Как закончить вместе

Как закончить вместе

Больные отношения: плохо вместе, плохо по отдельности

Бывают такие пары, которые друг без друга буквально жить не могут. Смотришь на них, и радуешься. А есть такие… Они тоже друг без друга не могут, но вызывают совсем другие чувства. Потому что вместе они тоже не могут, изводят и делают друг друга несчастными. А расстаться не могут. Эти больные несчастливые отношения загоняют их в тупик, из которого, кажется, нет никакого выхода. Но безвыходных ситуаций, как известно, не бывает. Так что давайте его искать.

Часто при постоянных ссорах и взаимных претензиях эти люди по-настоящему любят друг друга и хотят сохранить отношения. Но на деле вместо этого разрушают их.

Чтобы сохранить отношения, их действительно придется сначала разрушить – в том формате, к которому вы привыкли. Отказаться от привычных методов общения и решения проблем – они показали себя неэффективными. Каждому партнеру придется сильно измениться самому. Односторонней работой проблемы не решить. Но если влюбленные на это готовы, можно попытаться.

Для начала надо разобраться, что вас глобально не устраивает в партнере и в отношениях. Часто под самыми банальными ссорами в духе «ты не помыл посуду!» или «почему ты разговариваешь со мной в таком тоне?!» скрывается глубинное недовольство. Человеку что-то сильно не нравится, и он ищет повод выразить эти чувства. При этом сам может даже не понимать причину своего постоянного раздражения. Надо до нее докопаться. Может быть, вы разговариваете на разных языках любви. Быть может, вы с детства слишком четко представляли себе своего «принца», и ваш реальный возлюбленный никак не может уместиться в эти рамки. Может быть, какие-то вещи, которые не важны для него, принципиальны для вас. Готовьтесь к тому, что у партнера могут быть не менее серьезные претензии в ваш адрес. Обижаться не стоит, а стоит подумать, что вы оба можете изменить.

В чем вы готовы поменять свои привычки или ожидания, чтобы достигнуть компромисса? Это будет сложный разговор, но еще более сложным будет последующий процесс изменений. Но если вы уверены, что любовь того стоит, надо через это пройти.

Но как бы мы не любили другого человека, себя мы часто любим сильнее. Поэтому далеко не все готовы так сильно меняться ради любви. В этом случае ничего не поделаешь – надо расходиться. Это будет сложно, больно и неприятно. Но это необходимо, как тяжелая операция, после которой пациенту станет лучше.

Есть много причин, по которым мы не хотим расставаться. Привязанность, боязнь одиночества, в конце концов, оставшиеся чувства. Так что бороться придется в первую очередь с самой собой. Напишите список причин, из-за которых вы хотите расстаться и перечитывайте его в моменты слабости. Постарайтесь физически разойтись в разные стороны: разъехаться, не встречаться друг с другом у общих друзей. Если есть возможность временно уехать, куда подальше, – тем лучше. Уберите с глаз все напоминания о бывшем возлюбленном и заново учитесь жить в одиночестве. Установите себе временный запрет на социальные сети, чтобы не «подсматривать» за тем, что происходит в его жизни.

Может быть, после длительного разрыва влюбленные поймут, что готовы меняться и идти на компромиссы, чтобы быть вместе. Но рассчитывать на это не стоит. Сейчас главная задача – расстаться и жить дальше.

А в вашей жизни были такие сложные отношения? Как вы искали выход?

Источник:
Как закончить вместе
Бывают такие пары, которые друг без друга буквально жить не могут. Смотришь на них, и радуешься. А есть такие… Они тоже друг без друга не могут, но вызывают совсем другие чувства. Потому что вместе они тоже не могут, изводят и делают друг друга несчастными. А расстаться не могут. Эти больные несчастливые отношения загоняют их в тупик, из которого, кажется, нет никакого выхода. Но безвыходных ситуаций, как известно, не бывает. Так что давайте его искать…
http://iledebeaute.ru/psihologiya/2014/6/8/44005/

Как закончить отношения без депрессии и стреса

Вы оба уже сделали всё, что смогли. И единственный выход – это расстаться. Как закончить отношения? Но конечно, это сделать очень нелегко, ведь вы все еще дороги друг другу. Поэтому мы решили дать несколько советов, которые помогут вам порвать с любимым человеком с минимальными потерями для вас обоих.

