Как стать красивой и худой

Как стать худой?

Вы будете смеяться, но чтобы сбросить вес и оставаться худой, вам нужно научиться есть.

  1. А именно, есть только, когда вы действительно голодны, а не за компанию, или, когда пришло время обеда.
  2. Есть столько, сколько нужно для насыщения, а не пока кастрюля с борщом пустой станет. При этом поглощая пищу, нужно наслаждаться ее вкусом, а не заглатывать ее, чтобы наполнить желудок.
  3. Перестать утешать себя огромным количеством сладостей и сдобы.
  4. Заменить очень калорийные продукты на менее, но не запрещать себе употреблять какой-то продукт вовсе. Например, есть хлеб с отрубями или ржаной, найти низкокалорийные торты и печенья (такие есть), заменить молочный шоколад на горький.

И конечно, чтобы быть худой, надо не забывать о физических нагрузках. Они помогут вам похудеть красиво, без дряблых мышц.

А что делать, если вы не хотите худеть полностью, например, вам нужно сделать более стройными ноги, тогда как остальные части тела вас полностью устраивают? Тогда диеты вам особо не нужны. Для самых ленивых и вместе с тем отважных дам, предназначены операции по приданию правильной формы ножкам. Остальным же можно воспользоваться такими косметическими процедурами, как обертывание. Вообще-то оно для борьбы с целлюлитом предназначено, но и объем бедер может снизить на пару сантиметров. Ну и чтобы ноги были худыми, физические упражнения просто необходимы. Лучшими для этой цели считаются прыжки через скакалку, бег, плавание и упражнения на растяжку. А вот приседание (накачаете бедра) и ходьба на пальцах (увеличите икры) вам противопоказаны.

Источник:
Как стать худой?
Вы будете смеяться, но чтобы сбросить вес и оставаться худой, вам нужно научиться есть. А именно, есть только, когда вы действительно голодны, а не за компанию, или, когда пришло время
http://womanadvice.ru/kak-stat-hudoy

Как стать худой?

У каждой женщины есть мечта, которая заключается в том, чтобы выглядеть столь же прекрасно, как голливудские дивы, к ногам которых готовы упасть миллионы поклонников со всего мира. К сожалению, далеко не каждой представительнице прекрасной половины человечества посчастливилось обладать такими же роскошными фигурами, как у популярных актрис.

Причиной того, что вы не можете считать себя эталоном красоты может быть что угодно, начиная от слишком большого или, наоборот, маленького роста. Однако больше всего неприятностей женщинам доставляют именно лишние килограммы.

Закономерно возникает вопрос: «Как стать худой»? Можно долго рассуждать о том, что необходимо следить за собой, правильно питаться. Заниматься спортом в конце концов. Но все эти советы хоть и являются правильными, дадут результат только спустя некоторое время, а он нужен нам прямо сейчас!
Для того, чтобы стать худой хотя бы визуально, необходимо освоить такую науку, как правильно одеваться. Грамотно подобранный гардероб не только скроет недостатки вашей фигуры, но и подчеркнет все достоинства. Попытайтесь одеваться в какой-нибудь одной цветовой гамме, при этом рекомендуем отдавать предпочтение темным цветам, которые будут вас стройнить.

Выбирая для себя предметы одежды лучше воздержаться от вещей со складками. Пусть они и смотрятся гораздо интереснее и привлекательнее, зато ваша фигура в них будет выглядеть объемнее. Именно поэтому следует отдавать свое предпочтение вещам простого кроя, которые станут вашими союзниками в вопросе красоты.

Хорошим решением являются V-образные вырезы, которые подходят всем. Благодаря таким вырезам визуально удлиняется шея, что, в свою очередь, позволяет вашей фигуре выглядеть более стройно. Другим удачным предметом вашего гардероба могут стать брюки классического покроя, особенно если носить их в комплекте с туфлями близкими по цвету.

