Как набраться сил и уйти

Истории о любви

Всем здравствуйте. Пишу свою истории и не могу остановить слёзы.
Начну сначала. Прожила с молодым человеком в гражданском браке 8 лет. Были и плохие и хорошие моменты.
Несколько раз от него уходила, он возвращал.
В этот раз ушла после ссоры 1 января, пытался вернуть, умолял просил прощения. Вчера привёз мои вещи и сказал прощай. Сегодня трубку не берёт и на смс не отвечает. Я его люблю и понимаю что больше ничего не будет. Подскажите как набраться сил и жить дальше. Сутки на успокоительных. Постоянно плачу. Спасибо за ответы.

Время лечит почти все! Дайте времени.. время

Из-за этого я и не признаю Гражданские браки, для меня это обычное сожительство. 8 лет. Слезы, нервы. Автор, нужно набраться сил и жить дальше.

ВЫ кратко написали историю, из-за чего были ссоры? НО это все равно не оправдывает его. Ссориться и возвращать и так по кругу.

Автор, а что случилось? Из-за чего ссора? Почему вы ушли? Кто был не прав? Вы очень мало информации дали.

Автор, всегда так сначала, что и дышать нечем, и жить не хочется, и пустота. Но время лечит многие раны, это просто нужно пережить. Сил вам и терпения!

А поссорились то из-за чего?

Ольга С , так штамп в паспорте тоже не даёт гарантии никакой. Да и не приковывает людей друг к другу. Можно и со штампом, вечно сбегаться и разбегаться. От людей зависит и от модели их отношений.

Блондиночка , правильно, штамп — это совсем не гарантия верности и вечной любви. Да и развестись будто нельзя, будто штамп 1 и на всю жизнь и обязывает человека любить, быть примерным семьянином. Штамп — это не гарантия совсем. Все зависит от самих людей!

Блондиночка , Нет. Я против сожительства. Только штамп. Меня все равно не переубедить и надо ли переубеждать=)

В сожительстве я смогу жить только полгода-год, не более.

Ольга С , а нас с Блондинкой и Апельсинкой в загс никто не затащит. Придется нас на плече класть и насильно тащить тогда туда.

А я твердо уверен — если парень серьезный, ответственный и чувствует что девушка ему подходит по совместимости, то он через 1, 5-2 года предлагает выйти замуж (Иногда девушке полезно намекнуть — ребята иногда тормозят) Если нет, при намеках — отшучивается и т. д. — это показатель того что или не серьезный и не ответственный, или не уверен что девушка подходит, что это ТА. С таким лучше расстаться дабы время не тратить.

Ольга С , да ты меня не поняла. Я пишу за то, что штамп в паспорте не даёт гарантии того, что люди не будут после обиды разбегаться и разбезжаться к родителям.

Ты просто так выразилась, что будто если бы у автора был законный брак, то такого бы не случалось. Я же написала о том, что штамп в паспорте никак не влияет на это. У них просто такая модел отношений. как ссора, автор уезжает к родителям и ждёт когда её мужчина начнёт её умолять и возвращать обратно. Он же умоляет, возвращает.

А ту возьми, да схема и сломайся. Понимаю МЧ, он просто устал играть в возвращалки.

Ну автор сама виновата. От конфликтов не убегают, их нужно решать.

Блондиночка , Так я и не отрицаю, в браке или в сожительстве будут происходить ссоры и уходить друг от друга. У меня знакомые и в сожительстве ссорятся и есть знакомые которые и браке ссорятся и разъезжаются, потом снова съезжаются=( Просто лично я за штамп. Конфликты нужно решать, согласна.

Ольга С , так ты выразилась в первом комменте, просто так, будто штамп решил бы эту проблему. =)

Блондиночка , Нет, я ничего такого не увидела, значит ты это так увидела=) Штамп вообще не решает проблем, решают проблемы люди. Это каждый знает.

Ольга С , «Из-за этого я и не признаю Гражданские браки, для меня это обычное сожительство. 8 лет. Слезы, нервы. » — цитирую.

Вот то самое выражение, из котрого следует, будто ты считаешь, что штам решил бы проблему.

Блондиночка , Ну это ты так увидела=) Все хватит доводить меня до слез=)

Блондиночка , штамп «не решает проблему», но предложение мужчины с последующим «штампом» показывает степень серьезности намерений (по крайней мере он так думает), его готовность (хотя бы в уме)

Ольга С , да ты Шооо?у тебя доводить. =)

Читательница , вот-вот!=)

Я просто в душе мужчина, отсюда такие страхи перед ЗАГСОМ. =)

Лёва. , сейчас тема не аля » серьёзно ли он настроен?». Тема заключается в том, что автор и её МЧ, поругались и разбежались. И такие побеги с её стороны к родителям, случались и ранее.

Я пишу за то, что штамп в паспорте ничего бы не изменил. И автор истории и при наличии штампа, продолжала бы истерить.

Блондиночка , я тоже противник гражданских браков, здесь дело не в том что штамп решил бы проблему, состояние женщины было бы немного иное. Сейчас спустя 8 лет, она чувствует себя использованой, привез чемодан и до свидания. А были в браке не все так просто, можно негадяю и нервы потрепать, посудиться, отсудить нажитое. Не так легко бы отделался! А то чемодан привез, руки протер и пошел дальше. Ничего не придьявишь

D?hessika , а при наличии штампа, она бы не ощущала себя использованной? Разве?=)
Он и будучи женатым человеком, так же мог привезти ей чемоданы и сказать, подаю на развод. И айдьюс. =)

В наше время редко, когда есть что отсудить, тем более молодой паре. Обычно все живут на съемной квартире. Отсудить сковородки?=)

