Как научить ребенка спать днем

Как научить ребенка 9 месяцев засыпать самостоятельно

Как научить ребенка 9 месяцев засыпать самостоятельно

У большинства родителей возникает волнение в связи с тем, что ребенок не засыпает самостоятельно в своей комнате или кроватке. Чаще всего эта проблема родом из младенчества, когда ребеночка часто носят на руках, укачивают или берут с собой в кровать и дают ему грудь. В такие моменты малыши чувствуют мамино тепло, заботу и любовь и это ощущение они не хотят терять со временем. Чем старше ребенок, тем заметнее становится и его несогласие с засыпанием в одиночестве. В связи с этим рано или поздно родители начинают задумываться о том, как приучить ребенка засыпать самостоятельно.

Этот процесс весьма волнителен как для самого ребенка, так и для его родителей, поэтому важно запастись терпением и не отступать от намеченной цели. Понятно, что малыш не заснет в первый же день один в своей кроватке, а скорее этот процесс затянется на недели, все зависит от возраста и характера ребенка, но форсировать события ни в коем случае не нужно. Специалисты утверждают, что к 5 годам ребенок должен обязательно научиться засыпать без помощи родителей. иначе в более старшем возрасте у него может развиться бессонница. Родителям стоит иметь в виду, что дети уже с 6 месяцев готовы засыпать одни, естественно, когда они здоровы.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно -Подготовительный этап

Нервная система маленьких детей еще несовершенна и не может переключаться и молниеносно реагировать на смену
событий. Поэтому очень сложно только что веселившегося ребенка взять и уложить в кровать – неминуемо последуют крики и истерики. Чтобы этого избежать и подготовить малыша ко сну лучше за час-полтора предложить какое-нибудь тихое спокойное занятие .

Не менее важным моментом является режим. Дети очень чутко реагируют на изменения в сложившемся распорядке дня, а если его и вовсе нет, то это уже катастрофа для ребенка. Как правило, малыши, соблюдающие режим, знают что за чем следует и не капризничают, когда наступает время спать. Также стоит обратить внимание на то, чем занимается ребенок в течение дня, вполне возможно, что он просто-напросто не устает и поэтому не хочет спать – важно провести день активно и дать малышу возможность израсходовать энергию .

Не менее значимы так называемые «ритуалы» перед сном. К примеру, это может быть расслабляющий массаж. чтение сказок. а может и просто разговор с мамой. Все зависит от темперамента ребеночка и его предпочтений -привычные и приятные действия послужат для нервной системы малыша сигналом ко сну и очевидных сопротивлений будет значительно меньше.

Процесс приучения ребенка к самостоятельному засыпанию

Существует не одна методика, которая подробно описывает как научить ребенка засыпать самостоятельно, но не все подойдут конкретному ребенку. В основном все психологи советуют пользоваться более «гуманными» из них, которые не направлены на то, чтобы ребенка сразу же оставляли одного в кроватке. Если малыш слишком капризничает и протестует самостоятельному засыпанию лучше все же подойти к нему, но не брать на руки. а погладить, поговорить и успокоить. Так ребенок поймет, что родители рядом и в случае чего тут же придут к нему «на помощь».

Конечно, бежать на первый же писк не рекомендуется. Можно подождать минуту, в следующий раз три и так далее, но оставлять плачущего ребенка более чем на 7 минут в первый же день приучения не стоит. Тут очень важно не переживать, поскольку очень сложно выдержать положенное время, часто родителям помогает банальное слежение за стрелками часов. Как правило, уже спустя 5-7 дней ребенок понимает, что от него хотят и меньше капризничает.

Ребенок очень долго засыпает в процессе его приучения – спустя час или полтора. Это очень сложное время для малыша и родителей. Но как только ребенок привыкнет, он будет засыпать минут за 5-10. Разница ощутима! Кроме того, малыш взрослеет, у него формируется правильное отношение ко сну, а у родителей появляется больше свободного времени.

Выход один – научить ребенка засыпать самостоятельно. Скорее всего, первые дни покажутся вам сущим адом, но благодаря железному терпению вы все-таки справитесь.

Все зависит от темперамента вашего малыша. Спокойных деток намного проще научить засыпать самостоятельно. А вот с капризульками родителям придется «попотеть». Но отчаиваться не стоит, нет ничего невозможного. И научить ребенка засыпать самостоятельно – не самое сложное, что может быть.

Запаситесь терпением, оно вам сейчас очень понадобится. Если решили внести изменения в режим, не отступайте, идите до конца. От этого зависит ваш успех.

Обычно родители уже к полугоду стараются научить ребенка засыпать самостоятельно. Но это не у всех получается. Один малыш может в 6 месяцев научиться засыпать всего за 4-5 дней, а другой в этом же возрасте – вообще не поддастся перевоспитанию. Поэтому важно выбрать момент, когда ребенок будет готов к переменам.

Ни в коем случае не пытайтесь научить ребенка засыпать самостоятельно, когда кроха болеет или у него режутся зубки. В этот момент вы нужны ему больше, чем обычно. Малышу требуется ваша ласка и забота, а не глобальные перемены (а для него они таковыми и являются) в жизни. Поэтому пока лучше оставьте идею научить ребенка засыпать самостоятельно. Дождитесь, пока кроха полностью выздоровеет, так у вас будет больше шансов на успех.

Для начала стоит разобраться с режимом. Если вы хотите научить ребенка засыпать самостоятельно, сделайте так, чтобы время для сна не менялось каждый день. Ребенку будет проще привыкнуть к тому, что теперь он будет засыпать сам, если вы будете укладывать его в одно и то же время. Это важный момент. Подумайте, какое время будет идеальным для вас.

Во-вторых, расскажите малышу, что сегодня он будет учиться засыпать самостоятельно. Объясните, что он уже большой и вполне может делать это сам. Если крохе всего полгода, это не значит, что ему не нужно ничего рассказывать, ведь он все равно не поймет. Выделите 10 минут, расскажите.

Непосредственно перед сном проследите, чтобы ребенок не увлекался чересчур шумными играми, исключите просмотр телевизора. За час до сна вместе уберите игрушки, почитайте книжку, просто поговорите с малышом. Главное, чтобы ребенок в это время был спокоен. Буйного капризулю уложить спать намного сложнее.

После того как сказка прочитана, песенка спета, поцелуйте малыша и положите в кроватку. Дайте ему соску (если нужно) и любимую игрушку. Желательно, чтобы этой игрушкой была не погремушка или какая-нибудь пищащая мышка. Иначе вместо того, чтобы уснуть, ребенок устроит настоящий концерт.

Накройте ребенка одеялом, пожелайте сладких снов, выключите свет и выйдите из комнаты. Не уходите далеко, будьте в соседней комнате. Оставьте дверь немного приоткрытой, чтобы можно было слышать, что происходит в комнате малыша. И ждите.

Естественно, не стоит надеяться, что кроха тут же повернется на бочок, закроет глазки и засопит. Не тут-то было. Ребенок будет вставать, звать вас, может даже плакать. Не спешите сразу бежать сломя голову в спальню и включать свет. Подождите 4-5 минут. В то же время, не позволяйте ребенку долго плакать. Совет – «поплачет, устанет и уснет» – не самый лучший вариант. Найдите золотую середину. Бежать по первому писку крохи тоже не стоит, так он быстро поймет, что мамочкой можно легко манипулировать. И все ваши труды закончатся одним большим провалом.

Если ребенок боится засыпать самостоятельно, когда свет в комнате выключен, не заставляйте. Включите свет, а лучше ночник. Малышу так будет спокойнее. Самое главное сейчас – научить засыпать ребенка самостоятельно, со светом или нет – второй вопрос. В противном случае кроха испугается темноты и будет бояться засыпать. А это уже проблема посерьезней.

Если ребенок долго плачет, зайдите в спальню, но свет не включайте. Скажите, что все хорошо, мама рядом. Объясните, что уже поздно, пора ложиться спать. Положите малыша, накройте одеялом, дайте игрушку и соску. Не задерживайтесь в спальне надолго. Сделайте все необходимое и уходите.

Чего нельзя делать ни в коем случае, когда пытаетесь научить ребенка засыпать самостоятельно?