Классическим приемом в одежде, позволяющим женщине стать худой, является использование вертикальной полоски. Прием бесспорно хорош, но используя его надо проявлять чувство меры. Очень хорошо будет смотреться ансамбль из классических брюк, украшенных тонкой полоской, и блузы, которая должна быть однотонной. Не менее хорошо можно выглядеть, надев на себя полосатое платье в сочетании с водолазкой.

Покупая одежду необходимо учитывать, что она должна четко соответствовать вам по размеру.

Довольно часто страдающие избыточным весом люди стараются скрыть свою далекую от идеала фигуру под одеждой большего размера, который им совсем не подходит. Более того, одетые таким образом они выглядят как минимум нелепо. Другая крайность — приобретение одежды на несколько размеров меньше. Возможно кто-то из женщин и считает, что таким образом она сможет стать худой, но на самом деле тесная одежда лишь подчеркнет ваши проблемы с жировыми отложениями, поэтому лучше всего одевать то, что сшито по вашим размерам.

Очень важным предметом одежды любой женщины является бюстгальтер, значение которого трудно переоценить. Правильный выбор его размера не менее важен, чем выбор одежды. Бюстгальтер не должен стягивать вас подобно корсету, стесняя ваши движения и не давая нормально дышать. Но не должен он быть и слишком большим, который будет с вас постоянно спадать, довольно сильно вас этим нервируя.

Еще одним вашим помощником в том, чтобы выглядеть более стройной, может стать бижутерия, такая как ожерелья и бусы большой длинны. Также советуем вам обратить свое внимание на платья с запахом, которые также маскируют отсутствие талии.

Научившись грамотно использовать наши советы, вы и сами удивитесь тому, как стали худой, не прилагая никаких усилий.

Источник:
Как стать худой?
Как стать худой, не прилагая особых усилий. Некоторые полезные женские секреты.
http://kanks.ru/kak-stat-xudoj

Как стать худой

Многие спрашивают, как стать худой девушкой, женщиной, что для этого нужно делать, какие есть способы, методы, советы и рекомендации. Ведь быть худым человеком в современное время считается модным и привлекательнее чем быть толстым и некрасивым. Тем более у худых людей меньше проблем со здоровьем и они живут намного дольше тех, кто ходит с лишним весом.

В статье вы узнаете, как стать худой девушкой, какие есть советы психологов по данному вопросу и как правильно их применять на практике. Ведь чтобы стать худой, нужно работать над своим телом в первую очередь психологически, а уже потом физиологически. Соблюдая наши советы, вы сможете жить счастливо и при этом, оставаться худой и привлекательной, не тратя на это особого времени и денег.

Ешьте полезную пищу в 40% меньше

Чтобы стать худой девушкой или женщиной, откажитесь от вредной пищи, которая кроме лишнего веса никакой пользы не несет. Научитесь кушать только полезные продукты и уменьшите свою порцию на 40%. Садитесь кушать за стол всегда в одно и тоже время голодной и вставайте с легким чувством голода. Не переедайте, так как постоянное удовлетворение и наслаждение пищей приводит к лишнему весу.

Чтобы стать худой , вам нужно научиться ежедневно, заниматься спортом. Каждый день до и после еды, делайте по 10-15 минут прогулки на свежем воздухе. Это позволит организму быстрее переработать пищу и соответственно ничего не остается лишнего в организме и вы, будете себя чувствовать лучше и бодрее. Делайте утреннюю и вечернюю зарядку и гимнастику, плавайте, катайтесь на велосипеде и бегайте, но, не делая перегрузок. Узнайте: как стать хорошим продавцом .

Ложитесь спать раньше

Чтобы стать худой женщиной и не переедать, вам нужно научиться ложиться спать раньше. Это позволит быстрее выспаться и соответственно у вас не будет стресса из-за недостатка сна, что является причиной переедания. Тот, кто спит 5-6 часов, но ложиться в 22.00 или даже в 21.00 высыпаться лучше и не чувствует сильного желания покушать. Также чтобы у вас был здоровый сон, не ешьте перед сном, нужно кушать за 3-4 часа до сна.

