Как стать счастливой

Как стать счастливой?

Хотите наконец-то стать счастливой? Тогда читайте 7 замечательных советов, которые сделают Вашу жизнь намного радостнее и ярче!

Не знаете, как стать счастливой? Где найти это долгожданное счастье?

Тогда эта статья написана для Вас! Я уж постаралась!)))

Вспомните, как этот звонок нарушал романтическую атмосферу, которую вы создавали или прерывал вас на полуслове, когда вы хотели сказать что-то важное.

Но тем не менее, вы поднимали трубку телефона, чувствуя себя при этом крайне раздраженно.

Из таких, на первый взгляд, мелочей и состоит наша жизнь.

Так почему нам нужно проводить ее так, как хочется кому-то, а не нам самим?

Либо Вы автор своей жизни, либо жертва несправедливости и обстоятельств!

В этой статье мы рассмотрим 7 советов, которые обязательно изменят вашу жизнь к лучшему и Вы станете счастливее!

Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки.

Помните, что это вы и только вы решаете, чему быть или не быть в вашей жизни, и только вы можете строить её так, как нужно вам.

Никто не сможет прожить вашу жизнь за вас.

И если вы не возьмёте контроль над собственной жизнью в свои руки, то рано или поздно начнете понимать, что жизнь проходит мимо.

Это происходит именно тогда, когда мы живем прошлым или будущим.

Прошлое уже не вернется, а будущее так и останется будущим.

Очень важно жить настоящим моментом, здесь и сейчас, ведь этот момент уже никогда не повторится, и вскоре тоже станет вашим прошлым.

Важно ощущать и осознавать, что вы живёте именно сейчас и быть счастливой сейчас, а не откладывать это «на потом».

Взяв жизнь в свои руки, вы поймете, что вам некого винить, когда что-то идёт не так, как вы хотели, ведь вы в состоянии это изменить!

Займитесь любимым делом, творчеством.

Это может быть: пение, рукоделие, танцы, чтение, прогулка на природе, йога, вечерние пробежки, путешествие, отдых на берегу моря.

Знаете, многие из нас могут найти 1001 причину, почему они не могут наполнить свою жизнь счастьем и удовольствием.

А самая популярная причина – это незнание того, что может порадовать нас.

А все потому, что мы просто не привыкли радоваться, мы затурканные своей рутинной работой и повседневностью дел.

Если Вы привыкли жить со словом «надо», тогда будьте добры изменить его на слово «хочу»!

Да…придется потрудиться немало, но Вы же хотите стать счастливой?

Всегда доводите начатое до конца.

Очень часто, начиная новое дело, мы буквально загораемся идеей и уверены в успехе.

Но проходит совсем немного времени и задор наш куда-то уходит, а мы бросаем начатое на полпути.

Точно так же происходит и со следующим делом, и с последующим.

В конечном итоге получается, что вся наша жизнь состоит из цепочки не доведенных до конца начинаний, и это отнюдь не добавляет радости в нашу жизнь.

Совсем не обязательно снимать трубку всякий раз, когда звонит телефон.

Это ставит вас в зависимость от звонков и не дает спокойно и расслабленно жить.

Если вы понимаете, что не хотите в данный момент ни с кем говорить, не делайте этого. Вы ведь ничем никому не обязаны!

И ещё одно, отключите дверной звонок.

Он очень часто может отрывать нас от важных дел или раздумий! ??

Даже если вам в данный момент кажется, что любить некого, это не так.

Любите себя, окружающий мир и людей.

И жизнь возвратит вам эту любовь сторицей.

Ведь что отдаёте, то и получаете взамен, многократно умноженным.

Выбросьте ненужных людей с Вашей жизни.

Скажите прямо – Вам нужны люди у которых каждый день «все плохо»?

Вы им нужны только в роли унитаза, куда они не стыдясь сливают свой негатив и нытье!

Конечно же, им это надо и они нуждаються в Вас!

Признайтесь себе честно — Вы после этих разговорчиков намного станете счастливее?

Бога, Вселенную, жизнь за всё, что у вас есть.

Это могут быть как совсем незначительные вещи, так и то главное, что есть у каждого человека.

