Как начать разговор о расставании с парнем

Давай, до свидания

Давай, до свидания. Как правильно расставаться с партнером

Расставание с партнером – не самая приятная процедура. Решится на разрыв отношений непросто, но еще сложнее сказать об этом любящему вас человеку. Как максимально облегчить этот процесс и достойно выйти из ситуации.

Рассказывает семейный психолог, консультант по межличностным отношениям, директор агентства знакомств «Я и ты» Елена Кузнецова.

Сообщать пренеприятнейшее известие лучше всего не дома, а на нейтральной территории: в кафе, на улице и т.д., советует психолог.

Выяснять отношения в квартире, своей или партнера, намного тяжелее. Если место действия происходи в вашем доме, то вы, сообщая теперь уже бывшему возлюбленному о расставании, как бы указываете ему на дверь, и он чувствует себя, как вышвырнутый на улицу котенок. Если сцена расставания происходит в квартире партнера, то, уходя из его дома, вы оставляете мужчину перед закрытой дверью, он остается один в четырех стенах, и для него это психологически тоже очень тяжело.

На нейтральной территории можно чувствовать себя свободнее. Люди находятся в равных условиях, не видят друг перед другом закрытую дверь, и просто остаются наедине со своими эмоциями.

«Если это улица, то партнер может после тяжелого разговора продышаться, побродить, собраться с мыслями. У человека есть для этого возможность, потому что есть пространство. Если разговор был в кафе, то благодаря присутствию большого количества людей, человек будет лучше держать себя, контролировать эмоции обиды, гнева, разочарования, хотя бы, чтоб не расплакаться», — поясняет Кузнецова.

По телефону или в SMS-сообщении сказать о разрыве намного проще, чем при личной встрече. И, возможно, стоит поступить именно так. Но если вы хотите быть честным перед партнером и считаете, что он достоин того, чтобы вы сказали ему о расставании в глаза, приготовьтесь к тому, что придется пережить неприятные моменты. Услышать «вживую» о расставании партнеру тяжелее, потому что он вас видит, и он прощается с вами. В SMS – психологически проще: «С глаз долой – из сердца — вон».

Чтобы партнеру было легче перенести разрыв, всегда озвучивайте ему причину расставания. Если вы говорите, что вы не пара, объясните почему. Например, вы полюбили другого мужчину или вернулись к бывшему мужу, с которым прожили 10 лет.

«Причина разрыва всегда должна быть, и у всех она своя. Попытайтесь доходчиво все объяснить партнеру. Когда вы оставляете человека в неведении и просто говорите, что он вам не походит, это ужасно. Человек пытается понять, что с ним не так, и обрастает комплексами», — поясняет Елена Кузнецова.

Если в отношениях все плохо, то, возможно, готовить партнера к разговору о расставании, нет смысла – все и так всё понимают. Но бывают ситуации, когда партнер не догадывается о том, что что-то идет не так. Ему даже и намекают аккуратно, порой, что неплохо бы расстаться, но он не хочет услышать эти намеки. В итоге сообщение о разрыве может стать неожиданным и крайне болезненным.

Если вы собрались сказать о расставании на назначенном свидании, то подготовьте партнера заранее, что намерены с ним серьезно поговорить.

«Если у вас назначено свидание в кафе, то предварительно лучше подготовить партнера: «Ты знаешь, я хочу с тобой серьезно поговорить, и не очень приятная у нас будет беседа, поэтому, может, мы лучше встретимся перед кафе»? Когда человек, ничего не подозревая, сидит в кафе, пьет кофе, расслабляется и получает удовольствие, а тут вы со своим неожиданным предложением – это как удар в под дых», — уверена консультант по межличностным взаимоотношениям.

Предупреждая партнера заранее о предстоящем неприятном разговоре, вы даете еще шанс и себе объясниться с ним еще по телефону. Если человек спросит вас о том, что случилось, вы сможете сказать, что вам не стоит быть вместе. И дальше уже по разговору будет понятно, нужна ли личная встреча, чтобы объясниться, или все-таки уже достаточно телефонного разговора.