Что делать? Попробовать с ним поговорить.. Если не права, попросить прошения.. Если и это не дает результата.. Что же.. Выплакаться, может и напиться с подругами, высказаться.. Потом взять себя в руки.. Слезами горю не поможешь.. Если разлюбил, ничего уже не поделаешь.. Поэтому не стоит унижаться и убиваться.. Подепрессируй дня три, пожалей себя, потом Вытри слезы, распуши хвост и иди в люди.. Ни в коем случае не сиди дома, укрывшись пледом и приготовившись умирать без него.. 🙂

Будь сильной! Ты сможешь! Улыбнись сквозь слезы, никто не должен видеть твоей слабости.. Он не единственный мужчина, и ты одна не останешься.. Главное верить в это.. Сломай в себе установку, что все без него кончено.. Как бы не так.. Чтобы не случилось , человек может подняться и идти дальше.. Ты не исключение.. Будет и на твоей улице праздник.. Или он не выдержит вернется ( надеюсь Вы сделаете выводы и не повторите прошлых ошибок) , либо встретишь другого.. Главное не раскисай!:-)

Блондиночка , да я похоже тоже в душе мужчина.

Источник:
Истории о любви
Реальные истории из жизни Советы — как набраться сил и жить дальше?
http://rirl.ru/story-56361.html

Как набраться жизненных сил

Как набраться жизненных сил. Способы восстановления

Скорость современного мира настолько возросла, что человек не успевает восстанавливать свои силы, находясь в постоянном круговороте мыслей и дел.

Нет сил на семью, на работу, на себя, ничего не хочется, настроение меняется со скоростью света, всё это сказывается на отношениях с близкими.

Каким образом преодолеть это состояние и снова начать радоваться каждому дню? Как набраться жизненных сил?

Предлагаю вашему вниманию несколько эффективно работающих у каждого человека способов сохранения и восстановления физических и душевных сил.

Есть несколько базовых принципов режима дня, соблюдая которые можно сохранить и приумножить своё здоровье.

Один из них касается желательного отхода ко сну не позже 21 часа, т.к. 22 час – это единственное время, когда почки отдыхают, а с 22 до 23 часов отдыхает эндокринная система, которая отвечает за гормональный фон и иммунитет.

Вторым, не менее известным, принципом является подъём по солнышку, желательно вставать не позднее 8 часов. Чем позднее вы встаёте, тем меньше у вас работоспособности, так как утренние часы — это самые продуктивное время для организма.

От себя могу добавить, что перестраивать режим дня лучше постепенно. Попробуйте в течении нескольких дней ложиться спать и вставать на час раньше, чем обычно. Ещё через несколько дней опять поменяйте время подъема и отхода ко сну на час раньше.

В итоге организм будет лучше привыкать к новому режиму дня.

Бесспорно, полезный для всех пункт. Физическая нагрузка помогает телу сохранять здоровье и бодрость духа.

Когда мы находимся в покое силы и энергия не вырабатываются, поэтому нам жизненно необходимо движение, чем активнее мы двигаемся, тем активнее организм вырабатывает жизненные силы.

Можно заниматься любыми физическими упражнениями, будь это: зарядка, прогулки, бег, йога, бассейн, тренажерный зал и т.д. Главное, чтобы это приносило радость и заряд бодрости на целый день.

От себя могу посоветовать изучить славянские здравицы, так как это единственные упражнения, рассчитанные на работу с тремя составляющими: телом, душой и духом.

Основой правильного питание является умение слушать и расшифровывать сигналы своего организма. Зачастую, под потребностью нашего организма в воде, мы интерпретируем его сигнал, как желание поесть мучное изделие, или сухарей.

И так почти во всём. Мы выбираем то, что привычно нам, но не обязательно полезно и необходимо для организма.

По времени употребления пищи:

  • Продукты содержащие большое количества белка, лучше всего употреблять до 13-14 часов дня, чтобы они успевали перевариться.
  • Сложные углеводы лучше всего употреблять до 18 часов, чтобы организм также успел их переварить.
  • Последний прием пищи желательно закончить до 18-19 часов, чтобы до сна оставалось хотя бы 3 часа и пища успела перевариться, иначе она останется в желудке до утра и начнет бродить.

Все остальные принципы здорового питания вы можете выбрать для себя сами, исходя из ваших вкусовых предпочтений и знаний о работе вашего организма.

Вы сами несёте ответственность за то, в каком состоянии находится ваш организм, и только от вас зависит, будете вы себя чувствовать лучше или хуже.

Интересно знать: Натуральная еда «под ногами». Что это?

Человек больше чем на 78% состоит из воды, поэтому естественно, что для нас важно употреблять достаточное для организма количество воды, но кроме количества важно и её качество.

К примеру, наши предки умели создавать живую воду для наполнения, настаивая её днем на солнышке добавляя в воду различные металлы и минералы: медь, кварц, шунгит, серебро, различные самоцветы.

Обязательным условием было регулярно менять их, чтобы не происходило перенасыщение ионами одного металла или камня.

Через поры нашей кожи также поступает и выходит много воды, поэтому очень важно омывать тело после сна, физических упражнений, стрессовых ситуаций, сильной усталости, и когда просто хочется отдохнуть.

Планируйте своё время по количеству задач, которых вы можете выполнить за день.

Не распыляйте свои силы и энергию на много дел сразу. Не корите и не вините себя, если что-то пойдёт не по плану и не будет выполнено в срок, мы всё-таки живые люди, а не роботы, живущие по заданной программе.

Душевные силы напрямую связанны с эмоциями, которые мы получаем и чувствами, которые мы переживаем.

Ни для кого уже не секрет, что силы уходят туда, куда направлено внимание. Поэтому важно концентрироваться на главном, не прокручивая постоянно в голове мысли о делах, прошлом и будущем.

Можно выделить для этих размышлений определенное время, например, 1 час в день, в течении которого либо работать со своим прошлым, либо планировать своё будущее.

Хорошая практика уделять хотя бы 20 минут в день, чтобы отследить какие мысли возникают в голове: какие вы осознанно создаете, а какие сами откуда-то приходят.

