Письмо обиженной женщины

Как очиститься от прошлых отношений?

Эта глава из книги «Искусство быть женой и музой»

Иногда прошлое вламывается в твой дом без приглашения. Ты не ждешь, не зовешь, даже не помнишь. Как тебе кажется. А однажды… Однажды тебе снова приснится сон, где тебе 16 – и рядом твоя первая любовь. И вы вместе что-то делаете, общаетесь, все так же любите друг друга. Просыпаешься в холодном поту. Идешь к зеркалу – и тебе, слава Богу, все те же тридцать с хвостиком. Рядом спит твой любимый муж. В другой комнате – ваши дети.

Но этот сон словно поднимает что-то в тебе, будоражит давно забытое, давно казалось бы пережитое. Ты возвращаешься к мысли – а могло ли сложиться? А как бы это было? Женский ум беспокоен, и фантазии он выстраивает легко и быстро. Вот уже ты думаешь о том, что если бы ты тогда не сказала вот это, не сделала вот это, то могло бы…

А может быть, у тебя был первый муж. Муж, которого ты любила всем сердцем, но совсем не понимала, что разрушаешь отношения. Своими подозрениями, ревностью, контролем. Или недостаточно уделяла ему внимания и времени. Может быть, у вас даже остались дети. Как память о той любви. И когда ты смотришь в их глаза, ты снова видишь его. Забыть невозможно. У тебя есть от него «сувениры» на память. Вычеркнуть невозможно. Забыть тоже. Остаются сожаления. Он ведь был хорошим, ты его так любила…

Редко какая женщина сейчас встречает мужа в 15-16 лет и живет с ним до конца своих дней. Это было бы идеально. Для самой женщины в первую очередь. Но чаще до того, как мы найдем своего единственного, мы успеваем влюбиться несколько десятков раз. Строим отношения с десятком мужчин. Встречаемся, с кем-то недолго, а с кем-то годами. Иногда выходим замуж несколько раз. Иногда живем гражданским браком.

Все это невозможно забыть. Невозможно отпустить. Невозможно от этого закрыться.

И вот ты стоишь посреди улицы, и откуда-то играет та самая песня. Ты помнишь ее наизусть. Под нее случилось что-то важное. Но не в твоих отношениях с мужем. Наворачиваются слезы, поднимается давно забытая боль. А еще стыд и вина. За то, что ты до сих пор помнишь это.

Когда говорится о том, что девочке лучше сохранить целомудрие до брака, о чем это? О дискриминации? О патриархате? О домострое? Нет, о защите самой девочки. Чтобы не снились ей потом другие мужчины, не мучили сомнения «а что если бы», не бередили воспоминания, не вскрывали раны мелодии и запахи. Чтобы она могла жить спокойно и любить своего мужа всем сердцем. Не какой-то его частью, уцелевшей после множества сердечных бурь. А всем сердцем. Целиком и искренне.

Я знаю несколько таких семей. Которые познакомились и полюбили друг друга еще в школе, очень долго встречались, были первыми друг у друга. Такого уважения я не встречала в других семьях. Они – все из них! – многодетные. От четырех детей. Дом полная чаша, жена любит и уважает мужа, муж — добытчик. В общем, все по Ведам. И все естественно. Конечно, это везение. Или хорошая карма с прошлой жизни. Остальным приходится разгребать всю жизнь завалы своей души…

Мужчины устроены иначе – они легче забывают, переключаются, выходят из отношений.

А для женщины любая сердечная связь – это прочный канат. И вырывается он обычно с куском сердца.

Если в отношениях был любой обмен жидкостями – даже поцелуи – канат становится стальным. Если же был секс – толщина каната становится еще больше.

А потом после стольких отношений мы никак не можем научиться доверять мужу и уважать. У нас словно нечем – все сердце изранено и исполосовано такими канатами. Многие из них остаются живыми даже когда мы уже давно расстались. И по ним, как по трубам, течет наша энергия. Утекает в сторону того, кто когда-то был дорог и значим.

Это то, о чем стоит говорить дочери. С ранних лет. То, к чему стоит ее готовить. Объяснять ей, почему важно целомудрие в этом нецеломудренном мире. Позаботиться о ней так, как мы не смогли позаботиться о себе.

