Красота и здоровье женщины

Красота и здоровье женщины

Метеоризм — проблема очень многих людей.

Имбирь — Это ароматическое растение родом из Азии.

Когда возникают проблемы с кишечником, то страдает весь организм; кожа, наше настроение, иммунная

Особенно с наступлением лета рыночные прилавки предлагают широкий выбор фруктов.

Красные, зеленые или желтые яблоки являются хорошим источником клетчатки и пищевых антиоксидантов

Овсяные и пшеничные отруби – это простое решение при запорах.

Вы с страдаете бессонницей? Существует решение этой проблемы.

Имбирь — Это ароматическое растение родом из Азии.

Тональный крем является обязательным косметическим средством для успешного макияжа.

С приходом тепла мы не только меняем свой гардероб, но и макияж.

Источник:
Красота и здоровье женщины
Метеоризм — проблема очень многих людей. Имбирь — Это ароматическое растение родом из Азии. Когда возникают проблемы с кишечником, то страдает весь организм; кожа, наше
http://krasotaizdorove.com/

Красота и здоровье женщины

Здоровый образ жизни стал на долгие годы для современной женщины скорее исключением, чем правилом. Мы часто в погоне за красотой наплевательски относимся к своему здоровью. Ходим в солярий, не думая о раке кожи. Диеты стали для многих постоянным спутником, хотя вред здоровью они наносят уникальный. Курит каждая если не вторая, то третья современная молодая женщина. А потом расстраивается, что цвет лица оставляет желать лучшего. Каждодневные стрессы делают болезни нашими постоянными спутниками. Что же делать?

На мой взгляд, красота неразрывна связанна со здоровьем. Если здоровье оставляет желать лучшего, то и красота не станет вашим спутником надолго.

В разделе Красота и здоровье женщины речь пойдет не только, вернее даже не столько о методах, которые помогут Вам выглядеть привлекательно вариантах причесок или о стилях нанесения макияжа. Этому посвящено немало сайтов в Интернете, да и каждый уважающий себя женский журнал старается рассказать нам о том, что нам еще нужно купить, нанести на лицо или наоборот убрать с него, что бы мы стали истинными красавицами! И даже не о последних тенденциях моды, хотя не спорю, модная грамотно подобранная одежда сделает любую женщину прекрасней.

Я хочу предложить другой подход к красоте. Осознанный, если можно так сказать. Статьи будут направлены не на то, что бы что то менять в себе, а что бы не следуя дани моды выглядеть эффектно и чувствовать себя прекрасной. Каждый сезон нам преподносят новые модные идеи. Но их назначение не сделать нас красивее, а лишь получить прибыль. И даже если Вы добьетесь идеального образа в одном сезоне – в следующем станете невозможно устаревшей. Идеальная красота это не более чем мираж. А истинная привлекательность – в голове. И в первую очередь в Вашей.

Вот примерно об этом и будут статьи, размещенные в этом разделе. Как оставаться здоровой и красивой, несмотря на проблемы, экономику, погоду и переменчивую моду.

Источник:
Красота и здоровье женщины
Здоровый образ жизни стал на долгие годы для современной женщины скорее исключением, чем правилом. Мы часто в погоне за красотой наплевательски относимся к своему здоровью. Ходим в солярий, не думая
http://www.shalafan.ru/beauty-and-health-woman/

Красота и здоровье женщины

Также чудесным средством при нарушениях пищеварительного тракта является корень Аира. Чай из корня аира готовиться таким образом: Одна столовая ложка Аира замачивается водном стакане воды, утром слегка нагревается. Употреблять по одному глотку перед и поле еды. Также очень полезен сок капусты, пить его нужно по стакану в день, за 30 минут до еды несколько глотков. Также хочется поделиться некоторыми рецептами, которые помогут вам при неправильном обмене веществ. Диспропорция между кислотами и щелочами приводит к тому, что в клетках накапливается много вредных веществ.

Также мало подвижный образ жизни, приводит к нарушению обмена веществ. Чтобы восстановить этот процесс нужно больше заниматься трудом и гимнастикой на свежем воздухе, пища должна быть мало калорийной и мало сладкой. Благотворно на организм действуют хвойные ванны 2-3 раза в неделю. Ванны из отвара 150 гр. корня аира, 150 гр. тмина и 50 грамм семян горчицы. Смесь кипятить полчаса и вылить в ванную. Мой совет для вас дорогие женщины, живите красиво, мелодично и с улыбкой в каждом дне. Ведь что такое все, что может подарить вам природа, у вас уже есть. Дарите радость окружающим вас мужчинам, простым прохожим на улице и на работе!