Очень часто отношения заканчиваются потому, что с ним что-то не так. Однако с вами обоими всё хорошо, просто вы друг другу не подходите. Другая причина может заключаться разве что в том, что он жестоко с тобой обращается, в физическом или эмоциональном плане. Во всех остальных случаях – это проблемы совместимости.

Очень часто в адрес друг друга звучат обидные фразы. Это как будто бы неправда, но все равно они оседают в памяти обидой. И тогда закончить отношения на позитиве не удается. Что же делать и как реагировать на подобные инсинуации?

Ты бы хотела такое услышать в свой адрес? Конечно, нет. Более того, ты, наверняка, не хочешь обидеть своего партнёра. Поэтому иногда лучше избегать правды. Врать не стоит, но постарайся упускать детали, если ты знаешь: они причинят ему боль. Тогда закончить отношения будет намного проще.

Если у вас длительное расставание, он будет задавать тебе много вопросов. И вам обоим будет больно в процессе. Поэтому старайся не поддаваться искушению и не использовать жестокую правду в качестве оружия, чтобы отомстить ему за боль, которую он тебе причиняет.

Если он не хочет расставаться, то будет всё время спрашивать, что же не так, и захочет попытаться это исправить. И ответить на этот вопрос очень нелегко. Если ты скажешь: проблема в нём – ты всё ещё оставляешь ему надежду, ведь он может измениться. Он будет хвататься за эту идею и умолять тебя дать ему шанс всё исправить. Если же ты скажешь: причина в тебе – ему не за что будет зацепиться, чтобы заставить тебя передумать.

Перед тем как ты начнёшь с ним разговор о расставании, сядь и напиши на бумаге причины, по которым ты хочешь от него уйти. И в каждом пункте постарайся найти то, что именно в тебе мешает устранить проблему. В этом случае закончить отношения вы сможете без лишней боли.

Если вы всё время ругаетесь, проблема с твоей стороны будет заключаться в том, что в тебе накопилось столько обиды, что ты уже не можешь спокойно обсуждать проблемы. А без этого никакие здоровые отношения невозможны.

Когда ты подготовишь такой список, ты будешь более готова к тому, чтобы сказать ему, что уходишь от него. К тому же, причины расставания станут более ясными и для тебя самой.

Будь готова к ответному удару, чтобы достойно закончить отношения

Очень немногим людям удаётся нормально воспринять новость о том, что его бросают. Иногда это приносит такую боль, что единственный способ бороться с ней – это причинять боль в ответ. Как правило, это проявляется в форме словесных оскорблений и обвинений. И да, в процессе расставания тебе тоже не избежать боли и обиды.

И вместо того, чтобы поддерживать перепалку и поливание друг друга грязью, лучше просто уйти до того, как тебе захочется высказаться ему в ответ. Просто чтобы закончить отношения без неприятных ощущений для обоих.

Это конец, и назад пути нет. Пора закончить отношения

Какими бы не были ваши отношения, если они были достаточно долгими, тебе захочется всё вернуть. Даже если отношения закончила ты и была уверена на 100%, что это правильное решение. Это абсолютно нормально, но ты должна всеми силами сопротивляться желанию позвонить или написать.

Исключение составляют те случаи, если вы не вместе уже не один месяц, но ты всё равно не можешь его забыть и начинаешь понимать, что совершила ошибку.

Если ты вернёшься к нему через несколько дней или недель просто по старой привычке, это только усугубит ситуацию и сделает расставание ещё более болезненным. Основная причина, по которой ты хочешь с ним увидеться – это грусть и одиночество, и потому это плохая идея. Старайся не поддаваться минутному желанию, ведь так ты только причинишь ему больше боли, а ты, наверняка, этого не хочешь.

Источник:
Как закончить отношения без депрессии и стреса
Вы оба уже сделали всё, что смогли. И единственный выход – это расстаться. Как закончить отношения ? Но конечно, это сделать очень нелегко, ведь вы все еще дороги друг другу. Поэтому мы решили
http://megapoisk.com/kak-zakonchit-otnoshenija

Как закончить отношения и начать новую жизнь

Как расстаться в том случае, если вы не видите никаких перспектив для себя и своей второй половины? Что делать, если в определенный момент между вами возникло отчуждение? Стоит ли вообще пытаться спасти свою пару, либо быть может лучше все поскорее закончить отношения и заняться поиском новой любви? Поговорим об этом сегодня.

