Как не писать бывшему парню

10 правил: вспомни их прежде, чем написать бывшему

В век информационных технологий общение приобрело элемент игры. Когда сидишь один на один с компьютером, в голову нередко лезут разные мысли, и мы начинаем думать: может, написать человеку, с которым связано так много приятных воспоминаний?

Так почему же иногда лучше не возвращаться к прошлому?

Возможно, вы скучаете не по человеку, а по тем эмоциям, которые вы испытывали при общении с ним и состоянию влюбленности. В этом случае, скорее всего, вам захочется на пару минут почувствовать себя вновь счастливой. Если вы напишете сообщение и не испытаете былых чувств, то вас постигнет разочарование. Так что хорошо подумайте, надо ли вам это, прежде чем придумывать повод для общения.

Представьте, что вы отправили пламенную речь с признанием в любви и извинениями за все свои поступки. Если вам не ответят, то ваше самолюбие может пострадать, и тогда вы рискуете впасть в депрессию. А вот самооценка вашего бывшего парня точно возрастет, ведь раз вы ему пишете, а не он вам, то значит, нет никаких сомнений – он само совершенство, а вы до сих пор мечтаете быть рядом с ним.

Если вы считаете, что отношения можно вернуть, то вряд ли вам поможет бездушная эсэмэска. Лучше поговорить с бывшим возлюбленным тет-а-тет. Все-таки вряд ли вам удастся передать ваш влюбленный взгляд даже при помощи смайликов. Шанс, что его заинтересуют слова, написанные вами в порыве чувств, весьма малы. А вот гарантий, что он сможет устоять перед вашим женским обаянием, гораздо меньше.

Даже если вы очень инициативны и ваша любимая героиня Татьяна Ларина, не стоит писать возлюбленному первой. Лучше выждите какое-то время. Может быть, он сам не выдержит разлуки с вами и позвонит. Другое дело, если виновницей размолвки стали вы, но, правда, и в этом случае лучше не торопиться с извинениями, а спокойно оценить ситуацию. Может, и к лучшему, что все так вышло?

Если вы разорвали отношения, значит, что-то точно пошло не так. Вас обидели или предали, или вам редко дарили подарки и говорили комплименты? А может быть, он просто лентяй или жмот?

Даже если инициатором разрыва были не вы, подумайте хорошенько, может быть, и у вас была причина закончить эти отношения. Старайтесь почаще вспоминать о недостатках вашей бывшей половины. Это отличная мотивация, чтобы не писать и не звонить ему.

Почему вас так тянет написать бывшему? Может быть, вам просто скучно? Займите себя чем-нибудь. Например, запишитесь в бассейн или на фитнес. Распланируйте свой день так, чтобы для сожалений о расставании просто не осталось времени.

«Все подружки с парнями, а я одна», – размышляете вы про себя. Да еще и подруги подливают масла в огонь: «Ну как там Федя? Не помирились? Вы были такой красивой парой». Разумеется, в этом случае вы начинаете чувствовать себя одинокой. Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны: вы не брошенная, а свободная и рассматриваете достойных кандидатов на покорение ваших руки и сердца.

Если до вас дошли слухи о том, что ваш бывший возлюбленный по-прежнему одинок, то не торопитесь им верить, а лучше тщательно проверьте эту информацию. Иначе вы можете попасть в неловкую ситуацию. Например, одна моя знакомая, узнав о том, что ее бывший парень тяжело переживает развод со своей новой избранницей, написала ему. А на следующий же день получила звонок от законной супруги молодого человека. Оказалось, что парень и не думает разводиться и вполне счастлив в браке. Думаю, не стоит пересказывать содержательную и не очень приятную беседу двух дам.

Не стоит думать, что если парень вам изменил, то это было первый и последний раз. Скорее всего, ваше желание возобновить общение он воспримет как одобрение своих действий. Так что если вам кажется, что вам удастся полностью перекроить человека под себя, то это напрасные надежды, и это касается не только отсутствия верности, но и любых негативных качеств и привычек вашего экс-бойфренда.

А вы знали, что многие парни после расставания заносят своих девушек в черные списки на телефоне и социальных сетях? Просто они не хотят, чтобы их дергали по пустякам. Даже если вы остались с бывшим возлюбленным в теплых дружеских отношениях, то все-таки не стоит злоупотреблять его добротой и обращаться к нему с различными просьбами из серии: помочь с ремонтом или передвинуть диван. Подобным поведением вы рискуете окончательно испортить отношения с человеком, который раньше был для вас таким родным и близким.

Источник:
10 правил: вспомни их прежде, чем написать бывшему
Так почему же иногда лучше не возвращаться к прошлому?
http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/psihologiya/10-pravil-kotoryie-stoit-vspomnit-prejde-chem-napisat-byivshemu/

Как не писать бывшему? Нужна помощь!

про то, что просто взять и вычеркнуть человека из жизни это точно.
так и нужно сделать.
сама в феврале не то, чтобы рассталась, но прекратилось общение с одним очень-очень приятным мне человеком.
сначала (еще до «разрыва») я часто испытывала желание написать ему и писала. мы очень мило общались. а потом что-то с его стороны изменилось. перестал читать мои сообщения или читал и не отвечал.
так обидно было ужас просто.
я даже хотела написать ему какое-нибудь гаденькое последнее послание, про то, какой он козел и подлец, что со мной мутился, скорее всего встречаясь с девушкой.
написала половину и остановилась. всё стёрла и занесла его в черный список. на тот случай, если он вдруг вспомнит обо мне.

соль всего рассказа в том, что нужно уметь обрывать концы и не тянуть за собой прошлое.
удалите его номер и из соц сетей удалите его. начните писать дневник, туда все свои переживания

и надо удалять номера навсегда)
в игнор лист не спасение) оттуда можно номер вытащить и опять страдать напишу-не напишу, а так нет номера — нет соблазна)

удачи Вам;) держитесь, но знайте всё проходит.

сейчас вспоминаю те мои несостоявшиеся любови годовалой давности, как ревела-переживала и если честно смешно. грустно и смешно от самой себя

«Бывает плачу. Как наконец начать жить? Может кто-то сталкивался?»

Сталкиваются видимо так или иначе все.
Самый простой вариант это переключится на спортивные нагрузки.
Попробуйте пресс качать или растяжкой займитесь.
Элементарной зарядкой или в секцию танцев запишитесь.

А вообще Вам надо определиться что у Вас с бывшим.
Он Вам предлагал встретиться, на прогулки звал?
Если нет, то может просто задать ему прямой вопрос
для чего он пишет и и знает ли он сам для чего он это делает?
Пусть попробует себе и заодно и Вам ответить.
А правильно выдержанная пауза в отношениях иногда служит во благо, т.к. запретный плод всегда прелестен.
Есть риск «второй раз войти в туже реку», но тут уж от Вас обоих зависит.
И помните, если у Вас в прошлом было не все так уж и плохо, то после расставания и переосмысления возможны неплохие отношения, когда чувства уже не затмевают ум, а Вы уже знаете что за человек рядом с Вами.
Уют в доме на бурных чувствах не строится, всё должно перекипеть для рождения ребенка.

Источник:
Как не писать бывшему? Нужна помощь!
про то, что просто взять и вычеркнуть человека из жизни это точно. так и нужно сделать. сама в феврале не то, чтобы рассталась, но прекратилось общение с одним очень-очень приятным мне человеком.
http://helpster.ru/page.php?id_n=57171

Как не писать мужчине первой

Как не писать мужчине первой. Как удержаться от звонка своему бывшему партнеру. Он не отвечает

Руслан Нарушевич и здравый смысл говорят: после расставания с мужчиной (парнем, мужем) женщине нужно прекратить с ним видеться первые 2 месяца. Прекратить поддерживать связь на это время. В идеале, сделать это сразу после разрыва отношений.

То есть, не встречаться, не созваниваться, не переписываться и не писать самой. Совсем. Даже, если у вас есть дети, и бывший муж приходит их навестить. Даже, если вы работаете на одной работе.

