Книги по психологии отношений

Книги по психологии

З десь собраны самые стоящие книги по психологии человека, отношениям между людьми, саморазвитии и самомотивации. Помогут в развитии собственного бизнеса или карьере. Также эти книги будут полезны всем желающим разобраться в своём внутреннем мире, понять природу человеческих поступков и мотивы его поведения.

Я добавляю в этот список только те книги о психологии, которые прочитал сам и которые принесли мне какую-нибудь пользу. Здесь больше книг о практике, нежели о теории. Теорию оставим врачам, для жизни в человеческом обществе нужна именно практика.

«Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости», Ася Казанцева

В двух предыдущих книгах мною представлены основы теории неврозов, разрабатываемой в данной работе. Я бы охотно отказалась от изложения этих новых подходов и формулировок, но мне кажется неразумным упустить хоть что-нибудь, что может быть полезно для самопознания. Но я постаралась изложить материал как можно более просто, не искажая его сущности. Необычайно сложная природа психологических проблем — факт, скрывать который не нужно и невозможно, и, понимая всю степень этой сложности, я стремилась не увеличивать её громоздкой терминологией.

На страницах предлагаемой вам книги рассматривается методика психотерапии, предназначенная для самостоятельного использования читателем, и приводятся рекомендации по организации всех этапов этого процесса. В каждой главе описан один психотерапевтический сеанс. Отвечая на вопросы и выполняя предложенные упражнения, вы, таким образом, будете обращаться к общепринятым методам самооценки, предназначенным для объективного и всестороннего анализа вашего образа жизни и последующего привнесения в него желаемых перемен. Книга также может служить полезным пособием для тех, кто собирается обратиться за помощью к квалифицированному специалисту и стремится обрести необходимые знания, чтобы стать активным участником консультаций.

Первоначально это была рукопись Фредерика С. Перлза. Рэлф Хефферлин разработал практическую, Пауль Гудман развил и дополнил теоретическую часть.

Так что в своём нынешнем виде это результат совместных усилий трёх авторов, и каждый несёт за неё равную ответственность.

У нас была одна общая цель — создать теорию и метод, которые позволили бы расширить возможности и применимость психотерапии. Мы не считали нужным вежливо скрывать друг от друга многочисленные расхождения во взглядах, и открытое их обсуждение не раз приводило нас к результатам, которых ни один из нас не мог предполагать заранее. Многие идеи первоначальной рукописи в этой книге сохранились, но многое, благодаря совместным усилиям, добавлено и, что ещё более важно, многое приобрело новое значение в контексте получившегося целого.

Одна из целей этой книги — предложить такое понимание Гештальта, не как единственное, но как центральное, хотя часто не замечаемое. Структура книги соответствует этой задаче. Первые три главы представляют Гештальт таким образом, что тема Просветления затрагивается, но не подчёркивается. Содержание этих глав будет, наверное, приемлемым для большинства гештальтистов. Я назвал этот раздел Фоном.

Второй раздел — Просветление — содержит материал, лежащий как бы на грани гештальттерапии, который может быть не столь приемлем для гештальтистов. Здесь многое ведёт уже к точке зрения Просветления, а также намечаются и другие линии, выводящие за пределы Гештальта.

Третий раздел — Фигура — содержит прямое формулирование Гештальта с точки зрения Просветления и является сердцевиной этой книги. Для меня написание этой части создало завершение и прояснение моих представлений о Гештальте. Многие фрагменты нашли своё место, чего ранее мне не хватало. Я могу надеяться, что этот раздел поможет в том же и читателю.

Гештальттерапия направлена на то, чтобы человек научился разбираться в порой очень запутанных лабиринтах своей души, научился осознавать все источники и причины своего внутреннего дискомфорта. Поэтому к философии и технологическим аспектам гештальттерапии следует отнестись очень внимательно и благожелательно, сделать их непременными атрибутами, частью своей жизни. Факт же неприятия гештальттерапии (если такое случится) и его осознание пусть послужат тем камнем, который вы положите в основание одной из ступенек лестницы, ведущей к познанию и обретению самих себя. Единственное, что обязательно понадобится вам на этом пути — это то, что известный австрийский психолог Альфред Адлер назвал «мужеством несовершенства», т. е. обладать умением мужественно принимать свои неудачи, и тогда вы будете «О’кей!».

