Как быстро вылечить простуду

Как быстро вылечить простуду

Осень – это время внезапных простуд. В последние годы она буквально за считаные часы сбивает человека с ног и проявляется во всей «красе». К первым симптомам относится першение в горле, слезотечение, заложенность носа и ломота в теле. Как только вы почувствовали, что начинаете заболевать, необходимо предпринять максимум защитных мер. Но сразу пить таблетки не стоит, они могут усугубить ситуацию. Ваша главная задача – помочь организму самому справиться с вирусом.

Этим словом описывают целую группу заболеваний. Наиболее распространенные – ОРЗ и ОРВИ. Каждый вид возбуждается конкретным штаммом микроорганизмов, поэтому медикаментозное лечение должно быть направлено на устранения возбудителя. В домашних условиях его определить невозможно. Ваши усилия в данном случае сводятся к помощи организму.

В осеннее время вирусы и бактерии активизируются и проникают в организм воздушно-капельным путем. Человек с хорошим иммунитетом даже не ощутит признаков простуды. Но если по каким-то причинам защитные силы ослабли, вирус проявляет свою патогенность. Из этого можно сделать вывод, что в первую очередь необходимо укреплять иммунитет, и тогда простуда пройдет мимо вас.

Вторичными причинами, т. е. теми, которые ведут к ослаблению защитных сил, являются:

Переохлаждение. Если вы промочили ноги или перемерзли, первым делом по прибытии домой согрейтесь – примите горячий душ, наденьте теплые носки и выпейте чаю с медом. В жаркий сезон переохлаждение может сыграть с вами злую шутку.

Обострение хронических заболеваний. Когда организм вынужден бороться с двумя недугами одновременно, это вытягивает из него все силы.

Стресс. Постоянные переживания, депрессии и нервные потрясения существенно бьют по иммунной системе.

Сбои в работе ЖКТ. Тошнота, рвота, диарея и прочие болезненные состояния создают для вирусов благоприятные условия.

Слишком сухой воздух в помещении способствует размножению патогенных микроорганизмов. Недостаточная влажность приводит к тому, что слизистая оболочка в носу пересыхает, и вирусы легко проникают внутрь.

Первая рекомендация – останьтесь дома. Многие предпочитают переносить простуду на ногах, однако это не лучший способ быстро выздороветь. Если вы хотя бы пару суток проведете в кровати, то почувствуете себя намного лучше уже на третий день. Забудьте обо всех домашних делах, ложитесь в кровать и занимайтесь просмотром любимых фильмов.

Второй важный пункт в плане лечения – обильное питье. Это на самом деле очень важно. Достаточное количество жидкости выводит продукты жизнедеятельности вирусов, что облегчает состояние и не травит организм изнутри. Пейте чай с лимоном (желательно зеленый), травяные отвары, морсы и т. д. Их температура не должна быть высокой, лучше всего употреблять теплые напитки. Когда будете добавлять лимон и мед, проследите, чтоб вода не была горячей, поскольку в ней все полезные вещества разрушатся.

Хорошо помогает справиться с простудой имбирный напиток. Чтобы его приготовить, нарежьте тонко корень имбиря и залейте кипятком. Дайте жидкости настояться под закрытой крышкой около 15-20 минут. Добавьте в нее мед и лимон. Три-четыре чашки в день быстро принесут облегчение. А в целом за сутки желательно выпивать около 8 чашек теплой жидкости.

Третий шаг – легкое питание. Вы должны обеспечить поступление необходимого количества калорий, но перегружать организм тоже не стоит. Лучшей едой во время простуды является куриный бульон, нежирный суп, творог, йогурт, квашеная капуста, запеченное филе курицы, рыба, цитрусы. Раз в день проводите сеансы терапии луком и чесноком, но только если нет противопоказаний.

Через три дня такого способа лечения вы почувствуете, что простуда отступает. И это без дорогостоящих таблеток! Важно еще каждый день проводить влажную уборку и проветривать помещение.

Мы представляем вам несколько самых эффективных рецептов, приемлемых по вкусу и очень действенных:

№ 1. Рецепт для взрослых. Понадобится чашка на 300 мл. В треть этой посуды налейте горячий чай, еще на треть красное вино и столько же малинового варенья. Выпейте эту смесь сразу после приготовления и ложитесь в кровать.