Как закончить отношения с мужчиной — женские советы

Сначала разберитесь в том, стоит ли вообще заканчивать отношения. Практически каждая пара время от времени переживает не самые лучшие времена. Под влиянием самых разных обстоятельств возникают споры, недоразумения, но это не говорит о том, что любовь закончилась — просто время от времени мы все бываем раздражительными, уставшими, излишне принципиальными, но при этом продолжаем любить человека, который находится рядом с нами. Поэтому, еще раз подумайте, насколько вы хотите расстаться о своей второй половиной. Может быть, у вас есть шанс исправить ситуацию и остаться вместе?

Вне зависимости от вашего решения необходимо вызвать его на откровенный разговор. Именно так вы сможете точно узнать, что в ваших отношениях происходит не так, как нужно. Не следует сразу же обвинять вторую половину во всех смертных грехах. Сначала просто поговорите о том, почему в последнее время отношения между вами ухудшились. Спросите, что нужно сделать вам для того чтобы сохранить вашу любовь. Критику воспринимайте нормально, ведь именно она поможет вам исправиться.

Если решили предложить расстаться, скажите об этом партнеру прямо сейчас. И не давайте ложную надежду. Как говорится, уходя, уходи.

Боитесь сказать о своем решении закончить отношения напрямую? Напишите письмо и предложите расстаться — выражать собственные мысли на бумаге намного легче.

Если вы не можете открыто сказать «Нет», попробуйте просто проявлять к человеку меньше внимания, чем обычно. Партнер всегда замечает такие моменты охлаждения в отношениях. Возможно, он поймет все сам…

Предложите второй половинке пожить отдельно некоторое время. Потом можно намеренно затянуть этот период, и примерно через 2-3 недели ваш партнер точно поймет, что самостоятельная жизнь ему тоже по душе. После этого будет совсем несложно поговорить с ним о разрыве.

Наконец, вы можете начать новый роман и предстать перед партнером со своим поклонником. Жестоко, но зато это гарантирует вам разрыв без возможности восстановить отношения. Выбор за вами!

Если ты решила, что лучше сообщить о своем желании при личной встрече, то будь готова к ней на все сто. Продумай стратегию поведения, как будешь держать себя; важно, чтобы слова были подкреплены определенными жестами и мимикой.

Уметь четко изложить свою позицию, внятно произнести речь — это прекрасно, но если при этом ты будешь в отчаянии оглядываться, как бы призывая на помощь, или дергаться, словно рыба, вытащенная из воды, то парень может почувствовать твою неуверенность и перехватить контроль над ситуацией.

Конечно, будет трудно скрывать эмоции, когда решишь закончить отношения. Ведь с раннего детства девочек учат быть любезными, открытыми, улыбаться и вообще производить приятное впечатление.

Однако на этот раз строго контролируй физические реакции, веди себя так, как указано в следующем списке:

  • дыши глубоко и спокойно;
  • придай лицу нейтральное выражение;
  • сиди прямо;
  • смотри собеседнику прямо в глаза.

Скорее всего твой парень будет призывать вспомнить прежнюю страсть, пытаясь сыграть на слабых струнах твоей души, — ни в коем случае не слушай его, не отклоняйся от первоначального намерения.

Это довольно трудная задача, особенно если твой партнер пал духом и вызывает у тебя искреннее сочувствие. Но даже если каждая клеточка твоего тела будет стремиться пожалеть, обнадежить неудачника, не поддавайся первому порыву. Просто запомни и почаще повторяй: «Я не отвечаю за его реакцию».

Ты действительно не обязана помогать ему справляться с болью, гневом, разочарованием или смущением, потому что закончить отношения без таких чувств вообще редкостная удача.

Следует быть готовой и к другому виду реакции (многие неудачники часто прибегают к ней): он просто будет пожимать плечами в ответ на твое сообщение о разрыве, как бы давая понять, что не собирается бороться за тебя, противоречить, отговаривать. Возможно, ты и сама использовала подобную тактику на каком-то этапе ваших отношений, чтобы продемонстрировать свою неприступность и тем самым распалить его желание быть с тобой.

Стремление обладать тем, что не принадлежит тебе, и раздражение по поводу невозможности заполучить это — еще одна характерная, хотя и неприятная реакция человека. Поэтому, столкнувшись с полным отсутствием сопротивления, холодностью и равнодушием твоего друга, ты можешь почувствовать себя отвергнутой, ненужной. И не важно, показная его бесстрастность или настоящая.

