Как расстаться по хорошему

Life and Art Искусство Жизни

Расставание само по себе часто несет негативный эмоциональный оттенок. Два человека сошлись, начали строить отношения, но в какой-то момент одной из сторон становится понятно, что дальше ему нужно идти одному или с кем-то другим. Это грустно, ведь вторая сторона может не подозревать о переменах в отношениях и может быть неготова к этим переменам. Некоторые люди всерьез задаются вопросом «как расстаться по-хорошему?».

В этой статье как раз и поговорим на эту тему.

Расставание хоть и вызывает отрицательные эмоции, но бывает несет с собой и благо. Ведь освобождается место, на котором может оказаться искренне любящий и внимательный человек.

1. Дайте понять бывшему партнеру по отношениям, что вы его не бросаете. Расставание часто воспринимается, как «меня бросили». Но никто не является вещью, которую бросают. Расставание — это необходимость для двоих, когда пути их расходятся. И слово бросать здесь совсем не уместно. Дайте понять партнеру, что к этому нужно относиться как к благу.

2. Объясните причину своего решения. Нет ничего хуже, чем оставаться в неведении и винить себя в расставании. Поэтому говорите о своих чувствах, своих переживаниях. Если есть причина, объясните ее. Ни в коем случае не обвиняйте партнера, не говорите, что он был плохим в чем-то. Скорее больше вы сами не смогли что-то понять и оценить по достоинству. Ваш путь лежит в другом направлении. Никто не является плохим в этой ситуации. Все хорошие, просто сейчас пришло время двигаться дальше отдельно.

3. Подчеркните хорошие моменты в отношениях, что было действительно значимым и ценным в общении с этим человеком. Не скупитесь на слова, горькая пилюля вовсе не должна быть совершенно горькой. Говорите искренне, именно то, что действительно считаете хорошим.

4. Поблагодарите человека за все хорошее, что было. Скажите спасибо за время, проведенное вместе, за общие планы и дела, за праздники и выходные, за душевное тепло и понимание. Наверняка же было что-то такое, что привлекло вас изначально и было приятным и ценным.

5. Пожелайте бывшему возлюбленному или возлюбленной всего самого лучшего, как себе самим. Вы лучше знаете, что ценно и важно для этого человека, пожелайте ему именно того, чего бы он сильно хотел.

6. Если готовы продолжать общение, то можете предложить вариант дружеских встреч, но не раньше, чем утихнет боль утраты. Как правило, если это были продолжительные отношения, потребуется год-полтора, чтобы восстановиться.

Расставаться всегда нелегко, даже если вы на стороне того, кто уходит, даже если угасли чувства. Все равно, любой человек, который какое-то время занимал в нашем сердце главную роль, останется там навсегда. Будет и тоска, захочется иногда вспомнить что-то из прошлого, поскучать. Но тем не менее, лучше всего руководствоваться правилами «экологичности».

Возможно, после расставания с вами, чужое сердце не будет разбито, а наоборот — появится надежда.

Анна Баранова (психолог, консультант, тренер).

Источник:
Life and Art Искусство Жизни
Расставание само по себе часто несет негативный эмоциональный оттенок. Два человека сошлись, начали строить отношения, но в какой-то момент одной из сторон становится понятно, что дальше ему нужно идти одному или с кем-то другим.
http://lifeandart.ru/kak-rasstatsya-po-xoroshemu/

Как расстаться по-хорошему и не сжигать мостов

Слезы, истерики, крики, хлопанье дверьми и попытки вернуть ушедшее чувство, зачастую отчаянные и опасные. Не правда ли, именно с этим ассоциируется у нас разрыв отношений? Однако мы не обязаны вести себя, как герои мелодрам или романтических трагедий, резать вены, прыгать с балкона и сжигать все мосты. Мудрые люди знают, как расстаться по-хорошему, чтобы не отравить жизнь ни себе, ни бывшему, ни окружающим.

