Как выпрямить

Как выпрямить

Погнутый петух — это проблема с которой рано или поздно сталкивается каждый велобайкер. Происходит это по разным причинам: кто-то упал набок на горном велосипеде, кто-то во что-то въехал, кому-то, в кого самого въехали, обидно вдвойне, но результат один — задний переключатель отказывается настраиваться категорически. А выпрямлять петух совсем не сложно.

Открутите переключатель и вкрутите в петух вместо него ось от задней втулки Shimano. Резьба подходит отлично, поэтому проблем с закреплением возникнуть не должно. А дальше, орудуя осью как рычагом, выпрямите петух. Он должен быть параллелен байку. Это конечно хороший способ для тех у кого эта ось есть. А что делать если ее нет?

Переверните байк вверх колесами, задние колесо и переключатель снимите. Если у вас есть на руле фонарь, велокомпьютер или еще что дополнительное, снимите чтобы не поцарапать. Вам понадобится болт или шпилька М 7-8 не короче 25 мм. Вкрутите ее в петух и закрепите с двух сторон шайбами по-больше и гайками, как на рисунке. Гайки затяните по-лучше, чтобы конструкция не сместилась и не повредила резьбу петуха, когда будете править.

В дропауты (место крепление колеса) положите какой-нибудь ровный предмет, например еще одну шпильку. Это будет ориентиром для вас, см. рисунок. Когда шпилька, вкрученная в петух, будет параллельна предмету в дропаутах — вы выпрямили петух в горизонтальной плоскости. Понятно что за шпильку выпрямить будет проблематично. Наденьте на нее трубу для большего плеча и выгибайте очень аккуратно. Петух может легко треснуть и тогда его придется менять на новый.

И проделайте ту же операцию в вертикальной плоскости. Чтобы удостовериться в абсолютной ровности петуха можно в обоих плоскостях подложить лист белой бумаги для контраста.

Убедившись что петух ровный ставим обратно колесо и переключатель, его понадобится настроить.

Все статьи раздела о ремонте горного велосипеда, чистке и смазки.
об авторе

Источник:
Как выпрямить
Погнутый петух — это проблема с которой рано или поздно сталкивается каждый велобайкер. Происходит это по разным причинам
http://pokochkam.ru/about/pognutyj-petux/

Как правильно выпрямлять волосы

Прежде всего, необходимо принять решение о способе выпрямления.

Существует химический способ выпрямления волос. Состав воздействует на структуру волоса и принудительно выпрямляет его. Прическа держится довольно долгое время, пока не отрастут свои вьющиеся волосы. Подобную процедуру лучше делать в салоне. Мастер оценит состояние волос и правильно подберет состав, а также даст советы по дальнейшему уходу.

Для любительниц частого перевоплощения, предпочитающих сегодня кудри, а завтра прямые волосы, подходит вариант домашнего или салонного выпрямления волос с помощью утюжка, щипцов или фена. Эффект прямых волос будет держаться до первого мытья головы. Высокая влажность или дождь также нанесут вред прическе.

В салоне мастер выберет наиболее удобный способ выпрямления или скомбинирует возможные варианты. Для этого могут быть использованы и фен с круглой расческой-щеткой и щипцы. Обязательно нанесение средств для разглаживания волос и защитных термосредств, которые предотвратят пересушивание волоса, а также дольше сохранят укладку. Вытягивание в среднем длится от получаса до полутора часов в зависимости от структуры завитка. Жесткие волосы выпрямляются медленнее мягких.

Выпрямить волосы можно и в домашних условиях совершенно самостоятельно. Для этого вам понадобятся щипцы или фен, круглая расческа-щетка, а также средство для разглаживания волос, защитное термосредство, средство для фиксации укладки и блеска волос.

Существуют специальные фены для выпрямления волос в домашних условиях (как, например, этот http://www.gimi.ru/product_info.php/products_id/1656). У них есть специальная насадка, состоящая из нескольких рядов зубцов и керамических утюжков между ними. Волосы заправляются в эту своеобразную горячую расческу и после нескольких взмахов-вытягиваний выпрямляются. Использование термосредства обязательно.

При выборе щипцов обратите внимание на модели с керамическими пластинами и терморегулятором. Не рекомендуется пользоваться щипцами с температурой выше 100-120 градусов. Пользоваться щипцами рекомендуется один-два раза в неделю. Никогда не утюжьте сырые волосы. Всегда используйте защитные средства. Это поможет сохранить здоровье волос.

