Как пережить измену

Как жить после развода с женой?

Согласно статистике, в 63% случаев инициаторами расторжения брака являются женщины. По этой причине многие мужчины редко могут тяжело переживают прекращение семейных отношений, несмотря на то, что внешне эти переживания не заметны. Это приводит к тому, что многих мужчин реально волнует вопрос: как пережить развод с женой с минимальными негативными эмоциями и проблемами. Кроме того, в некоторых семьях есть ребенок. Отцу в такой ситуации придется учиться реже видеть ребенка, общаться с ним по-другому. В общем, вопросов достаточно много.

Мужчины, которым необходимо пережить развод с женой, ведут себя совсем иначе, не так как женщины. В основном их поведение характеризуется тремя особенностями:

Необходимо помнить, что будущие отношения с другими женщинами у мужчины будут зависеть во многом от того, как он переживает расставание с женой.

Итак, в большинстве случаев, мужчинам очень тяжело пережить развод с женой, часто это событие сопровождается депрессией. Причем по внешнему виду мужчины понять, что ему тяжело, можно далеко не всегда. Ведь большинству мальчиков еще в детстве говорят, что плакать, и открыто демонстрировать свои эмоции – это плохо и не достойно. Это женское, а не мужское поведение. Однако сдерживание себя, переживание неприятностей внутри приводит не только к нервным заболеваниям, но и к проблемам в будущих отношениях.

Избежать таких проблем помогает конструктивный анализ причин, которые привели к разрыву семейных отношений. Под конструктивным в данном случае понимается анализ, который приводит не только к пониманию причин, но и пониманию способа как пережить расставание с женой. Часто самоанализ приводит к жалости к самому себе, стремлении поговорить с друзьями, выпить алкоголя, чтобы забыться. Если чувства сохранились, и есть желание вернуться в семью, гораздо эффективнее подумать, как это сделать и начать осуществлять план. Появление цели отвлечет переживающего мужчину от проблем и придаст силы для восстановления отношений.

Также очень полезно не терять контакт с бывшей женой. Разводиться не означает прекращать общение. Поэтому психологи рекомендуют периодически общаться, интересоваться жизнью супруги, даже если развелись давно, стремиться понять ее и поддержать в случае необходимости. Это тоже этапы пути для восстановления отношений.

Часто мужчина не знает, что делать, если бросила жена. Для мужчины это удар по его самооценке, самолюбию. Измену он воспринимает не только как предательство, но и как то, что женщина предпочла его другому. Некоторые даже не знают, как жить после такого события.

В такой ситуации советов может быть несколько:

В большинстве случаев после разлуки с женой, дети остаются с супругой. Такое решение может приниматься, как по согласованию мужчины и женщины, так и по решению суда (сложившаяся практика). В результате, у папы появляется возможность встречаться с детьми по определенным дням, либо он становится только спонсором – передает бывшей жене средства на содержание детей, и на этом отношения заканчиваются. Такой способ общения с детьми негативно сказывается не только на детях, но и на эмоциональном состоянии самого отца.

Чтобы избежать серьезных проблем, необходимо заранее определиться, как себя вести с детьми. В частности, желательно, не втягивать детей в ситуацию развода, а также обсудить, как помочь сыну или дочери в будущем. Рекомендуется не обсуждать раздел имущества, собственные отношения супругов при детях. Детям следует как можно проще и подробнее объяснить, что папа, после того, как будет жить отдельно, не станет их меньше любить. Он все также всегда может прийти на помощь, поддержать, а общения точно не должно быть меньше. Более того, мужчина может гораздо легче перенести развод с женой, если сохранились теплые и хорошие отношения с детьми, и взаимопонимание с ними не утрачено.

Компетентные специалисты, осуществляющие помощь мужчинам в стрессовых ситуациях, в том числе, при разрыве с женой, сформулировали несколько советов:

А вот чего точно не следует делать, так это злоупотреблять алкоголем. На фоне стресса это может быстро перерасти в привычку, избавиться от которой будет очень сложно.

Большинство мужчин часто совершают типичные ошибки после развода с женой.