Вы умираете, чтобы сообщить ему текст. Поверьте мне, чтение этих советов о том, как перебраться через парня, спасет вас от того, что вы потом пожалеете. Мы все были там, и мы все хотели, чтобы мы этого не сделали. Прямо сейчас, ваш телефон может быть вашим худшим врагом. Таким образом, чтобы не засунуть его в корзину, вам нужно найти способ контролировать его, чтобы он не контролировал вас. Последнее, что вы хотите сделать, это отправить ему текст, который все испортит.

Посмотрим правде в глаза — он, вероятно, расстался с вами через текст. Вместо этого мы получаем вибрацию телефона и два слова: «Мы закончили». Не следуйте по его стопам! Будьте более крупным человеком и не позволяйте легкости текстовых сообщений позволять вам говорить то, чего вы не должны иметь. Сделайте глубокий вдох и следуйте этим советам о том, как преодолеть парня и как остановить его от текстового сообщения.

Хотите разорвать отношения без последствий для своей психики? Нужно убрать на первые 2 месяца мужчину из жизни. Это обязательное условие. Без него болезненное расставание затянется на годы. И без него шансы на то, что вы встретите другого, более достойного мужчину, не похожего на бывшего, будут стремительно уменьшаться.

Но даже если вы смогли сделать так, чтобы не пересекаться с мужчиной и не созваниваться с ним, то социальные сети никто не отменял. Никто не отменял почту, СМС, другие средства переписки, по которым женщина может написать бывшему очередную порцию душевных соплей.

Установите правило, как часто вы можете проверить свой телефон. Отказ по-прежнему невозможен. Теперь, каждый раз, когда вы проверяете свой телефон и не видите эти сообщения, вы будете отклонены. Сделай себе одолжение, подруга — не одержимо смотри на свой телефон. Сделайте правило, чтобы проверить его один раз в час, в верхней части часа, и все. Лучшим советом о том, как преодолеть парня, является не одержимость! Двигайтесь вперед, отвлекаясь на что-то забавное, которое продвинет вас вперед, как!

Текст кто-то еще. Может быть, он не отброс земли, и ты держишься за надежду, что он поймет, что это была большая ошибка, и будет спешить с текстом и рассказать тебе, как он сожалеет. Что бы вы ни делали, не связывайтесь с ним в первую очередь. Вы не хотите казаться отчаянным или разваливаться по швам. Он придет к вам, когда он будет готов. Если вам нужно его написать, напишите вместо этого кого-то другого.

В такие моменты над женщиной обычно не стоит мудрая подруга, которая удержит руку несчастной от нажатия клавиши Enter. И очередное послание «Вернись, я все прощу!», «Я тебя люблю!», или «Ты — козел!» улетает в известном направлении. Потом вам станет стыдно, вы накушаетесь тортиков и конфет, растолстеете и упадете обратно в глубокую депрессию. Из которой будете строчить бывшему сообщение за сообщением.

О, и если он сделает текст вам, не отвечайте немедленно. Самое худшее, что вы могли бы сделать, это сразу же вернуться к нему, прежде чем решить, действительно ли это для вас. Вы в конечном итоге грустны и свалите снова в мгновение ока. #плохая идея. Измените его имя в своем телефоне. Возможно, вы тот, кто сделал демпинг. Даже если вы сделали смелый шаг, потому что знали, что это правильно, это не значит, что вы не пропустите его. Вы знаете, что вам не следует с ним связываться, но вы действительно хотите — просто чтобы убедиться, что он в порядке, не так ли?

Как этого избежать? Не буду долго ходить кругами. Предложу технику, которая мне помогла первые 2 или 3 недели после расставания перестать забрасывать мужчину спамом. Потом станет легче, уверяю.

Как перестать писать мужчине сразу после расставания

  1. В идеале, нужно найти психолога, который будет выслушивать все Ваши претензии к бывшему, всю боль, и даже все признания в любви. Каждый день по 2-3 часа первые 2 недели после расставания. Психологом может стать и подруга, или мама (если вам их не жалко). Но не все воспользуются таким советом, поэтому сразу перехожу к пункту 2.
  2. Заведите дневник. И выливайте на него всю свою злобу, боль и унижение. Потом сможете сжечь. Или оставить потомкам.
  3. И самый интересный пункт, который, собственно, и помог мне перестать не просто писать бывшему (даже в дневнике), но и не отправлять написанное ему по почте/ в ФБ / в Скайпе. О пункте 3 подробнее.

