Позы для секса

Психология отношений

Позы для секса

Лучшие позы для секса: история и современность

Немного истории: древние трактаты об искусстве любви

Туринский эротический папирус — древнейший свиток эротического содержания, который датируется примерно XII веком до н. э. Древнеегипетский папирус, найденный в начале позапрошлого столетия, не демонстрировался широкой аудитории вплоть до 1973 года. Находка произвела сенсацию в научном сообществе, а сам Шомпольон назвал ее содержание «чудовищной непристойностью».

Часть Туринского папируса, которая изображает эротические сцены, по сей день вызывает множество споров и разногласий относительно своего назначения. Мнения ученых разделились. Одни считают изображения описанием ритуального соития, посвященного богине Хатхор, другие — сатирическими представлениями упадка нравственности жрецов, которым воспрещались интимные связи с певицами и танцовщицами храмов. Также часть ученых полагает, что это пособие по сексуальной грамоте, своеобразная древнеегипетская Камасутра. Существует даже мнение, что папирус представляет собой каталог услуг жрицы любви, предлагающий выбор поз для клиентов.

Между древними рисунками 12 сексуальных позиций сохранились надписи откровенного содержания, а также указание владельца: «Носитель опахала справа от Его Величества, военачальник и писец».

Древнеиндийская социология

В основе древнеиндийских учений стоит концепция триединства добродетели (дхарма), пользы, выгоды (артха) и удовольствия (кама). В соответствии с этой триадой существуют науки: дхармашастра, артхашастра и камашастра. «Шастра» – это учения, заключающие в себе нормы поведения людей.

Камашастра — учение о взаимоотношениях мужчины и женщины. На основе этих древних знаний Ватьсьяян Малланага и написал произведение, названной Камасутрой. То есть название гласит: «наставление о каме». Как написано в предисловии, наставление было настолько велико, что сама наука к моменту написания трактата представляла собой части разрозненных знаний, преподаваемых различными наставниками узконаправленно. Камасутра была создана, чтобы соединить части науки, выделить ее суть и упорядочить полученные знания.

Камасутра состоит из семи разделов, самый популярный из них — «О любовном соединении». Во второй части главы говорится о том, что «любовное соединение» изложено в 64 главах. То есть наука, о которой говорили наставники Ватьсьяяна, представлена в шестидесяти четырех частях.

Она рассматривает восемь видов любовного соединения в каждой из восьми групп: объятия, поцелуи, укусы, царапины, произнесение звука «сит», подражание мужчине, аупариштаке (оральный секс) и непосредственно возлежание. Вопреки ошибочным представлениям, трактат не просто описывает 64 позы, а говорит о совокупности «искусств», которые образуют шестидесятичетырехчастное изложение. Сами позиции описаны весьма кратко, да и сам трактат не содержит соответствующих контексту изображений.

Нередко этот раздел издается в далеком от оригинала изложении, при этом он представляется как отдельная и полная версия. Практической части секса принадлежит малая часть всего труда, а сексуальным позициям отведено лишь три главы.

Остальные разделы описывают социальные нормы и правила поведения, а также представляют собой рассуждения об отношениях между мужчиной и женщиной.

Кокошастра и Ананга Ранга

Популярность древнеиндийского произведения настолько велика, что Камастуру нередко путают с другими индийскими трактатами о чувственности, интимной близости. В частности — это Кокошастра или Ананга Ранга.

Кокошастра — трактат, датируемый XII веком. Он содержит любовные и сексуальные советы. Коккола, автор труда, разделил его на 14 частей, среди которых последней частью является раздел «О соитии и различных позициях соития». Особенность этого произведения — связь с лунным календарем.

Ананга Ранга — менее известное индийское поэтическое руководство по сексу XV—XVI вв. Автор — брахман Каляна Малла — дает мужчинам практические обучающие советы сексуального характера.

Позиции в произведении описаны при помощи терминов йоги и описаний животного мира, а также алхимической терминологии. Они разделены на шесть категорий, в которых позиции, предполагают расположение женщины на спине, боку, животе, сверху, сидя и стоя.

Эпоха Возрождения

Позы Аретино описаны в эротической книге, созданной в эпоху Ренессанса. Шестнадцать гравюр, изображающих разнообразные любовные позы, сопровождаются «Похотливыми сонетами» Пьетро Аретино.

По одной из версий, один из учеников Рафаэля, Джулио Романо, отомстил оригинальным способом папе Клименту VII: расписал один из залов в Ватикане порнографическими сценами. Перед уничтожением фресок Маркантонио Раймонди, также ученик Рафаэля, успел их запечатлеть. Впоследствии он создал по наброскам знаменитые гравюры, которые были оценены просвещенными кругами эпохи Возрождения.

Первое издание изображений вышло в 1524 году, второе — в 1527 и уже с сонетами Пьетро Аретино. Тиражи систематически уничтожались, до наших дней не сохранилось ни одного оригинала Раймонди. Новая публикация эротического издания была осуществлена Агостино Карраччи, который, видимо, имел возможность держать в руках чудом сохранившийся источник вдохновения.

Название иллюстрированных поз в сексе в изложении Карраччи связано со знаменитыми любовными парами или именами богов. Например, поза «Овидий и Коринна» — это классическая миссионерская позиция, изображающая знаменитого поэта с его возлюбленной.

Перечисленные пособия — это далеко не полный список древних произведений сексуального характера. На эту тему были созданы и другие труды, например:

  • «Искусство спальни» Цинь Шихуанди (III в. до н. э.);
  • «Наука любви» Овидия, созданная в I в. н. э.;
  • «О науке куртизанской любви» написал капеллан французского короля Андрей в XII веке;
  • Шейх Нефзауи создал «Благоуханный сад» в XVI веке;
  • Эротические средневековые японские гравюры «Сюнга».

