Как избавиться от первых признаков простуды

Как быстро избавиться от простуды

Как быстро избавиться от простуды. 10 способов остановить вирус

С первых дней простуды нам просто необходим витамин С, можно кушать цитрусовые, яблоки, клюкву. Пить чай с лимоном. У меня знакомая спасается от простуды так: с первых дней простуды начинает пить чай с лимоном. Она на чашку добавляет 2 дольки лимона, насыпает сахар, немного придавливает лимон ложкой, чтоб он пустил сок и наливает уже в чашку кипяток. И вот такой чай она пьет в течении дня. За 2-3 дня простуда «отступает».

При простуде лучшие духи это натуральные масла, которые обладают противовирусным и антибактериальным эффектом. Капнете по пару капель масла на запястья, а также добавьте в аромалампу. Можно использовать масло лимона, сосны, кардамона. Я например использую масла в машине, в освежитель воздуха я наливаю ароматические масла, и моя поездка на работу или просто катание на машине превращается в оздоровительный сеанс.

При простуде просто незаменим чай с кардамоном. Самое главное начинать лечить простуду нужно сразу при первых ее признаках. Горячий чай с кардамоном устраняет симптомы болезни, излечивает воспаленное горло, охриплость голоса, фарингит. Также нужно полоскать горло настоем корицы и кардамона, а также пить горячий (но не обжигающий) чай устраняет боль в горле, сухость в горле, смягчает горло. Заваривают чай так: 8 коробочек кардамона на 1.5 литра воды. Кипятить 5 минут на медленном огне, затем настоять 15 минут. Можно добавить ломтик лимона, а также мед или молоко по вкусу.

От простуды поможет избавиться обильное и горячее питье. Это травяные чаи из ромашки и липы, чай с лимоном, молоко с медом и маслом какао, чай с калиной, чай с малиной. Причем липа, калина, малина очень хорошо снижает температуру тела, если у вас вдруг ко всему прочему еще и температура поднялась.

При температуре рекомендуется очень много пить. Чай с калины, чай с малины сбивает температуру. Также стоит лечь в постель, хорошо укутаться. За ночь пропотеете, на утро будите здоровы. Но, парить ноги можно лишь в том случае, если нет температуры, это относится и к горчичникам. Ведь повышение температуры говорит о том, что организм начинает бороться с инфекцией. Ну и конечно желателен постельный режим, ну хотя бы пару дней полежать, простуду не стоит переносить «на ногах».

Если простуда сопровождается насморком, то нос желательно промывать морской водой. Также можно сварить 2 яйца, завернуть их в платочек и прикладывать с двух сторон носа, пока они не остынут. В детстве мама часто так делала и это всегда помогало. Но если вас интересует народные рецепты от насморка у меня об этом целая статья написана «Народные рецепты от насморка«, ознакомьтесь с ней, думаю, вы для себя найдете много интересного.

Хорошее и действенное средство от простуды — является настой из сосновых почек. Готовить его так: берем 1 ложку почек сосны и заливаем ее в термосе 2 стаканами кипятка, оставляем настаиваться на один час, затем процеживаем и принимаем по 1/4 стакана три раза в день. Этот настой помогает избавиться от простуды и кашля. По вкусу вы можете в настой добавить мед или сахар.

Отличным народным средством от простуды является свекольный сок. При простуде его нужно пить по пол стакана несколько раз в день. Так как сам по себе сок свеклы слишком концентрированный, то его можно разбавить 1:1 с соком моркови. Свекольным соком капают нос при насморке как взрослым, так и детям. Сок свеклы 1:1 разбавляют кипяченной водой и капают по 2-3 капли в каждый носовой ход. А при болях в горле свекольным соком полощут горло. На стакан сока свеклы добавляют 1 ложку 9% уксуса и несколько раз в день полощут горло.

Корень имбиря является прекрасным средством в «борьбе» с простудными и вирусными заболеваниями. У меня всегда дома в холодильнике есть имбирный корень. И так в случае, если уже чувствую, что начинается простуда пью чай с имбирем. Это всегда действенно и всегда помогает. Тем более что одно из свойств имбиря это противовирусное.

Я беру, режу три ломтика имбиря, заливаю его кипятком, настаиваю и по вкусу добавляю мед. Имбирный чай оказывает хорошее действие при кашле, простуде, гриппе. Более подробную информацию о имбирных чаях и как их приготовить вы можете прочитать здесь.