Испытывая постоянное чувство благодарности, вы тем самым открываете пути для всего нового, что обязательно произойдет в вашей жизни.

Какие бы не были жизненные ситуации, важно всегда помнить, что нельзя поддаваться унынию, нужно жить настоящим моментом, здесь и сейчас.

Смотрим интересные рассуждения от известного психолога Натальи Толстых о том,

как стать счастливой женщиной и перестать себя накручивать по пустякам!

P.S. Мужчинам тоже желательно посмотреть данный видеоролик..для саморазвития! ??

Уважаемые читатели, если Вы не хотите пропустить жизненно важную информацию на нашем сайте, тогда предлагаем Вам подписаться на нашу рассылку по электронной почте!

Мы всегда делимся только полезными советами!

  • Как избавиться от тревоги: 5 шагов к душевному спокойствию
  • Что делать если все надоело: 11 вариантов
  • Как стать богатым и успешным?
  • 8 шагов для достижения успеха
  • Как развить фотографическую память?
  • Как найти друзей по интересам?
  • Как инвестировать в себя: инструкция
  • Как найти цель в жизни и не тратить время на ерунду: 7 советов

всем привет! меня зовут Марина. может это наивнио и смешно! каждый верит во что то свое! и у меня это получается! я каждый день пишу мои мечты… к примеру 10 пунктов.. пишу каждый день.. и примерно через год все сбывается! главное верить! это все в нашей голове! все зависит от желание. дело в том что я много плохого прожила в своей жизни… и избиение.. и насилие… и.т.д.. моя задача быть счастливой ради моего сына! и всем вам желаю все плохое просто забыть!

Очень необычный совет отключить дверной звонок ?? То, как Вы защищаете право индивида на частную жизнь, очень ободряет)). Действительно это очень влияет на ощущение счастья, то, как мы защищаем свои границы…

У меня уже немного получилось стать счастливой! Я еще совсем недавно ненавидела свою жизнь и от части саму себя, была в депрессии. А когда увидела ваши советы, то подумала, почему бы и не попробовать! И вот теперь я себя не узнаю ) Хожу улыбаюсь ?? И даже знакомые тоже стали замечать что со мной что то не так )

Я тоже хочу стать счастливой, но мне в этом мешает прошлое.. У меня за спиной развод, ребенок и ощущение что против меня ополчился весь свет.. Я не хочу так жить, потому что в первую очередь страдает ребенок, который видит меня в таком состоянии. Я хочу быть счастливой и я обязательно постараюсь воплотить свое желание в жизнь!

Я тоже хочу стать счастливой. Именно поэтому я уже начала выполнять те советы, с которыми вы с нами поделились. Самое что интересное, в них нет ничего сложного. И так как я уже стремлюсь стать счастливой, я уверена что у меня все получится и уже в скором времени моя жизнь изменится в лучшую сторону.

Мне 19 лет и хоты я и учусь сейчас в области телекоммуникаций,я до сих пор не знаю мое ли это.Я старалась всячески найти что-то свое,но к сожалению не получается.Вопрос как найти себя,задается в уме каждый день.Есть ли определенное время или так сказать вспышка этого желания-стать кем-то (врачом,инженером и.т.п) Что делать не знаю.Можете ли вы дать мне определенный ,четкий совет ?
Заранее спасибо!

Здравствуйте, уважаемая Розочка!

Как найти себя — это извечный вопрос, на который ищут ответ все поколения!

Если кто то скажет вам, что знает ответ на него или знает когда это произойдет — не верьте! Это настолько тонкие грани что к каждому нужно подходить индивидуально!

Я, к примеру, рекомендую определиться с целями и уже от этого и отталкиваться!

Если Вы хотите заработать денег, то и занятие должно быть направлено на заработок! Но, а если Вы творческий человек, то соотвественно двигайтесь в этом направлении!

Вы должны понимать, что без попыток и практичных действий — Вам не обойтись!

Попробуйте выписать на листике то, чем нравиться заниматься, а потом оставьте то, чем бы Вы могли заниматься профессионально (тоисть зарабатывать).
В любом случае Вы должны все пробовать на практике!

С уважением, Юлия.