«Сознавание: исследуем, экперементируем, упражняемся», Джон Стивенс

Эта книга о сознавании и о том, как вы можете его исследовать, развивать и углублять. Большая часть книги состоит из экспериментов, в которых вам предлагается фокусировать своё внимание в определённых направлениях, чтобы наблюдать то, что вы сможете обнаружить. Очень многое вы сможете понять о своей жизни, просто обращая на неё пристальное внимание и глубже сознавая свой опыт.

«Рождённые выигрывать», Мюриел Джеймс, Дороти Джонгвард

Авторы книги, известные американские психологи и психотерапевты М. Джеймс и Д. Джонгвард, знакомят читателей с двумя известными в современной психологии подходами — трансакционным анализом и гештальттерапией, раскрывают возможности их применения к повседневной жизни человека для её лучшего понимания и совершенствования.

Книга может быть использована как учебное пособие теми, кто интересуется теорией личности и межличностными отношениями. Она также может оказаться полезной как профессионалам, работающим в сфере психического здоровья или связанным с обучением и управлением, так и непрофессионалам, которые интересуются новыми методами самопознания.

«Современный транзактный анализ», Ян Стюарт, Вэнн Джойнс

В этой книге мы знакомим вас с современной теорией и практикой трансакционного анализа (ТА). Материал представлен таким образом, чтобы он был удобен как при самостоятельном изучении предмета, так и при освоении ТА групповым методом. Для иллюстрации отдельных положений теории приводятся многочисленные примеры. В книге полностью отражена программа «Официального курса ТА 101», имеющего международное значение.

Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчётливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.

Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчётливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приёмы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.

Александр Лоуэн (англ. Alexander Lowen), (23 декабря 1910 — 28 октября 2008) — американский психотерапевт. В 1940-е — начале 1950-х гг. — ученик Вильгельма Райха. Создатель метода «Биоэнергетический анализ» и один из основателей Международного института биоэнергетического анализа. Исследователь проблем сексуальности. Автор ряда книг по телесно-ориентированной психотерапии.

В архиве следующие книги Александра Лоуэна (fb2):

«Семья: химическая зависимость и созависимость», Г. А. Ананьева

Сегодня более доступна литература, касающаяся алкогольной зависимости. Хотелось бы подчеркнуть, что сходства между алкогольной и другими видами наркотических зависимостей больше, чем различий. Различия касаются в первую очередь физических последствий, диагностических тестов и медицинской помощи при воздержании. Общепринятые же методы лечения, а также его духовные принципы одинаковы для всех наркотических зависимостей. Поэтому то, что обсуждается в отношении алкоголизма, в существенных чертах может быть отнесено и к наркотической зависимости.

В книге подробно описаны принципы консультативной работы с клиентами, вовлечёнными в созависимые отношения — модели и алгоритмы работы, личностные особенности клиентов и специфика работы с ними, уровни и принципы консультативного сопровождения.

Книга содержит много разнообразного теоретического и практического материала и будет полезна для психологов, консультантов, психотерапевтов, социальных работников, а также для всех тех, кто столкнулся с проблемой созависимости в своей жизни.

«Драма одарённого ребёнка и поиск собственного Я», Алис Миллер

Книга швейцарского психотерапевта Алис Миллер «Драма одарённого ребёнка» — мировой бестселлер. Она посвящена исследованию природы детских психических травм, полученных в ходе воспитания. В своей книге автор поднимает важнейшую проблему: как вытесненные травматические переживания отражаются на личной жизни и социальных успехах человека и порождают психические заболевания.

Показаны калечащие воздействия воспитывающих взрослых и психотерапия полученных в раннем детстве психических травм. Яркая работа Алис Миллер произвела шокирующее действие на Западе и заставила многих по-новому взглянуть на своё детство и на взаимоотношения с собственными детьми.

Для психологов, психотерапевтов, социальных работников, а также всех, кто интересуется проблемами детства.

