Как избавиться от отечности

Как избавиться от отечности

Также мешки под глазами могут свидетельствовать и о наличии заболеваний по «женской линии» Кроме этого, отечные веки появиться могут и из-за использования некачественной косметики, а также из-за происходящих в организме возрастных изменений. Как же можно избавиться от отечности век? Издавна известны различные методы избавления от этой проблемы. Очень хорошо в борьбе с отечность век помогают маски.

Чтобы уменьшить либо полностью избавиться от отечности век, можно воспользоваться маской из петрушки и картофеля, в которую также добавляется подсолнечное масло. Натрите мелко сырой картофель, добавьте измельченную петрушку, а затем сдобрите все это подсолнечным маслом. Нанесите на закрытые веки смесь (попросите помочь вам сделать это кого-либо из домашних).

Поверх нанесенного слоя маски положите ватные диски, смоченные кипяченой водой. Первая процедура должна проводиться недолго, достаточно будет двух-трех минут, чтобы определить возможное наличие аллергической реакции. Если же все пройдет нормально, следующие процедуры проводите уже по пятнадцать минут. Затем маску с век смойте. Для снятия отечности век вполне достаточно десяти сеансов. Иногда хватает даже трех процедур. Зависит все от запущенности состояния.

Можно петрушки использовать также в виде корней. Корень натирают на терке, выкладывают на марлевую салфетку, затем накладывают на закрытые веки. Спустя четверть часа маску снимают.
Следующая маска делается из молока, муки и сырого картофеля. Картофелину натирают на терке. Берут по паре столовых ложек молока и муки и смешивают. Накладывают смесь на веки. С закрытыми глазами полежите десять-пятнадцать минут. Потом осторожно, не растягивая кожу, маску удалите с глаз. Также для снятия отечности век, использовать можно смесь сметаны и петрушки.

Также отечность век помогает устранить крепкий зеленый чай. Следует намочить ватный диск либо марлечку в крепкой заварке и наложить на область глаз. Спустя десять-пятнадцать минут припухлости станут менее заметными.

Если отечность глаз появилась из-за косметики, это совсем не означает, что следует полностью от нее избавиться. Просто прекратите использовать косметические средства, вызывающие аллергию. Кстати, отечность век может появиться и при первом использовании косметики после длительного воздержания от нее, что совсем не означает, что данное косметическое средство вам не подходит.
У меня была когда-то аллергическая реакция на минеральную косметику. При этом все специалисты заявляли, что на подобную косметику аллергии не бывает.

У меня же она была, причем подтвержденная официально врачом. Мне пришлось надолго отказаться от использования туши и теней, чтобы прошла отечность век. Когда же, некоторое время спустя, я накрасилась косметикой, подходившей мне прежде, я заметила небольшую отечность и покраснение. Врач объяснила мне, что понадобится некоторое время, чтобы кожа привыкла к косметическим средствам. И в самом деле, спустя три-четыре дня отечность прошла сама по себе.

Массаж также помогает справляться с отечностью век. Можно использовать специальные очки-массажер. Но их использование возможно лишь после консультации с офтальмологом, поскольку существуют противопоказания.

Иногда для избавления от отечности век бывает достаточно не пить просто на ночь и наносить крем на глаза не позднее, чем за пару часов до сна. Тогда, возможно, другие способы, помогающие избавиться от отечности век, вам не понадобятся.

Источник:
Как избавиться от отечности
Также мешки под глазами могут свидетельствовать и о наличии заболеваний по «женской
http://gloryface.ru/theme/kak-izbavit-sya-ot-otechnosti-vek

Как избавиться от отечности лица

На отекшие веки можно приложить корни петрушки. Сначала разотрите их до консистенции каши и выложите на салфетку, а потом приложите ее к векам на десять минут.

Бороться с отеками помогают минеральные вещества, водоросли, биоактивные добавки и витамины. Приобретите маску, которая их содержит, и наносите ее два-три раза в неделю. Вы сразу почувствуете, что к коже возвращается упругость, и отеки пропадают. Перед тем как нанести маску, очистите кожу. Снимите макияж с помощью специального средства и обработайте кожу ватным диском, смоченным в тонике или лосьоне. Нанесите маску массажными движениями, двигаясь от середины лица к его краям. Выдержите маску указанное в инструкции время и смойте теплой водой.

Кроме масок из тюбиков можно попробовать тканевые маски, пропитанные специальным раствором. При такой процедуре лечебные вещества проникают в глубокие слои кожи и оказывают на нее благотворное действие. Тканевыми масками можно пользоваться не более двух раз в неделю.