№ 2. Возьмите по 10 штук лимонов и зубчиков чеснока. Измельчите их на терке (косточки удалите), хорошо перемешайте и залейте тремя литрами прохладной кипяченой водой. Емкость тщательно закупорьте и поставьте в темном месте. Принимайте по 1 ст. л. утром на голодный желудок и вечером перед сном.

№ 3. Положите в рот 1-2 горошины прополиса и держите их за щеками сутки. Время от времени передвигайте прополис на другую сторону.

Не забывайте про полоскания горла содой, солью и прием аскорбинок. Будьте здоровы!

Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога!

Источник:
Как быстро вылечить простуду
Осень – это время внезапных простуд. В последние годы она буквально за считаные часы сбивает человека с ног и проявляется во всей «красе». К первым симптомам относится першение в горле,
http://newaysuspech.ru/zabolevaniya/kak-byistro-vyilechit-prostudu

Как быстро вылечить простуду народными средствами

  • насморк
  • кашель
  • боль в горле
  • першение в горле
  • головная боль
  • повышенная температура тела

Ну прежде всего врачи рекомендуют хотя бы несколько дней отлежаться. Лучше всего поспать, организм ослабленный при простуде и ему необходимы силы чтобы восстановиться. Некоторые витамины при простуде особенно полезны. Очень важен и нужен при простуде витамин С. Витамин С, облегчает течение болезни и способствует скорейшему выздоровлению.

В больших дозах витамин С содержится в цитрусовых, но употреблять цитрусовые можно лишь в тех случаях если нет на них аллергии. Также витамин С содержится в черной смородине, клюкве, калине, клубнике, яблоках, шиповнике. Исследования ученных доказали, что быстро вылечить простуду можно принимая витамины, также питание должно быть витаминизированное и сбалансированное все это сокращает время болезни и уменьшает риск осложнений, которые может повлечь за собой банальная простуда.

При простуде нужно пить как можно больше жидкости. Жидкость помогает вывести из организма токсины и компенсирует потерю влаги при обильном потоотделении. Пить желательно все в теплом виде. Пить можно чай, узвар, компот, сбор трав. При простуде нужно выпивать не менее двух литров жидкости в день.

Не стоит забывать о том, что комнату в которой вы находитесь нужно постоянно проветривать и увлажнять. Проветривайте комнату каждые 2 часа, не помешает и влажная уборка.

Если нет температуры можно принять теплую ванну, попарить ноги. Также несколько раз нужно промывать нос солевым раствором, приготовить его достаточно легко, пол чайной ложки морской соли растворяют в стакане теплой кипяченной воды. Промывают нос наклонив голову над раковиной. Мы каждый год привозим с моря морскую воду и морской водой промываю детям и себе нос. Дети сами просят промыть нос, когда чувствуют затрудненное дыхание.

Ромашковый чай. Прекрасное противовоспалительное средство, а в сочетании с липой и натуральным медом это хорошее средство от простуды. Приготовить чай просто, нужно взять по одной чайной ложке ромашки и липы залить стаканом кипятка, настоять примерно минут 20, добавить ложку меда и пить в теплом виде, 2-3 раза в день.

Имбирный чай. Самое первое средство у меня при простуде это имбирный чай, который обладает еще и согревающим эффектом. На стакан горячей воды нужно добавить пол чайной ложки измельченного имбиря, ложку сока лимона и ложку меда, можно по желаю добавить листья мяты, или же просто тонкими ломтиками нарезать и добавить в чай. На стакан чая или кипятка хватит 3-4 тонких ломтика.

Узвар из сухофруктов. Это витаминное средство при простуде, также обладает общеукрепляющим и смягчающим действием. Для узвара хороши сушенные яблоки, груши, сливы, абрикосы, вишни, земляника. Сухофрукты тщательно моют, затем заливают их водой и варят как обычный компот, самое главное дать компоту настояться.

Настой из плодов шиповника. Настой из плодов шиповника просто незаменим при простудных заболеваниях, он прекрасно утоляет жажду, обладает противовоспалительным действием, но самое важное в нем много нам так необходимого витамина С, такой напиток помогает нам быстро вылечить простуду. 3 столовые ложки плодов шиповника нужно измельчить, залить их пол литром кипятка в термосе и оставить на ночь. Утром процеживают и принимают до еды по пол стакана. Можно по желанию в такой настой добавить мед.

Клюквенный морс. Клюква обладает противовоспалительным, бактерицидным свойствами, богата на витамин С. Больше о клюкве и о ее пользе для нашего организма вы можете прочитать в моей статье здесь. Клюкву растирают с сахарным песком в пропорции 3:1, две столовые ложки растертой клюквы с сахаром заливают пол литром теплой кипяченной воды, все перемешивают, целебный напиток готов.

Молоко и мед. Молоко с медом это тоже одно из первых средств при простудных и вирусных заболеваниях. Теплое молоко смешивают с медом, на стакан молока добавляют чайную ложку меда, еще можно добавить масло-какао или обычное сливочное масло, которое прекрасно смягчает горло, успокаивает кашель. Пьют молоко с медом в теплом виде.

Чай с малиной и липой. Малина и липа помогает нам быстро вылечить простуду, к тому же это относиться к проверенным народным средствами. Малина и липа обладают жаропонижающим, потогонным, противовоспалительным свойством. У меня в холодильнике всегда стоит перетертая малина с сахаром. Ложку чайную малины, ложку липы заливаю стаканом кипятка, накрываю, оставляю настаиваться на 20 минут, процеживаю и пью такой напиток в теплом виде.

Чай с калиной. Чай с калиной оказывает противовоспалительный, потогонный эффект, хорошо снижает температуру. Только у калины есть противопоказания, ее не стоит употреблять при пониженном давлении. Мы как правило хотим быстро вылечить простуду народными средствами, но не менее 2-3 дней нам простуду все равно приходится лечить. Лучше всего принимайте меры при первых ее признаках проявления, иначе все может усугубиться и дать осложнение на легкие, сердце и другие органы, наиболее подвержены осложнению люди с хроническими заболеваниями.

Если простуда сопровождается насморком, то народные средства при насморке будут как раз кстати. Народными средства как раз хорошо можно вылечить насморк при гриппе, ОРВИ, при простудных заболеваниях. В комплексе с горячими чаями из липы, малины, лимона, клюквы, эти средства оказывают хороший эффект.

Значительно облегчает состояние при насморке каланхоэ. Достаточно несколько раз в день смазывать в носу соком из свежего листа каланхоэ. Закапывайте в каждую ноздрю 3 капельки свежего свекольного сока или можно закапывать нос свежим морковным соком. Можно закапывать нос луковым соком, но предварительно его нужно развести водой 1:1. Капать нос можно и соком алоэ.

При начинающемся насморке помогает прогревание носа и гайморовых пазух. Для этого можно использовать варенное яйцо или мешочки с нагретой солью.

Для прекращения насморка не помешает и ингаляция приготовленная с настоя календулы, шалфея, ромашки, зверобоя, эвкалипта. После ингаляции смажьте в носу пихтовым маслом.

Боль в горле при простуде, лечение народными средствами

Все мы при простуде задаемся таким вопросом, как быстро вылечить простуду и желательно народными средствами, чтобы поменьше химии. Но если к симптомам простуды присоединяется еще и боль в голе, то и здесь найдутся народные рецепты чтобы справиться с этим недугом. При боли в горле мне всегда помогает полоскание и теплое питье.

Полощу горло таким раствором: на стакан кипятка добавляю чайную ложку соли, соды и три капли йода. Можно еще приготовить такое полоскание, оно конечно не очень, но это того стоит. Берем стакан теплой воды, добавляем в него чайную ложку соли, соды, и белок одного куриного яйца, все это хорошо перемешиваем, белок хорошо обволакивает воспаленное горло. Полоскать горло нужно 5 раз в день. Обычно за пару дней полоскания в горле боль проходит.

Можно полоскать горло отваром трав, это может быть отвар эвкалипта, шалфей, календулы, ромашки. Готовиться от так: 1 чайную ложку трав заливаем стаканом кипятка, кипятим на медленном огне 3 минуты, отставляем настаиваться, минут на 20, затем процеживаем и доводим отвар кипяченной водой до первоначального объема. Травы отказывают противовоспалительный и антисептический эффект.

Полоскать горло можно соком свеклы, для этого на стакан сока свеклы добавляют одну столовую ложку яблочного уксуса, перемешивают. Полощут горло свекольным соком несколько раз в день.

Возьмите чайную ложку сока алоэ и чайную ложку масла облепихи смешайте и это средство нужно рассасывать во рту три раза в день по пол чайной ложечки смеси. Боль в горле утихает.

Как предупредить простуду, что делать чтобы не заболеть

Ну, конечно, все мы хотим не болеть и оставаться здоровыми, чтобы потом не думать как быстро вылечить простуду. Но, мы не застрахованы от того чтобы не заболеть, особенно если мы находимся в коллективе, наши дети ходят в школу и в детский сад. А может есть какие-то средства чтобы предупредить простуду?

Хочу сказать то, что зимой, сам по себе холодный воздух, который мы вдыхаем не опасен. Он согревается у нас в носоглотке и до бронхов уже доходит очищенный и более теплый воздух, но если температура воздуха падает до -30, то воздух который мы вдыхаем просто не успевает согреться и это может вызвать осложнения в бронхах, легких.

Старайтесь вести активный образ жизни, бег, гимнастика, плавание, прогулки на свежем воздухе, все это укрепляет нашу иммунную систему. В сезон простудных заболеваний при выходе из дома себе и детям смазывайте в носу оксолиновой мазью или детским кремом.

Придя домой тщательно мойте руки. Носите с собой носовой платок на который капнете несколько капель масла пихты, полыни или лаванды и если кто-то чихает прикладывайте носовой платок к носу, вещества содержащиеся в этих маслах убивают микробы.

Чаще проветривайте помещение в котором находитесь. Обращайте внимание на свое питание. Наша иммунная система нуждается в витаминах, белках, минералах. Полноценные белки содержатся в мясе, бобовых, рыбе. Следите чтобы с пищей поступало достаточное количество витамина С, ведь это гарантия выработки полноценных иммунных клеток.

Также важны и другие витамины. В сезон простудных заболеваний рекомендуют кушать больше апельсинов, лимонов, лука, чеснока, приправлять блюда черным молотым перцем, гвоздикой. Принимайте витамины, особенно обратите внимание на витамин С, то есть аскорбинку. Включайте в свой рацион кисломолочные продукты, которые содержат живые бактерии и обеспечивают нормальную работу нашего желудочно-кишечного тракта.

Советы достаточно простые, но действенные, если их выполнять, то есть много шансов не заболеть и тогда не придется задаваться вопросами как быстро вылечить простуду народными средствами. Оставайтесь здоровыми.

А вот так с простудой боремся мы. А потом зимой пьем сосновый чай.

Источник:
Как быстро вылечить простуду народными средствами
Хочется опять затронуть эту тему, которая сейчас интересна многим, а именно, как быстро вылечить простуду народными средствами. Здесь вы найдете полезную информацию, которая позволит в дальнейшем не болеть.
http://domovouyasha.ru/kak-byistro-vyilechit-prostudu-narodnyimi-sredstvami/

Как можно быстро вылечить простуду?

Оказывается, если вас постигли неприятные симптомы простудного заболевания, то нет необходимости первым делом бежать в больницу и глотать медикаменты. Обычную простуду можно быстро вылечить и народными средствами, не прибегая к «химии».

В любое время года всегда остается актуальным вопрос – «Как быстро вылечить простуду, и какие лекарства самые эффективные?». Человеческий организм очень сильно подвержен резким сменам температуры, а они его подстерегают чуть ли не каждый день и зимой и летом.

Ведь мы даже не задумываемся, что заснув под кондиционером, можно очень легко подхватить насморк и простуженное горло, выпив холодненькой водички в летнюю жару, распахнуть куртку на ветру, если под ней сильно вспотеть, да и банально переходить на морозе – все это чревато неприятными последствиями. И что же делать, если простуду нужно вылечить быстро, а времени на походы к врачам нет?

Ответов на этот вопрос множество, однако, прежде чем приступать к лечению, необходимо убедиться, что вы точно болеете простудой и ничем более серьезным.

Симптомы простуды стандартные – насморк, красное горло, общее недомогание организма, невысокая температура.

Но если вы замечаете, что температура начинает стремительно расти, достигая отметки в 38-40°, то следует обратиться к специалисту, ведь это уже сигнал гриппа или какого-то вирусного заболевания.

Если вы проснулись утром и почувствовали, что заложено и болит горло, то самым действенным и эффективным способом будут полоскания. Раствор для полоскания горла делается из обычной поваренной соли и соды.

Для более сильного эффекта можно добавить пару капель йода. Рецепт прост: на кружку в 200 мл кладем ложку соды и столько же соли, капаем 2-3 капли йода. Такой смесью поласкаем горло 4-5 раз в день. Если горло болит сильно, то количество полосканий можно увеличить до каждого часа. Также для полосканий можно использовать спиртовой раствор календулы или отвар ромашки.

Очень полезными и эффективными при заложенном носе и больном горле являются ингаляции. Эти процедуры очень легко проводятся в домашних условиях. Для этого отвариваем картошку в мундирах, больного усаживаем перед кастрюлей, которая была только что снята с плиты, сверху накрываем банным полотенцем и покрывалом, чтобы весь целебный пар оставался внутри.

Больной человек, приоткрывая крышку кастрюли, должен максимально вдыхать пар носом и ртом. Процедура продолжается до тех пор, пока не остынет картошка. Подобного рода ингаляции являются очень быстрым способом вылечить простуду. Уже на следующее утро вы почувствуете облегчение. Однако стоит помнить, что такие процедуры можно проводить только при отсутствии температуры!

Вместо картошки можно использовать отвар из лечебных трав, которые обладают противовоспалительным свойством, например, ромашка, календула, мать-и-мачеха и др.

Одним из самых распространённых симптомов простуды является насморк. Порой он бывает настолько въедлив, что не отпускает из своих объятий несколько недель, а ведь дискомфорт вызывает немалый.

В силу таких обстоятельств, большинство людей стараются прибегать к каплям и различным спреям. Трудно сказать, что лечение каплями всегда ускоряет процесс выздоровления, порой, наоборот, усугубляет, вызывая сухость слизистой оболочки носа и горла.

Некоторые спреи и покупные капли могут вызывать даже привыкание. Поэтому, если вы уж решили использовать такие лекарства, то проверяйте, чтобы они были на растительной основе. Капли в нос можно изготовить и самостоятельно – замечательно подойдет сок алоэ или каланхоэ.

Когда лечишь себя, или любого другого взрослого человека, дела обстоят довольно таки несложно. Но как быстро вылечить простуду ребенку, особенно если у вас это впервые? Главное не паниковать! Первым делом – вызывайте врача на дом, опытный специалист сможет быстрее и эффективнее назначить верное лечение.

Но разве нельзя помочь своему чаду еще до прихода врача? Можно, если осторожно. Например, хорошо помогают ножные ванночки, но только, если у ребенка нет повышенной температуры. Для этого растворите в тазике с горячей водой пару ложек сухой горчицы, температура воды должна быть терпимой, а не обжигать. После этого, оботрите ножки махровым полотенцем и оденьте в шерстяные носки.

Когда малыш еще совсем маленький, то он может не уметь еще сморкаться. Что же делать в этом случае? Необходимо ему помочь. Для того чтобы очистить нос ребенка от слизи, необходимо в стакане теплой кипяченой воды развести чайную ложку соли, а с помощью пипетки осуществить промывание одной и другой ноздри.

Между прочим, такое промывание будет полезно и в профилактических мерах, ведь, как известно, основное количество инфекций собирается именно в носу.

От больного горла опять-таки придут на помощь полоскания из отваров лекарственных трав. Если даже ребенок не умеет еще этого делать самостоятельно, то он сможет справиться с вашей помощью. Различные картофельные и травяные ингаляции будут еще не под силу маленькому ребенку, поэтому к таким способам лучше не прибегать.

Но, если у вас дома имеется ультразвуковой ингалятор, то вполне можно побороться с простудой. Обычно такие ингаляторы заправляются отварами из лечебных трав или обычной минеральной водой.

И все-таки, не забывайте, что хоть организм вашего малыша еще мал, но он все равно обладает способностью бороться с заболеваниями. Так что не переусердствуйте, когда будете заниматься лечением и профилактикой заболеваний вашего ребенка.

Как очень быстро вылечить простуду? Ведь так хочется максимально быстро избавиться от всех этим раздражающих и угнетающих симптомов. Ответ прост – все будет зависеть от степени тяжести заболевания, а также, конечно, от беспрекословного выполнения всех рекомендаций.

