, в минуты отчаяния ищите в ситуации оптимистические моменты, а когда все очень уж хорошо, не слишком ликуйте, ждите подвоха. Помните, что «судьба никогда не благоприятствует с подлинной искренностью».

fitness-star74.ru

Про оптимизм и пессимизм

Засады жизнь готовит нам нередко,
Но Бог не зря великий гуманист,
Для пессимистов создал он жилетку
И декольте для тех, кто оптимист.

Пессимист спрашивает, сколько ему осталось жить, у кукушки.

А оптимист — у дятла.

Если « стакан наполовину полон» — жить легче. Такой стакан всегда можно дополнить. А если « стакан наполовину пуст» — он может только окончательно опустеть.

Для тех, у кого свой стакан наполовину пуст, чужой всегда наполовину полон.

не верь пессимистам о том, что конец неизбежен,
не верь, что давно уже участи предрешены.
ведь жизнь не театр и не цирк на открытом манеже,
как минимум две, у неё есть всегда сторонЫ.

не верь пессимистам о том, что мельчает природа,
не верь, что к нам время стремится разинуть оскал…
ведь, жизнь — это счастье! жизнь — воля души и свобода!
нет в мире конца, есть лишь множество новых начал

оптимизм сродни идиотизму, пессимизм же, как дремучий лес. :-).

Не для того меня мать рожала, чтобы я в этой жизни была нытиком и пессимистом! Быть лучезарным оптимистом! Именно с этим напутствием матери я и появилась на свет ;)))

Живи настоящим , живи оптимизмом!
Жить прошлым — губить лишь себя!
Время ушло от консерватизма…
Дышать ностальгией тебе так нельзя!
Подними ты глаза , и , слезы сотри…
Целью задайся , да , вперед ты пойди!

Песня « Варяг» — великолепный тест на оптимизм-пессимизм. Реалисты слышат — «Наверх вы, товарищи, все по местам», пессимисты — «Последний парад наступает», оптимисты — «Врагу не сдается наш гордый « Варяг», садомазохисты — «Пощады никто не желает».

11. Афоризмы. Цитаты. Стихи.

Оптимизм — это воля к счастью.

ЧАСТЬ 11. Dum spiro spero

БОЙ ОДИНОЧЕСТВУ

Об отчуждении мечтал когда-то…
Теперь об этом сожалею.
Его уже теперь не надо.
Пресыщен… Одинокой жизнью тлею.

Все близкие ушли в тот дальний путь…
Из мира мертвых — нет возврата!
А, от живых, лишь сердце мне проткнуть
Стрелою равнодушия стократно.

Но, есть друзья намного ближе…
Мне не дают душой хандрить,
Меня поддержат, не допустят ниже
Упасть духовно, жизнь убить.
… показать весь текст …

Всё проходит… но ведь было ВСЁ!

Для оптимиста весна — это распустившиеся почки, а для пессимиста — оттаявшие собачьи какашки)))

Для одних все хорошо, когда все отлично,
для других все хорошо, когда все неплохо.

ПОВОД ДЛЯ ОПТИМИЗМА

Скажу всю правду, други-человеки,
На Свете Том никто с кончиной не неволит…
И чтоб вернее успокоиться навеки,
Переживать и нервничать не стоит…

Если вы считаете, что можете, вы — можете. Но если вы думаете, что НЕ можете, значит вы и не сможете.

Сорвались в пропасть два альпиниста — оптимист и пессимист.
Пессимист: — Падаю…
Оптимист: — Лечу!

Жизнь – это болезнь, которая передаётся половым путём и всегда заканчивается летальным исходом (народная мудрость)

Мы все больны болезнью странной,
Название которой — ЖИЗНЬ.
Исчезнешь поздно или рано,
Сколь за земное не держись.

«Болезнь», увы, промчится быстро,
Не в сроке дело, и секрет
В том, что и час наполнен смыслом,
Когда ты излучаешь свет.

