Как избавиться от таблеток

Как быстро избавиться от головной боли

Если вы знаете, что головная боль возникла от напряжения, в первую очередь вам необходимо расслабиться. Стрессовые ситуации — самая частая причина недуга.

Сядьте и расслабьтесь на некоторое время. Позвольте себе сделать такое отступление от графика, даже если у вас полно работы и нет времени даже не то, что подкрасить губы. В конце концов, 5–10 минут ничего не изменят, а работать в таком состоянии продуктивно вы все равно не сможете.

Сделайте 2-3 дыхательных упражнения, глубоко вдыхая через нос, резко выдыхая ртом и задерживая дыхание на некоторое время, на сколько сможете. При этом старайтесь расслабить плечи и шею, дышать животом, а не грудью.

Сделайте несколько поворотов головы вправо-влево, наклоны к плечам и вперед назад. Все упражнения делайте плавно и медленно, никуда не торопясь. Просто отвлекитесь и подумайте о чем-нибудь приятном.

Головная боль часто возникает из-за напряжения глаз. В этом случае снять ее вам поможет короткий комплекс гимнастики для глаз при близорукости (см. «Лечение близорукости упражнениями» на сайте JustLady) или пальминг (см. «Дальнозоркость: упражнения для глаз» на JustLady). Не забывайте проделывать их несколько раз в день, если вам приходится много читать, писать или сидеть за компьютером.

Как вариант, можно принять лекарства. Они помогут избавиться от головной боли быстро, однако причину не устранят, так что слишком усердствовать не стоит. Поэтому перед тем, как выпить таблетку (или после) постарайтесь все же немного снять напряжение.

Быстро избавиться от головной боли поможет еще одно проверенное средство — массаж, в вашем случае подойдет точечный.

1. Между мышцами шеи в основании черепа найдите ямку. Отклонитесь назад, заведите руки за голову и поместите в ямку большие пальцы рук. Закройте глаза и пару минут помассируйте это место. Давите не сильно, но ощутимо.

2. Сложите указательный и средний пальцы руки и положите их под глазами в нижней части скул. Массируйте эти точки около минуты

3. На внутренней стороне запястья на два сантиметра ниже ладони, в самом центре найдите точку и массируйте ее одну минуту большим пальцем. Сделайте то же самое на другой руке.

Часто быстро избавиться от головной боли помогает простое питье. Вы можете налить в стакан обыкновенной воды и медленно выпить ее. После этого нужно пару минут спокойно посидеть, и голова перестанет болеть. Говорят, весьма действенный способ.

Также можно выпить горячего чаю с добавлением мяты или чашку зеленого чаю. Если вы склонны к гипотонии (пониженному давлению), то поможет чашка кофе. Если нет, то кофе лучше не пить, тем более не стоит выбегать покурить — это сузит сосуды и сделает головную боль еще сильнее.

Хороший способ избавиться от головной боли быстро — эфирные масла. В частности масло мяты перечной помогает справиться с болью за 10 минут. Просто нанесите пару капель на затылок и виски и немного вотрите массажными движениями.

Если головные боли беспокоили вас целый день, но вам все же удалось добраться до дома (или начальство снизошло и отпустило вас пораньше), не теряйте ни минуты.

Первым делом — горячая ванна. Она поможет вам согреться (а значит, восстановить циркуляцию крови) и расслабиться. Если добавить в ванну эфирные масла мяты, мелиссы, чабреца или даже обыкновенный хвойный экстракт, дело пойдет еще веселее, ведь кроме общего эффекта, на вас будет действовать приятный успокаивающий запах.

Садиться в ванну нужно, опять же, не с сигаретой и чашкой кофе, что многие практикуют, считая, что это лучшее средство для расслабления, а с чашечкой травяного отвара. Та же мята, ромашка, корень валерианы (можно использовать спиртовую настойку), поможет расслабиться и снять напряжение с мышц.

Как вариант — способ наших бабушек и мам — тугая повязка. Завяжите голову косынкой или полотенцем как можно туже и полежите несколько минут на ровной поверхности (голова и ноги на одном уровне). Особенно этот способ рекомендуется тем, кто кроме головной боли чувствует замедление пульса, холод, даже испарину на лбу.

Если избавиться от головной боли быстро не удается, она мучает вас на протяжении нескольких дней, то усиливаясь, то ослабевая, но совсем не проходит, пора обратиться к врачу. Это может быть нехорошим симптомом, требующим специального лечения. Пить таблетки горстями не рекомендуется, только навредите желудку. Ну и, конечно, не забудьте измерить температуру, может, все дело в обыкновенной простуде.

