Не стала тебя беспокоить

7 уроков о том как перестать нервничать

В этой статье я расскажу о том, как перестать нервничать. Объясню, как сохранять спокойствие и хладнокровие в любой жизненной ситуации без помощи успокоительных таблеток, алкоголя и прочего. Я буду говорить не только о том как подавлять состояния нервозности и успокаиваться, но и объясню, как можно перестать нервничать вообще, привести организм в такое состояние, в котором это чувство просто не может возникнуть, в общем о том, как успокоить свой разум и о том, как укрепить нервную систему.

Статья будет построена в виде последовательных уроков и лучше читать их по порядку.

Нервозность и мандраж, это то чувство дискомфорта, которое вы испытываете в преддверии важных, ответственных событий и мероприятий, во время психологических нагрузок и стресса, в проблемных жизненных ситуациях, да и просто волнуетесь по всяким мелочам. Важно понимать, что нервозность имеет, как психологические так и физиологические причины и проявляется соответственно. Физиологически это связано со свойствами нашей нервной системы, а психологически, с характеристиками нашей личности: склонностью к переживаниям, переоценкой значимости определенных событий, чувством неуверенности в себе и происходящем, стеснительностью, волнением за результат.

Мы начинает нервничать в ситуациях, которые считаем либо опасными, угрожающими нашей жизни, либо по тем или иным причинам значимыми, ответственными. Я думаю, что угроза для жизни, не так часто маячит перед нами, обывателями. Поэтому основным поводом для нервозности в повседневном быту я считаю ситуации второго рода. Страх потерпеть неудачу, выглядеть неподобающим образом перед людьми — все это заставляет нас нервничать. В отношении этих страхов имеет место быть определенная психологическая настройка, это имеет мало отношение нашей физиологии. Поэтому для того, чтобы перестать нервничать необходимо не только привести в порядок нервную систему, но понять и осознать определенные вещи, начнем с того чтобы осознать природу нервозности.

Урок 1. Природа нервозности. Нужный защитный механизм или помеха?

У нас начинают потеть ладони, может наблюдаться тремор, учащение сердцебиения, повышение давления в мыслях путаница, сложно собраться, сосредоточиться, тяжело усидеть на месте, хочется занять чем-то руки, курить. Вот таковы симптомы нервозности. А теперь спросите себя, сильно они вас выручают? Помогают ли они справляться со стрессовыми ситуациями? У вас лучше получается вести переговоры, сдавать экзамен или общаться на первом свидании когда вы на взводе? Ответ — конечно же нет, да и более того это может запороть весь результат.

Поэтому необходимо твердо уяснить себе, что склонность нервничать — не является естественной реакцией организма на стрессовую ситуацию или какой-то неискоренимой особенностью вашей личности. Это скорее просто некий психический механизм, закрепленный в системе привычек и/или следствие проблем с нервной системой. Стресс — это только ваша реакция на происходящее, и что бы ни происходило, реагировать на это можно всегда по-разному! Уверяю вас что влияние стресса можно минимизировать а нервозность устранить. Но зачем же это устранять? А потому что, когда вы нервничаете:

  • У вас снижаются мыслительные способности и вам труднее сосредоточиться, что может усугубить ситуацию, требующую предельного напряжения умственных ресурсов
  • Вы хуже контролируете свою интонацию, мимику, жестикуляцию, что может плохо отразиться на ответственных переговорах или свидании
  • Нервозность способствует более быстрому накоплению усталости и напряжения, что плохо сказывается на вашем здоровье и самочувствии
  • Если часто нервничать, это может привести к различным заболеваниям (между тем очень значительная часть болезней проистекают из проблем нервной системы)
  • Вы волнуетесь по мелочам и поэтому не уделяете внимание самому главному и ценному в вашей жизни
  • Вы подвержены вредным привычкам: курению, алкоголю, так как вам нужно снимать чем-то напряжение

Вспомните все те ситуации, когда вы сильно нервничали и и это негативно отражалось на результатах ваших действий. Наверняка у всех много примеров того как вы срывались, не выдерживая психологического давления, теряли контроль и лишались концентрации. Так что будем с вами над этим работать.

Вот и первый урок, в ходе которого мы уяснили что:

  • Нервозность не приносит никакой пользы, а только мешает
  • От нее можно избавиться посредством работы над собой
  • В повседневной жизни мало действительных поводов для того чтобы нервничать, так как нам или нашим близким редко чего угрожает, в основном волнуемся из-за пустяков

К последнему пункту я еще вернусь в следующем уроке и, более подробно, в конце статьи и расскажу почему это так.

Вы должны настроить себя следующим образом:

Мне не к чему нервничать, это мне мешает и я намерен от этого избавиться и это реально!

Не думайте что я вот просто так рассуждаю о чем сам не имею представления. Я все детство, а затем и юность, до 24 лет испытывал большие проблемы с нервной системой. Я не мог взять себя в руки в стрессовых ситуациях, переживал из-за любой мелочи, даже чуть ли не падал в обморок из-за своей чувствительности! Это негативно отражалось на здоровье: стали наблюдаться скачки давления, «панические атаки», головокружения и т.д. Сейчас все это в прошлом.