Яркая душа отразиться на вашем лице и теле. Не забывайте что движение это биологическая потребность человека основа его психического и физического здоровья, а здоровье и хорошо развитое тело соответствует идеалу красоты. В организме, лишенном физических нагрузок происходят процессы, приводящие к быстрому старению. Физические упражнения восстанавливают организм и его нарушенные функции. Цель физических упражнений иметь физическое совершенство полную гармонию. Я буду жить в позитивном энергичном движении.

Никто не станет спорить, что физиологическая красота каждого человека зависит от его здоровья. Стараясь быть внешне привлекательной, современные женщины скрупулезно следят за своей кожей, волосами и ногтями, состояние которых во многом связно и с качеством питания. Продукты богатые витаминами и минералами в совокупности со здоровым сном и психологическим равновесием сами по себе уже важные факторы, определяющие хороший внешний вид. Избыточный комфорт современной жизни часто таит в себе угрозу ощутить на себе все последствия гиподинамии. Но наши дамы и здесь не сдаются! Всеми силами они стараются продлить молодость. Спортзалы и фитнес-клубы, диеты и спа-салоны, — какое только оружие они не используют в борьбе со временем.

Эффектный внешний вид всегда подчеркивает одежда. Благо, современная мода очень демократична и поможет каждой женщине подобрать свой стиль. Экспериментируя с моделями различного фасона и покроя, любая дама, имеющая чувство вкуса, сформирует свой гардероб так, чтобы вещи в нем максимально подчеркивали все достоинства ее фигуры, а недостатки делали незаметными глазу. Женщины никогда не отстают от моды и не боятся смелых экспериментов, меняя свой образ. Среди них найдутся и любительницы спортивного стиля одежды и гранжа, и милитари…

Но не стоит наивно полагать, что женская красота – это только красивая Экипировка, одежда и макияж. Это еще и та неповторимая внутренняя красота самой женской природы, которая сияет в глазах женщин и заставляет сердца мужчин чаще биться.

Источник:
Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины находится в ее руках.Как помочь современной женщине оставаться красивой и здоровой?На эти и другие вопросы мы постараемся
http://comonme.com/krasota-i-zdorove-zhenshhiny

Красота и здоровье женщины

Красота и здоровье женщины. Анализируем сигналы и сдаем тесты!

Красота и здоровье женщины – это общая тема моего блога ladyshelan.ru, но сегодня я хочу еще раз обратить ваше внимание на важные для каждой женщины вещи, на то, как тесно взаимосвязаны уважительное отношение к себе и состояние нашего здоровья, потому что, в конечном счете, красота – это и есть здоровье!

Мы все мечтаем о густых и блестящих волосах, нежной и упругой коже, подтянутом, стройном теле. Но внешний вид — всегда отражение нашего здоровья, тех процессов, которые происходят внутри организма женщины. Например, выражение лица, блеск в глазах связаны с уровнем половых гормонов, состояние кожи, ее упругость и тон – с состоянием сосудов и сердца.

То, что мы воспринимаем как косметический дефект, может быть сигналом тревоги, расшифровать который помогут диагностические тесты, а простые советы сориентируют в выборе необходимого анализа.

Причины появления прыщей в переходном возрасте связаны, как правило, с гормональной перестройкой и со временем проходят. После 20-25 лет с проблемой «юношеских угрей» справиться несколько сложнее, кожа грубеет, приобретает жирный блеск.

Одна из возможных причин – гиперфункция сальных желез. За этот процесс ответственны гормоны кортизол и тестостерон. Превышение уровня этих гормонов приводит к авральной работе сальных желез.

Еще одна возможная причина – проблемы с работой кишечника, перегрузка печени и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Если их уровень в пределах нормы, тогда необходимо исследование ЖКТ: рекомендуется сдать биохимию крови и специальный вид исследования крови – гастропанель.

Почитайте более подробно о том, какие могут быть причины появления прыщей.

Но какой бы не оказалась причина проблемной кожи, следует соблюдать правила: отказ от курения и алкоголя (или свести к минимуму), ограничение копченой, острой, жирной, соленой пищи в рационе, а также сладостей и газировки. Не забывайте, что продукты с высоким гликемическим индексом ухудшают состояние проблемной кожи. О том, что такое гликемический индекс и какие выбрать продукты с низким ГИ, вы можете почитать в одноименной статье.

Если к вечеру отекают кисти рук и ступни, а утром вы просыпаетесь с отеком век, следует обратить внимание на работу почек. Возможны и дополнительные факторы риска – нарушение обмена веществ, осложненное течение инфекционного заболевания, мочекаменная болезнь или злоупотребление алкоголем.