В этом случае придется справиться со своими чувствами, чтобы не попасться в ловушку: тебе не нужно его завоевывать, ведь твоя цель — закончить отношения с ним, помнишь?

Что может произойти после того, как закончены отношения

Стоит сказать и несколько слов о редких случаях, когда неудачник оказывается не так уж безнадежен. К тому же опыт общения с неудачниками у тебя большой. И вдруг ты понимаешь, что твое сообщение о разрыве подействовало на него как шоковая терапия: он осознал, что живет совсем не так, как надо. И он способен изменить себя, если действительно хочет.

Только не перепутай подобный случай с так называемым синдромом «секс = симпатия». Многие из нас порой грешат этим: ты решительно предупреждаешь его, что готова навсегда уйти, проходит время, а потом вы оба, подогретые забытым за месяцы разлуки чувством близости, вдруг оказываетесь в постели. И тебе опять приходится начинать все сначала.

Но если сердце и разум говорят тебе, что он действительно может стать лучше и отношения возможно реанимировать, предложи ему вместе сходить к психологу. Очень часто модели (пусть неосознаваемые), по которым мы живем, можно изменить даже при минимуме усилий, но важно знать, к чему их приложить. Если он серьезно относится к тебе и действительно хочет наладить отношения, то непременно согласится.

Будь осторожна. Да, ты осознанно решила закончить отношения и являешься инициатором. Но это вовсе не значит, что ты не переживаешь или испытываешь меньше боли, чем он. Возможно, даже твои лучшие подруги (зная, как давно ты хотела бросить его), когда кинутся поздравлять тебя, будут очень удивлены твоему расстройству.

У разрыва собственная модель и свое расписание, и, если ты хочешь пережить его с наименьшими потерями, придется достойно пройти через все его этапы, шаг за шагом.

Как известно, завершение даже самых ужасных и неприятных отношений сопровождается ощущением утраты чего-то важного. И тебе потребуется время, чтобы принять новое положение дел. Ты потеряла не только — пришлось расстаться со всеми планами и ожиданиями, которые касались вас двоих, не говоря уже об общих друзьях, увлечениях и, возможно, даже месте жительства.

Не старайся скрывать от себя самой или блокировать чувства, какими бы неожиданными или нежеланными они ни были. И если твои родители и друзья не понимают, отчего ты стала такой грустной, печальной, покажи им эту страницу и поделись переживаниями. Объясни, что нуждаешься в их поддержке, потому что недавно тебе пришлось закончить отношения.

Пиши себе ободряющие записки и расклеивай их по всей квартире: на зеркале, холодильнике, двери, возле кровати. Пусть это будет что-то вроде: «Я заслуживаю лучшего», «Без него мне стало лучше» или «Я никогда не найду Принца, если останусь с неудачником».

Распахни сердце навстречу всему хорошему, что происходит с тобой каждый день: чашке пенящегося холодным зимним утром, запаху цветов летним вечером, чьему-то смеху, кошке или собаке, удобно устроившейся у твоих ног. Словом, позволь себе радоваться мелочам жизни.

Почему многие пытаются остаться друзьями?

причина. Ты переживаешь из-за того, что он грустит, точнее, ощущаешь себя виноватой. Возможно, ты и сама не осознаешь, но предлагаешь ему дружбу из корыстных побуждений — чтобы заглушить собственное чувство вины. Находясь с тобой в приятельских отношениях, он не только не сумеет разобраться в себе, но еще больше запутается. Вдобавок замедлится его процесс переживания потери, а вместе с тем и восстановления. Так что подумай, честно ли ты поступаешь?

причина. Какая-то вероломная часть твоего сердца умудрилась остаться для тебя неизведанной и по сей день лелеет надежду, что он изменится, ты преобразишься, весь мир вокруг станет другим — и ваши отношения возобновятся. Но части головоломки под названием «жизнь» никогда не соберутся вместе в полном соответствии с твоими мечтами — пора понять это и распрощаться с глупыми надеждами.

Источник:
Как закончить отношения и начать новую жизнь
Полезные советы женщинам, как безболезненно закончить отношения с мужчиной. Как начать новую жизнь?
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_zakonchit_otnoshenija_s_zhenatym_muzhchinoj.html

Как закончить отношения по-мужски

«О, у чувака семейное положение переменилось на “не женат”», — это неизбежная вещь, когда кто-то расстается со своей подругой. Этому чуваку и без того тяжело, а тут еще и все его 230 друзей Вконтакте узнают, что его отношения подошли к концу. Тяжкая фигня.