Почти у каждого человека есть занятия, которые дарят яркие эмоции, отдых душе. Очень часто человек относится к ним легкомысленно, не уделяя достаточно внимания и значения, так как они не приносят хороший доход.

На самом деле любимые занятия и хобби являются источником радости, приятных эмоций и наполняют нас жизненными силами не меньше, чем хороший обед.

Хорошо, если любимых дел становится всё больше, и они привносят в жизнь новые знания и умения.

Такие занятия развивают нас, открывают наши чувства, успокаивают, дают уверенность в собственных силах и возможностях, учат выходить за рамки шаблонов.

Человек существо социальное, поэтому общение играет немаловажную роль. Беседы в близком кругу, время, проведенное с друзьями и подругами, семейные посиделки с родственниками — всё это наполняет человека жизненной силой.

Важно помнить о качестве общения: сплетни, критика, обсуждение и осуждение других людей — отнимает силы.

С близкими людьми можно поделиться своими переживаниями, попросить совета, вместе придумывать и реализовывать идеи и проекты, творить, развиваться.

Пока человек учится и познаёт что-то новое, он живёт и развивается. Вместе с новыми знаниями поступают и новые силы.

Это могут быть: посещение курсов или семинаров, освоение какого-либо ремесла, чтение книг, посещение лекций, освоение рукоделия и т.д.

Когда человек прекращает стремиться к новому и развиваться, он активирует программу старения и начинает терять жизненные силы.

Одним из самых важных способов восстановления и наполнения является взаимодействие с природой.

Прогулки в парк, поездки в лес, на речку или озеро, походы в горы, отдых на море, не важно куда вы поедете или пойдёте, обратите внимание на взаимосвязь с природой, позвольте себе её почувствовать и ощутить.

Даже если у вас нет возможности уехать из города, вы всегда можете найти уголок живой природы. Пассивный или активный отдых на природе в любом случае позволяет восстановить запас жизненных сил.

Каждый из этих пунктов является лишь советом, которому вы сами решаете следовать или нет. Они подходят для людей почти с любым взглядом на жизнь.

Пробуя применять к себе любую систему восстановления, помните, что важно отслеживать своё внутреннее состояние, увеличивают ли эти действия ваши силы и энергию или уменьшают.

П.С. Напишите свой любимый способ восстановления и наполнения.

Дизайнер и администратор сайта школы «Глазами Души». Как автор статей, делюсь своим мнением и наработками в разных сферах духовного развития.

Мой любимый способ восстановления сил — это поездка на море. Море для меня — это и радость, и сила, и мощь, и возможность «перезагрузиться», и ещё много чего в зависимости от времени года и состояния. Благо, проживание в Краснодарском крае позволяет прогулку на море даже одним днём)

А я полюбила горы)) Огромный резерв энергии появляется! Вот, например, последняя поездка к Жигулевским горам. Это было чудесно!))
И да. Природа — это волшебница, которая всегда приходит на помощь.

Для меня важно хотя бы раз в год приезжать на море. Это единственное место где я действительно отдыхаю и полностью перезагружаюсь. При этом достаточно просто быть рядом ^^

Хорошая музыка и душевный разговор — легкий способ переключиться и восстановится для меня.

Екатерина благодарю за статью. Правильные поступки,внутреннее спокойствие, пройтись по парку,общения с интересными людьми. Для миня перезагрузка .

Источник:
Как набраться жизненных сил
Как набраться жизненных сил. Способы восстановления физических и душевных сил. Как справиться с физической и душевной опустошенностью.
http://glazamidushi.ru/kak-nabratsja-zhiznennyh-sil/

Как решиться на развод и уйти от мужа?

Что может быть поистине дороже и ценнее крепкой, дружной семьи? Никакие мнимые богатства и ценности не сравнятся с тем, как дороги нам близкие люди.

Но, как известно, мужчины и женщины – существа невероятно сложные, и устроены они весьма по-разному. Пары не только сходятся вместе, но и с не меньшей частотой распадаются, и стоит воспринимать это нормально. Иногда вопрос «как уйти от мужчины» или тем более «как уйти от мужа» гораздо более актуален, чем сохранение и улучшение отношений, которые уже нет смысла сохранять или улучшать.

Идеальные браки случаются, к сожалению, сегодня редко, да и простого взаимопонимания порой достичь практически невозможно. Что делать в этом случае? Конечно, большинство семей распадаются по глупой ошибке, из-за нежелания друг друга понять, принять и упорно работать над отношениями. Так что перед тем, как уйти от мужчины, следует понять – можно ли эти отношения спасти, и стоит ли?

Многие дамы думают почему-то, что браки случаются где-то там, на небесах. В кинофильмах и книжных романах все так красиво: двое встретились, полюбили друг друга, потом преодолели какой-то конфликт – и все, счастливая жизнь! Но на деле, романтики и взаимного влечения оказывается мало, и однажды единственным разумным вариантом для женщины остается – найти в себе силы уйти.

Там, где в кино начинают идти титры, в реальной жизни только начинаются трудности. Проблема в том, что в чудный период влюбленности мужчина и женщина становятся идеальными. Они проявляют свои самые лучшие качества, очень сильно любят друг друга, а все плохое куда-то уходит. Но временно! Потом же все это меняется.

И наивно полагать, что человек стал плохим – просто пелена влюбленности спала, и началась жизнь. К тому времени люди успевают приобрести общее имущество, у них – общая квартира или машина, дом, купленный вместе, а главное – они уже с 2 детьми, а может, 3 и больше. Уйти от мужа или остаться в таком случае? Для начала стоит разобраться, что идет не так.

Очень часто молодые особы выходят замуж невероятно быстро и очень легкомысленно. Увы, те прекрасные времена, когда разумные мамы и бабушки учили своих дочерей женской мудрости с ранних лет, давно прошли. Ценности поменялись. Теперь – все иначе.

Девушке еще нет 20-ти лет, а она уже беременна, и часто эта беременность – лишь повод выйти замуж. А парень еще совсем незрелый, как и его будущая молодая жена, они оба понятия не имеют, что значит брак!

Это – не только купить жилье, покупать вещи в дом, есть и спать вместе, и ходить по выходным в кино. Это огромное испытание на начальном этапе, и проходят его не все.

И если когда-то женщина искала хорошего, достойного человека на всю жизнь, чтобы связать с ним судьбу и вместе духовно расти, то теперь барышни рыщут, как хищницы, в поисках толстого кошелька, личного водителя или просто красивого аксессуара. То же касается и мужчин…

Наши предки ценили женщину, восхваляли и почитали ее, а сегодня часто к ней относятся, как к простой домохозяйке, как к некоему меньшинству. Мужчины уже не уважают своих жен, и ищут красивых кукол. А какая же из них выйдет мать, супруга, хранительница очага?

Вот и выходит потом целый воз взаимных претензий, неоправданных ожиданий и разбитых надежд. И слышится потом – «хочу уйти от мужа к другому», и каждый женский форум просто переполнен подобными темами. А все потому что искать и выбирать нужно с умом!

Надежда остается лишь только на то, что после одного неудавшегося брака оба человека сделают разумные выводы, и следующие свои взаимоотношения будут выстраивать уже иначе. Потому что брак, созданный бездумно и наивно, вряд ли долго продержится.

Знаете, сколько семей в нашей стране остаются вместе после свадьбы? Официальная статистика говорит: 20%. Остальные 80% разводятся. Представляете? Это значит, что из десяти браков распадаются восемь. Большинство семей распадаются из-за пристрастия одного из супругов к алкоголю.

Но если все же семья неизбежно рушится и разваливается, супруг сводит с ума своим неуважением и равнодушием, любви нет, домой возвращаться не хочется, как прекратить этот кошмар? Иными словами, как найти силы уйти от мужа, и сделать это разумно, безболезненно и без скандалов?

Вы все же решили уйти от мужа и начать новую жизнь? Начать все с чистого листа, порвать со своим ужасным прошлым? Вперед. Даже с ребенком, даже с тремя детьми, даже если идти некуда – идите, соберите волю в кулак, найдите в себе силы поменять все и уйти от мужа к лучшей жизни. Варианты обязательно найдутся. Или вы все же сомневаетесь, что это решение – верное?

Сперва задайтесь вопросом: вы точно сами приняли это решение? Это лишь на первый взгляд может звучать неумно, но это не шутки – 90% решений, связанных с личной жизнью, женщины принимают не самостоятельно.

А делают за них это:

  1. Участливые подружки.
  2. Умудренные опытом мамы или другие родственницы.
  3. Сотрудницы.
  4. Мелодрамы про «мудрых женщин».
  5. Модные «мудрые» книги для женщин.
  6. Передачи и статьи в интернете.

Вот и получается, что решение принято кем-то другим, и это очень удобно – на вас никакой ответственности, и совесть как бы чиста. Случайно, или из-за стресса и усталости, пришла мысль бросить все, уйти от мужа к любовнику, попробовать все сначала. Эта мысль бы так и улетучилась, возможно, но форумы, книги и советчицы укрепили ее, подпитали энергией, и теперь вопрос «как решиться уйти от мужа с ребенком» стоит по-настоящему. Вы уверены, что приняли решение сами?

Но жизнь-то ваша, и распоряжаться ей именно вам, а не кому-то еще. Внимая подругам, сперва посмотрите, как они сами живут и счастливы ли? Если вам активно советует, как быть с вашим нелюбимым мужем, подруга, у которой шесть голодных детей, а мужчины нет уже несколько лет… Наивно слушать ее наставления, даже если она искренне желает вам добра.Конечно, слушайте мудрые советы и анализируйте. Внимая подругам, сперва посмотрите, как они сами живут и счастливы ли?

Однако, женщине очень полезно иметь мудрую наставницу. Это может быть женщина в годах, которая живет гармоничной семейной жизнью – у нее стоит спросить совета. Такая женщина, с которой лично вам хотелось бы взять пример. Которая живет примерно так, как хотелось бы вам. Если в вашем окружении есть такая дама – не стесняйтесь попросить совета у нее! А вот касаемо художественных фильмов, то они, конечно, могут вдохновить, но вы же осознаете, что это всего лишь кинолента, выдуманная история, а ваша жизнь вполне реальна…

Если вы вбиваете в поисковую строку сакральную фразу «как найти в себе силы и уйти», или «хочу уйти, но не могу», «боюсь уйти» — все это явно значит, что вы не можете решиться, что-то мешает вам это сделать. Что именно? Обычно существует несколько вариантов:

  • Просто не можете набраться сил.
  • Боитесь злодея и тирана.
  • Не знаете, куда уйти.
  • Жалко любящего мужа.
  • Не хочется уходить от мужа с двумя детьми, оставлять их без папы.
  • Не хотите отпускать его, оставлять одного.
  • Боитесь скандала, или что мужчина не захочет отпустить вас.

Уйти от того человека, с которым связывают брачные узы, очень нелегко – и не должно быть легко. Первым делом вы обязаны точно и безоговорочно решить, что вы этого хотите. Решившись точно, вам будет проще собраться и, наконец, сделать это.

Это должно быть ваше, и только ваше твердое, осознанное решение! Поговорите с собой открыто и начистоту. Желательно в этот момент избавиться от всех эмоций. Ведь женщины так подвержены эмоциональным всплескам! Скандал с мужем – все, хочу от него уйти. Подарил букет розочек – он самый лучший, не хочу уходить! Так дело не пойдет…

Примите одно окончательное решение. У вас не должны начинаться лишние воспоминания, ассоциации и эмоции, только факты и аргументация помогут вам. Если ваше сердце не дает вам уйти от горячо любимого вами мужа, который любит вас, не пьет и не обижает, если вы просто устали – то отдохните, побудьте наедине с собой, но не делайте ошибок!

Но если вопрос стоит, как уйти от пьющего мужа, от алкоголика или даже тирана – принимайте твердое решение. И действуйте. Ваша сила, ваш дух, ваше решение – должны быть непоколебимы. Не нужно находить оправдания для него. Если он пьет и скандалит, страдают дети, вы потратили уже все силы – не надейтесь на перемены. Уходите твердо, убегайте от этих отношений и от мужа в никуда, вас ждет новая, свободная жизнь.

Но как уехать от мужа с маленьким ребенком, и как избежать скандала? Казалось бы, ну чего тут бояться – ну не убьет же он вас, правда? Тем более, что скандала чаще боятся именно мужчины, а женщины их обычно затевают.

Трудно поверить, но именно милые дамы чаще оказываются в роли агрессора. Но страх есть, и он скорее подсознательный, скрытый. Хочется спокойно, мирно разойтись, а он так не сможет…

А вы попробуйте. Побеседуйте с собственным мужем. Скажите ему честно все, как есть – но только не играйте жертву, обиженную овечку или еще кого-то. Если муж любит вас, то обязательно поймет. Если не любит – то с радостью отпустит. В любом случае, попробуйте поговорить.

Отбросьте любые манипуляции и желания вызвать у него какие-то негативные чувства (вину, раскаяние и так далее), просто поставьте перед фактом. И сделайте это так, чтобы повода спорить и продолжать диалог не было.

Интересно, что часто женщина боится скандала, но сама же его и провоцирует! Хотите уйти – уходите! Если он не спорит с вами, не держит – прекрасно! А многие дамы наоборот, обижаются и обвиняют его в том, что муж не бросается вслед и не перекрывает собой дверь. Вы хотите спектаклей или развода?

Легко разводиться, когда нет детей. А если они существуют? Ведь уйти от мужа с маленьким ребеночком – действительно трудно. Одинокая мамочка, с ребенком или с двумя детьми на руках, которая не знает, как дальше жить, куда идти… А если жизнь на этом закончится?

Такие ужасные мысли вполне понятны. Ведь с детьми должны жить и мама, и папа. А найти мужчину с ребенком на руках ох как нелегко… А уж с двумя или тремя очаровательными малышами тем более. Как начать новую жизнь и уйти от мужа, если вас связывают детки?

Если этот мужчина недостоин и все равно не принесет счастья вашей семье и детям, если тем более муж алкоголик – то жалеть не о чем, тут ответ на вопрос уйти или остаться абсолютно очевиден, решаться нужно скорее. Куда труднее будет стать независимой, чтобы обеспечивать свою семью, но если захотеть – все получится.

Это правильно, не мучайте детей, не мешкайте. Непременно подайте на алименты – отец, неважно кто он, должен обеспечивать детей. Не опускайте рук, не говорите «не могу»! Не раздумывайте, как вам уйти от мужа тирана, просто собирайте вещи, берите детей и бегите.

Найдите причины жить дальше. Пусть это будут ваши любимые детки и ваша к ним любовь, интересная работа или творчество. Не спешите искать новую любовь – она найдется сама, но немного позже.

Для этого вы должны отдохнуть от старых отношений, и снова «расцвести». Сказать жизни «могу», «хочу» и, главное, «действую», и действительно делать что-то. Если вы не станете подгонять события, жизнь подарит вам новое счастье. Главное – проанализируйте свои ошибки в браке и станьте лучше. Не осуждайте бывшего мужа. Не он оставил вас с ребенком – вы сами решились на это, и не жалейте об этом в будущем никогда.

Жалость – это вообще деструктивное чувство. Его часто путают с состраданием, и очень зря. Ведь одно дело, если любишь, а другое дело – когда жалко. Красиво ли оставаться с человеком из жалости? Хотели бы вы, чтобы с вами вот таким образом обращались?

Особенно жалость возникает у женщин, которые намерены уехать от мужа к другому мужчине. Но если уж вы решили уходить, то скорее действуйте. Хотите остаться с мужем и детьми? Налаживайте отношения и спасайте семью. Примите твердое решение сами!

Конечно, для женатого мужчины очень важна семья, мужчинам трудно переживать перемены, им комфортно в семье, с женой и детьми, даже если уже нет ни любви, ни смысла жить вместе. Но мужчины склонны к комфорту, а женщины – к переменам.

Если вы решили, что нужно уйти – просто задавите в себе эту жалость. Лучше уж воспитайте в себе уважение к этому человеку – так будет куда справедливее. Помните, что ваш муж взрослый человек, который может позаботиться о себе сам. Как и вы! Он не ребенок, за которым нужен уход. Уходящий этап жизни даст ему, как и вам, бесценный опыт, и возможно, в новом браке он тоже будет более счастлив.

А уважение к супругу не позволит вам унижать его жалостью. Не стоит долго собираться, если решение принято и все аргументы ясны. Уйдите красиво, с достоинством, без скандалов и унижений. Просто сделайте это и начинайте новую жизнь.

Одно дело – красиво уйти, а другое дело – научиться жить самой. Это пугает абсолютно всех женщин, тех, кому есть, куда отправиться, и тех, кому некуда. Тех, кто обеспечен и тех, кто живет скромно. С ребенком или без.

Одиночество пугает страшнее всего. И тут нужно принимать непростое решение… Как набраться сил и мудрости, чтобы не бояться одиночества? Ведь ушедший в прошлое период семейных уз будет мучать воспоминаниями, а вспоминаться будет не только плохое, но и хорошее… Мудрая женщина знает, что в одиночестве нет ничего постыдного или страшного. Увы, многие современные женщины не столько боятся остаться одни, сколько того, что о них подумают подруги, знакомые, на работе… Это рок нашего времени – мы живем для других, а о своем счастье не думаем.

Точно так же многие девушки и замуж выходят. Не потому, что к этому привела истинная любовь, а потому, что не положено. Засмеют. Будут спрашивать. Вот и в семье с нелюбимым, недобрым человеком живут женщины с ребенком и страдают. А уйти страшно, некуда, и не могу – не поймут мать-одиночку. Никто не женится и не полюбит. Счастья не будет…

Остановитесь же! Эти ужасные мысли не имеют никакого отношения к реальности! Одиночество – это не наказание вовсе, это ценный дар. И женщина, уважающая себя и свой духовный мир, примет его с благодарностью.

Отдохнет от мужского давления и начнет заботиться о себе. Приведет мысли и душу в порядок.

  • Начнет заниматься любимым делом – и появятся деньги.
  • Станет ухаживать за собой – и расцветет.
  • Полюбит окружающих и станет милосердной – и ее полюбят все вокруг.
  • Появятся новые друзья, и придет достойный, хороший мужчина. И настанет светлая, достойная жизнь.

И вот это совсем не сказки! Примите себя новую. Забудьте страх и слова «не могу». Ничего не бойтесь и не тратьте свою духовную силу на то, чтобы жить прошлым, осуждать бывшего мужа алкоголика или тирана. Полюбите себя новую – свободную, добрую и открытую.

Если фраза «хочу уйти от мужа» прочно обосновалась в вашей голове, вам предстоит сделать ох какой непростой выбор. Не торопитесь – это главное!

Прежде чем уйти от супруга, даже алкоголика, тирана или просто недостойного человека, подумайте много раз. Не слушайте советы подруг – анализируйте сами и слушайте собственное сердце. Это, конечно, звучит весьма банально, но является единственно верным советом.

Понаблюдайте за миром – найдите одиноких, разведенных женщин в Сети, почитайте о них – как они живут, чему научились, какие сделали выводы.

Вам, несомненно, предстоит новая жизнь – теперь уже ничего не будет по-старому. Не делайте опрометчивых решений. Если вы потом пожалеете о том, что сделали – будет поздно.

Но и не бойтесь чересчур. Если дело действительно плохо, и вы не знаете, например, как уйти от мужа тирана, алкоголика, обидчика и агрессора… Нечего сомневаться. Не жалейте, не бойтесь.

Даже если кажется, что идти некуда – не бойтесь. Уходите красиво, молча, с достоинством, и навсегда. Держите свое слово. Не жалейте. И не живите прошлым – ведь вас ожидает впереди такое большое и многообещающее будущее. Автор: Василина Серова

И самый главный совет

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

  • >» target=»_blank»>Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 30-150 тысяч рублей!
  • >» target=»_blank»>55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »

Источник:
Как решиться на развод и уйти от мужа?
Как уйти от мужа и начать новую жизнь? Что делать, если отношения закончились, а подать на развод не так просто?
http://www.grc-eka.ru/break/kak-ujti-ot-muzha.html

Как уйти от мужа тирана?

Аля пишет, со страницы бесплатных вопросов психологам: Мой муж тиран, как уйти от мужа тирана, если я его люблю?

Здравствуйте. Мне 29 лет, живу с парнем на год старше меня. Отношения складывались не очень хорошо, часто ругались. Пошёл второй год совместной жизни. В этот период расставались. Я была беременна на втором месяце, произошёл выкидыш, он меня бросил. Потом сошлись снова.

Мне запрещено одной куда либо ходить, съездить к родителям, сходить по магазинам одной. Везде с ним и только с ним. Я не против, но мне хочется развиваться: заняться спортом, увидеться с подругой, уже одна осталась близкая. Нельзя.

При том что я работаю и деньги приношу в дом. А у него кредит на машину новую. У него есть всё: квартира от мамы, две машины, одну я изначально ему продавала, жалею об этом, просила продать обратно мне в рассрочку, не хочет. Вроде как маме хочет отдать. При том что тратит он и мои деньги тоже.

Он как-то выпил и сказал, что не женится на мне и детей пока что не хочет. А мне в этом году 30 лет. Я хочу семью, а что он хочет? Зачем ему я?

Говорит, что любит. Обнимает, целует всегда. Но я вижу его безответственность. Он был женат, жена ушла от него, потребовав 50 т. И сейчасс он жениться не хочет. Может ищет лучший вариант для себя.

Я его люблю. Но не хочу такой жизни безответственной, я не уверенна ни в чем. Да он ведь и говорит, типа мне деньги нужны. А разве не нужны. Я же их зарабатываю. И во что я вкладываю. Ни во что ведь получается. В его жизнь.

Ведь он уже бросал меня в самый сложный момент, когда я ребенка потеряла. Бывают дни когда он шёлковый. Просто зайка. А может превратиться в деспота, и руку может поднять. Я живу с Тираном, признаю это. Ревнивец наивысшей степени. Живу для него. Но уйти очень тяжело. (невротическая потребность в любви)

Как мне набраться сил. Подскажите, помогите мне! Каждый раз себе говорю — уходи, уходи. Считаю, что это не любовь ко мне. А просто, чувства есть, но не любовь.

Любовь — это уважение, жертвенность, взаимопонимание. Я уже не личность. Я несчастна. Я пыталась с ним поговорить. Но он говорит не нравится — уходи. На другое он не пойдёт. Я плачу постоянно реву перед ним. Я сама себе противна. Я все его слова воспринимаю на свой счёт. Когда он говорит гадости, а потом прощения просит. И это повторяется с периодичностью.
Подскажите, мне нужен совет, а то я уже с ума схожу.

Но Ваша проблема в том, что Ваша эмоциональная часть «Я» не дает Вам уйти от мужа. У Вас, возможно, не любовь к этому мужчине, а тревожно-невротическая привязанность (любовная зависимость), поэтому при уходе от него (опыт у Вас был), Вы также будете страдать, как и с ним.
В ваших отношениях, Вы играете роль Жертвы, а отношения должны быть ровными, конгруэнтными.

Чтобы решить эту эмоционально-психологическую проблему, Вам необходима прямая консультация психотерапевта, МОЖНО ОНЛАЙН…

ЗАПИШИТЕСЬ ко мне на онлайн консультацию, и мы с Вами решим этот вопрос…

Источник:
Как уйти от мужа тирана?
Что делать, мой мужчина тиран, я не знаю как уйти от мужа тирана, как набраться сил, если я его люблю?
http://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/sovety-rekomendacii-otvety-psykhologa/kak-ujjti-ot-muzha-tirana/

Набраться силы воли и уйти от него?

Группа: пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 26.1.2012

Группа: Огр. пользователи
Сообщений: 2545
Регистрация: 25.4.2010

Группа: пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 25.1.2012

Группа: пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 26.1.2012

Связывает двое детей, старшему 5, младшей 2,5 мес.. и 6 лет совместной жизни.
Да и боюсь той боли расставания, обьяснений .

Группа: Огр. пользователи
Сообщений: 2545
Регистрация: 25.4.2010

Группа: пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 26.1.2012

Детей не получится забрать, конечно. Видится они должны будут с отцом и бабушкой..
Тут проблема в том, потяну ли я сейчас такой серьезный шаг:
1. нужно будет полностью взять все расходы на себя + снять квартиру и переехать туда с детьми.
2. не показывать малому свое моральное состояние, при нем играть счастливую маму. Придумать что сказать ему.
+ на работе изображать, что у меня все хорошо.
У меня еще такая особенность, что когда у меня личные проблемы — работа у меня совсем не идет. И настоолько трудно играть счастливую, что на долго меня не хватит..
А успокоится не получается пока что.

Иногда получается легче плыть по течению, чем взять себя в руки и самой строить свою жизнь.

Сообщение отредактировал Te Amo — 27.1.2012, 22:43

Группа: пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 26.1.2012

Можно с ним жить дальше, если делать все, как он хочет или как он сказал.
Частично я делаю, но бывают моменты, что я полностью не согласна с его «приказом».
Я хочу чтобы он прислушивался и к моему мнению, а не диктовал только свои условия.

Где же человечность?

Сообщение отредактировал Te Amo — 27.1.2012, 22:55

Группа: Огр. пользователи
Сообщений: 2545
Регистрация: 25.4.2010

Группа: пользователи
Сообщений: 2301
Регистрация: 20.5.2010
Из: москва

где были эти мысли 6 лет?
И почему они возникли сейчас, когда одному «головастику» 5, а другому 3 месяца?

Сообщение отредактировал Shelest — 28.1.2012, 19:23

Источник:
Набраться силы воли и уйти от него?
Набраться силы воли и уйти от него? — форум психологической помощи: бесплатные он-лайн консультации психологов; вопросы общей и детской психологии, мужско-женских отношений, семейных отношей.
http://www.psychol-ok.ru/psyforum/index.php?showtopic=3941

Что делать при упадке сил: 8 способов увеличить энергию

Что делать при упадке сил: 8 способов увеличить энергию. Домашние средства для повышения выносливости и активности

Бодрость, энергичность и выносливость имеет важное значение для всех — от спортсменов до офисных сотрудников и домохозяек. Всем нам необходима сила и энергия чтобы полноценно заниматься своей повседневной деятельностью, не испытывая постоянной усталости и сонливости. Активность и собранность также необходима для полноценного длительного умственного труда и обеспечивает минимум стрессовых ситуаций. Я нашла, что делать при упадке сил: 8 отличных способов увеличить энергию, не требующие особых материальных затрат и много времени на приготовление.

Хроническая усталость и низкий уровень энергии в организме могут быть обусловлены определенным образом жизни. Причины такого состояния скрываются в следующих факторах:

  • малоподвижный образ жизни
  • избыточное потребление кофеина и спиртных напитков
  • чрезмерная физическая активность
  • плохой сон, недостаток сна
  • слишком много стресса
  • обезвоживание и нездоровое питание.

Проблемы со здоровьем, такие как простуды, аллергии, сбои в работе щитовидной железы, ожирение, сахарный диабет и даже рак также могут вызвать низкий уровень выносливости и уровень энергии.

Что делать при упадке сил: 8 способов увеличить энергию

Это продукт пчеловодства, который пчелы приносят на своих ножках, когда собирают мед из цветов и растений. Из-за этого пыльца имеет еще одно название – «обножка». Пчелиная пыльца является полезным средством для увеличения выносливости и энергичности, обладает адаптогенными свойствами и повышает резистентные свойства организма. Она содержит большое количество железа, марганца, калия и меди – элементов, которые дают заряд бодрости.

[contentblock id=1 img=adsense.png]

Принимайте 1 чайную ложку пыльцы 2-3 раза в день, но не позже 16.00, так как средство очень бодрит и поздний прием чреват бессонницей. Можно запивать водой, просто рассасывать во рту или смешивать с медом и употреблять по 1 столовой ложке смеси, запивая теплым чаем.

Для снятия усталости, апатии и для повышения иммунитета нужно принимать пыльцу курсами по 10-20 дней в межсезонье – ранней весной и осенью.

Кокосовое масло также полезно для увеличения вашей энергии и выносливости. Она содержит полезные жиры, особенно МСТ (триглицериды средней цепи), которые легко усваиваются организмом и используются как быстрый источник энергии.

Кроме того, кокосовое масло полезно для сердца, помогает поднять иммунитет и улучшить общее состояние здоровья. При приеме в умеренных количествах, это средство также помогает уменьшить жир в брюшной полости.

Ешьте от 1 до 2 столовых ложек натурального органического кокосового масла ежедневно. Вы можете добавить его к смузи или в утренний кофе. Вы можете также использовать его с хлебобулочными изделиями (намазать на цельнозерновой хлеб, например). Идеальный вариант приема – завтрак.

Настоящее органическое кокосовое масло найти трудно, большинство аптек и магазинов продают гидрогенизированный продукт, в котором нет никакой пользы. Натуральное масло первого отжима я покупаю здесь

Яблочный уксус — еще одно хорошее средство, чтобы победить хроническую усталость и сонливость. Эффект такого воздействия кроется в подкислении организма, чтобы помочь ему оставаться энергичным. Этот природный тоник – отличный источник электролитов, которые дают толчок и заряжают тело энергией.

Разведите 1 столовую ложку натурального яблочного уксуса и немного меда в стакане воды. Пить два раза в день.

Эта ярко-желтая специя содержит соединение под названием куркумин, которое имеет много преимуществ для здоровья. Его мощный противовоспалительный эффект помогает уменьшить физическую слабость, чтобы восстановить свой энергетический уровень.

Куркумин уменьшает время восстановления и увеличивает максимальную производительность и выносливость. Он также способствует быстрому восстановлению мышц после сильной физической нагрузки.

Выпивайте стакан «золотого молока» ежедневно. Чтобы сделать этот полезный напиток, добавьте от ? до 1 чайной ложки порошка куркумы в стакан кипящего молока. Накройте крышкой и оставьте на слабом огне около 5 минут. Затем выключите огонь, вылейте молоко с куркумой в стакан и подсластите небольшим количеством меда.

Один из самых простых и доступных способов из 8, что делает его незаменимым при упадке сил и хронической усталости. Чашка освежающего зеленого чая также может увеличить выносливость и уровень энергии. Полифенолы в зеленом чае помогают бороться с усталостью, уменьшают стресс и способствуют улучшению сна.

Согласно исследованию 2005 года, опубликованному в журнале American Society, регулярный прием экстракта зеленого чая повышает выносливость работников тяжелого физического труда на 24%.

Отмерьте 1 чайную ложку листьев зеленого чая на чашку кипятка. Залейте крутым кипятком, накройте крышкой и настаивайте в течение 10 минут. Процедите, подсластите медом и пейте этот чай 2 или 3 раза в день.

Даже небольшой дефицит магния может повлиять на вашу выносливость и уровень энергии. Магний играет ключевую роль в процессе расщепления глюкозы в энергию.

Поэтому, когда вас донимает постоянная усталость и сонливость и энергетический уровень очень низок, переходите на продукты, богатые магнием. Рекомендуемая суточная доза магния составляет около 350 миллиграмм для мужчин и 300 мг для женщин.

Где содержится магний:

  • зелень с темными листьями (мята, петрушка, салат Романо, шпинат и пр.)
  • орехи
  • семечки
  • рыба
  • соевые бобы
  • авокадо
  • бананы и темный шоколад.

[contentblock id=2 img=adsense.png]

Можно принимать добавки магния, что также хорошо скажется на общем самочувствии.

Этот древний аюрведический способ очистки организма от шлаков и токсинов, безусловно, поможет организму избавиться от вредных веществ и обрести бодрость и легкость во всем теле. Согласно Аюрведе, когда иммунная система очищается от токсичных отходов организма, она оказывает влияние и на ваш уровень энергии. Принцип метода заключается в сосании оливкового (или любого другого растительного масла) по 15-20 минут ежедневно.

  1. Наберите в рот 1 столовую ложку органического растительного масла холодного отжима.
  2. Рассасывайте масло во рту, как бы полоща им ротовую полость, но не глотая, в течение 15 до 20 минут.
  3. Выплюнуть масло и ни в коем случае не глотать его! В белой массе, которую вы выплюнете, сосредоточены токсины и вредные вещества!
  4. Почистьте зубы и прополощите рот теплой водой.
  5. Используйте это лекарство ежедневно утром перед едой.

Вода составляет до 65 до 70 процентов от общей массы тела, и когда организм недополучает жидкости это, безусловно, влияет на нашу энергию.

Поддерживая оптимальный водный баланс, вы можете уменьшить усталость и сохранить энергию на высоком уровне. Вода также может увеличить физическую выносливость при тяжелых нагрузках.

Пейте достаточное количество воды в течение дня через равные промежутки времени.

Можно также пить много здоровых самодельных фруктовых или овощных соков.

Супы, компоты и отвары также помогают поддерживать водный баланс в организме.

При повышенной усталости и быстрой утомляемости следует сократить прием алкогольных напитков и напитков с кофеином, так как они способствуют обезвоживанию организма. Для сравнения – после чашки кофе нужно выпить 2 стакана воды, чтобы восполнить потерю жидкости.

Дополнительные советы для избавления от сонливости и быстрой утомляемости

  • Важен постоянный хороший ночной сон, чтобы помочь вашему телу излечить и омолодить себя.
  • Нужно немного отдохнуть после интенсивной физической активности, чтобы восстановить энергию.
  • Устранить «пожирателей энергии» из вашей диеты, такие как рафинированные пищевые продукты (белая мука, сахар, белый рис, шлифованные крупы и пр.), простые углеводы (сладости и сдоба) и кофеин.
  • Ешьте достаточное количество продуктов, богатых железом, белком и сложными углеводами.
  • Будьте жизнерадостны, чтобы помочь организму на ментальном уровне быть здоровым.
  • Проведите несколько минут в полной тишине и молчании, чтобы помочь вашему организму освободиться от всех негативных накопившихся эмоций и мыслей.
  • Держитесь подальше от наркотиков, алкоголя и сигарет.

Дорогие читатели! На моем блоге уже есть статьи по лечению хронической усталости и сонливости , но, думаю, что знать простые 8 способов, что делать при упадке сил и как увеличить энергию не помешает никому

Источник:
Что делать при упадке сил: 8 способов увеличить энергию
Что делать при упадке сил: 8 способов увеличить энергию и выносливость. Избавление от хронической усталости, сонливости, апатии. Куркума для энергии, цветочная пыльца
http://detki-roditeli.ru/%D1%83%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%BA-%D1%81%D0%B8%D0%BB-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B2-%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87/

CATEGORIES