И пусть в «течении болезни»
Одни углы, да тупики,
Нет право дела бесполезней,
Рвать скорбно душу на куски.
… показать весь текст …

Оптимисты — это те, кто, опоздав на поезд, не расстраиваются — просто считают, что они пришли заранее на следующий.

Здесь все босые.

СТАРИННАЯ ДЕЛОВАЯ ПРИТЧА

Крупный промышленник, который занимался производством обуви, решил расширить рынок сбыта своей продукции. Для этого он послал в африканские страны двух экспертов, чтобы те изучили рынок и сделали необходимые выводы.

Через некоторое время приходит факс от первого эксперта:
« Спешу сообщить, что рынок безнадёжен! Здесь все ходят босые!»

Вслед за этим приходит факс от второго эксперта:
« Спешу сообщить, что рынок просто великолепен! Здесь все ходят босые!»

Когда возникает это гадкое ощущение, что жизнь застыла и никакого солнечного света уже не будет — вспомните о том, что бывает еще хуже и бывают ситуации. Вспомнили? А теперь быстрее решать проблемы, и больше оптимизма! Нытье еще никому не помогало!

www.inpearls.ru

Цитаты об оптимизме и пессимизме

Шестьдесят лет тому назад «оптимист» и «дурак» не были синонимами.

Не то чтобы мир стал гораздо хуже, но освещение событий стало гораздо лучше.

Пессимист — это человек, который живет с оптимисткой.

Джордж Бернард Шоу

Пессимизм изобрел Гамлет. Весь мир сделался печален оттого, что некогда печаль изведал сценический персонаж.

Пессимист видит трудности при любой возможности, оптимист в любой трудности видит возможность.

Оптимист заявляет, что мы живем в лучшем из миров, а пессимист опасается, что это чистая правда.

Прибереги пессимизм на черный день!

Пессимист жалуется на ветер. Оптимист надеется на перемену погоды. Реалист ставит паруса.

Если все так хорошо, то почему все так плохо?

Мы еще встанем на ноги! В крайнем случае – на четыре ноги.

Пессимизм не выиграл ни одного сражения.

Быть пессимистом хорошо потому, что пессимисты редко разочаровываются.

Все не так плохо, как кажется. Все гораздо хуже.

Хуже всего то, что мы готовы к самому худшему.

Не бывает мрачных времен, бывают только мрачные люди.

Пессимизм – это настроение, оптимизм – воля.

Помните: в природе все уравновешено: если вам плохо, значит, кому-то хорошо!

Все играет на руку пессимисту, тем не менее пессимист всегда проигрывает.

Все к худшему в этом лучшем из миров.

Уж если пессимисты и сейчас недовольны, то я не знаю, чего им еще нужно!

У нас все лучшие виды на все худшие перспективы.

Мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители.

Если вы видите свет в конце туннеля, значит, вы смотрите не в ту сторону.

У истоков всякого пессимизма лежит измена женщины или болезнь желудка.

Чтобы увидеть свет в конце тоннеля, надо все время копать.

В наши дни, чтобы быть оптимистом, нужно быть страшным циником.

Первыми видят сдвиги психиатры.

Оптимист строит планы на будущее, пессимисту приходится их выполнять.

Оптимизм: наш мир — лучший из возможных миров. и все в нем представляет собой необходимое зло.

С точки зрения оптимиста. Пизанская башня не падает, а поднимается.

Оптимизм – карикатура на надежду.

Дважды два уже четыре, а будет еще лучше.

Всё не так плохо, как кажется. Всё гораздо хуже.

Мир принадлежит оптимистам, пессимисты — всего лишь зрители.

Из пессимизма ещё есть выход, из оптимизма — никакого.

Не стоит быть пессимистом, пессимист ошибается реже, чем оптимист, но последнему веселее живётся.

Пессимист — это хорошо информированный оптимист

Когда рождается пессимизм? При столкновении двух различных оптимизмов.

Оптимист заявляет, что мы живём в лучшем из миров, а пессимист опасается, что это чистая правда.

Пессимист говорит, что все женщины распутницы. Оптимист провозглашает, что это не так, но надеется.