Занимайтесь любовью с любимым человеком

Чтобы стать худой девушкой и начать выглядеть привлекательнее, вам нужно найти одного настоящего и достойного мужчину на всю жизнь, которого вы будете любить, а он вас. Тогда у вас будут регулярные занятия любовью, будет меньше проблем с лишним весом и стрессом. Случайные встречи и любовь с разными партнерами только ухудшит ситуацию. Узнайте: как стать экстрасенсом .

Чтобы стать худой девушкой, вам нужно возбудить в себе сильное желание быть худой. Каждый день по 10 минут утром и вечером представляйте себя мысленно такой, какой вы хотите быть, худой и красивой. Прокручивая такую картинку с чувством и желанием в течение месяца, вы реализуете данное желание.

psyh olog . r u

Источник:
Как стать худой
Многие спрашивают, как стать худой девушкой , женщиной, что для этого нужно делать, какие есть способы, методы, советы и рекомендации. Ведь быть худым человеком в современное время считается
http://psyh-olog.ru/2014/10/kak-stat-xudoj/

Как стать худой и оставаться всегда в форме

Многие девушки в наше время борются с лишним весом, это извечная проблема всех женщин. И это вполне объяснимо, ведь если у вас есть лишний вес, то это мешает вам нормально жить. Также это доставляет много проблем вашему здоровью, также это может привести в полный сбой все органы. Именно поэтому наш сайт stat-luchshe.ru расскажет о том, как можно стать худой и при этом оставаться счастливой и главное не набрать вес снова.

Сегодня наш сайт stat-luchshe.ru рассказал о том, как можно стать худой, помните о том, что сбросить вес это не так уж и сложно, главное огромное желание. Но самое сложное это поддерживать вес, просто не ешьте на ночь и не бросайте заниматься физическими упражнениями. Если эндокринолог найдет у вас какие-то проблемы, то просто выполняйте все то, что он вам говорит, и после лечения вам приятно будет смотреть на себя в зеркало.

Если вас интересует как при этом стать моложе, тогда читайте здесь http://stat-luchshe.ru/kak-stat-molozhe/.

Самое главное любите себя такой, какая вы есть и вас обязательно полюбят другие!

Скипина Анастасия для сайта stat-luchshe.ru

  1. Как стать анорексичкой? 22 советаПредставления о красоте в каждую эпоху разнились. Например, если посмотреть на работы мастеров эпохи Возрождения, то несложно заметить, что идеалом красоты считались женщины в теле. Сегодня таких пышечек с трудом можно назвать красотками. С голубых экранов и обложек глянцевых изданий.
  2. Как стать красивой в 12 лет? Фигура, уход за кожей, макияж и выбор одежды12-13 лет – это тот возраст, в котором большинство девочек проходят первые этапы взросления. В такой важный и ответственный момент маленькая девочка превращается в девушку. Однако мало кому на этом пути удается миновать стадию «гадкого утенка». В большинстве случаев рожденные.
  3. Как стать худой? Про питание, спорт и образ жизниМечта каждой женщины и девушки это быть всегда красивой и стройной. Но у одних это получается, а для некоторых это так и остается несбывшейся мечтой. Именно поэтому сегодня мы хотели коснуться такой темы, как все же стать худой и сохранить.
  4. Как стать моложе? О питании, психологии и салонах красотыСтарение – естественный биологический процесс. По сути, человек, едва родившись, уже начинает стареть. Ученые всего мира проводят сотни исследований с целью найти эффективное средство, предотвращающее старение. На самом деле грань между молодостью и зрелостью очень размыта и точно не определяется.

Отзывов к статье “Как стать худой и оставаться всегда в форме” — 1

Всё правиль написано,нужно только запастись терпением и Вас всё обязательно получится. Желаю удачи,будте красивы и здоровы.

Источник:
Как стать худой и оставаться всегда в форме
Именно поэтому наш сайт stat-luchshe.ru расскажет о том, как можно стать худой и при этом оставаться счастливой и главное не набрать вес снова.
http://stat-luchshe.ru/kak-stat-xudoj-i-ostavatsya-vsegda-v-forme/

CATEGORIES