Почему мы пишем мужчине после расставания? Хотим, чтоб он узнал, какой он нехороший человек? Поверьте, он знает. Но нам от этого легче не становится.

Не позволяйте вашим эмоциям получить максимум удовольствия от вас. Еще лучше отдать свой номер другу, чтобы он защищал, пока не прошло достаточно времени, чтобы вы не сообщили ему в слабый момент. Вы получаете приглашение на свадьбу и не можете проверить поле «плюс-один». Слишком легко сказать, что на самом деле действительно сложно. Слишком легко сказать, что вы на самом деле не говорите. Слишком легко для него неверно истолковать ваши слова, их тон и предполагаемый перегиб. Если это будет так, это будет так.

Ты сделал все возможное, чтобы догнать его до сих пор, и, становясь сочным, ничего не исправить, он просто вернет тебя туда, где ты начал, — грустно и отвергнуто. И что бы вы ни делали, не убеждайте себя, что ваши сочные тексты. Отпустить кого-то, кого вы когда-то любили, никогда не бывает легко, но это то, что нужно сделать. Не позволяйте легкости текстовых сообщений лишить ваших планов сделать изящный выход из распада. Следуйте этим советам о том, как преодолеть плохой распад, и вы уйдете с высокой головой.

Главная причина таких посланий — надежда на то, что кое-что из написанного поможет его вернуть! В ход идет все: давление на жалость, вызывание чувства стыда, ответственности, былой любви и прочие шаманские обряды. В результате становится только хуже, но руки так и чешутся отправить очередной опус бедолаге. И никакая гордость в этом случае не срабатывает. Никакого чувства самосохранения и меры у женщины в состоянии брошенности нет. Это знает каждая, кто побывала в подобной ситуации.

В вашей голове возникают вопросы, которые дают вам тысячу завихрений, ища причины внезапной тишины вашего телефона и этого мальчика. Новые технологии появились, чтобы добавить новые проблемы. Вы снова и снова проверяете разговоры в поисках ошибки, вы задаетесь вопросом, где вы напортачили или что вы сказали, что заставили вас отреагировать на это молчание.

Вы не пропустите своего друга, который советует вам, прежде чем продолжать вращаться. Хотя мы советуем вам, что если вы намерены оставаться твердыми в своем решении подождать, пока он свяжется с вами, вы также не будете проверять свой телефон каждые 30 секунд.

Вот что я сделала, когда поняла, что нужно прекращать заливать слезами почту бывшего. Только сразу сделаю пометку — я хотела, чтоб мне стало ЛЕГЧЕ. Да, надежда на то, что можно его вернуть, у меня тоже была. Но желание в ближайшем будущем перестать испытывать боль и стать счастливой было сильнее.

Поэтому я применила методику с дневником, но с одной поправкой: я стала писать письма и заметки не своему бывшему парню, и не виртуальному психологу, а своему БУДУЩЕМУ МУЖУ. И отправляла их на созданную мной же почту. Для закрепления результата.

Чтобы помочь вам сохранить право напомнить миру правила, которое мы все знаем, но иногда мы, кажется, забываем. У этого нет поворотного момента, и вы можете нарушить это правило один раз, даже дважды, но никогда не делайте этого в третий раз, не так ли? К настоящему времени вы узнаете сложную роль, которую он играет в отношениях. Тихо, потому что это происходит во всех семьях.


Психолог Ана Сьерра говорит, что это очень безлично и не порождает исключительность, многие сделали это до вашего, вероятно, и без хороших результатов.

Я писала не просто виртуальному парню, а именно МУЖУ. Мужчине, который принял меня со всеми заморочками и все равно полюбил. Настолько, что женился. Пускай даже в будущем.

Письма будущему мужу как способ расстаться с прошлым

Не воспринимайте методику как плод больного воображения. Этот будущий муж, еще не знакомый вам — он более реален, чем то, что мужем станет бывший парень (о чем вы так страстно мечтали). Поэтому пытаться писать письма бывшему, чтобы его вернуть — не меньший бред, чем писать письма в будущее человеку, с которым еще даже не знакома.

По какой-то причине вы ждете больше, чем через день после встречи с человеком, которого собираетесь написать. Раньше, в других случаях, мужчины ждали 3 дня, чтобы быть подходящими, но сегодня это устарело, вы не должны пропускать более 24 часов, или интерес, который мог уйти, исчезнет.

Лучше всего через несколько часов после первой даты или на следующий день, потому что, когда они встречались лицом к лицу, была создана какая-то химия, и если вы подождете дольше, она исчезнет. Гильермо Лопес, эксперт по комете знакомств, что дрожь не ждет, поэтому вы должны спешить не тратить 24 часа. Независимо от времени, если вы в сети, даже если это 6 часов, вы просто отправляете его. Используйте короткую фразу типа Как дела? Не спите?

Знаете, в чем был терапевтический эффект от таких писем? Я начала обрывать привязки к бывшему. И душа болеть стала меньше. Да, слезы и истерики в подушку оставались, но желание писать виновнику об этом письма пропало.

Вот пишу я будущему мужу первое письмо: «Привет, мой любимый будущий муж!». И сразу как-то на душе спокойней стало. Он есть! Мужчина, который меня любит настолько, что стал моим мужем. Я же ему пишу? Значит, он существует!

Не переусердствуйте, пишите очень часто, даже если они очень короткие сообщения, это порождает ощущение, что вы сталикер, и это отталкивает людей. Если вы очень застенчивый или сдержанный человек, исследуйте фразы, которые могут быть чем-то личным, но не настолько, что вы считаете себя медлителем. Не спрашивайте напрямую, но с вашими ответами вы можете пройти тестирование, если оно доступно. С другой стороны, если он дает вам поток, чтобы поболтать больше, вы продвигаетесь вперед. Не используйте очень модные фразы, даже если вы думаете, что это может быть забавно, потому что у них мало шансов на успех.

«Мне сейчас очень больно!». А сама думаю: «Вот муж бы посмеялся, узнав, как я страдаю по другому мужчине, не понимая, какое счастье меня ждет впереди…».

«Ты же меня любишь? И никогда не бросишь?». И понимаю: конечно, любит. Иначе, зачем бы женился? Конечно, не бросит! Иначе, зачем бы я выходила за него замуж?

Более интимные подробности в таких письмах автоматически упускала. Не писала ни о бывшем, ни о моих мечтах и планах на него. Представила себе, как мой реальный будущий муж будет это читать — и ужаснулась! Делать больно любимому человеку, заставляя его читать о своей любви к другому — это жестоко. Потому писала об абстрактной боли, о том, как мне его не хватает, и как сильно я его жду.

Помните, что многие другие уже пробовали это. Не начинайте слишком хвалить ее, потому что избыток уверенности может заставить ее предположить, что вас интересует только ее внешность. Вы должны заставить ее чувствовать себя интересной и уникальной, самое главное — не ее образ.

Будьте очень осторожны с вашим способом написания сообщений, они не должны быть очень собственными, но если важно, чтобы у вас не было орфографических ошибок, вам неприятно, вы пытаетесь его победить. Избегайте использования признаков восхищения, начинайте очень претенциозно, не используйте аббревиатуры или злоупотребления «Хахаха».

И знаете? Спустя уже 2-3 дня после расставания и начала этой практики желание писать бывшему пропало напрочь. Потому что мне стало стыдно перед будущим. Он меня ждет, доверяет мне, хранит мне верность (он же идеальный для меня, как же иначе?)… А я в это время пишу письма и СМСки другому мужчине! Не важно, о чем. О том, что все еще люблю, или о том, что ненавижу. Это все равно нечестно!