Все советы- правильные ! Но не учитывается один момент- психическая энергия. Т.е. есть люди среди нашего окружения, которые от рождения имеют сильный волевой характер, это значит и их энергетика намного сильней, чем у других. Мы не видим потоки энергии, но они действуют на более слабых людей. Также, очень сильно влияет на наше настроение и настрой суммарная энергетика большого количества негативно настроенных людей. А таких, к сожалению, много. Поэтому люди забывают о чувстве радости, счастья и часто не понимают, почему вдруг настроение испортилось, хотя нет никаких причин.

Верочка, все верно!
Поэтому от таких людей (которые излучают негатив) — нужно бежать — и чем дальше, тем лучше! ??
Стараться пореже общаться с такими «уникумами», занимать себя более полезными делами, которые и настроение поднимут и радость от выполненной работы принесут!
Знали бы Вы сколько у меня на работе таких «энергетических» вампиров! Жуть!
Сразу же после общения с ними хочется спать, все валиться с рук, пропадает настроения от их «ноющих» историй!
Соберитесь, сделайте вдох и выдох, включите веселую и заводную музыку, сделайте пробежку на свежем воздухе, пообщайтесь с подружкой-хохотушкой, посмотрите комедию, примите контрастный душ с песнями в ванной — вот увидите, сразу же и настроение поднимется и силы появятся! И Вы встряхнетесь от этого негатива!:)

Источник:
Как стать счастливой?
Хотите наконец-то стать счастливой? Тогда читайте 7 замечательных советов, которые сделают Вашу жизнь намного радостнее и ярче!
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-stat-schastlivoy.html

Как стать счастливой: 6 шагов

Быть счастливым человеком и просто, и сложно. Сложность в том, что для того, чтобы стать счастливым, нужно знать некоторые условия достижения счастья, о них чуть ниже. Но основная трудность заключается в том, что счастье перестало быть интересным людям. Легко убедить в этом могут практически любая современная книга, фильм или песня: судьбы героев исковерканы какой-то трагедией, чьей-то безвременной смертью, несчастным случаем, неразделенной любовью. И сопереживать, таким образом, мы учимся вовсе не счастью, а несчастью. И именно несчастье чаще всего примеряем на самих себя. Тот, кто счастлив, тот никому не интересен, в лучшем случае. А в худшем, — вызывает неприязнь. Помните, как в «Девчатах» говорила Тоська: «Счастливая ты, Катька, а счастье людям глаза застит».

Еще одна трудность на пути к счастью состоит в нашем заблуждении, будто счастье трудно достижимо. Мы вообще привыкли думать, что благо надо заслужить, а то, что дается легко, ничего не стоит. Даже выражение есть такое — «выстраданное счастье». Часто, вместо того, чтобы становиться на самом деле счастливым, мы начинаем это счастье добывать, придумывая себе препятствия и страдания на ровном месте. Мы не верим в счастье, если оно само идет к нам в руки. Мы считаем настоящим то, что выстрадано, добыто, заработано, и никогда – то, что оказалось в наших руках легко и радостно.

В самом начале мы говорили, что быть счастливым не только сложно, но и просто. Для того, чтобы быть счастливым, нужно лишь внутреннее желание и намерение быть счастливым. Не обстоятельства делают человека счастливым, а внутренняя готовность быть счастливым и умение довольствоваться тем, что у него есть. Наверняка всем знакомо состояние, когда вроде бы все есть для счастья, а самого счастья нет. А ведь счастье – это не тогда, когда нет проблем. Когда ты счастлив, в жизни могут случаться и неприятности, и неудачи. Однако счастливый человек понимает, что неприятности и неудачи могут быть, и принимает их не как препятствия, а как трамплины – чтобы получше оттолкнуться.

Источник:
Как стать счастливой: 6 шагов
Счастье – это состояние, к которому стремится практически каждый. Быть счастливым и просто, и сложно, но главное – хотеть этого. Предлагаем вам программу «6 шагов к счастью».
http://www.woman.ru/psycho/personality/article/45912/

Как стать счастливым?

Как стать счастливым? И что может сделать нас счастливым человеком, а что – несчастным? Да и вообще, можно ли вот так взять и стать счастливым? И если можно, то как?

