Овуляция признаки симптомы

Признаки и методы определения дня овуляции в домашних условиях

Дни овуляции — время, когда вероятность оплодотворения созревшей и вышедшей в брюшную полость яйцеклетки наиболее высока. Их определяют для успешного планирования беременности. Процесс разрыва фолликула и выхода из него яйцеклетки сопровождается изменением концентрации гормонов (гормонального фона) в женском организме. Об этом свидетельствуют некоторые субъективные признаки. Самостоятельно определить наступление фертильного периода можно, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям либо воспользовавшись одним из доступных для домашнего применения методов. Эти способы не отличаются большой точностью и могут давать погрешность в несколько дней. Но в большинстве случаев их бывает вполне достаточно, чтобы в значительной степени повысить шансы зачать малыша или, напротив, предотвратить наступление нежелательной беременности.

Что такое овуляция

Оvum в переводе с латыни — яйцо. Яичниковый цикл в составе цикла менструального называют овуляцией. В расширенной формулировке овуляция — один из этапов менструального цикла, в свою очередь, состоящий из нескольких последовательных подэтапов.

Фазы овуляции:

  1. Созревание яйцеклетки.
  2. Разрыв фолликула.
  3. Вытекание фолликулярной жидкости и выход яйцеклетки в брюшную полость.
  4. Продвижение яйцеклетки далее в фаллопиеву трубу (называемую также маточной).

Времени непосредственно на разрыв фолликула и выход из него яйцеклетки уходит не более часа, затем, в течение примерно суток, яйцеклетка может быть оплодотворена. После этого она три-четыре дня движется по фаллопиевой трубе в полость матки, а на 5–7 день имплантируется в её стенку. Если оплодотворения не было, яйцеклетка погибает примерно в течение суток и по окончании цикла удаляется из матки с менструальной кровью.

Дни овуляции определяют:

  • для увеличения шансов успешно зачать малыша;
  • для предохранения от нежелательной беременности;
  • при лечении бесплодия;
  • для контроля деятельности репродуктивной системы и общего состояния здоровья женщины.

Дни овуляции определяют для успешного планирования беременности

Наступление овуляции регулируют гонадотропные гормоны, продуцируемые гипофизом:

  • лютеинизирующий (ЛГ);
  • фолликулостимулирующий (ФСГ).

Также в этом процессе участвуют гормоны яичника эстрогены.

Процесс выхода яйцеклетки протекает в несколько этапов:

  1. Под влиянием фолликулостимулирующего гормона происходит рост доминантного фолликула, внутри которого развивается яйцеклетка.
  2. В фолликуле накапливается фолликулярная жидкость.
  3. Ткани яичника над полюсом фолликула истончаются.
  4. Поддавшись давлению накопившейся фолликулярной жидкости, ткани надрываются.
  5. Яйцеклетка вместе с фолликулярной жидкостью устремляется в брюшную полость и попадает в воронку фаллопиевой трубы, готовая к оплодотворению.
  6. После разрыва фолликул (жёлтое тело) начинает продуцировать гормон прогестерон, который препятствует созреванию и высвобождению других яйцеклеток до окончания менструального цикла — это период жёлтого тела.

Отрезок времени (он включает несколько дней перед выходом яйцеклетки и несколько дней после), в течение которого вероятность овуляции наиболее высока, называют овуляторным, или фертильным, периодом. Продолжительность его у разных женщин отличается, по-разному он определяется и в зависимости от выбранного метода диагностики.

Наиболее точно медики день овуляции устанавливают с помощью ультразвукового исследования (УЗИ) фолликулов яичников и анализа крови на содержание лютеинизирующего гормона.

Домашние методы не столь надёжны, но если длительность овуляторного периода распознавать с применением сразу нескольких способов, можно получить более точные результаты.

Овуляционный ритм может быть нарушен:

  • после аборта — на протяжении трёх месяцев;
  • после родов — в течение года;
  • после 40–45 лет — когда женский организм перестраивается перед менопаузой.

С наступлением беременности, в период лактации и после угасания менструальной функции овуляция прекращается физиологически.

Даже здоровые женщины могут иметь 1–2 ановуляторных цикла (без овуляции) в год. Это является вариантом нормы.

Субъективные признаки наступления овуляции

В момент разрыва фолликула и выхода из него яйцеклетки женщина никаких ощущений не испытывает. Однако приближение этого момента она может определить по некоторым изменениям в самочувствии, вызванным повышением под влиянием естественных внутренних процессов уровня женских половых гормонов в её организме.