Конечно нельзя сейчас сказать что у меня лучшее в мире самообладание, но все равно, я перестал нервничать в тех ситуациях, которые повергают в нервозность большинство людей, я стал намного спокойнее, по сравнению с прежним моим состоянием, я вышел на принципиально иной уровень самоконтроля. Конечно мне еще много над чем работать, но я на правильном пути и есть динамика и прогресс, я знаю что делать.

В общем все о чем я тут говорю основано исключительно на моем опыте саморазвития, я ничего не выдумываю и повествую только о том, что помогло мне. Так что если б я не был таким болезненным, ранимым и чувствительном юношей и, затем, в следствие личностным проблем не начал бы себя переделывать — всего этого опыта и сайта, который его суммирует и структурирует не было бы.

Итак, пойдем дальше. Первый урок мы усвоили, переходим ко второму.

Вспомните о всех тех событиях, которые повергают вас в нервозность: вызывает начальник, сдаете экзамен, ожидаете неприятный разговор. Подумайте о всех этих вещах, оцените степень их важности для вас, но не обособленно, а внутри контекста вашей жизни, ваших глобальных планов и перспектив. Какое значение имеет перепалка в общественном транспорте или на дороге в масштабах всей жизни, и так ли ужасно опаздывать на работу и нервничать по поводу этого?

Разве это то о чем надо думать и о чем волноваться? В такие моменты сосредоточьтесь на цели вашей жизни, подумайте о будущем, отвлекитесь от текущего момента. Уверен, что с такого ракурса многие вещи из-за которых вы нервничаете тут же утратят свою значимость в ваших глазах, превратятся в сущие пустяки, каковыми они безусловно являются и, следовательно, не будут стоить ваших переживаний.

Такая психологическая настройка очень помогает перестать нервничать по любому поводу. Но как бы мы хорошо себя ни настраивали, хоть и это, безусловно окажет позитивный эффект, но все равно этого будет недостаточно, так как организм, несмотря на все доводы разума, может отреагировать по-своему. Поэтому двинемся дальше и я объясню как привести тело в состояние спокойствия и расслабленности непосредственно перед каким-нибудь событием во время и после него.

Урок 3. Подготовка. Как успокоиться перед ответственным событием.

Теперь на нас неумолимо надвигается какое-нибудь важное мероприятие, в ходе которого, проверке подвергнется наша сообразительность, собранность и воля и если мы успешно выдержим это испытание то судьба нас щедро вознаградит, в противном случае мы проиграем. Этим мероприятием может быть итоговое собеседование на работу о которой вы мечтаете, важные переговоры, свидание, экзамен и т.д. В общем вы уже усвоили первые два урока и понимаете, что нервозность можно остановить и это сделать нужно, чтобы это состояние не мешало вам сосредотачиваться на цели и добиваться ее.

И вы осознаете, что впереди вас ждет важное событие, но сколь бы оно не было значимым, все равно даже наихудший исход такого события не будет означать для вас конец всей жизни: не нужно все драматизировать и переоценивать. Как раз таки из самой важности этого события и проистекает необходимость быть спокойным и не волноваться. Это слишком ответственное мероприятие чтобы позволить нервозности его запороть, поэтому я буду собран и сосредоточен и сделаю все для этого!

Теперь приводим мысли в спокойствие, снимаем мандраж. Во-первых сразу выкиньте все мысли о неудаче из головы. Вообще постарайтесь унять суету и не о чем не думать. Освободите голову от мыслей, расслабьте тело глубоко выдохнете и вдохните. Чтобы расслабиться помогут самые бесхитростные дыхательные упражнения.

Это надо делать так:

  • вдыхаете на 4 счета (или 4 удара пульса, предварительно его надо нащупать, делать это удобнее на шее, а не на запястье)
  • держите воздух в себе 2 счета/удара
  • выдыхаете на 4 счета/удара
  • не дышите 2 счета/удара и затем опять вдыхаете на 4 счета/удара — все с начала

Короче как доктор говорит: дышите — не дышите. 4 секунды вдох — 2 секунды задержка — 4 секунды выдох — 2 секунды задержка.

Если чувствуете что дыхание позволяет делать более глубокие вдохи/выдохи, то делайте цикл не 4/2 секунды а 6/3 или 8/4 и так далее.

Только дышать нужно диафрагмой, то есть животом! Во время стресса мы учащенно дышим грудью, тогда как диафрагмальное дыхание успокаивает сердцебиение, подавляя физиологические признаки нервозности, вводя вас в в спокойствие.

Во время упражнения держим внимание только на дыхании! Не должно быть больше никаких мыслей! Это самое главное. И тогда уже минуты через 3 вы почувствуете что расслабились и успокоились. Упражнение делается не более 5-ти 7-ми минут, по ощущениям. При регулярных занятиях дыхательная практика способствует не только тому, чтобы вы расслабились здесь и сейчас, но и в целом приводит нервную систему в порядок и вы меньше нервничаете уже без всяких упражнений. Так что настоятельно рекомендую.

Мое видео о том, как правильно делать диафрагмальное дыхание, вы сможете увидеть в конце этой статьи. В виде я рассказываю о том, как при помощи дыхания справиться с паникой. Но этот способ также позволит вам избавиться от нервозности, успокоиться и взять себя в руки.

Другие техники релаксации представлены в моей статье как научиться расслабляться.

Хорошо вот мы и подготовились. Но уже настало время самого события. Дальше я буду говорить о том как вести себя во время мероприятия, чтобы не нервничать и быть спокойным и расслабленным.