Итак, многих волнует вопрос, если предстоит развод с женой, как пережить это событие. Если уж пришлось развестись, в первую очередь не следует замыкаться, общаться с близкими, найти хобби. Ответы на вопрос, как пережить развод с женой, советы психологов по этому поводу доступны в интернете. Если не получается самостоятельно справиться с проблемой, можно обратиться к профессионалам за психологической помощью. Они дадут компетентный совет, как вести себя в той или иной ситуации, как бороться с депрессивным состоянием. Самый главный способ борьбы – отвлечься от негативных мыслей, найти хобби и сосредоточиться на нем. Многие люди разводятся, и во многих случаях действует правило – все делается к лучшему – встречаются новые пары, образуются новые семьи.

Источник:
Как жить после развода с женой?
Развод – тяжелое событие не только для женщины, но и для мужчины. Некоторые представители сильного пола довольно трудно переживают такую ситуацию. Поэтому не стоит отказываться от поддержки близких людей. При необходимости можно обратиться к специалисту за помощью.
http://apatii.net/otnosheniya/muzh-i-zhena/kak-zhit-posle-razvoda-s-zhenoj

Как пережить измену?

Измена любимого человека выбивает из привычной колеи, лишает моральных сил, заставляет человека испытывать колоссальную душевную боль.

23 декабря 2016

Для каждого действия нужны свои основания. Измена жены не является исключением из общего правила. Надо сказать, что мужчины намного болезненней воспринимают неверность супруги. В такой ситуации они теряют уверенность в себе, начинают винить себя. Им кажется, что их жизни, благосостоянию угрожает что-то серьезное, непоправимое. Измена жены – это серьезный повод задуматься о своей жизни, пересмотреть отношения, вспомнить о ценностях.

Почему изменяет жена? Если имеет место быть неверность, значит женщину что-то не удовлетворяло в отношениях. Для женщины крайне важны чувства, которые мужчина, к сожалению, не всегда может правильно понять и принять. Когда жена не получает достаточно внимания от своего избранника, она может найти такие отношения на стороне. Стоит запомнить, что для женщины крайне значимо, чтобы ее выслушивали и понимали. К сожалению, мужчины не всегда это осознают.

Другой причиной систематических измен являются особенности характера конкретного человека. К сожалению, есть ветреные женщины, которым недостаточно испытывать внимание лишь со стороны супруга. Они стремятся во всем продемонстрировать миру свое превосходство. Такая женщина часто ищет внимания мужчин и очень радуется их взаимному расположению.

Довольно часто в ситуации, когда измена жены становится очевидным фактом, порядочные мужья начинают искать причину такого ее поведения в себе. Они не знают, что делать, находятся в полной растерянности и отчаянии. Чувство вины возникает вслед за изменой любимой женщины. Кажется, что мир рушится прямо на глазах и ничего поделать с этим нельзя. Грамотный совет психолога заключается в том, чтобы помочь человеку избавиться от чувства вины. Это негативный фактор, который разрушает и без того непростые отношения в паре.

Поймите, если замалчивать проблему, то ее не решить. Обманутый партнер будет мысленно всю жизнь возвращаться к этой ситуации и чувствовать себя крайне несчастным. Если вовремя не проговорить значимые причины измены, то обида может остаться надолго. А это никак не способствует сохранению брака и укреплению отношений.

Таким образом, измена жены – это неприятное событие, которое должно подтолкнуть мужа к размышлениям о совместной жизни, умении понимать свою вторую половинку.

Источник:
Как пережить измену жены
Советы психолога помогут разобраться в том, как пережить измену жены, разобраться в себе, восстановить душевное равновесие, найти выход из сложившейся ситуации.
http://psyh.info/psihologiya-otnoshenij/semya/kak-perezhit-izmenu-zheny.html

Как пережить измену жены

А ненависть может гореть порой даже сильнее любви.

Давно заметила, что жизнь — подобие лотереи, которая может обернуться как выигрышем, так и разочарованием. Однако, это вовсе не значит, что вам снова и снова не захочется приобретать лотерейный билет, чтобы поймать, наконец, птицу счастья за хвост.