В первом сообщении должно быть ясно и кратким. Идея успеха заключается в том, что ваши сообщения похожи на игру в пинг-понг, отскакивают и возвращают мяч один за другим. Вы не можете отправить несколько сообщений, если она не ответила. Мы все прошли через этот момент, тот, в котором вы были очарованы мальчиком, и вы чувствуете, что есть достаточное чувство для установления общения, но вы не знаете, как это сделать, что сказать и как долго вы должны ждать.

Первое, что вы должны иметь в виду, это не перестать быть собой, потому что в случае, когда вещь оседает, важно, чтобы вы знали себя такими, какие вы есть. Поэтому, когда дело доходит до отправки первого сообщения этому специальному мальчику, не пытайтесь показать другого человека, потому что вы думаете, что это тот, который вам понравится. Оставьте позади эти небезопасные мысли, важно то, что вы любите себя и что вам комфортно быть с кем угодно. Что бы вы ни хотели сказать, делайте это от своего сердца и своей души, не чувствуя, что никто не дает вам быть человеком, которого вы не являетесь, потому что на самом деле никто этого не делает.

И вот эта техника просто меня спасла! Через месяц я ее забросила, потому что в ней пропала необходимость. Мне было еще больно, я продолжала рыдать минимум 2 раза в неделю. Но, в случае с письмами бывшему, я уже могла спокойно контролировать ситуацию.

А потом слезы стали появляться все реже. Так работает метод расставания. И я уже смогла совершенно осознанно решить для себя, стоит видеться с бывшим, или и без него жизнь не так уж плоха?

Что самое худшее, что может случиться? Это не соответствует? Если вы почувствовали что-то в этом предыдущем разговоре, ваш инстинкт, конечно, не подведет вас. Но в том случае, если это так, какое это имеет значение? Если это не тот человек для вас, вы не отправляете первое сообщение или нет. На мгновение уберитесь от своих страхов и подумайте о том, стоит ли им руководить ими. Жизнь означает рискнуть, если они не навредят вам физически или психологически.

Секрет: многие мужчины любят независимых и уверенных в себе женщин. Если этот парень не то, что вы ищете, возможно, тогда он не то, что вы ищете.

Здесь я не привожу техники прощения, или полного избавления от пагубной любви (страсти, привычки, болезни), а только советую метод для лечения одного из симптомов. В комплексе с правильными действиями при расставании это дает гарантированный результат. Не возврата к прошлому, а возможности иметь счастливое будущее. С мужчиной, который сможет оценить Вас по достоинству.

P.S.: для тех, кто решит, что данную тему можно описать и более душевненько.

Если бы я до сих пор страдала от несчастной любви, я бы именно так и написала. Но я помаленьку излечиваюсь, потому очень критично смотрю со стороны на свои же прошлые страдания. И хочу себе ПРОШЛОЙ с этого БУДУЩЕГО сказать: «Эй! Здесь есть жизнь! Даже без того мужчины, по которому ты страдаешь! Намного более интересная, чем ты можешь себе представить. Так что выше нос! А свои писательские потребности направь в более достойное русло».

Как перестать быть навязчивой к парню?

Держите себя в руках, постарайтесь! Могу посоветовать установить себе правила: не звонить, не писать самой с. по. Найдите себе хобби, занятие, которое вас увлечет и раскроет новые черты в вас. Переключитесь, а того и гляди он начнет желать вашего внимания, только вот нужно ли оно будет вам?

понять, что ты достойна внимания людей, которым не нужно навязываться. это от низкой самооценки. как сама себя любишь так и другие тебя любят. честно ответь себе на вопрос, хотела бы твоя подруга чтоб ты относилась к ней так же как к себе??

Займите себя чем-то другим, помимо мыслей о НЁМ
он не центр мироздания, в конце концов

звонить только по делу, поводу и не встречаться с ним когда удобно ему. встречаться когда удобно вам лично, если вы собирались сходить на пляж, идите. не бросайте свои любимые занятия. такое поведение мужчины приравнивают к любви.

Как вариант- познакомиться еще с двумя и отвлекаться на них.