У нас всё лучшие виды на всё худшие перспективы.

Оптимист — это человек, который точно знает, до чего плох может быть мир, а пессимист открывает это заново каждое утро.

Чтобы увидеть свет в конце тоннеля, надо всё время копать.

Что такое пессимизм? Результат столкновения двух разных оптимизмов.

Если всё так хорошо, то почему всё так плохо?

Пессимизм — это вопрос темперамента, оптимизм — вопрос жалования.

Смейтесь до слёз — совет оптимистам и пессимистам.

Оптимизм и пессимизм расходятся только в дате конца света.

time365.info

Шпаргалка про оптимизм и пессимизм

1. В классическом понимании оптимизм – это взгляд в будущее с надеждой на лучшее, а пессимизм – такой же взгляд с ожиданием худшего.

2. Есть ещё то, что называют реализм – это учёт в своих поступках условий реальной действительности.

3. По отдельности все три подхода неэффективны.

1) Оптимизм создаёт ожидания, которые могут разбиться о трагические обстоятельства.

2) Пессимизм заставляет наш мозг жить в состоянии депрессии, рассматривая любое событие как предвестник рока.

3) Чистый реализм не создаёт ожиданий, но и лишает возможности строить планы на будущее.

4. Лучшим вариантом можно назвать реалистичный оптимизм, который выражается фразой: «Никогда не путайте веру в то, что вы победите, с суровой необходимостью трезво смотреть фактам в лицо, как бы ужасны они ни были».

5. Нельзя смотреть на жизнь с ожиданием того, что завтра всё будет исключительно хорошо или плохо. В этом случае мы не принимаем во внимание фактор неопределённости. Что тогда делать? Готовиться.

6. Реалистичный оптимизм исходит из двух предпосылок:

1) Нужно не врать себе в том, как дела обстоят на самом деле.

2) Нужно думать о худшем варианте развития событий, чтобы быть к нему готовым.

7. Не врать себе относительно просто. Главное прислушаться к чувствам. У многих людей бывает так, что они проводят дни в меланхолии, но искреннее не понимают, почему. Всё дело в том, что они привыкли к каким-то действиям или мыслям, которые эту меланхолию подпитывают.

8. Чтобы это остановить, достаточно отследить момент, когда у нас меняется настроение, и спросить себя: «О чём я думаю?» Это поможет понять, какие мысли или образы возникают в этот момент.

9. Думать о худшем развитии событий нужно, чтобы быть к нему готовым и трезво оценивать настоящее.

10. Если я напоминаю себе, что меня однажды уволят – я буду больше ценить свою работу (или пойму, что она мне не нужна). Если я думаю о том, что моя жена может от меня уйти – я буду больше ценить наши отношения (или пойму, что они меня не устраивают).

11. Это пессимизм в голове, но реализм в действиях, потому что я пытаюсь предотвратить худший исход исходя из реальной ситуации.

12. Ну и совсем идеальный вариант отношения к пессимизму и оптимизму выглядит так: думайте о пессимистичном будущем и исходя из реальной ситуации сделайте всё, чтобы его не допустить и приблизить оптимистичный вариант.

Дубликаты не найдены

Психология | Psychology

7.1K постов 41K подписчиков

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

— непроверенную и/или антинаучную информацию;

— информацию без доказательств.

3. Психология. Стоическая Психология

Продолжение серии постов о темах по психологии, которые мне интересны, или которые рекомендуют читатели.

Мама психологии — философия, мама философии — мифология/религия, мама мифологии/религии — признание человеком того, что в мире есть силы им не подконтрольные, непознаваемые тайны начал, необъяснимые порядки и законы, которые были тут ещё до его возникновения.

Стоицизм — это глубокое размышление о том, как человеку лучше всего жить в мире превосходящих его сил.

Философия стоицизма была достаточно распространена в Греции и Риме в период с 300 годов до нашей эры до приблизительно 200-х годов нашей эры. Своей целью она ставила определение наиболее эффективных способов
достижения душевного (психического) покоя,
получения удовлетворения от жизни,
осмысления своего жизненного пути.