Нельзя ругаться и кричать на малыша. Иначе сон станет для него сущей пыткой. Он будет бояться засыпать в своей кроватке. Не вздумайте бить кроху по попе! Поймите, ваше сокровище еще не знает, что вы от него хотите. А даже если и понимает, все равно не хочет засыпать без мамы. Ведь даже взрослые с огромным трудом отказываются от своих привычек. А дети – тем более.

Самый ценный совет в данном случае – наберитесь терпения! Научить ребенка засыпать самостоятельно можно и нужно как можно раньше. Ведь справиться с полугодовалым малышом намного легче, чем с ребенком 2-х лет.

Я не могу сказать, сколько времени уйдет именно у вас на то, чтобы научить своего карапуза засыпать в своей кроватке. Мы с этой проблемой справились в 8 месяцев. Сейчас дочке 1 год 9 мес. И она, когда хочет спать, сама идет в спальню. Причем уходит обычно молча. Берет соску, ложится на нашу с мужем кровать, укрывается одеялом и засыпает. После первого такого «фокуса» мы были в шоке. Сейчас – это норма.

по-моему, в теме про отселение все уже высказались

ну, в теме про отселение есть очень хорошие практические советы, а здесь просто метод, который заинтересовал именно благодаря восторженным отзывам родителей, дети которых научились спать за пару дней. Тоесть, вы думаете, такой способ укладывания обязательно даст себя знать психологическими проблемами в будущем?

добавлено спустя 9 минут:

И еще, в последнее время замечаю, что ребенок мной манипулирует, вечером просыпается каждые пол часа, естесственно, я в это время делаю дела, но раз меня нет рядом, она не может уснуть дальше сама. Беготня каждые пол часа к ребенку утомляет, а вчера ей недостаточно было того, что я рядом лежу, забралась на меня сверху и я ждала еще 15 мин. пока она не заснула.

Кэри. я воздержусь от комментариев по поводу самого метода, но практически уверена, что неверно думать, что

такой способ укладывания обязательно даст себя знать психологическими проблемами в будущем

Есть дети (и мамы!), которым такие методы не подходят. Есть и другие, пользующиеся ими успешно и (подчеркиваю) НЕ ИМЕЮЩИЕ никаких психологических проблем у детей. Так что, имхо, вполне можно попробовать и посмотреть, как оно пойдет тебе и Марго.

вечером просыпается каждые пол часа,

Кэри. а вы еще спите по вечерам? Может ваш ребенок уже перерос и просто ему не нужен второй вечерний сон, поэтому и просыпается и не хочет спать. Не заставляйте. В моем окружении в основном все детки после года спят 1 раз днем и всё (по 1,5-3 часа)

добавлено спустя 6 минут:

А конкретно про метод ничего не скажу, так как его не читала и не собираюсь, но могу сказать одно, в проблемных детях нужно искать причину не в детях, а в родителях И тогда и проблем с засыпанием не будет.

Да уж.
Сильно отдает рекомендациями доктора Спока, или книжкой по педиатрии 60-х гг.
Как уже писали, при прочтении все дети должны понимаешь, что читать дальше неохота.

В 6 месяцев, я бы не стала такой метод применять. А сейчас. сейчас иногда бывает, что и со слезами укладываемся, это когда у меня уже нет сил, ждать. Обычно приходится применить силу (придеожать в кровати, что бы не убегала). Вообще, существует много методов, но все они основываются на методичном выполнении и твердости. Согласитесь, если сегодня вы требуете от ребенка одного, а завтра другого, то ему трудно понять, как же надо поступать.
Я, например, очень долго, практически до рождения дочери спать ложилась в 21.00, в крайнем случае в 22.00. И режим семьи был на этом построен. А теперь, ну что делать, если наш папа приходит домой в 22.30?

Ребенок в 6 месяцев, спящий по 10 часов ночью, не просыпаясь, бысто останется без молочка . Так что для желающих прекратить ГВ способ хороший А вот ежедневный ритуал укладывания, здравая мысль!

Сообщения: 6792 Зарегистрирован: Вс июн 26, 2005 22:31 Откуда: Химки, Московская область

Тоесть, вы думаете, такой способ укладывания обязательно даст себя знать психологическими проблемами в будущем?

