Как расстаться без боли

Как расстаться без боли?

6 ноября 2012 , Елена , Комментарии к записи Как расстаться без боли? отключены

Как расстаться без боли?

Как расстаться без боли с человеком, которого люблю и боюсь потерять, но знаю, что нет будущего, и никогда не будем вместе. Он моя первая любовь, мне было 15, ему 18, ушел в армию, ждала, потом узнала, что он пишет моей знакомой, обещает жениться на ней. Не простила, оборвала отношения, пришел с армии, просил прощения, простила. Через некоторое время он меня бросил и женился на другой, но три года назад он опять появился в моей жизни, мы не встречались больше, но вели активную переписку. У меня семья, ребенок, у него тоже дети, и ничего из этих отношений хорошего не вижу, только боль и слезы, а оборвать связь страшно.

Расстаться без боли невозможно. Если этот человек вам дорог, вам будет больно. Но будет легче, если вы разберетесь в том, что в этом человеке такого особенного для вас, что даже будучи замужем за другим, вы не можете его забыть.

Вы пишете, что страшно оборвать связь. Видимо, если этого мужчины не будет в вашей жизни, из нее уйдет что-то важное, чего не может дать вам муж. Обычно в таких случаях пользуются словом «любовь», но мне кажется, что оно ничего не объясняет. Может оказаться полезнее, если вы подумаете о том, чего не хватает в вашей жизни без этого мужчины.

Скорее всего, вы можете получить это и с другим мужчиной, просто не знаете, как. Это можно понять, и тогда связь между вами и тем, кто приносит вам только боль и слезы, не будет такой нужной, и вам станет легче ее разорвать.

Источник:
Как расстаться без боли?
6 ноября 2012 , Елена , Комментарии к записи Как расстаться без боли? отключены Как расстаться без боли? Как расстаться без боли с человеком, которого люблю и боюсь потерять, но знаю, что
http://grigorieva-elena.ru/kak-rasstatsya-bez-boli/

Как расстаться без лишней боли?

Как-то так совпало, что в последнее время ко мне за помощью обращаются люди переживающие развод. И я с удивлением наблюдаю, что почти все они не понимают простой вещи. Если хочешь расстаться с человеком — нужно распутаться, расплестись, развязаться с ним.

Мало разъехаться, разделить имущество, поставить штамп о разводе в паспорт, нужно распутать, расплести, те связи, которыми вы связались с человеком за время совместной жизни. Не зря же говорят о брачных узах. Если вы даже живёте в гражданском, неофициальном неоформленном браке вы невольно сплетаетесь. Так нужно рассмотреть эти связи, путы, и развязаться, распутаться.

Возможно, кому-то такие тонкости кажутся ерундой, ведь действительно мы связаны не верёвками, эти путы зачастую невещественны их будто и нет. Немудрено, что они нам кажутся незначительными. Но вспомните сказку про Гулливера попавшего к лилипутам. Их путы были не толще волоска, но Гулливер оказался надёжно привязанным и не мог даже пошевелиться.

Один из ярких примеров действенности такой работы, моя помощь в разводе пожилой паре. Точнее помощь женщине 70 лет, потому как я работал только с ней.

Случай, можно сказать, дикий. Прожили в браке 27 лет и супруг, которому около 80 лет, решил развестись. Да, не просто, а стремительно. Съездил в гости к детям, которые у него были от первого брака, приехал, собрал вещи и уехал к ним жить, сказав, что подаёт на развод.

Предполагаю, что он поступил так под воздействием сериала «Развод Джигарханяна с Цымбалюк», который крутили по центральным каналам ТВ и из-за желания детей забрать деньги за его долю в совместной квартире. Но каково было супруге, на которую свалилось такое испытание.

К удивлению знакомых и соседей, она сейчас не выглядит пострадавшей, в хорошем настроении и вспоминает о разводе, как о далёком прошлом. А ведь с момента, как бывший супруг огорошил её своим решением, прошло всего полтора месяца. Только неделю назад получила свидетельство о разводе.

Сам удивляюсь насколько действенно просто рассмотреть и распутать то, что их связывало. Мы, можно сказать, больше ничего и не делали.

Решили расстаться с некогда близким для вас человеком, постарайтесь распутать, развязать связи, которыми вы с ним сплелись, отпустите его, и освободитесь сами. Если не получается, то скорее всего, вы делаете что-то не так, чего-то не видите, обращайтесь за помощью, постараемся разобраться вместе.

Психолог — Андрей Георгиевич Шатёркин.
Консультирую очно, в Скайпе и по телефону.
Средняя стоимость консультации: 1500 рублей/час.

Запись на консультацию по тел. 8-923-621-0007

Подробнее о мне, на моей странице
https://www.b17.ru/shag/

Андрей Пшеницин прислал мне отклик на мою статью, мне видится он важным, публикую его здесь:

«Как расстаться. Андрей, чему ты учишь. почему не учить людей как сохранить, как спасти? Зачем развивать мышление разводов? Если все будут говорить об этом, то откуда у нас будут крепкие браки, чистая и верная любовь? Ведь так просто разорвать отношения без боли и никакой ответственности.
Было бы круто, если бы люди пришли к тебе с просьбой расстаться, а ты сделал так, что они распустили все разногласия, и вообще полюбили и начали ценить друг друга заново.»

Временами люди расходятся и это им необходимо сделать, хотя бы затем, чтобы понять, что они потеряли.
Или затем, чтобы освободиться от человека, который их из раза в раз предаёт. Или просто жизненные пути разошлись и необходимо расстаться.

Да и чего только в жизни не бывает. Вот приведённый мной пример, когда мужчина прожил в законном браке 27 лет, а потом повёл себя по отношению к супруге, как совершенно чужой человек, которому совершенно безразлично, что с ней будет. А я бы начал объяснять женщине, дескать надо его принять таким какой он есть, постараться сохранить брак.