Важные нюансы при выборе позиции

Сексуальные предпочтения современных мужчин и женщин различаются. Все зависит от сексуального темперамента, физиологических особенностей, раскрепощенности и других факторов.

Какие варианты не нравятся женщинам

Издание Women’s Health проводило секс-опрос с участием 1200 женщин, которые рассказали, почему отдельные позы им не нравятся.

Название Почему не нравится Как исправить положение
«Миссионерская» 1. Так как для большинства женщин важна клиторальная стимуляция, в этой позиции проблематично получить удовольствие.

2. Некоторые мужчины неверно переносят свой вес, что вызывает у женщин дискомфорт

1. Попробовать технику коитального выравнивания: мужчине нужно приподняться выше традиционного положения, совершая проникающе-скользящие движения.

2. Мужчинам нужно следить за тем, где находится основная масса тела

«Мужчина сзади» («Стиль собачки») Поза предназначена для глубокого проникновения. Партнерша может испытывать болезненные ощущения во время полового акта, когда половой член сталкивается с шейкой матки Чтобы избежать боли, поступательные движения должны быть не слишком глубокими или резкими
Позиция «69» Опрошенные женщины указали на неудобство позы из-за невозможности расслабиться во время взаимных ласк. Большинство девушек утверждает, что невозможно и получать, и дарить удовольствие партнеру одновременно 1. Выбрать более удобное положение для оральных ласк.

2. Попробовать доставлять наслаждение по очереди

«Наездница» Женские комплексы, неуверенность в себе 1. Партнер должен поддерживать девушку комплиментами во время процесса, показывая, что ему очень нравится вид ее тела.

2. Можно использовать повязку на глаза, которая в некоторой степени снимет напряжение

«Наездница наоборот» Эта позиция не совсем приятна не только женщинам, но и мужчинам. Необычный угол проникновения вызывает неприятные ощущения у женщин, а некоторых мужчин «смущает» подобный угол наклона пениса Если это положение вызывает неприязнь у обоих партнеров, тогда лучший выход — сменить позу

Самые любимые позы для девушек

По результатам противоположного опроса любимыми для девушек оказались все те же: «Миссионерская», «Догги-стайл», «Наездница» в обеих вариациях, а также «69». Кроме этого, результаты опроса говорят и о других позах, а общий рейтинг выглядит таким образом:

  • на 9-м месте — секс стоя, за который отдали голоса 1,4% опрошенных;
  • на 8-й — «Обратная наездница», 2,8%;
  • на 7-м месте «Сидя» — 2,9%;
  • 6-е — «69», 6,3%;
  • 5-е — «Жокей», 4,9%;
  • 4-е — «Ложки», 6,3%;
  • 3-е — «Наездница классическая», 17,9%;
  • 2-е — «Мужчина сзади», 27,5%;
  • на 1-м месте оказалась «Миссионерская» — 30,9%.

Варианты, доставляющие наибольшее удовольствие парням

Для их определения проводилось множество социальных опросов. Результаты большинства их них выявляют такую тенденцию:

  1. Четвертое место: «Ложки». В позе на боку множество преимуществ. Партнер при этом может контролировать глубину проникновения, ласкать женскую грудь, бедра, ягодицы при минимальной нагрузке.
  2. Третье место: «Миссионерская». Секс с партнершей в классической позе можно разнообразить, меняя положение ног партнерши, а также положение таза при помощи подушек. Благодаря этому обеспечивается дополнительная стимуляция клитора и большая глубина проникновения полового члена.
  3. Второе место: «Наездница». Мужчинам нравится это положение женского тела, так как оно доставляет расслабление и эстетическое удовольствие.
  4. Первое место: «Догги-стайл». Эта позиция в большинстве опросов занимает лидирующее место. Она позволяет достичь максимально глубокого контакта, при этом ласкать партнершу, а также видеть весь процесс проникновения в женское тело.

Как понять, что пора сменить позу

Партнеры должны чувствовать друг друга, чтобы понимать, когда и как часто стоит менять позу. Однако смена положения тел может сбить настрой, вызвать смущение из-за отсутствия эротизма в движениях.

Чтобы облегчить процесс перемены, позиции для секса можно сочетать, плавно переходя от одной к другой.

Поза 1 Поза 2 Действия
«Догги-стайл» «Утюжок» или «Лежащая собачка» Из позиции, когда мужчина находится сзади, партнерша переносит вес тела с ладоней на локтевые сгибы. Затем опускается на живот, опираясь на руки, чтобы он оказался сверху
«Сидя лицом к лицу» «Наковальня» Из положения, в котором пара сидит лицом к лицу, партнеру нужно перейти к позе на коленях. Для этого он должен найти дополнительную точку опоры. Женщина располагается на спине, положив лодыжки на мужские плечи
«Наездница» «Челнок» или «Тюльпан» Из классического положения «Женщина сверху» партнерша должна лечь на мужчину. В «Челноке» одна нога партнера находится между ее ног, в «Тюльпане» — обе ноги женщины располагаются между ног мужчины
«Балерина» «Воздушная» Обе позиции выполняются стоя. Для их выполнения нужна определенная физическая подготовленность, так как партнеру необходимо удерживать партнершу на весу. Чтобы сменить положение без потери физического контакта, женщина должна крепко удерживать мужчину одной ногой, а также удобно обхватить его шею руками
«Миссионерская» «Ножницы» Чтобы перейти в «Ножницы», партнер должен вытянуть правую руку, а левую ногу переместить в противоположную сторону. Оттолкнувшись правой ногой, принять положение, в котором тела образуют букву X

Выбор с учетом анатомических особенностей члена и других нюансов

Самые удобные с учетом анатомических различий положения должны принимать во внимание глубину и угол проникновения, степень соприкосновения со стенками вагины, интенсивность движений и другие факторы.