Половое влечение

Фолликул в процессе созревания выделяет в кровь гормоны эстрогены — они оказывают системное воздействие на органы репродуктивной, нервной и других систем. Во время овуляции шейка матки поднимается, её отверстие приоткрывается, а ткани размягчаются, чтобы облегчить проникновение в полость спермы.

Значительное повышение полового влечения (либидо) является одним из важнейших признаков овуляторного периода. Женщина инстинктивно испытывает желание заниматься сексом, чтобы совершить половой акт именно в то время, когда с большой долей вероятности он приведёт к оплодотворению яйцеклетки и беременности. Это предусмотрено природой. Во время фертильного периода у женщины повышается потребность в интимной близости, она становится особенно привлекательной и притягательной для мужчин

Восприимчивость к резким вкусам и запахам

На рецепторы вкуса и обоняния также действует изменение уровня гормонов. Причём женщин в дни овуляции привлекают ароматы, к которым раньше они были равнодушны.

Медики связывают такую реакцию с инстинктивным поиском идеального партнёра — в период овуляции особа женского пола находит своего мужчину по феромонам.

Почему же обостряется восприимчивость к резким вкусам и запахам? Это защитная реакция организма. Чаще всего вещества, которые имеют слишком насыщенный вкус или запах, для здоровья вредны. И они отвергаются организмом для обеспечения здорового зачатия.

Болезненные ощущения в животе

Дискомфорт в области органов малого таза, периодические кратковременные несильные, тянущие или покалывающие боли в правом или левом боку (в одном из яичников), небольшая припухлость внизу живота. Всё это признаки овуляции, которые считаются нормой. Спутать их с любым патологическим процессом сложно — боли и дискомфорт не слишком сильные, проходят несколько дней спустя. Овуляция также может сопровождаться слабостью и головокружением, лёгкой тошнотой, метеоризмом.

Здесь всё индивидуально, однако действует общее для всех правило: чем лучше состояние здоровья женщины, тем меньший дискомфорт она испытывает в дни овуляции и менструации.

Изменения в груди

В овуляторном периоде грудь может стать чрезвычайно чувствительной к прикосновениям и даже болезненной, что объясняется повышенным содержанием в крови женских половых гормонов. Эти ощущения также считаются явлением физиологическим. Обычно дискомфорт в груди, появляющийся в дни овуляции, женщина перестаёт ощущать с наступлением месячных, когда уровень гормонов в крови нормализуется.

Выделения

При нормальной микрофлоре влагалища приближение дня овуляции можно определять по изменению количества и консистенции выделений. В шейке матки появляется слизь — тягучая и прозрачная (так называемый симптом зрачка, визуально различимый во время гинекологического осмотра).

Во влагалищном отделяемом возможно появление мелких кровяных прожилок. А сам секрет становится вязким, похожим на яичный белок. После выхода созревшей яйцеклетки проходит несколько дней, в течение которых выделения постепенно густеют, пока не исчезают совсем.

Если выделения из влагалища имеют неприятный запах, сопровождаются болевыми ощущениями, зудом, будет ошибочным связывать их с овуляцией. Такой их характер свидетельствует об инфицировании слизистой влагалища и развитии воспаления. Что требует незамедлительного обращения к врачу.

Не всегда удобно для установления овуляторного периода обращаться к врачу. Хоть медицинское обследование и считается наиболее точным, но чтобы выявить благоприятный для зачатия день, нужно посещать гинеколога снова и снова. А это не каждая женщина, в силу обстоятельств, может себе позволить. Поэтому при отсутствии необходимости предельно точного контроля (подозрение на бесплодие, подготовка к экстракорпоральному или искусственному оплодотворению, другие показания) многие выбирают способы, которые помогают определять время созревания яйцеклетки самостоятельно дома. В овуляторном периоде выделения из влагалища похожи на белок сырого яйца

Методы определения дня овуляции в домашних условиях

Согласно статистическим данным, только пятая часть женщин определяет приближение овуляции, основываясь на собственных ощущениях. Их набор варьируется в индивидуальном порядке. Субъективные признаки могут наблюдаться все одновременно, могут какие-то из них отсутствовать. Ориентируясь на эти симптомы, вполне реально обозначить овуляторный период, но вот назвать точную дату выхода яйцеклетки вряд ли удастся. А кто-то и вовсе не чувствует в себе никаких изменений в связи с наступлением овуляции. Поэтому для получения более информативного результата в домашних условиях рекомендуется использовать такие известные способы, как:

  • календарный метод;
  • измерение базальной температуры;
  • тест на содержание в моче ЛГ (лютеинизирующего гормона);
  • определение симптома кристаллизации и другие.