Ты понимаешь, что было бы с ней, продай её супруг свою долю в общей квартире ушлым людям?
Как я вижу, беда той женщины не то, что она развелась, а то что раньше не обратила внимание на то, что она живёт с человеком, который относится к ней как к чужой.
Это попросту небезопасно.

Я, конечно же, за верную любовь, за крепкие браки.
Сам учусь, и по возможности учу других, быть бережным к своим близким и беречь их. Но бывают случаи, когда необходимо расстаться, и это тоже надо уметь.

Я учу при любых обстоятельствах оставаться людьми.
Если уж решили расстаться, то нужно делать это бережно, по отношению к себе, своим близким, и тем, кто был вам близок.

Ну, что я могу вам ответить?
Я же написал, тогда меня самого удивил результат. Я ничего не приукрасил, написал всё, как есть. Описал действительный случай.
Который, кстати, произошёл не так давно, в марте будет год, как они развелись.

Так уж сложилось, что я имею возможность наблюдать за результатами своего труда. Видеть, как идёт её жизнь, после нашей работы, и даже могу об этом рассказать.
С её согласия, конечно. Она разрешила мне рассказывать о нашей работе и её результатах, не называя имён и фамилий.

Перед Новым годом её бывший супруг попросил у неё прощения, до него дошло, что он натворил.
Уходил он жить к детям, одна из дочерей, живущая одна, позвала его к себе, в свою квартиру. Но как только они получили деньги, полагающиеся ему при разводе, на имя дочери была приобретена однокомнатная квартира, в которой он теперь и живёт, один.

Наверное, о нём как-то заботятся, но видно долгими зимними вечерами, сидя один в новом жилье, он осознал, что совершил ошибку.
Попросил прощения, поздравляет со всеми праздниками, стремится занести подарки.
Она их принимает, но они её не радуют. Он стал для неё чужим человеком.

Конечно ей его жалко, и ей неприятно видеть его осунувшимся, сильно постаревшим, неухоженным. Она его простила.
Но после того, что он сделал, и после наших разговоров, в которых мы постарались распутать и развязать всё, что их связывает, он стал для неё чужим человеком.
Она благодарна ему за совместно прожитые годы, но не хочет уже возвращаться к прошлому.

Она уже не может ему доверять, и не хочет его возвращения.
У неё уже другая жизнь, которую она выстроила после его ухода, и она ей довольна.
Конечно, нельзя сказать, что она счастлива во всём. Но она старается, как может улучшает свою жизнь.
Посвящает теперь больше времени детям, внукам и себе.

Я доволен результатами нашей работы, и мне они не кажутся чудом.
Просто хорошо выполненная точная работа.

Ведь в работе психолога нет мелочей, любая неточность приводит к тому, что результат получается не такой, не тот.
Обычные люди, как правило, не обращают внимание на разного рода тонкости.
Вот и вы, например, в своём комментарии пишете:
«А у Вас все просто: 37 летний брак распутали за 1.5 мес.».
А в моей статье написано:
«Прожили в браке 27 лет . «.

И так во всём. Допустили не точность, сделали немножко не так, как следовало, и результат не такой.

Tomorow, к тому, что судя по вашему результату неточность была.
Не верно поставили задачу, не так её решили, не довольны полученным результатом.

Кто виноват? Вопрос риторический.
А вот: «Что делать?», вполне разумный.

Прочитайте мою статью:
Как не оказаться обманутым в своих ожиданиях, придя на приём к психологу?
https://www.b17.ru/blog/73676/

Надеюсь, она вам поможет понять, что и как делать, чтобы в результате работы с психологом получать то, чего вы хотите.

Приведённый мной в качестве примера случай, ещё раз убедил меня, что при искреннем желании клиента и психолога, результат может достигаться буквально за несколько консультаций.
Совсем не обязательно ходить годами на психотерапевтические сеансы.
Долгосрочная терапия, как правило, показатель неточности в работе, и незаинтересованности специалиста в отпускании клиента.

Ваш случай, тому подтверждение, пришли освободиться от одной зависимости, попали в другую.

Вы называете 12 встреч краткосрочной терапией, у меня краткосрочная обычно от 3-х до 6-ти встреч. Больше 10 встреч, это уже долгосрочная.
Годами с постоянными еженедельными сеансами, я никого не лечу. Это уже явная зависимость клиента от психолога.

Ваш пример наглядное подтверждение того, как клиенты становятся зависимы от психолога.
О том, что некоторые специалисты заинтересованы привязать к себе клиента, я писал в статье:
Хотите ухудшить себе жизнь — идите на долгосрочную психотерапию, и ожидайте результата в конце работы.
https://www.b17.ru/article/120686/

Tomorow, очень сложно обращаться к вам по такому имени.
Ну, какое дали, с тем и работаем.

Я профессионал, в том смысле, что занимаюсь практической психологией более 20 лет.
Написал у себя на странице, что более 10, потому что это соответствует действительности, и не вызывает вопросов о том, что диплом с квалификацией «Психолог. Преподаватель психологии» мной получен гораздо позже, чем я начал осваивать практическую психологию.

К сожалению, у нас практической психологии в вузах не обучают.
Практической психологии обучаются на практических семинарах и тренингах, и для этого вовсе не нужен диплом психолога.
Так и я изучал, применяя полученные знания по отношению к себе и помогая своим близким. Хоть некоторые психологи и считают это не приемлемым.
И на здешнем форуме пытались меня убедить, что психолог не может помогать своим близким. Я считаю, что психолог, как раз и должен в первую очередь применять свои знания и навыки к себе, и своим близким, и уж если это у него получается, браться помогать другим людям.

Теперь о том, что вы называете глубинной работой.
Глубина работы, на мой взгляд, определяется, способностью специалиста разглядеть, видеть, психологические корни проблем, с которыми к нему обратился клиент.
Если специалист способен помогать клиенту находить такие корни, и знает, как их убрать, имеет опыт такой работы, помогает клиенту освободиться от таких корневых психологических проблем, то работа глубокая.
Это сразу видно и по результатам работы, по тому, как изменяется состояние клиента, и происходит ли у него улучшения в жизни.