И такое каждый из нас видел. Однажды я заметил в новостях своей френдленты, что мой бро расстался со своей подругой, и я решил даже позвонить ему, чтобы поддержать. И что я узнал? Оказывается, это был такой трусливый способ сказать девушке, что они больше не вместе. Он не позвонил ей, не пошел к ней на встречу, а просто сменил семейное положение в социальной сети! Поэтому подруга узнала о том, что у нее больше никого нет, только когда в очередной раз зашла в контакт и не обнаружила там семейного положения. Вот это да, бро.

А самая странная часть всей этой истории, чуваки, состоит в том, что, читая это, вы ничуть не удивились. Или не очень удивились. Наверняка в вашем запасе есть похожие истории. Однажды это стало приемлемым — прятаться за широкими плечами современных технологий, которые и без того усложняют нам отношения с противоположным полом. Теперь мы не только знакомимся, мы еще и расстаемся благодаря соцсетям. О дивный новый мир!

Я и сам прекрасно понимаю, что расставаться сложно. Все мы пережили расставание. Это и неловко, и грустно, а к этим радостям подмешиваются еще и разочарование, и страх одинокой старости, и ощущение, словно ты смотришь чертово бабское кино — но только на этот раз всё реально, и никакого тебе хэппи энда: только реальность, только хардкор. Никто не любит расставаний, но закончить отношения красиво — это жизненная необходимость, это умение необходимо каждому мужчине, чтобы сохранять достоинство и уважение к себе и к своей бывшей подруге.

Вот тут несколько советов, как закончить отношения по-мужски. Мы с чуваками от души надеемся, что они помогут тебе расстаться с подругой достойно, а не трусливо менять семейное положение Вконтакте.

1. Говори о проблемах часто и как можно раньше. Не нужно, чтобы твоя подруга узнавала о твоих претензиях только во время расставания. Пускай она знает реальное положение дел. Один мой бро говорит, что быть в отношениях — это всё равно что водить машину: если вовремя делать техосмотр и устранять небольшие неполадки, то не случится и больших поломок.

Так что вместо того чтобы хранить молчание, которое угрожает вашим отношениям, сразу говори обо всём, что тебе не нравится, чтобы подруга могла работать над собой и предпринять шаги, которые всё исправят. Многие не любят конфликтов и всячески стараются их избегать, но пойми: человек, который провалился, имеет право знать, в чем он провалился. Настоящий мужчина не боится открыто говорить со своей второй половиной.

Если отношения подошли к своему логическому завершению, естественно, твоей подруге будет больно, но при таких раскладах ты всё равно сможешь аргументированно объяснить, почему вам лучше расстаться.

2. Говорить о том, что всё кончено, нужно при встрече. Только трусы расстаются по телефону или, что еще хуже, пишут для этого e-mail, а то и вовсе смс. И, что грустно, всё больше мужчин считает, что это вполне приемлемо.

Если тебя пугает перспектива заканчивать отношения при личной встрече, не надо их и начинать.

Назначь место и время и удели ей всё свое внимание: во время разговора не нужно проверять почту или писать смс. Она заслужила это. Тебе будет неловко и вообще нелегко, это правда. Но быть мужчиной — значит давать своей женщине всё, в том числе и уважение, когда речь заходит о таком серьезном деле.

3. Говори всё как есть. Расставание — это не тот случай, когда можно что-то скрывать или недоговаривать. Твоя девушка определенно захочет услышать причину, по которой ты решил с ней порвать, — так будь готов назвать все причины. Дурацкий ответ вроде «Я больше этого не чувствую» — это всё равно что ничего не сказать. Это ответ труса, нарцисса, но не настоящего мужчины. Не надо быть совсем уж дотошным, не нужно выписывать все причины на листок бумаги — достаточно просто помнить о них. Так ваш разговор будет более конструктивным, и всё пройдет гораздо быстрее.

Один из признаков того, что ты расстался с девушкой неверно, это когда разговор уже состоялся, а она до сих пор не понимает, почему всё сложилось так, а не иначе. Нужно закончить отношения так, чтобы подруга поняла, почему это произошло. Она может не соглашаться, но ей всё понятно, и ей есть над чем работать, она это понимает.

4. Будь тактичен. Нужна ясность, но не жестокость. Расставаться и так непросто, а если ты еще будешь оскорблять ее или насмехаться над ней, это уже совсем никуда не годится. Сейчас неподходящий момент, чтобы говорить, что ее любимое платье ее полнит или что ты встречал и собак с дыханием посвежее.

