Как выстраивать отношения

ЗАПИСЬ СЕМИНАРА НАДЕЖДЫ СЕМЕНЕНКО

Существует 3 стиля привязанности, которые люди проявляют в отношениях: Надежная, Тревожная и Избегающая.

Люди с Надежным стилем привязанности чувствуют себя полностью комфортно в отношениях, им легко давать и принимать любовь и эмоциональное тепло;

Люди с Тревожной привязанностью очень сильно хотят близости, полностью поглощены отношениями и постоянно тревожатся о том, взаимна ли их любовь;

Для людей с Избегающей привязанностью близость ассоциируется с потерей независимости и они стараются свести ее к минимуму.

Люди с этими тремя стилями привязанности отличаются в:

Постоянно дистанцируется — эмоционально и физически

Подчеркивает границы в отношениях

Нереалистичные романтические ожидания от партнера и отношений

Недоверчивость: боится, что партнер будет его использовать

Ригидность и бескомпромиссность в отношениях

Во время разногласий уходит или взрывается

Свои намерения оставляет неясными

Не умеет говорить о том, что происходит между вами

Спокойно общается обо всех вопросах ваших отношений

Способность идти на компромиссы

Не боится обязательств и зависимости

Не воспринимает отношения, как тяжкий труд

Близость создает еще большую близость

Знакомит с семьей и друзьями

Естественно выражает свои чувства

Не играет в игры

Играет в игры, чтобы получить внимание/интерес

Затрудняется объяснить, что его/ее беспокоит. Ожидает, что партнер угадает

С трудом переносит, когда в отношениях что-то происходит не вокруг него/нее

Предоставляет партнеру задавать тон в отношениях

Боится, что маленький поступок разрушит отношения. Верит, что надо сильно стараться, чтобы удержать партнера

Постоянно подозревает в неверности

А теперь давайте потренируемся.
Я приведу вам несколько примеров, а вы угадайте, какой это тип привязанности. Это вам поможет:

Борис, разведен, 46 лет

Жениться? Об этом не может быть речи. Я все еще от развода раны не зализал. Я хочу отыграться за все время, что я был женат. Я хочу чувствовать, что женщины меня хотят. Я хочу много секса. Мне приходится быть осторожным, потому что каждая женщина, с которой я начинаю встречаться, мечтает о том, как я стану отцом ее детей и начинает примерять себе мою фамилию. Я уже примерно год встречаюсь в Катей и она хороша во всем. Я знаю, что она хочет серьезных отношений со мной, но я еще не скоро смогу доверять другой женщине, привязаться и полюбить кого-то. Но даже тогда у меня будут определенные требования к моей избраннице. Какие? Она должна сама быть финансово обеспеченной, потому что одна дамочка меня уже доит, я не собираюсь кормить еще и вторую! У меня есть и другие непререкаемые правила.

Елена, не замужем, 24 года

Мы с Димой вместе полтора года. Мы очень счастливы. У нас, конечно не сразу все было гладко. Было несколько вещей, которые меня беспокоили в начале отношений. Так вышло, что он был совсем неопытен в любовных делах, и мне пришлось его учить, как делать, чтобы мне тоже было хорошо в постели. Я не хочу провести остаток жизни сексуально неудовлетворенной! Но это было так давно. Еще у нас довольно разные характеры. Дима серьезный, конкретно мыслящий мужчина; я даже вначале думала, что он слишком серьезный, чтобы с ним встречаться. Но он оказался таким хорошим — теплым и привязанным — это бесценные качества. Я люблю его.

Жанна, не замужем, 33 года

Наконец-то я встретила классного парня, очень хорошего. Я уже дважды ходила на свидание с Тимуром и чувствую, как я уже влюбляюсь в него.Так трудно найти кого-то, с кем есть совместимость — мне нравится только определенный тип мужчин, и надо найти такого, которому я тоже понравлюсь. Шансы здесь против меня. Так что теперь, когда я встретила Тимура, я хочу все сделать правильно. Я не должна допускать ошибок. Один неверный поступок может испортить все отношения. Я оставляю ему всю инициативу, потому что не хочу показаться слишком заинтересованной. Может быть отправить смс будет нормально?

Это будет выглядеть спонтанно, так? Или лучше отправить ему какое-нибудь смешное письмо, которое (как он будет видеть) отправлено всем моим контактам?