При кашле народное средство это сок редьки с медом. Черную редьку нужно вымыть, срезать вверх, сделать углубление, добавить в него мед. Далее обычно редьку ставят в стакан или баночку. Редька пустит сок и этот сок нужно пить по ложке 3 раза в день.

При боли в горле, горло нужно полоскать. Я всегда завариваю себе шалфей и полощу горло. Еще я готовлю себе такое полоскание: на стакан кипяченной воды одну чайную ложку соды, одну чайную ложку соли и 3 капли йода растворяю и полощу горло, ну конечно полоскание должно быть не горячим, а теплым.

Еще одно очень действенное средство, которое нам подсказала одна знакомая медсестра, за что мы ей очень благодарны. Этим средством можно вылечить даже ангину. Берем пол стакана теплой кипяченной воды, белок одного куриного яйца и размешиваем его в половинке стакана воды, конечно он не размешается, но как у вас получится, затем добавляем 1 чайную ложку соды и соли и размешиваем и начинаем потихоньку в стакан добавлять горячую воду, но не кипяток, чтоб белок не свернулся.

И вот этим раствором, нужно полоскать горло, каждые несколько часов. У меня лично за день проходило болеть горло, но нужно полоскать и не лениться, лучше уж сделать это, чем полениться и потом бегать по врачам и по аптекам. Не забывайте проветривать комнату, в которой находитесь, это очень важно, проветривайте ее как можно чаще. Как быстро избавиться от простуды вы знаете, но вот как «защитить» себе от вирусов?

1. Перед выходом на улицу поставьте себе так сказать «щит» от инфекций. Смажьте в носу оксалиновой мазью, детским кремом, жирная основа этих кремов будет способствовать прилипают вирусов, таким образом они не проникнуть дальше в ваш организм. Наносите мазь тонким слоем на обе внутренние поверхности носа.

2. Если вы работаете в коллективе, то вам необходимо запастись имбирем. Отломите небольшой кусочек имбиря, положите в рот и пожуйте его, пока не надоест.

3. Самое важно, чаще мойте руки. Именно с помощью рук, вирусы попадают на слизистые рта и носа. А если вы зашли в помещение с улицы, так о процедуре мытья рук вообще не стоит забывать никогда.

4. Каждый час, хотя бы минут на 5 проветривайте помещение. Ведь с каждым чихом ваших коллег концентрация вирусов растет.

5 Можно брать с собой на работу в флаконе слабосоленый раствор. Орошайте слизистую носа 4-5 раз в день.

6. Пейте такой чай. Возьмите 9 шт. кардамона, 7 шт. гвоздики, 1/2 чайной ложки имбиря (натертого) и одну палочку корицы (примерно размером с указательный палец) . Все это нужно поместить в 1/2 литра кипящей воды, прокипятить минут 5, далее добавить стакан молока и довести до кипения. Это чай вы можете перелить в термос и взять с собой на работу. Можно пить его перед сном.

7. Не забывайте о закаливании. Начать можно с контрастного душа, а потом обливания холодной водой.

8. Кушайте больше свежих овощей и фруктов содержащих витамин С. Витамин С помогает укрепить нашу иммунную систему, увеличивает устойчивость к инфекциям, при заболевании простудными заболеваниями способствует скорейшему выздоровлению.

9. Не забывайте о таком продукте как чеснок. Фитонциды, которые содержит чеснок, «убивают» вирусы.

10. На работе, прежде чем пить из своей чашки чай или кофе, желательно обдать чашку кипятком. Кипяток нейтрализует вирусы, которые в нее могли попасть.

Возможно у вас есть свои методы и средства, которые помогают вам быстро избавиться от простуды. Будем очень рады если вы поделитесь с ними этими методами. Надеюсь подготовленная информация будет для вас полезной и вы легко и быстро избавиться от простуды.

Источник:
Как быстро избавиться от простуды
Сегодня в статье пойдет речь о том, как быстро избавиться от простуды, а также что поможет "защититься" от вирусов.
http://domovouyasha.ru/kak-byistro-izbavitsya-ot-prostudyi-10-sposobov-ostanovit-virus/

Как быстро избавиться от простуды

Человек живет в неблагоприятных условиях экологии города и соответственно чаще болеет простудными заболеваниями. Нельзя допускать развития ОРВИ и ОРЗ, последствия могут серьезно сказаться на здоровье человека.