Я конечно не девушка, но сталкивался с подобной проблемой. Очень нравилась одна девушка, оказывал ей разнообразные знаки внимания, ну взаимностью даже не пахло. Исходя из своего опыта могу сказать следующее, если вы испытываете симпатию к парню, а ему все равно, то не навязываться у вас в принципе не получиться, максимум неделя, а потом либо он позвонит по делу, либо вы просто увидите его в толпе и все повториться снова. Из моего опыта следует, что данную проблему нужно решать кардинально. Нужно либо оставлять как есть и ждать чуда, либо полностью прекращать отношения с этим человеком. Я выбрал второе, это конечно не просто, но все же лучше чем тешить себя не сбыточными с мечтами и надеждами. К тому же на свете много хороших парне и вы непременно встретите того человека который окружит вас теплом и заботой и которого вы полюбите без памяти. Всего вам доброго.

начни изучать его потребности

Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы на него.

Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить совета у «похожих» и научиться у «очень отличающихся» тому, чего Вы еще не знаете или не пробовали.

Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?

Источник:
Как не писать мужчине первой
Как не писать мужчине первой. Как удержаться от звонка своему бывшему партнеру. Он не отвечает Руслан Нарушевич и здравый смысл говорят: после расставания с мужчиной (парнем, мужем) женщине нужно
http://etoizmena.ru/mens-infidelity/how-not-to-write-to-the-man-first-how-to-keep-from-calling-your-expartner/

Как перестать писать и звонить парню?

Спрашивает: Олеся

Категория вопроса: Отношения

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва

Хороший ответ 2 Плохой ответ 1

Психолог Москва Был на сайте: 18 дней назад

Ответов на сайте: 1961 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 106

Не знаю как прекратить навязываться,что мне делать? Как избавиться от мыслей,что я сделала не так?

Вам поможет поведенческая терапия, ее Вы можете применить самостоятельно.

Выписываете на листочек абсолютно все свои мысли и действия в отношении парня, далее ранжируете их 1 — самое безболезненное и самоя большая цифра у самого болезненного Вашего действия. Далее перестаете делать по одному действию в день, начиная с 1.

Я каждый день смотрю его контакт — 4

Я каждый день ему пишу 10 смс — 3

Я звоню ему 10 раз в день — 2

Я говорю с подругами только о нем- 1

Начинаете с единицы

Я буду говорить с подругами о нем только с 17 до 18 и делаете это пока не пройдет совсем

2 — буду звонить 8 раз вместо 10 и только после обеда

3 — не буду писать смс, буду 3 раза в день отправлять смайлики

4- буду заходить к нему на страничку через день и на две секунды.

Чем больше Вы составите пунктов, тем проще Вам будет.

Помните, убираем по одному пункту в день!

Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва

Источник:
Как перестать писать и звонить парню?
Здравствуйте. Встречаемся с парнем полгода,все было хорошо много общались переписывались,встречались. А сейчас он просто стал игнорировать все мои сообщения. Мы работаем вместе по сменно иногда смены совпадают,при
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/259666/

Как сохранить лицо после расставания

Неважно , кто кого бросил и кто виноват , но многие расстающиеся пары совершают одинаковые ошибки , отравляющие жизнь и женщинам , и мужчинам. Избежать этого трудно , но попробуем хотя бы их назвать.

Общая проблема при расставании — докрикивание. Это попытка продолжить диалог , который давно закончен. Вроде бы практика проговаривания своих чувств и претензий считается терапевтически верной , но опыт показывает , что разумнее , продуктивнее и безопаснее сделать это на приёме у психолога , чем в сто двадцатом послании к бывшему.

Отсюда правило первое: не писать ему. Дело даже не в содержании письма , хотя оно может быть использовано против вас ( сейчас или через годы), дело в ниточке , которая протягивается к человеку. Вы думаете о нём , пока пишете; ждёте ответа после отправки , день за днём тратя на это бездну душевной энергии; если ответ , не дай бог , приходит , вы получаете пространство для диалога и самое важное топливо для надежды — информацию.

И это плохо , потому что правило второе: не надеяться. Вы мониторите его страничку в соцсети , потому что хотите увидеть признаки уныния. Это не только бальзам на раненое самолюбие , но и тайная надежда , что он одумается. Ну одумается , и что? Вы же не хотите , чтобы он вернулся? Нет , вы точно этого не хотите.

Если вы были инициатором расставания , напомните себе причины. Они никуда не делись , этот человек не изменился за недели и месяцы , не отрастил недостающие навыки , не изжил прежние недостатки. Даже если он утверждает обратное , не стоит верить в молниеносное созревание личности , этот процесс занимает годы.

Если уходил он , тем более. Расставание — это не тот инструмент , который можно применить для манипуляции и торговли. Некоторые люди действительно используют его как приём , «в небе парила перелётная птица , я уходила , чтобы возвратиться». Ничего подлее и глупее придумать , кажется , невозможно. Это раз и навсегда лишает партнёра доверия , он больше не может считать надёжными отношения , которые были разыграны как карта. И не в том дело , что это унизительно. Но что помешает мужчине однажды повторить этот трюк? Вы ведь не хотите пережить всю эту боль ещё раз.

Ничего не объясняйте. Это сложно , невысказанные слова душат вернее верёвки , более всего после разрыва мучит невозможность договорить. Объяснить ему , что вы правы , а он нет; что иначе нельзя; что так — не нужно; что вы имели в виду совсем другое , и на самом деле хорошая; что ни с кем и никогда больше ему не будет так , как с вами. Варианты « последнего слова» могут быть самые разные , но объединяет их одно — бессмысленность. Во?первых , вас никто не услышит , вы бы не расстались , если бы возможность диалога оставалась. Во?вторых , вы рискуете влипнуть в унылые вязкие разборки , повторяя одни и те же аргументы , припоминая друг друга вину и ошибки. Причём , это произойдёт даже в том случае , если он не ответит — вы станете прокручивать в голове воображаемый разговор снова и снова. Тут разве что поможет диктофон , запишите вашу речь во всех подробностях и успокойтесь.

И не пытайтесь заговорить зубы своему самолюбию. Оно в любом случае пострадало , и когда покинули вас , прекрасную , и когда вы потратили время на идиота. Смиритесь с тем , что доказать своё превосходство в этот раз не получится. Любовная неудача — это всегда проигрыш обоих.

Не говорите о нём. Вы похожи на безумца , раз за разом твердящего одно и то же. В любом разговоре только и ждёте момента , чтобы « случайно вспомнить»: а вот мой бывший всегда… Не думайте , что это незаметно. В первые недели подруги с радостью поговорят с вами про гада и придурка , но не месяцами же обсасывать его косточки. Кроме того , есть риск , что вы станете использовать знакомых как канал связи. Выспрашивать , как у него дела , ненавязчиво подкидывать информацию для передачи. Поскольку он может быть занят тем же самым , между вами быстро установится испорченный телефон , который превратит эту печальную историю в отвратительную , потому что гадости до абонентов доходят вернее всего.

Может показаться , что я не верю в счастливое воссоединение пар после « окончательного» разрыва. Да , вам правильно кажется. Я думаю , что переломы срастаются только в живых телах: если ваши отношения умерли , это всё равно что сращивать два кирпича. Но у каждого из нас есть обнадёживающие примеры пар , которые разбежались на пять лет , а потом снова сошлись и счастливо прожили ещё двадцать. Что ж , есть свидетельства существования двухголовых телят — мы знаем о них именно потому , что это страшная редкость. Поэтому лично вы думаете , что у вас именно такой уникальный телёнок , и нужно только постараться , подождать , потерпеть. И кто я такая , чтобы лишать вас надежды. Попытайтесь , конечно , докричаться и всё объяснить. Но хотя бы держите в уме , что если не получится — это не вы плохо старались , так у всех.

Источник:
Как сохранить лицо после расставания
Вы расстались? Мы знаем, как избежать глупых поступков после расставания и не совершить ошибок. Читай и запоминай
http://www.cosmo.ru/sex-love/he_and_you/kak-sohranit-lico-posle-rasstavaniya/

CATEGORIES