Что делать, если любовь сильнее ненависти? Думаете, риторический вопрос? И будете не правы. Милые женщины, многие из нас попадали в крайне неприятную ситуацию, когда случайно узнавали о супружеской неверности. И момент, когда узнаешь об этом — самый трагический и самый тяжелый в жизни замужней женщины. Хочется одновременно плакать и истерически смеяться, кричать и бить посуду, рвать на себе волосы, просто выпить.

Но в это же время понимаешь, что любишь человека до глубины души, что не представляешь жизни без него, что само существование превратится в ад, если вы расстанетесь. Как же поступить: уйти от изменника с высоко поднятой головой или проглотить обиду, слезы и жалость к себе, продолжая жить вместе?

Итак, можно ли простить измену?

От ответа на этот вопрос зависит, чего вы хотите и сколько способны простить близкому человеку. Если факт измены был единичным, если это не «традиционное» поведение вашего мужа, то простить можно многое. Кто не без греха. Только в этом и загвоздка: как простить, вернее, как заставить себя простить, отказаться от тяжелых мыслей и начать совместную жизнь с новой, чистой страницы?

Существует 5 шагов, как пережить измену мужа и сохранить семью:

Шаг первый. Сегодня вы узнали об измене мужа. Это уже та реальность, которую нельзя изменить. И об этом вам рассказала не соседка, нашептали не подруги, вы застали прелюбодеев сами. Вулкан чувств, обидных слов перехватывает вам горло, в котором просто застрял крик.

Остановите себя, сдержитесь. ПЕРЕЖИВИТЕ свои чувства стоически, не проронив ни слова. Молча, при муже, соберите необходимые на первое время вещи, не плачьте, не стенайте, достойно и смело УХОДИТЕ из дома, где была совершена измена. Если у вас есть дети, то отправьте их к своей маме, если это возможно. Все равно каждая вещь первое время будет напоминать вам о случившемся. Итак, мы уходим из дома ровно на неделю.

Почему на неделю?

За это время вы сможете совладать с собой, понять, чего вы хотите. А ваш муж — во всей полноте ощутит жизнь без вас: без ваших хлопот, без вашего внимания и выслушивания его «важных» новостей, без общения, без постоянного обслуживания, обхаживания и оберегания. Ваш мужчина должен почувствовать за эти семь дней пустоту и дискомфорт БЕЗ вас. Это ощущение будет сродни тому, как если у ребенка отобрать любимую игрушку, которая как бы уже ему и надоела, и не интересна. Но если ее забрать совсем — то человек не представляет себе существования без нее.

Проще говоря, пусть ваш близкий человек ощутит пустоту и то, КАК с вами было хорошо.

Шаг второй. Уже после того как вы ушли от мужа в свое небольшое уединение, дайте свободу чувствам. Вволю нарыдайтесь, накричитесь, наругайтесь — выплесните из себя весь негатив, всю желчь, которая собралась за последние сутки. Можно выпить успокоительного, но в меру.

После того, как схлынет первая обида и горечь, выйдите на улицу, пройдитесь по городу, подышите воздухом. Можно совершить прогулку по магазинам, купить вещь, о которой давно мечтали. То, что вы можете себе позволить, но никогда не позволяли, покупая еду и одежду для мужа и детей. Сделайте себе приятное, чтобы ваша душа согрелась.

Пришло время осознать, что в вас преобладает: любовь или ненависть?

Шаг третий. Если случай измены не единичный, если ваш муж всегда был не прочь повернуть «налево», то вам решать — оставаться ли вместе с таким человеком. Стоит ли переступать через себя, свои чувства и делаться еще несчастнее?

Если же измена была случайной, незакономерной ошибкой, то нужно строго спросить у себя, чего в вас сейчас больше: ненависти или все же любви? И если любви больше, то стоит простить и вернуться в семью. И даже не столько ради детей, сколько ради гармонии и верности. Ведь изменяя в ответ, вы совершите поступок столь же неблаговидный, как и совершенный вашим мужем.

Шаг четвертый. При условии, что сила ваших чувств не позволяет оставить любимого человека, и вы в состоянии простить его или уже почти простили, то возвращайтесь домой через семь дней разлуки. Предварительно приведите себя в порядок: сделайте прическу, макияж, наденьте красивую новую вещь. Пусть ваш муж УЗНАЕТ вас ЗАНОВО. И обязательно оценит!

Не менее двух недель будьте радушной хозяйкой и прекрасной женой. Ко всему прочему «держите марку»: станьте красивой и желанной. Пусть перед вашим мужчиной предстанет обновленная, знающая себе цену, опытная женщина. Мужчины по своей натуре — собственники, любящие постоянство. Привычка для них очень многое значит.

А потому, вернувшись домой, наведите порядок, создайте тот уют, к которому так ПРИВЫК любимый человек. Приготовьте те блюда, которые обожает мужчина. Какой бы желанной ни была искусительница, сбившая вашего мужа с истинного пути, как бы она не была молода или очаровательна — отказаться от привычки и вашего опыта мужчина будет не в состоянии.

Оберегайте ваше счастье не менее двух недель. И жизнь обязательно станет лучше!

Шаг пятый. Проводите много времени вместе. Купите билеты в театр или отправьтесь вместе в ресторан (кафе). Послушайте романтическую музыку, поговорите друг с другом о самом главном. Найдите время, чтобы побыть вдвоем, без детей. Изучите друг друга снова. И вы, возможно, откроете в любимом человеке новые, еще неизведанные страницы, став при этом еще ближе.

Источник:
Как пережить измену мужа: 5 шагов от края бездны
А ненависть может гореть порой даже сильнее любви…
http://www.polezno.com/sovety/32

Как пережить измену мужа: 5 шагов от края бездны

Личная история: «Я живу с мужем, зная, что у него есть другая»

Рядом со мной было пусто. Я протянула руку и почувствовала холодную простыню. Странно, куда делся Матвей? Будильник показывал 3 часа ночи. Встав с кровати, я увидела свет в кухне. Не спится, что ли?

— Привет. Что-то случилось? — спросила я у мужа. На столе стояла почти пустая бутылка коньяка.

— Я не хочу с тобой больше жить.

— Почему? — нервно сглотнув, спросила я.

— Я не знаю, как так случилось, но я больше не люблю тебя, – сказал он, утирая слезы.

Сказать, что я ничего не понимала, – это ничего не сказать. Только вчера мы были семьей, а сегодня, оказывается, я стала ему не нужна.

Мои попытки выяснить хоть что-то результата не принесли. На все вопросы был один ответ: «У меня внутри пустота, и я не знаю, что с этим делать».

Я, к сожалению, тоже не знала, что с этой новостью мне делать. Проснулся малыш, и я тихо вышла из кухни.

Утром, не глядя мне в глаза, муж выпил пустой чай и уехал на работу. С этой ночи в моем доме начался ад.

Он приходил, когда ему вздумается, иногда пьяный, иногда шумный, иногда грустный. Со мной предпочитал не разговаривать, про детей не спрашивал, деньги в семью не приносил. Трубки от меня не брал и сам не звонил.

Мы будто разделились на два лагеря – в одном я с нашими мальчишками и бытовыми заботами, в другом – он, как кот, который гуляет сам по себе. В кровати между нами он положил подушку, а через некоторое время вообще переместился на пол.

— Нет, я просто не хочу быть с тобой.

— А где ты тогда пропадаешь ночами?

— Сижу в машине возле подъезда и слушаю музыку.

Конечно, мне не хотелось верить в то, что он мне изменяет. Ведь за все 10 лет нашего знакомства подобных грешков за ним никогда не водилось.

Три месяца жила я в тисках. Когда он был дома, боялась дышать и забыть, что к нему нельзя прикасаться, с ним лучше не разговаривать. За это время из веселого, заботливого и спокойного мужчины он превратился в нервного, раздражительного и чужого. Свои рубашки гладил сам, дома практически не ел, уходил голодным, а возвращался сытым.

У меня появилась фобия. Я стала бояться звука лифта. Каждый вечер, уложив пацанов спать, я валилась с ног от усталости, но непременно просыпалась, когда слышала ход лифта.

— Он? Нет, не он! — и я опять проваливалась в сон. Так я просыпалась по 10 раз за ночь, пока часа в 3 или 4 утра не слышала, как открывается входная дверь.