Избавиться от простуды порой становится нелегко, общее недомогание может продлиться от 3 до 7 дней, особенно в период весны и осени. Простудными заболеваниями подвержены и взрослые и дети.

Характерными признаками простуды являются: повышение температуры, насморк, кашель, чиханье, слабость, головная боль, герпес (простуда на губах). Герпес эффективно лечится иммунологическим препаратом широкого спектра антивирусного действия Панавир. Panavir российского производства спрашивайте в аптеках города. В домашних условиях поможет избавиться от простуды на губах смазывание пораженного участка настойкой алоэ с медом.

Как быстро избавиться от простуды

Есть много методов профилактики и лечения простуды, но не все одинаково эффективны. Самое главное и первое условие — повысить иммунитет. Один из рецептов я уже приводила в прошлой статье Как повысить иммунитет , но про рацион питания не упоминала. Итак необходимо добавить в рацион питания морепродукты, печень, рыбу, апельсины, грейпфруты, лимон, капусту квашенную, облепиху,шиповник, оливковое масло, морковь, помидоры, красный перец, тыкву, петрушку, шпинат.

Существенно повысить сопротивляемость организма к простуде поможет регулярная физическая нагрузка: 20 минут зарядки в день и два раза в неделю занятия любимым видом спорта.

При первых признаках недомогания уже следует быстро избавиться от простуды . Рецепты народной медицины спешат на помощь. Приготовьте полезный чай. Смешайте листья мать-и-мачехи с 2 столовыми ложками ягод малины и 1 столовой ложкой травы душицы. Смесь заварите стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите и пейте 3-4 раза в день. В период простуды организму для восстановления сил требуется обильное питье.

Также эффективным способом является массаж лица и простуда быстро отступит.

1. Легонько нажимая, массируйте крылья носа согнутыми указательными пальцами, быстро совершая круговые движения.

2. Ладонями обеих рук массируйте кожу под глазами от спинки носа к уголкам рта круговыми движениями.

3. Подушечки пальцев массируйте кожу лба круговыми движениями от середины лба к вискам.

4. Растирайте ладонями нижнюю часть у подбородка.

Массаж следует делать не менее 15-20 минут в день и как можно чаще.

Идеальный вариант — четыре раза в день массажа.

От простуды также помогают ингаляции с травами или эфирными маслами, парение ног (температура воды в тазике 37-40 градусов) с добавлением горчичного порошка, частое полоскание горла, промывание носа физическим раствором.

Подведем итоги : повышайте иммунитет всевозможными способами, от простуды принимайте чай и включайте полезные продукты в рацион питания. Ускорить процесс выздоровления помогут профилактические процедуры и массаж лица. А также ознакомьтесь как уберечься от простуды еще быстрее!

Алоэ с медом на страже иммунитета

Как уберечься от простуды

Лечение и профилактика гриппа ароматерапией

Источник:
Как быстро избавиться от простуды
Комплексные меры профилактики простуды. Рецепты как быстро избавиться от простуды.
http://ecologico.ru/2010/03/kak-bystro-izbavitsya-ot-prostudy/

Как избавиться от первых признаков простуды

Как именно работает повышение температуы, можно прочесть ниже. Выделено везде мной.

Кровь составляет около 8,6 % массы нашего тела. Объем крови, находящейся в артериях, не превышает 10% всего ее объема. В венах объем крови примерно такой же. Остальные 80% крови находятся в артериолах, венулах и капиллярах . В состоянии покоя у человека задействована только одна четвертая часть всех его капилляров. Если какая-либо ткань организма или какой-либо орган имеют достаточное снабжение кровью, то часть капилляров в этой области начинает автоматически сужаться. Количество открытых, действующих капилляров имеет ключевое значение для каждого болезненного процесса. С полным основанием можно считать, что патологические изменения капилляров, лежат в основе любой болезни.

При застое крови в капиллярных сосудах появляется возможность для вторжения различных микробов. По поводу лечения инфекционных заболеваний А. С. Залманов говорил очень образно: «Прежде чем применить лечение антибиотиками, дайте действовать полибиотикам. Для этого нужно восстановить кровообращение в капиллярах, то есть очистить кровь, восстановить ее циркуляцию, удалить из крови вредные вещества, открыть дорогу фагоцитозу, омыть микробы циркулирующей плазмой; тогда она склеит, преципитирует, обезвредит и устранит вторгшихся микробов, как вода в реке устраняет свои нечистоты, потому что в каждой капле крови больше антител, чем во всех лабораториях мира».