А что делать с собой? Как залечить эти раны – насколько это возможно? Как разрубить эти канаты? Расскажу о нескольких способах очищения, которые дают хороший эффект. Сама пробовала, подруги тоже хорошо отзывались, читательницы получали результаты.

Перед этим важное вступление. Вы никогда не забудете. Воспоминания притупятся, перестанут приносить боль. Но все это вы не сотрете и не выбросите человека и все, что с ним связано. Историю не перепишете. Всю жизнь корить себя за свою нетерпеливость или любопытство – глупо. Так же как и переживать о том, что можно было бы сохранить. Очищая себя от прошлых связей, вы можете почувствовать легкость, которая вам доселе неведома.

Главное, что нужно понимать, если отношения беспокоят, значит, там не все прожито. Значит, есть что-то невысказанное. Есть чувства, которые были заблокированы. Например, боль, тоска, грусть, злость. Если тоску и грусть мы еще можем себе позволить проживать — многие после расставания ревут неделями – то со злостью хуже. Мы сохраняем лицо. Боимся потерять его окончательно. От этого гнев никуда не уходит.

Меня, например, очень беспокоила долго моя первая любовь, еще школьная. Мы несколько лет то встречались, то расставались. И собирались пожениться в восемнадцать. Он и женился в восемнадцать. На другой. А я за эти годы пережила столько мучений и боли – то вместе, то не вместе. Каждый раз я старалась сохранять лицо, как меня и учила мама. Я не кричала, не устраивала сцен. Просто выходила за дверь и рыдала дома в подушку.

Много чего было. Но не было выхода одной эмоции. Гнева. Гнева от того, что со мной снова и снова так поступают. Что мне причиняют боль. А я делаю хорошую мину при плохой игре. И спустя многие годы я все еще возвращалась к воспоминаниям, это не давало мне покоя. Пока однажды… совершенно случайно, кстати… во время переписки о том, кто как живет, я сказала ему: «И все-таки ты сволочь». В этой одной фразе для меня реализовалось все то, о чем я молчала столько лет. И меня отпустило. Смелость произнести вслух то, что давно тяготило, дала много энергии.

Тогда я ничего не знала о письмах обид. Сейчас понимаю, что лучше высказывать это не человеку в лицо, а бумаге. Она все стерпит. Но то, что это нужно признать, произнести, прожить – это важно.

Я помню расстановку одной женщины, от которой через двадцать лет ушел муж. К ее подруге. Она тоже не стала устраивать концерт. Просто собрала его вещи. Помогла ему еще раз. И осталась со своим горем. Остаться одной в сорок с хвостиком страшно. Почти год она не могла отпустить и продолжала его ждать. А когда мы делали расстановку, то сразу было видно, что ее гнев заблокирован. Этот гнев транслировали их дети, которые встали на мамину сторону и ненавидели отца.

Работа была непростой. И до конца выразить гнев у нее тогда не получилось. Но сейчас она снова замужем. За другим мужчиной, который любит ее и носит на руках. Она никогда не была так счастлива. Потому что перед вступлением в эти отношения, очистила сердце от предыдущих.

Один из методов работы с проживанием чувств – это расстановки. Но часто нужно сделать несколько работ, чтобы прожить полностью. К тому же это требует материальных вложений. Не всегда есть такая возможность.

Есть и домашний вариант – письмо обид. Вам нужно уединиться на час-два. Взять с собой бумагу и ручку.

Компьютер не подойдет. И написать письмо вашему бывшему. Не простое-обычное, а по определенному сценарию.

Вы проходите в письме по всем чувствам в указанном порядке. Пишете каждый пункт, каждую эмоцию до тех пор, пока не почувствуете легкую пустоту, когда уже не о чем писать. Это сигнал, что нужно переходить дальше, к следующему.

  1. Дорогой Вася! (именно так!)
  2. Я злюсь на тебя за то, что ты…..
  3. Я обижаюсь на тебя за то, что ты….
  4. Мне было очень больно, когда ты….
  5. Мне очень страшно от того, что…
  6. Я разочарована тем, что…
  7. Мне грустно от того, что…
  8. Мне жаль, что…
  9. Я благодарна тебе за то, что….
  10. Я прошу у тебя прощения за то, что….
  11. Я отпускаю тебя.