Урок 4. Как не поддаваться нервозности во время важной встречи.

Следите за мимикой, жестами и интонацией: принцип обратной связи обязывает вас постоянно обращать взор внутрь себя и отдавать себе отчет в том как вы выглянете со стороны. Не кажитесь ли вы слишком напряженным? У вас не бегают глаза? Движения плавны и размерены или резки и импульсивны? Что выражает ваше лицо холодную непроницаемость или все ваше волнение можно на нем прочитать? В соответствии с полученной от органов чувств информацией о себе вы корректируете все свои телодвижения, голос, выражение лица. То что вам приходится следить за собой уже само по себе помогает вам собраться и сконцентрироваться. И дело не только в том, что при помощи внутреннего наблюдения вы контролируете себя. Наблюдая за собой, вы фокусируете мысли в одной точке — на себе, не даете им сбиваться и уводить вас не в ту сторону. Так достигается концентрация и спокойствие.

Устраните все маркеры нервозности: что вы обычно делаете когда нервничаете? Теребите в руках шариковую ручку? Грызете карандаш? Завязываете в узел большой палец и мизинец левой ноги? Теперь забудьте об этом, руки держим ровно, не меняет часто их позиции. Не ерзаем на стуле, не переминаемся с ноги на ногу. Продолжаем следить за собой.

Не торопитесь: спешка, суета всегда задает особый нервный тон. Поэтому не торопитесь даже в том случае, если вы опаздываете на встречу. Так как любая спешка очень быстро сбивает собранность и спокойный настрой. Вы начинаете нервно метаться от одного к другому, в итоге только провоцируете волнение. Как бы вас ни торопили, не спешите, опаздывать это не так страшно, лучше поберегите свои нервы. Это относится не только к важным встречам: старайтесь избавляться от спешки в каждом аспекте вашей жизни: когда вы собираетесь на работу, едете в транспорте, делаете работу. Это иллюзия, что когда вы спешите вы достигаете результата быстрее. Да, скорость увеличивается, но незначительно, зато вы сильно проигрываете в собранности и концентрации.

Вот собственно и все. Все эти принципы дополняют друг друга и их можно обобщить в призыве « следите за собой «. Остальное частности и зависит от характера самой встречи. Посоветую лишь думать над каждой вашей фразой, не торопиться с ответом, тщательно все взвешивать и анализировать. Не нужно стараться произвести впечатление всеми доступными способами, вы его итак произведете если сделаете все правильно и не будете волноваться, работайте над качеством вашего выступления. Не нужно мямлить и теряться если вас застали врасплох: спокойно проглотили, забыли и идем дальше.

Какой бы ни был исход события. Вы на взводе и до сих пор испытываете напряжение. Лучше его снять и думать о чем-то другом. Здесь работают все те же принципы, которые помогали вам взять себя в руки перед самой встречей. Постарайтесь много не размышлять о прошедшем событии,: я имею ввиду всякие бесплодные мысли, а если б я выступил так а не эдак, ой а как я там наверное глупо выглядел, эх я балда, а если бы…! Просто выкиньте все мысли из головы избавьтесь от сослагательного наклонения(если бы), уже все прошло, приведите дыхание в порядок и расслабьте тело. Вот и все с этим уроком.

Урок 6. Не следует вообще создавать поводов для нервозности.

Это очень важный урок. Обычно весомым фактором нервозности является несоответствие вашей подготовки предстоящему событию. Когда вы все знаете, уверены в себе то к чему вам переживать за результат?

Когда я учился в институте, я много пропускал лекций и семинаров, на экзамены шел совершенно не подготовленным, надеялся что пронесет и как-нибудь сдам. В итоге сдавал, но лишь благодаря феноменальному везению или доброте преподавателей. Часто шел на пересдачи. В итоге во время сессии испытывал такой небывалый психологический прессинг каждый день из-за того что пытался впопыхах подготовиться и сдать каким-то образом экзамен.

Во время сессий было уничтожено нереальное количество нервных клеток. А я еще себя жалел, думал вот сколько всего навалилось, как же тяжело, эх… Хотя виной всему был я сам, если бы я заранее все делал (я не обязан был ходить на лекции, но хотя бы материал для подготовки к экзамену и сдачу всех промежуточных контрольных тестов я мог себе обеспечить — но тогда мной владела лень и я не был хоть как-то организован), то мне бы не пришлось так нервничать во время экзаменов и переживать за результат и за то что меня заберут в армию, если я что-то не сдам, так как я был бы уверен в своих знаниях.

Это не призыв не пропускать лекции и учиться в институтах, я говорю о том что надо стараться самому не создавать для себя стрессовых факторов в будущем! Думать на перед и готовиться к делам и важным встречам, все делать вовремя и не оттягивать на последний момент! Иметь всегда в голове готовый план, а лучше несколько! Это сохранит вам значительную часть нервных клеток, да и вообще поспособствует большим успехам в жизни. Это очень важный и полезный принцип! Используйте его!

Урок 7. Как укрепить нервную систему и как перестать нервничать по пустякам

Для того чтобы перестать нервничать не достаточно только следовать урокам, которые я изложил выше. Нужно также привести организм и ум в состояние покоя. И следующее о чем я расскажу будет те правила, соблюдая которые вы сможете укрепить нервную систему и испытывать меньше нервозности вообще, быть спокойнее и более расслабленным. В результате этого вы поймете как перестать нервничать по пустякам. Эти методы ориентированы на долгосрочный результат они сделают вас менее подверженными стрессу вообще, а не только подготовят к ответственному событию.