Слишком длинный

Для уменьшения болезненных ощущений и устранения возможного дискомфорта у партнерши можно:

  • использовать специальные ограничительные кольца;
  • придерживать основание полового члена рукой;
  • контролировать глубину фрикций.

Когда пенис обладает внушительной длиной, положение тел должно позволять контролировать партнерше глубину проникновения. Подходят «Наездница» в различных исполнениях, позы «Сидя» и «Лицом к лицу». Также можно выбирать положения, которые сами по себе ограничивают глубокое проникновение, например, «Ложки», «Ножницы», «Утюжок», «Балерину».

Небольшого диаметра

Позиции, которые подойдут в сексе мужчинам, обладающим небольшим диаметром детородного органа, должны обеспечивать наиболее тесное соприкосновение со стенками женского влагалища. Например:

  1. «Лягушка». Поза обеспечивает предельное соприкосновение пениса со стенками влагалища. Партнерша должна присесть на колени, слегка наклониться вперед, опираясь согнутыми руками о поверхность. Мужчина сзади располагается сидя и разведя ноги в стороны.
  2. «Гейша». Женщина, лежа на спине, должна согнуть ноги в коленях и широко развести их. Партнер располагается сверху, опираясь на женские ноги. В этом положении мышцы влагалища напряжены, а приподнятый таз женщины позволяет войти глубоко.
  3. «Утюжок». Партнерша располагается на животе, ее ноги плотно сдвинуты. Мужчина ложится сверху, прижимаясь к спине женщины. Эта поза обеспечивает трение, необходимое для получения обоюдного удовольствия.

Если размер меньше среднего

Для обладателей не слишком больших размеров «агрегата» позы, практикующиеся в постели, напротив, должны предполагать наиболее тесный контакт:

  1. «Наковальня». Вариант, при котором вагинальный проход становится короче естественным образом. Благодаря этому обычные фрикции кажутся значительно глубже.
  2. «Скачущая лягушка». Мужчина располагается на спине, женщина садится на корточки, вводя член во влагалище. Партнерша должна перенести вес на руки, чтобы нагрузка на ягодицы и бедра была меньше.
  3. «Черепаха». Девушка опирается грудью о колени, упирается плечами в поверхность, приподнимая ягодицы вверх. Мужчина входит сзади. Важно придерживать партнершу за бедра и вводить пенис как можно глубже.
  4. «Догги-стайл». Эта позиция сама по себе позволяет совершать более глубокие и интенсивные фрикции.

При наличии легкой стадии эректильной дисфункции

Вот что подходит для занятия любовью мужчинам с неустойчивой эрекцией:

  1. «Шелковый путь». Мужчина сидит, партнерша у него на коленях. Женщина откидывается назад, упирается одной рукой в пол. Ноги закидывает на мужские плечи. Мужчине нужно ласкать женские гениталии руками или пенисом. После того как эрекция окрепнет, он может войти в партнершу из этого положения.
  2. «Догги-стайл» с дополнением. Женщина в коленно-локтевой позе широко разводит ноги. Если эрекция пропадает, мужчина помогает себе рукой или пробует вводить член вместе с пальцем.
  3. «Наездница» и кольцо. Можно использовать специальный аксессуар — вибрирующее кольцо. Одев его на основание пениса, партнер лежит на спине, партнерша находится в позиции «Наездница наоборот».
  4. «Сидя лицом к лицу». Для поддержания эрекции удачны позиции в положении сидя. Можно попробовать вводить еще неокрепший половой член при помощи пальцев.

Если мужчина быстро кончает

Чтобы продлить удовольствие, нужно чаще пробовать разные варианты. Лучшими считаются те, что не обеспечивают полного проникновения во влагалище или дают возможность партнерше контролировать поступательные движения. Наилучшими позициями считаются:

  1. «Миссионерская». В классическом положении мужчина может контролировать процесс, меняя темп движений в зависимости от ощущений.
  2. «Ложки». Положение «бок о бок» предполагает неспешные поступательные движения, благодаря чему половой акт становится длиннее.
  3. «Наездница». Когда партнерша находится сверху, контролируя интенсивность и ритм, это также увеличивает длительность коитуса.

Выбор позы для женщин с учетом физиологических особенностей и других нюансов

Хоть большинству мужчин для завершения коитуса предпочтительны максимально возможная плотность и глубокое проникновение, для них проблема выбора позы обладает меньшей значимостью. Мужчина может выйти на «финишную прямую» практически в любой позе. Для женщин выбор положения, особенно для первого секса, имеет очень большое значение, так как:

  1. В большинстве случаев женщина подходит к кульминационному моменту в приемлемой и свойственной ей позиции.
  2. Каждая женщина предпочитает одну позу для достижения оргастических ощущений, даже если способна испытать их в других позициях. Это связано не только с возможностью достижения пикового момента в определенной позиции, но и со степенью оргастичности.

Введение члена должно производиться в положении, удобном и приятном для обоих партнеров. Все детали взаимодействия должны подбираться таким образом, чтобы обеспечивать лучшее сочетание направления входа во влагалище с направлением оси пениса в возбужденном состоянии.

При помощи фрикций партнеры должны стремиться к достижению наилучшего вовлечения областей генитальной возбудимости. Зная физиологические особенности, тип половой возбудимости, формы женского оргазма, нетрудно найти соответствующий вариант позы.

Позы для орального секса

Чтобы выбрать лучшие и наиболее подходящие положения, нужно опираться на уровень практического опыта.

Для него

Чтобы выбрать не только сексуальные позы для минета, но и позиции, которые подойдут обоим партнерам, можно опираться на уровень подготовленности женщины. Если у партнерши мало практического опыта, рекомендуется начать с базовых вариантов. На среднем уровне сложности потребуется больше навыков, так как в этих позициях у партнера будет больше контроля над процессом. В «продвинутых» позициях потребуется еще больше опыта: значительная глубина введения пениса требует навыков контроля рвотного рефлекса.