Календарный способ

Фертильный период можно определить путём простых арифметических вычислений, если точно знать, сколько длится менструальный цикл. Продолжительность его устанавливается посредством наблюдений за временными отрезками между началом каждых месячных на протяжении нескольких месяцев — от шести и до двенадцати. Затем от количества дней в самом коротком цикле за это время отнимают 18 дней и узнают, когда начинается овуляторный период. А дату его окончания устанавливают, отнимая от количества дней в самом продолжительном цикле 11 дней.

Как это выглядит на практике? Если в результате наблюдений за циклом выяснилось, что самый короткий длится 27 дней, а самый длинный 31 день, то:

  • началом фертильного периода можно считать 9 день менструального цикла, т. к. 27–18=9;
  • конец овуляторного периода при этом придётся на 20 день цикла, т. к. 31–11=20.

Данные наблюдений за циклом регулярно заносятся в специальный календарь

Наблюдения и расчёты помогут также установить среднюю длительность цикла. Сделать это можно, прибегнув к нехитрым математическим действиям — (27+31):2=29 дней — просто находим среднее арифметическое. А при нерегулярных месячных днём овуляции принято считать дату, наступающую двумя неделями раньше, чем предполагаемая дата следующих месячных. Длительность периода от начала месячных до овуляции меняться может, отрезок времени после овуляции и до следующей менструации всегда остаётся неизменным — это ровно 2 недели, или 14 дней.

Следовательно, формула определения дня овуляции с помощью календаря такова: дата следующих месячных минус 14 дней (2 недели) равно дате разрыва фолликула и выхода яйцеклетки. Если наглядно — при двадцати восьмидневном цикле яйцеклетка должна выйти по истечении второй недели месячного цикла.

Если критические дни у женщины начинаются, к примеру, первого числа, то овуляция наступит четырнадцатого, а следующих месячных можно ожидать ровно через 2 недели — двадцать восьмого числа.

Этот метод очень простой, он не требует никаких специальных приспособлений (кроме календаря) и дополнительных затрат. Поэтому воспользоваться им может каждая женщина. Правда, здесь речь не идёт о точной дате, но определить период, когда велика вероятность зачатия, он помогает.

У женщин детородного возраста средний менструальный цикл — с периодом в 28 дней. При этом овуляция наступает за 14 дней (две недели) до следующей менструации (или на четырнадцатый день после начала предыдущей). Длительность цикла зависит от индивидуальных особенностей, возраста и других факторов влияния. Вот почему считается нормой и когда овуляция у женщины происходит каждые 20 дней, и когда яйцеклетка вызревает с промежутком в 35 дней.

Измерение базальной температуры тела (БТТ)

БТТ — базальная температура тела — измеряется каждый день обычным медицинским градусником (лучше электронным, на нём хорошо видны незначительные колебания температуры) в прямой кишке по утрам, сразу же после пробуждения, не вставая с кровати. Во время фертильного периода она обычно повышается на 0,2–0,6 °C, непосредственно перед овуляцией (примерно за сутки) может наблюдаться незначительное кратковременное понижение БТТ. Моментом выхода яйцеклетки, согласно этому методу определения, принято считать время между спадом базальной температуры и началом её подъёма (примерно до 37,1–37,3 °C). Базальная температура меняется под воздействием гормонов и различается в разные дни менструального цикла

Измерения базальной температуры следует производить в одно и то же время. Градусник в прямую кишку вводится на 4–5 см, результат можно смотреть через 7 минут. БТТ измеряют также в полости рта либо во влагалище. Результаты заносят в график, на котором по горизонтали расписывают дни менструального цикла, по вертикали каждодневно указывают результаты замеров базальной температуры.

Для получения наиболее точных показателей наблюдения проводятся на протяжении нескольких месяцев — оцениваются результаты как минимум трёх циклов подряд. На графиках чётко видно, что кривая температур перед овуляцией резко снижается, а потом, в дни выхода яйцеклетки, повышается и держится до следующих месячных. Если БТТ на протяжении всего цикла (или нескольких) стабильно держится на высоком уровне, можно предположить, что зачатие произошло.

