Как любить, когда вы боитесь снова испытать боль

Но ищут ее все. Все хотят испытать это состояние эйфории.

Путь этот трудный. Он полон разбитых сердец, обмана и потери веры и надежды. Но однажды, возможно, мы достигнем цели. И любовь поразит нас, как озарение, и мы поймем, как устроен мир.

Настоящая любовь даст вам ощущение, что вы наконец все понимаете. И неважно, насколько мир сумасшедший и хаотичный, для вас все станет на свои места. Вы поймете, что все идет так, как надо.

И знаете, что? Эта надежда на счастливое завтра принесет вам больше уверенности. Это заставит вас почувствовать, словно вы можете контролировать свою жизнь.

Проблема только в том, что большинство лав-стори так не заканчиваются. Большинство лав-стори заканчиваются разбитым сердцем. И с каждым разом мы меняемся. Мы понемногу ожесточаем наши сердца.

И когда это случается достаточно часто, вы теряете мотивацию пробовать снова. Вы устали от боли, невыполненных обещаний и лжи. Вы устали надеяться, только чтобы разочароваться. Любовь — это прекрасно, пока вы не начнете ее бояться.

Любить легко, пока вы не понимаете, насколько это может быть сложно. Легко любить, когда вы не понимаете своих желаний и потребностей. Легко любить, когда вы не понимаете надежд, желаний и страхов других людей. Легко любить, когда вы не знаете, как любить.

Знания о любви приходят со временем. Когда вы наберетесь опыта, вы сможете понять ту серую зону между черным и белым.

Вы поймете, насколько сложен этот мир, и у вас будет достаточно смелости, чтобы позволить себе снова любить. Вы узнаете, что без разбитых сердец — никуда. Вы узнаете, что расставание — это сложно, что ваши чувства к человеку могут жить еще несколько месяцев и даже лет после разрыва.

Вам понадобится смелость, чтобы снова открыть себя кому-то другому, в сотый раз. Потому что тогда вы уже будете знать, что все не будет гладко.

Вам понадобится смелость, чтобы снова быть уязвимой, когда вы еще собираете сердце по кусочкам после прошлого расставания. Ваши шрамы еще не зажили. Но окончательно исцелить их может только любовь. В этом и ирония.

Вот почему так много людей пытаются убежать, когда наконец находят что-то хорошее. Они хотят избежать потенциальной неудачи. Они не хотят снова переживать разрыв. Но это мешает им идти дальше по жизни.

Когда вы попробуете настоящую любовь, вы больше не сможете от нее отказаться. И это противоречит тому, что вы боитесь позволить себе любить. Вам нужна любовь, и вы ее боитесь. Вы жаждете ее и ненавидите себя за то, что так зависимы от нее.

Да, любовь основана на вере. Нет никаких гарантий. И неважно, какими идеальными кажутся ваши отношений, всегда есть риск расставания. Может, это будет не ваш выбор — у жизни есть много вариантов.

Жизнь не в том, чтобы избегать боли. И даже не в том, чтобы увеличивать удовольствие. Жизнь в том, чтобы жить так, как вы хотите. Верить в себя, в том, что вы можете все сделать.

У вас только одна жизнь. Она будет полна грусти и счастья, и у вас есть возможности изменять ее ход.

В мире много всего, чего стоит бояться и избегать. Но это точно не любовь. Не будьте человеком, которые сожалеет, что не рискнул. Позвольте себе любить и быть любимыми.

Источник: creu.ru

Депрессивный листопад

Еще изумрудная зелень и яркое солнце, жизнерадостно дарящее свое тепло, радуют нас своим присутствием. Но прохладные ночи и дни, ставшие заметно короче, напоминают о первом дыхании осени. Как и любое время года, осень имеет свои преимущества и свои недостатки. Для кого-то осень это тонкая паутинка бабьего лета, хрустящий ковер золотых листьев, стаи птиц, улетающих на юг, щедрые дары садов и огородов. А для иных осень ассоциируется с вечно хмурым небом, бесконечно плачущим дождем и ледяным ветром, чье дыхание напоминает о существовании вечной спутницы хандры – депрессии.

Впервые явление депрессии, как состояние здоровья, было определенно приблизительно 2400 лет назад знаменитым древнегреческим врачом Гиппократом, который назвал его «меланхолией». Слово «депрессия», которое используют начиная с 17 века, произошло от латинского «депримере», что означает «подавлять». Сегодня депрессией называютсниженное, угнетенное настроение, часто сопровождающееся тревогой, бессонницей, слабостью, снижением аппетита и др. симптомами. Для того, чтобы считаться болезнью, депрессия должна быть достаточной выраженности. Это болезнь, которая может вывести человека из эмоционального равновесия на продолжительное время и значительно ухудшить качество его жизни (трудовую активность, личные отношения, досуги т. д.).

Существует две большие группы депрессий. Причины возникновения первой — эндогенной — так до конца и не ясны. На этот счет ученые выдвигают огромное количество гипотез, но только две из них пока признаются психиатрами: депрессия развивается при дефиците в головном мозгу биологически активных веществ — серотонина или норадреналина. Точное определение причины заболевания, по мнению врачей, важно при подборе схемы лечения: препараты должны подходить к болезни, как ключ к замку. Название “эндогенная” говорит само за себя: появление болезни не зависит от внешних раздражителей. Общаясь с такими больными и подробно расспрашивая о родственниках, часто выясняется, что кто-то из них в каком-то колене страдал депрессиями. Часто в неявной, смазанной форме.

Вторая группа депрессий, которую специалисты называют психогенной, обусловлена неблагоприятными событиями, происходящими в нашей жизни: смертью близких, катастрофами, проблемами на работе.

Чисто внешне это психическое заболевание может проявляться по-разному. Встречается адинамическая депрессия, когда больному плевать на все. Он абсолютно равнодушен к любым раздражителям, пассивен, может часами лежать в постели и просто не в состоянии выполнять привычную работу — доехать до офиса, прочесть документы, провести переговоры. Снижается сексуальная активность, у женщин нарушается менструальный цикл.

На практике врачи нередко сталкиваются с так называемой простой, или тоскливой депрессией. Нечеловеческую тоску в глазах пациента невозможно сравнить ни с чем — достаточно один раз увидеть, чтобы запомнить на всю жизнь!

Третья клиническая разновидность тревожная депрессия: человек находится в постоянном напряжении, он ерзает, перебирает руками, не может ни минуты усидеть на месте. Больные депрессией любят раздувать проблемы из ничего и мучиться изо дня в день под тяжестью ими же придуманных грехов.

А вот понятия “послеродовая депрессия” в профессиональном языке, строго говоря, не существует — если болезнь начинается через две недели после родов, то уже считается самостоятельным заболеванием, не связанным с появлением ребенка. Если же симптомы депрессии налицо в первые четырнадцать дней, то связь между этими событиями, по мнению психиатров, все равно условная. Как показывает практика, заболевание начинается гораздо раньше родов и только обостряется во время них.

Иногда причины депрессии бывают парадоксальными, например, существует депрессия успеха — когда человек, долго и упорно шедший к своей цели, наклнец её достигает, и вместо радости и торжества он ощущает потерю смысла жизни, впадает в тоску и уныние. Иначе это называется «синдром Мартина Идена». Если вы помните, герой Джека Лондона пробивал свой путь от нищеты к вершине славы годами упорного, непосильного труда, переживал тяжелейшие времена, но никогда не впадал в отчаяние, а став известным писателем и достигнув всего, о чем только мог мечтать, «беспричинно» покончил собой. В жизни это редко бывает настолько серьезно, но несколько знакомых мне ученых после защиты диссертации по году и более не могли прийти в себя. Такая депрессия быстро закончится, только если вместо «потерянной» цели человек поставит перед собой новую, и как можно скорее .

Как правило, большинство людей практически не могут работать в момент обострения депрессии, и это объективный показатель заболевания, а не каприз. Но самое страшное — сопровождающие депрессию попытки свести счеты с жизнью как единственно возможный способ избавиться от чувства вины, от бессмысленного, по их мнению, существования.

Депрессия — болезнь сезонная, поэтому весной и осенью она становится злее и агрессивнее, зато суточные колебания настроения не зависят от времени года — к утру оно обычно ухудшается.

Депрессия умеет очень ловко маскироваться и нередко протекает на фоне якобы очевидных заболеваний: гастрита, вегетативно-сосудистой дистонии, бесконечных мигреней, ухудшения памяти, болей в спине… Человек из месяца в месяц может ходить по больницам, обращаясь со своими проблемами к кому угодно, только не к психиатру.

По мнению специалистов, женщины гораздо больше подвержены депрессиям, чем мужчины, но ответить на, казалось бы, простой и короткий вопрос «почему?» наука пока не в состоянии. Не исключено, что это связано с характерными для женского организма циклическими функциями, и нарушение определенного ритма приводит к заболеванию. Для ученых теперь уже очевидна связь между такими понятиями, как стресс, невроз и депрессия. Так называемые реактивные депрессии возникают как раз в условиях затяжного (хронического) стресса или на фоне невроза.

Классическое описание депрессии дала Франсуаза Саган в повести «Немного солнца в холодной воде». Начинается повесть с описания состоянии Жиля, благополучнейшего во всех отношениях человека до того, как на него вдруг беспричинно нашла эта напасть. Жиля ничего не радует, ничего не интересует, все, чем он раньше жил, раздражает, а упавший на пол кусок мыла вызывает чисто физиологический приступ отвращения. Он, раньше не представлявший себе жизни без женщин, полностью потерял интерес к сексу, и теперь этот ранее процветавший журналист не может написать ни строчки. Его состояние кажется ему самому уникальным, и близкие, которые пытаясь ему помочь, говорят о нервной депрессии, вызывают неприятие и протест. В конце концов Жиля излечивают время, перемена обстановки и доброта женщины.

Источник: www.passion.ru

CATEGORIES