Базовый уровень Средний уровень Высокий уровень
поза действия поза действия поза действия
На коленях Он стоит, она находится на коленях, лицо на уровне гениталий Лежа на партнере Он ложится на спину, она — сверху Глубокая глотка стоя Она садится на пол спиной к стоящему партнеру. Ласки осуществляются снизу
Классика Он со слегка разведенными ногами лежит на спине. Она — между его ног. На боку лицом вниз Он ложится полубоком, она — лицом по направлению к гениталиям Глубокий минет на коленях Он становится на колени, разводит ноги в стороны. Она ложится на спину, голову располагает между его ног
Классика на боку Он ложится на спину, она — сбоку. Партнер перед лицом Она ложится на спину, он присаживается сверху таким образом, чтобы гениталии оказались перед ее лицом Атака сверху Она лежит на спине, он нависает сверху. Его ноги вытянуты по обеим сторонам от партнерши. Лицо девушки находится на уровне мужских гениталий

Для нее

Любимые позы, которые больше всего возбуждают женщин во время куннилингуса, — это:

  1. «Свободное падение». Классика орального секса. Она ложится на спину, разводит полусогнутые ноги в стороны. Он располагается между ними и ласкает промежность. Во время ласк можно скрестить ноги над головой партнера.
  2. «Всадница». Похожа на «Перевернутую наездницу», только функцию пениса должен исполнять мужской язык.
  3. «Персик». Девушка располагается на животе, подложив под него подушку. Ягодицы должны оказаться выше головы.
  4. «Поцелуй раба». Партнерша становится, опираясь согнутой в колене ногой о небольшую возвышенность. Мужчина садится таким образом, чтобы беспрепятственно дотягиваться ртом до женских гениталий.

Поговорим о позе 69

Швейцарский психолог Карл Юнг считал, что все позиции заложены в человеческом архетипе, то есть в подсознательной памяти, доставшейся нам от предков. Позиция «69» считается французским изобретением, названным «Перекрестной любовью». Однако упоминание способа подобного соития присутствует и в Камасутре. Если заглянуть в еще более древнее прошлое, можно увидеть косвенное подтверждение теории Юнга. Например, одни из первых позвоночных — пластинокожие рыбы Incisoscutum, жившие в период палеозоя, — могли спариваться исключительно в таком положении в силу строения протопениса самца.

Если говорить о современности, то положение «69» и другие необычные для оральных ласк позы нравится многим парам. Это самая известная позиция для одновременной оральной стимуляции.

Часто взаимные ласки становятся элементом прелюдии, так как поза не совсем удобна для достижения оргастических ощущений. Это связано с тем, что во время одновременной стимуляции партнеры отвлекаются, поэтому не могут сосредоточиться на получении и доставлении наслаждения.

Самые лучшие варианты и их описание

Перед тем как выбрать подходящую позицию, нужно учесть ряд правил:

  • полностью осознавать действия;
  • понимать особенности устройства гениталий партнера;
  • при возникновении дискомфорта прекращать соитие;
  • не делать поспешных выводов после неудачи;
  • переходить к сложным позам поэтапно;
  • общаться с партнером.

Для длительного секса

Для долгого секса выбирают те, что предполагают неглубокое или умеренное проникновение:

  • «Ложки» обеспечивают неторопливое взаимодействие;
  • «Лицом к лицу» — лежа на боку, можно контролировать ритм;
  • «Обратная наездница» позволяет контролировать оргазм партнера при помощи воздействия на яички;
  • «Миссионерская» — для «классики» нужно контролировать глубину введения члена, а также сдерживать интенсивность.

Для продления чувственного удовольствия подходит применение позиции «69», которую можно чередовать с другими сексуальными ласками. Долгий половой акт обеспечивается также сменой степени интенсивности фрикций, контролем дыхания, паузами между сменой положения тел.

Когда мало времени

Таблица подскажет, что делать, если время ограничено.

Позиция Причина, по которой она подходит
«Догги-стайл» Позволяет мужчине достигнуть оргазма быстрее благодаря глубокому проникновению. Партнерша получает удовольствие от стимуляции точки G. Для ускорения процесса удобно ласкать клитор
«Крест-накрест» В позиции, когда ноги партнерши скрещены, женское влагалище становится более тесным
«Мостик» В положении, когда женщина выгибает спину, возможна высокая интенсивность фрикций, а также дополнительная стимуляция клитора
Взаимная мастурбация Возможность контролировать наступление оргазма
Вариации стоя Стоя — оптимальный выбор для тех, у кого мало времени. Эти позиции позволяют заняться любовью практически в любом месте в ультрабыстром режиме

Для гарантированного оргазма у женщин

Интересные, возбуждающие и обеспечивающие оргазм женщинам положения, в большинстве случаев, направлены на стимуляцию клитора. Например:

  1. «Ножницы». Он ложится на спину. Она присаживается на эрегированный пенис, находясь спиной к партнеру. Одна нога партнера выпрямлена, другая — согнута. Девушка должна обхватить бедрами и руками согнутую ногу парня.
  2. «Раскачивание». Она ложится сверху. Ногами женщина обнимает партнера по обеим сторонам. Суть позиции — совершать имитирующее раскачивание горизонтальное скольжение вперед и назад.
  3. «Мостик». Он находится на коленях, она приподнимает таз, опираясь лопатками в поверхность. Ее ноги обхватывают мужской торс. Такое положение позволяет свободно ласкать клитор.