Если это возможно, припомни, что было хорошо в ваших отношениях, и обязательно коснись того в разговоре. Ну, в том случае, если они не были ужасны с самого начала и до конца — тогда у вас, вероятно, были чудесные минуты, и это стоит упомянуть. Попытайся быть джентльменом по максимуму — как тогда, когда у вас всё только начиналось.

5. Будь определенным. Все любят ясность. Не надо давать ей намека, что всё еще можно вернуть. Не оставляй ее в подвешенном состоянии, не надо давать ей ложную надежду, чтобы она мучилась: «Всё кончено? У меня есть шанс?»

Фразы вроде «Может, однажды всё еще получится» или «Просто сейчас не время» могут показаться более мягким способом расстаться, но они на деле еще более жестоки, потому что не отражают твоих настоящих чувств. Если ты не видишь возможности возродить эти отношения, не давай ей ни малейшей надежды.

Если ты не скажешь всё достаточно ясно, твоя подруга может подумать, что ты просто хочешь взять тайм-аут, а потом успокоишься — и всё будет как раньше. Она будет ждать, пока у тебя пройдет эта «фаза», а ты в это время начнешь новую жизнь. Лучше будь честен и сразу затягивай узел, чтобы вы могли дальше идти каждый своей дорогой.

Источник:
Как закончить отношения по-мужски
Как закончить отношения по-мужски
http://brodude.ru/kak-zakonchit-otnosheniya-po-muzhski/

Как отпустить отношения, которые закончились?

Отношения — важная часть человеческой жизни. То, какими они будут, не может зависеть только от одного человека. Близкое общение между людьми основывается на привычках, темпераментах и ожиданиях обоих партнеров, поэтому, если есть цель построить крепкий и долгий союз, стараться для его поддержки должны оба.

Отношения мужчины и женщины имеют разные оттенки и характеристику. Они могут быть зависимыми, сложными, отстраненными, страстными или романтическими, однако всегда есть нечто, связывающее людей друг с другом — это может быть любовь, забота, привычка, необходимость, комфорт или что-то другое, благодаря чему люди поддерживают близкую связь.

Стадии отношений могут разделяться на романтический период, привыкание, противоречие, отстраненность, принятие, настоящую близость или разрыв. Последняя стадия является завершающей и, как правило, одной из самых болезненных для партнеров. Сталкиваясь с ней, люди приходят к пониманию, что сильные чувства остались в прошлом, связь, которая раньше держала вместе и укрепляла союз, уже не имеет большого значения. Тогда можно сказать, что отношения изжили сами себя. Обычно партнеры, придя к такому выводу, решаются на расставание. Если это решение является обоюдным, то бывшие влюбленные расстаются со светлой печалью в душе, понимая, что от этого союза больше нечего ждать.

Если партнеры завершают близкое общение таким образом, вероятность того, что они будут страдать, «зависать» в прошлом очень мала и оба — мужчина и женщина — уже готовы к тому, чтобы встретить новую, другую любовь.

Однако бывает так, что один из пары сталкивается с трудностями, кода понимает, что период встреч или совместной жизни подошел к концу. Он может испытывать смешанные чувства — с одной стороны понимает, что продолжение отношений невозможно и не стремится к этому, а с другой — не может отпустить бывшего партнера, постоянно думает о нем и не готов к новой близости.

В таком случае психологи говорят о незавершенности отношений и невозможности человека их отпустить — принять, что этот этап подошел к финалу и больше никогда не повторится. Что ждут люди, когда не могут принять конец близкого общения как свершившийся факт? Ответы в этой статье.

Люди, встречаясь, имеют определенные ожидания по отношению друг к другу. Для некоторых они являются жизненно важными и необходимыми. Пока между ними есть любовь, их общение развивается по сценарию удовлетворения потребностей друг друга. Бывает так, что бывшие влюбленные расстались, придя к этому решению вместе, а ожидания так и остались неудовлетворенными. В таком случае невозможность отпустить отношения может возникнуть именно по этой причине.

Так бывает в случае, когда человек ждал от партнера то, что никогда не давали ему в детстве родители или бывшие возлюбленные. Такие ожидания не являются истинными, потому что обращены совсем к другому человеку — матери, отцу, бывшему мужу или жене. Если вовремя осознать это, то можно значительно облегчить себе жизнь и суметь со спокойной душой отпустить, наконец, человека, связь с которым не продолжается.