Не относитесь к этому формально, пишите все, даже если мозгу это кажется бредом. Это может занять много листов бумаги и несколько часов – особенно первый раз. Скорее всего, вы будете плакать. Если вы не разучились это делать. Через слезы тоже происходит очищение.

Глубоко дышите – дыхание также помогает проживать все эмоции. И пишите.

Когда письмо закончено, внутри вас, скорее всего, появится пустота. Приятная пустота. Которую нужно обязательно заполнить чем-то хорошим. Настоящим. Можно порадовать себя чем-то любимым.

Хорошо после такого письма принять ванну с солью или душ, попить чистой воды, переодеться. Еще хорошо после этого помолиться. Попросить Господа поддержки в том, что вы только что сделали. Чтобы он помог вам отпустить мужчину и начать жить полной жизнью.

А что делать с письмом? Вы сделали главное, отправлять его не нужно. Сожгите, смойте в унитаз, закопайте в земле. Бывает, что одного письма недостаточно. И через какое-то время может снова что-то всплыть – просто повторите процедуру заново.

Медитация «Сжигаем связи»

Могу рассказать вам еще один способ работы с прошлым. Суть медитации очень проста. Выберите время, когда никто вам не помешает. Закройте глаза. Представьте перед собой мужчину, с которым вы никак не можете проститься. Как будто вы стоите друг напротив друга.

И вдруг вы видите, как ваши тела соединяют нити. Они выходят из разных частей вашего тела – и входят в такую же часть тела мужчины. Они разной толщины, разного цвета. В каких-то местах их больше. Например, если у вас были сексуальные отношения, то может быть очень много нитей и канатов в районе нижних чакр. Если вы сильно любили мужчину – нити будут располагаться в районе сердца и так далее.

Посмотрите на эту картину со стороны. Не оценивая и не анализируя. А затем мысленно попросите поддержки Высших сил. Скажите мужчине, что вы готовы с ним проститься.

А дальше – мысленно поджигайте со своей стороны эти связи. Не стоит их обрубать – они могут прирасти обратно. Лучше сжечь. Можно по одной, можно оптом, можно по каждому энергетическому центру. Как вам комфортнее.

Главное, чтобы в конце медитации вы также стояли друг напротив друга и между вами не было связей. Многие говорят о том, что мужчина в этот момент начинает улыбаться. Значит, и ему тоже стало легче.

В этом месте можно мысленно попрощаться, поблагодарить, развернуться и уйти. В свою жизнь. В свое настоящее.

После медитации также хорошо принять ванну, выпить воды, переодеться. И еще – если вы до сих пор этого не сделали – провести генеральную уборку. И выбросить все то, что вам напоминает о тех отношениях.

Одна женщина никак не могла отпустить мужа, который ушел десять лет назад. А потом мы выяснили, что она до сих пор хранит свадебное платье. Оно висит в ее обычном плательном шкафу и каждый день напоминает.

После прощания с платьем, в ее жизни появилась энергия. И другой мужчина.

Можно делать различные медитации – их сейчас много. Почти все из них направлены именно на проживание заблокированных чувств. Там, где ничего не заблокировано и все прожито, перестает болеть. И об этом уже можно вспоминать без боли и сомнений. С благодарностью.

Важно помнить, что прошлое не изменишь. Этот опыт сделал вас такой, как вы сейчас. В чем-то, может быть, жить вам стало сложнее. Но в чем-то вы научились быть мудрее, терпеливее. Мы учимся на своих ошибках.

Поэтому прошлому нужно уметь быть благодарной. За то, чему оно научило и что дало. А жить все-таки лучше в настоящем. Только это и можно назвать жизнью.

Поделитесь, пожалуйста, статьей в любимой соцсети или мессенджере. Это очень важно

И у меня совершенно уверенное и спокойное состояние насчёт Любимого, насчёт нашего благополучия во всех его смыслах, прошли напрочь все финансовые страхи — мне даже сложно это словами описать

Чем полезна для меня была Игра? Я получила новый опыт, новое общение, поддержку, свежий глоток воздуха от жизни, задания эти теперь…

Исполняется все, о чем я мечтала и даже то, о чем и мечтать не смела.