Нет, совсем так не думаю. И никто этого не утверждает. Просто никто не сможет этого предсказать. Так как личность ребенка складывается и строится не только при укладывании спать Все мы разные и детки разные.
У всех разные механизмы реагирования на внешние раздражители. Кто-то смирится, кто-то нет. Удачи вам в начинаниях. Может, вам и подойдет.
ЗЫ. Спок просил прощения у всех родителей за свой труд .

Источник:
Как научить ребенка 9 месяцев засыпать самостоятельно
Как научить ребенка засыпать самостоятельно У большинства родителей возникает волнение в связи с тем, что ребенок не засыпает самостоятельно в своей комнате или кроватке. Чаще всего эта проблема…
http://rozhdenie-rebenka.ru/rebenku-9-mesjacev/kak-nauchit-rebenka-9-mesjacev-zasypat.html

Как научить ребенка спать днем?

У каждого ребенка есть свой уникальный режим. Некоторым больше по душе спать днем, некоторым ночью. Однако, днем спят почти все дети. Все, конечно, по-разному: кто-то три раза, кто-то два.

Приемы, призванные помочь ребенку выспаться днем.

• Соблюдайте режим. Конечно, вовсе не обязательно строго придерживаться времени по минутам, однако укладывать ребенка стоит примерно в одно и то же время.

• Укладывайте ребенка в одном и том же месте. Безусловно, лучшее — это детская кроватка, в которой он спит ночью. Но за неимением возможности можно уложить и где-то ещё. Но все-таки старайтесь, чтобы это было одно и то же место каждый день.

• Так же, как и вечером, постарайтесь перед дневным сном выбирать более тихие игры и проводить вместе время. Закройте шторы, почитайте книгу или спойте колыбельную.

• Укладывайте ребенка, когда он устал. С этой ошибкой сталкиваются многие родители. В конце концов, у вас будет масса свободного времени, если он уснет быстрее и легче. Ребенок может просто-напросто «перегулять» и уснуть станет сложнее. Наблюдайте и учитесь замечать сигналы. Некоторые дети начинают потирать глаза, некоторые начинают вести себя раздражительно и нервно. В тот момент, когда сын или дочь всем своим поведением указывают на то, что они устали, не сомневайтесь и укладывайте.

Источник:
Как научить ребенка спать днем?
Дочка в 2 с половиной года перестала спать днем, наотрез отказывалась. Сейчас ей 3 с половиной, вторую неделю ходим в садик на полдня, привожу домой, с трудом, …
http://otvet.mail.ru/question/18836592/

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Воспитание маленького ребенка и уход за ним – это очень ответственная и трудоемкая задача, требующая как физических, так и эмоциональных усилий. В частности, некоторым родителям очень много беспокойства доставляет процесс укладывания малыша в кроватку.

Приучайте ребенка к кроватке с первого дня

А все потому, что не всегда мама и папа знают, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, не травмируя его психику. Попробуем же привести некоторые рекомендации, которые помогут вам справиться с рассматриваемой задачей.

Соблюдайте режим сна

Спокойный здоровый сон очень важен для ребенка, каждый день жизни которого становится новой ступенькой на пути роста и развития. Причем необходимо, чтобы малыш всегда засыпал в комфортной для него атмосфере, чтобы он не испытывал стрессов и хорошо себя чувствовал. А удовлетворить все перечисленные требования проще всего, если у крохи будет собственное спальное место. Ну и конечно, это самым благотворным образом отразится и на вас.

Ведь когда малыш спит спокойно, его мама тоже может хорошо отдохнуть и восстановить силы, которые очень скоро ей понадобятся.

Лучше всего начать приучать своего ребенка спать в кроватке с самых первых дней его жизни. Выработайте для крохи удобный график сна и бодрствования, и каждый день в одно и то же время укладывайте его в кроватку. Причем не стоит предварительно качать малыша на руках или давать ему соску. Просто посидите рядом, спойте колыбельную, покачайте кроватку или погладьте ребенка на спинке. Это поможет ему успокоиться и настроиться на сон.