Стать счастливым можно и даже нужно. Ведь счастье — это то, к чему стремятся все люди. Но вот что такое счастье? И как к нему попасть?

Довольно долго я размышлял над этим вопросом, особенно в периодыжизни, когда меня что-то угнетало, или не давало полностью расслабиться и ощутить счастье. Со временем у меня наработалось несколько принципов, которые отвечают на вопрос «Как стать счастливым», и следуя которым, я действительно становлюсь более счастливым и довольным жизнью. Если же один из них, или несколько нарушаются, то состояние счастья начинает резко улетучиваться.

Главное в этих принципах – не стать оторванным от жизни позитивистом, который говорит постоянно слово «халва», а во рту слаще не становится.

А в остальном элементарные основы счастья не так сложны, как кажется. Если постоянно уделять внимание этим принципам, то через довольно короткое время ваша жизнь преобразится. Что же делать для того, чтобы стать счастливым человеком?

Вот мои принципы счастливой жизни, надеюсь, хотя бы часть их них поможет вам стать более счастливым и довольным своей жизнью. Часть из них относится к изменению мироощущения человека, а часть — к изменению внешней жизни. Пользуйтесь одновременно и теми и другими, эффект будет значительно больше.

Принцип первый. Добивайтесь постоянно в своей жизни успехов.

— Опять про успех, — скажете вы. — Я и так постоянно много работаю и в основном от этого и стал несчастным. А я хочу стать счастливым.

Но на самом деле очень мало людей несчастны от того, что много работают. Таких в действительности единицы.

Как правило, человек несчастен от того, что он:

— Делает то, что не умеет. Если постоянно делать то, что не умеешь, из-за недостатка квалификации, то можно стать несчастным в течение максимум двух месяцев, даже если доходы на вашем рабочем месте прекрасные. Причем, как правило, речь идет не столько о вашей квалификации, как специалиста. Обычно проблемы возникают из-за того, что человек не умеет эффективно работать, то есть организовывать свое время. Второй часто встречающейся проблемой является то, что человек не умеет общаться с людьми в коллективе, либо руководить людьми. Что в данном случае можно посоветовать? Поймите своё слабое место, тренируйтесь, и через один-два месяца у вас всё наладится. Вы станете намного счастливее.

В этом примере сразу понятно, из-за чего я был несчастен на работе и поэтому понятно, что изменить, чему нужно научиться.

Часто же проблемы с эффективной организацией работы и общением не так очевидны. Многие люди — квалифицированные специалисты, но не умеют организовать работу и общаться с окружающими людьми. Многие просто неуверенны в себе, что так же доставляет им в меру приятные ощущения. А если вы хотите стать счастливым. то уверенность — основное, что вам потребуется для этого.

Постоянно повторяются одни и те же ошибки в работе и в общении. Работа делается самым сложным способом. При этом они искренне считают, что у них всё с этим в порядке. Сделайте так, чтобы у вас действительно было всё в порядке и ваша жизнь станет совершенно другой. Если вернуться к первоначальному примеру, то можно печатать замечательные и гениальные тексты, как Лев Толстой или еще лучше (то есть, быть хорошим специалистом), но печатать свои творения одним пальцем по одному абзацу в час (то есть, не уметь делать это эффективным способом).

— Делает то, к чему не приспособлен в силу врожденных способностей. Если какой-то вид или тип работы доставляет для вас огромную сложность, то возможно, у вас способности к другой работе. Подумайте об этом и перейдите на другую работу. Не обязательно при этом менять профессию. Опять небольшой пример из собственной жизни. В начале своей карьеры у меня была несложная работа, когда я должен был за месяц делать 200 элементарных проектов. Сказать, что я был несчастен, это ничего не сказать. Не знаю, в силу чего, но я не приспособлен к решению большого количества простых задач. Я перевелся внутри этой же организации на другое место, где было 10 проектов в месяц, правда, намного сложнее, чем раньше. И дело пошло, я стал почти счастлив на работе. Потом я перевелся на другую должность, где был 1 сверхсложный проект, который нужно было сделать в течение 6-12 месяцев. И я стал совершенно счастлив.

Подумайте над своей работой. Врач из поликлиники может перейти в больницу, где в 10 раз меньше больных, а может на административную работу (главврач вроде тоже врач, но на 90% организатор) и т.д.

