Ляйсан Утяшева показала лучшие упражнения для подготовки тела к лету

Известная гимнастка Ляйсан Утяшева (33) опубликовала в своем Instagram видео с лучшими упражнениями, которые помогут подготовить тело к летнему сезону. 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) 24 Апр 2019 в 12:14 PDT

В кадре супруга резидента Comedy Club Павла Воли (40) занимается спортом в желтом топе и черных велосипедках. Для того, чтобы следовать ее профессиональным советам, не нужны специальные снаряды и средства, понадобится только коврик.

«Плавно и без резких движений подготовимся к лету? Вот памятка из трех упражнений. Даю и показываю только те упражнения, которые реально работают и проверены годами», — написала Утяшева.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) 14 Апр 2019 в 11:04 PDT

Также Ляйсан предупредила, что упражнения выглядят легкими лишь со стороны. На самом деле нагрузка от них ощутимая, тем более, что каждое действие нужно повторить как минимум 50 раз. 

«В 1-м и 2-м упражнении держим квадрат ровно (плечи и кости таза). В 3-м упражнении подъем корпуса медленный. Это тяжело, но результативно оно именно так — медленно и аккуратно, отрывая позвонок за позвонком. А главное, не горбимся и не напрягаем шею», — уточнила гимнастка.

Ляйсан Утяшева случайно похудела на 10 килограммов (поклонники в замешательстве)

Ранее сообщалось, что Ляйсан во время гастролей в Санкт-Петербурге со своим танцевальный шоу Bolero случайно похудела на 10 килограммов. По ее словам, такого результата она добилась благодаря своей системе тренировок «Тело».

Источник:
https://lisa.ru/zvezdy/548662-lyajsan-utyasheva-pokazala-luchshie-uprazhneniya-dlya-podgotovki-tela-k-letu/?

Мама Ержана Максима высказалась о результатах голосования на шоу «Голос. Дети»

Многие пользователи Сети до сих пор не смирились с итогами последнего сезона музыкального конкурса «Голос. Дети» и считают, что победителем должен был стать 11-летний Ержан Максим. Впрочем, семья мальчика относится к его проигрышу более спокойно.

Микелла Абрамова

26 апреля на Первом канале был показан финал шоу «Голос. Дети». Победительницей конкурса стала дочь певицы Алсу Микелла Абрамова. 

Внушительное количество зрителей не согласно с итогами программы.

Многие уверены, что дочь звезды незаслуженно заняла первое место, потому что ей оказывали поддержку богатые родители и их звездные друзья, имеющие влияние на ход голосования. 

Интернет-пользователи (и некоторые селебы) считают настоящим победителем шоу Ержана Максима из Уральска.

Ержан Максим

Впрочем, сам Ержан и его семья смирились с результатами конкурса и не считают победу Микеллы незаслуженной.

Кроме того, недавно мама мальчика поведала корреспонденту издания «7 дней» о том, что во время «Голоса» она успела близко познакомиться с Алсу.

«Алсу — скромная женщина. Есть люди, которые ходят с поднятой головой, потому что они богатые. За ней мы не наблюдали такого. Мы вместе ели и общались. Не могу сказать, что деньги помогли им выиграть. Возможно, большинство голосовало за нее (Микеллу Абрамову — прим. Woman.ru)», — считает мама юной звезды. 

  • 1 2 3 4 5 6 Семья Ержана Максима согласна с итогами шоу «Голос. Дети» и не считает победу дочери Алсу нечестной Смотреть галерею

Женщина заметила, что ее сыну было сложно пережить поражение, но он уже пришел в себя и радуется тому, сколько фанатов в России у него появилось. Кроме того, родственница вокалиста намекнула, что, возможно, в будущем, Ержан примет участие в британском шоу талантов X-Factor.

Источник:
http://www.woman.ru/stars/medley1/article/228924/?

CATEGORIES