Излечение инфекционных болезней при применении гипертермических и скипидарных ванн происходит вследствие того, что повышается температура крови и межклеточных жидкостей, а это приводит к сгоранию белковых токсинов и устранению через лимфу, кровь и, наконец, через почки микробных и белковых ядов. Так как белковые токсины — яды — являются избыточными продуктами распада белка, они так же, как токсины микробов, выступают как болезнетворный фактор.

Гидротерапия включает в себя лечение теплом, холодом и гипертермией (горячим теплом). Ее арсенал составляют скипидарные ванны, горячие грудные обертывания, ручные и ножные ванны, холодные согревающие компрессы, холодные и контрастные ванны и души, пузыри со льдом, грелки, кишечные клизмы и многие другие водные процедуры.

Под влиянием гидротерапии вступает в действие аутофармакология (самоизлечение) организма, его целительная сила — массовое образование и выделение клетками и жидкими средами химических веществ, которые являются носителями энергии и свободно перемещаются по кровеносным сосудам и в меж тканевых жидкостях. Аутофармакологические вещества оказывают гораздо большую пользу больному организму, чем фармакологические средства, купленные в аптеке.

Искусственная гипертермия организма, вызванная теплом воды, улучшает питание и восстановление клеток и тканей.
С помощью горячих гидропроцедур становится возможным вызвать повышение температуры внутренней средь организма; спасительное для человека, так как оно стерилизует его клетки и органы .

Швейцарский врач Винше в своей книге написал, что тепло играет в жизни людей роль, похожую на роль питания. Тепло может частично заменять питание . Тепловая энергия — это такой вид энергии, посредством которой можно повысить энергетический запас организма и вызвать в нем благотворные изменения. Все питательные вещества — белки, углеводы, жиры — дают человеку тепло (калории). Такие же калории нам дает тепло ванн.

Французский ученый Луи Пастер первым доказал, что все инфекционные болезни можно излечивать, применяя гипертермию. Он заражал подопытных кур бациллами сибирской язвы и вылечивал их гипертермическими процедурами, в том числе и водными . Современные медики забыли эти скромные классические опыты Луи Пастера, так как их привлекают более сложные методы терапии.

Если организм получает необходимое количество внешнего тепла, ему меньше требуется жиров, мяса, яиц, хлеба.
Тепловые гидропатические процедуры стимулируют циркуляцию, в кровеносных и лимфатических сосудах, оживляют потоки внутри-и внеклеточных жидкостей, ускоряют обновление плазмы крови и спинномозговой жидкости, облегчают доставку питательных веществ клеткам и удаление из них продуктов жизнедеятельности.

Тепловые водные процедуры создают искусственное повышение температуры внутри тела и аккумуляцию стерильного тепла, усиливают сгорание в клетках и тканях метаболитов, откупоривают закрытые капиллярные сосуды.

У больных с нарушением обмена веществ во время приема гипертермической ванны продолжительностью в один час через почку с потом выделяется больше шлаков, чем через обе почки в обычном состоянии за 24 часа.
Суть любой болезни состоит в накоплении вредных веществ, которые больной организм не может ни разложить, ни окислить, ни сжечь, ни удалить обычным физиологическим путем. Искусственная гипертермия помогает ему разлагать токсичные вещества, расщеплять их гигантские молекулы на молекулы с меньше молекулярной массой, которые больному организму легче удалить через почки, легкие, кишечник, слюнные железы и кожу.

При каждой инфекционной болезни микробы являются только пусковым механизмом, стартером, который запускает процесс очищения организма от органического мусора, запускает все симптомы болезни . Микробы подобны капелькам масла, которые природа подливает на тлеющие угли больного организма, чтобы огонь болезни стал сильнее и ярче, быстрее сжег болезнетворное начало и очистил плоть. Будущее больного человека определяет не этикетка той или иной болезни, которую ему навешивают, а состояние его организма в момент болезнетворной агрессии. Удовлетворительное или хорошее состояние его дыхания, печени, кровообращения, особенно капиллярного, пищеварения, почечного и кожного выделений решают исход любой болезни.