Принцип второй — Фиксируйте успехи.

Одно дело добиваться реальных успехов в жизни и совершенно другое, сделать так, чтобы эти успехи фиксировались нашим мозгом, нашим подсознанием. Это совершенно разные вещи. Для того, чтобы постоянно чувствовать счастье и удовлетворение своей жизнью не важно, добились ли вы успехов или нет. Основное – это то, как вы оценили свои успехи и как их оценило ваше подсознание! А так же насколько часто вы прокручиваете в своей голове успехи и счастливые моменты в вашей жизни.

Вы думаете, что вы помните все ваши успехи и добрые дела за день и периодически вспоминаете их? Если вы так думаете, то, скорее всего, обманываете себя. Попробуйте записывать успехи каждый день, прокручивайте их пару раз в своем воображении, раз в неделю перечитывайте дневник успеха и вы поймете, как много до этого вы упускали в своей жизни. Ощущение счастья и привычка вспоминать хорошее – напрямую взаимосвязанные вещи. (Рекомендую прочитать статью на сайте «Солнечные руки» «Как обрести уверенность в себе и научиться радоваться жизни? Ваш Дневник успеха»).

Принцип третий. Простите окружающих вас людей и себя.

Это, наверное, самая мощная техника счастья. Выполняя её регулярно и с достаточной степенью интенсивности, многие люди возвращаются к ярким ощущениям детства, у некоторых уходят болезни, многие встречают людей, с которыми не встречались десятки лет, иногда какие-то застарелые проблемы, которые не разрешались годами усилий, решаются сами собой.

Без выполнения этого упражнения хотя бы 1 месяц, каждый день по 30 минут, полное ощущение счастья для многих людей практически недостижимо. Само упражнение прощения является классическим, я думаю, вы легко найдете его в книгах или в Интернете. Можете прочитать статью «Сила прощения. Как стать счастливой, и как сохранить семью

Принцип четвертый. Не сравнивайте себя с другими людьми, сравнивайте себя с собой, если так уж нужно.

Привычка сравнивать себя с другими людьми очень глубоко въелась в человека. И что самое плохое в этой привычке – это то, что только она одна, в ярко выраженном виде, может сделать человека глубоко несчастным. Ведь всегда найдётся хоть один человек, который умнее вас, богаче, красивее, здоровее, у которого лучше отношения и т.д. И из-за этих сравнений человек будет страдать. Если необходимо, сравнивайте себя с собой. Я стал более мудрым, настойчивым, уверенным и т.д.

Не могу сказать, что я в себе полностью изжил эту привычку, но уменьшив её, я переключился на свои дела, вместо того, чтобы думать и обсуждать политику, коллег, родственников и т.д. И, как следствие, я стал более счастливым и мои дела стали двигаться намного быстрее и лучше.

Советую прочитать книгу Анастасии Гай «Не летайте со слонами, или Принципы счастья».Когда читал её, подумал, что вот книга, которая поможет многим людям стать в разы счастливее без каких-то особых усилий.

Принцип пятый. Постарайтесь исключить из своей жизни людей, после общения с которыми вы становитесь несчастными. Или хотя бы до минимума свести общение с ними.

Постарайтесь чаще общаться с теми, общение с кем доставляет вам положительные эмоции.

Подобный анализ в моей жизни выявил интересную закономерность. Не всегда приятные люди – это те люди, после общения с которыми вы становитесь счастливыми. Иногда вроде у человека энтузиазм, жизненный оптимизм, а вы после общения с ним ничего не можете делать с неделю, а общие дела с этим человеком разваливаются. И, соответственно, бывает наоборот.

Еще раз уточнение, как правило всё-таки ощущение счастья исходит от оптимистов и энергичных людей, но не всегда. Внимательно относитесь к выбору людей, с кем проводите вместе длительное время!

Принцип шестой. Выделяйте себе время для того, чтобы побыть одному и ничего не делать.