Как у вас получилось определять? Вы полностью уловили различия?
Если нет, давайте еще потренируемся:

Павел, не женат, 37 лет

Я только что расстался с Аней. Я очень разочарован, но я понимаю, что я не смог бы прожить с ней всю жизнь. Мы встречались несколько месяцев и в начале я бы уверен, что нашел женщину своей мечты. Но потом меня начало многое беспокоить. Во-первых, она делала пластическую операцию и это мне не нравится. Она не уверена в себе, и это снижает интерес у меня. И как только у меня пропадают чувства к кому-то, я уже не могу оставаться вместе. Мне просто надо продолжать искать. Я знаю, что та самая женщина где-то здесь, ждет меня, и сколько бы это ни заняло времени, я найду ее и мы будем вместе. Это внутреннее чувство; Я могу видеть ее улыбку и чувствовать ее объятия. Я знаю, что когда встречу ее, то немедленно обрету ощущение спокойствия и умиротворения. Сколько бы раз ни постигла меня неудача, я обещаю себе, что я буду искать.

Источник:
ЗАПИСЬ СЕМИНАРА НАДЕЖДЫ СЕМЕНЕНКО
Существует 3 стиля привязанности, которые люди проявляют в отношениях: Надежная, Тревожная и Избегающая. Люди с Надежным стилем привязанности чувствуют себя полностью комфортно в отношениях, им
http://najtimuzha.ru/zdorovaya-privyazannost/

Как построить отношения с мужчиной?

Многие согласятся с тем, что построить свои отношения с мужчиной или парнем на одной лишь любви – очень сложно. Возможно, что любовь, причём даже очень сильная любовь, может сглаживать некоторые неприятные моменты отношений, тем не менее, неприятные моменты будут, причём со временем, когда любовь угасает, их будет всё больше, в результате чего отношения будут только портиться. В данной статье журналисты сайта TimeLady.ru расскажут вам, как правильно строить отношения с мужчиной и дадут ряд советов об этом.

Чтобы ваши отношения были крепкими, необходимо изначально их строить правильно, ведь отношения это словно дом, для возведения которого нужен надёжный фундамент. Давайте ниже рассмотрим, на каких принципах нужно строить отношения с парнем и с мужем, чтобы они были крепкими и длительными.

В первую очередь строить отношения с мужчиной необходимо на уважении друг к другу. Уважение должно быть не только к личности, но и к мнению, желаниям, вкусам и т.п. Когда в отношениях нет уважения, достичь гармонии и взаимопонимания – невозможно. Уважайте и цените свою вторую половину, а также уважайте его как мужчину, при этом он должен проявлять уважение и к вам.

Очень часто у влюблённых складывается мнение о том, что они одинаковы в своих вкусах, в мировоззрении, в предпочтениях и т.п. В начале отношений влюблённые уступчивы и при этом на многие вещи закрывают глаза, но это со временем проходит и у обоих должно оставаться понимание своей второй половины. С пониманием нужно относиться к желаниям, поступкам, действиям и т.п. Когда вы будете понимать друг друга, вам будет хорошо вместе, так как вы друг для друга будете отрадой.

Немаловажной в отношениях является и поддержка. Каким бы морально сильным не был бы ваш мужчина, всё равно ему очень необходима поддержка любимой женщины. Поддержка должна быть не только в сложных ситуациях, но и в его решениях, поступках, делах и т.п.

Во многих фильмах о любви любят говорить очень хорошую фразу: «Отношения строятся на доверии», и это очень правильная фраза. Многие недоверие в отношениях ассоциируют с ревностью, и это, скорее всего, действительно так. Но доверие в отношениях ограничивается не только в том, что вы должны быть уверены в верности своего мужчины, но а также верить ему во всём: в обещаниях, в поступках и т.п.

Очень важно в отношениях проявлять заботу друг к другу, особенно это касается представительниц прекрасного пола. Несмотря на то, что мужчины сильные натуры, им очень необходима наша забота, причём во всём: забота о его здоровье, о его питании и сытости, чтобы у него всегда была чистая и поглаженная одежда и т.п.