Французские исследователи Расин и Барук обнаружили при помощи капилляроскопии значительные изменения в капиллярах тканей при различных патологических состояниях и болезнях. Они зафиксировали нарушение капиллярной циркуляции крови во всех тканях у людей, страдающих упадком сил и хронической усталостью.

Великий знаток человеческого организма доктор Залманов писал: «Когда каждый будет знать, что общая длина капилляров взрослого человека достигает 100000 км, что длина почечных капилляров достигает 60 км, что размер всех капилляров, открытых и распластанных на поверхности, составляет 6000 м2, что поверхность легочных альвеол составляет почти 8000 м2, когда подсчитают длину капилляров каждого органа, когда создадут развернутую анатомию, настоящую физиологическую анатомию, много гордых столпов классического догматизма и мумифицированной рутины рухнет без атак и без сражений! С такими идеями мы сможем достигнуть значительно более безвредной терапии, развернутая анатомия заставит нас уважать жизни тканей при каждом медицинском вмешательстве.»

Источник:
Как избавиться от первых признаков простуды
Форум по строительству и эксплуатации русской бани. Особенности классической русской парной, традиционные и современные технологии. Ходите в баню, С легким паром.
http://forum.rusbani.ru/viewtopic.php?t=238

Как избавиться от простуды

В период межсезонья простудные заболевания считаются самыми распространенными – даже кратковременное переохлаждение организма может вызвать обострение хронических патологий, стать причиной снижения иммунитета. Ослабленный организм становится восприимчивым к инфекциям, поэтому простуды часто дают осложнения. Избавиться от простуды на начальных этапах можно домашними средствами, но затянувшаяся болезнь требует очной консультации у специалиста.

Можно ли избавиться от простуды за один день?

Как только вы почувствовали недомогание, нужно сразу же приступать к действию – есть шанс, что вы купируете неприятные симптомы, и болезнь не будет развиваться дальше. К первым признакам простуды можно отнести легкое першение в горле, редкое покашливание, дискомфорт в носу и головную боль. Люди, которые внимательно относятся к своему здоровью, сразу же чувствуют признаки приближающейся болезни и принимают соответствующие меры – в первые дни избавиться от простуды самостоятельно вполне возможно.

Если вы хотите избавиться от простуды за один день, сразу же возьмите больничный, ибо необходимые процедуры вам придется проводить раз в полчаса. Постельный режим поможет вам избежать ненужной траты энергии – организм сосредоточится на борьбе с болезнью. Ваша первостепенная задача – хорошо пропотеть. Наденьте легкую пижаму, хорошо укройтесь и выпейте стакан теплого чая с малиной, лимоном или медом. Обеспечьте регулярное поступление жидкости в организм – это снимет интоксикационные явления и поможет вам избавиться от простуды. Самыми подходящими напитками являются травяные чаи (настой ромашки, липового цвета), клюквенный морс, теплое молоко с медом, можно приготовить свежий куриный бульон.

Как правило, на начальных стадиях заболевания, можно избавиться от простуды народными средствами – используйте лук, имбирь, лимоны, соль и соду. Лук нарежьте мелкими кусочками и подышите парами, которые будут выделяться при этом. Имбирь лучше использовать свежий, но подойдет и сухой порошок, который можно найти в шкафчике с приправами. Порошок добавьте в чай или лимонный напиток, подмешайте ложку меда и выпейте мелкими глотками. Имбирный чай готовится из кусочков свежего натертого корня, который заливается горячей водой.

Быстро избавиться от простуды можно, приготовив жгучий витаминный напиток, который обладает мощным иммуномодулирующим и антиоксидантным действием – четыре частицы кардамона, три кусочка гвоздики, четыре горошины черного перца, кусочек имбиря и половинка палочки корицы. Залейте все компоненты горячей водой и подержите на небольшом огне 20 минут – готовый напиток чуть остудите, добавьте в него мед и медленно выпейте. Нескольких чашек целебного напитка при легких случаях простуды достаточно для полного выздоровления всего за сутки – так вы сможете избавиться от простуды самостоятельно, минуя посещение врачей.

Если вы хотите избавиться от простуды народными средствами, а не тратить в аптеке деньги на модные лекарства, то в течение дня периодически полощите горло теплым раствором (соль, сода, капля йода на стакан воды), можно использовать для этой цели травяные отвары. Это поможет поддержать слизистую оболочку, очистить горло от болезнетворных микробов. Если вы владеете методикой прочищения носовых ходов, то приготовьте обычный солевой раствор и полощите им нос и носоглотку как можно чаще.