О том как снять стресс без алкоголя, я уже написал статью, можете ознакомиться по ссылке.

Источник:
7 уроков о том как перестать нервничать
В этой статье я расскажу о том как перестать нервничать. Объясню как сохранять спокойствие и хладнокровие без помощи успокоительных таблеток, алкоголя и сигарет.
http://nperov.ru/zdorove/7-urokov-o-tom-kak-perestat-nervnichat-i-ukrepit-nervnuyu-sistemu/

Извини, не стали беспокоить

Мнения со стороны хочется.

Проблема, которая к творчеству и к котикам не имеет никакого отношения.

Эпизод из жизни.

Вопрос такой — навещать ли друзей в больнице?

Я не рассматриваю ситуации тяжелые, не для слабонервных.

Все банально — ортопедия. Никаких кровавых повязок, все чистенько, кто на костылях, кто с палочкой скачет.

И всем однозначно становится лучше, никто не тяжелеет, не плошеет. и прочее.

Лежишь в больнице — утро, обход, завтрак, обед. скучно. и ждешь, кто к тебе сегодня придет и что вкусненького принесет .

При этом я прекрасно понимаю, что у людей работа, быт и просто некогда.

Поэтому без проблем, когда не пришли — не навестили.

Но после выписки фраза — ИЗВИНИ, НЕ СТАЛИ ТЕБЯ В БОЛЬНИЦЕ БЕСПОКОИТЬ — доводит меня до бешенства.

Молчали бы лучше.

А вот родственица моя со мной не согласна — она не любит, когда к ней приходят навещать в больницу и видят ее «не в форме».

Кстати, для смеха — будучи уже опытным бойцом, я знала, что по пятницам общий обход с завотделением. Поэтому на второй день после операции, встав в пять утра, я накрасилась, оделась и стала ждать этого действа. А завотделеием уехал, и обхода не было. Ржала вся палата.

Если моя подруга,друг, родственник в больнице, для меня вопроса вообще нет — я иду.

Единственый вопрос — созвониться и договориться, чтоб все не пришли в один день!))))

Вопроса в форме человек или без формы меня не волнует совершенно. Но это меня.

Сейчас ведь связь — ого-го. Позвонить и договорится на день посещения и время. и все довольны. И человек причесанный и посетитель обнял,поддержал..принес чё-нить вкусненькое.

Я ,наверное,максималистка, но после фразы

«ИЗВИНИ, НЕ СТАЛИ ТЕБЯ В БОЛЬНИЦЕ БЕСПОКОИТЬ» , которую услышала после выписки , некоторым товарисчам я продолжила : ПРОДОЛЖАЙТЕ И ДАЛЬШЕ НЕ БЕСПОКОИТЬ.

Жизнь потом показала,что эти решения были правильными.

Ни в коем случае не совет. Просто мнение.

Поправляйся. у мышки заболи,у крокодила заболи. а у тебя не боли больше!))))))

Продолжаю — и пусть гипс будет у какой — нибудь таракашки и прочей букашки, а с Ленки его, наконец, снимут. ибо задолбалась она полгода в гипсе ходить.

Полгода. Я месяц едва выдержала — в календаре крестики рисовала и с доктором торговалась на предмет: считать ли день гипсования?

Да, пусть гипс — букашке, ее конечно тоже жалко, но там ножка-то тонюсенькая, за пару дней срастется

Ну, блоха в подковах, эвон, когда уже была!

Как всегда, буду какашкой

А ты уверена, что люди чувствовали, что тебе нужны их посещения?

Иногда сухой ответ наталкивает на мысль, что твои визиты или даже виртуальные письма на фиг не нужны и только отвелкают.

Мы же все и правда разные.

У меня подруга не любит визитов даже мужа в больнице — молодя эффектная женщина, она не хочет, чтобы ее видели больной.

Не скажу, что была необходимость в посещениях.

Когда у меня трудности, то я как — то минимизирую свои усилия и сосредатачиваюсь, соответственно уменьшается общение. но это больше касается виртуального общения.

Меня задевают именно словеса.

Навестили — не навестили. это не вопрос. Вот зачем потом говорить и оправдываться?!

Есть люди, которые не переносят атмосферу больниц, я это тоже понимаю и принимаю.

И у нас в разговоре из больнице или при неприятностях часто проскакивают ноты, которых мы не замечаем 🙂

А людям надо оправдаться.

лена, самое главное — сказать себе: мне все равно, как ведут себя другие, главно, что я веду себя по гамбургскому счету

Я медик, мне то это атмосфера привычна, но для других может и по — другому.

Я родителям пять дней в первый раз сказки рассказывала, что анализы сдаю. Когда в себя пришла, то сказала, что уже все позади)))

Я вот с Наталией полностью согласна!

Видимо как ты к этому сама относишься, к посещениям себя, так же и про других думаешь. Это что касается знакомых, с родственниками по-другому. Конечно бывает, что фраза «не хотели беспокоить» на самом деле отговорка, так все равно зачем же обижаться. Думаю, что именно обида прячется за «доводит до бешенства».