Знаменитые стоики:
Эпиктет — бывший раб, основатель стоической школы в Никополе.
Сенека — римский политик, учитель императора Нерона.
Марк Аврелий — император Рима.


Покой

Сперва, зачем покой? Покой обеспечивает:
* Трезвый разум
* Продуктивную работу
* Продуктивные отношения
* Бо́льшую продолжительность жизни
Глубокий сон

Стоики, как и буддисты, определяли желания как один из самых больших источников беспокойств и несчастий человека.

«Есть только две трагедии в жизни человека: когда он не получает того, что желает, и когда он действительно получает то, что желал.»
Оскар Уайльд

Но, в отличии от буддистов, которые проповедуют пассивную жизнь и отказ от того, чтобы вообще желать (и, следовательно, быть), стоики не отказывались от желаний, а старались их правильно воспринимать. Они разделяли их на «подконтрольные» и «неподконтрольные»:
1. Подконтрольные желания — это желания, которые мы 100% можем осуществить. Это желания, связанные с нашим внутренним миром, ценностными ориентирами и произвольным вниманием.
2. Неподконтрольные желания — это желания, исполнение которых связано с чем-то внешним от нашего внутреннего мира (другие люди, вещи, ситуации, наше тело).

Некоторые разделяют (я в том числе) неподконтрольные на 2 категории: частично и полность не подконтрольные.
1. Частично не подконтрольные желания — это желания, связанные с теми областями нашей жизни, на которые мы можем оказывать влияние, например, выпить стакан воды. Но не стоит забывать, что возможность выпить стакан воды не всегда будет с нами, и может гипотетически говоря в любой момент исчезнуть (сломанная рука, проблемы с пищеварением, старость).
2. Полностью не подконтрольные желания — это желания, которые находятся вне поля наших возможностей (например, не стареть, вернуть умершего).

Стоицизм учит о том, что не надо беспокоиться о вещах, на которые мы не можем влиять, их мы просто принимаем как данное (конечность жизни, постепенное разрушение нашего тела, испорченность человеческой природы, вынужденность трудиться ради выживания и т.д.).

Как принять?
1. Признать свое положение (да, мир несправедлив, несовершенен, а я смертен)
2. Признать бессмысленность борьбы с непредсказуемыми внешними силами (да, в этом мире есть много вещей, которые я не могу изменить)

За то, что не под моим контролем, я не могу отвечать, следовательно, за это мне беспокоиться не надо. Боюсь я этого или нет, волнуюсь об этом или нет — ничего не меняется. От того, что я плачу, маршрутка быстрее не приедет.

Вместо пустого беспокойства, стоит обратить внимание на то, на что мы действительно можем влиять, например, на то, какие у нас ценностные ориентиры, чем занято наше внимание, какие у нас цели, что/кого мы любим и что/кого ненавидим. Хорошее переосмысление избавляет от проблем фрустрации и стресса, которые столь распространены в нашем обществе.

Так как ценности творят желания, желания творят дела, а дела творят жизнь, то правильные ценности дадут Вам больше шансов добиться успеха и счастья.

Что делать с теми вещами, на которые мы можем влиять, но частично?

Нужно «интериоризировать» цели этих желаний. То есть засунуть цель желания внутрь своей природы, или хотя бы ближе к своим возможностям.

Пример:
«Хочу чтобы Валя стала моей женой.» — это желание внешнее. Валя свободна, и сама решает за кого выходить, значит это желание еще и вне моего контроля.
!Интериоризируем!
Получается так: «Хочу быть человеком, который достоин любви других.» Тут исполнение желания уже больше под нашей властью. Валя, конечно же, всё равно может меня не выбрать, но это уже не важно. Моё желание исполняется вне зависимости от мнения Вали.

Пример:
«Хочу победить в матче по боксу.» Успешность такого желания не гарантировано, значит оно будет вызывать лишнее беспокойство, которые нарушат покой.
!Интериоризируем!
«Хочу выложиться на полную в этом матче.» — вот это уже лучше, это осуществимо с гораздо большей точностью.