А может, пусть себе болит? Если не так уж сильно, не лучше ли оставить как есть? У вас будет лишний повод полежать и отдохнуть от домашних дел или просто погулять по улице. Под предлогом жуткой, непроходящей головной боли, оставить домашним повседневные хлопоты и уделить, наконец, внимание собственному здоровью.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Источник:
Как быстро избавиться от головной боли
??? Вы можете готовить свой организм к появлению головной боли долго и тщательно: поменьше бывать на свежем воздухе, пить кофе литрами, не отрываться по несколько часов от монитора компьютера. Можно
http://www.justlady.ru/articles-124832-kak-bystro-izbavitsya-ot-golovnoy-boli

Как избавиться от головной боли без таблеток

Причин возникновения головных болей предостаточно. Это могут быть стресс, переутомление, напряжение, чувство сильного голода и 50 различных заболеваний. Как избавиться от мучительной головной боли без таблеток и вести полноценную жизнь?

1. Часто причиной головных болей является обезвоживание организма, поэтому питье может стать хорошим помощником. Стакан медленно выпитой воды, чашечка теплого чая с мятой, зеленого чая, кофе для гипотоников — действенное средство от головной боли.

2. Эфирное масло мяты перечной, нанесенное на виски и затылок помогает быстро избавиться от головной боли. Достаточно втереть пару капель эфирного масла в кожу и через 15 минут головная боль отступит.

3. Если Вы не хотите снимать головную боль обезболивающими препаратами, холодные компрессы влажным полотенцем или ледяным пакетом, приложенные ко лбу и вискам, многим помогают избавиться от головной боли.

4. С давних времен люди избавляются от головных болей, туго перевязывая голову полотенцем и отдыхая с закрытыми глазами 30 минут.

5. При сильном переутомлении головную боль можно снять, приняв горячую ванну или попарив ноги в ванночке, выпив чаю с медом и отдохнув.

6. Как избавиться от головной боли с помощью луковицы: разрежьте луковицу пополам и приложите к вискам. Это отличное народное средство снимает даже сильные головные боли.

7. Массаж ушных раковин. Интенсивно разотрите ушные раковины, сложите мочки пополам и на вдохе надавите на них. На выдохе отпустите. Упражнение, проделанное до 8 раз, отлично купирует головную боль.

8. Точечный массаж помогает быстро избавиться от головной боли. Найдите точку на внутренней стороне запястья, в центре на 2 см ниже ладони и помассируйте ее большим пальцем. По одной минуте на каждой руке.

В завершении хочется добавить, что иногда причинами головной боли могут быть начинающийся насморк или метеозависимость. Если Вас часто беспокоит головная боль, обратитесь к врачу и выясните причину ее возникновения.

Источник:
Как избавиться от головной боли без таблеток
Причин возникновения головных болей предостаточно. Это могут быть стресс, переутомление, напряжение, чувство сильного голода и 50 различных заболеваний.
http://s-kak.ru/zdorove/kak-bystro-izbavitsya-ot-golovnoj-boli.htm

Как избавиться от головной боли без таблеток

Для тех, кто периодически страдает головными болями, не нужно описывать, на что это похоже. У некоторых этот недуг сопровождается тошнотой, потемнением в глазах, у других – это «сотни дятлов, стучащих по вискам».

Обычно болит голова вследствие переутомления, неблагоприятной погоды, стрессов, заболеваний. Первое, что хочется сделать, когда болит голова,– поскорее принять таблетку. Но не всегда под рукой оказываются нужные лекарства, поэтому важно знать, как избавиться от головной боли без таблеток.

Но для того чтобы правильно избавляться от боли, нужно выяснить причину ее происхождения. Понять, из-за чего болит голова, бывает достаточно трудно. Как правило, люди сами узнают причины по болевым ощущениям и состоянию организма. Например, причиной головной боли может стать простуда.

Также головные боли различают по типам: первичная и вторичная. К первичной относятся кластерные боли, мигрень, к вторичным – головная боль после травмы, абузусная головная боль, реактивная, боль при синуситах.

Способ №1

Вас после трудового дня мучают головные боли? Как избавиться без таблеток от них, читайте дальше! Вам поможет стакан обычной воды. Для этого возьмите стакан прохладной жидкости и медленно выпейте ее. Должно получиться примерно 15 глотков. Затем нужно расслабиться, и головная боль вас покинет.

Если вами уже испробовано множество методов, но ничего не помогает, в том числе и медикаментозная терапия, тогда, как избавиться от головной боли без таблеток? Существует еще один эффективный метод – точечный массаж. Этим способом активно пользовались еще древние китайцы и пользуются им до сих пор. Но важно помнить, что действовать нужно осторожно, без усилия.

Способ №2

Итак, если мучаетесь сильной головной болью, сделайте следующие манипуляции: найдите под основанием черепа углубление. Закройте глаза, закиньте назад голову и 2-3 минуты массажируйте эту ямку пальцами рук. После этого средним и указательным пальцами надавите внизу скул на точки, находящиеся на одной параллели с глазами. Такую манипуляцию проведите в течение минуты. Можно использовать еще одну точку, которая находится ниже ладони примерно на 2 см. Делайте массаж поочередно на обеих руках. После того как массажные манипуляции будут полностью проведены, вы обязательно почувствуете, как боль отступает.

Способ №3

Еще хотите знать, как избавиться от головной боли без таблеток? Используйте в этих целях горячую ванну. Если вы находитесь дома в то время, когда вас одолело это недомогание, наберите в ванну горячей воды. По температуре она должна быть такой, чтобы телу было терпимо. Попарьтесь не менее 15 минут. Если же нет ванны, попарьте ноги (тоже 15 минут).

Способ №4

Хороший вариант, как избавиться от головной боли без таблеток,– это травы. Лечебные травяные сборы являются отличной альтернативой медикаментозной терапии. Если вы только-только почувствовали, что ваша голова начала болеть, как можно скорее заварите себе чай. Использовать можно душицу, мяту, липу и ромашку. Также отличным помощником в этом будет кусочек корня имбиря, добавленный в чай. Доказано, что, принимая ежедневно по 5 граммов имбиря, можно предупредить мигрень.

Источник:
Как избавиться от головной боли без таблеток
Первое, что хочется сделать, когда болит голова,– поскорее принять таблетку. Но не всегда под рукой оказываются нужные лекарства, поэтому расскажем о том, как избавиться от головной боли без таблеток.
http://fb.ru/article/105555/kak-izbavitsya-ot-golovnoy-boli-bez-tabletok

Как избавиться от головной боли без таблеток дома

Простые средства избавиться от головной боли без таблеток. «Хорошая голова не болит!» — так гласит народная мудрость. Но у кого хоть раз в жизни она не болела? Необязательно каждый раз прибегать к болеутоляющим таблеткам. Избавиться от головной боли помогут простые средства.

Причины головной боли разнообразны, и порой определить их трудно. Поэтому и средства от головной боли каждому человеку и в каждой ситуации подбираются индивидуально.

Простые средства от головной боли

Прохладная вода. Нужно намочить голову прохладной водой, в редких случаях помогает теплая вода. Нужную температуру воды вы быстро определите сами, почувствовав при какой воде головная боль облегчается. Обычно головная боль исчезает после 1 — 3 процедур.

Прохладная повязка на лоб. Если нет возможности намочить голову водой, допустим вы находитесь на работе, намочите ткань в прохладной воде и приложите на лоб. Облегчение чувствуется сразу.

Вьетнамский бальзам Звездочка. Все, что вам нужно сделать, это намазать виски бальзамом Звездочка, на основе натуральных эфирных масел. Чтобы избавиться от головной боли достаточно 1 раза. При необходимости повторить.

Сок лимона или уксус. Протирайте лоб и виски соком лимона или уксусом. Очень хорошо помогает.

Холодная чистая вода. Самое лучшее средство, даже от самой сильной головной боли — холодная чистая вода. Народные целители рекомендуют пить каждый час 1 стакан холодной воды и ходить после этого минуты три.

Массаж, который не подведет. Избавиться от головной боли очень просто: делать массаж, в течение 5-10 мин. слегка, без нажима, растирая переносицу. Такой массаж особенно хорошо помогает снять головные боли, возникшие в результате перенапряжения.

Примите душ! В момент приступа мигрени можно принимать контрастный душ, меняя воду с прохладной на теплую каждые 20-30 секунд раз десять.

Неплохо также сделать очищение кишечника. При частых головных болях рекомендуются очищающие клизмы утром и вечером. Особенно для тех людей, кто страдает запорами или есть геморрой. Если вам не подходят клизмы, по каким-то причинам, воспользуйтесь нашими советами очищения кишечника без клизм.

Грелка на лоб. При головной боли помогает горячая грелка на лоб. Уменьшить продолжительность приступа часто помогает свежий воздух (хотя у некоторых в лесу голова болит еще больше).

Можно выпить горячего чаю или холодной воды, а вот с кофе нужно быть осторожными, он может облегчить боль или усугубить ваши страдания, в зависимости от причин.

Спасет лимонная корка. Нужно взять свежую лимонную корку диаметром 2 см (на этот случай у меня всегда лежат в холодильнике пара лимонов), очищаю ее с внутренней стороны от белых волокон и прикладываю к любому виску влажной стороной. Через некоторое время под лимонной коркой появляется покраснение, сопровождаемое зудом и жжением. Но головная боль вскоре проходит!

Вылечит янтарь. Нужно носить, не снимая, на шее нитку настоящего желтого янтаря. Вскоре боли станут реже, а потом и совсем перестанут беспокоить вас. Проверено, работает!

Универсальная корица. Корица — совершенно уникальная пряность. Кроме использования ее в кулинарных целях, это универсальное лечебное средство. Например, она помогает довольно быстро избавиться от головной боли, если 1 ч. л. порошка корицы заварить стаканом горячей воды, дать настояться полчаса, подсластить и принимать через час по 2 глотка. Можно также из настоя корицы сделать компресс на виски.

Возьмите капусту. При головной боли помогают листья свежей капусты, приложенные к вискам, затылку, лбу примерно на полчаса, час.

Не включайте телевизор, радио и магнитофон — посидите в тишине, в затемненной комнате.

При частых головных болях не рекомендуется находиться на солнце с непокрытой головой и употреблять алкогольные напитки.

Кстати, лекарства во время приступа менее эффективны, лучше принимать до приступа головной боли, когда вы чувствуете, что голова вот-вот заболит.

Если вас очень часто беспокоят головные боли рекомендуется обследование!

Источник:
Как избавиться от головной боли без таблеток дома
Как избавиться от головной боли без таблеток, средства от головной боли, сильная головная боль, частые головные боли, Самое лучшее средство, даже от самой сильной головной боли
http://www.nicelady.ru/content/view/1571/52/

Как избавиться от зубной боли

Скорее всего, каждый из нас знает, что такое зубная боль. И насколько сильной она бывает. Боль – настоящее мучение, которое может отвлечь от всех дел, оторвать от привычного образа жизни и не дать покоя на протяжении дня.

Конечно, лучше просто не доводить до такого состояния, когда появляется зубная боль. Но уж если она появилась, то ничего не поделаешь, придется от нее избавляться.

Во всех развитых странах, обязательным является визит к дантисту хотя бы раз в полгода на плановый осмотр. И только в нашей стране этих врачей продолжают жутко бояться. И зря! Это то, на что нужно находить время, силы и средства всегда.

Если Вы оттягиваете визит к стоматологу, тогда прочитайте нашу статью, в ней мы расскажем как избавиться от зубной боли быстро в домашних условиях, рассмотрим различные способы (без таблеток, народными средствами).

Для начала стоит рассмотреть самый легкий вариант: боль возникла в то время, когда Вы находились дома или где-нибудь в гостях.

Зубная боль появилась во время приема пищи? Тогда обязательно перестаньте есть, очистите зубы от любых остатков пищи. Следующий Ваш шаг – принятие таблетки обезболивающего средства (анальгин, ибупрофен).

Если же под рукой нет абсолютно никаких подходящих таблеток, можете воспользоваться замечательным и действительно эффективным рецептом: смочите ватный тампон валокордином и приложите к больному зубу.

Кроме этого, если Вы у себя дома, можете прополоскать ротовую полость содовым раствором. Добавление нескольких капель йода, сделает это средство еще более действенным. Можете для того чтобы снять боль, использовать заморозку. Если специальных препаратов у Вас нет, просто приложить кусочек льда к зубу, который болит. Это даст эффект, но довольно кратковременный.

У Вас дома не оказалось абсолютно никаких таблеток от боли? Да еще и в аптеку сходить не получается? Это все немного усложняет ситуацию.

Если Вы где-то вне дома, например, отправились отдыхать на дачу, быстро избавиться от зубной боли поможет народная медицина.

Теперь Вы знаете, что делать при зубной боли и сможете себе помочь, даже если никаких лекарств нет под рукой.

Кроме народных и медикаментозных средств, зубную боль еще можно вылечить так называемыми нетрадиционными методами:

Позанимайтесь каким-то делом, которое увлечет Вас с головой. У Вас ведь есть какое-нибудь любимое и очень интересное занятие? Сейчас как раз то время, когда пора им заняться. Постарайтесь отвлечь себя на сто процентов, и тогда ждать посещения стоматологического кабинета не придется так мучительно долго.

Источник:
Как избавиться от зубной боли
Советы по избавлению от зубной боли в домашних условиях. Причины появления зубной боли и методы ее лечения. Как правильно избавиться от боли в зубах.
http://glamius.ru/zdorovie/lechenie/kak-izbavitsya-ot-zubnoy-boli

COMMENTS