Надежда, ну наркозы и прочие больничные будни на нервной системе сказываются)))

И повышают психо-эмоциональную лабильность, соответственно, и плаксивость, и обидчивость и прочую шелуху)))

Извините, об этом я не подумала. Тем более » полгода» .

Речь не о тех ситуациях, когда нужна реальная помощь. Тут я думаю, раз нужно, то попросишь и тебе помогут.

Я себя, наверное, как — то слишком жалеть начала. ишь)))

А ортопеды, в большинстве своем очень интересные мужчины))) Ну и завотделением очень импозантный )))

У меня сестра двоюродная после наркоза попросила зеркальце и помаду. Девочки, они такие девочки.

Я навещала, ходила, когда было к кому ходить.

Твои анектоды были незабываемы. Про Карсона, у которого штанишки с хреном улетели знало все отделение!

Лена, мое мнение.. Не люблю когда меня навещают чужие люди (не муж дети, родители, а кто нибудь из друзей), как представлю, что им из за меня надо куда то переться к черту на кулички, да еще после работы, а потом изображать радость от встречи со мной и сочувствие если что то серьезное у меня. Бр-р-р. Я лучше по телефону с друзьями пообщаюсь, и им хорошо и мне никакого напряга.. А то улыбайся, думай что сказать при этом и чувствуй себя виноватой, что напрягла. Не хочу.. А фраза бесит, это точно, лучше сразу позвони и скажи, что не можешь приехать а пообщаешься по телефону.. Ну это на мой взгляд..

А, я не люблю, когда меня навещают в больнице. Больница, это нора, в которую я заползаю выздоравливать. Поправлюсь, милости прошу. Соучастие, сопереживание, соболезнования, мне не нужны.

И вообще. чего-то, Вы разболелись. Друзья, родственники, хлопочут вокруг, вкусненьким подкармливают, звонят, бегут. Прекращать, это надо. Карантин, пусть, что ли, объявят. чтобы никого не пускать. Тогда дело, быстро пойдёт на лад. И здоровая, и счастливая поскачете на работу!

Ирина, так сложилось, что я, наконец, решилась решить давнюю проблему с голеностопами ( в молодости сложный перелом был, потом последствия).

Но есть такой момент — себя иногда так жалко становится. Буду с этим бороться)))

Но сейчас публики рядом нет — муж уехал в командировку, и как — то нормально со всеми делами справляюсь

Лен, я понимаю, после операций, такого рода, стремительного выздоровления не бывает. Это долгий реабилитационный процесс. Думаю, что в вашем регионе, есть, что-то, типа физиотерапевтической лечебницы, или реабилитационный центр (хорошо бы, для спортсменов). Можно поехать в Пятигорск, попринимать радоновые ванны, или в Саки, они испокон веков, поднимали на ноги, даже спинальников.

А, жалеть себя — последнее дело. Себя любить надо! Вы, умница! Вы, справитесь!

Лен, тоже соглашусь, что зависит.

Не люблю, когда жалеют, мне себя так жалко становится. Я, например, когда лежу в больнице, у меня никто и не знает из знакомых, родственников дальних, друзей. А маме я никогда не говорю правды. Уехала — отдыхать, в командировку, заработалась, некогда. Сама приехала, сама уехала. Правда, долго я не лежала, сейчас быстро все делают и выписывают. Но гипс-то не спрячешь.

Навещать — навещаю, когда надо. Раньше, когда плохо кормили, еду носила родственникам по 2-3 раза в день. Сейчас проще. Я по больницам с мамой с лета. Только в одной больнице доплатила за палату отдельную.

У меня родственники — 33 несчастья. Сил нет. Я сейчас очень фильтрую. Кстати, никто из родственничков маму и не навестил. Оправдываются — это еще что? Вот встречные жалобы или рассказы об.

Не знаю, смеяться или плакать. Мать в больнице, ей звонит наша родственница близкая. Спрашивается, для чего? Рассказать, что умерла подруга ее дочери от такой же болезни. Ну вот как реагировать!? Нуихнафиг, такие звонки/визиты.

Лена, привет! Я согласна с тобой: ‘не хотели беспокоить’ — штамповая отговорочная фраза. лучше бы вообще ее не произносили. Вот люди чувствуют, что, вроде, неудобно — человек лежит в больнице, а мы не идем. А почему мы не идем? — боимся больничной атмосферы, не выносим запахов и прочее? если причины в этом, то сказать о них очень легко, а вот, если надо сходить, но не хочется, то можно и переложить на тебя причину непосещения, — чего-то ты беспокоишься излишне об этом, а мы ж интеллигентные люди

У меня теперь такой большой пациентский опыт, что все фразы уже расшифровываются сразу. Скажите мне ‘я забегался’ — даже не подумаю обидеться, а про ‘не хотел беспокоить’ сразу пойму, что именно не хотел


Мое пребывание в больнице делится на два этапа: когда мне не до приемов и я об этом всех извещаю. В эти дни радуюсь только дочери. И, спустя, дня три после, когда я рада всем)). Ко мне приходят часто и утром, и вечером, могут и чередой)) И я рада)) даже, когда приходят сдавать хвосты по практике

Я человек замкнутый и мне достаточно было мамы ( когда она была жива ) и мужа и звонки от всех кто знает, что я в больнице меня ужасно выматывали. потому что все отзваниваются, спрашивают. я их понимаю, они хотят как лучше. ))) Но я всем говорю одно и тоже каждый день с утра и до вечера. ((( А на следующий день снова ВСЕ звонят спросить как сегодня самочувствие? Я потом уже просила — всё рассказываю двум людям — а вы звоните им и узнавайте..))) А то складывается ощущение, что я в больницу приехала по телефону наболтаться..((

Очень верно насчет звонков! Вот чего не люблю в больнице так это болтать по телефону! Так с несколькими друзьями поговоришь, а у твоих соседей по палате уже крыша едет от выслушивания одного и того же. да и сам изматываешься!