Я такие работы провожу, у меня есть в этом большой многолетний опыт.

Что касается случая, приведённого в качестве примера в статье, там ни какой глубинной работы, можно сказать, не проводилось.
Не было в этом необходимости. оказалось достаточным, просто точно выявить основные связи-привязки, и помочь клиентке их убрать.

Но с другой стороны, нельзя и сказать, что это была не глубокая работа.
Ведь прожив 27 лет в браке, они неизбежно выстроили друг на друга опоры. Разрушение этих опор и вызывает ощущение краха при расставании, разводе, особенно неожиданного и быстротечного, как в нашем случае.
Поэтому пришлось помочь клиентке не только распутать привязки, но и помочь ей перестроить опоры, так чтобы она смогла спокойно жить без ушедшего мужа.

Это не глубинная работа, есть и гораздо глубже, но тоже требует понимания и опыта.
Ни в каких вузах, к сожалению, этому не учат.
Да и вообще, психология наука тонкая, многие «вещи» нужно потрогать своими руками, почувствовать на своей шкуре, это нарабатывается годами.
На мой взгляд, более-менее понимать и иметь необходимые навыки, специалист начинает после 3-5 лет практической работы. Ни какие дипломы и сертификаты этого не дают.

Источник:
Как расстаться без лишней боли?
Как-то так совпало, что в последнее время ко мне за помощью обращаются люди переживающие развод. И я с удивлением наблюдаю, что почти все они не понимают просто …
http://www.b17.ru/blog/84404/

Как расстаться с любимым человеком без боли

Всякий раз, начиная новые отношения, мы думаем, что это навсегда. На начальном этапе любовь и романтика толкает два любящих сердца друг к другу. Но порой начинаются разлады, ссоры, скандалы, недомолвки, раздельный отдых и походы по клубам, что по большей части является результатом желания показать, кто главный, и вызвать чувство ревности. Часто один из пары в конечном счете не выдерживает такую жесткую проверку и принимает решение расстаться с любимым человеком.

Безусловно, причин, приведших к желанию разорвать отношения, может быть множество. Но каковы бы они ни были – расставание иногда бывает единственным верным решением. Как сказать об этом, чтобы вы оба смогли начать жить с чистого листа, без тяжелого чувства боли на душе. Ведь не всегда желание расстаться бывает обоюдным, чаще в паре один продолжает любить и надеяться на продолжение отношений, пытается что-то изменить.

«За» и «против»
Самое главное, что от вас требуется, это четкое понимание, что вы хотите расстаться, причем окончательно и бесповоротно. Если есть сомнения, значит, вы пока не готовы к такому шагу. Здесь два пути развития: попробовать возродить отношения – нелегкий путь, но совместное решение проблем часто делает отношения в паре более крепкими; сделать паузу – как правило, это позволяет прийти к какому-то решению наедине с собой. Убедить в правильности принимаемого решения поможет составление списка, в который нужно внести то, что вам нравится в отношениях, и нет. Старайтесь быть объективной, а после посмотрите, какая колонка больше. Обведите моменты, с которыми вы не можете смириться категорически (злоупотребление алкоголем, измена, грубость и пр.) и уже после этого принимайте окончательное решение.

Источник:
Как расстаться с любимым человеком?
Как расстаться с любимым человеком. Взвешивание всех «за» и «против» перед расставанием. Основные правила расставания. Как следует себя вести после расставания и не мешать новым отношениям.
http://kakimenno.ru/semya-i-otnosheniya/otnosheniya/1779-kak-rasstatsya-s-lyubimym-chelovekom.html

Разрыв отношений с близким человеком, это всегда психологическая травма для женщины. И большинство женщин переживают этот период очень сложно. Женщинам в таком состоянии трудно держать в себе накопившиеся обиды, эмоции и рассеянность. Зачастую люди находящиеся в стрессовом состоянии, могут совершить поступки, за которые со временем придется расплачиваться своей репутацией.

Разрыв отношений, у всех происходит по — разному, только необходимо, чтобы не осталось никаких недосказанностей. Подойти к концу отношений необходимо осознанно, и если вы решились на такой шаг, то должны четко осознать что это конец. Воздерживайтесь от грубых высказываний в адрес друг друга. Это ни к чему, если что — то не можете сказать лично, напишите письмо, и отправьте его через курьера. Постарайтесь, расстаться максимально спокойно и уравновешенно. Можете даже вместе вспомнить общие приятные моменты, проведенные вместе, даже поблагодарить его за приятные воспоминания. Во время разговора нужно вести себя посредственно, не повышая голос и без эмоций, даже если он будет провоцировать вас разговором на повышенных тонах, не ведитесь на это, сохраняйте спокойствие. Таким поведением вы продемонстрируете ему свою женскую гордость и достоинство.

В депрессии долгое время пребывать не нужно, достаточно будет выделить себе два — три дня, для того чтобы выплакаться и чтоб утихли все эмоции. В это время можно пересмотреть общие фотографии, послушать вашу общую любимую музыку. Но затягивать такое состояние не стоит, постарайтесь побыстрее взять себя в руки, и максимально контролировать свои эмоции и чувства. Затем как можно быстрее постарайтесь избавиться от всего, что может вам напоминать о нем, удалите все его фотографии, избавьтесь от его личных вещей, и от его подарков.

Ни в коем случае не замыкайтесь в себе, найдите себе интересное увлечение, и все свое время посвятите ему. Запишитесь на йогу, в тренажерный зал, на фитнес или танцы. Проводите свободное время с друзьями, сходите в театр или музей, в ресторан или кафе. У вас появиться масса свободного времени, возможно, для осуществления давней мечты, например, отправиться в путешествие. Можно также кардинально сменить имидж, носить те вещи, которые вам не разрешал носить ваш муж. Перекраситься, сменить прическу, и начать наслаждаться новой свободной независимой жизнью.

Источник:
Как расстаться с любимым человеком без боли
Разрыв отношений с близким человеком, это всегда психологическая травма для женщины. И большинство женщин переживают этот период очень сложно. Женщинам в таком состоянии трудно держать …
http://tulej.kiev.ua/blog/rasstatsya-bez-boli.html

Мысли о том, что отношения были ошибкой, и если бы ты могла начать жизнь сначала, эту ошибку ты бы точно не повторила. Но как теперь расстаться с мужчиной, не причиняя боль себе и ему?

Ты больше не хочешь быть с ним. И даже если бы это был последний мужчина на Земле, ты не согласилась бы быть с ним ни минуты. Внутри сожаления о прожитых вместе годах и чувство вины перед ним за то, что не сложилось. Смутное ощущение, что ты как будто заранее знала, что ничего не получится, но зачем-то ввязалась в эти отношения. Мысли о том, что отношения были ошибкой, и если бы ты могла начать жизнь сначала, эту ошибку ты бы точно не повторила. Но как теперь расстаться с мужчиной, не причиняя боль себе и ему?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана поможет пройти через разрыв безболезненно и начать новую жизнь без сожаления и бесконечных воспоминаний о прошлом.

Системно-векторная психология объясняет, что не все люди тяжело переживают разрыв. Кто-то после разрыва быстро приходит в себя и уже готов к новым отношениям. Так, люди с кожным вектором любят перемены и обычно сами инициируют разрыв. А люди с уретральным вектором живут будущим и уходят из отношений без сожаления, и никогда не оглядываются назад.

Тяжелее всего переносят разрыв люди с анально-зрительной связкой векторов. Даже если они страдают из-за того, что отношения себя исчерпали, все равно уйти просто нет сил. И тогда они ищут совет, как выйти из отношений.

Такие люди очень сильно привязываются к партнеру, готовы жалеть его, опекать, выслушивать и всячески радовать. Иногда даже в ущерб собственным желаниям, не рассказывая партнеру, а чего же они сами хотят, как именно представляют отношения. Такие люди очень мягкие, тактичные и деликатные. Им сложно сказать «нет» окружающим, особенно партнеру, они боятся случайно нанести обиду человеку.

В то же время, если сам человек не получает такого же отклика от партнера, если в паре нет взаимопонимания и доверия, то рано или поздно начинают накапливаться взаимные претензии. Анально-зрительный человек склонен обижаться, и в какой-то момент чаша его терпения переполняется, начинают появляться мысли о том, чтобы расстаться.

Однако таким людям тяжело и болезненно дается решение пойти на разрыв, они долго сомневаются, ожидают, что что-то наладится, готовы дать партнеру еще один шанс. А потом еще и еще. Люди с анальным вектором самые верные, самые преданные партнеру, поэтому они стремятся сохранить отношения, как бы им ни было больно внутри. Часто они годами не могут выйти из отношений, которые их не удовлетворяют. Либо уходят, а через какое-то время снова возвращаются. Но от этого отношения лучше не становятся. Причины могут быть разные, одна из них — устойчивый жизненный сценарий — комплекс «хорошего мальчика» или «хорошей девочки».

Как расстаться без боли, когда одолевают воспоминания

Семья и постоянные отношения представляют для человека с анальным вектором огромную ценность, поэтому разрыв они переживают так болезненно и тяжело. Часто после разрыва мучают воспоминания о прошлых отношениях, в горле стоят невысказанные обиды или чувство вины, нежелание принимать то, что партнер ушел, и ощущение, что можно было бы все изменить.

Воспоминания о том, как было хорошо, порой мешают уйти от партнера тогда, когда вместе плохо. При этом человек буквально перестает жить в настоящем и все время думает о прошлом, прокручивая какие-то яркие моменты в отношениях или какие-то поступки, о которых он сожалеет и в которых раскаивается, либо поступки партнера, которые он не может простить.

И даже если разрыв произошел, привязанность к партнеру у анально-зрительного человека никуда не уходит; несмотря на то, что его нет рядом, эмоциональная, а иногда и сексуальная зависимость от прошлых отношений не дает его отпустить. И это та причина, по которой мужчина или женщина не может начать новых отношений или делает попытки вернуться к бывшему партнеру.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает избавиться от болезненной зависимости от прошлого. Вы будете понимать партнера, понимать, почему он повел себя тем или иным образом, что им двигало, и тогда пройдут обиды и сожаления о прошлом. Вы будете вспоминать о прошлом с благодарностью, а не с щемящей грустью и безвыходной тоской, и тогда вы сможете жить в настоящем.

Разлучаться с близким человеком неприятно, а впереди ожидает неизвестность и одиночество. Это становится причиной, по которой принятие решения расстаться затягивается. Очень часто даже сам разговор об этом сложно начать. Человек постоянно откладывает его, каждый раз находя для этого какую-то вескую причину: «У него скоро день рождения, я не могу его бросить именно сейчас», «У него сложности на работе, я должна помочь ему пережить этот момент» и т. д.

Причиной избегания такого разговора может быть как внутреннее сомнение: «А стоит ли расставаться? А вдруг все изменится?», так и жалость к партнеру: «Ему будет больно», «Он не сможет один», «А как он будет без меня?».

Кроме того, зрительной женщине может быть сложно говорить о своих чувствах вообще. Например, из-за того, что в семье не были приняты такие разговоры, из-за сложного разрыва предыдущих отношений и возникшей потом эмоциональной холодности, из-за детских травм, осмеянной любви и т. д.

Когда женщина не может говорить о своих чувствах, она не может создать с любимым мужчиной полноценную эмоциональную связь, которая является основой отношений в паре. Она может жалеть его и сочувствовать ему, выслушивать его и кивать, но без искренности с ее стороны, без того, что она раскроет свои чувства перед ним и сможет говорить о своих переживаниях в ответ, это не будет эмоциональной связью.

На самом деле, именно отсутствие эмоциональной связи между партнерами становится причиной большинства разрывов.

Эмоциональная связь — это взаимный интерес к жизни партнера, эмоциональное вовлечение в отношения, которое достигается в процессе совместной жизни, и ее можно научиться строить. Когда вы что-то делаете сообща, разговариваете по душам и переживаете моменты эмоционального объединения во время каких-то событий, при совместном чтении книг или просмотре сложных художественных фильмов о любви, дружбе, о добре и зле.

Когда есть эмоциональная связь в паре, мужчина и женщина могут говорить друг с другом на любые темы и обсуждать любые проблемы, в том числе и проблемы в отношениях. А если эмоциональная связь не выстроена, любая попытка начать сложный разговор может закончиться истерикой у партнера, обидой, упреками и обвинениями.

Мы боимся непредсказуемой реакции партнера и не хотим выслушивать в свой адрес нелицеприятные вещи, поэтому под любым предлогом откладываем разговор, стараемся сгладить острые углы. Все меньше получаем удовольствия от отношений и все больше испытываем напряжения, которое рано или поздно достигнет предела и все-таки выльется в неприятный разговор.

Чтобы расстаться красиво с человеком, важно учитывать особенности партнера.

  1. Например, у партнера тоже может быть анальный вектор или анально-зрительная связка векторов, и ему может быть так же сложно расстаться, как и вам. Мужчина с анально-зрительной или кожно-зрительной связкой векторов может «давить на жалость» и рассказывать, как ему плохо будет без вас и даже эмоционально шантажировать вас. Мужчина с анальным вектором воспримет ваш уход так, будто вы его предали. Для него разрыв отношений практически всегда сопровождается обидой на женщину, которая его бросила. И как бы вы ни старались его не обидеть, скорее всего, он все равно обидится. Так реагирует его психика на то, что он считает несправедливым по отношению к себе.

Как тактично расстаться в этом случае? Понимая его психику, вы сможете подобрать нужные слова, которые не причинят излишней боли партнеру и помогут расстаться с минимальным ущербом.

Разрыв отношений всегда несет болезненность и сильные переживания. Это естественно в такой ситуации, когда близкие друг другу парень и девушка, мужчина и женщина становятся чужими. Когда то, что их связывало, уходит в прошлое, а им предстоит начать новую жизнь.

Когда мучают сомнения, когда страшно остаться одной, когда нет уверенности, что расстаться будет правильно, тренинг Системно-векторная психология поможет разобраться в себе и партнере, понять себя и его и увидеть, есть ли будущее у ваших отношений или вам действительно нужно уйти от него. И если вы решите уйти, вы будете уверены в том, что делаете, и легко перенесете этот стресс. Об этом говорят участники тренинга:

«И вдруг меня отпустило… Я поняла, что мне нечего делать в этих отношениях. Что я достойна чего-то лучшего. Что все, чего мне хотелось — крепкую семью, любовь, возможность заботиться о ком-то и принимать заботу, возможность установить глубокую, искреннюю душевную связь — я могу получить и с другим человеком…. Что незачем держаться за эти отношения …

Поднялась самооценка… Появилось желание отдать свои внутренние силы какому-то другому делу, другим людям, которые в этом нуждаются. Исчез страх, что я больше никому не буду нужна и мне надо замуж за него, потому что вдруг я больше никого не встречу. Стало очень легко… Потому что — даже если не встречу и он был моим последним мужчиной — это не повод оставаться с ним, в этом аду.»

Источник:
Как расстаться с мужчиной, не причиняя боль?
Как тактично расстаться с мужчиной, когда отношения исчерпаны, и начать новую жизнь, рассказывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
http://www.yburlan.ru/biblioteka/kak-rasstatsya-s-muzhchinoj-ne-prichinyaya-bol

Развод- это не трагедия, а начало новой жизни.

Это произошло. Ваш красивый роман лопнул как мыльный пузырь. Возможно, расставание стало новым стартом. Стартом, на котором ты изменила свои мировоззрение и взгляды на жизнь.
Чувства бушуют. Советы психологов и подруг не помогают. Забудь! Двигайся дальше! Но ты-то знаешь, что забыть это невозможно. Двигаться дальше — тем более. Значит, пока ты растерзана печальными чувствами и трагической историей своей любви, можно немного разобраться во всем, что случилось. Ведь для того, чтобы боль скорее прошла, нужно ее принять и немного пожить с ней. Однако и увлекаться не стоит.

Из того, как твой мужчина (хотя, по правде говоря, уже не твой) ведет себя после разрыва, можно многое понять, в том числе и то, чем были ваши отношения для него.

После расставания твой телефон дымиться от его звонков. Трубка вещает о том, что ему тебя безумно не хватает. Через общих знакомых ты узнаешь, что ты лучшая женщина в его жизни. Но если ты такая великолепная, зачем все эти игры в разбитую любовь?!

· он женат и не может оставить семью;

· ты замужем и не можешь оставить семью;

· ты хочешь серьезных отношений. Он тоже, но чуть позже. В силу финансовых, жилищных проблем. Позже тебя не устраивает. Раньше не может он;

· он уезжает на постоянную работу в Индию. Тебе не нравится Индия;

· вы друг друга не понимаете. Да! Можно любить и не понимать!

Несомненно, ты для него дорога. Заканчивая отношения и после этого подавая тебе знаки «Я тут! Я не забыл! Боже, как мне плохо без тебя, малышка!», он как бы перекладывает основное важное решение на тебя. Ведь по идее ваши чувства живы, но им мешают некоторые жизненные обстоятельства.

Через «сарафанное радио» ты слышишь лестные высказывания своего бывшего по поводу себя. И здесь решение за тобой — поддаешься и принимаешь его условия или, хорошенько все обдумав, стоишь на своем. Не давая тебе шанс менее болезненно пережить вашу разлуку (то есть все время напоминая о себе), он поступает по меньшей мере эгоистично.

Ты не достойна быть рядом со мной! Я забираю все вещи, которые куплены на мои деньги! Боже, с кем я жил! Все это ты слышишь от него не в первый раз после прощания. Обидно, досадно, ну и ладно! Должна сказать ты.

· он не смог пережить твоего явного превосходства над ним (например, у тебя карьерный рост, хорошая зарплата, в любом обществе ты можешь блеснуть своим красноречием и интеллектом);

· ты ему изменила;

· в сто раз хуже: ты изменила ему с его другом;

· он обвиняет и оскорбляет тебя совершенно беспочвенно. Ему нужно, чтобы ты чувствовала себя виноватой в распаде отношений, а у самого уже год и два месяца есть другая. И живет она на одной лестничной площадке с вами. А познакомились они, когда он выносил мусор. Фу как низко.

· ты жила отдельно, живя с ним (не принимала его желания в расчет, проводила больше времени с подругами и т.п.). При этом тебя все устраивало.

Не ценил, не любил, не умел достойно вести себя, находясь на втором месте в вашем союзе. Ведь ты никогда не упрекала его в том, что он зарабатывает меньше. Ты просто любила, не считая процентное соотношение ваших зарплат в семейном бюджете.

Ну а если речь идет о твоей измене, то мужчины, надо сказать, в этом деле тоже большие асы. Так что эту ошибку можно простить (если ты раскаиваешься и дорожишь отношениями). Заметь — простить, потому что забыть это невозможно. Особенно мужчине.

Но, скорее всего, это он тебя не достоин. Ведь взрослый умный мужчина при первых же проблемах в совместной жизни не кидается оскорблениями, а пытается их как-то совместно решить.

Он не кричит и не обвиняет тебя. Он, после нескольких пропущенных бутылок пива, когда эмоции начинают хлестать через край, не кричит своим друзьям, что ты мечта всей его жизни. Через все то же «сарафанное радио» ты узнаешь, что ему легко и прекрасно живется без тебя. И вообще, «ничего на свете лучше нету, чем бродить друзьям по белу свету». Может, лучше ненависть, чем равнодушие? Разве ваши отношения не смогли оставить в нем хоть каких-то эмоций?

· ваши (его) чувства плавно сошли на нет. Утратились и растерялись;

· у него не было к тебе серьезной привязанности. Он просто проводил с тобой время. А ты все приняла за чистую монету;

· он слишком горд и независим. Своим поведением он маскирует то, что на самом деле у него на душе после вашего разрыва. А там такое.

· ты сразу стала для него «чистым листом». Женщина без загадки становится неинтересной;

· он еще не созрел для взрослых и серьезных отношений. Свобода для него на первом месте.

Тут уж ничего не поделаешь. И терзать себя незачем и бежать не от чего. Ему все равно. Хорошо тебе или плохо — этими мыслями его голова не занята. Равнодушие — это когда ты и скамейка в парке стоят на одной ступеньке, не вызывая ровным счетом никаких эмоций. Да, пожалуй, лучше ненависть.

Все расстаются по-разному. Считается правильным «уходя уходить». Но помни, «чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь».

Люди встречаются, люди влюбляются и, к сожалению, расстаются. Для того, кто разлюбил, разрыв сродни освобождению — шаг в новую жизнь, к новой любви. Намного сложнее тому, кого разлюбили. Конец отношений для него — конец света. Жить не хочется, когда оставляет любимый человек. Как же сделать расставание менее болезненным?

Его мнение
Олег, 37 лет, биолог:

Александр, 29 лет, таксист:

— Чтобы причинить человеку как можно меньше боли, нужно все делать плавно и постепенно. Ни в коем случае не рубить с плеча. Ни с того ни с сего брошенная фраза: «Я разлюбил тебя, давай расстанемся» — вызовет настоящий болевой шок у неподготовленного человека. Поэтому прежде всего стоит сократить ваше общение настолько, насколько это возможно. Когда я расставался со своей девушкой, я стал реже ей звонить. Сначала через день, потом раз в неделю, потом и вовсе перестал набирать номер ее телефона. Конечно, она звонила мне сама, спрашивала, что случилось. Я говорил, что очень занят. Мы практически не виделись. Она начала понимать, к чему все идет. Когда я сообщил ей о том, что больше не хочу с ней встречаться, она была к этому готова. Мы расстались, если можно так выразиться, практически безболезненно.

Ее мнение
Ирина, 33 года, фотомодель:

— Расстаться с любимым человеком, а точнее, быть брошенной им, узнать о том, что его любовь ушла, в то время, когда твоя пылает как огонь, — страшная боль. И что бы он ни делал, какие бы слова ни говорил, как бы деликатно и осторожно ни подходил к ситуации — от этого всего сердце меньше болеть не станет. И лекарство есть только одно — время. Время действительно лечит все. Единственное, что можно посоветовать, — относитесь бережнее к тому, кого бросаете. Вспомните, ведь когда-то этот человек был для вас самым любимым на свете. Расставание само по себе причинит ему огромную боль, постарайтесь при этом не говорить обидных слов, которые заставят его страдать еще больше.

Екатерина, 35 лет, менеджер:

— Я нередко становилась свидетелем того, как мучаются люди, покидая своих партнеров. Это, конечно, здорово, когда ты думаешь о человеке, которого раньше любил. Но в этой ситуации в первую очередь нужно думать о себе. Да, расставаться нужно достойно, стараться не говорить гадостей, не ворошить былые ошибки и обиды. Но не надо убиваться по этому поводу. Люди расстаются сплошь и рядом, и от этого еще никто не умирал (сейчас я говорю о нормальных людях без психических отклонений). Думайте не о том, как страдает ваш бывший, а о том, что впереди у вас новая жизнь, новая любовь, счастье, в конце концов!