И последнее: не давайте радостям нарушать Ваш покой, воодушевляя цепляться за те вещи, которые Вам не подконтрольны.


Счастье

«Наиболее счастлив тот человек, который желает то, что уже имеет.» — примерно такова основная идея стоицизма относительно счастья.

Как это сделать?
Лишить себя чего-то, что приносит пользу или радость на время.

Мы не осознаем (или постепенно теряем ощущение ценности) того, что имеем, бегая за тем, чего у нас нет.

Что мы имеем полезного?
Еду и воду, сон, тепло, одежду, крышу над головой, интернет, знания.

Чтобы ощутить радость от того, что они у нас есть, можно попробовать на краткий срок по голодать (до вечера),
или одеть чуть более легкую одежду в холодную погоду (на один день, скажем), или лишить себя интернета на безопасное количество часов.

Это может принести некоторый дискомфорт. Чем больше его будет, тем больше будет радость от осознания, что эти вещи присутствуют в Вашей жизни.

Такое можно проделать с любым аспектом жизни.

Как быть с теми вещами, которые мы имеем, но которых не можем себя лишить? (Жизнь, близкие, отношения, прошлое)

Через негативную визуализацию. Что это? Это игра воображения. Создание у себя в голове высоко детализированной картины о чём-то плохом, что может случиться с чем-то хорошим в Вашей жизни. Надо лечь на кроватку и подумать немного о том, какого было бы без неё или без него, что было бы с Вами через неделю, через месяц. Вообразив себе самый «удачный» сценарий, пережив его в воображении, надо благополучно «выйти» из него, вспомнить что он или она у Вас есть, и это прекрасно, можно столько всего успеть, столько всего можно сказать. В такие моменты рождается чувство благодарности, ценности вновь расставляются по своим местам, жизнь становится более терпимой и осмысленной. (главное не делать это слишком часто)

О таких вещах часто в своих книгах говорит Достоевский. Время историй: В молодости Достоевский имел связи с политизированной молодежью, которая была неугодна царскому режиму. Его вместе с другими студентами собирались казнить через расстрел, их привезли на место, одели мешки на головы, дали пять минут на молитву, зарядили ружья и. мероприятие отменили. Он жив. Он будет жить. Как Достоевский описывал в дальнейшем, он тогда ощутил себя самым богатым человеком на земле, у него была целая жизнь впереди. У него есть еще время пожить. Те пять минут на молитву перед расстрелом оказали очень сильное влияние на его восприятие ценности жизни и времени просто потому, что он мог всего этого лишиться. Правда, за такое глубокое осознание он заплатил здоровьем (стал эпилептиком). Мы можем получить этот дар не заплатив столь высокую цену, можно просто время от времени вспоминать то, что мы смертны.


Смысл

Стоики были верующими. Они верили в частичную предпределенность судьбы и в некоторый божественный план для жизни каждого человека. Это мотивировало их хорошо выполнять свои «роли».

«Смысл жизни в хорошем отыгрыше своей роли в обществе.» — кратко о стоическом осмыслении жизни.

Роль — это место человека в обществе. Оно состоит из способностей и возможностей человека, а также отчасти диктуется обстоятельствами, в рамках которых человек существует.

Каждый рождения с набором «ролей». Тело, время и место рождения — это всё факторы, которые предопределяют роли.

* Тело предопределяет физические и умственные способности, которые повлияют на выбор профессии (если многое нам дано, значит многое с нас потребуют).
* Место рождения предопределяет наше культурное воспитание и финансовое положение.
* Время/обстоятельства рождения определяет возможности, которые нам доступны.

Человек, который хорошо выполняет свои роли в обществе (хорошая дочь, хорошая мама, хороший врач, хорошая подруга), получает не только ощущение осмысленности жизни, но и удовольствие, признание собственной значимости, удовлетворение от трудов своих рук.

Про оптимизм и пессимизм
pikabu.ru

CATEGORIES