Если для нас «любить» означает «страдать», значит, мы любим слишком сильно. В этой книге рассматриваются причины, которые побуждают столь многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнёров, не отвечающих им взаимностью.

Мы узнаем, почему, даже если наши отношения с близким человеком не удовлетворяют нас, нам всё же трудно порвать их.

Мы поймём, как наше желание любить и сама любовь становятся страстью, зависимостью, пагубной привычкой, хронической неизлечимой болезнью.

Новое издание популярного международного бестселлера, который помог миллионам женщин разобраться в своих чувствах и перестать страдать от несчастной или неразделённой любви.

«Освобождение от созависимости», Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд

Созависимость — одна из самых распространённых проблем, мешающих полноценной жизни людей. Она касается не только отдельных личностей, но и общества в целом, которое создаёт условия, благоприятствующие созависимым отношениям и их передаче из поколения в поколение. Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, поддерживают унижающие достоинство отношения и чувствуют себя бессильными что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не способны испытывать чувство настоящей близости и любви.

Традиционная медицинская модель считает невозможным окончательное излечение от созависимости. Авторы этой книги утверждают обратное — на основе собственного опыта и многолетней успешной работы с клиентами. Они раскрывают причины и механизмы действия созависимых отношений, описывают способы избавиться от них, а главное — вселяют надежду на выздоровление. Действенные методы, предлагаемые Берри и Дженей Уайнхолд, обогатят инструментарий практикующих психологов и психотерапевтов и послужат эффективным средством самопощи и взаимной помощи для их клиентов. Результатом этой нелёгкой работы станут по-настоящему близкие и продуктивные отношения.

На извилистых, порой запутанных путях истории науки возводились несущие конструкции всей системы обусловленных логикой и опытом представлений о поведении и сознании. Помочь читателю проследить, как из века в век создавалась эта система, задача этой книги. В ней конспективно представлены наиболее значимые, на взгляд автора, результаты, полученные историками психологии, теми, кто занят изучением событий, занесенных в летопись психологического познания.

«Об уме вообще, о русском уме в частности», И. П. Павлов

В апреле-мае 1918 г. И. П. Павлов прочёл три лекции, которые обычно объединяют общим условным названием «Об уме вообще, о русском уме в частности». В личном фонде Павлова, хранимом Петербургским филиалом Архива РАН (СПФ АРАН. Ф.259), есть записи всех трёх лекций 1918 г., сделанные неустановленным слушателем и переписанные рукой Серафимы Васильевны Павловой. Здесь публикуются две из них.

В этих книгах по психологии есть много чего полезного. В том числе относящегося и к специфике данного сайта. Знание психологии людских отношений очень помогает в работе. Так что эти книги чрезвычайно облегчат вам работу в Интернете. Рекомендую почитать их на досуге.

Источник:
Книги по психологии
Лучшие книги по психологии человека, мотивации и развитии себя, управлению подчинёнными и взаимодействию с коллегами. Эти книги научат вас лучше себя понимать, помогут разобраться в психологии отношений между людьми и т. д.
http://www.seoded.ru/istok/knigi-po-psihologii.html

Сова Психолог

Хороших книг по психологии, психотерапии, гештальттерапии довольно много. Однако далеко не все так легко читаются без подготовки, так сказать, “невооруженным мозгом”. И если вы просто интересуетесь, а не являетесь практикующим психотерапевтом, найти подходящие уровню и интересам книги не так-то просто.

Попробуем посоветовать книгу по психологии, подходящую именно вам.

Начнем список, пожалуй, с

— Мама, мы с тобой начали разговаривать. Это уже хорошо. Давай не будем друг друга обвинять. Попробуем понять друг друга. Скажем так: я чувствовал, что ты меня критикуешь. Я знаю, другим ты говорила про меня хорошее. Хвалилась мной. Но мне ты никогда ничего этого не говорила. В глаза.

— Игвин, с тобой тогда не так уж и просто было говорить. Не только мне — всем. Ты все знал. Ты все читал. Может, люди тебя побаивались. Может, и я тоже. Вер вейс? Кто знает? Но вот что я тебе скажу, Игвин. Мне приходилось куда хужей твоего. Во-первых, ты про меня тоже ничего хорошего не говорил. Я вела хозяйство; я тебе готовила. Ты двадцать лет кушал что я готовила. Было вкусно, я знаю. Откуда я знаю? Оттуда, что ничего не оставалось ни на тарелках, ни в кастрюлях. Но ты ни разу не сказал, что вкусно. Ни разу в жизни. А? Сказал хоть разок?

Я молчу и только ниже клоню голову от стыда.

— И вот еще что. Я знала, что за моей спиной ты ничего хорошего про меня не говоришь. У тебя хоть это было — ты знал, что я хвалюсь тобой за глаза. А вот я знала, что ты меня стыдился.

Отличился тем, что ввел термин “достаточно хорошая мать”.

— Эллин Бэйдер и Питер Пирсон “В поисках мифической пары”
(краткий конспект книги – по ссылке. Если найдете ссылку на всю книгу – оставляйте в комментариях).

Небольшие заметки, живые зарисовки по ходу групповой психотерапии. Отлично можно пронаблюдать, как различается то, что говорит человек, что имеет в виду, как это воспринимается и что он на самом деле хотел. Парадоксы мышления, логики, интересные ситуации. Живой непосредственный язык и искреннее повествование.

— личная психотерапия – Ирвин Ялом, “Лжец на кушетке”.

Обращение к читателям и любителям книг об отношениях, книг о психотерапии, гештальттерапии во всех аспектах!

Если вы прочли книгу, и она вам понравилась – оставляйте ссылки на любимые книги в комментариях!

Так что не поленитесь и посоветуйте книги по психологии, которые вы читали – вдобавок к тем, которые уже описаны и упомянуты.

Из интересного, но малодоступного
(нет в интернете, прочитано в “бумажном” варианте):

“Интенсивность эмоциально способствует ограничению. Во время интенсивных переживаний, таких, как плавание по речным порогам, восхождение на кручи или эйфория голодания, человек существует лишь здесь-и-сейчас . Это переживание, сосредоточенное в одной точке. Даже когда оно болезненно, оно приносит моментальное ощущение наслаждения. Практика установки границ указывает вовнутрь — на кристально ясные мгновения.”

История, рассказываемая с невероятным финнским спокойствием, неторопливостью, и одновременно – вскрывающая проблему “бегом-бегом-бегом срочно что-то делать реагировать стремиться!!11?

Отличная книга для вечернего неторопливого смакования.

Если знаете аналогичную по глубине и неторопливости книгу – посоветуйте книгу по психологии схожего стиля и содержания!

Сэнди Хотчкис. “Адская паутина: Как выжить в мире нарциссизма”

Прекрасная и ужасная, затягивающая и правдивая книга о нарциссизме, боли рядом с нарциссом и первой помощи самому себе, чтобы выжить. Как преодолеть море обесцениваний от партнера и родной матери? Как вытерпеть, когда тебя то хвалят за мелочь, то втаптывают за мелкий проступок в грязь и не сойти с ума? Все это – в книге Сэнди Хотчкис “Как выжить в мире нарциссизма: Адская паутина”.

Прекрасные иллюстрации диалогов с нарциссами, понятный разбор исходных мотивов нарцисса (они думают, как бы не обнажить свою ничтожность, свое “маленькое я”! как бы не поставить под угрозу свою авторитетность!)

Очень рекомендую. И если кто-нибудь спросит, мол, посоветуйте книги по психологии – предложите эту популярную (по уровню подготовленности читателя) книгу, посоветуйте книгу по психологии о нарциссизме в первую очередь. Мы живем в мире нарциссически настроенных людей, и в нем надо как-то выживать с минимальным ущербом для себя.

И еще раз: прочел сам – посоветуй другому хорошую книгу по психологии, психотерапии и выживанию в среде отношений:))

Источник:
Сова Психолог
Хороших книг по психологии, психотерапии, гештальттерапии довольно много. Однако далеко не все так легко читаются без подготовки, так сказать, “невооруженным мозгом”. И если вы просто
http://sova-psiholog.ru/%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d1%83%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d1%83-%d0%bf%d0%be-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d0%b8/

CATEGORIES