Побыть некоторое время наедине – это такая же человеческая потребность, как есть, пить и дышать воздухом. Нужно её принять в себе и ни в коем случае не стесняться. Просто в молодом возрасте человек достаточно бывает один, и мы практически не замечаем, и соответственно даже не думаем, что этому нужно уделять какое-то особое внимание. Но постепенно, с возрастом, свободного времени, когда человек может побыть один, становится всё меньше и меньше. Если раньше учеба в школе занимала 4 часа, то в институте уже в среднем 6 часов, работа уже 8 часов и, как правило, еще 1 час на дорогу. Подчиненные часто заходят по делам в те моменты, когда вы хотите побыть один. Потом появляется жена, с которой вы общаетесь не как с друзьями раз в неделю, а каждый день, потом дети и т.д. и т.п.

Работа, жена, дети – это замечательно. Только, если не уделять внимание, то времени побыть одному практически не остается. А это, бывает, ведет человека к ощущению загнанности и отсутствию чувства счастья. Некоторые люди пытаются быть наедине хотя бы с телевизором, это в какой-то мере помогает, но всё-таки это некий заменитель одиночества, эрзац. Найдите себе 30 минут в день. Придите на 30 минут раньше на работу, выйдете гулять один на полчаса. Придумайте еще что-нибудь, но обязательно побудьте наедине с собой.

Принцип седьмой. Наладьте отношения в своей семье.

Плохо себе представляю счастливого человека, у которого не налажены отношения в семье. Отношения с мужем или женой, хотим мы того или нет, занимают огромное место в нашей жизни. Если вы построите счастливые отношения в семье, где каждый друг друга поддерживает, помогает, выслушивает, то вы уже сделали не меньше 50 % для своего счастья.

Принцип восьмой. Будьте хотя бы чуть-чуть стратегом по отношению к жизни, а именно:

— Не ставьте перед собой пусть даже реальные (я уже не говорю о нереальных), но требующие чрезмерного напряжения цели. И соответственно, не давайте обещаний по выполнению чего-то чрезмерного другим. Не обещайте клиентам или начальнику того, для чего потребуется сидеть на работе по 12 часов в сутки, без выходных в течение месяца. Либо того, что вы не выполните, а потом вас отругают. Одно такое невыполнимое обещание может сделать вас несчастным на пару месяцев. Со мной такое раньше часто случалось.

— Старайтесь больше работать с причинами, чем со следствием. Занимайтесь больше профилактикой, чем лечением. Человек несчастен, когда вдруг ниоткуда сваливаются неприятные неожиданности. А когда вообще причинам не уделяется внимание, то человек живет в постоянном напряжении, так как всё время откуда-то приходят неожиданные неприятности, с которыми нужно активно бороться. А постоянное напряжение и счастье – это совершенно разные вещи. Изменить причину бывает намного проще, чем вы думаете. Просто нужно переделать привычки мышления. Если что-то произошло, то спросите себя, «А в чём причина этого события»? Бывает, что нужно задать этот вопрос несколько раз. Только не выходите на события, которые вам неподконтрольны, вроде кризиса в стране, наследственности и т.д.

Примеров здесь можно привести сотни, желательно, чтобы вы составили их для своих часто встречающихся «пожарных» ситуаций. Плохие отношения в семье — попробуйте 20 минут в день непрерывно (а не в ходе готовки или просмотра телевизора) разговаривать только о партнере и его нуждах, без критики и советов, выделяйте время для секса. Проблемы со здоровьем — попробуйте изменить диету, пропрощайте себя и родных, начните регулярно двигаться. Теряются на работе документы — скорее всего не хватает систематизации и т.д.

— Пусть у вас всегда будет запас. Что я имею ввиду? Очень часто неразрешимые жизненные проблемы, делающие человека несчастным, возникают из-за того, что не было запаса. Это может быть запас денег. Может быть, запас времени. Это может быть запасной план, запасной человек. Постарайтесь организовать свои дела так, чтобы у вас был всегда под рукой запас. Тогда жизнь ваша станет намного счастливее.

Вот, собственно, и всё, что я хотел вам написать о том, как стать счастливым и про счастье. Если вы будете в течение года понемногу выполнять наиболее важные для вас правила, то ваша жизнь станет намного счастливей.

Источник:
Как стать счастливым?

http://www.sun-hands.ru/9yspexshastyaest.htm

CATEGORIES