Источник:
Как правильно выпрямлять волосы
Удивительно, но многие девушки с прямыми волосами хотят пышные локоны, а обладательницы кудрей – выпрямить их навсегда. Современные средства по уходу за волосами позволяют делать выпрямление без
http://www.justlady.ru/articles-129766-kak-pravilno-vypryamlyat-volosy

Можно ли выровнять позвоночник и как это сделать?

Содержание:

Сколиоз является достаточно распространенной патологией, поэтому многих людей интересует то, как выровнять позвоночник. Данное заболевание характеризуется не только нарушением осанки, но и изменениями в работе многих внутренних органов, поэтому лечение желательно начинать на начальных, минимально выраженных этапах искривления позвоночного столба.

Квалифицированная диагностика – залог успешного лечения

Перед тем, как выбрать максимально эффективную методику исправления позвоночника, следует провести диагностику с применением рентгенологического обследования методом Чаклина. Определение угла патологического наклона помогает выявлять степень искривления. Так, при сколиозе первой степени угол наклона составляет не более 10 °, при второй степени он уже может достигать 25 °, при третьей степени угол наклона удваивается по сравнению с предыдущими показателями, а при четвертой стадии заболевания этот угол уже превышает 50 °. Надо сказать, что при необходимости могут применять магнитно-резонансную томографию. При этом важно учитывать не только степень искривления позвоночника, но и наличие в нем патологических изменений (протрузий межпозвоночных дисков или грыж).

Только своевременная диагностика позволяет провести соответствующую коррекцию позвоночника и обеспечить более благоприятное течение заболевания. Корректировке лучше поддается сколиоз 1-2 степени, особенно если его обнаруживают у пациентов молодого возраста. Более выраженное искривление позвоночника и сколиоз, развивающийся после процесса завершения формирования костной системы (у пациентов, страдающих остеопорозом), поддается исправлению гораздо труднее.

Можно ли выровнять позвоночник? Однозначно ответить на этот вопрос невозможно, поскольку эффективность лечения зависит от многих факторов, но в любом случае важно соблюдать все врачебные рекомендации и систематически проходить повторные обследования, что позволит контролировать динамику болезни и предупреждать инвалидность. Необходимы не только постоянное наблюдение квалифицированного ортопеда, который имеет опыт лечения пациентов, страдающих сколиозом, но заинтересованность пациента в конечном результате проводимой коррекции.

В схему лечения часто включают нестероидные противовоспалительные средства, снимающие боль и воспаление, а также витаминотерапию и комплексы минералов, с помощью которых пытаются восполнить дефицит кальция в организме. Схемы приема лекарственных препаратов должны назначаться врачом и использоваться ограниченное время — обезболивающие препараты оказывают на организм нежелательное побочное действие.

В комплекс мероприятий, направленных на исправление позвоночника, включают лечебную физкультуру, массаж и физиотерапевтические процедуры. В домашних условиях рекомендуется ежедневно выполнять гимнастические упражнения, направленные на растяжку и укрепление мышц спины, которые должны быть надежной опорой для позвоночника, поскольку только крепкий мышечный корсет может помочь выровнять позвоночник и предупредить его дальнейшею деформацию.

При выраженном сколиозе можно обратиться к мануальному терапевту, но при этом следует помнить, что выбор специалиста очень важен — неправильные или неудачные движения способны нанести серьезный ущерб спине.

Для коррекции сколиоза также нужно заниматься теми видами спорта, которые активно укрепляют мускулатуру. Больным рекомендуют систематически плавать в бассейне и подтягиваться на турнике.

На сегодняшний день функционирует много специальных центров, занимающихся лечением позвоночника. Они предлагают различные занятия на специальных тренажерах, которые укрепляют мышцы спины и вытягивают позвоночник. В некоторых случаях может быть рекомендовано дозированное скелетное вытяжение или ношение корсета – такая коррекция помогает затормозить быстропрогрессирующие случаи сколиоза, развивающиеся в периоды активного роста организма.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Источник:
Можно ли выровнять позвоночник и как это сделать?
Можно ли выровнять позвоночник и как это сделать в домашних условиях. Видео простых действенных упражнений для позвоночника
http://vashaspina.ru/mozhno-li-vyrovnyat-pozvonochnik-i-kak-eto-sdelat/

COMMENTS