Чтобы это сделать, нужно научиться отличать неудовлетворенные потребности и ожидания от любви.

Во время понимания того, что прошлые отношения не отпускают вас, задайте себе вопрос: что вы все еще ждете от них или от человека, который был с вами в паре? Возможно, он не сказал или не сделал что-то важное? А может быть, вы до сих пор подсознательно стремитесь дать понять что-то важное ему?

Если прислушиваться и задавать себе подобные вопросы, можно понять, какая незавершенность присутствует в прошлых отношениях и завершить ее. Как? Написать письмо — себе, партнеру — выразить чувства и эмоции, которые не дают покоя, переполняют, выразить мысли, тревоги, сомнения или мечты — по телефону или на бумаге.

Иногда незавершенность отношений имеет характер зависимости. Так бывает в случае, если один из партнеров обладал большими ресурсами, сильной энергетикой, отличался активностью и лидерскими задатками. В таких отношениях он будет ведущим в паре, а другой — оставаться за его спиной, однако, пользоваться всеми преимуществами сильной личности. После расставания с сильным партнером, другой, когда остается один, словно заново учится стоять на ногах и создает себе условия для жизни сам. Если ему это удается плохо, отношения будет сложно отпустить.

Сделать это поможет привычка опираться в жизни на себя, а не другого человека. Вспомните и осознайте свои сильные стороны, подумайте, за что вас можно хвалить и ценить, какими своими способностями вы сами можете гордиться.

Откажитесь от привычки надеяться на кого-то, когда нужно решить проблему. Пробуя, постепенно, шаг за шагом проявлять себя, удастся почувствовать свой внутренний стержень и стать опорой для себя самого. Тогда необходимость поддерживать изжившие себя отношения пропадет сама собой.

Почувствуйте, что энергия и силы, которые вы тратите на воспоминания и мысли о прошлой любви, возвращать которую нет смысла, уходят в никуда. Чтобы осознать это, стоит взглянуть на свою жизнь со стороны и ответить на вопрос: как много сделано полезных и эффективных дел, после того, как случилось расставание? Ответом может быть пустота и времяпрепровождение, лишенное результата. Причиной тому являются эмоции, посвященные прошлой связи — именно они крадут время, энергию и силы.

Чтобы отказаться от привычки тратить их впустую, заведите блокнот, запланируйте жизненные цели, и каждый день записывайте в нем маленькие и большие шаги для их достижения.

После того, как основные этапы по завершенности отношений будут сделаны, самое время стать готовым для новых встреч и любви. Это будет сделать сложно, если в сердце еще живет тоска по бывшему возлюбленному. Если восстановить отношения нет возможности, а желание создать новый союз сильно, можно обратиться за помощью к психотерапевту. Он поможет отыскать ресурсы психики, благодаря которым возрастут шансы закончить один жизненный этап, проживая стадии расставания и потери, и осознать в себе готовность к началу другого — новой, долгожданной любви и, возможно, созданию крепкой и большой семьи.

Источник:
Как отпустить отношения, которые закончились?
Как отпустить человека и завершить отношения? Как принять конец любви? Привычки для нового общения. Как начать новую жизнь и отношения?
http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/otnosheniya/kak_otpustit_otnosheniya_kotorye_zakonchilis/

Как прекратить отношения, которые доставляют боль

Советы эксперта международной сети тренинг-центра «СЕКС.РФ» Екатерины Любимовой

Женщина и мужчина встречаются и вступают в отношения для того, чтобы подарить друг другу радость. Нежность, внимание, хороший секс, забота — все мы что-то получаем от любимого человека. Отношения меняют нашу жизнь к лучшему. Иначе во взаимных обязательствах нет смысла. Боль и опустошение — верные признаки того, что между вами все идет не так. Скорее всего, с этим человеком вам не по пути. Есть несколько вариантов, как выбраться из ситуации, которая разрушает вас.

1. Вы все еще любите его. Несмотря на боль и обиду, этот мужчина все еще дорог вам, и упорно теплится надежда на то, что все изменится. Пока вы тешите себя надеждами, ситуация не станет лучше. Если такой шанс вообще существует в реальности, его нужно правильно воплотить в жизнь. Упреки уже были испробованы вами и не сработали. Вам нужно собраться с мыслями и поговорить с любимым о вашем решении расстаться. Он должен поверить этому.