Добрый вечер, Елена! Поправляйтесь! . в смысле выздоравливайте)))

Люблю когда меня навещают, люблю сама навещать тех, кто мне дорог — друзья, родные! Стараюсь по возможности не говорить о болячках, а постараться просто поднять настроение, дать человеку понять что он нужен и значим! Люблю друзей, которым можно прямо сказать что я не хочу сегодня никого видеть или, что мне очень нужно с кем-то поговорить. и главное хорошо когда они правильно тебя понимают! И сама люблю чтобы мне прямо говорили какое сейчас настроение/состояние! Думаю с близкими так и должно быть, не должно быть недосказанностей или обид каких-то придуманных. А с теми кто не близкие, а так себе. я бы их назвала «знакомые» на их оправдвния, что не хотели беспокоить я ответила бы наверно как Елена (Ladypeta) в первом комментарии)))

А чтобы узнать хочет человек кого-то видеть или нет нужно быть изобретательным и необязательно звонить человеку в больницу (сама понимаю, что когда несколько человек в палате и у кого-то бесконечно звонит телефон иногда раздражает)! Можно узнать у родных или общих знакомых, которые уже навещали человека. Главное и ключевое — это желание!

«Человек всегда найдет время на то, что считает действительно важным»

я терпеть не могу, когда когде в больнице визитёры шастают. у меня там уже своя атмосфера, компания. и не фик меня из русла выбивать! некогда мне!

а вот, если друзей кого укладывают. от тут мне надо припереться! но! я всегда предватирельно звоню и вопрошаю, а надо ли оно болящему. как-то так.

Лена! а ты прекращай шляться по лазаретам и заигрывать с докторами! ишь, придумала!

Таня, мне обязательно нужно встретиться с Реем, обсудить вопросы по реабилитации)))

Рюшке моя подушка помогает. , он так трогательно на неё гнездится. Таня рассказывала.

Лена! запоминай! нет. записывай.

лучший способ реабилитации — это положительные эмоции.

как же нам, то есть вам, тебе и Рюше их получить?

при попытке призвать вас к порядку, прекращению действий, доставляющих вам радость, при попытке критически оценить ваши действия и/или их результаты. делаете вопросительно-укоряющий взор и элегантно помахиваете металлизированной конечностью!

вуаля! противник обезврежен, обескуражен, раздавлен стыдом и раскаянием и тащит вкусняшку, игрушку, чесалку, приятнку, радовалку. ( нужное подчеркнуть).

по крайней мере этому прохиндею помогает.

и, кстати, без шуток, наш знакомый прошедший аналогичную операцию и содержащийся в строгости и угнетённом расположении духа, реабилитируется скверно, не смотря на массаж, физ. процедуры и прочее. это о человеке.

Лен, а вроде в нашем Серноводске какие-то приятные программы отдыха и реабилитации для таких делов есть. там хорошо. красиво.

У меня не получается элегантно помахивать металлизированной конечностью!

Я как махну. так в доме срзу ущерб какой — нибудь образуется)))

А ночью мужу случайно гипсовой ногой заехала. мне хоть бы что. а он заорал спросонья)))

. так даже лучше. подобный эффект придаст большую надежность методу.

скажу тебе по секрету. я, в пылу полемики, регулярно размахиваю конечностями и регулярно наношу ущерб. при том, что конечности не металлизированы.

так, что . машите, Лена.

Сама в больнице остро нуждалась только в муже и дочке, даже мама (стыдно сказать) мешала.

А вот муж мой прямо на выходе из реанимации начинает черный список заводить (и это при том, что последние годы он в больницах раза по три в году бывает не все успевают отследить, когда он выписался и когда обратно «залег»). Поэтому всем сообщаю, когда уже можно «почтить визитом». Но некоторые приятели очень раздражают советами на уровне: «пусть пьет пробиотики — они всем полезны», «мне очень мумие помогает», «иван-чай — очень мощный антиоксидант». Ага, особенно, когда речь идет о гематологии, сосудистой хирургии, трансплантологии.

Света, о полезных советах — после первой операции у меня очень сильно кровили швы, целых две недели.

Поэтому на вторую операцию я пришла подготовленной — с красными сережками, красным браслетом и красным шифоновым шарфом. Как только меня привезли в палату, я сразу все это нацепила, шарфом обмотала забинтованную ногу. Это я решила проверить теорию цветотерапии на практике. Швы не кровили. Совершенно. Результат недостоверный — малая статистистическая выборка. Но муж пугал, что вызовут ко мне психиатра)))

Здоровья вам, во первых строках.