Выявить заболевания мочевыделительной системы помогут анализы:

• общий анализ мочи;

• в крови – общий белок, мочевина, креатинин.

Соблюдайте полезные рекомендации: исключите из рациона соленое и жареное, чаще бывайте на свежем воздухе, избегайте чрезмерных нагрузок, своевременно опорожняйте мочевой пузырь, а при обострении цистита обращайтесь к врачу-урологу.

«Тени» под глазами вместе с землистой бледностью кожи, сосудистыми звездочками или прожилками могут указывать на сердечнососудистые заболевания.

Причина образования кругов под глазами простая – нарушение кровообращения, недостаточное поступление кислорода и, как следствие – отеки, синь под глазами, сосудистые звездочки.

Первое, что необходимо сделать – ЭКГ и сдать лабораторные анализы:

• клинический анализ крови;

• уровень глюкозы в крови;

• липидный профиль (набор анализов, определяющий отклонения в жировом обмене);

Если волосы выпадают, секутся и потеряли блеск, причины кроются в комплексных изменениях в организме.

Волосы могут выпадать при авитаминозе, если быть точными, то при нехватке витаминов А, Е, С и группы В, а также минералов – железа, цинка, кальция, селена, магния и кремния. Питание для волос должно быть полноценным!

Развитие авитаминоза может спровоцировать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Еще одной распространенной причиной выпадения волос можно назвать гормональный сбой.

А поскольку красота и здоровье женщины нуждается в регулярной поддержке, для вас полезные рекомендации в статьях:

Здоровая ногтевая пластина прочная, эластичная, блестящая, розового цвета и правильной формы. Изменение структуры, прочности и цвета ногтя может быть связано с изменениями в организме. Как правило, это нехватка или избыток в организме микроэлементов.

Появление на ногтях белых пятен, например, свидетельствует о недостатке в организме железа и кальция.

Расслоение ногтей может вызывать дефицит витаминов А и D или нехватка селена и кремния.

Здоровье ногтей во многом зависит от ухода и заботы, чтобы сохранить красоту и молодость рук не забывайте надевать перчатки при стирке и уборке, при контакте с любыми химическими моющими средствами. В обязательном порядке используйте крем для рук и ногтей. Более конкретные рекомендации даны в статьях:

Речь пойдет о ситуации, когда женщине, ведущей здоровый образ жизни, включая спорт и правильное питание, сохранить форму становится все труднее и труднее.

Причиной может быть гормональный дисбаланс. На вес, как на его избыток, так и на дефицит, влияет «гормон женственности» эстрадиол и гормоны щитовидной железы. Эстрадиол регулирует жировые отложения, его избыток в организме может стать причиной полноты в таких проблемных местах, как бедра и живот.

Если имеют место эндокринные или метаболические нарушения, то проблему лишнего веса не решат никакие диеты и даже занятия спортом. Поэтому нужно провести исследования для оценки функции щитовидной железы, которые назначит эндокринолог.

Итак, выявить нарушения помогут тесты для определения уровня:

Рекомендации, которые поспособствуют успешному лечению, а именно:

исключение из рациона тяжелой, жирной, копченой пищи, ограничение в мучном и сладком, больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов с пониженной жирностью, а также рыба и птица в рационе;

при дефиците массы тела следует научиться расслабляться, освоить технику релаксации, уделять внимание сбалансированному питанию и обязательно проверить работу желудочно-кишечного тракта.

Речь идет о проблеме появления волос там, где у женщины в норме их быть не должно, а именно — лицо, грудь, а также заметные жесткие воски на ногах и руках. Обесцвечивание, механическое удаление, большинство способов эпиляции дают лишь кратковременный эффект.

Причина избыточного оволосения у женщин – повышенная концентрация мужских половых гормонов (андрогенов), помимо оволосения это грозит еще нарушением работы яичников и может стать причиной бесплодия. Наиболее распространенная причина появления «чужаков» в женском организме – прием некоторых лекарств, сбой в работе яичников и надпочечников, а также наследственный фактор.

! Выявить истинную причину нарушения поможет программа «Оценка андрогенного статуса», в нее входит определение уровня гормонов: тестостерона, глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), ДЭА-SO4, 17-ОН прогестерона.

Поскольку нежелательные волоски женщина стремится удалить, выбрать подходящий именно вам способ – эпиляция или депиляция, поможет дерматокосметолог.

Источник:
Красота и здоровье женщины
Красота и здоровье женщины: как расшифровать сигналы организма и какие следует сдать анализы
http://ladyshelan.ru/krasota-i-zdorove-zhenshhinyi/

CATEGORIES