Кто как не девушка является создателем комфортных условий в отношениях, а особенно в семейной жизни. Именно на девушку возлагается самая главная задача – хранить домашний очаг и создавать все условия, чтобы мужчина был счастлив. Не стоит воспринимать это как самопожертвование, на самом деле, когда девушка действительно любит, она старается сделать всё, чтобы её второй половине было комфортно во всём, особенно в быту. При этом мужчина должен также создавать для девушки комфортные условия: обеспечивать основной доход семьи и быть настоящим мужчиной, как в отношениях, так и в своих действиях.

Старайтесь разбавлять однообразие семейной жизни. Например, готовьте разные блюда, посещайте разные места, разнообразьте свою интимную жизнь. Одним словом, вносите что-то новое в свои отношения, так как обыденность надоедает и разрушает их. Когда в отношениях постоянно появляется что-то новенькое (в хорошем смысле этого слова), то и отношения всегда будут интересными и крепкими.

Ну как же без этого, пожалуй, одного из самых главных составляющих крепких отношений – романтики. Романтика делает отношения более нежными и трепетными, именно в романтические моменты отношений мы забываем обо всём негативном и понимаем, насколько нам хорошо с нашей второй половиной, это касается как девушек, так и мужчин. Старайтесь привносить романтические моменты в ваши отношения, но при этом романтические моменты должны быть часто, но в меру, иначе она может перестать иметь свою чудодейственную силу и вовсе надоест.

Пожалуй, это и все главные правила и принципы построения отношений между парнем и девушкой, а также между мужем и женой. Наряду с этим есть некоторые нестандартные ситуации, которые также имеют место быть, рассмотрим их вкратце чуть ниже.

Не менее сложным вопросом является то, как строить отношения на расстоянии. Вообще, отношения на расстоянии – очень сложная ситуация. Главное, стараться как можно чаще общаться, но при этом не надоедать друг другу постоянным общением. Также старайтесь не ограничивать свободу друг друга на расстоянии, иначе вы надоедите один одному. Старайтесь периодически встречаться, иначе такие отношения будут бессмысленными.

Зная, что хочет мужчина и как с ним строить отношения — у вас будет достаточно крепкий и длительный союз. Постройте свои отношения на тех принципах, которые мы перечислили выше и у вас будут замечательные отношения с парнем, а в дальнейшем и с мужем. Желаем счастья и семейной идиллии!

Источник:
Как построить отношения с мужчиной?
Благодаря статье вы узнаете, как правильно построить отношения с мужчиной и на каких принципах они должны строиться.
http://timelady.ru/788-kak-postroit-otnosheniya-s-muzhchinoy.html

Как построить хорошие отношения с людьми

Есть поговорка: будь проще, и люди к тебе потянутся. Наша жизнь состоит из множества ненужных мелочей: ссор, разногласий, обид. Это то, что не лучшим образом влияет на наше эмоциональное состояние. Если вы почаще будете вспоминать эти простые истины об отношениях с людьми (а при необходимости – перечитывать их), жить будет лучше, жить будет веселее. Не верите? Смело проверяйте, мы плохого не посоветуем!

Умение слушать – это тоже искусство. 80% времени общения желательно, чтобы вы молчали, и только 20% — говорили. Возьмите себе за правило: прежде, чем высказывать мысли вслух, выслушайте позицию собеседника. Во время слушанья в нашей памяти возникают воспоминания, связанные с личным опытом, которые мы хотим внести в диалог. Но опыт наш может кардинально отличаться от того, что пытается донести до нас собеседник.

Поторопимся с выводами – возникнет недопонимание. Если вы хотите поделиться опытом, сначала внимательно послушайте своего собеседника. Старайтесь приучить себя не вступать в разговор до тех пор, пока собеседник не закончит речь. А когда закончит, мысленно посчитайте до трех, и только потом говорите. Это необходимо на тот случай, если собеседник просто хочет сформулировать мысль получше. Если же вы хотите убедиться, что все поняли правильно, повторите основные положения и спросите, правильно ли вы поняли.

И это правда. Или думаете, что в ответ на обвинения, капризы и оскорбления вас будут осыпать розами? Хотите, чтобы вас понимали? Понимайте сами! Хотите, чтобы вам помогали? Помогайте и вы! Формула «все возвращается» работала, работает и будет работать. Однозначно.

Ежедневно мы встречаемся и расстаемся с какими-то людьми. Из этих встреч мы должны вынести что-то важное для себя. А принять или не принять этот жизненный урок – это уже ваше дело. Кто-то получает новые навыки и знания, а кто-то игнорирует уроки жизни. О таких людях (игнорирующих) говорят, что они не наступают повторно на одни и те же грабли, а просто прыгают на них с разбега.