Не старайтесь создать дома полнейшую тишину

Дневной сон чрезвычайно важен для крохи, но, как показывает практика, многие детки днем засыпают неохотно. Им не хочется прерывать интересные игры или расставаться с друзьями. Так что если вас интересует, как приучить ребенка спать днем, будьте готовы проявить максимум терпения. Укладывайте его в кроватку в одно и то же время и не позволяйте крохе засыпать у вас на руках.

Важно также отметить, что многие родители совершают серьезную ошибку. Во время дневного сна они стараются полностью оградить малыша от посторонних звуков и от источников света. Это неправильно, поскольку в первые месяцы жизни дети еще не реагируют на подобные раздражители, конечно, если звуки не слишком громкие, а свет – приглушенный.

Если же вы приучите своего ребенка спать в полной тишине и с занавешенными окнами, потом придется создавать для него такие условия постоянно.

А это совсем непросто.

Не делитесь своей кроватью даже при болезни малыша

Конечно, если мама и папа не знают, как приучить ребенка спать самостоятельно, они могут начать допускать серьезные ошибки. И наиболее распространенные из этих ошибок мы перечислим ниже. К ним относятся:

Возбужденный ребенок не уснет

Казалось бы, вполне очевидно, что все дети разные, и к каждому необходим индивидуальный подход. Однако родители, которые раздумывают о том, как приучить ребенка спать отдельно, часто упускают этот факт из виду. И естественно, что в таких случаях всегда возникают серьезные проблемы. Так почему бы вам не научиться слушать и понимать своего ребенка, чтобы выбрать наиболее подходящий для него способ адаптации к определенным условиям сна?

Если малыш сильно кричит и не желает успокаиваться, не стоит оставлять его в кроватке.

Возьмите ребенка на руки, успокойте, дайте ему понять, что вы рядом. А приучить малыша к предназначенному для него спальному месту вы еще успеете, просто выберите для этого более подходящее время. Ведь когда ребенок засыпает в слезах, чувствуя себя одиноким и несчастным, это самым негативным образом отражается на его нервной системе, а также способствует развитию различных комплексов в более поздние годы.

Практика показывает, что нередко родителей интересует, как приучить ребенка засыпать самостоятельно в 2 года. Ведь если до этого времени малыша еще можно потерпеть в своей кровати, то с каждым следующим днем это будет доставлять вам все больше и больше дискомфорта. Но не забывайте, что в два годика и позже детки являются уже вполне разумными и сознательными. Поэтому вы можете поговорить со своим ребенком, объяснить ему, что он должен спать в кроватке, аргументировать свою позицию и тем самым смягчить последствия таких перемен.

Причем, если ребенок боится остаться без вас, можно пойти на хитрость. Уберите одну из стенок его кроватки и поставьте ее рядом с собственным ложем. Пусть малыш спит на своей территории, а вы – на своей. Но при этом он может держать вас за руку, перебирать волосы или просто, просыпаясь, видеть ваше лицо. Ну а по прошествии какого-то времени, когда ребенок уже привыкнет к разделению спальных мест, можно постепенно начать отодвигать детскую кроватку, пока она не займет предназначенное для нее место. Причем важно отметить, что рассматриваемый способ прекрасно подходит не только для двухлетних деток, но и для ребят помладше. В принципе вы можете практиковать его с самых первых дней жизни своего малыша.

Существует и еще один оригинальный способ, который подойдет тем родителям, которых интересует, как приучить ребенка спать самостоятельно за 1 неделю. Правда, использовать его можно только при условии, что ваш малыш уже не является несмышленышем и хорошо понимает все, что вы ему говорите. Отправляйтесь вместе с ребенком в какое-то новое место: в дом отдыха, в санаторий или хотя бы просто в гости к родственникам, — и заранее объясните ему, что там он будет спать один. Подготовьте малыша, проведите с ним разъяснительную беседу, объясните, что здесь такие правила. Скорее всего, он с вами согласится и по возвращении домой уже не будет так остро реагировать на необходимость спать отдельно.

Ребенок должен знать свою кровать

Таким образом, можно сделать вывод, что методик приучения ребенка к собственному спальному месту существует множество. Причем вы можете использовать любую из них. Просто ориентируйтесь на особенности характера и темперамента своего малыша. И помните, что озаботиться этим вопросом следует как можно раньше, ведь маленькие дети менее требовательны и капризны, они быстрее засыпают и больше времени проводят во сне. А вот если ребенок уже побывал в вашей кровати и понял, что проводить ночи можно и здесь, скорее всего, вам придется столкнуться с определенными проблемами, переучивая его.