Лежа в больнице я отдыхаю от привычного социума. Вот неприкрыто честно. То ли потому, что работа с людьми (и все всегда уверены, что я им рада) — но в больнице я «пользуясь случаем» с книгой и отключенным звуком у телефона. Тишина. Нет, конечно, дети и мама это святое, и без них фантомные боли, будто руку отрезали, да. Но с радостью знаю — есть еще два дня, и успею прочесть вот то и вот это. И СПАТЬ.

Еще добешивают распросы про «п*па болит уже от уколов, да?» и -да, советы всякие про иван-чай и трижды переплюнуть. А сама люблю созваниваться или переписываться с лежащими в больнице. Вот это да — похохотать или отвлечь — прям чувствуешь — дело сделал))

Лена, но как вы выдерживаете такие сроки в больнице — уму не постижимо. БОльше даже — без привычных постели и каких-то чисто бытовых — своих родных предметов и дел.

Здоровья вам! И юмора. Недюжинных.

Согласна с Вашей родственницей: не люблю, когда навещают, с детства терпеть не могу, когда подружки приходили из школы типа «навещать», а я должна была с температурой и слабостью вылезать из-под одеяла и их встречать и развлекать. Однажды не встала (не смогла!), так моя лучшая подруга обиделась насмерть. С тех пор и не люблю! У людей свои дела, они здоровы, здоровый больного не разумеет. В этом году впервые лежала в больнице. Лежала долго и тяжело, всем, кроме мужа, запретила приходить и не потому, что стеснялась своего вида, а потому, что выздоравливать предпочитаю в одиночестве.

А друзей-родственников всегда спрашиваю, хотят ли они, чтобы их навестили. Люди все разные)))

Лена, может быть ключевое слово — долго и тяжело?

В первый раз у меня было также. и я никому не говорила и никого не хотела видеть.

А второй раз легко, все знакомо, привычно. и ждешь посетителей.

Нет, Лена, я думаю, что ключевое для меня — интроверт

Пусть все тебя радуют — и ножки отремонтированные, и люди экзальтированные своими страхами больниц.

Лен, а ты знаешь ведь бывают люди, которые ездят по больницам смотреть как другие тяжелеют и плошеют. К ужоссу моему была у меня одна такая сослуживица. Правда за всю жизнь ни до , ни после я с такими «высокодуховными» людьми не встречалась. ))

Так что не обращай внимания кто-чего ляпнул! Хотя фраза и правда странная!

Поправляйся и больше никогда не болей. ))

Сама я как-то не знаю. когда в больницах специально никого не жду. Хотя очень рада, когда кто-то приходит навещать!

В «Дне выборов» что ли было?

— Лежал я как-то в госпитале 2 недели! Вот это был кааайф. ))

От людей зависит. Меня бы эти «визиты вежливости» напрягали бы гораздо больше их отсутствия. Если нужно что-то — сама позову, и не всех подряд, а кого нужно. А так — нечего шастать, не цирк

Хороший вопрос. Давно читаю Ваш блог, и решила таки поучаствовать

Сама лежала в больнице в 12 и в 30 лет.

В 12 лет все было просто — нас 10 девочек 8-15 лет в палате, то косички друг другу плели, то красили друг друга, ну а языки и вовсе были без костей и не было телефонов и интернетов. А по соседству была палата мальчиков, того же возраста. Скажем так, врачи и посетители только мешали. К тому же было лето и у всех настрой был пионерлагерный))) Да, забыла сказать, отделение было терапевтическое, кто с гастритом, кто с почками лежал. Так что даже ограничить нашу активность было нечем. сей понимаю — бедный медперсонал.

Не могу сказать, что ждала кого-то. мне итак было не скучно. читалка, ноут с анимешками и фильмами, плеер, общение с пациентами. Все звонили или писали в аську. Все тоже самое, только не дома и мужа видела реже, но мне не привыкать. Некоторые даже не знали, что я разговаривала с ними лежа в больнице — не люблю я этих разговоров про свои болячки и тем более советов как и что лечить, а объяснять что лежу на обследовании долго.

Мама лежала в этом году с бабушкой так вообще заявила, что кормят их прекрасно, процедур мало, бабуля все время спит, а она смотрит телевизор и вяжет местным медсестричкам носочки и следочки теплые. И вообще она как в санатории, отдыхает от огорода, готовить не надо, убираться за кошками не надо, курорт. И нечего ее отвлекать от сериалов, а то приеду и она серию пропустит, а записывающее устройство она с собой не взяла.

Не, вру. еще бабуля лежала в больнице когда ей хрусталик в глазу меняли, лет эдак в 78. Тогда она вообще сама собралась, полежала и дед ее потом забрал, чтобы она сумку не тащила сама. Сказала только племяннику. А когда постфактум ее спрашивали как больница. рассказ ее начинался так: а вот мы в больнице с девочками (девочкам было примерно 65-85 лет). В общем странно что она там не учила танцевать или петь частушки. хотя на счет частушек не уверенна))) Племянник (мой дядя двоюродный) потом сказала что Вера в больнице звездила, как всегда и везде.

Так что на счет лежания в больнице трудно сказать. главное, настрой позитивный. Хотя конечно, по 3 месяца в гипсе я бы взвыла. не переношу ограничение в движении. А вообще когда болею — ржу над собой и шучу. черным юмором, но ржу. не плакать же.

Мне никто не говорил, что не хотели беспокоить. потому что я никому не сообщала про свою больничку.