Те, кого когда-либо уже бросали, всегда боятся повторения истории, и очень болезненно реагируют на слова о разрыве. Те, кому еще не доводилось быть брошенным, более адекватны, и легче переживают расставание.

Люди, которые инициируют разрыв, тоже тяжело переживают ситуацию (исключения составляют лишь отъявленные стервы или бабники, для которых отношения мало, что значат, и они привыкли легко сходиться с партнерами, и также легко расставаться).

Нормальные люди сопереживают своим оставленным партнерам, жалеют их. И это чувство не всегда на пользу, подчеркивает психолог. Она советует всем, кто решился на разрыв, честно себе признаться, уверены ли вы в своем решении, или нет. Если нет, то лучше даже не заводить разговор о расставании. Он может оказаться неэффективным. Чувство жалости «заглушит» желание разорвать отношения. Партнер обязательно это почувствует, и будет цепляться за эту жалость и манипулировать вами, чтобы сохранить отношения. В итоге вы рискуете поступить не так, как намеревались сделать изначально.

Елена Кузнецова отмечает, что описать частные случаи расставания, невозможно, поскольку слишком много составляющих. Реакция оставленного партнера зависит от его характера, поведенческих аспектов, воспитания, культуры, степени уважения к себе, эгоцентризма. Те же самые факторы касаются и другого партнера. Плюс – важно учитывать, сколько времени люди провели вместе, какие претензии у них есть друг к другу. Слишком много граней, чтобы разбирать отдельные ситуации.

Например, некоторые девушки полагают, что если парень увидит их с другим, он «отвалится» сам собой, и не придется объясняться. Но это далеко не так. Кто-то, действительно, может самоустраниться, а кто-то (чаще всего, «нарывистые» мужчины) затеет драку, в которой отвесит «лещей» и девушке, и ее новому кавалеру. Кто-то в момент неожиданной встречи сдержит себя, но потом обязательно подкараулит девушку одну, и устроит ей разборки.

Принять решение женщины о разрыве могут только адекватные мужчины. Выслушав даму, они молча уйдут зализывать раны. Слабые, эгоистичные мужчины просто так не отпустят свою пассию, и будут мотать ей нервы: истерить, оскорблять, угрожать, просить еще один шанс, шантажировать самоубийством и так далее.

В таких ситуациях главное не отступать от собственных принципов, и не сомневаться в своем решении, иначе разрыв может затянуться надолго, и станет еще более болезненным и изматывающим для обоих партнеров.

Источник:
Давай, до свидания
Расставание с партнером – не самая приятная процедура. Решится на разрыв отношений непросто, но еще сложнее сказать об этом любящему вас человеку. Как максимально облегчить этот процесс и достойно выйти из ситуации.
http://www.vlad.aif.ru/health/psychology/davay_do_svidaniya_kak_pravilno_rasstavatsya_s_partnerom

Как правильно расстаться с мужчиной

Когда отношения только начинаются, когда вас кружит вихрь чувств и страстей, вы вовсе не собираетесь думать о том, что этот момент когда-нибудь настанет. Однако время проходит, и отношения начинают тяготить. Вы приходите к мысли, что нужно расстаться. Но как правильно расстаться с мужчиной, чтобы момент расставания прошел максимально безболезненно для вас обоих? Что сказать мужчине при расставании? Вы не спите ночами, терзаете себя мыслью о предстоящем разговоре с любимым некогда человеком, и ожидание этого момента едва ли не больнее самого расставания. И все же завершить отношения можно правильно.

Существует несколько причин, из-за которых мы стараемся отодвинуть решающий разговор на неопределенное время.

  • Чувство вины. Возможно, чувства с вашей стороны угасли, но мужчина влюблен по-прежнему. Возможно, вы считаете, что предали его чувства.
  • Боязнь реакции мужчины. Вполне вероятно, что с его стороны вы услышите обвинения в свой адрес. Что ж, когда расставание является для мужчины неожиданностью – это вполне закономерная реакция.
  • Страх одиночества, безусловно, также частая причина оттягивания расставания. Мы очень боимся уйти в неизвестность от партнера. Многие женщины отговариваются тем, что сначала встретят прекрасного принца, а вот уже потом расставят все точки.
  • Нежелание менять что-либо в жизни. Обычно это случается с семейными парами, особенно если есть дети. Жизнь течет своим чередом, отношения не требуют встряски и каких-то личных подвигов. Да и детей не хочется подвергать лишнему стрессу. Зачем что-то менять?