Но как расстаться по-хорошему, если все в вас переворачивается от боли и гнева? Возможно, в этом случае без помощи психолога или семейного терапевта не справиться. Ведь оценить плюсы и минусы — это одно, а научиться управлять эмоциями, часто очень сильными, острыми — это совершенно другое. Для тех, кто боится, или кому очень трудно вынести возможные частые встречи с «бывшей половинкой», разумным решением может быть отъезд. Не обязательно в поисках способа, как лучше расстаться с парнем, переезжать в другой город или страну. Возможно, даже короткое путешествие и делящее вас расстояние сделают свое дело. Эмоции улягутся, на смену им придут новые впечатления. У обеих сторон будет время подумать и переосмыслить то, что происходило ранее.

Источник:
Как расстаться по-хорошему и не сжигать мостов
Слезы, истерики, крики, хлопанье дверьми и попытки вернуть ушедшее чувство, зачастую отчаянные и опасные. Не правда ли, именно с этим ассоциируется у нас разрыв отношений? Однако мы не обязаны вести себя, как герои мелодрам или романтических трагедий, резать вены, прыгать с балкона и сжигать все мосты. Мудрые люди знают, как расстаться по-хорошему, чтобы не отравить жизнь ни себе, ни бывшему, ни окружающим.
http://fb.ru/article/100447/kak-rasstatsya-po-horoshemu-i-ne-sjigat-mostov

Как расстаться по хорошему

Иногда в отношениях наступает такой момент, когда девушка больше не желает продолжать связь со своим парнем и принимает решение о расставании. Как расстаться правильно?

Ведь понятно, что отношения неизбежно затрагивают область человеческих чувств. Поэтому разрыв отношений иногда может представлять собой настоящую драму для человека. Чтобы снизить боль от расставания, произвести разрыв отношений нужно грамотно и очень деликатно.

Прежде всего, вы должны сами отчетливо понимать причины, из-за которых ваше дальнейшее совместное будущее не представляется возможным. Однако в качестве таких причин многие люди приводят поверхностные доводы, которые не могут являться истинными. Когда настоящая причина будет найдена, необходимо заглянуть как можно более глубоко внутрь себя и своего сердца. Иногда рассудок словно проваливается в туман из-за различных трудностей и сложных обстоятельств. Перед тем, как вы сообщите своему молодому человеку о решении расстаться, нужно некоторое время побыть в одиночестве и по возможности абстрагироваться от данной ситуации. Так вы сможете обрести ясность в своих мыслях. Многим людям помогает то, что они начинают вести дневник.

Объясняя мужчине невозможность продолжать отношения, нужно проявлять максимальную честность. Откровенность иногда придает большую свободу беседе или диалогу. Не забывайте об этом правиле.

Также важно принять на себя всю долю ответственности. Вы должны ясно представлять будущие последствия от прекращения вашей связи. Не все люди на самом деле могут принять ситуацию с полным разрывом и продолжают общаться даже после расставания. Если последствия прекращенной связи для вас очень страшны или же вовсе не уместны, то с решением расстаться лучше повременить. Продолжайте жить, как жили до этого. Возможно, жизнь сама подскажет вам верный путь. Однако помните, что именно ответственность за свой выбор делает человека разумным и морально взрослым. А под влиянием страха легко допустить массу ошибок.

О решении расстаться лучше сказать прямо. При этом не стоит искать или ждать наиболее подходящий для таких слов момент или же откладывать признание на потом. Не стоит также обманывать или иным образом хитрить. Так процесс расставания только осложнится. Лучше для сообщения о разрыве назначить специальную встречу, чтобы поговорить об этом со своим молодым человеком. Сообщать о расставании по телефону не очень корректно. Так поступают только несмелые люди. Даже тогда, когда вы находитесь на расстоянии тысяч километров друг от друга, для разговора о расставании лучше назначить отдельную встречу.

При встрече обязательно изложите все причины, о которых вы должны были подумать заранее. Помните, что к своему молодому человеку вы должны проявлять по-прежнему уважение. Также вполне уместно сказать о том, что ваши романтические отношения подарили вам незабываемые чувства. Расскажите о своих чувствах и выводах, имеющихся на данный момент. Прекрасным чувством при этом может стать благодарность. Учтите, что реакция молодого человека на ваше решение может быть неожиданной. Однако и в этом случае не стоит торопиться делать выводы. Под влиянием крутых перемен человек может перестать контролировать себя. Постарайтесь в ответ на это воздержаться от различных обвинений. Но и с вашей стороны совершенно неуместными будут какие-либо оправдания. Лучше примите неожиданное поведение мужчины как неотъемлемую часть вашего расставания.