Когда ищешь, то ответы находятся. И ты понимаешь что ты сделала неправильно, где неправильно поняла совет, и где неправильно применила его на практике. Но это уже путь. Путь, который приносит плоды, реальные изменения в реальной жизни. Спасибо Вам огромное .

Наблюдая за коллегами женщинами, я поняла, что все они хотят позволить себе быть настоящими, но в силу привычки, и боязни осуждения, не хотят ничего менять. А важно ведь в первую очередь слышать себя.

А я получила не только книгу, в которой почти 600 страниц довольно мелким шрифтом

(пока даже трудно вообразить, какой кладезь полезной информации внутри), но еще и «85 способов» в подарок и тренинги бесплатно. Внешний вид книги, качество бумаги на очень высоком уровне, и бонусом еще вшита закладка — очень удобно, так что книга, безусловно, стоит вложенных денег. И еще очень приятно, что Валяевы позаботились о сохранности книги. Сама книга в целлофановой обертке и упакована в прочную картонную коробку, а не в пакет.

Курс «28 дней» всё разложил по полочкам, домашние задания помогли претворять все хорошее услышанное и прочитанное в практику (и оставить в своей жизни, надеюсь, навсегда). Смотрю в глаза моего чудесного мужа и понимаю, что мы оба счастливы.

Я поняла, что шла по правильному направлению, но неверной дорогой. Что я пыталась использовать знания о женственности для достижения каких-то результатов, для удовлетворения каких-то личных мотивов, для кормления своего эго. Мне многое приходилось разжевывать, объяснять. Например, почему я должна выполнять какие-то обязанности? Почему я должна слушаться мужа? Почему нужно носить постоянно юбки, это же глупо? И все в таком же духе. А когда я поняла, в чем настоящий смысл женственности, для меня нет больше таких вопросов.

Все началось с курсов йоги- нас там учили правильно дышать, Жить в Настоящем Моменте.
А потом по нарастающей.
Вегетарианство- статьи Рами Блекта- лекции Руслана Нарушевича и Олега Торсунова- Женское тепло рассказов и материалов Ольги Валяевой- успокаивающие мантры..

Мне очень нравится моего любимого удивлять своими переменами! И я точно знаю, что моё счастье — в моих руках! Что если я счастлива без него, то с ним смогу стать очень счастливой! Я знаю, куда мне идти и не собираюсь останавливаться, и у меня на это есть силы и вдохновение!

Источник:
Как очиститься от прошлых отношений?
Иногда прошлое вламывается в твой дом без приглашения. Ты не ждешь, не зовешь, даже не помнишь. Как тебе кажется. А однажды… Однажды тебе снова приснится с
http://valyaeva.ru/kak-ochistitsya-ot-proshlyx-otnoshenij/

О письмах обид

Уже долгий период читаю #плодоносящая, но с этой книгой никак иначе. Много внутренней работы, упражнений, но не так много времени на это всё.

Сегодня решила поделиться с Вами одним ценным упражнением, возможно, многие уже сталкивались с ним. И я уверена, что оно будет полезно всем, так как хоть раз в жизни мы на кого-то обижаемся, кто-то нас ранит…

ПИСЬМО ОБИД. Оно имеет широкий спектр применения, но есть два основных: отпускание прошлых отношений и работа с обидами на родителей.

Для работы вам понадобится пара листов бумаги, ручка и свободное время. Письмо начинаем словами:»Дорогой (ая) Имя» именно так! Потом мы начинаем пробегать по всем чувствам, важно максимально в них погружаться:
«1. Я злюсь на тебя за то, что ты…
2. Я обижаюсь на тебя за то, что ты…
3. Мне было очень больно, когда ты…
4. Мне очень страшно от того, что…
5. Я разочарована тем, что…
6. Мне грустно от того, что…
7. Мне жаль, что…
8. Я благодарна тебе за то, что…
9. Я прошу у тебя прощения за то, что…»
И последний пункт, если это прошлые отношения: Я отпускаю тебя.
Если это родители или существующие отношения, то «Я люблю тебя». Надеюсь, была полезной Как вы, вообще, относитесь к психологии?

Девочки не упустите возможность заказать
Электронные книги Ольги Валяевой!

Экономия по сравнению с 5 печатными книгами более 5000?!

Источник:
О письмах обид
Уже долгий период читаю #плодоносящая, но с этой книгой никак иначе. Много внутренней работы, упражнений, но не так много времени на это всё. Сегодня решила поделиться с Вами одним ценным
http://tobewoman.ru/o-pismax-obid/

Письмо обиженного мужа своей жене

Дорогая жена!
Пишу тебе это письмо, чтобы сообщить, что я тебя покидаю навсегда. Я был хорошим мужчиной и любящим мужем семь лет, и ничего не получил взамен.
Последние две недели были особенно ужасны. Последней соломинкой стал звонок твоего босса, который сообщил, что ты уволилась с работы. На прошлой неделе ты пришла домой и даже не заметила, что я сделал новую стрижку, приготовил твоё любимое блюдо на ужин и даже надел новенькие шёлковые трусы.

Ты поела за две минуты, пересмотрела все свои мыльные оперы и сразу отправилась спать. Я давно не слышал, чтобы ты говорила, что любишь меня; ты не хочешь заниматься любовью или чем-нибудь ещё, что объединяет мужа и жену. Или ты встречаешься с кем-то ещё, или ты меня разлюбила. Что бы то ни было, я ухожу .
Твой БЫВШИЙ МУЖ

P.S. И даже не пытайся меня найти. Мы с твоей сестрой переехали в Белоруссию навсегда! Счастливо оставаться.

Ответ жены мужу:

Дорогой бывший муж!
Давно меня ничто так не радовало, как твоё письмо. Действительно, мы женаты семь лет, хотя до хорошего мужчины тебе ой как далеко. Я смотрю мыльные оперы, чтобы заглушить твоё постоянное нытьё. Впрочем, последнее время и это не помогает. Я ЗАМЕТИЛА твою новую стрижку на прошлой неделе, но всё что я хотела сказать — это «Ты выглядишь совсем как баба!» Поскольку мама учила меня говорить только хорошее или промолчать, я предпочла второе. А когда ты приготовил моё любимое блюдо, ты наверное перепутал меня с моей сестрой, потому что я уже семь лет не ем свинину.

Кстати, о новых шёлковых трусах: я отвернулась потому, что на них ещё оставался ценник на 99.99 рублей; возможно, просто так совпало, что тем утром моя сестра заняла у меня 100 рублей. Тем не менее, я всё ещё любила тебя, и думала, что мы сможем ужиться. Поэтому, когда я выиграла в лотерею 1 миллион долларов, я бросила работу и купила два билета до Ямайки. Но придя домой, я обнаружила, что ты уехал. Ну что-же, наверное, ничто не случается просто так. Надеюсь, что ты будешь счастлив в новой жизни. Мой юрист сказал, что благодаря твоему письму, ты не сможешь вытянуть из меня ни копейки. Так что удачи!

Источник:
Письмо обиженного мужа своей жене
Дорогая жена! Пишу тебе это письмо, чтобы сообщить, что я тебя покидаю навсегда. Я был хорошим мужчиной и любящим мужем семь лет, и ничего не получил взамен. Последние две недели были особен
http://izbyshki.ru/aneki/583445-pismoobizhennogomuzhasvoeyzhene.html

Письмо обычной сильной женщины

Я знала, что вряд ли ты случишься. Знала давно. С тех пор, как поняла, что слабости, причитающиеся мне по небесному реестру, распределены между другими моими сестрами. С тех пор, как осознала, что сила, доставшаяся мне, вряд ли была предназначена женщине. С тех пор, как почувствовала, что ураган страстей, бушующих в моём сердце, вряд ли может успокоить душу, мечтающей о тихом счастье. Что ж, во всех канцеляриях, даже небесных, совершаются промахи.

И все же, я надеялась и ждала. Ждала, когда же вечно занятые ангелы, откроют папку с моим именем и ужаснутся: «О, какой позор! Мы недоглядели! Она заслуживает другой судьбы! Виноваты – исправимся…. » И, тут же, на белом коне (желательно Пегасе) небесным почтовым экспрессом прибудет формуляр, в котором, четко прописано, счастье какого образца мне полагается, гарантия сроком в вечность, дата исполнения приказа и извинения за задержку доставки. Я надеялась и ждала. Но понимая, что в организации «СВЕРХУ» своих забот хватает, предпринимала и сама попытки найти Тебя.

Ох… где, когда и как я тебя искала. А главное в ком! Ты был во всех, и… тебя не было. ТЕБЯ не было! Правда, это я понимала не сразу и какое-то время умудрялась быть счастливой и даже верить в то, что этот – это Ты….
Когда же мои очередные поиски очередного нетебя увенчивались очередным крахом, я молча смотрела ВВЕРХ и так же молча спрашивала «И что дальше? КТО дальше?». Видимо, ТАМ была очередная «запарка» и мне, в очередной раз доброжелательно-строго советовали: «Подожите, не толкайтесь и не кричите. Вас много, а мы — одни».

Как я парила! Я снисходительно посматривала с высоты своего полета на такое куценькое, запутанное прошлое. Верила – вот оно! МОЁ. Заслуженное, выстраданное, выплаканное, по праву принадлежащее и, наконец обретенное. СЧАСТЬЕ! Тихое, уютное и желанное. Счастье сильной женщины — почувствовать себя слабой и защищенной.
Я благодарила всех: Главного, Его ангелов и остальных помощников из Его ведомства. Легко поверить в НИХ, когда все получается.
Я стала любить еще сильней близких, друзей, и даже некоторых. Легко любить других, когда любят тебя.

А как я стала чувствовать красоту! Во всем и всегда! Легко ощущать прелести бытия, когда смотришь на мир через мозаичные очки.
Тот период — «долгое счастье».

Впрочем, пришло время, и краски потускнели. А потом и вовсе стерлись. Нет, я старалась! Я очень старалась сохранить все новеньким, чистеньким и блестящим. Но, то ли в канцелярии решили, что с меня хватит. Пора и другим порадоваться. То ли я не старалась, а перестаралась…. В любом случае, в один непрекрасный день все закончилось…
Пришлось вспомнить, что я сильная. Очень-очень сильная. Первое время приходилось крепко стискивать зубы и смотреть только под ноги. Боялась, что прокляну словом и взглядом все и всех. В том числе и ИХ. Особенно ИХ.

Как ни странно, тебя я не винила. Успела сообразить, что ты снова оказался этим.
Ошибочка случилась там у НИХ. Не того прислали. Так я думала.

Прошло время. Я вновь стала замечать краски, различать звуки. Перестала обижать близких и друзей. Даже стала спокойно относиться к некоторым. С пониманием. Наверное, им тоже чего-то ТАМ недодали…

Как-то, ясным весенним днем, теплый ветерок напомнил о «долгом» счастье.
Я улыбнулась и перелистала в памяти чудесные страницы. Пусть даже с таким финалом. Я же сильная. А обижаться – удел слабых. Вдоволь насладилась воспоминаниями и вдруг. Я поняла. Ну, конечно же! Я сама во всем виновата. Как же я сразу не сообразила. Тогда, у НЕГО, когда я выпрашивала Тебя.… Какая же я дура. Сильная, эгоистичная дура. Я забыла. Нет, я не подумала. Нужно было добавить в прошении: чтобы и я, дура такая, оказалась бы нужной и желанной Тебе. Вот так. Ты был Моим, а я не оказалась Твоей…

Теперь частенько напеваю мотив из известной песни: «мы выбираем – нас выбирают…». Сильная, гордая и одинокая.

Снова обращаться к НИМ за помощью как-то неловко. Поэтому просто подожду Тебя. Знаю — ты меня найдешь. Чувствую — Ты меня ищешь.

Источник:
Письмо обычной сильной женщины
Я знала, что вряд ли ты случишься. Знала давно. С тех пор, как поняла, что слабости, причитающиеся мне по небесному реестру, распределены между другими моими сестрами. С тех пор, как осознала, что
http://www.proza.ru/2017/07/25/881

CATEGORIES