Лед отлично справляется с утренними отеками. Приготовьте косметический лед самостоятельно. Заварите ромашку, чистотел или лепестки розы. Как только отвар достаточно остынет, залейте им формочку для приготовления льда и поставьте в морозильник. Кубиками такого льда можно протирайте по утрам не только лицо, но и шею, и зону декольте.

Кроме косметических процедур избавиться от отечности поможет массаж. Если в течение четверти часа поглаживать и похлопывать кожу подушечками пальцев по массажным линиям, избыток жидкости устранится, а естественное кровообращение восстановится.

Все вышеописанные методы помогают устранить видимые проявления отечности, но, если отеки стали регулярными, вам обязательно нужно показаться врачу.

Источник:
Как избавиться от отечности лица
??? Когда организм теряет способность выводить жидкость самостоятельно, возникают отеки. Существует несколько различных методов устранения этого не слишком приятного
http://www.justlady.ru/articles-146122-kak-izbavitsya-ot-otechnosti-lica

Как избавиться от отечности ног

Когда ноги отекают, возникает серьезный дискомфорт. Многие игнорируют эту проблему, считая, что она пройдет сама собой, но это лишь провоцирует дальнейшее ухудшение. Как избавиться от отечности ног? Предлагаем вам ряд эффективных мер.

Причинами отечности могут быть как совершенно безобидные факторы (тесная обувь), так и весьма серьезные проблемы (нарушение обмена веществ, заболевания почек и пр.). Тяжесть и боль в ногах часто возникают на фоне гормональных изменений в период беременности и климакса.

В ряде случаев синдром «тяжёлых ног» развивается на фоне варикозной болезни. В этом варианте симптоматику дополняют болезненные ощущения в ногах (ближе к концу дня), судороги в икроножных мышцах, усталость, ощущение покалывания в стопах и нижней трети голени.

К причинам отечности ног можно также отнести генетическую предрасположенность и длительное пребывание на ногах.

Как избавиться от отеков ног? Обратившись к врачу-флебологу, вы можете получить детальные рекомендации. Часто назначаются физиотерапевтические процедуры и массаж. Облегчение приносят мочегонные средства и компрессионные колготки или гольфы.

В домашних условиях рекомендуется выполнять несложные упражнения. Они улучшают кровообращение и выводят избыток межклеточной жидкости из тканей.

Упражнение № 1

Встаньте на ступеньку так, чтобы масса тела приходилась на передние части стопы (пятка при этом поверхности не касается). Стойте, выпрямив спину (при необходимости обопритесь рукой о стену). Затем слегка опустите вниз пятки и медленно вернитесь в ИП. Повторите 3-4 раза.

Упражнение № 2

Сидя на скамье или стуле, поджимайте пальцы ног и расслабляйте их. Выполняйте упражнения до момента, когда почувствуете легкую усталость.

Упражнение № 3

Сидя на скамье или стуле, с помощью пальцев ног поднимайте с пола разложенные там мелкие предметы (пуговицы, скомканную бумагу).

Чтобы снять отечность рекомендуется принимать прохладные ванночки для ног с добавлением морской соли (облегчение приносит насыщенный раствор). После процедуры ноги ополосните теплой водой и сделайте массаж.

Хороший эффект обеспечивают травяные ванны. Смешайте столовую ложку измельченных ягод можжевельника, а также по 2 ст.л. перечной мяты, душицы и листьев лаванды. Заварите смесь кипящей водой (3 ст.), дайте постоять около часа, процедите и вылейте в ванну с тёплой водой. Длительность процедуры – 10-15 минут.

Обливайте ноги контрастными струями воды на протяжении 5-10 минут.

Для того чтобы избавиться от отечности ног, можно использовать травяные настои или отвары (при отсутствии аллергии).

Рецепт № 1

3-4 г почек березы или 6-8 г ее листьев залейте полулитром кипятка, варите на слабом огне 15-20 минут, дайте постоять полчаса, процедите и принимайте два или три раза в сутки по 100 мл.

Рецепт № 2

20 г сухих листьев брусники заварите стаканом кипятка, дайте постоять 20 минут и принимайте три раза в сутки по столовой ложке.

Рецепт № 3

Аптечный сок подорожника принимайте два или три раза в день до еды (по 1-2 ст.л.). Можете заварить измельченные сухие листья подорожника (10 г на 250 мл кипятка). Настаивайте чай 30 минут, процедите и принимайте три раза в сутки (за полчаса до еды) по трети стакана.

Рецепт № 4

20 г измельченного сухого хвоща полевого заварите стаканом кипятка, дайте постоять 20 минут, процедите и принимайте два или три раза в сутки по 100 мл (строго после еды).

Чтобы по максимуму обезопасить себя от отечности ног ограничьте потребление соли, не пейте много жидкости на ночь и откажитесь от газированных напитков. Выбирайте комфортную обувь, подходящую по размеру (с учетом того, что ноги к вечеру отекают). При склонности к отекам не носите модельную обувь. Дома дайте ногам отдохнуть (для этого достаточно лечь в постель и положить их на подушку — это обеспечит отток жидкости).

Как избавиться от отеков ног? Существует множество способов, однако, прежде чем их использовать, посоветуйтесь с врачом – возможно причиной отечности являются проблемы со здоровьем. В этом случае нужно лечить причину, а не последствия.

Источник:
Как избавиться от отечности ног
Когда ноги отекают, возникает серьезный дискомфорт. Многие игнорируют эту проблему, считая, что она пройдет сама собой, но это лишь провоцирует дальнейшее ухудшение. Как избавиться от отечно
http://slimdown.ru/958-kak-izbavitsya-ot-otechnosti-nog.html

Как избавиться от отечности ног

Причины возникновения отёков могут быть различными — неподходящая обувь и одежда, заболевания почек, нарушения обмена веществ, физиологическая перестройка организма во время беременности или климакса, варикозное расширение вен. Тяжесть и боль в ногах иногда являются симптомом серьёзного неблагополучия, но чаще сигнализируют нам о развитии неприятного заболевания — «синдрома тяжёлых ног».

Обычно причиной развития синдрома тяжёлых ног является варикозное расширение вен. Оно может протекать незаметно, на ногах не образуются характерные «звёздочки» и не проявляются крупные кровеносные сосуды под кожей. Помимо отёков, могут наблюдаться и другие признаки недуга — судороги в икроножных мышцах, болезненные ощущения во второй половине дня или вечером, чувство тяжести в ногах, беспричинная усталость, ощущение покалывания или ползания мурашек в нижней трети голени и стопах.

Причины возникновения этого неприятного синдрома точно не установлены. Скорее всего, он развивается на фоне генетической предрасположенности при значительных нагрузках на ноги. В группе риска находятся, например, продавцы, парикмахеры и представители других профессий, которые предполагают длительное нахождение в вертикальном положении. Также имеют значение провоцирующие факторы — например, обувь с неудобной колодкой или неправильно подобранная по размеру, слишком высокие каблуки, наличие плоскостопия, избыточной массы тела, чрезмерное увлечение искусственным загаром, баней или сауной и т.п. Растянутые вены постепенно переполняются кровью, нормальный отток жидкости нарушается, она накапливается в тканях.

При появлении отёков желательно как можно быстрее обратиться к специалисту. Рекомендуется выполнить УЗИ и допплерографию ножных вен, чтобы своевременно диагностировать варикозное расширение сосудов и провести адекватную терапию. Нередко после этого отёчность исчезает без принятия дополнительных мер. Одновременно следует принять меры для предотвращения повторного возникновения неприятных симптомов. Правильно составленная диета, выполнение лечебной гимнастики, нормализация массы тела, значительное уменьшение ортостатической нагрузки помогут вам справиться с отёками.

В некоторых случаях врач может назначить физиотерапевтические процедуры, специальный массаж, ношение компрессионных гольфов или колготок. Иногда для устранения варикозного расширения вен требуется оперативное вмешательство.

Ни в коем случае не покупайте компрессионные изделия самостоятельно! Они различаются по многим параметром, и только специалист-флеболог сможет подобрать их правильно. Ваша задача — не сделать ноги визуально стройными, а избавиться от отёков и неприятных ощущений.

Если ваши ноги устают в течение рабочего дня, после возвращения домой выполняйте несложные упражнения. Они помогут вам улучшить кровообращение и вывести избыток жидкости из тканей.

Упражнение 1 . Исходное положение — стоя на ступеньке лестнице или невысоком пороге, масса тела перенесена на переднюю часть стопы. Выпрямите спину, расслабьте мышцы ног. Если вам не удаётся держать равновесие, обопритесь рукой о стену или перила. Отклонитесь назад, удерживаясь на ступеньке за счёт ножных мышц. Затем очень медленно вернитесь в первоначальное положение. Следите за тем, чтобы ваше дыхание было ритмичным и глубоким. Повторите упражнение 3 — 4 раза в медленном темпе.

Упражнение 2. Исходное положение — сидя на устойчивом удобном стуле, Ноги широко расставлены. Напрягите пальцы обеих ног, поджимая их к стопам и совершая волнообразные движения стопами. Ваши ноги при этом не должны перемещаться по полу. Поджимайте пальцы вместе и поочерёдно. Выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете лёгкую усталость.

Упражнение 3 . Исходное положение — сидя на стуле или диване. Положите на пол несколько небольших пуговиц или других предметов соответствующего размера. Поочерёдно поднимайте каждый предмет пальцами левой и правой ноги. Дышите глубоко и размеренно. Следите за тем, чтобы ваши мышцы не перенапрягались.

При отсутствии противопоказаний принимайте контрастный душ, массируя струями воды отёкшие участки ног. Рекомендуемое время процедуры — около 10 минут.

Обязательно выбирайте обувь точно по размеру или с небольшим запасом — к вечеру объём ступней увеличивается, даже если у вас нет выраженной отёчности. Если вам приходится проводить на ногах большую часть дня, откажитесь от высоких тонких каблуков, зауженных носов и жёстких задников. Устойчивая и практичная обувь тоже может быть красивой и модной, не поленитесь потратить на её поиски некоторое время. Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, в которых нога «дышит», а избыток влаги легко выводится наружу.

В течение дня постарайтесь несколько раз поднимать ноги вверх (например, располагая их на краю стола), чтобы обеспечить хороший отток накапливающейся жидкости. В некоторых странах, кстати, такая поза никого не удивит — сотрудники офисов стараются следить за своим здоровьем.

Постарайтесь есть меньше соли. Во время приготовления первых и вторых блюд заменяйте хлорид натрия вкусными и ароматными приправами. Избыток соли может спровоцировать отёчность.

Источник:
Как избавиться от отечности ног
Причины возникновения отёков могут быть различными — неподходящая обувь и одежда, заболевания почек, нарушения обмена веществ, физиологическая перестройка организма во время беременности или климакса…
http://www.diets.ru/article/208590/

Радости Жизни

Проблема отечности ног на сегодняшний день касается как женщин, так и мужчин. Конечно, представительницы слабого пола рискуют получить отеки ног в гораздо большей степени, из-за своего граничащего с фанатизмом желания быть красивыми, а именно ходить на высоких каблуках и не всегда в удобной обуви. Но не только несоответствующая обувь может стать причиной отечности ног, к ней могут привести и другие обстоятельства.

Ноги – это та часть тела, которая испытывает большую нагрузку, чем другие. Такая нагрузка может быть вызвана лишним весом, долгим пребыванием на ногах, особенностями условий труда, например, сидячей работой, то есть теми факторами, которые приводят к усталости, тяжести и, как следствию, отекам. И если отекают только ноги, то с проблемой можно попробовать справиться в домашних условиях. Но если к отекам ног добавляется отечность лица, пальцев рук или других частей тела, то это может быть симптомом серьезного заболевания.

Одной из основных причин отечности ног считается сидячий образ жизни. По большому счету такой образ жизни может спровоцировать развитие множества заболеваний. А происходит так потому, что отсутствует изначально запрограммированное природой движение, благодаря чему происходит застой крови в кровеносных сосудах в нижних конечностях, который и приводит к развитию тромбоза и варикозного расширения вен. Отечность ног может быть и последствием болезней почек, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Ее могут спровоцировать патологические изменения в суставах или лимфатической системе, также отеки могут быть результатом чрезмерного охлаждения конечностей.

Старая мудрость о том, что любое заболевание легче предотвратить, чем лечить относится и к отечности ног. Поэтому лицам, чей образ жизни к особенно активным не относится нужно в обязательном порядке проходить диспансеризацию, лучше ежегодно.

Также эффективным при первых признаках отечности ног бывает ношение специального утягивающего белья – лечебного трикотажа, такого рода колготы будут способствовать нормальной циркуляции крови. Желательно предварительно проконсультироваться с флебологом, который сможет точнее определить необходимую степень утяжки.

Другой важный фактор – удобная обувь, потому как повседневная обувь на высоком каблуке будет только способствовать образованию отеков и вызывать ноющие боли в ногах по вечерам. Если совсем отказаться от каблука невозможно, то чередуйте его с обувью на низком каблуке.

Несмотря на то, что нам катастрофически не хватает времени, нужно хотя бы несколько минут в день, к примеру, по утрам уделять своим ногам. И сделать это довольно таки просто! Проснулись, потянулись и подвигали ступнями от себя – к себе, пошевелили пальчиками ног, погладили одной ногой другую. Такой подъем поможет проснуться всему организму, и будет способствовать улучшению кровообращения в конечностях. Конечно, в идеале нужно сделать утреннюю гимнастику, но зачем себя обманывать, если раньше этого не удавалось, то и завтра ничего не измениться, если только, конечно, вы не захотите сами в корне изменить положение вещей.

Придя на работу, важно помнить о том, как нужно сидеть в кресле, чтобы избежать отечности ног. Самое первое правило – это прямо поставленные на пол ноги, и не нужно опираться носками о крестовину кресла, поджимая под себя ноги. Дальше – спина, она должна быть прижата к спинке кресла и если вам постоянно приходится наклоняться в разные стороны, то делать это нужно без резких движений. Также важно помнить, что не стоит скрещивать ноги, если сидишь прямо. И подниматься со стула надо мягко, без резких движений. Еще очень полезно менять позу как можно чаще, это также способствует улучшению кровообращения.

Но если проблемы избежать не удалось и ваши ножки к вечеру превратились в кубышки, то не отчаивайтесь, есть способы исправить положение самостоятельно.

Во-первых, для ног можно сделать ванночку, добавив в таз с теплой водой (10 литров) два стакана яблочного уксуса. Держать ноги в такой ванночке нужно не менее 15 минут. Важно дать ногам полностью высохнуть, не вытирая их, после чего надеть носки из натурального материала (льна или хлопка). Такая ванночка не только снимет отечность, но и улучшит обмен веществ, способствуя оздоровлению организма.

Ноги можно побаловать и массажем, который легко сделать самостоятельно. Начинать такой массаж нужно от стоп, постепенно продвигаясь вверх. Массажные движения должны быть легкими, без особого нажима и направленными снизу вверх. Благодаря массажу кровь начнет циркулировать свободнее и отек постепенно спадет.

Перед тем, как лечь спать приготовьте маленькую подушечку, которая будет ночью лежать под ногами так, чтобы они были под углом 45°. Такое положение ног избавит их от болей и тяжести.

Есть и еще одно очень простое и действенное правило: если можно сидеть – не стойте, если можно лежать – не сидите.

Брусничный чай

Именно чай из брусники помогает вылечить отеки ног. И если вы страдаете от отечности, то замените брусничным чаем свой обычный черный чай. Приготовить такой напиток достаточно просто, достаточно залить кипятком чайную ложку брусничных листьев. Помните, что травы могут вызывать аллергические реакции и подходите к такому лечению индивидуально. А чтобы полезные вещества усваивались с максимальной отдачей, пейте брусничный чай за 10 минут до еды.

Березовые компрессы

Березовые компрессы – отличное народное средство от отёчности ног. Такие компрессы помогают при отечности любой степени. Для их использования нужно сшить мешочки из хлопчатобумажной ткани размером от пятки до колена. Свежими березовыми листьями нужно заполнить мешочки и опустить в них ноги, листья распределить так равномерно, чтобы их слой примерно в сантиметр облегал ноги со всех сторон. Ноги в березовых компрессах сильно потеют и через 4 часа, когда листья намокнут их нужно заменить свежими. Если отеки не сильные, то будет достаточно всего 1-2 сеансов, а при большой отечности потребуется не менее 5-6 процедур березовых компрессов.

Подводя итог, стоит отметить, что на начальной стадии отечности ног нет необходимости в медикаментозном лечении, можно избавиться от отеков собственными силами. Но если проблема начинает приобретать стойкий хронический характер, то нужно обязательно наблюдаться у врача. Также важно помнить, что сочетание нескольких методов лечения усиливает желаемый эффект и дает возможность скорее добиться желаемых результатов. И если по жизни следовать несложным правилам здорового бытия, таким как занятия спортом, правильное питание, рациональный режим труда и отдыха, то проблем с отечностью ног можно избежать совсем и всегда выглядеть молодо и привлекательно, ведь ничто так не старит женщину, как тяжелая и грузная походка.

Автор: Екатерина Смирнова

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!

Как много народных песен посвящается калине красной, как часто ее вспоминают в сказаниях и былинах… А…

Даже в наше время из этого дерева получают деготь, и ксилит (общеизвестный заменитель сахара). Но самым…

Виноград и его сок полез­ны при болез­нях легких, пече­ни, гипертонии. Отличное мочегонное средство.…

У вас завязались любовные отношения с коллегой по работе. Роман для женщины – это всегда прекрасно. У…

Достался мужчина «с приданым»? Наседок, способ­ных принять чужих цыплят очень мало. Как вести себя с…

Источник:
Радости Жизни
Выясняем причины отечности ног, занимаемся лечением народными средствами. Избавляемся от отечности.
http://radosti-jizni.ru/otechnost-nog-prichinyi-i-lechenie.html

CATEGORIES