Для любителей анального секса

Выбор позиции для анального секса, зависит лишь от воображения пары:

  1. «Лодка». Она похожа на «Ложки», только девушке при этом нужно расположиться на животе. Ноги могут быть разведены в стороны или соединены вместе. Мужчина ложится сверху.
  2. «Черепаха» отлично подходит для анального секса. Для этого партнерше нужно стать на колени, наклониться вперед, прижавшись животом к своим бедрам. Руки нужно вытянуть вперед, слегка согнув их в локтях. Мужчина располагается на коленях позади женщины. Позиция удобна для него, но может стать неудобной для партнерши.
  3. «Танец на коленях». Проще всего перейти к «танцу», находясь в позиции «Догги-стайл». Мужчина, не покидая партнерши, присаживается на колени и «утягивает» ее за собой. Мягкий уход назад при удержании партнера — удобный способ сменить положение, так как помогает сохранить равновесие.

Подборка необычных вариантов

Существуют необычные позиции, которые предполагают хорошую физическую подготовленность пар:

  1. «Лиана». Мужчина приседает таким образом, чтобы пятки не касались пола. При этом он обнимает женщину за талию. Партнерша располагается лицом к нему на мужских бедрах и обнимает руками спину партнера. Ее ноги опущены по сторонам и касаются пола.
  2. «Дракон». Женщина, касаясь лопатками поверхности и придерживая спину в вертикальном положении, широко разводит ноги. Мужчина располагается на коленях, придерживает партнершу за талию руками. Он ласкает промежность партнерши руками или ртом.
  3. «Распятие». Мужчина должен присесть, отклонить туловище назад, упираясь руками в поверхность. Женщина располагается сверху на бедрах, поворачивается спиной к нему, но удерживает вес самостоятельно.

С применением секс-игрушек

Игрушки для интимных игр способны сделать любую позицию незабываемой. Топ-10 положений для получения удовольствия от игрушек для взрослых:

  1. «Наездница» — классический вариант, позволяющий совершать свободную стимуляцию клитора.
  2. «На боку». Партнерша располагается на боку с разведенными ногами. Верхнюю ногу отводит назад и кладет на бедро мужчины, находящегося сзади. В этом положении ему удобно стимулировать клитор, влагалище или точку G при помощи секс-игрушки.
  3. «Экстремальный стиль собачки». Она ложится на подушку, чтобы ягодицы оказались приподнятыми, колени согнуты, руки свободны. Между подушкой и женскими гениталиями кладется вибратор. Партнер располагается между ее ног. В процессе соития получается сочетание глубоких фрикций и мощной стимуляции женских эрогенных зон.
  4. «Блаженство». Для этой позиции важно доверие в паре, а также практический опыт женщины по части орального секса. Партнер ложится, разводит ноги. Партнерша садится между ними. Во время минета нужно дополнительно стимулировать при помощи вибратора мошонку и промежность.
  5. «Фантазия». Подложив под ягодицы подушку, партнерше нужно прилечь на спину. Одну ногу поддерживает партнер, другая упирается ему в грудь. Поза предполагает умеренное проникновение.
  6. «Карусель». Оба партнера находятся лицом друг к другу, лежа на боку. Мужчина «обнимает» нижнюю ногу женщины своими ногами. Верхняя нога партнерши кладется поверх мужского бедра. Использовать секс-игрушку для стимуляции может любой из партнеров.
  7. «Ритм». Суть позиции заключается в использовании нескольких игрушек. Девушка становится на колени, широко разводит ноги, ягодицы приподняты. Одна рука согнута в локте, упирается в поверхность постели, другая стимулирует клитор. Мужчина становится на колени между женских бедер, во время процесса стимулирует анальную область партнерши.
  8. «Возвышенность». Девушка располагается на возвышенности — капоте автомобиля, столешнице или стиральной машине. Согнутыми в коленях ногами обнимает партнера. Одной рукой обхватывает его за шею, другой стимулирует клитор.
  9. «Балерина». Партнерша переносит вес на одну ногу, другую ставит на возвышение или обвивает ею мужскую талию. Чтобы поддерживать равновесие, одну руку упирает позади себя, а другой обнимает парня за шею. Мужчина удерживает поднятую ногу одной рукой, а другой доставляет удовольствие женщине при помощи вибратора.
  10. «Стимуляция сзади». Стоя, девушка наклоняется вперед и опирается на подходящую поверхность одной рукой. Свободной рукой пользуется для стимуляции эрогенных зон. Мужчина располагается сзади.

Если хочется заняться любовью в машине

Положения, которые лучше подходят для любви в машине, обладают своими преимуществами и недостатками. Из плюсов — спонтанность и невероятные ощущения. Из минусов — невозможность быстро избавиться от одежды, а также вероятное получение ссадин, синяков. В силу специфичности пространства для любовных игр лучше подойдут:

  1. «Дорога в небо». Мужчина располагается на пассажирском сиденье. Девушка садится на колени спиной к нему, слегка разведя ноги.
  2. «Лотос». Чтобы принять это положение, мужчина ложится на заднее сиденье. Женщина садится боком, скрестив по-индийски ноги, на пенис партнера.
  3. «Зажигание». Эта эротичная поза удобна и для вагинального, и для анального сексуального взаимодействия. Женщина располагается на капоте машины, кладет ноги на плечи партнера.

Также для соития в автомобиле хорошо подходят «Наездница» (классическая и наоборот) и «Собачий стиль».

Почему и как некоторые позы могут навредить

Статистика потенциально опасных позиций.

Поза Возможные последствия
«Наездница» Переломы полового члена в 50% случаев
«Догги-стайл» Кроме повреждений мужского полового органа существует опасность разрыва стенок влагалища разной степени тяжести. Общий процент травмирования — 29
Оральный секс Конъюнктивит вследствие попадания семенной жидкости на слизистую глаза возникает в 9% случаев
Секс «на весу» Травмы спины, растяжения, ссадины
«Миссионерская» У женщин с коротким каналом шейки матки бывает опасность повреждения вследствие глубокого проникновения. Для мужчин существует вероятность возникновения урогенитальной инфекции в результате близкого расположения в этом положении к уретре. Общий процент травмирования — 21.

Кроме того, опасным считается секс в душе. Неосторожность в ванной комнате может привести не только к ссадинам и синякам, но и к сотрясению, переломам.

Каждый человек обладает индивидуальными особенностями. То, что подходит для одного, может совершенно противоречить желаниям другого, поэтому не существует единого списка поз, который подошел бы для всех.

Позы для секса

Эрогенные зоны у мужчин и женщин: как найти и правильно стимулировать

Общие сведения

Перед практикой важно изучить чувствительные участки тела, какими они бывают, а также чего с ними делать не рекомендуется.

Что собой представляют чувствительные зоны

Эрогенные области — места на теле, покрытые кожей или слизистой оболочкой, их раздражение приводит к сексуальному возбуждению и оргазму. Выделяют главные и дополнительные зоны. Автор понятия — З. Фрейд.

Считается, что зон более 20. Ключевая из них — человеческий мозг, ведь он обрабатывает сигналы возбуждения. Большинство точек локализовано в одинаковых местах на теле независимо от пола. Список эрогенных участков, которые чувствительны у всех (хоть и по-разному):

  • анальная область;
  • пальцы;
  • руки;
  • затылок;
  • гениталии;
  • шея;
  • рот (включая нёбо, язык, губы, дёсны).

Их реакции зависят от толщины покровов, концентрации нервных окончаний, ассоциаций конкретной личности. Благодаря психическим особенностям, привычкам, сексуальному опыту активизируются нестандартные эрогенные легко возбудимые зоны у женщин и мужчин.

Чувствительность отдельных мест может обостряться, если умело это «навязать». Так делают, например, жительницы Таиланда. Местные искусительницы создают сексуальный «якорь»: в течение 7 половых актов подряд ласкают 2 выбранных необычных зоны (мочки ушей, шею, пупок). Одна эрогенная (наиболее чувствительная) точка стимулируется перед соитием, вторая — после. Рефлекс формируется, закрепляется за считанные дни. Так девушки привязывают избранников, которые секс без воздействия на «якорь» перестают считать полноценным. Метод требует периодического подкрепления, потому что спустя пару половых актов «связка» ослабевает.

Формирование условных возбуждающих рефлексов доказывает непостоянство точек. Они перемещаются, ослабевают, усиливаются. Эрогенная карта человека непостоянна и индивидуальна. Исключением являются только гениталии.

Как их искать

Несомненно, проще всего найти эрогенную зону у любимого мужчины можно благодаря откровенной беседе. Но люди редко в совершенстве знают свою сексуальность. Стоит вместе отправиться в эротическое путешествие по нежным участкам. Благодаря этому партнеры откроют интересные ощущения и обогатят интимные отношения.

Чтобы найти эрогенный участок, необходимы:

  • внимательность;
  • постепенность;
  • отсутствие спешки, эгоизма;
  • обоюдная расслабленность, увлеченность;
  • отказ от шаблонов;
  • недопустимость навязывания;
  • разнообразие;
  • запрет на скуку, затянутость.

Как понять, что зона была обнаружена

Положительная реакция любимого будет очевидной: участившееся дыхание, отрывистые или глубокие стоны, вздрагивание, гусиная кожа, вздохи. Важно помнить, что щекотка — это не для всех приятное раздражение. Она бывает пугающей, болезненной. Смех партнера, напряженность — повод отказаться от воздействия.

О фригидности

Фригидность — снижение либидо до полного исчезновения. Бывает такое расстройство врожденным или приобретенным. Направляться к сексологу стоит в 90 % случаев фригидности. Приобретенная патология — самый частый вариант.

Важно помнить, что бывает 3 уровня нормальной половой активности: слабая, средняя, сильная. Одних людей удовлетворяют трехмесячные перерывы между сексуальными актами. Другим не хватает ежедневных постельных утех.

Психологическая

Психологическое состояние влияет на эмоциональный и гормональный фон, а также на физиологию в целом. Готовность к достижениям в постели возможна, если человек спокоен, стабилен, не подвержен депрессии. Не всегда внутренний комфорт дается легко. Иногда спасают атрибуты расслабления (еда, музыка, общение, книги). Бывает, что с угнетенным состоянием справиться не выходит. Устранять важно не только последствия, но и корни проблем.

Психологическими источниками нарушений либидо бывают:

  1. Нервное истощение. Это недуг мегаполисов, связанный со стрессами. Эректильная дисфункция — еще одно последствие психологической перегруженности мужчины.
  2. Психологические заболевания. Неврозы, депрессия и более тяжелые болезни могут навредить сексуальности, ослабить эрогенные точки мужчин. Нельзя недооценивать скрытые депрессии. Важная оговорка: депрессия не является грустью или слезами. Это заболевание — последствие химических изменений, которые парализуют активность человека. Из-за отсутствия грусти многие не осознают наличие патологии. Апатия, страх перед элементарными бытовыми действиями — причина поспешить к психологу.

Физиологическая

Специалист перед оценкой состояния пациента задает вопросы. Так выясняются возможные причины снижения половой тяги. Среди физиологических факторов, влияющих на либидо, выделяют:

  1. Перенапряжение, усталость. Половая сила и энергия напрямую определяются самочувствием. Здоровый и отдохнувший любовник активен, изобретателен при соитии.
  2. Плохое здоровье. Болезни, влияющие на половое влечение: диабет, атеросклероз, алкоголизм (и остальные зависимости), мочеполовые нарушения. Излечивание от них — первый шаг к усилению сексуальной тяги.
  3. Возраст — естественная и неизбежная причина. Даже высокое либидо после 45 понемногу угасает. Не стоит пренебрегать сексуальностью. Современная терапия возвращает мужскую половую силу. Важно вовремя найти подходящие медицинские методики.

Как и в каких случаях можно помочь партнеру

Если основные мужские эрогенные зоны утратили свою чувствительность, а либидо снизилось, тогда отправляются к урологу, сексологу. Зачастую требуется продолжительная терапия. Не стоит настраиваться на быстрый эффект. Мужчине потребуются поддержка, понимание избранницы. Обвинения и давление усугубляют расстройство.

Кроме терпения понадобится еще и обязательность. Важно не отступать от разработанной индивидуальной схемы. Иногда требуется поменять стиль жизни, питания, труда.

При любом диагнозе врач предпишет регулярный отдых. Непродолжительное расслабление проблему не устранит. Релаксация должна проводиться в небольшой комфортной комнате и наедине. Шумные веселья не подходят.

Карта эрогенных участков мужчин

Тут девушке стоит довериться собственной сексуальности и чувственности, ведь главные точки активны у обоих полов (рот, промежность). Но это только начальные ориентиры.

Пенис

На пенисе находятся чувствительные зоны, которые являются местами сосудистых сплетений и нервных окончаний. Член — наиболее чувствительная точка тела у сильного пола. Эрогенные участки на теле мужчины лучше ласкать всем женским телом, а не только конечностями. Девушки задействуют:

  • волосы;
  • лицо (не только рот и губы);
  • кончики пальцев, ладони, коготки (последними орудуют аккуратно);
  • грудь;
  • ягодицы (игривые прикосновения, прижимания, круговые растирания);
  • промежность (нежный дразнящий контакт половыми органами понравится любителям прелюдий).

Воздействовать на главный орган желательно в последнюю очередь, хорошо разогрев тело партнера. Эту точку мужчины воспринимают как кульминацию ласк. Ей стоит уделить особенное внимание. Чтобы оттянуть пик наслаждения, большую часть времени стимулируют зону около полового органа: бедра (внутреннюю поверхность), территорию под пупком, сам пупок, место между мошонкой и анальной зоной. Во время воздействия случайно задевают и сам ствол с головкой. Сладостное ожидание, что девушка вот-вот займется главным, обостряет чувства мужчины.

Наиболее отзывчивой частью пениса считают головку и уздечку. Грубых прикосновений эти участки не терпят, их массируют, целуют мягко. Важно, чтобы прикосновениями наслаждалась и та, кто предоставляет ласки. Мужчины ценят неподдельную любовь к их телу. Такая духовная связь превращает стимуляцию в изысканную прелюдию, напоминающую приемы жриц любви.

Промежность

Массаж, задействование языка, губ, волос, всего лица и груди, а также поглаживания понравятся избраннику. Кожа промежности тонкая, она требует аккуратности движений. Мужчины акцентируют, что влажные манипуляции ротовой полостью — лучший способ стимуляции. Стоит спуститься к этому участку перед тем, как взяться за член.

Партнеру понравится ощущать дыхание девушки в районе паха. Можно нежно дуть. Эротическая игра с касаниями женских сосков к промежности — уже классический прием.

Губы и рот

Это самые стимулируемые эрогенные точки мужчин. Губами начинают контакт, к ним возвращаются в процессе. Эта зона реагирует на воздействие в несколько раз активнее, чем кожа лица. На губах меньше клеточных слоев, поэтому нервные окончания задеваются почти напрямую.

По губам стоит проводить, их облизывать, едва касаться или покусывать. Разновидностей поцелуев не сосчитать. Самые популярные:

  • мельница — язык вращается глубоко внутри ротовой полости партнера;
  • изысканный — мягкие протяжные поглаживания языком неба избранника;
  • царский — язык проводится по зубам, вводится за щеку;
  • жалящий — губы партнера посасывают, резко вводя и вынимая язык.

Стимуляция бывает трепетной и агрессивной. Оба вида можно чередовать, но делать это следует расслабленно, естественно, отдаваясь своим ощущениям и реакциям любимого. Деликатное воздействие: задевать кончиками пальцев, гладить, целовать без введения языка, дуть. Агрессивные поцелуи: игра пальцами, укусы, динамичное вращение языка, плевки, оттягивание губы зубами. Стоит начать с покусываний. Если они устроят партнера, тогда можно пробовать более агрессивные формы (но ненавязчиво, со вниманием к избраннику).

Соски

Это ключевая и всем известная зона у барышень. Она активна лишь у трети мужчин, а для остальных ее стимуляция нейтральна или болезненна. Важно это проверить легкими ласками, действуя языком, губами. Зубы на этом этапе не должны касаться деликатной зоны. Наблюдают за партнером. Можно тихо уточнить о его ощущениях.

Если партнер расслабился, не сжимается — это сигнал постепенно усиливать ласку. Ему понравятся аккуратные покусывания, массаж груди, стимуляция пальцами, перышком. Легко определить возбужденность сосков можно по их набуханию, увеличению, затвердеванию. После достижения такого эффекта нужно заняться следующими зонами. Продолжительное воздействие на возбужденные соски может наскучить.

Отдельное удовольствие переживают мужчины с грудью, покрытой волосами. Играя с «завитками», целуя их, добиваются расслабления, открытости партнера. Беззащитность мужской груди, женские ладони на ней — игра, которая возбуждает двоих.

Низ живота

Низ живота и пенис — самые «требовательные» эрогенные точки у парней. Ласки кожи под пупком ассоциируются у мужчин с оральным сексом. Сюда спускаются после «верхних» чувствительных точек. Низ живота покрыт значительным слоем эпителия, поэтому касания и нажатия могут быть достаточно сильными. Применяют аккуратный массаж, поцелуи, игры языком. Стимулировать стоит в районе тазобедренных костей, под пупком, по «дорожке» вниз к пенису.

Можно применить массаж головой. Избранника нужно оседлать, наклониться, мягко надавить головой на место ниже пупка, медленно чувственно водить по кругу. Иногда во время процедуры осыпают это место поцелуями.

Эрогенные точки у мужчины реагируют на тепло дыхания. Близость рта к половому органу, выдохи девушки, касания подбородком пениса обостряют чувства и ожидания партнера. Переход после такого к оральной любви воспримется мужчиной как долгожданное облегчение и большое счастье.

Стимуляцию точки под пупком совмещают с поглаживанием всего тела, груди, бедер. Соблазнительные укусы, втягивание кожи ртом делают ласки богаче, разнообразнее. Надавливание на эту область в ходе соития сдерживает семяизвержение. Перевозбужденный избранник будет радовать себя и любимую дольше.

Способы воздействия на чувствительные зоны у женщин

Такие участки у возбужденной женщины — понятие условное. Тело хорошо разогретой девушки превращается в сплошную чувствительность.

Шея — эрогенная сильно чувствительная зона, восприимчивая к щекотке. Стопы, подколенные и подмышечные впадины также ласкают осторожно. Лучше на них воздействовать нажатием, а не едва заметным поглаживанием. Второй вариант считается более неприятным и болезненным.

Часть шеи под затылком — сильная эрогенная область. За нее обнимают, ее целуют, по ней проводят. Можно начать ласки с шеи, двигаясь к уху и месту за ним.

Яркая реакция на стимуляцию затылка и шеи связана с детскими ощущениями от маминых объятий, нежной родной руки на голове. А еще открытый доступ к голове означает доверительную связь, ведь это беззащитная позиция, в которой человек уязвим. Расслабленность во время стимуляции головы, затылка и шеи сближает партнеров.

Грудь

Бережные ласки молочной железы задействуют в организме механизмы, которые включаются при кормлении малыша. Женщина расслабляется. После первых робких касаний железы девушки увеличиваются. От такого сильного раздражителя партнерша сразу закроет глаза, наслаждаясь. Эта эрогенная зона не приемлет грубости, но иногда девушки наслаждаются от щипков, специальных зажимов. Индивидуальные пристрастия обсуждают заранее.

Тонкая кожа и обилие нервных окончаний делают всю область груди вторым по чувствительности участком женского тела (после гениталий). Ложбинка, впадины под железами — точки, о которых забывают. Их лучше раздражать ладонями или языком.

Клитор

Орган, название которого переводят как «щекочу». У него одна функция — отвечать за удовольствие. При вагинальном соитии без дополнительных стимуляций клитора девушка может остаться без наслаждения. Обычное проникновение лучше совмещать с оральным сексом, массированием с помощью пальцев.

Важно понять строение органа. Есть головка — наружный элемент, прячущийся под половыми губами. Еще 2 невидимые части — тело и ножки. Складка, называющаяся «крайней плотью», защищает орган. Длина основной части (головки) составляет 4—10 мм. Клитор виден, если партнерша возбуждена. В противном случае он прячется под складкой.

Нервных окончаний в органе бывает слишком много. В этом случае боль ощущается даже от слабых касаний. Задача ножек органа — при соитии сжимать влагалище, обеспечивая плотный контакт гениталий партнеров. Важно помнить, что сильное давление или массирование сухой рукой нежного органа заканчивается ссадинами тканей, кровоизлиянием.

Половые губы

Эти складки массируют клитор во время ритмичных движений вагинального соития. У возбужденной партнерши они набухают. Нервных окончаний на губах меньше, чем в тканях клитора, но на поцелуи и легкие растирания они реагируют выраженным возбуждением. Набухшие складки обеспечивают тесное удобное взаимодействие половых органов. Благодаря продуманной конструкции партнеры одновременно получают удовольствие.

Внутренняя поверхность бедер

Важный чувствительный участок тела. Гладкая кожа этой части бедер откликается на воздействие ртом, пальцами, пенисом. Зону заботливо разминают, покрывают поцелуями. Перед проникновением исследуют бедра, приближаясь к гениталиям. Женщина находится в предвкушении. Дразнящие ласки по направлению к клитору подготавливают вагину к соитию. Даже если положить ладони на это место, тогда их тепло вызовет нужную реакцию у партнерши.
Частные случаи

На женские и мужские эрогенные участки влияют индивидуальные особенности, сексуальный опыт, ассоциации. На общечеловеческой эрогенной карте существуют вторичные области. Но в частных случаях они становятся первичными. Обостренной чувствительностью могут обладать:

  • плечи, спина (особенно линия позвоночника, между лопатками, обратная сторона плеча, подмышки);
  • стопы (кожа ложбинок между пальцами, полностью пальцы, вся поверхность);
  • область волосяного покрова головы (расчесывание, массаж, поцелуи понравятся избраннице);
  • анус, кожа вокруг;
  • руки (тыльная часть, между пальцами, запястье);
  • уши (требовательная чувствительная зона: можно дуть, кусать мочку, облизывать раковину).

Экспериментировать с этими точками лучше после обсуждения с девушкой.
Подборка нестандартных способов воздействия

Воздействие на рецепторы лучше начать с принятия теплой ванны с маслами или душа. Вода мягко вибрирует в недоступных участках, медленно возбуждая партнеров. Романтическая обстановка усиливает эффект от ласк. Для ног можно применить компактную ванночку, скрабы.

Разогревающий массаж активизирует рецепторы. Даже едва уловимые касания к разгоряченной коже вызывают возбуждение. Подойдет обычное круговое массирование, точечные техники.

Ягодицы, бедра и живот можно легонько шлепать. Желательно делать это по коже, влажной от воды, масел, лубриканта. С помощью ручных вибромассажеров можно раздражать глубокие нервные окончания, которые не реагируют на ручной массаж, шлепки. Для пикантных ласк также используют вязкие и медленно стекающие продукты (сгущенку, мед, шоколад).

Тело человека, его сексуальность — большой неизученный мир. С постоянным партнером можно осваивать его по миллиметру. Наблюдательность, знания и искренность упростят этот путь.

Позы для секса

onelove.su

CATEGORIES

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )