Польза тыквенного масла

Тыквенное масло польза и вред

Осенью созревает тыква, которая является настоящим кладезем полезных веществ. Это травянистое растение издревле используется для приготовления блюд, так как люди не могли не заметить ее отменные вкусовые качества и полезные свойства для организма.

Из тыквы не только готовят блюда, но и делают масло, которое ценится больше даже чем оливковое. Основная польза от данного масла – оно способствует быстрейшему усвоению тяжелой пищи.

Калории в 100 г., (ккал): 896
Белка в 100 г., (г): 0
Жиров в 100 г., (г): 99.5
Углеводов в 100 г., (г): 0
Гликемический индекс: 0

Что такое тыквенное масло

Тыквенное масло получают двумя способами: горячим и холодным прессованием семян тыквы. Последний способ производства позволяет сохранить все полезные вещества в продукте.

Масло имеет зеленоватый оттенок и ярко выраженный аромат орехов и семечек. Готовить масло начали 300 лет назад. А до этого лишь использовали в пищу плоды растения. Первопроходцами в изготовлении масла были австрийцы. Масло использовали для приготовления блюд и в косметических целях.

К концу XX века масло стали использовать в лечебных целях и производить в промышленных масштабах.

Тыквенное масло полезные свойства

Тыквенное масло содержит витамин F, отвечающий за работу щитовидной железы. Он стабилизирует состояние при гормональных всплесках. Витамин А продлевает молодость человека, улучшает состояние кожного покрова и помогает устранению морщин. Токоферол способствует выведению солей металлов и является отличным антиоксидантом.

Стабилизировать работу нервной системы помогают витамины группы В. А фолиевая кислота помогает правильно развиться плоду.

Естественно, что это неполный перечень полезных компонентов. В масле еще содержатся фитостеролы, флавоноиды, аминокислоты и прочие полезные вещества.

Масло часто используют для борьбы с гельминтами. А учёным из Китая удалось установить, что масло помогает регенерации клеток поджелудочной железы, тем самым повышая устойчивость организма к глюкозе и инсулину. Учёные Израиля установили, что тыквенное масло помогает в борьбе с некоторыми видами рака.

Калорийность масла находится на высоком уровне и составляет 896 ккал. Белки и углеводы в продукте полностью отсутствуют.

Польза тыквенного масла для мужчин

Для мужчин масло прежде всего полезно наличием цинка. Этот компонент в соединении с витаминами оказывает мощное воздействие на мочеполовую систему. Тыквенное масло помогает:

  • улучшить качество спермы;
  • привести размеры поджелудочной железы в норму;
  • наладить кровоснабжение предстательной железы;
  • стимулирует работу мочеполовой системы и способствует выведению лишней жидкости;
  • активизирует иммунитет;
  • благотворно сказывается на очищение кишечника.

И главное, повышает потенцию.

Польза тыквенного масла для женщин

При регулярном употреблении масла женщина избавляет себя от риска появления воспалительных процессов в органах малого таза.

Тыквенное масло способствует мягкому очищению кишечника, способствует концентрации антибактериальных препаратов.

Масло позволяет сохранить свежесть и молодость кожи, стимулирует рост волос и улучшает структуру ногтей.

Продукт стабилизирует менструальный цикл, помогает предотвратить появление злокачественных новообразований в органах малого таза и молочной железы. Стимулирует процесс зачатия.

Естественно, что при серьёзных заболеваниях не стоит надеяться исключительно на масло.

Употребление тыквенного масла при беременности и грудном вскармливании

В косметических целях, для предотвращения появления трещин во время лактации, рекомендуется наносить тыквенное масло на соски. Употребляя его внутрь, мать будет стимулировать выработку большего количества молока. Масло помогает сделать молоко более жирным и усилить лактацию.

Для малыша масло полезно тем, что способствует правильному формированию нервной и мышечной системы, опорно-двигательного аппарата.

Чтобы избежать после родов растяжек, рекомендуется маслом смазывать область живота и грудь. Употребление масла внутрь во время беременности, позволит будущей маме справиться с проблемой запоров и поможет при наличии изжоги.

Можно ли тыквенное масло детям

Для растущего организма очень полезно масло из тыквы, как и сам овощ. Масло способствует укреплению иммунной системы, избавляет от глистов и простудных заболеваний.

В раннем детстве, чтобы устранить опрелости и потницу, можно использовать именно это масло. Начиная с 1 года, малышу постепенно можно вводить в рацион масло, добавляя в каши буквально по несколько грамм, постепенно доводя дозу до чайной ложки. Естественно, во время прикорма необходимо следить за реакцией детского организма. При малейшем подозрении на аллергию, масло сразу же убирают из рациона.

Польза тыквенного масла ли для похудения

Тыквенное масло действительно способствует процессу похудения. Оно расщепляет жиры и не позволяет им откладываться в организме.

Масло помогает вывести токсины из организма и справиться с проблемой целлюлита.

Чтобы похудеть, можно использовать масло только холодного отжима и ни в коем случае его не подогревать. В результате термической обработки происходит окисление жиров, в следствии чего они превращаются в канцерогены. Лучше всего масло употреблять натощак, утром. Достаточно будет одной чайной ложки, которую следует запить стаканом воды. Завтракать можно не раньше чем через 15 минут. Пить масло нужно на протяжении 3 недель, затем сделать месячный перерыв и повторить снова.

Употребление тыквенного масла при диабете

При наличии сахарного диабета первого типа, масло употреблять можно только после консультации с лечащим доктором.

При второй форме болезни, никаких противопоказаний к употреблению масла нет. Оно поможет усилить липидный обмен и отрегулировать уровень глюкозы в крови.

В лечебных целях масло пьют по столовой ложке натощак на протяжении 7 дней, затем делают недельный перерыв и опять повторяют .

Употребление тыквенного масла в лечебных целях

Для того чтобы справиться с нарушениями потенции, мужчинам рекомендуется употреблять масло ежедневно, пред каждым приемом пищи по 1 столовой ложке. Курс лечения следует продолжать целый месяц. Этот способ также поможет повысить активность сперматозоидов.

При насморке масло пьют по небольшой ложке перед едой, три раза в день. Также закапывают им нос, по 6 капель.

Если замучил пародонтоз или стоматит, то ежедневно рекомендуется употреблять по 10 капель масла, смешивая с небольшим количеством воды. Полоскать этим же составом полость рта необходимо несколько раз в сутки.

При циррозе и гепатите, пьют по две чайные ложки ежедневно натощак, обязательно перед приемом пищи – 3 раза в день. Курс лечения составляет 2 недели.

Помните, что масло не подлежит термической обработке, после нее оно не только утратит все полезные компоненты и приобретет привкус горечи, но и станет опасным для здоровья.

Употребление тыквенного масла в косметологии

Масло из тыквы идеально подходит для всех типов кожи и возрастов. Оно даже поможет при уходе за губами.

Для избавления от угревой сыпи маслом пропитывают марлю и накладывают ее на кожу лица. Держат маску примерно 10 минут, после чего смывают проточной теплой водой.

Чтобы увлажнить сухую кожу, маслом ежедневно протирают лицо и оставляют на 30 минут, после чего остатки аккуратно снимают салфеткой.

А чтобы волосы были шелковистыми и хорошо росли, масло втирают в кожу головы 2 раза в неделю перед мытьем за 30 минут.

Тыквенное масло вред и противопоказания

Крайне редко у человека встречается аллергия на тыкву и ее семена. Тем не менее, если она есть, то и от масла придется отказаться.

Следует знать, что скорее всего, в первые дни употребления масла будет наблюдаться жидкий стул. Об этом не стоит беспокоиться – это нормальная реакция организма. Через пару дней все наладится.

Оптимальная доза для употребления 60-65 г в сутки.

Как выбрать и хранить

Отдавайте предпочтение маслу, которое продается в стеклянных темных бутылках. Лучи света негативно сказываются на качестве продукта и приводят к окислению масла.

В идеале перед покупкой протестировать масло на себе, оно не должно горчить, а запах должен напоминать аромат жареных семечек.

Допустимо, что на дне бутылки будет наблюдаться осадок. Откажитесь от покупки, если помимо тыквенного масла в бутылке присутствует еще какое-либо другое.

Лучшая температура, при которой сохраняется масло + 18 0 С. Если его долго хранить в холодильнике, то начнется процесс кристаллизации.

pravilnoyepitaniye.ru

Тыквенное масло польза и вред, как принимать правильно

В состав семечек тыквы входит около 30% масла. Его оттенок может быть темно-зеленый, светло-красный и рыжевато-коричневый, а аромат напоминает запах ореха.

Поскольку изготовление этого тыквенного масла происходит методом холодного прессования, то вся польза продукта полностью сохраняется, однако не стоит забывать и о вреде, в случае, например, непереносимости.

Сама тыква родом из Штирии, федеральной земли Австрии. Именно на территории Восточной провинции активно выращивают особый сорт тыкв, семена которых имеют покрытие в виде шелухи. По этой причине масло, произведенное в Штирии, считается натуральным и самым полезным продуктом, так как оно изготовлено из экологически чистых и отборных семечек тыквы.

Полезные свойства тыквенного масла

Некоторые производители разбавляют такое тыквенное масло подсолнечным, с целью уменьшения его стоимости. Но неразбавленный продукт, естественно, стоит достаточно дорого и отличается своим неповторимым вкусом, запахом и цветом.

Для проверки масла тыквы на качество достаточно капнуть небольшое количество на салат. Если оно не растечется, а на вкус будет слегка горьким, то можно быть уверенным, что продукт 100% натуральный. Кроме того, важно обращать внимание и на аромат, ведь только обжаренные тыквенные семена будут пахнуть приятно.

Уникальный состав тыквенного масла может принести не только пользу человеку. При неправильном его применении, а также при наличии непереносимости продукта и других противопоказаний по состоянию здоровья можно легко навредить организму. Тыквенное масло польза и вред как принимать правильно, остановимся на этом вопросе подробно.

Польза масла тыквы для пищеварения

В тыкве содержатся вещества, которые хорошо влияют на отделение желчи, а также улучшают ее состав. Помимо этого, масло приносит пользу печени, ведь оно восстанавливает ее и предотвращает развитие воспаления.

Также оно обладает свойством заживления ран, которое благотворно влияет систему пищеварения, а витамин группы В приводит в норму кислотность сока в желудке.

Кроме того, тыква может служить в качестве мягкого слабительного средства. Масло тыквы нередко используют и для лечения, и для профилактики при таких заболеваниях, как гастрит, гастродуоденит, язва желудка, холецистит, желчнокаменная болезнь и запор.

Польза тыквенного масла для сердца и сосудов

Тыква способна укрепить кровеносные сосуды. Кроме того, она делает их эластичными. Еще тыква защищает кровеносную систему от негативного влияния, которое оказывают свободные радикалы.

Вещества, которые входят в ее состав, регулируют сердцебиение, а ненасыщенные жирные кислоты, в свою очередь, очищают сосуды от холестериновых бляшек. Именно масло тыквы следует обязательно использовать в комплексе при таких болезнях, как атеросклероз, аритмия, ишемия сердца, гипертония.

Масло тыквы для системы дыхания

При болезнях органов дыхания масло семечек тыквы борется с воспалительным процессом. Его необходимо применять при пневмонии и бронхите. Кроме того, имеются случаи, когда это масло использовали даже в борьбе с туберкулезом.

Масло из семян тыквы для лечения эпидермиса

Издревле именно таким маслом лечили различные кожные болезни, поскольку оно обладает ранозаживляющими, противоаллергическими и антисептическими свойствами.

Кроме того, с помощью него можно избавиться от таких заболеваний эпидермиса, как угревая сыпь, герпес, крапивница, ожоги, диатез, экзема.

Польза тыквеннго масла для иммунной системы

Постоянное употребление масла хорошо влияет на функции защиты человеческого организма в целом. Оно способно повысить сопротивляемость ко всевозможным вирусам и инфекциям, снизить риск развития заболеваний.

Польза для мочеполовой системы

Такое масло активирует деятельность почек, очищает и является неплохим мочегонным средством.

Как тыква влияет на зрение?

Если наблюдается постоянная усталость глаз, обнаружена катаракта или имеется близорукость, то специалисты рекомендуют для профилактики употреблять в пищу масло тыквы.

Замену ему, безусловно, можно найти в аптеке, однако состав веществ будет тот же, но получено средство будет химическим путем. Поэтому лучше все-таки пользоваться натуральным продуктом.

Восстановление организма после хирургических вмешательств

Масло семечек тыквы очень полезно употреблять после хирургических вмешательств либо продолжительных заболеваний, даже после длительных курсов химиотерапии. Как правило, прием этого средства необходимо осуществлять на протяжении года натощак по 5 мл через сутки.

Польза масла тыквы для мужчин

Это масло рекомендовано употреблять каждому мужчине. По мнению урологов, применение тыквенного масла способно по-настоящему творить чудеса. Это действительно ценный продукт для любого мужчины, поскольку он оказывает положительное влияние на систему мочевыводящих путей. Еще масло тыквы обладает противоопухолевым действием, а также улучшает репродуктивную функцию.

В особенности полезно масло тыквы тем, кто имеет проблемы с почками, уретрой, предстательной железой и мочевым пузырем, поскольку в нем содержится в больших количествах селен, цинк.

Масло тыквы для малышей

Это масло не менее полезно и деткам, ведь в нем так много веществ, нужных для роста и полноценного развития. Единственное отличие приема этого продукта заключается в том, что детям смазывают им снаружи любые раздражения на кожном покрове, опрелости, аллергию в виде сыпи, потницу и следы от укусов насекомых. При грудном вскармливании мамам полезно употреблять масло тыквы внутрь, чтобы необходимые вещества поступили в организм крохе через молоко.

Кроме того, для мам этот продукт тоже принесет пользу, поскольку он поможет справиться с хронической усталостью, выпадением волос и ломкостью ногтей, а также повысить иммунитет. Для детей от года можно использовать масло тыквы в качестве добавки в основное блюдо. Но не стоит забывать, что вводить его в рацион требуется начиная с минимальных доз: по одной капле в первые семь дней, доводя до 5 мл в сутки.

Применение тыквенного масла для похудения

Масло считается отличным диетическим средством, ведь он способен очистить организм. Этот продукт действительно богат необходимыми веществами, а без них человеческий организм просто не сможет работать правильно.

Поэтому масло тыквы рекомендуют употреблять диетологи, для того чтобы восполнить дефицит этих веществ при различных ограничениях в питании.

Вред тыквенного масла

Кроме пользы такой продукт, как масло тыквы способно нанести и вред организму. Обычно это происходит при неправильном приеме продукта, а именно превышении дозировок. Вред тыквенного масла может быть получен и при наличии такого заболевания, как сахарный диабет, и даже при индивидуальной непереносимости продукта.

С осторожностью нужно употреблять продукт тем, у кого имеется желчнокаменная болезнь в анамнезе, поскольку масло семечек тыквы может вызвать рецидив заболевания.

Тыквенное масло польза и вред. Как принимать его правильно?

Для профилактики различных заболеваний масло тыквы следует использовать его как добавку, например, в салат. Важно то, что масло нельзя кипятить и греть, в противном случае оно лишится всех своей полезности.

Сегодня многие люди задумываются о том, какую же пользу и вред тыквенное масло несет? Как принимать его правильно для лечения тех или иных болезней?

Для лечения заболеваний масло тыквы необходимо принимать до трех раз в сутки не ранее, чем за один час до еды и спустя два после. Разовый прием продукта не должен превышать 10 мл.

При изжоге достаточно выпить 5 мл масла тыквы. Оно поможет вам избавиться от жжения в горле буквально за шесть-семь минут.

С помощью этого продукта можно устранить зуд и следы от укусов насекомых, ускорить заживление ран, ссадин и ушибов. Достаточно больные места смазать маслом.

Как принимать тыквенное масло

  • При цистите масло употребляют от 5 до 10 капель около трех раз в сутки. Продолжительность лечения составляет месяц. По такой же схеме следует принимать продукт при воспалении органов дыхании и катаракте.
  • Для лечения цирроза печени, изжоги, дистрофии, паратрофии, гепатита, холецистолангита, гастрита, язвы, колита принимают по 5-10 мл масла тыквы до четырех раз в сутки. Длительность курса зависит от заболевания.
  • При запорах масло пьют по 5-10 мл до четырех раз в сутки.
  • Для лечения и профилактики атеросклероза этот продукт пьют по 5 мл до трех раз в сутки. Курс составляет до 600 мл, а лечение проводится дважды в год.
  • При аллергических реакциях следует принимать по 15 мл масла тыквы в день.
  • При кожных заболеваниях масло наносят на пораженные участки, а также пьют его по 5 мл трижды в день.

Итак, теперь вы знаете как правильно принимать тыквенное масло. Заботьтесь о собственном здоровье вовремя.

я хоть и недавно стала принимать тыквенное масло, но вполне все меня устраивает как по цене и так по вкусовым качествам. зря на вкус некоторые наговаривают.

Слышала что тыквенные семечки помогают от глистов, интересно на масло это свойство тоже распространяется?

Помогает, особенно если сочетать с тыквенными семечками.
Чаще всего используют рецепт употребления тыквенного масла от глистов натощак, 3-4 раза в день по чайной ложке.

Мне кажется в таком деле лучше применить таблетку, они не дорогие и точно эффективные.

Спасибо за рекомендации! Воспользуемся!

Здравствуйте! Я хотела спросить можно ли применять тыквенное масло во время беременности

Красотка, инструкция к маслу тыквы даже рекомендует это. Масло способствует лучшему протеканию беременности и развитию плода. Но все в меру, не забывайте. А лучше проконсультируйтесь у врача, так как возможна индивидуальная непереносимость продукта.

Спасибо за полезную статью! Обязательно куплю тыквенное масло.

Совсем недавно читала о тыквенном масле, решила попробовать добавлять его в салаты, но все никак не куплю. Спасибо подробную информацию о применении! Теперь обязательно куплю!

Виктория, спасибо за отзыв! Приятно… 🙂

Я даже не знала о существовании тыквенного масла раньше, пока не наткнулась на эту статью в фейсбуке))
А саму тыкву очень любим, каждый год делаем заготовки, постоянно делаем кашку, суп-пюре, запекаем и т.д. Неприменно поищу теперь масло! Спасибо!

Оказывается, тыквенное масло — просто кладезь полезных свойств! А я и не знала 😉

А я люблю только семечки, саму тыкву не жалую. Еще рискнула бы применить масло наружно, но вот внутрь внутрь -это надо подумать. А за статью спасибо !

Покупаю изредка тыквенное масло, мне нравиться его приятный запах.Единственное неприятное – высокая цена, но иногда позволить можно, особенно учитывая его пользу.
Использую для заправки салатов, наряду с другими маслами, их у меня целая коллекция 🙂 Все знают это и часто дарят 🙂

А сколько стоит

Тыкву и семечки люблю, а вот тыквенное масло даже не встречала, если увижу куплю обязательно.

В аптеках должно быть

А я покупала в интернет магазине, правда давно было. Пить так и не смогла, а наружно использовала.

Продается в МЕТРО, АШАН, ЛЕНТА и др. магазинах

Ne ogidal ot tikvi takoy polzi, znal o polze semechek i vse. Spasibo!

Часто применяю тыквенное масло, на полочке есть всегда вместе с виноградным и другими. Купить его можно без проблем и выбор есть.В целебных свойствах не раз убеждалась. Спасибо за статью, мне понравилась.

Спасибо за отзыв!

Очень полезно в меру для всего.

Я пью смесь масел тыквенного и оливкового, вычитала что такой коктейль более полезен и масла дополняют друг друга. Когда только начала пить были проблемы со стулом, но потом нормализовалось все и сейчас самочувствие просто прекрасное. Исчезла тяжесть в животе, хочеться есть только легкую пищу и не загрязнять живот всякими тяжелыми жирами, стали крепче ногти, состояние волос тоже улучшилось…

СКАЖИТЕ.КАК УПОТРЕБЛЯЛИ ЭТО МАСЛО?В НАЧАЛЕ БЫЛО ТАК ЧТО СТУЛ РАЗМЯГЧАЛСЯ?ХОТЕЛИ ДАТЬ РЕБЕНКУ ПРИ ЗАПОРЕ

“Вред тыквенного масла может быть получен и при наличии такого заболевания, как сахарный диабет” ?
У меня диабет принимаю льняное масло постоянно, сейчас тыквенное начала. Вреда пока не ощущаю. Интересно узнать какой вред?

Зависит от типа сахарного диабета. “Проблемы” могут возникнуть при диабете 1 типа и некоторых осложнениях, в этом случае лучше посоветоваться с врачом.

Добрый день. Спасибо за статью, хотела спросить можно ли детям давать возраст 4 года, я сама пью один раз утром

Скажите ,в 60 лет можно пить масло каждый день месяц ,год , десять лет ?

Мы вообще это масло брали мужу для повышения потенции, но он. какобычно, сколько-то его поипил и плюнул, так же было и с мумием, и со смартпростом, и всякими прочими методами. Полбутылки остались, думаю, может, хоть мне польза будет теперь.

Я пью это масло уже не мало времени, мало того что оно чистит в нутри но и с наружи кожа лица у меня очень проблемная, акне, мучаюсь всю жизнь, после как стала пить его лицо стало чище и пятна от прищей стали пропадать, плюс оно полезно для волос и ногтей, можно сказать что оно уневерсально и поэтому если сравнить сколько потратите на маски и крема для лица и плюс ещё витамины оно просто стоит копейки.

По поводу стоимости тыквенного масла позвольте возразить. Более 550 рублей за 250 грамм – это отнюдь не копейки.

В той самой земле Штирии тыквенное масло употребляют с мороженым, в качестве топинга, очень вкусно, по желанию посыпают фисташками. Мы пробовали и в кафе , и в гостях у знакомых австрийцев. Рекомендую.

Вместо крема для рук использую тыквенное масло, только оно и помогает.

Мы сегодня купили такое масло в г. Ровное Саратовской обл. хотим попробовать.Проблем со здоровьем много надеемся хоть что то да подлечим.

Да пользуюсь. Пью по чайной ложки в день. По начало сильно слабило. Сейчас нормально. Пока ничего не заметила .Пью около месяца.

cosmetic-oil.com

Какую пользу может принести масло тыквы для женского организма? Разбираем химический состав масла и его лучших мировых производителей

Тыква является одним из самых полезных овощей, который содержит множество питательных веществ и минералов. Каждая её «составляющая»: мякоть, семечки, и даже кожура – имеют определенный химический состав, который приносит организму массу пользы. Особенно, это касается тыквенных семечек и выработанного из них масла.

Химический состав

Маслянистая жидкость, полученная путем холодного отжима семян тыквы, имеет наибольшее количество сохраненных полезных веществ. Отсутствие углеводов в составе и малое количество белка подходит для многих людей, страдающих от различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. В масле нет аденина с его составляющими, что не менее важно для людей, страдающих подагрой.

Продукт содержит в себе уникальный компонент — растительный хлорофилл, именно благодаря ему масло имеет зеленоватый оттенок. Он необходим для полноценного обмена веществ и насыщения тканей кислородом. Путем естественного окисления вкупе с атомами кислорода.

Наличие фитостерола в составе заменяет собой холестерин на более легкую и полезную жирную кислоту.

Тыквенное масло является полностью жиросодержащим продуктом, без холестерина и посторонних примесей. 100 гр. жидкости содержит в себе такие жирные кислоты, как:

  1. насыщенные жирные кислоты — 18 гр.;
  2. мононенасыщенные жиры — 35 гр.;
  3. омега-3 — 0,8 гр.;
  4. омега-6 — 50 гр.;
  5. омега-9 — 35,5 гр.;
  6. фитостерол — 2,0 гр.

Масса жирорастворимых и водорастворимых витаминов и минералов, способствует насыщению крови, увеличивает её свёртываемость и фильтрацию. Содержащиеся группы на 100 гр.:

  1. витамин А — 0,034 гр.;
  2. альфа-токоферол — 85 гр.;
  3. гамма-токоферол — 115 гр.;
  4. филохинон (К) — 0,020 гр.;
  5. тиамин — 0,05 гр.;
  6. рибофлавин — 0,055 гр.;
  7. В4 — 1,7 гр.;
  8. фолиевая кислота — 0,019.;
  9. витамин С — 3,0 гр.;
  10. никотиновая кислота — 0,64 гр.

Дополнительно в составе имеется множество аминокислот, алкалоидов, полезных минералов, таких как медь, цинк, фосфор, сера, кальций, йод, эфирное масло и пектин.

Энергетическая ценность в 100 гр. продукта — 880-890 ккал.

Влияние на здоровье женщины

Все вещества, которые в себе содержит масло тыквы, способствуют положительным изменениям в организме женщины. Благодаря гармоничному составу оно является одним из самых мощных натуральных антиоксидантов. Каждый компонент принимает участие в процессе улучшения работы женского организма.

Гормональный фон

Употребление полезных жиров необходимо для женского здоровья. Насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты способствуют стабилизации гормонального фона и цикличности менструального цикла. При этом они в совокупности влияют на внешний вид: выравнивают цвет кожи, питают волосы и ногти изнутри, способствуют разгону обмена веществ.

Омега-3, 6, 9, присутствующие в составе данного продукта, способствуют регулярной периодичности овуляции, здоровому состоянию слизистых, снижают болезненность менструации и симптоматику ПМС. Также способствуют регулировке работы нервной системы, правильному кровотоку.

Беременность и грудное вскармливание

При беременности приём жирных кислот крайне важен, так как они влияют на здоровое развитие плода: на формирование крепкого скелета, здоровой нервной системы. Понижают вероятность возникновения послеродовой депрессии и рождения малыша с пониженным иммунитетом.

При грудном вскармливании — насыщают ребенка полезными веществами, что помогает хорошему пищеварению и развитию ЖКТ.

Красота

Повышенное содержание витаминов и аминокислот увеличивают эффект работы ЖК в организме. Витамины группы А и Е помогают выработке естественного коллагена в клетках кожи, что предотвращает преждевременное старение, повышенную сухость кожи. Дополнительно они влияют на усиление роста волос и укрепление их структуры.

Обновление клеток

Фолиевая кислота, витамины группы B в совокупности с филохиноном ускоряет обмен аминокислот в организме и их усвоение. Также способствует регенерации новых клеток, кроветворению, стабилизации кровотока. Препятствуют образованию опухолей в молочных железах, мочекаменной болезни.

Иммунитет

Аскорбиновая кислота повышает иммунитет, ускоряет усвоение организмом других витаминов, в особенности кальция и железа. Дополнительно повышает тонус общего состояния организма после различных заболеваний, при стрессе и переутомлении.

Никотиновая кислота необходима для здоровья нервной системы, метаболизма белка. Устраняет возникновение сухости кожи, её преждевременного старения.

Наличие в составе ряда групп полезных витаминов и минералов помогает при соблюдении диет, принципов правильного питания, что необходимо для здорового похудения, восстановления обмена веществ.

Применение тыквенного масла важно для сердечно-сосудистой системы (при повышенном холестерине) и для здоровья кожи (при хронических отклонениях в пигментации и пр.).

Now Foods, Тыквенное масло, 1000 мг, 100 мягких таблеток

Данное тыквенное масло холодного отжима в капсулах от компании Now Foods очень хорошего качества, произведено из высококачественных семечек, качество которых было неоднократно проверено производителем на содержание ГМО, пестицидов и нитратов.

Согласно инструкции взрослой женщине, необходимо принимать по 2 капсулы в сутки один или два раза в день.

Многие покупательницы отмечают, что через некоторое время после приема налаживается работа пищеварительной системы, улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

Достаточно часто тыквенное масло от данного производителя назначается врачами в комплексе при лечении различных гормональных нарушений женского организма.

Масло тыквы для красоты

Большинство женщин используют данный продукт, как незаменимый источник натуральных компонентов для красоты и здоровья.

Волосы

Применение тыквенного масла для волос способствует укреплению их структуры, питанию кожи головы и усилению роста. Существует несколько способов его использования.

При отсутствии каких-либо отклонений, можно использовать масло в виде масок, которые делаются 2 раза в неделю.

В случае заболеваний кожи головы, тыквенное масло используют как втирку (3 раза в 7 дней).

Продукт используют в качестве компонента в масках из натуральных продуктов. Особой популярностью пользуется маска из куриных яиц с маслом.

Для ухода за сухими, ломкими волосами, добавить несколько капель масляной жидкости в привычный шампунь или бальзам-ополаскиватель.

Масло тыквенных семян подходит для любого типа кожи, поэтому многие женщины применяют его для ухода за кожей лица. В большинстве своем, его используют в качестве масок или увлажняющего уходового компонента. Полезные вещества в составе способствуют:

  1. питанию кожи, следовательно — снижению её сухости;
  2. Лечению акне и других высыпаний.
  3. Устранению пигментации.
  4. При лечении кожного дерматита, лишая и пр.
  5. Выравниванию цвета лица, разглаживанию морщин.

Приём продукта внутрь питает ткани изнутри и помогает организму лучше усваивать кальций, который так необходим для естественной красоты женщины. Волосы укрепляются изнутри, устраняется комбинированность кожного покрова.

Life-flo, Чистое масло из тыквенных семечек, 118 мл

Это тыквенное масло высочайшего качества холодного отжима предназначено специально для косметических целей. Производитель советует отмерить при помощи встроенного дозатора 3-5 капель масла и втереть их туда, куда необходимо: лицо, кожа головы, волосы, сухая кутикула, руки, локти и т.д.

Несколько капель также можно добавить в крем для лица или сыворотку, кондиционер для волос или маску для них. Если вы делаете солевые ванночки для ногтей, то данный продукт можно добавить и туда. В общем область косметического применения ограничивается только вашей фантазией!

Незаменимые жирные кислоты, витамины и антиоксиданты помогают успокоить, увлажнить, освежить и защитить кожу. Незаменимые жирные кислоты обеспечивают длительное увлажнение без жирности. Витамины А, К и Е помогают укрепить и увлажнить волосы, придав им блеск. Масло из семян тыквы отлично подходит для всех типов кожи и помогает уменьшить количество мелких морщин.

Использование при женских заболеваниях

Тыквенное масло необходимо для женщин, у которых менопауза, нестабильный гормональный фон, устоявшийся менструальный цикл. Благодаря повышенному количеству жирных кислот оно способствует успокоению нервной системы, устраняет различные воспалительные процессы в органах малого таза, понижает болевой синдром при менструации и ПМС.

Рекомендуется принимать масло при воспалении яичников, мастопатии, эрозии шейки матки, кольпите и других гинекологических недугах. Помогает стабилизировать овуляционный цикл. В некоторых случаях помогает от бесплодия, т. е. устраняет сложность в оплодотворении.

Совокупность витаминов и кислот способствует устранению развития новообразований в органах малого таза, молочных желез.

Профилактика

Использование масла тыквенных семян необходимо для профилактики заболеваний желудочно-кишечного трака, печени и почек, т. к. оно содержит в своем составе необходимые аминокислоты и витамины различных групп. Тампоны и компрессы с данным маслом способствует заживлению после операций по удалению органов малого таза или опухолей.

При этом, процедура важна для профилактики повторного появления эрозии матки, кольпите.

Приём масла внутрь повышает иммунитет, устойчивость к вирусам, бактериям. Поэтому приём данного продукта необходим для профилактики проявления различных недугов.

Planetary Herbals, Тыквенное масло с полным спектром активных веществ, 1000 мг, 90 гелевых капсул

Данное масло высокого качества получено путем холодного прессования. При его производстве не используются токсичные и химические растворители. Производитель советует принимать 1-2 капсулы 2-3 раза в день.

Использование для похудения

Приём тыквенного масла для похудения ускоряет обмен веществ, что необходимо для здоровой борьбы с лишним весом и закреплению окончательных результатов. Повышенное содержание витаминов Е и А «топит» жировые отложения, наполняя организм полезными жирами и аминокислотами. Очищает кишечник от шлаков и токсинов. Активные вещества участвуют в регенерации новых клеток, что необходимо при дряблости кожи и целлюлите.

Принимать масло можно разными способами. Один из самых эффективных — с утра на голодный желудок, т. к. продукт обволакивает стенки желудка, понижая аппетит.

Многие используют его в качестве заправки для салатов из свежих овощей, добавляют его в кисломолочные продукты, свежевыжатые соки.

La Tourangelle, Масло из обжаренных тыквенных семечек, 250 мл

Это очень вкусное мало можно использовать в качестве заправки салатов и основы для соусов, им можно полить любую кашу, или приготовленные на пару овощи. Все ваши блюда будут наполнены неповторимым ароматом.

Есть потребители, принимающие мало на пустой желудок в чистом виде. Если вам такой способ не очень нравится, то лучше заказать тыквенное масло к капсулах.

С какого возраста?

Данный продукт можно использовать как пищевую добавку с 1 года. Он помогает при пониженном иммунитете, коликах, запорах и других расстройствах желудочно-кишечного тракта. Вся разница в дозах, переносимости запаха и вкуса тыквенного масла, так как детям оно может не понравиться.

Однако, если у ребенка появились признаки атопического дерматита, то прием следует прекратить и посоветоваться с вашим лечащим врачом, возможно он разрешит прием масло в более старшем возрасте.

Правила приёма

Для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний тыквенное масло принимают небольшими порциями, постепенно увеличивая дозу. Это делается для постепенного привыкания к специфическому вкусу и аромату. Срок приёма может длиться от двух недель до 1 месяца.

Важно, принимать масло за 2 ч до еды, следуя правилам:

  1. масло тыквы нельзя запивать водой, иначе будет тяжесть и вздутие живота. Если осталось неприятное послевкусие заешьте его крекером без добавок или сухариком;
  2. добавляйте продукт в салат прямо перед подачей на стол;
  3. нельзя использовать данное масло для жарки. Оно сильно горит, имеет неприятный горький вкус, теряет все полезные свойства;
  4. тыквенное масло можно добавлять в кисломолочные продукты, фруктовые соки;
  5. минимальная доза — 1 ч.л./в сутки, максимальная — 1,5 ст.л./в сутки.

Flora, Сертифицированное натуральное тыквенное масло, 250 мл

Производитель крайне внимательно относится к изготовлению данного продукта. Масло фасуется в бутылки из темного стекла, не пропускающего солнечный свет, от чего масло быстро портится и теряет свои полезные свойства. Процесс разлива проходит в уникальной азотной среде, благодаря чему оно долго остается свежим и не окисляется.

Масло темно-зеленого цвета, что говорит о высоком содержании хлорофилла и максимальной питательной ценности.

Что лучше: капсулы или масло в жидком виде?

Капсулы имеют больше преимуществ, нежели продукт во флаконе. Так, вы будете принимать его точной капсульной дозой, не отмеряя жидкость чайными ложками. При этом, капсулы хранятся намного дольше открытой бутылки с маслом. Их можно хранить в открытом месте при любой температуре, когда обычное масло при обилии солнечного света начинает горчить, портиться. В холодильнике оно замерзает, или оставляет на дне осадок (хотя это не устраняет все его полезные свойства).

Тыквенное масло в капсулах проще принимать, оно не имеет специфического вкуса, запаха. Его можно запивать обычной водой. Капсульная форма намного дольше сохраняет свежесть, все полезные микроэлементы. Его можно взять с собой в дорогу, не беспокоясь о том, что оно протечет в сумку и испачкает все содержимое в ней.

Thompson, Масло семян тыквы, 1000 мг, 60 капсул

Вред и противопоказания

Существуют следующие противопоказания к применению тыквенного масла:

  • желчно-каменная болезнь;
  • холецистит, панкреатит;
  • сахарный диабет;
  • расстройство стула (диарея, запоры);
  • аллергия на тыкву.

Также не стоит резко увеличивать дозировку, т. к. может образоваться индивидуальная непереносимость жиров, а в дальнейшем расстройство желудка. Могут наблюдаться приступы диареи, боли в животе.

Тыквенное масло незаменимый продукт при нехватке органических веществ и жирных кислот в организме. Чтобы увеличить его пользу, важно соблюдать меры осторожности, правильную дозировку и не увлекаться его потреблением.

mir-herb.ru

Чем полезно тыквенное масло для организма, его свойства и состав, как принимать

Тыквенное масло, свойства и применение которого, в основном, связывают с решением женских проблем со здоровьем, а также с помощью в похудении, может использоваться и для других целей. Например, для ухода за кожей, волосами, в кулинарии и народной медицине. Понравятся полезные качества тыквенного масла и мужчинам.

Масло тыквенных семечек обладает довольно приятным вкусом с чуть уловимой горчинкой и ореховым ароматом. Его цвет – от зеленого до красно-коричневого, а текстура – тягучая и густая. Различия в параметрах могут зависеть от сорта тыквы и технологии получения продукта. Чаще на рынке встречается тыквенное масло холодного отжима, при котором семечки сначала замачивают или высушивают, потом прессуют. Такой продукт наиболее жизнеспособен, поскольку есть привязка к температурному фактору — масло нельзя нагревать!

Ниже в статье представлена информация о том, какими полезными свойствами наделено тыквенное масло, его химическом составе, противопоказаниях к применению и пользе тыквенного масла для организма, а также о том, как хранить продукт и есть ли возможность приготовить его в домашних условиях.

Тыквенное масло состав: витамины и микроэлементы, жирные кислоты

Химический состав продукта довольно питателен и разнообразен, в нем присутствуют микроэлементы, витамины, антиоксиданты и биологически активные вещества. Именно в этом состоит основная ценность и польза тыквенного масла для организма. В нем допустимо присутствие небольшого осадка, который говорит о натуральности продукта, а вот заниженная его стоимость, наоборот, должна насторожить ответственного и внимательного покупателя. Обращать внимание также стоит и на дату изготовления и розлива масла.

Экстракт тыквенных семян представляет собой прекрасно сбалансированный продукт с насыщенным составом, который включает в себя:

  1. Витаминные и минеральные составляющие, особенно можно отметить витамины группы В и никотинамид, цинк и селен. Они способствуют нормализации обменных процессов, что в свою очередь приводит к снижению выпадения волос, здоровому цвету лица и укреплению ногтей.
  2. Жирные кислоты, которые обеспечивают стабильность и густоту текстуры масла. К тому же, им присуща способность подавлять микробные клетки в кишечнике, а также усиливать проникающую способность, создавая на коже защитную пленку. Олеиновая кислота как раз и усиливает проникновение питательных веществ в глубокие слои кожи, а линолевая (в сочетании с омега 6 и 9) – купирует воспалительные процессы, восстанавливает липидный слой эпидермиса, замедляет процесс увядания.
  3. Хлорофилл, характеризующийся антибактериальными и противовоспалительными качествами.
  4. Кукурбитин – соединение, безопасное для человеческого организма, но смертельное для паразитов в кишечнике.
  5. Фитостеролы – в виде семи различных соединений стимулирующие выработку собственного коллагена. При наружном применении снимают воспаления, лечат небольшие ожоги , борются с растяжками после беременности. Помимо этого, они нормализуют гормональный фон и снижают содержание в крови холестерина.
  6. Каротиноиды, они обеспечивают защиту от пагубного влияния внешних факторов, служат материалом для выработки витамина А (ретинола), который необходим для нормальной работы зрительного органа в условиях недостаточной освещенности, а также ускоряют клеточную регенерацию.
  7. Токоферолы – антиоксиданты, значительное их количество в составе обеспечивает продукту довольно продолжительный срок годности.
  8. Филлохинон, который повышает свертываемость крови, тем самым быстрее заживляя ранки, ссадины и ожоги.

Тыквенное масло: полезные свойства и применение в лечебных целях

Довольно высокая пищевая ценность, а также большой спектр профилактического и терапевтического воздействия препарата связаны с составом тыквенного масла, который идеально уравновешен витаминами, макро- и микроэлементами, легкоусвояемыми белками и другими необходимыми организму человека биологически активными компонентами.

Один из таких – жирорастворимый витамин А (ретинол), обладает большой биологической активностью, принимает участие в обмене веществ, полезен для глаз, слизистых оболочек, костной ткани.

Витамин Е (токоферол) – еще один антиоксидант, который защищает витамин А от окисления, поддерживает здоровый уровень хорошего холестерина в организме, восстанавливает повреждения на коже, поддерживает объем и густоту волос, а также баланс гормонов в крови.

Витамин В1 регулирует кислотность желудочного сока.

Цинк и магний участвуют в процессе выработки инсулина, регулируют работу мочевыделительной, мышечной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Селен – антиоксидант и иммуностимулятор, который в комплексе с витамином С, группы В, железом, цинком, хлорофиллом и другими микроэлементами, участвует в синтезе гемоглобина.

Кальций и фосфор нужны для формирования и хорошей работы хрящевой и костной ткани.

Магний и калий необходимы для слаженной работы сердца.

Фосфолипиды, жирные кислоты, флавоноиды, витамины Е, А и Т в комплексе восстанавливают структуру печени, защищают ее от жировых отложений, нормализуют желчеотделение.

Магний, витамин А, бета-ситостерол и цинк оказывают благоприятное воздействие на работу предстательной железы.

Комплексное воздействие цинка и витамина Е способно улучшить эректильную функцию.

Витамины А и С, хлорофилл, фитостеролы и флавоноиды защищают ткани и сосуды мочеполовых органов и предупреждают развитие там воспалительных процессов.

Сочетание цинка, фитостеролов, витаминов F, Е, группы В отвечает за выработку половых гормонов и улучшение деятельности репродуктивной системы человека.

Совокупность микроэлементов (цинка, магния, кальция, фосфора и пр.), белков, жиров, фосфолипидов и витаминов Е, группы В нужны для правильного развития организма ребенка в утробе матери.

Комплексное действие магния, флавоноидов и витаминов группы В способно повысить седативные свойства тыквенного масла и помочь при бессоннице, головных болях, невротических расстройствах.

Чем полезно тыквенное масло?

Масляное средство способно влиять практически на все органы и системы человеческого организма, но особенно важной представляется его способность стимулировать активность гладкой мускулатуры, а также влиять на эндокринную систему.

Полезные свойства и применение масла тыквенного обширны, даже простое употребление средства внутрь в составе блюд обеспечивает организм необходимыми аминокислотами и частью витаминов. А также благоприятно сказывается на работе ЖКТ, препятствует возникновению и помогает в лечении некоторых заболеваний, к примеру:

  • для улучшения деятельности печени и желчного пузыря (при холецистите, дискинезии желчевыводящих путей, желчекаменной болезни и пр.);
  • для облегчения опорожнения кишечника и ускорения воздействия лекарственных препаратов;
  • для лечения и профилактики гастрита, колита, язвы, а также стимуляции аппетита;
  • для избавления от паразитов (глистов);
  • для профилактики и лечения бесплодия (как у мужчин, так и у женщин);
  • в профилактических целях и для лечения атеросклероза, гипертонии, аритмии, анемии;
  • лечение и предупреждение простатита, аденомы, проблем с эрекцией, болезней уретры и мочевого пузыря;
  • при гинекологических заболеваниях: эрозии шейки матки, болезных груди и яичников), а также для нормализации гормонального фона в климактерическом и предменструальном периодах;
  • помощь в терапии органов зрения, дыхания, при болезнях горла и рта, в проктологии.

Тыквенное масло: польза в косметологии

Благодаря антисептическим, противоаллергическим, обезболивающим и ранозаживляющим свойствам тыквенного масла, оно нашло свое применение и в рецептах по уходу за кожей лица, волосами и ногтями, ведь оно:

  1. Активно увлажняет, смягчает и питает кожный покров, придает ему упругость.
  2. Очищает от омертвевших и ороговевших клеток, ускоряет восстановление эпидермиса.
  3. Укрепляет подкожные капилляры, предупреждая появление синячков и сосудистых звездочек (купероза).
  4. Защищает покровы от раннего увядания, которое вызвано воздействием ультрафиолета или гормональным дисбалансом.
  5. Успокаивает раздражения, аллергические реакции на коже.
  6. Налаживает салоотделение, справляясь с угревой сыпью, перхотью, себореей.
  7. Способствует укреплению корней волос, их восстановлению, ускорению роста ногтей, увлажнению кутикулы.

Особенную пользу масло тыквенных семечек приносит возрастной, сухой, грубой, шелушащейся, чувствительной коже лица и тела. В связи с перечисленными свойствами тыквенного масла этот продукт часто используют в домашней косметологии в составе масок для волос и кожи, смягчающих и увлажняющих бальзамов для нежной кожи губ, питательных кремов для лица и рук, различных косметических средств по уходу за волосами.

Тыквенное масло: полезные свойства и противопоказания

Польза тыквенного масла для организма легко объяснима: оно содержит в себе строго сбалансированный комплекс целебных веществ, которые обладают ранозаживляющими, противовоспалительными, болеутоляющими, противопаразитарными, бактерицидными, слабительными, мочегонными, андрогенными и противоопухолевыми качествами.

Тыквенное масло: противопоказания и возможный вред

  1. Стоит учитывать рекомендуемые дозировки средства. При употреблении внутрь его в большом количестве, можно вызвать дискомфорт в животе, диарею и прочие симптомы, так как препарат обладает слабительным эффектом.
  2. Запрещено употребление тыквенного масла при острых формах гастрита, колита, панкреатита, холецистита, желчекаменной болезни и других воспалительных заболеваний кишечника. Также при язвах в верхних отделах пищеварительной системы, желтухе без уточнения причины, опухоли толстой кишки.
  3. Запрет действует при психических болезнях, отклонениях в поведении, личной непереносимости компонентов масляного средства.
  4. Небезопасен препарат для людей с гипогликемией и низким кровяным давлением.
  5. Масло тыквенных семечек в редких случаях может вызывать аллергические реакции, отёки, отравление, диарею, боль в желудке и нежелательную прибавку в весе при неконтролируемом его приеме.

Как принимать тыквенное масло?

Для употребления продукта с пищей особых показаний не требуется, его можно добавлять в повседневный рацион, заправляя им салаты, добавляя в соусы и холодные закуски. А вот для приема тыквенного масла в лечебных целях лучше следовать рекомендациям специалиста (они могут отличаться в зависимости от конкретного заболевания) или общепринятым нормам. Стандартная доза для взрослых: 4 капельки средства до 4-х раз в сутки.

Показания для лечения и профилактики некоторых недугов можно представить подобным образом:

  • укрепление иммунитета, запоры, гастрит, метеоризм, борьба с глистами: 3 р./сут. по 1 чайн.лож., курс – 3 недели;
  • гипертония: 1 стол.л. в день;
  • для похудения: 1 стол.лож. утром натощак;
  • для нормализации обменных процессов при ожирении: 1 чайн.л. 3 р./день;
  • мочеполовые заболевания женщин (цистит): 30 капелек поделить на 3 приема в сутки, курс: 1 месяц;
  • изжога: 1 чайн.л. или несколько капель на кусочек хлеба;
  • ангина: смешать препарат с соком алоэ (1:1), обрабатывать больную область;
  • насморк: закапывать по 2-3 капельки в нос;
  • эрозия шейки матки, воспалительные процессы во влагалище: пропитанный средством тампон ввести на полчаса, курс: 3 недели;
  • артроз, артрит: растирать смесью тыквенного масла и чеснока в соотношении 1:1;
  • пародонтоз, стоматит: обрабатывать препаратом полость рта (до 15 минут в день).
  • варикоз и небольшие ожоги: обрабатывать чистым маслом пораженные места на коже.

В качестве лекарственного средства масло тыквенных семечек необходимо принимать не менее 10 дней, а для профилактики заболеваний лучше перейти на регулярное употребление продукта с пищей.

Как хранить тыквенное масло?

Правильное хранение начинается с магазина. Именно там необходимо обратить внимание на дату производства, указанную на упаковке. Хранится нерафинированное тыквенное масло недолго (в среднем — год или полтора), потому покупать его лучше в маленьких бутылочках в свежем виде.

Хранить продукт лучше в прохладном, тёмном месте (ведь оно гиперчувствительно к солнечному свету) в бутылочке из темного стекла. Оптимальная температура хранения: от 5 °С до 20°С.

Хранить тыквенное масло после вскрытия упаковки требуется в холодильнике, там оно густеет, даже может закристаллизоваться, но это никак не влияет на качество самого средства. Открытая бутылочка с маслом может храниться в холоде около 8-10 месяцев.

Масляный продукт их семян тыквы, приготовленный в домашних условиях, нужно хранить в темном месте при температуре 5-10°С в небольших герметичных емкостях, а после вскрытия использовать в течение месяца.

Как сделать тыквенное масло в домашних условиях?

  1. Купить тыквенные семечки. Для приготовления 150 мл готового масла потребуется в среднем 3 кг семян. Перемолоть семечки в однородную массу.
  2. Отдельно обжарить муку до слабо-коричневого оттенка.
  3. Смешать измельченные семена и поджаренную муку, снова обжарить не дольше 15 минут.
  4. Обжаренную смесь поместить под пресс – ей необходим холодный отжим не менее суток.
  5. Полученное масло из тыквенных семечек процедить и закатать в стерилизованные банки. Хранить в защищенном от солнечных лучей, прохладном месте.

Конечно, никто не может гарантировать высокое качество продукту, приготовленному дома самостоятельно. Если необходимо гарантированно качественное тыквенное масло, то его желательно приобретать в проверенных магазинах, а сам продукт должен быть изготовлен в заводских условиях.

maslico.ru
CATEGORIES

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )