Как поднять ребенку иммунитет

Как поднять иммунитет ребенку

Иммунитет представляет собой врожденную способность организма защищаться от неестественных факторов – бактерий, вирусов, ядов и т. д. На то, как поднять иммунитета ребенку влияет ряд важных врожденных факторов, которые зависят от генетической наследственности, течения беременности матери и от состояния здоровья родителей. Если у ребенка слабый иммунитет нужно обязательно заниматься его повышением.

Когда сил организма не хватает для эффективной защиты, речь идет об ослабленном иммунитете. Такая особенность организма ребенка становится серьезной проблемой для родителей: это не только пониженный тонус, но и бесконечные заболевания, множество различных симптомов, с трудом поддающихся лечению. Среди основных признаков ослабления иммунитета – частные бронхиты, ангины, ОРВИ и ОРЗ, аллергии, повышенная утомляемость, дисбактериоз и другие недуги. Родителей также должно насторожить протекание простудных и инфекционных заболеваний без температуры – это также говорит о пониженном тонусе организма и низкой сопротивляемости болезням.

Влияние многих неблагоприятных факторов можно значительно ослабить с помощью максимально организованной и здоровой жизни семьи. Чтобы ответить, как поднять иммунитет ребенку любого возраста, необходимо комплексно применять эффективные и доступные методы улучшения здоровья.

Лучшим лекарством для поднятия иммунитета у детей будут:

    Выбор оптимального режима питания и хорошо продуманный рацион играют важную роль в улучшении иммунитета.

      Витамины для иммунитета для детей А, С, Е, D и другие способствуют повышению защитных функций организма и укреплению всех его систем. Тщательно выбрав поливитаминные и минеральные комплексы с помощью врача, можно существенно улучшить состояние организма ребенка. Также полезна эхинацея для иммунитета детям

Рациональное питание, включающее в себя оптимальный набор питательных веществ, витаминов и минералов, позволяет обеспечить организм ребенка всем необходимым для полноценного развития и роста.

В рационе ребенка в обязательном порядке должны быть качественные молочные и мясные продукты, рыба, яйца, овощи и фрукты, цитрусовые в достаточных количествах, а также продукты, богатые клетчаткой и микроэлементами. В летнее время рацион ребенка должен состоять на треть из овощей, ягод и фруктов по сезону.

Необходимо сократить в рационе ребенка присутствие мучной пищи и сладостей, уменьшить потребление рафинированного сахара и кондитерских изделий, полностью исключить жирную и острую пищу.
Сладости в рационе следует заменить медом, орехами различных сортов, курагой, финиками, вареньем из клюквы, малины, смородины, черники. Нужно полностью исключить переедание, а также следить за тем, чтобы ребенок ел с аппетитом, но в достаточных количествах.

Обязательно составить рацион ребенка с ослабленным иммунитетом таким образом, чтобы его пища была обогащена белками. Белки животного и растительного происхождения способствуют активации иммунных сил. Легкие, хорошо усваивающиеся организмом малыша блюда из рыбы, мяса, фасоли, гороха стимулируют эффективную работу пищеварительной системы, позволяют избавиться организму ребенка от токсинов и шлаков.

Употребляемые в пищу народных средств подскажут как поднять иммунитет ребенку. Они значительно повышают сопротивляемость организма вирусам и болезням. Настой лекарственных трав, шиповника, различные свежеотжатые соки, ягоды смородины, черники, клюквы, брусники могут эффективно повысить ослабленный иммунитет ребенка. Также можно принимать аптечные препараты лимонника, женьшеня, эхинацеи, элеутерококка, маточное молочко и продукты пчеловодства. Необходимую ребенку дозу назначит врач.

  • Особое внимание родителям следует уделить работе кишечника ребенка. Зашлакованный кишечник представляет собой непреодолимое препятствие для поступающих с пищей полезных веществ, лекарственных препаратов и витаминов. При необходимости нужно провести курсе лечения пищеварительной системы.
    • Полноценный сон в хорошо проветриваемом помещении быстро и эффективно восстанавливает защитные силы организма. Чем младше ребенок, тем дольше он должен спать. Необходимо следить за тем, чтобы малыш засыпал в одно и то же время, спал не менее 8-9 часов.

    Чередование игр и отдыха, учебы и прогулок способствует повышению тонуса организма, улучшению его сопротивляемости болезням и вирусным инфекциям.
    Необходимо рационально организовать процесс учебы, чтобы ребенок справлялся с заданиями, но не уставал, не подвергался утомлению. Нужно продумать досуг ребенка таким образом, чтобы он меньше времени проводил за просмотром телепередач, компьютерными играми.

    Занятия спортом и физическими упражнениями помогут организму успешнее справляться с учебной нагрузкой, эмоциональными стрессами и болезнями. Виды спорта рационально подбирать, исходя из состояния здоровья ребенка и его склонностей. Недопустимо резко повышать нагрузку на занятиях, а также выбирать сложные и энергозатратные виды спорта.

    Соблюдение всех вышеописанных правил и принципов здорового образа жизни обеспечит эффективное укрепление организма, улучшит тонус, и будет способствовать повышению иммунитета у детей.

    Источник:
    Как поднять иммунитет ребенку
    Что сделать и как поднять иммунитет ребенку. Способы повысить иммунитет у ребенка. Лучше заняться этим сейчас, чем тратить время на лечение.
    http://mybabic.com/zdorovie/immunitet-rebenka/kak-podnyat-immunitet-rebenku.html

    Как поднять ребенку иммунитет

    Признаком понижения иммунитета у ребенка являются ф акты слабого сопротивления различным заболеваниям, слабость, сонливость, плохо заживают раны и т.д. Обнаружив данные с имптомы, следует сразу проанализировать питание ребенка, его присутствие на свежем воздухе.

    Как поднять ребенку иммунитет с помощью питания

    Это один из самых важных факторов повышения иммунитета. В рационе малышей гармонично должны сочетаться натуральные белки, жиры, витамины и минеральные вещества.

    На сегодняшний день важным фактом остается качество питания. Рынок переполнен искусственными продуктами, которые не только не приносят пользы, но и значительно подрывают здоровье детей. Заботливые родители обязаны следить за качеством приобретаемых продуктов.

    Покупайте свежее мясо, не переработанное. Овощи и фрукты лучше брать не самого лучшего качества, что говорит об их меньшей химической обработке. С молокопродуктами та же проблема. Тяжело определиться, где натуральное, а где заменители.

    Совет заботливым родителям: заведите знакомство с деревенскими жителями и покупайте продукты у них. Им выгодно и вам не меньше. Зато за здоровье своих детей вы перестанете переживать, и многие болезни отойдут на второй план.

    Проверенное средство как поднять ребенку иммунитет

    В нашей семье иммунитет поддерживается не только натуральной и сбалансированной пищей. Своим детям мы даем натуральный мед и что очень важно – пыльцу цветов. Почитайте о ней в интернете.

    Каждое утро натощак по чайной ложке в течение месяца. Затем перерыв три недели и вновь месяц приема. Не хочу сглазить, но факт на лицо, никаких гриппов, ангин и прочих болезней мы не знаем. Если начинается простуда, (в случае нехватки пыльцы) малыши справляются с ней за несколько дней.

    Некоторые родители советуют для поднятия иммунитета у детей начать их закаливание. Это также позволяет организму становиться сильным и стойким против различных заболеваний. Свежий воздух, вода, солнце – это лучшие друзья организма.

    Еще хочется выразить свое мнение по поводу искусственных витаминов. Я против любых их видов. Тело человека состоит из натуральных компонентов и, принимая искусственные вещества, ребенок подвергается насилию. Да, это просто и легко, купил пилюлю, выпил и все дела. Не удивляйтесь потом. Почему болеют дети? Витамины – это выход, в случае безденежья.

    То, на каких продуктах вырастет тело ребенка, будет в дальнейшем влиять на его иммунную систему. Интересуйтесь всеми натуральными способами, как поднять ребенку иммунитет, и обеспечьте ему долгие годы жизни без болезней.

    Источник:
    Как поднять ребенку иммунитет
    Как поднять ребенку иммунитет
    http://www.child-hood.ru/index.php/health-ec/4300-how-to-raise-a-child-immunity.html

    Как поднять ребенку иммунитет

    Иммунитет — естественная защита организма против различных инфекций. Он формируется вследствие взаимодействия иммунной системы с микробами. Детский иммунитет отличается от взрослого рядом недостатков, что делает ребенка менее защищенным от различных инфекций. Причин снижения иммунитета много: стресс, недостаток витаминов и микроэлементов, неправильное питание, различные хронические заболевания и т.д.

    При подозрении на иммунодефицит у ребенка родителям необходимо обратиться за помощью к врачу. Специалист иммунолог даст направление на сдачу анализов, результаты которых позволят выяснить причину снижения иммунитета у ребенка. Если виной окажется какое-либо хроническое заболевание, врач составит комплекс, направленный на его лечение.

    Основными моментами, которые помогут повысить иммунитет у ребенка, являются: закаливание, правильное питание, потребление поливитаминных комплексов и иммуностимулирующих препаратов. Все их, кроме закаливания, необходимо применять, когда организм ребенка находится в ослабленном состоянии. Начинать закаливание нужно только, когда ребенок здоров.

    Особое внимание родителям стоит уделить питанию ребенка. Обеспечьте рацион таким образом, чтобы детский организм получал в полном объеме все необходимые витамины и микроэлементы. Недостаток каких-либо питательных веществ может привести к серьезному сбою в работе органов ребенка.

    Причиной ослабления иммунитета может стать нездоровая психо-эмоциональная ситуация дома или в другом месте, где ребенку приходится проводить долгое время в течение дня (детский сад, школа, училище). Атмосфера любви и спокойствия оградит детский организм от стресса.

    Сильными средствами для повышения иммунитета ребенка являются иммуностимулирующие препараты. Прием их рекомендуется врачами не только в момент заболевания, но и как профилактика, особенно в период эпидемии гриппа. Примерами таких средств являются: Иммунал, лимонник китайский, женьшень и т.п.

    Источник:
    Как поднять ребенку иммунитет
    Иммунитет — естественная защита организма против различных инфекций. Он формируется вследствие взаимодействия иммунной системы с микробами. Детский иммунитет…
    http://www.prodetey.ru/496-kak-podnyat-rebenku-immunitet

    CATEGORIES