Еще одним немаловажным пунктом в списке «Как быстро вылечить простуду?» является правильное питье и питание больного. Не всякие напитки являются целебным. Самым полезным будет питье, богатое на витамин С – чай с лимоном, чай с малиной или смородиной, подогретый клюквенный морс. В день больному человеку необходимо выпивать 6-7 кружек таких напитков.

Питание должно быть легкое и щадящее – куриный бульон, фрукты и овощи, нежирный творог, отварная рыба, пюре или молочная каша.

Немаловажным значением обладает постельный режим. Даже если у вас совсем невысокая температура, все-таки первые пару дней лучше провести в пастели. Это будет способствовать скорейшему выздоровлению вашего организма.

Источник:
Как можно быстро вылечить простуду?
В любое время года всегда остается актуальным вопрос – «Как быстро вылечить простуду, и какие лекарства самые эффективные?». Ее можно быстро вылечить и народными средствами.
http://brjunetka.ru/kak-mozhno-byistro-vyilechit-prostudu/

Лучшие средства лечения простуды у детей

В этом материале мы подробно расскажем вам,как быстро вылечить простуду у ребенка.
Простуда — заболевание, которое зависит от погодных условий, появляется, когда на улице мокро и зябко. Данной вирусной болезнью заражаются воздушно-капельным путем. Если после охлаждения у малыша наблюдаются признаки простуды, то иммунная защита не может самостоятельно справиться с попавшим в детский организм вирусом, слизистая дыхательных путей (верхних) поражена.

Высокая температура, кашель, насморк, боль в момент глотания, хрипота голоса — верные признаки простуды у ребенка. Также во время простуды наблюдается плохой аппетит, общая слабость в теле. В отличии от гриппозного состояния, при простуде они заметны сразу. Здесь нет ничего опасного. Заболевание поддается лечению народными средствами, лекарственные растения снимут жар, очистят дыхательные пути и ваше чадо снова будет бодрым и жизнерадостным.

Итак,как можно быстро вылечить простуду у ребенка,если симптомы только-только начали проявляться. У повышенной температуры бывает два вида проявлений: озноб и сухой красноватый кожный покров (горячий). В первом случае смешайте воду с водкой один к одному и хорошенько разотрите малыша. Затем оденьте ему теплые носки и укутайте ватным одеялом. В другом случае необходима клизма: в стакане с остывшей кипяченой водой разведите поваренную соль (чайную ложку).

Различные чаи на травах и фруктах избавят от жара. Необходимые лечебные свойства (потогонные и противовоспалительные) есть у малины, калины, ромашки, мяты, смородины (лучшее средство от простуды ), крапивы, липы. Отдавайте предпочтение замороженным фруктам. Их нужно залить водой, немного прокипятить, дать время отстояться, потом процедить и охладить. Пусть ребенок пьет по чуть-чуть на протяжении дня.

Если ребенок простудился недавно, паровые ингаляции и отвары различных трав помогут ему избавиться от кашля. Следите за уровнем влажности в помещении, в идеале показатель составляет 60%. В квартирах бывает недостаточная влажность, используйте пульверизатор для устранения данного недостатка.

Воспаленное горлышко следует полоскать морской солью и настоями трав. Кашель перешел от сухого к влажному? Давайте ребенку отхаркивающие напитки: детский чай или сироп из корня солодки.

Когда лечите насморк у ребенка, обязательно принимайте во внимание возраст малыша. Малыши младше 12 месяцев плохо переносят назальные капли,замечательное средство от простуды и лучшее лекарство — мамино молоко. Если чаду больше года, то на протяжении 3 дней допускается использование капель. Промывать носик рекомендуется ромашкой, физраствором, либо соленой водой.

Мы коротко рассказали вам о том,как быстро вылечить простуду у ребенка в домашних условиях самыми известными способами. А ниже вы найдете информацию о том,как эффективно бороться с насморком и кашлем,и с помощью каких методов быстро сбить высокую температуру во время простуды.

Из нашего материала вы узнали,как правильно снижать температуру,лечить насморк и кашель во время простуды у ребенка. Мы рассказали вам о том,какие народные и современные средства от простуды наиболее эффективные.

Источник:
Лучшие средства лечения простуды у детей
Самые эффективные средства от простуды. Как можно быстро вылечить простуду у ребёнка
http://bebi.lv/detskie-bolezni/kak-bystro-vylechit-prostudu-u-rebenka.html

CATEGORIES