Подруги когда ложатся или не говорят или говорят сразу — не приезжай, лучше звони. А я хоть отдохну ото всех и почитаю спокойно. Ощущение, что москвичи если и ложатся сами в больницу, то воспринимают это как санаторий и по возможности побольше врачей обежать чтобы потом не тратить на это время. Т.е. отдохнуть, но с пользой и последующей экономией времени. про серьезное не хочу писать, чтоб не сглазить. ттт.

Источник:
Извини, не стали беспокоить
Мнения со стороны хочется. Проблема, которая к творчеству и к котикам не имеет никакого отношения. Эпизод из жизни… Вопрос такой — навещать ли друзей в больнице?
http://www.livemaster.ru/topic/2676167-izvini-ne-stali-bespokoit

Я просто не хочу тебя беспокоить

Я ПРОСТО НЕ ХОЧУ ТЕБЯ БЕСПОКОИТЬ — одна из фраз, написанных на стенах по дороге в ад.

Я просто не хочу тебя беспокоить, — говорит тебе приезжающий на выходные из другой страны друг, и сообщает, что «не собирается врываться», и «соблюдает границы», а потому будет жить в отеле. Ты гуглишь отель, и он находиться в самом дальнем западном пригороде, а ты живёшь в самом дальнем пригороде с востока. В итоге ты берёшь машину, едешь час, вечером отвозишь его в отель, и это ещё час, и утром снова час.


Я просто не хочу тебя беспокоить, — говорит мама, и ты от кого-то случайно узнаешь, что папа заболел, ему нужна операция, она стоит подъёмных для тебя и неподъемных для них денег. Но ведь ты так много работаешь, мы не можем взять их у тебя. И папа умирает. А ты с этим живешь.

Я просто не хочу тебя беспокоить, — говорит бабушка, вскользь упоминая, что нет капусты, картошки, масла и молока. Но ты не беспокойся, — добавляет она, — у тебя же много работы. И ты лихорадочно соображаешь, как с одного конца города промчать на другой с маслом, молоком, яйцами, капустой, и обязательно сегодня.

Я просто не хочу тебя беспокоить и не останусь до утра, — говорит любовник, и ты «выпархиваешь» из постели в три часа ночи, чтобы закрыть за ним дверь. И возможно, кто-то ещё, по ту сторону баррикад, проснулся в четыре, чтобы открыть дверь мужу. И возможно, в семь утра обеим вставать.

Источник:
Я просто не хочу тебя беспокоить
Я ПРОСТО НЕ ХОЧУ ТЕБЯ БЕСПОКОИТЬ — одна из фраз, написанных на стенах по дороге в ад. Я просто не хочу тебя беспокоить, — говорит тебе приезжающий на выходные и …
http://www.b17.ru/blog/91725/

Я тебя после смерти беспокоить не стану

Историю поведала мне моя бабушка. Бабушка моя очень суеверная и сталкивалась с проявлениями сверхъестественного неоднократно. Историй от нее я нахватался в детстве немало, вот и одна из них.

Бабушка моя живет в большом красивом доме на хуторе. Рядом два озера, поля и лесок. А за ее домом еще один дом стоит, там, сколько я себя помню, у дедушки (Царство Ему Небесное), что — то типа мастерской было. Там всякие доски, инструменты. И этот дом меня все время пугал, я в него боялся заходить, не могу этого объяснить, но не заходил я туда и все. Дык вот, что мне бабуля моя поведала как-то о бывшей владелице того дома. Это была ее далекая родственница и когда она лежала на смертном одре, позвала к себе мою бабулю, взяла ее руку своей костлявой, побитой артритом, холодной рукой и молвила:

— Я тебя после смерти беспокоить не буду.

И умерла. Умерла она в таком красивом на вид вельветовом халате. Они тогда были популярными среди пенсионеров. Ну все конечно же знают как вельвет шуршит, когда в нем ходишь.

Значит, похоронили ее в тот же день. К вечеру бабуля моя к Морфею собралась, закрыла дверь входную на крючок, закрыла дверь из веранды в комнату и спать улеглась. Деда не было, он в ночную смену был. Свет бабушка не выключила, боялась спать одна да еще и в темноте.

В часа два ночи бабуля проснулась от какого-то шума. Только открыв глаза, она увидела, что свет то загорается, то гаснет, в общем, мерцает как при сварке. Тут она слышит, как входная дверь с огромной силой открылась и что-то пробежало по веранде, ко второй двери. дверь в комнату резко открывается, при чем шторы, что висели над второй дверью, затянулись на середину комнаты, и этот страшный звук трения вельвета остановился, прямо перед кроватью бабушки и стало ужасно холодно. Бабуля ни жива ни мертва начинает читать Отче Наш, а потом еще и в добавок крикнула:

— Ты же сказала, что не будешь беспокоить меня после смерти.

Звук трения от трения вельветового халата начал постепенно удалятся из комнаты, громко скрипнула входная дверь. Бабуля так и не уснула до утра. Больше такого не повторялось.

Источник:
Я тебя после смерти беспокоить не стану
Просто жутковатая история….Историю поведала мне моя бабушка. Бабушка моя очень суеверная и сталкивалась с проявлениями сверхъестественного неоднократно. Историй от нее я нахватался в детст
http://4stor.ru/histori-for-life/5137-ya-tebya-posle-smerti-bespokoit-ne-stanu.html

CATEGORIES