Алена, 28 лет, офис-менеджер:

— Любое расставание, вне зависимости от того, как оно пройдет, — уже стресс и боль. Не может быть универсального средства или совета, как расстаться с человеком, не причинив ему страданий. Люди встречаются, люди расходятся — это жизнь. Что-то возникло, что-то ушло, у кого-то это длится много лет, у кого-то — миг. Кто-то заставляет чувства вернуться, кому-то это удается, кому-то нет, поэтому говорить о некой панацее нереально. Никакого общего правила не может существовать.

— Женщине, если мужчина от нее уходит, при расставании нужно найти в себе силы ни за что на свете не показать, что она расстроена. Можно громко кричать, топать ногами (нам, итальянкам, это ближе — темперамент такой), но ни за что не пресмыкаться. Не говорить: «Не уходи, мне плохо», не рыдать у него на глазах. Это можно сделать потом, в подушку или на плече у подруги. Можно и к терапевту сходить. А лучше — к парикмахеру или косметологу. Найдите денег, займите, наконец, но почувствуйте себя на все сто! Пусть мужчины оборачиваются вам вслед! Рану в сердце нужно пережить достойно. Да, больно. Но если помнить, что ты самая лучшая, и не переставать верить в свое счастье — оно придет вновь, и еще ярче.

Источник:
Как расстаться с любимым человеком без боли
Всякий раз, начиная новые отношения, мы думаем, что это навсегда. На начальном этапе любовь и романтика толкает два любящих сердца друг к другу. Но порой начинаются разлады, ссоры, скандалы,
http://psihologvsem.ru/kak-rasstatsya-s-lyubimym-chelovekom-bez-boli/

Как расстаться с мужчиной без боли

Расставанье, если верить словам известной песни, — это маленькая смерть. Подобную катастрофу приходится пережить чуть ли не каждой представительнице прекрасного пола. Как расстаться с мужчиной с минимальными потерями? В наследство расставанию мужчине достается свобода, а женщине – обида и боль, которые всегда мучительно ранят. Разрыв не происходит сразу, ему предшествуют месяцы выяснения отношений и попыток вернуть былую романтику и страсть. Каждая пара, которая расстается, сталкивается с одними и теми же проблемами. Психологи выделяют три шага, которые приводят к концу отношений.

Первый шаг – постепенное приближение к порогу, когда мужчина говорит, что больше не может терпеть подобные отношения. Второй шаг – пересечение порога, когда он говорит, что с него хватит. И третья стадия разрыва – выяснение, что делать дальше. Вопросом, как расстаться с мужчиной, дамы задаются на втором этапе расставания. На третьей стадии наступает избавление, покой. Каждый идет своей дорогой и возможно, что между бывшими партнерами останутся дружеские отношения. На этом этапе блудный муж может даже вернуться. Но чем прочнее связь, тем нужно больше времени забыть прошлое и устранить боль.

Как расстаться с мужчиной, когда в голове все запутано, а в горле стоит обида? Первое, что советуют психологи, не идеализировать утраченные отношения. Нельзя думать, что лучше уже ничего не ждет. Нужно выйти из оцепенения и убедить себя, что можно прекрасно жить без НЕГО. Можно подсчитать плохие привычки мужчины и минусы избранника, что позволит трезво оценить ситуацию. Перешагнуть обиды легче, если задуматься, а тот ли человек был рядом все эти годы?! Главное, держать равновесие в своих оценках. Не стоит рисовать все в черном цвете. Если только обвинять, то разрыв будет тяжелее.

В ситуации, как расстаться с мужчиной, есть и хорошие стороны. Спутник может оказаться совсем не идеальным. И предложение расстаться откроет глаза на его истинное лицо. На пороге разрыва женщин останавливает неизбежность страдания. Какое-то время будут беспокоить воспоминания. Нужно понять, что глубокие расхождения в целях, ожиданиях, взглядах рано или поздно приведут к расставанию. Лучше поставить точку сейчас. Иногда разрыв дает возможность доказать себе свою силу. Нужно поставить ситуацию под контроль, взять себя в руки. Зачем сдаваться, если столько пережито?!

Не нужно торопиться искать нового партнера и строить серьезные отношения. Пока воспоминания сильны, лучше отвлечься другим способом. Материальные проблемы, отношения с детьми – один из вариантов, как расстаться с мужчиной без боли. Почувствовав готовность к новой любви, нужно искать полную противоположность предыдущему другу. Если мужчина был вспыльчиво, то нужно искать мягкого и покладистого. Но при этом важно не допускать ошибки. Часто с такими кавалерами дамы ведут себя задиристо и даже деспотично. Они превращаются в своего бывшего партнера. Не нужно злиться на всех мужчин, лучше рассмотреть в новом друге хорошие черты.

Часто при разрыве бывшие возлюбленные говорят друг другу массу гадостей. В компании подруг на свет всплывают неприятности семейной жизни, раскрываются интимные подробности. Причем все окрашивается в черные краски. К обиде добавляется чувство вины. От этих неприятных ощущений поможет избавиться искреннее прощение. Не нужно дуться или обвинять бывшего парня. Лучше вместо этого поговорить по душам. Тяжело бывает принять правду и после 2-4 лет совместной жизни. Но нужно признать, что часто расставания происходят по вине женщины, пусть и по инициативе мужчины.

Если после нескольких попыток наладить свою личную жизнь, ничего не выходит, то появляется страх. Барышни начинают бояться, что на этом все. Развивается недоверие к любым мужчинам. Постепенно женщина замыкается в себе. Если постоянно бояться, то отношения новые не заведешь. Нужно выяснить причину страха. Если кажется, что причина во внешности, значит, измениться. Если причина в какой-то черте характера, значит, от нее нужно избавиться. Желательно больше бывать в компании веселых подруг. Не нужно завидовать их счастью. Лучше почерпнуть у них идеи, как познакомиться с мужчиной.