Очень большое значение для спокойного сна играет также режим дня. Родители обязаны внимательно следить за тем, чтобы ребенок не засыпал нигде, кроме кроватки, а происходить это должно в одно и то же время. Просто позаботьтесь о соблюдении указанных правил, и вы поймете, насколько легче стало управлять процессами сна и бодрствования крохи. Но если, даже несмотря на все приведенные выше рекомендации, вы не сможете сразу справиться с поставленной перед собой задачей, не стоит опускать руки. Помните, что все детки разные, и подход к ним тоже должен быть неодинаковым. Рано или поздно, руководствуясь терпением и любовью к малышу, вы непременно добьетесь желаемого.

Источник:
Как приучить ребенка засыпать самостоятельно
Для того чтобы ребенок спал отдельно, нужно знать, как приучить ребенка засыпать самостоятельно.
http://aranetta.ru/materinstvo/psihologiya-i-razvitie/kak-priuchit-rebenka-zasyipat-samostoyatelno.html

Тема: как научить ребенка спать днем дома

Очень нужен коллективный разум.

Ре 11 месяцев. режим такой: в 8:00 -8:30 подъем, в 9 завтрак с 11 -13 гуляем ( он спит в коляске в это время , где-то 1,5 часа)в 13:15 обед , затем игры и.т.д. потом гуляем с 15:00 до 17:00 ( в это время еще часик поспит).потом в 17:15 ужин-полдник, игры, купание и отбой в 21:00. я хочу научить его спать хотя бы днем дома в кроватке, но никак, засыпает только в коляске. я и на ночь подолгу укачиваю на руках.что посоветуете? может у нас режим неправильный?как вы укладываете?Совместный сон не рассматриваю, т.к. ре приучен к кровати и мы без сиси.

Очень нужен коллективный разум.

Ре 11 месяцев. режим такой: в 8:00 -8:30 подъем, в 9 завтрак с 11 -13 гуляем ( он спит в коляске в это время , где-то 1,5 часа)в 13:15 обед , затем игры и.т.д. потом гуляем с 15:00 до 17:00 ( в это время еще часик поспит).потом в 17:15 ужин-полдник, игры, купание и отбой в 21:00. я хочу научить его спать хотя бы днем дома в кроватке, но никак, засыпает только в коляске. я и на ночь подолгу укачиваю на руках.что посоветуете? может у нас режим неправильный?как вы укладываете?Совместный сон не рассматриваю, т.к. ре приучен к кровати и мы без сиси.


Очень нужен коллективный разум.

Ре 11 месяцев. режим такой: в 8:00 -8:30 подъем, в 9 завтрак с 11 -13 гуляем ( он спит в коляске в это время , где-то 1,5 часа)в 13:15 обед , затем игры и.т.д. потом гуляем с 15:00 до 17:00 ( в это время еще часик поспит).потом в 17:15 ужин-полдник, игры, купание и отбой в 21:00. я хочу научить его спать хотя бы днем дома в кроватке, но никак, засыпает только в коляске. я и на ночь подолгу укачиваю на руках.что посоветуете? может у нас режим неправильный?как вы укладываете?Совместный сон не рассматриваю, т.к. ре приучен к кровати и мы без сиси.

Источник:
Тема: как научить ребенка спать днем дома
Очень нужен коллективный разум!!! Ре 11 месяцев. режим такой: в 8:00 -8:30 подъем, в 9 завтрак с 11 -13 гуляем ( он спит в коляске в это время , где-то 1,5 часа)в 13:15 обед , затем игры и.т.д. потом гуляем с 15:00 до 17:00 ( в это время еще часик поспит).потом в 17:15 ужин-полдник, игры, купание и отбой в 21:00. я хочу научить его спать хотя бы днем дома в кроватке, но никак, засыпает только в коляске. я и на ночь подолгу укачиваю на руках.что посоветуете? может у нас режим
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5848372

CATEGORIES