Объясните ему, что вы его очень любите и пережили с ним счастливые моменты, но сейчас ваши отношения не доставляют ничего, кроме боли и слез. Не пускаясь в обвинения, опишите, что именно вас не устраивает, и каких перемен вы бы хотели (мне не нравится, что по вечерам ты допоздна пьешь пиво с друзьями, а мы вместе вечером гуляем только раз в неделю. Я хотела бы, чтобы это было не реже трех раз в неделю). Скажите, что уважаете его право жить так, как ему хочется, но у вас также есть право быть счастливой. Поэтому, если то, что он делает, невозможно изменить, тогда вы принимаете решение выйти из таких отношений.

Поверьте, такой подход оправдает себя. Женщина, которая умеет вежливо, но твердо заявить о своих потребностях, не может вызвать ничего, кроме уважения. Он может пересмотреть свое отношение к вам, а может, уже поздно что-то менять. Тогда вам нужно поставить точку, как и обещали. Но зато ваши отношения закончатся красиво и с достоинством, освободив вас от боли.

2. Вы запутались и просто плывете по течению, не решаясь разорвать отношения. Прежде, чем двигаться дальше, подумайте о том, чего бы вам по-настоящему хотелось. Чтобы рядом был внимательный и заботливый мужчина или все-таки именно этот мужчина, который есть сейчас, но внимательный и заботливый? Если второе, тогда вам нужно поговорить.

Для этого устройте романтический ужин дома и соблазните. Сексуальное белье, лубриканты и эротические игрушки — вам в помощь. После того, как вы оба получите удовольствие от интима, издалека затроньте тему, которая вас беспокоит. Вспомните о том, как все красиво и романтично было между вами в самом начале. Опишите свои переживания перед свиданиями с ним. Пусть он тоже поделится с вами своими воспоминаниями.

Дальше скажите ему о том, что сейчас эти отношения не доставляют вам никакой радости, одно разочарование, и что вы спрашиваете себя, зачем все это продолжать. Спросите у своего мужчины, что думает он по этому поводу, и почему делает то, что доставляет вам боль.

Возможно, он будет удивлен тем, что все так плохо в ваших глазах. Объясните, почему вам больно, и что бы вы хотели изменить между вами. Не будьте удивлены тем, что он также может иметь к вам свои «претензии». Главное — не отдаваться эмоциям и желанию поскандалить. Возможно, в результате этой беседы вы решите «начать сначала», осознав свои ошибки. Если нет, то вы мирно разойдетесь, освободив друг друга и сохранив хорошие отношения.

3. Вы уже ничего не хотите от этого мужчины, а возможно, и вовсе ненавидите его. Терпите боль потому, что привыкли к роли жертвы. Если ваш случай относится к последней категории, стоит сходить к психологу. Он поможет вам глубже понять причины того, почему вы оказались в таком положении. Не мужчина виноват в том, что вам нравится терпеть боль и быть несчастной. Вы сами выбираете для себя такой путь. Но вы также можете и отказаться от него.

Подумайте, для чего вам эти отношения. Какую радость они вам приносят. Материальная выгода не считается. Если ничего не приходит на ум — время принимать решения. Пусть вам поможет картинка вашего желаемого будущего — заботливый муж, дети, уютный дом. Это все реально для каждой из нас, нужно только решиться на перемены.

Сообщите мужчине о том, что вы твердо приняли решение расстаться, объясните причины и скажите, что решение окончательное. Обрубите концы решительно. Не позволяйте уговорам и признаниям в любви сбить вас с толку, ни в коем случае не занимайтесь с ним сексом! Там, где любовь, нет места боли, если только вы не приверженец «жестких» ласк. Не пускайтесь в обвинения, даже если партнер станет бросаться упреками. Уходите, как только сообщите партнеру о своем решении и его причинах. Вас ждет новая жизнь.

Независимо от того, какого мужчину вы выберете позже, помните, что его отношение к вам будет строиться на том, как вы сами позволяете ему обращаться с вами. Чувство собственного достоинства и однажды принятое решение о том, что вы никогда не будете терпеть обиды и издевательства, способны в корне изменить вашу судьбу.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Источник:
Как прекратить отношения, которые доставляют боль
Советы эксперта международной сети тренинг-центра «СЕКС.РФ» Екатерины Любимовой
http://www.elle.ru/otnosheniya/psikho/kak-prekratit-otnosheniya-kotoryie-dostavlyayut-bol/

CATEGORIES