Не забывайте, что кто-то из встреченных нами людей помогает чему-то научиться, кто-то делает нас лучше, а кто-то делает нас сильнее (это к вопросу о расставаниях, эмоциональной боли и других жизненных испытаний).

Да-да, люди меняются с годами. И это совершенно нормально. Люди с течением времени меняют свои мысли, устремления, убеждения. Не стоит расстраиваться, когда кто-то говорит, что вы изменились. Не нужно в этом случае искать в себе недостатки. Скорее всего, изменения пошли вам на пользу. Нет ничего страшного в том, что вы разошлись во мнениях с близким другом. Возможно, и общение ваше сойдет на «нет». Значит, так нужно. Лучше поддерживать теплые отношения и изредка встречаться, чем пытаться сохранить прежнюю дружбу, которой уже нет. Так вы только накопите раздражение.

Наверное, все знают поговорку «насильно мил не будешь». Но многие её почему-то забывают. Не пытайтесь отвоевать для себя пространство в жизни человека. Ведь вы не знаете, нужно ли это ему, и так ли уж нужно вам.

Чтобы построить крепкие и доверительные отношения, необходимо активное участие обеих сторон. И основой любых отношений является искренность и взаимное уважение. Если этого не будет, отношения рухнут.

И этому искусству можно и нужно учиться. Не думайте, что прощение – признак слабости духа. Если вы говорите человеку «я тебя прощаю», это вовсе не значит «я мягкий и не могу обижаться, поэтому ты можешь портить мою жизнь и дальше». Слова «я прощаю тебя» означают «я не позволю прошлому портить мое будущее». Ради этого стоит отпустить все обиды, уж поверьте. И запомните: если вы простили человека, никогда не возвращайтесь к обвинениям по этому поводу. В этом и заключается великое искусство прощения. Вернулись к обвинению – значит, вы только сказали, что простили, а на самом деле обида осталась у вас в душе.

И уж тем более не ссорьтесь с людьми. Помните, что дни и часы, которые вы провели в ссоре, уже не вернуть никогда. Чем меньше времени вы тратите на ссоры, тем больше времени у вас остается для общения с хорошими людьми, которых вы любите. Если у вас возник спор с близким человеком, изо всех сил старайтесь держать себя в руках, не дайте эмоциям одержать победу над разумом. В возбужденном состоянии вы можете произнести слова, за которые потом всю жизнь будет стыдно. Бывали случаи, когда одно неосторожно сказанное слово ставало причиной разрушения отношений.

Говорите близким о том, что вы их любите, и о том, что они дороги вам. Уделяйте им внимание. Не бойтесь просить прощения. Сказать «прости» так же сложно, как и ответить «нет». Если вы поняли, что неправы, искренне попросите прощения. Но если вы извиняетесь за то, в чем вы не виноваты, это уже не совсем правильно.

Цепляться за прошлое глупо — жалеть о нем бесполезно

Если из вашей жизни исчезнут некоторые люди, это, возможно, пойдет вам только на пользу. Не бойтесь менять круг общения, ведь всё изменяется. Если какие-то люди вносят в вашу жизнь дискомфорт, отпускайте их. Если у вас, как пел Высоцкий «друг оказался вдруг и не друг, и не враг, а так», возможно, вам лучше просто не общаться. Возможно, какое-то определенное время, а может быть, судьба вообще не сведет вас больше вместе.

Жалеть о прошлом тоже не следует. Если вы совершили какую-то ошибку, сожаление и сокрушение ничего не поправят. Лучше скажите себе: всё в порядке, это уже в прошлом, теперь я сосредотачиваюсь на скорейшем решении проблемы.

Только сам человек способен изменить себя. Но изменить другого человека он не может. Научитесь воспринимать людей такими, какие они есть, если же вас что-то в корне не устраивает, лучше честно скажите об этом. И если этот человек вас любит, он будет рад измениться ради вас.

Источник:
Как построить хорошие отношения с людьми
Если вы почаще будете вспоминать эти простые истины об отношениях с людьми (а при необходимости – перечитывать их), жить будет лучше, жить будет веселее. Не
http://3ladies.su/psihology/communication/prostye-istiny-ob-otnosheniyax-s-lyudmi.html

COMMENTS