На ступни ног наклейте горчичные лейкопластыри и смените их через 12 часов. Если пластырей нет, то сделайте горячие ножные ванночки, добавив в воду сухой горчичный порошок. После процедуры вытрите ноги насухо и наденьте хлопчатобумажные носки, а сверху еще и шерстяные. Пропаривание ног поможет вам избавиться от простуды самостоятельно, не глотая горстями лекарства, а прогревая организм.

Если простудные явления начали беспокоить вас еще с вечера, то попробуйте избавиться от простуды самостоятельно при помощи красного вина. Слегка подогрейте полстакана хорошего кагора, влейте немного обычного чая, добавьте половину столовой ложки малинового варенья или сок лимона. Утром от головной боли не останется и следа, а горло перестанет саднить.

Избавиться от простуды в течение суток вполне реально – больше спите, не сбивайте температуру до 38 градусов, выполняйте все необходимые процедуры и наутро вы почувствуете заметное облегчение.

Как избавиться от простуды народными средствами – лечим кашель, больное горло и насморк

Методы лечения простудных заболеваний домашними средствами проверены временем и часто оказываются эффективнее лекарств. Все ингредиенты напитков, растворов для полосканий и составов для согревания просты и доступны, но некоторыми лучше запастись заранее.

Малиновое варенье можно сварить или просто пересыпать ягоды сахаром, клюкву надо заморозить, а цветы ромашки или липы насушить. Тогда вы сможете избавиться от простуды своими средствами, начав борьбу как можно раньше. Принципы терапии – устранение симптомов, поэтому и лечение воздействует на заложенный и текущий нос, красное горло и кашель.

Самыми распространенными средствами лечения простуды являются

Мед – его добавляют в чай, мешают с горячей водой, используют для закапывания носа. Свекольный сок можно размешать с жидким медом (3:1) и закапывать в носовые ходы. Если есть мед с сотами, то его полезно жевать, чистым медом можно смазывать ноздри. Решив избавиться от простуды народными средствами, используйте и прочие продукты пчеловодства – настойку прополиса капайте в нос, употребляйте пыльцу и пергу.

Продукты, содержащие витамин C , помогут избавиться от простуды самостоятельно, не вызывая врача. К таким продуктам относятся цитрусовые, клюква, малина, свекла, хрен – их добавляют в напитки, кушают.

Травяные отвары – ромашка, шиповник, шалфей, фиалка, лист брусники, настойка эвкалипта. Их используют для орошения горла, принимают внутрь, как лекарство от кашля, добавляют в растворы для ингаляций. Если нужно избавиться от простуды и таких ее проявлений, как сухой кашель, то можно использовать для ингаляций хвойные эфирные масла.

Соль и сода – продукты, имеющиеся в любом доме, которые помогут избавиться от простуды и ее проявлений на слизистых носа и глотки. Содо-солевые полоскания очищают внутреннюю поверхность от микробов и гноя, восстанавливают оболочки и подсушивают их.

При первых признаках простуды начните лечение – попробуйте избавиться от простуды народными средствами, не принимая противовирусные и иммуномодулирующие препараты. При этом важно ограничить питание – откажитесь от тяжелой пищи, пейте молоко, теплый кефир, нежирные бульоны. Избавиться от простуды, которая протекает с лихорадкой, можно и без приема жаропонижающих лекарств – делайте обтирания уксусной водой, пейте сок малины с сахаром.

  • Как лечить аденоиды у ребенка

Разросшаяся лимфоидная ткань в полости носоглотки представляет собой источник хронической инфекции – там живут и размножаются микробы, вирусы и прочие болезнетворные микроорганизмы. Лечение аденоидов .

Болезни, передающиеся почти исключительно через воздух

Через воздух передается корь, скарлатина, дифтерия, грипп, туберкулез. Общий путь передачи обусловливает и ряд общих мер по их предупреждению. К этим мерам, прежде всего, относится защита органов дыха.

Как избавиться от сухого кашля?

Все хотят как можно скорее избавиться от сухого кашля. Но делать это можно, выполнив одно условие – сходить к врачу для подтверждения причины образования кашля — простуда это или бронхит. Врач выпишет.

Источник:
Как избавиться от простуды
Избавиться от простуды на начальных этапах можно домашними средствами, но затянувшаяся болезнь требует очной консультации у специалиста.
http://ledy-life.ru/kak-izbavitsya-ot-prostudy

Как избавиться от простуды? Будьте здоровы!

Как избавиться от простуды, ведь так не хочется долго лежать в постели с высокой температурой, больным горлом и насморком.

А давайте, дорогие читатели блога ladyshelan.ru, научимся помогать себе сами и будем оперативно решать проблемы, возникшие со здоровьем для скорейшего выздоровления!

Не лишним будет напомнить, что тот, кто предупрежден – всегда вооружен, поэтому чтобы не болеть, нужно позаботиться об иммунитете заранее, а точнее, делать это постоянно, почитайте, как укрепить иммунитет и какие есть неожиданные причины снижения иммунитета.

Не мерзните, всегда одевайтесь по погоде, большая часть накопленного нашим телом тепла уходит через голову, поэтому в холодное время года надевайте головной убор, прикрывающий уши, но если все же вы переохладились, сразу примите меры, о них вы можете почитать в статье «Быстрое лечение простуды».

В период эпидемии ко всем вышеперечисленным мерам добавьте ещё две самые простые и действенные – регулярное мытье рук с обычным мылом и промывание носа солевым раствором, очень удобно пользоваться аптечным спреем на основе морской воды.

Но, несмотря на принятые меры, вы все же простудились, так как избавиться от простуды?

К ак правило, первые симптомы гриппа или простуды – насморк, повышение температуры, першение в горле, общая слабость и озноб.

Причиной насморка является воспаление и отек слизистой носа, появляются слизистые выделения. Необходимо вывести отделяемую слизь наружу.

Препараты, которые сужают сосуды и снимают отек, тем самым облегчая дыхание, нельзя использовать более 5 дней, они делают нос «ленивым», возникает зависимость от препарата — вазомоторный ринит. Врачи советуют применять более щадящие средства на основе морской воды или физиологического раствора.

Избавиться от простуды и насморка поможет вдыхание паров с эфирным маслом: налейте в миску горячую воду, добавьте 3 капельки мятного масла и подышите буквально пару минут. Применение эфирных масел в паровых ингаляциях дает очень хороший эффект, почитайте в одноименной статье, как делать ингаляцию и какое выбрать масло.

П роводите 2 раза в день массаж:

точки прикрепления крыльев носа;

точки в центре линии, соединяющей брови;

точки на срединной линии лба в небольшой впадинке на расстоянии одного пальца от линии роста волос;

сделайте массаж стопы тех зон, которые соответствуют дыхательным путям и бронхам.

Е сли пропал голос или болит горло – причин тому может быть несколько и каждая требует своего лечения.

¦ Если появились острые боли при глотании, белый налет на миндалинах и воспалены лимфоузлы, скорее всего это ангина. Пейте как можно больше кислых напитков из брусники или клюквы, о том, как приготовить морс вы можете прочитать в одноименной статье.

Делайте антисептические ингаляции с отваром чеснока: измельченную головку чеснока положить в кастрюльку и залить литром воды, довести до кипения, убрать с огня, добавить ч. ложечку пищевой соды, перемешать и сделать ингаляцию. Повторять процедуру не менее 3 раз в день.

Полощите горло каждые 2 часа с настойкой календулы, морской солью, фурацилином, маслом чайного дерева (5 капель на стакан воды, не глотать, масло токсично!), отваром ромашки, эвкалипта, шалфея.

Приготовьте антисептический раствор для полоскания из смеси трав: смешайте календулу, ромашку, шалфей и солодку, отберите столовую ложку смеси и залейте стаканом кипятка, дайте покипеть минут 10, процедите.

¦ При ларингите могут быть першение, сухость, изменения голоса или даже он может пропасть совсем. Помогут ингаляции с эфирными маслами до 5-6 процедур в день, пейте кисель.

¦ При фарингите появляется першение в горле, боль, сухой, упорный кашель, но голос не пропадает и не меняется. Помогут полоскания каждый час солевым раствором, теплые компрессы и обезболивающие ингаляции: в кипящую воду добавить 6-8 капель эфирного масла лаванды, мяты или эвкалипта, вдыхать ртом через носик чайника.

К стати, избавиться от простуды отлично помогает такое упражнение, как поза льва: высуньте язык и постарайтесь дотянуться им до конца подбородка, верните язык в рот и кончиком достаньте внутренний край неба. Упражнения следует повторять утром и вечером до 10 раз. Оно прекрасно избавляет от боли в горле.

Посмотрите видео, как делать позу льва, заодно посмеетесь, а хорошее настроение залог скорейшего выздоровления!

Если вы хотите сохранить здоровое горло старайтесь не разговаривать на морозном воздухе, дышите носом, не перенапрягайте горло, не пейте напитки сразу из холодильника, откажитесь от курения, не будьте пассивным курильщиком, так как вред пассивного курения ничуть не меньше!

П ри появлении озноба наденьте теплые носки и подвигайтесь для восстановления кровообращения, можно принять душ или ванну, но не проводите там слишком много времени, поскольку горячая вода обезвоживает кожу.

Для восстановления кровообращения полезен чай из имбиря, почитайте, как приготовить имбирный чай. Этот вкусный и полезный напиток поможет избавиться от простуды в кратчайшие сроки!

Не сбивайте невысокую температуру, ведь это один из механизмов, который создает условия для быстрейшего освобождения организма от инфекции. Лекарства для снижения температуры применяют, как правило, если она превышает 38С.

Справиться с насморком, кашлем и многими другими неприятностями со здоровьем поможет природная аптека, один из её чудесных лекарей – лимон, который не только укрепит иммунитет, но и легко расправится с болью в горле, обязательно почитайте, чем полезен лимон, вы найдете много полезных для здоровья рецептов!

Можно самостоятельно избавиться от простуды, принять экстренные меры при появлении первых признаках заболевания, но если состояние здоровья ухудшается, обязательно вызовите врача, чтобы не пропустить начала более серьезного заболевания.

О пять же, по некоторым признакам начала заболевания можно самому отличить ОРВИ (острую респираторную инфекцию) от гриппа:

• ОРВИ может сопровождаться слабостью в течение нескольких дней, головная боль и светобоязнь проявляются редко, нет ломоты в мышцах и суставах и, как правило, нет потери аппетита;

• при гриппе слабость беспокоит на протяжении 3 недель, есть головная боль, светобоязнь, ломота в мышцах и суставах, потеря аппетита, потоотделение, тошнота;

• при ОРВИ температура может оставаться нормальной или подниматься до 38С в течение 2 или 3 дней, а начало гриппа протекает с быстрым повышением температуры до 39-40С;

• один из главных симптомов ОРВИ – насморк, при гриппе насморк может быть слабо выражен;

• при ОРВИ кашель может не беспокоить, а может быть сухой или влажный кашель, а при гриппе кашель сухой и при отсутствии лечения за короткое время может привести к бронхиту или пневмонии.

Давайте подведем итоги того, как избавиться от простуды.

Если почувствовали слабость и боль в горле, начался насморк, поднялась температура, принимайте срочные меры:

сделайте горячую ножную ванну, если есть варикозная болезнь, вода должна быть теплой;

отложите трудовые подвиги, отдохните и обязательно выспитесь;

если нет повышенной температуры, делайте ингаляции, они хорошо увлажняют слизистые;

пейте больше жидкости, особенно если поднялась температура, это может быть травяной чай или натуральные соки для укрепления иммунитета, морсы из клюквы, брусники, лимона, облепихи, шиповника;

если нет аппетита, то и не стоит заставлять себя есть, организм все силы устремил на борьбу с инфекцией и не тратит энергию на переваривание пищи;

если температура поднялась выше 38С, примите жаропонижающее лекарство, это следует сделать и в том случае, если вы тяжко переносите повышенную температуру.

! Ни в коем случае не «назначайте» себе антибиотики, они совершенно бесполезны в борьбе с вирусами и при этом подавляют естественный иммунитет.

Если заболели ваши близкие, обязательно проветривайте квартиру и ежедневно делайте влажную уборку, чаще мойте руки, включите в рацион чеснок и лук (рекомендую почитать, чем полезен лук).

Как избавиться от простуды? Просто будьте здоровы!

Источник:
Как избавиться от простуды? Будьте здоровы!
Как избавиться от простуды: экстренные меры и полезные советы при первых симптомах нездоровья.
http://ladyshelan.ru/kak-izbavitsya-ot-prostudyi/

CATEGORIES