1. Многие барышни уверены, на свете есть женщины, которые абсолютно счастливы, ни в чем не нуждаются, их любят. Это заблуждение, ведь пребывать в состоянии счастья и полного довольства жизнью постоянно нельзя;

2. Еще одна ошибка – мысль о том, что где-то есть парень, с которым можно быть счастливой вечно. Проблемы возникают у всех. Главное, не переносить свои бывшие неприятности в новые узы;

3. Еще один миф – самая крепкая любовь только крепнет с годами. На самом деле, любые отношения проходят разные фазы и периоды. Сначала могут быть трудности, потом гармония или наоборот. Важно не делать трудности непреодолимыми.

Источник:
Как расстаться с мужчиной без боли
Если после нескольких попыток наладить свою личную жизнь, ничего не выходит, то появляется страх. Не нужно дуться или обвинять бывшего парня.
http://www.raut.ru/article/kak_rasstatsja_s_muzhchinoj_bez_boli.html

Расстаться без боли

Люди встречаются, люди влюбляются и, к сожалению, расстаются. Для того, кто разлюбил, разрыв сродни освобождению — шаг в новую жизнь, к новой любви. Намного сложнее тому, кого разлюбили. Конец отношений для него — конец света. Жить не хочется, когда оставляет любимый человек. Как же сделать расставание менее болезненным?

Люди встречаются, люди влюбляются и, к сожалению, расстаются. Для того, кто разлюбил, разрыв сродни освобождению — шаг в новую жизнь, к новой любви. Намного сложнее тому, кого разлюбили. Конец отношений для него — конец света. Жить не хочется, когда оставляет любимый человек. Как же сделать расставание менее болезненным?

Его мнение

Олег, 37 лет, биолог:

Андрей, 26 лет, фотограф:

Александр, 29 лет, таксист:

— Чтобы причинить человеку как можно меньше боли, нужно все делать плавно и постепенно. Ни в коем случае не рубить с плеча. Ни с того ни с сего брошенная фраза: «Я разлюбил тебя, давай расстанемся» — вызовет настоящий болевой шок у неподготовленного человека. Поэтому прежде всего стоит сократить ваше общение настолько, насколько это возможно. Когда я расставался со своей девушкой, я стал реже ей звонить. Сначала через день, потом раз в неделю, потом и вовсе перестал набирать номер ее телефона. Конечно, она звонила мне сама, спрашивала, что случилось. Я говорил, что очень занят. Мы практически не виделись. Она начала понимать, к чему все идет. Когда я сообщил ей о том, что больше не хочу с ней встречаться, она была к этому готова. Мы расстались, если можно так выразиться, практически безболезненно.

Ее мнение

Ирина, 33 года, фотомодель:

— Расстаться с любимым человеком, а точнее, быть брошенной им, узнать о том, что его любовь ушла, в то время, когда твоя пылает как огонь, — страшная боль. И что бы он ни делал, какие бы слова ни говорил, как бы деликатно и осторожно ни подходил к ситуации — от этого всего сердце меньше болеть не станет. И лекарство есть только одно — время. Время действительно лечит все. Единственное, что можно посоветовать, — относитесь бережнее к тому, кого бросаете. Вспомните, ведь когда-то этот человек был для вас самым любимым на свете. Расставание само по себе причинит ему огромную боль, постарайтесь при этом не говорить обидных слов, которые заставят его страдать еще больше.

Екатерина, 35 лет, менеджер:

— Я нередко становилась свидетелем того, как мучаются люди, покидая своих партнеров. Это, конечно, здорово, когда ты думаешь о человеке, которого раньше любил. Но в этой ситуации в первую очередь нужно думать о себе. Да, расставаться нужно достойно, стараться не говорить гадостей, не ворошить былые ошибки и обиды. Но не надо убиваться по этому поводу. Люди расстаются сплошь и рядом, и от этого еще никто не умирал (сейчас я говорю о нормальных людях без психических отклонений). Думайте не о том, как страдает ваш бывший, а о том, что впереди у вас новая жизнь, новая любовь, счастье, в конце концов!

Алена, 28 лет, офис-менеджер:

Мнение звезд

Владислав Галкин, актер:

— Любое расставание, вне зависимости от того, как оно пройдет, — уже стресс и боль. Не может быть универсального средства или совета, как расстаться с человеком, не причинив ему страданий. Люди встречаются, люди расходятся — это жизнь. Что-то возникло, что-то ушло, у кого-то это длится много лет, у кого-то — миг. Кто-то заставляет чувства вернуться, кому-то это удается, кому-то нет, поэтому говорить о некой панацее нереально. Никакого общего правила не может существовать.

Софи Лорен, актриса

— Женщине, если мужчина от нее уходит, при расставании нужно найти в себе силы ни за что на свете не показать, что она расстроена. Можно громко кричать, топать ногами (нам, итальянкам, это ближе — темперамент такой), но ни за что не пресмыкаться. Не говорить: «Не уходи, мне плохо», не рыдать у него на глазах. Это можно сделать потом, в подушку или на плече у подруги. Можно и к терапевту сходить. А лучше — к парикмахеру или косметологу. Найдите денег, займите, наконец, но почувствуйте себя на все сто! Пусть мужчины оборачиваются вам вслед! Рану в сердце нужно пережить достойно. Да, больно. Но если помнить, что ты самая лучшая, и не переставать верить в свое счастье — оно придет вновь, и еще ярче.

Интересно

Источник:
Расстаться без боли
Люди встречаются, люди влюбляются и, к сожалению, расстаются. Для того, кто разлюбил, разрыв сродни освобождению — шаг в новую жизнь, к новой любви. Намного сложнее тому, кого разлюбили. Конец отношений для него — конец света. Жить не хочется, когда оставляет любимый человек. Как же сделать расставание менее болезненным?
http://www.aif.ru/archive/1692488

CATEGORIES