В процессе разрыва отношений большое значение нужно придавать чувству сострадания. Вы должны искренне проникнуться не сочувствием, а именно состраданием к мужчине. Постарайтесь излучать понимание и любовь. Это может помочь мужчине поскорей залечить глубокие раны.

Непосредственно перед встречей рекомендуется проделать такое упражнение, чтобы настроить себя на соответствующий лад. Встаньте прямо и выпрямите свою спину, глаза при этом закройте. После глубокого вдоха задержите свое дыхание и сосчитайте в уме до пяти. Затем выдохните. Так нужно проделать не менее пятнадцати раз.

В следующем упражнении нужно удобно расположиться сидя. Глаза также закройте и положите на сердце руку. Далее начинайте перебирать в памяти все моменты, в которых вы испытывали чувство признательности к своему молодому человеку и благодарность. Перед вашим внутренним взором должно пройти множество событий, людей и различных ситуаций. Если навык визуализации вам совсем не знаком, тогда все это можно записывать на листе бумаги. Кроме этого важно сконцентрировать внимание на чувстве любви. Включите красивую легкую музыку, которая вам по душе, и закройте глаза.

Начните вспоминать все события из собственной жизни, в которых вы чувствовали себя любимой и любили сами. Можно охватить своей памятью даже моменты из детства. Продолжайте концентрироваться на этом приятном чувстве в течение десяти минут.

Когда вы начнете разговаривать со своим молодым человеком, вы можете заметить, что он будет очень расстроен или взволнован. Возможно, что одно его чувственное состояние будет внезапно сменяться другим. Но вы должны в любом случае быть рядом с ним и по возможности очень близко. При этом очень осознанно и максимально спокойно наблюдайте за ситуацией.

Предпримите все возможные попытки, помогающие вашему молодому человеку обрести позитивные чувства и оправиться. Если мужчина попросит вас побыть с ним рядом какое-то время, то не отвергайте его просьбу.

Возможно, под влиянием откровенного разговора в вас самих нахлынут противоречивые чувства. Сдерживать их не следует. В том случае, если вам захочется плакать, не стесняйте себя. Слезы помогут максимально очиститься от негатива и справиться с волнением. Ваш внутренний мир при этом будет полностью освобожден от переизбытка эмоций.

Решение о том, что люди расстались, полностью осознается человеком не сразу, а лишь через какое-то количество времени. Поэтому не следует прекращать встречи в одночасье. Вам нужно поддержать бывшего молодого человека в трудный для него жизненный этап. Но если вы видите, что при встречах мужчина все еще питает надежду на то, что отношения между вами восстановятся, то действовать нужно в этом случае более решительно. Однако сохраняйте свое достоинство и проявляйте уважение к бывшему партнеру.

Многие девушки начинают терзаться чувством вины, из-за того, что стали инициатором разрыва в отношениях. Это очень отражается на самочувствии и общем состоянии. Отгонять от себя чувство вины совершенно необходимо. В этом может помочь дыхательная практика, а также уединение на какое-то время и медитация. Вы должны понимать, что если у вас появилось желание прекратить эту связь, значит, на то есть вполне обоснованные причины.

Прекращение отношений является личным решением партнеров. За него нельзя судить или быть осужденным. Когда желание расстаться является обоюдным, ситуация облегчается мгновенно. Часто после этого люди остаются простыми друзьями. Но даже и без таких отношений на душе может быть намного легче, чем в том случае, если только вы решили расстаться. Важно суметь в каждом из случаев разделить время как бы на две отдельные реальности. В первой реальности вы будете чувствовать и ощущать эмоции, связанные с вашим уходом, а во второй реальности вы обязательно должны сформировать и построить модель ваших отношений в будущем.

Первоначальный этап, когда происходит окончательный разрыв отношений, вы должны изжить полностью. Это событие должно трансформироваться в безоговорочный и объективный факт, признаваемый обеими сторонами. Только после этого можно думать о новых отношениях между вами либо в качестве друзей, либо в роли простых знакомых.

Источник:
Как расстаться по хорошему
Иногда в отношениях наступает такой момент, когда девушка больше не желает продолжать связь со своим парнем и принимает решение о расставании. Как расстаться правильно? Ведь понятно, что
http://melochi-jizni.ru/publ/38-1-0-1703

Как расстаться по хорошему и жить дальше?