Со временем я поняла, что он никогда не признается в измене, но другая женщина у него все же есть.

Наверное, я скупая эмоционально, но скандалов я не закатывала, их не выслеживала и ей не угрожала. Я худела, старела и плакала почти 24 часа в сутки. Однажды, когда малыш, которому едва исполнилось 6 месяцев, заболел, я настойчиво названивала ему, на что спустя полчаса мне пришло краткое SMS: «Не звони, я занят. Приеду домой, как приеду». Меня накрыло. Я стала искать в квартире пятый угол, помню, что хотелось скулить, как от нестерпимой физической боли, а в голове проносились вопросы: «За что? Что я ему такого сделала?»

Получается, что все это время он бессовестно жил с двумя одновременно. Однако выбор сделала не я, а он.

Муж мой словно раздваивался. Утром он был чужим и холодным, а ночью я просыпалась от его прикосновений или тяжелого взгляда на меня, когда он тихо сидел у изголовья кровати.

Доказательств его измены мне было не нужно, его поведение говорило само за себя. Вот только я никак не помогла понять, чего хочу: временами меня штормило от ненависти к нему, а иногда накатывали волны любви и нежности. Ведь, несмотря ни на что, он был моим мужем уже почти 10 лет.

Как-то в очередной его полуночный загул я все-таки спросила: «Когда это закончится?»

— Скоро. Я уволился с работы и уезжаю жить в другой город, – спокойно сказал он и вышел из комнаты.

Земля ушла у меня из-под ног. На мгновение я даже забыла как дышать, а в голове буравчиком засел один-единственный вопрос: «А как же мы?»

«Переспав» с этой новостью, я даже нашла в ней плюсы:

+ он попробует пожить без нас и увидит, как скучает;

+ я успокоюсь и перестану изводить себя постоянными подозрениями и риторическими вопросами;

+ что ни делается, все к лучшему.

И к вечеру следующего дня я спокойно выдохнула: значит, так надо.

Но тогда я даже и не подозревала, что это только начало.

Через пару дней он действительно уволился и перешел работать в другую компанию. Месяц ему предстояло стажироваться, чтобы потом вступить в новую должность и уехать. Сначала эти перемены меня порадовали, так как работа была около дома и график предполагал, что в 19:00 он уже будет дома, а значит, чисто теоретически может больше времени проводить с детьми: делать со старшим уроки и водить его на тренировки, гулять с малышом и играть с ним.

Но это были только мои предположения.

Проснувшись в 2 часа ночи, я поняла, что домой он так и не пришел. Рука потянулась к телефону: «Где ты?»

Как ни странно, ответил прилетел тут же: «Я снял квартиру. Больше с вами жить не буду. Вещи заберу завтра».

Что? Помню, тогда у меня началась самая настоящая истерика. Прийти в себя не помогал ни холодный душ, ни бесконечное количество валерианки, ни алкоголь. Слезы дождем извергались из меня, а живот скрутило от невероятной боли. Только под утро я, «скомкав» себя кое-как, собрала сына в школу и на его вопрос «А где папа?» молча пожала плечами и сглотнула подступивший к горлу комок.

Вечером испытание скорее ждало моего мальчика, чем меня. Он искренне не понимал, что происходит. Внятных объяснений на его вопросы отец дать не мог. Хлюпая носом, как маленький, он прижимал сына к себе и твердил как попугай: «Так надо».

И только в дверях, когда он взял сумку, я спросила: «Зачем ты это делаешь?», он грубо ответил: «Потому что я так хочу».

P. S. Квартиру он снял рядом с домом своей любовницы. И переехали в другой город они вместе. Два раза в месяц он приезжал навестить детей, а потом она родила ему еще ребенка. Теперь времени на наших мальчиков у него не осталось. Все это время она была в браке, так же, как и я с моим мужем.

Источник:
Личная история: «Я живу с мужем, зная, что у него есть другая»
Не знаю, как так случилось, но я больше не люблю тебя», – сказал он, утирая слезы.
http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/psihologiya/lichnaya-istoriya-ya-jivu-s-mujem-znaya-chto-u-nego-est-drugaya/

CATEGORIES