И всё же этот момент наступает. И не важно по какой причине – если вы твердо решили, что отношения, изжили себя – пора задуматься о том, как правильно расстаться с мужчиной, парнем, мужем…

Естественно, повод для расставания, пусть даже формальный, найдется сам собой. Но разве человек, который был так близок вам месяцы и годы достоин такого отношения? Если нет, найдите в себе силы поговорить откровенно. Глядя друг другу в глаза, говорите прямо и откровенно всё о ваших зашедших в тупик отношениях.

Самое главное не сломаться, выдержать все до конца, не обращая внимания на обещания, а иногда и угрозы, оскорбления. И как бы тяжело вам ни было, сделав этот шаг, не нужно пробовать еще раз, просто из-за его давления. Любовь не вернуть. Раздражение к любимому когда-то человеку усиливается, и не заметить этого он уже не сможет. И тогда расставание пройдёт по гораздо худшему сценарию.

Некоторые люди боятся напрямую сказать в глаза о неприятных вещах, предпочитают отправить сделать это без прямого контакта. Как это бывает:

  • sms или звонок по телефону, сообщение в скайпе, письмо и т.д… Такой способ, разумеется, дает возможность избежать нежелательных вопросов и в целом почти лишен какой-либо эмоциональной составляющей. Как говорится, бумага стерпит всё. Однако это нечестно по отношению к мужчине.
  • Поручить сказать об этом кому-нибудь другому (подруге, маме, сестре…), тем самым переложив на него всю тяжесть первой реакции вашего мужчины. Этот вариант еще менее честный, нежели предыдущий.
  • Провокация. Случается и такое, что во избежание откровенного разговора, вы постоянно провоцируете скандал, совершаете несвойственные низкие поступки в надежде, что в пылу ссоры мужчина сам предложит вам расстаться. О честности по отношению к молодому человеку здесь даже и речи не идёт.

Но существуют и другие способы расставания – если не благородные, то хотя бы честные по отношению к мужчине. Независимо от варианта расставания постарайтесь сохранить уважение к когда-то любимому вами человеку и сохраните воспоминания о тех незабываемых днях, когда вам было так хорошо вдвоем.

Что именно надо сказать молодому человеку, чтобы не слишком задеть его самолюбие? Как правило, лучше всего расстаться с мужчиной или парнем помогают разговоры о браке. Поэтому если вы уверены, что парень категорически настроен против – можно сыграть и на этом. Не совсем честно, но какая девушка не хочет перспективных отношений?

Безболезненных способов расстаться с кем бы то ни было – и с мужчиной в том числе, – к сожалению, нет. Расставание может быть легким только в том случае, если вы оба втайне хотели этого, но ни один из вас не решался начать разговор первым.

Как бы то ни было, если разговор о расставании неизбежен, старайтесь избегать слов «разлюбила», «встретила другого». В этом случае легко расстаться с ним вряд ли удастся. Не стоит усугублять ситуацию ненужными подробностями. Избегайте обвинений и всего, что может быть воспринято как обвинение с вашей стороны. «Сжигание мостов» – вовсе не то, к чему вы стремитесь. Скажите ему, что в этот период вы чувствуете потребность побыть одной. Если он понимающий человек, так у вас будет шанс разойтись в хороших дружеских отношениях, а не разругаться на всю жизнь.

Не стоит вдаваться и в другую крайность – обвинения себя в непостоянстве и ветрености. Монолог: «Дело не в тебе, ты самый замечательный человек на свете, а я слишком несерьезна и сама не понимаю, что мне нужно, ты достоин гораздо более лучшего…» — может и «смягчит удар», но стоит ли ради этого подвергаться уничижению в его глазах?

Когда отношения между вами очень близки, мужчина, как правило, находится с вами на одной волне. Скорее всего, ваш молодой человек уже почувствовал вашу холодность и отчуждение и морально готов к любому исходу в ожидании честного и откровенного разговора. В таком случае, ваше расставание пройдёт по идеальному (если можно так назвать) сценарию. И это случится если не безболезненно, то по крайне мере, с минимальными эмоциональными потерями.

Здесь не будет тирад о том, насколько плохо и аморально встречаться с женатыми мужчинами. О том, что с женатым мужчиной нужно расстаться и как можно скорее, должна понимать каждая уважающая себя девушка. Надеяться на то, что он оставит семью ради новых отношений, по меньшей мере, бессмысленно. Но как правильно расстаться с женатым мужчиной, если его всё устраивает?

Решив для себя, что вы больше не хотите быть бесправной игрушкой в руках женатого мужчины, наберитесь смелости сказать ему это в глаза. Можно предварительно отрепетировать.

Запишите текст на бумаге, стойте и заучивайте перед зеркалом. Сделайте все, чтобы ваши слова были уверенными и убедительными. Ваша задача справиться со своими эмоциями. Как бы ни реагировал ваш любовник, не соглашайтесь на «прощальную близость» и подобные уловки.

Усугубить положение может служебный роман. Если вы решили расстаться с женатым коллегой, будьте готовы к тому, что нормальных условий для сосуществования в пределах одного коллектива уже не будет. Иногда для достойного завершения таких отношений приходится жертвовать работой.

Согласитесь, что любой человек заслуживает достойного разговора без прикрас и подслащения пилюли. Хотя какой бы способ расставания с мужчиной вы ни выбрали – безболезненно этот период не пройдёт ни для кого из вас двоих. Многие пытаются остаться при этом друзьями. Но как показывает жизнь, это не приносит ничего кроме обид и разочарования.

Источник:
Как правильно расстаться с мужчиной
Вы приходите к мысли, что нужно расстаться. Но как правильно расстаться с мужчиной, чтобы момент расставания прошел максимально безболезненно для вас обоих?
http://thewom.ru/love/kak-pravilno-rasstatsya-s-muzhchinoj/

Как правильно расстаться с мужчиной


Уходи красиво….
Любое расставание болезненно. Даже если оно происходит по вашей инициативе, и именно вы первой решили бросить своего любимого. Как же сделать так, чтобы ваш «развод» не был таким надрывным, а обе стороны не расстались врагами. Ведь кто знает, когда вам еще придется пересечься с вашим бывшим… А часто именно бывшие первыми приходят на помощь в трудной ситуации! И поверьте, приходят только к тем, кто грамотно смог с ними расстаться в свое время.

Расставание — это слишком серьезный шаг, чтобы подойти к нему легкомысленно, не продумав заранее весь «сценарий». Ведь вам потом с этим жить… так же как и вашему мужчине, пусть и разлюбленному вами. Любые расставания лучше проводить с холодной головой и, желательно, холодным сердцем. Хотя второе, конечно, не очень реально. Ведь мы, женщины, очень эмоциональны, и нам тяжело держать себя в руках.

Поэтому нужно как следует сконцентрироваться, составить план и не отступать от него ни на шаг. И будьте решительны — иначе ваш мужчина вообразит, что вы просто решили провести с ним душеспасительную беседу, и он может еще все вернуть, если пообещает исправиться.
Если вы боитесь разговора о расставании, но при этом твердо решили разбежаться, несколько раз можно устроить истерику, постоянно быть недовольной, «отлучить от тела» и довольно быстро добиться того, чтобы ваш мужчина вас бросил первым…

Самое главное — подумайте как следует прежде, чем озвучить свое желание расстаться. Это слишком важное решение, которое, скорее всего, будет неизменным. Кроме того, это решение должно быть осознанным, а не сделанным впопыхах, или если ваш мужчина в чем-то крепко провинился, а вы решили его таким образом приучить. Грозить расставанием бессмысленно, если вы в действительности не собираетесь это делать — иначе мужчина никогда не воспримет любые другие ваши слова всерьез. Одним словом, уходя — уходи.
SMS — ПЛОХОЙ ПОМОЩНИК

Продумать сценарий до мелочей. Причем, зависеть он будет от очень многих моментов: встречаетесь вы или уже живете вместе, есть ли у вас общие дети (здесь расставание бывает самым болезненным и долгоиграющим), какие вы оба в психо-эмоциональном плане, есть ли что вам делить из материальных ценностей, и, самое главное, чего вы хотите добиться этим расставанием — продолжить общаться (по разным причинам), или же не видеть этого человека ни под каким предлогом.

Так что неприятную новость о расставании мужчина должен услышать лично из ваших уст и обязательно первым. То есть не от ваших друзей и подруг, с которыми вы наверняка будете советоваться. Просто уважайте его чувства! Все-таки ваш мужчина заслужил откровенную беседу с вами с глазу на глаз.

Еще есть вариант «просто исчезнуть» — поменять номер телефона, не брать трубку, уехать на какое-то время… Глядишь, он и сам догадается, что вы решили расстаться. Это реально сделать, если ваши отношения состояли из единственного похода в кино. Но если речь идет о настоящем романе, то найдите в себе мужество прояснить ситуацию.
ВЫБЕРИТЕ ВРЕМЯ И МЕСТО

Не устраивайте «прощаний» перед каким-либо важным событием в жизни мужчины. Решите, в какой момент это лучше сделать. Главное, не выбирайте какие-либо памятные для вас обоих места, любимую скамейку, «ваше» кафе и т.д. То есть ничего из того, что могло бы навеять приятные воспоминания и охладить вашу решимость. Можно встретиться, поужинать (на сытый желудок любая неприятная информация мужчинами «переваривается» менее остро) и аккуратно подойти к разговору. Если вы с ним только встречаетесь и не очень хорошо знаете, как ваш любимый ведет себя в экстренных ситуациях, то лучше встречаться в многолюдном месте — реакция на расставание может быть разной и часто агрессивной.

Кроме того, как известно, в важном разговоре обычно запоминается последняя фраза. Поэтому пусть это будет: «Милый, мне с тобой было очень хорошо…» А не «Ты мне всю жизнь испортил, ненавижу тебя, козел!»

Не говорите штампами типа «давай останемся друзьями» или «ты хороший парень». Эти фразы уже не воспринимаются мужчинами серьезно — они слишком часто встречаются в фильмах, и, по мнению мужской половины человечества, «нормальные люди так не разговаривают».

И не бойтесь благодарить. Даже если ваш мужчина заставил вас страдать, скажите ему «спасибо», что вы были вместе столько, и вам было хорошо. Все-таки благодарность — это прекрасное чувство, и оно не позволит вам и вашему оппоненту опуститься до скандала. Если же он все-таки повысил голос и начал вам доказывать вашу неправоту, просто знайте, что это от бессилия и оскорбленного самолюбия.

Не возвращайте ему его подарки, тем более демонстративно — он дарил их вам, а не сдавал в аренду на время ваших отношений.

Но если так хочется высказать все в сердцах, закатить скандал, сделайте это! Но только в одиночестве, сделав мишенью для своих обвинений , к примеру, плюшевого мишку. Пр желании его можно даже побить, чтобы выплеснуть эмоции. Но вот с реальным мужчиной оставайтесь женщиной…
Многие решают закончить отношения «прощальным сексом». Нужен ли он? Решайте сами. Но вот сможете ли вы действительно отпустить мужчину после прекрасной ночи? Не сделаете ли себе еще больнее? Ведь нужно быть готовой, что это действительно ваш последний раз.

Когда разговор все-таки произошел, все точки расставлены, ваш мужчина понял, что обратного пути нет. Постарайтесь какое-то время не видеться. Уберите подальше фотографии, сотрите из памяти телефона смски. Вам обоим нужно привыкнуть жить друг без друга. Психологи говорят, что практически любое расставание «излечивается», и проходит примерно через шесть месяцев. Дайте себе время! Через какое-то время, вполне возможно, вы сможете нормально общаться и даже помогать друг другу — такое часто случается в современных семьях. Но лишь в случае, если вы «ушли красиво»…

Источник:
Как правильно расстаться с мужчиной
Уходи красиво…. Любое расставание болезненно. Даже если оно происходит по вашей инициативе, и именно вы первой решили бросить своего любимого. Как же сделать
http://starkov.su/kak-pravilno-rasstatsya-s-muzhchinoy/

CATEGORIES