Вам нужно расстаться. Неважно, по какой причине. Как расстаться по хорошему и жить дальше? Возможно, вы больше не любите вашего партнера, или испытываете к нему исключительно привязанность. Может быть, вы встретили человека, который подходит вам больше, чем ваша нынешняя пассия. В любом случае, не стоит затягивать с расставанием, в особенности, если вы абсолютно уверены, что вы больше не можете быть счастливы с тем, кто сейчас находится рядом с вами.

Не нужно проверять отношения временем, расставанием на какой-то период, тем более, не стоит сохранять союз ради детей, боясь остаться в одиночестве, или не желая становиться объектом сплетен и слухов в кругу ваших общих знакомых. Если вы замечаете, что в вашем браке, вашем союзе, нет больше тепла — смело уходите.

Уходите, если интимная жизнь практически исключена из ваших отношений, а при малейшей попытке намекнуть на желание физического контакта, ваш партнер просто отмахивается от вас, находя нелепые поводы отказаться от секса с вами. Уходите, если необоснованных претензий все больше, а заботы и внимания — все меньше.

Если вашу вторую половинку больше не интересует, как у вас дела, и он стремится больше времени проводить с друзьями, на работе, в кругу единомышленников, значит, ваш партнер охладел к вам. И не нужно обманывать себя, что это временные трудности, что сейчас такой сложный период, и как только вы начнете работать над отношениями, все наладится. Это говорит ваш страх перемен.

Как расстаться по хорошему и жить дальше? Не бойтесь уходить. Бойтесь потратить бесценные годы жизни на человека, который больше ничего не испытывает к вам, или к которому вас больше не тянет. Не оставайтесь ради чувства собственности, из-за ревности, все эти чувства со временем успокоятся.

Как же расстаться по-хорошему, ведь вам тепло вместе, уютно, и вовсе не хочется расходиться заклятыми врагами. Хочется иногда видеться, ходить вместе в кино, звонить без повода, а как можно вернуться к такому дружескому общению после плохого расставания?

Как расстаться по хорошему — расставайтесь сразу. По-честному. Поговорите с партнером лично, напрямую, без телефонных звонков и сообщений в Интернете. Скажите все, что вы чувствуете, причины вашего решения, скажите, что не видите иных вариантов развития событий. Не давайте ложных надежд, не обманывайте вашего партнера, скажите так, как есть. Если судьба снова вас сведет, так тому и быть. Если же нет, то человек напрасно будет ждать, что ваши чувства вернутся к вам.

Соберите вещи сразу, не нужно растягивать процесс расставания. Чем быстрей вы уйдете, тем легче будет и вам, и человеку рядом с вами. Не поддавайтесь эмоциям, особенно при прощании, когда так и хочется бросить чемодан на пол, оставшись там, где не любят, но где уже так привычно, тепло, и где вложено столько сил.

После расставания постарайтесь поддерживать контакт, но по минимуму. Звоните несколько раз в неделю узнать, как дела у вашего партнера, но не вдавайтесь в подробности, обсуждая разрыв, бывшие отношения, и новых партнеров, если они уже появились. Говорите на нейтральные темы. В первое время обсуждать незначительные для вас вещи будет сложно, но через 2-3 месяца вы сможете уже перейти к личному контакту, не чувствуя при этом старого влечения.

Как расстаться по хорошему и жить дальше, чтобы не дать боли от расставания захлестнуть вас? Постарайтесь резко изменить вашу жизнь. Встречайтесь со старыми знакомыми, заводите новые знакомства, общайтесь с разными людьми, заведите новое хобби, измените стиль, заведите домашнего питомца, смените работу.

Не давайте себе ни одной свободной минуты на мысли о том, что произошло, и тогда ваш разрыв будет менее болезненным, чем мог бы быть.

Как расстаться по хорошему и жить дальше мы посоветовали — все будет отлично!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Источник:
Как расстаться по хорошему и жить дальше?
Вам нужно расстаться. Неважно, по какой причине. Как расстаться по хорошему и жить дальше? Возможно, вы больше не любите вашего партнера, или испытываете
http://sosed-domosed.ru/kak-rasstatsya-po-xoroshemu/

COMMENTS