Если на графике заметны колебания базальной температуры — она то понижается, то повышается, то снова снижается — у женщины вероятны гормональные нарушения, недостаточность эстрогена. Если же БТТ не повышается в течение менструального цикла вовсе, это может свидетельствовать об отсутствии овуляции (ановуляции). При обнаружении подобных нарушений следует обязательно обратиться к врачу.

Результаты измерений могут быть искажены:

  • после стресса или при переутомлении;
  • после приёма алкоголя, употребления жирной и острой пищи;
  • после и во время болезни (инфекции мочеполовой сферы, простудные заболевания и др.);
  • после полового акта;
  • после приёма гормональных лекарственных препаратов.

Перемена климата также может повлиять на информативность и точность результатов исследований. Поэтому так важно проводить замеры на протяжении длительного отрезка времени. И совмещать сразу несколько методов определения овуляторного периода и дня овуляции.

Динамическое определение ЛГ в моче — тест

Во время овуляторного периода в организме женщины (а значит, в моче, крови, на слизистых) повышается содержание лютеинизирующего гормона, он стимулирует выход зрелой яйцеклетки в воронку фаллопиевой трубы. Наивысшая его концентрация достигается в день овуляции. Для установления этого дня используют специальные тестовые полоски, похожие на те, с помощью которых определяют беременность на ранних сроках. Тесты на овуляцию можно купить в любой аптеке

Тесты продаются в аптеке, к ним прилагается подробная инструкция, согласно которой делается забор мочи, и в неё на некоторое время опускается контрольная полоса. Тесты очень удобны для домашнего применения. Если их проводить правильно, строго следуя инструкции, такие анализы достаточно информативны и точны. В овуляторном периоде на тесте проявляются две полосы, в фолликулярной фазе и фазе жёлтого тела — одна

Проводят тесты 2 раза в сутки в одно и то же время. Начинают за 5–6 дней до предполагаемой даты выхода яйцеклетки и прекращают после получения первого результата — т. е. на протяжении первой половины фертильного периода, определить который можно с помощью календарного метода. Обычно о максимальной концентрации лютеинизирующего гормона свидетельствуют проявившиеся на тесте две полоски. Тесты бывают в виде одноразовых полосок, а могут представлять собой медицинские приборы для многоразового использования

Определение симптома кристаллизации — метод «папоротника»

В овуляторном периоде концентрация в организме женщины гормона эстрогена резко повышается. Синхронно с этим увеличивается количество хлорида натрия во влагалищных выделениях, а также в слюне. При высушивании слизи хлорид натрия кристаллизуется. Если нанести образец слюны (с ней удобнее работать в домашних условиях) на стекло и дать ему высохнуть, под микроскопом можно увидеть:

  • хаотичные кристаллические точки — свидетельствуют о малом содержании эстрогена;
  • узор из кристаллов хлорида натрия, по форме и внешнему виду напоминающий лист папоротника — говорит о высокой концентрации в слизи фолликулярных гормонов яичника.

Микроскоп для определения овуляции компактный и удобный в применении

При проведении анализа лист папоротника начинает проявляться на предметном стекле за 2–3 дня до овуляции и может просматриваться в течение 2–3 дней после выхода яйцеклетки. Чем выше концентрация в слизи эстрогена, тем кристаллический рисунок чётче.

Микроскоп для определения фертильного периода у женщин по размеру и форме напоминает губную помаду. Он удобен в использовании, а сам метод достаточно информативен. Утром после пробуждения нужно нанести на окуляр микроскопа свою слюну, а через 15 минут можно уже оценивать результат. Количество и расположение на стекле кристаллов хлорида натрия будет меняться по мере увеличения концентрации в слюне эстрогена. Достаточно раз купить такой прибор, чтобы потом иметь возможность планировать зачатие и, при необходимости, избегать нежелательной беременности. Самый отчётливый рисунок кристализованного хлорида натрия всегда наблюдается в день овуляции

Когда симптомы овуляции отсутствуют

Домашние методы определения овуляторного периода подходят для тех женщин, у которых с репродуктивной функцией всё в порядке. При любых проблемах с зачатием — если оно не происходит в течение 1 года — контроль овуляции производится с помощью ультразвукового исследования яичников (УЗИ используют также при ранней или поздней овуляции). Начиная с 8–10 дня цикла, женщина регулярно, каждые 1–2 дня, приходит в женскую консультацию и направляется на УЗИ. Такое обследование не только наиболее точно определяет фертильный период, но и помогает выявить патологии, которые нарушают процесс созревания яйцеклетки и делают оплодотворение невозможным.

Овуляция не наступает:

  • при уменьшении размеров созревшего фолликула — артрезии;
  • при дефиците лютеинизирующего гормона, когда фолликул развивается, но не надрывается, и яйцеклетка не выходит — персистенции фолликула;
  • при выбросе ЛГ, когда фолликул ещё не развился — лютеинизации фолликула;
  • при задержке месячных до полугода и более — аменорее;
  • при заболеваниях щитовидной железы и гипофиза, гормональных нарушениях;
  • при избыточной массе тела;
  • при хроническом переутомлении и чрезмерных физических нагрузках;
  • при употреблении анаболических стероидов и других гормональных препаратов.

Отсутствие овуляции — ановуляция — говорит о серьёзных проблемах и нарушениях функции репродуктивной системы, требующих комплексного медицинского вмешательства. Признаки патологического состояния:

  • на протяжении нескольких менструальных циклов не повышается базальная температура;
  • не изменяется концентрация лютеинизирующего гормона в крови, моче, слизи.

При ановуляции зачатие невозможно, однако ситуацию можно исправить, и далеко не всегда при отсутствии овуляции диагностируется бесплодие. Многие женщины, пройдя курс коррекции и стимуляции овуляции либо терапии, успешно справляются с проблемой и восстанавливают детородную функцию.

А бывает и так, что в период одного менструального цикла созревает две яйцеклетки — происходит многоразовая, двойная и даже трёхкратная овуляция. Причиной тому иногда становится сильный стресс, иногда нерегулярные половые отношения или гормональные сбои. Этим объясняется большинство неожиданных беременностей, которые случаются даже при тщательном контроле овуляции и ведении графиков БТТ.

Первые признаки беременности после овуляции

Женщин, которые планируют беременность, очень интересует вопрос, когда же после выхода зрелой яйцеклетки можно обнаружить у себя первые признаки успешного зачатия. Оказывается, основываясь на субъективных ощущениях, некоторые будущие мамы определяют, что оплодотворение состоялось, ещё до задержки менструации.

Ранние симптомы беременности после овуляции:

  • снижение иммунитета — происходит на 2–3 день после оплодотворения яйцеклетки;
  • появление незадолго до следующей менструации (за 4–10 дней) выделений из влагалища характерного розового оттенка, вздутия, спазмов и болей внизу живота — наблюдаются в период, когда зигота вживляется в матку;
  • присутствие обильных влагалищных выделений, которые есть не что иное, как защитная реакция слизистой на имплантацию инородного тела;
  • повышение чувствительности сосков;
  • понижение БТТ в период имплантации, а на 15 день после овуляции базальная температура не снижается;
  • обострение симптомов предменструального синдрома вскоре после овуляции;
  • ощущение усталости при обычном образе жизни в результате гормональных изменений.

Другие известные признаки беременности — изменение вкусовых пристрастий, утренняя тошнота, частые мочеиспускания, набухание молочных желёз, повышение аппетита и т. д. — появляются значительно позже, через 4–6 недель после зачатия.

Видео: как определить овуляцию в домашних условиях

Домашние способы выявления даты овуляции подходят для тех, у кого нет проблем со здоровьем репродуктивной системы. Отлично сочетаются измерение базальной температуры и календарный метод: всё, что нужно для исследований, всегда под рукой, да и сам процесс определения предельно прост и понятен. Но для получения наиболее точного результата с помощью этих способов следует проводить наблюдения регулярно на протяжении длительного времени. Анализ содержания в моче лютеинизирующего гормона и метод «папоротника» можно применять «по факту», можно совместно с ведением графиков БТТ, с расчётами по календарю, но здесь для исследований нужно покупать расходные материалы, специальное оборудование. Субъективные ощущения информативны далеко не всегда. К примеру, в своём случае из всего перечня признаков овуляции могу отметить лишь изменение консистенции выделений. Каждая женщина выбирает методы определения овуляторного периода индивидуально, основываясь на собственном опыте, учитывая целевую направленность (предохранение или зачатие), свой образ жизни, финансовые возможности, удобство, точность и другие факторы влияния. Очень важно чётко понимать, для чего это нужно. При патологиях, которые могут влиять на реализацию детородной функции, дни овуляции определяются под контролем лечащего врача, с помощью УЗИ и анализов крови на содержание гормонов, а другие способы применяются лишь как вспомогательные.

В современном мире всё больше семейных пар предпочитают планировать наступление беременности и основательно к ней готовиться. И это очень хорошо. Ведь у здоровых родителей намного больше шансов произвести на свет здоровое потомство. Определение фертильного периода (дней овуляции) помогает половым партнёрам планировать свою сексуальную жизнь так, чтобы зачать малыша именно тогда, когда будущие мама и папа к этому готовы морально и физически. Не всегда обязательно для контроля выхода созревшей яйцеклетки посещать врача. При отсутствии проблем со здоровьем можно и в домашних условиях установить длительность овуляторного периода и день овуляции. Для этого существует несколько простых, но достаточно информативных способов — календарный, измерение БТТ, тесты, определение симптома кристаллизации и др.

budumamoi.com

По каким признакам можно определить овуляцию

Овуляция – основное событие в цикле женщины. Оно означает, что организм готов к зачатию. Созревшая яйцеклетка выходит из фолликула в маточную трубу, чтобы встретиться там со сперматозоидом и дать начало новой жизни.

Время овуляции важно знать, когда вы планируете беременность. Когда она происходит, сколько времени длится и как, по каким признакам, понять, что овуляция наступила?

Когда происходит овуляция

Репродуктивная система женщины работает циклично. В среднем каждые 28 дней в организме происходят изменения, цель которых – наступление беременности.

Цикл отсчитывается от первого дня месячных и включает три фазы: фолликулярную, непосредственно овуляцию и лютеиновую.

Овуляция приходится на середину цикла, то есть на 14-й день. (Но не обязательно – все мы разные, и это время может смещаться в ту или иную сторону.)

Сама овуляция продолжается одни сутки – именно столько в среднем живет яйцеклетка. (Но опять же это может быть и половина суток и трое суток – у кого как.)

Именно во время овуляции при незащищенном половом контакте и происходит желанное зачатие.

Надо понимать, что овуляции в цикле может и не произойти – тогда его называют ановуляторным циклом. При этом месячные приходят и протекают, как обычно.

Как определить овуляцию по УЗИ

Самое точное предсказание дает УЗИ.

Исследования проводят в течение нескольких дней каждые один-два дня, начиная за неделю до предполагаемой овуляции.

По УЗИ можно отследить, как появляется и растет фолликул. Когда он достигает максимального размера, можно судить о дате выхода из него яйцеклетки и планировать на это время зачатие.

Способ этот самый достоверный, но затратный и по времени, и по деньгам. Его имеет смысл применять, если имеются существенные проблемы с наступлением беременности.

Как определить овуляцию по тест-полоскам или микроскопу

Эти способы намного проще: и ходить к врачу не надо, и стоимость в разы меньше.

В аптеках продаются тест-полоски, которые показывают содержание в моче лютеинизирующего гормона. Как только оно достигает максимума (полоска окрашивается в яркий цвет), значит, фолликул разорвался и яйцеклетка готова к оплодотворению. Чтобы не упустить этот момент, начинать тестирование надо за три дня до предполагаемой овуляции.

Можно воспользоваться специальным микроскопом, анализирующим слюну. Дело в том, что при овуляции слюна кристаллизуется и в микроскопе она видна в виде узора, напоминающего веточки.

Как определить овуляцию по базальной температуре

Базальная – это минимальная температура, измеренная после сна. В первую фазу она снижается, а затем резко поднимается в момент выхода яйцеклетки из фолликула.

Способ этот достаточно точный, но требует настойчивости и терпения. Температуру надо измерять ежедневно в течение нескольких месяцев, в одно и то же время, рисовать графики. Не всякая девушка способна на такой подвиг. Проще определять овуляцию по ощущениям и выделениям.

Как определить овуляцию по выделениям

Выделения из половых путей женщины вырабатываются железами шейки матки. Это так называемая цервикальная слизь. Ее вид и консистенция разнятся в зависимости от фазы цикла.

Сразу после месячных слизь густая, но к овуляции она разжижается, становится прозрачной и легко тянется, напоминая яичный белок. Такая слизь помогает сперматозоидам пройти влагалище и проникнуть в шейку матки. В это время выделения самые обильные, оставляющие следы на белье.

Иногда при овуляции в выделениях заметны следы крови. Она попадает в слизь из разорвавшегося фолликула.

После овуляции слизь густеет, ее объем снижается, она почти не пачкает белье.

Выделения «яичный белок» являются достоверным признаком овуляции у женщины.

Как определить овуляцию по ощущениям

  • Боли. Перед овуляцией могут появиться покалывания или спазматические боли в боку, со стороны яичника, или внизу живота. Вызваны они созревшим фолликулом, который увеличивается и давит на брюшину. Обычно боли проходят, когда фолликул лопается.
  • Изменения молочных желез. Гормональные изменения во время овуляции вызывают увеличение груди, ее нагрубание и болезненность.
  • Повышенное обоняние. Одним из признаков овуляции может быть обострение обоняния.
  • Усиление полового влечения. Такой симптом бывает не у всех. Возможно, подобным образом организм подталкивает женщину к продолжению рода.

Сразу оговоримся, что это не самые достоверные симптомы овуляции. Они могут быть вызваны и другими причинами. Будут ли похожие признаки овуляции у вас – неизвестно. У некоторых женщин овуляция не сопровождается никакими специфическими ощущениями.

www.medsovet.info

Признаки овуляции

Содержание:

Иногда желанная беременность заставляет себя подождать. Некоторые женщины в такой ситуации начинают прислушиваться к своему организму, чтобы почувствовать особые ощущения при овуляции. Другие ищут информацию о методах, позволяющих обнаружить признаки более точно. Как не пропустить благоприятное для зачатия время, и чему лучше довериться — собственным ощущениям или научным методам?

Почему овуляция так важна для планирования беременности?

Для начала разберемся с тем, что такое овуляция. Это момент выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу, после чего она становится доступна для сперматозоидов. Яйцеклетка живет примерно 24 часа 1 , и затем «окно оплодотворения» закрывается. Таким образом, в течение всего менструального цикла есть лишь одни сутки, в которые женщина может зачать ребенка.

Возможно, вы слышали от своих подруг, что они забеременели в день, когда не было никаких симптомов и признаков овуляции. Они ошибаются в своих ощущениях: без живой и доступной яйцеклетки оплодотворение невозможно в принципе. Но есть нюансы. Во-первых, секс, который станет причиной беременности, не обязательно должен произойти в день овуляции. Сперматозоиды, добравшиеся до шейки матки или преодолевшие этот барьер, сохраняют жизнеспособность до трех, иногда пяти дней 2 . Это означает, что они могут дождаться, пока яйцеклетка «выйдет из дома». Во-вторых, день овуляции может наступить не в середине цикла, а раньше или позже из-за индивидуальных особенностей организма, изменений гормонального фона, стресса и других причин.

Когда происходит овуляция?

Это происходит примерно в середине менструального цикла. При идеальном течении идеального 28-дневного цикла это событие случится на 14-й день. Однако в реальности срок выхода яйцеклетки варьируется в широких пределах, поэтому календарь в этом вопросе — ненадежный помощник 3 . Полагаться на особенные ощущения тоже не стоит. Однако есть определенные признаки овуляции у женщин, с помощью которых можно понять, когда наступает благоприятный для зачатия день.

Течение менструального цикла. Приводятся средние значения, продолжительность цикла может отличаться.

Как видно на этой иллюстрации, созревание фолликула стартует с начала менструации, и в день овуляции яйцеклетка выходит из него. При этом наблюдается повышение температуры тела 4 и рост уровня лютеинизирующего гормона 5 . Эти два признака являются одними из главных симптомов. Расскажем о них подробнее.

Как обнаружить овуляцию по изменению температуры?

В течение дня температура тела человека меняется, и самой низкой отметки она достигает в фазе отдыха, т.е. во время ночного сна. Такую температуру называют базальной, а в динамике ее изменения можно увидеть признаки овуляции у женщины.

В первые дни менструального цикла базальная температура держится примерно на одном и том же уровне. За день до овуляции она понижается на доли градуса, а в главный для будущей беременности день — возрастает, причем выше уровня начала цикла. Важно понимать, что все эти «скачки» едва заметны: температура после овуляции выше температуры до нее всего на 0,3–0,6 градуса. Однако благодаря характерной картине (почти прямая, кратковременное проседание, подъем выше начального уровня) эти признаки можно распознать.

График базальной температуры. Пример, продолжительность цикла и уровень температуры могут отличаться.

Чтобы метод сработал, надо следовать четким правилам:

Для измерения температуры подойдет только очень точный термометр. Речь идет о необходимости отслеживать изменения в десятые доли градуса, поэтому его погрешность должна быть минимальной. Иначе вместо признаков овуляции вы увидите на графике просто случайное блуждание температуры с ложными падениями и подъемами.

Измерения необходимо проводить сразу после пробуждения, не вставая с постели. Даже если вы решили быстро сбегать в туалет или к шкафчику за термометром, базальная температура поднимется, и симптомы будут смазаны.

Измерения проводятся ректально, другие способы могут давать существенные отклонения от реальной базальной температуры.

Для достижения необходимой точности желательно проводить измерения всегда примерно в одно и то же время суток. До этого у вас должно быть хотя бы три часа спокойного сна без пробуждений.

Температурный метод поиска признаков овуляции подходит только для дисциплинированных женщин с четким режимом дня. Но даже они иногда могут увидеть на графике неожиданные пики: на результаты измерений влияет не только фаза менструального цикла, но также различные побочные факторы. Базальная температура может вырасти из-за недомогания, секса предыдущим вечером, недосыпания, стресса и ряда других причин. Все это может усложнить поиск симптомов овуляции.

Как лютеинизирующий гормон поможет определить овуляцию в домашних условиях?

Концентрация лютеинизирующего гормона значительно возрастает незадолго до овуляции и потом так же резко падает 5 . На этом признаке базируется принцип действия специальных тест-полосок, которые можно купить в большинстве аптек и во многих супермаркетах. Тест на овуляцию очень похож на тест на беременность и имеет такой же механизм действия: надо намочить полоску мочой и подождать результата.

Измерение уровня лютеинизирующего гормона с помощью тест-полосок на овуляцию. Пример, продолжительность цикла и день овуляции могут отличаться.

При поиске симптомов овуляции у женщин с помощью тестов необходимо внимательно следовать инструкции и придерживаться следующих правил:

В отличие от теста на беременность, тест на овуляцию показывает более точные результаты в дневные часы. В это время концентрация лютеинизирующего гормона в моче возрастает.

Если «разбавить» мочу, тест может не выявить симптомы предстоящей овуляции, хотя на самом деле они уже есть. Поэтому женщине рекомендуется пить минимальное количество жидкости с момента пробуждения до проведения теста и вообще воздержаться от питья и содержащей много жидкости пищи (фрукты, овощи и т.д.) за 3 часа до теста.

Тестирование нужно начинать за несколько дней до планируемой овуляции, чтобы понять динамику и не пропустить нужные признаки. Сначала вы увидите, что заветная вторая полоска лишь немного побледнела, а при одном из следующих измерений она станет четкой и яркой. Измерения можно прекращать — это верные симптомы того, что овуляция случится в течение 24–48 часов.

А гинеколог может распознать признаки овуляции у женщины?

Естественно! Он может увидеть симптомы даже визуально. Канал шейки матки заполнен так называемой цервикальной слизью — она защищает матку от проникновения вредных микроорганизмов, и сперматозоидов тоже. Во время овуляции слизь разжижается 6 , становится более текучей, чтобы открыть сперматозоидам путь к яйцеклетке. Специалист способен заметить эти признаки при гинекологическом осмотре.

Есть и более современные методы распознавания овуляции. Во-первых, главный инструмент гинекологии и акушерства — УЗИ 7 . Во-вторых, тот самый тест на лютеинизирующий гормон, который вы можете сделать дома. Только в клинике на анализ забирают кровь, а лабораторное оборудование измеряет уровень гормона в цифрах и подтверждает овуляцию с большой точностью.

К сожалению, далеко не у всех женщин имеется возможность несколько дней подряд посещать специалиста. Но если у вас она есть — это, конечно, идеальный вариант.

Как почувствовать овуляцию?

Некоторые женщины утверждают, что испытывают особые, ни на что не похожие ощущения. И им сразу становится ясно: наступило чудесное время, в которое они могут дать начало новой жизни. Медицина относится к планированию беременности на основе собственных ощущений с осторожностью и считает, что сам момент овуляции почувствовать невозможно — никаких сильных сигналов (боль, спазм, резкий выброс гормонов) организм при этом не посылает.

Нередко в период овуляции плюс-минус несколько дней женщина испытывает повышенное сексуальное влечение 8 . Исследования подтверждают, что такая связь действительно существует, например, именно в этот период женщины склонны выбирать самые откровенные наряды из своего гардероба. Точный день ваши ощущения, конечно, не подскажут — только примерный период. Да и вообще, кто знает, почему именно сегодня вам хочется любви и мини? Может быть, это признаки овуляции, а, может, просто наступила весна 🙂

www.huggies.ru
CATEGORIES

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )