Избавление от запоров

Как избавиться от запора?

В случае если дефекация затрудняется, отходы, содержащие в себе токсины и шлаки, остаются в кишечнике. Все это время они начинают повторно всасываться в кровь, отравляя ее и ухудшая наше самочувствие. Чем дольше мы не ходим «по-большому», тем больше отравляется наш организм продуктами распада. Поэтому в наших интересах быть в курсе симптомов запора и всевозможных способов его лечения.

Следует сперва разобраться, что выступает причиной столь неприятного явления, как запор. Запор является полиэтиологическим заболеванием, то есть имеет множественные причины возникновения. К наиболее распространенным причинам мы можем отнести следующие.

1. Привычка человека задерживать акт дефекации. В подавляющем большинстве это явление связано с родом профессиональной деятельности. К примеру, представители таких профессий являются операторы оборудования, которое запрещается оставлять без присмотра надолго, либо это продавцы в магазине, постовые на перекрестке, музыканты во время длительных концертов, экскурсовод в процессе долгой экскурсии. Перечень может продолжаться еще долго. Но фактом является нарушение нормального процесса циркуляции пищи в организме. В итоге каловые массы прессуются, застаиваются, и реализовать дефекацию впоследствии намного труднее, чем при первых позывах.

2. Геморрой и анальные трещины. В этом случае человек испытывает при дефекации острую боль и непроизвольно сдерживает процесс. В итоге эффект получается как в первом случае. Также может быть вариант, при котором выход каловых масс затруднен геморроидальными узлами. В этом случае появляются более серьезные проблемы со стулом.

3. Неправильная диета. В этом случае организм недополучает вещества, необходимые для нормального формирования и отхождения каловых масс. К примеру, моряки, находящиеся в длительном плавании, месяцами питаются икрой. Этот продукт полностью усваивается организмом, и «морские бродяги» совершенно не ходят в туалет «по-большому». В итоге, по прибытию на сушу, их организм требует адаптации к новому режиму питания, что также чревато продолжительными запорами на первых порах.

Вы можете обзавестись запорами также и в случае, если в вашем меню недостает растительных волокон. Проходя через кишечник, эти компоненты, а в особенности грубые волокна, стимулируют его перистальтику и нормализуют все процессы пищеварительного характера.

«Заработать» запоры возможно и при недостаточном потреблении жидкости. При этом варианте каловые массы становятся твердыми, и их продвижение по кишечнику в значительной степени затрудняется.

4. Прием антацидов, антидепрессантов, диуретиков, противоаллергических препаратов и лекарств, понижающих давление, наркотические вещества – все это также с высокой долей вероятности может спровоцировать возникновение запоров.

5. Груднички могут страдать запорами в том случае, если питательные смеси, которыми они питаются, приготовлены с нарушением правил (слишком густые).

6. Зачастую запоры вызываются интенсивными физическими нагрузками и стрессовыми ситуациями, которые плохо воздействуют на деятельность всего организма.

7. Появление запоров у людей пожилого возраста возникают из-за ослабления мышц брюшной стенки.

8. Запоры после родов у женщин вызваны растяжением и атонией мышц. Они требуют времени и специальных упражнений для восстановления мышечного тонуса.

9. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также может служить причиной возникновения запора. При этом запоры могут сменяться диареями.

10. Также запоры могут возникать при патологиях кишечника. Обычно такие патологии являются врожденными и могут потребовать хирургического вмешательства.

11. Запоры могут возникать, как осложнения после операций.

12. Запоры способны появляться при отклонениях в эндокринной системе. В частности, при сахарном диабете, гипотиреозе, климаксе и других.

13. Может проявляться запорами и интоксикация отравляющими веществами – свинцом, ртутью, таллием. В основном отравления подобного рода свойственны для вредных производств.

14. Проявляться симптомами запора могут и заболевания невралгического характера, связанные с повреждениями спинного мозга, нарушениями иннервации кишечника.

15. Запоры могут свидетельствовать о заболеваниях органов пищеварения, к примеру, о холецистите в острой фазе.

16. Для гельминтоза также характерны проявления в виде запора.

Также запоры могут служить симптомами более серьезных заболеваний организма – опухоли кишечника, дивертикулита, болезни Гиршпрунга и многих других.

Не все запоры одинаковы. По происхождению можно выделить:

  • Органические запоры. Они вызваны анатомическими изменениями в кишечнике – врожденными, приобретенными в результате болезней и хирургических вмешательств, воспалительными процессами, спайками, заворотом кишок, вхождением кишки в кишку, ущемлением сальника, непроходимостью кишечника.
  • Функциональные запоры. Данный тип запоров связан с проблемами в экскреторной, моторной, всасывающей функциях толстого кишечника, психологической и эмоциональной травмой или напряжением. Внешних изменений в структуре кишечника не выявляется.

Если запоры органического характера достаточно легко диагностируются при помощи методов колоноскопии, ирригоскопии и других способов, то функциональные требуют постановки диагноза методом исключения. На это, разумеется, требуется значительно больше времени.

Исходя из причинного фактора, выделяют характеры заболевания:

  • Токсический. Провоцируется отравлением организма токсинами (никотином, свинцом, нитробензолом, морфином), чрезмерным злоупотреблением холинолитиков, спазмолитиков.
  • Механический. Этот тип заболевания провоцируется возникновением препятствий в кишечнике в виде рубцов, удлинений кишки, узлов и опухолей.
  • Рефлекторный. Провоцируется болезнями пищеварительных органов и различных отделов пищеварительной системы.
  • Алиментарный. Обусловлен недополучением организмом воды и клетчатки.
  • Гипокинетический. Данный вид запора характерен для людей с низким уровнем двигательной активности. Это влечет за собой понижение мышечного тонуса и каловому стазису.
  • Эндокринный. Появляется при снижении функциональности яичников, гипофиза, щитовидной железы.

Диагностические исследования проводятся проктологом после детального опроса пациента и выяснения полной симптоматической картины. К специфическим исследованиям по диагностике природы запора относят колоноскопию, ирригоскопию, аноректальную манометрию, электрогастроэнтерографию.

Колоноскопия – это исследование прямой кишки при помощи специального зонда, оборудованного камерой. Эти исследования позволяют провести оценку состояния слизистой кишечника, выявить наличие опухолей, рубцов, изъязвлений и прочих повреждений поверхности.

Ирригоскопия — дает представление о просвете кишки, ее местонахождении, наличии новообразований и спазмированных участков, тонусе кишечника.

Аноректальная манометрия – применяется для исследования сокращательной способности ануса и прямой кишки.

Электрогастроэнтерография – исследование моторики желудочно-кишечного тракта при помощи регистрации и обработки электромагнитных сигналов.

Также может применяться:

  • Перкуссия (постукивание) по брюшной стенке. Звонкий звук свидетельствует о скоплении в кишечнике газов. Глухой же отзвук говорит о плотном содержимом, переполняющем кишечник.
  • Пальпация (ощупывание) брюшной стенки на предмет болезненных ощущений и дискомфорта. Также может пальпироваться анус на предмет ампулообразного расширения.
  • Исследования мочи, крови и кала также дают дополнительные фрагменты картины заболевания.

Основными направлениями лечения запора являются:

1. Применение физиотерапевтических мероприятий – массажа кишечника, электростимуляции и других. Эффективным здесь будет самомассаж – аккуратные поглаживания ладонью по кругу – в направлении часовой стрелки. Электростимуляция заключается в замене естественного электрического сигнала кишечника для перистальтики на искусственно сгенерированный. Эта процедура позволяет улучшить кровообращение кишечника и восстановить его функции в нормальном режиме.

2. Включение в распорядок дня ежедневной физической нагрузки умеренного характера. Представителям офисного сообщества следует посещать фитнес и больше ходить по лестницам. Делайте по утрам зарядку и пробуйте бегать. Полезно практиковать прогулки на свежем воздухе, плавание, скандинавскую ходьбу. Не следует чрезмерно и резко нагружать организм физически, поскольку это может иметь совершенно обратный эффект, и тело под воздействием стресса вновь включит механизмы, провоцирующие запоры. Старайтесь максимально учитывать индивидуальные особенности своего организма. Кто, как ни вы знаете себя «как облупленного».

3. Коррекция негативных условий, провоцирующих возникновение запоров – вредных условий окружающей среды, распорядка дня, режима и рациона питания, восстановление рефлекса дефекации. В этом большая роль принадлежит пациенту и его желанию восстановить нормальные функции организма.

5. Избегание стрессов и эмоциональных потрясений. Старайтесь меньше перегружать организм всякими ненужными переживаниями. Самое главное – это здоровье вашего организма.

6. Использование слабительных препаратов. Их применение позволит облегчить на первых порах разгрузку вашего кишечника и постепенно привести его в норму при помощи специального диетического питания.

Народные средства традиционно являются отличной альтернативой традиционной медицине и проверены многими поколениями людей. К наиболее популярным средствам от запора относятся следующие.

1. Мелисса. Высушиваются и измельчится листья мелиссы. Три грамма компонента привариваются в стакане, выдерживаются в закрытой емкости до остывания. Настой процеживается, затем 30-40 граммов его вводятся посредством клизмы в прямую кишку.

2. Конский щавель. Две столовые лодки высушенного и измельченного корня растения отвариваются в половине литра воды на миниатюрном пламени около получаса. Пить на ночь по стакану, слабительный эффект от настоя будет наблюдаться к утру следующего дня. Если принять это средство в меньших количествах слабительный эффект достигнут не будет.

3. Травяной сбор. Листья лесной земляники, крапивы, мяты перечной, цветов ромашки, пижмы, корневища щавеля конского, валерианы, плодов аниса, коры крушины берутся и смешиваются в равных пропорциях: 0,1 кг. смеси увариваются в 0,3 л. кипятка, подогреваются на паровой бане четверть часа, переливаются в термос и выстаиваются около 60 минут. Настой делится на равные части и пьется в утреннее и вечернее время.

4. Луковый сок. Сок, выжатый из репчатого лука, принимается по ложке (чайной) предваряя еду 3-4-кратно на день. Курсовой прием составляет 21 день. Берется 21-дневный таймаут, и курс проводится повторно.

5. Плоды бузины. Две ложки (столовых) измельченных плодов бузины травянистой заливаются стаканом негорячей кипяченой воды, выстаиваются примерно два часа, процеживаются. Принимается настой по полстакана накануне сна. Оказывает отличное слабительное воздействие.

6. Алоэ. Сто пятьдесят грамм измельченных листьев алоэ заливаются натуральным медом (триста грамм), настаиваются сутки. Полученная масса разогревается и процеживается. Прием осуществляется в утренний период – десертная ложка, предваряя прием еды.

Свежий сок растения принимается, предваряя прием пищи, 3-кратно на день. Курсовой период приема составляет 30 дней.

7. Голубика. Веточки и листочки ягоды смешиваются и заливаются стаканом воды, закипячиваются и готовятся на небольшом пламени примерно десять минут. После – настаиваются ориентировочно час. Настой процеживается и пьется по одной столовой ложке ежедневно.

8. Касторовое масло. При запорах ложка этого замечательного снадобья принимается натощак. Эффект от него наступает примерно спустя 4-5 часов. Постоянный прием данного средства не рекомендован.

9. Душица. Три столовых ложки ингредиента заливаются 500 гр. растительного масла и оставляется настаиваться примерно в течение суток. Принимается по пять капелек масла предваряя прием еды.

10. Семена лопуха. Зрелые семена растения (с полжмени) заливаются стаканом кипящей воды. Парятся на паровой бане около ста двадцати минут. После отвар процеживается и пьется в один присест.

11. Ирис. Свежий стебель растения мелко нарезается и мешается с 0,3 ложки (чайной) меда.

В целом препараты со слабительным эффектом делятся на четыре группы в соответствии с механизмом влияния на кишечник:

1. Лекарства, провоцирующие возникновение перистальтики рецепторов кишечника (толстого). Эффект проявляется спустя шесть часов и обуславливает разовую дефекацию («Гутталакс»).

2. Лекарства, вызывающие увеличение размеров каловых масс, что провоцирует позывы к дефекации в случае недостаточной их массы.

3. Лекарства, предназначенные для удержания воды в кишечнике (толстом) и содействия размягчению каловых масс для облегчения процесса дефекации (лактулоза).

4. Масла обладают способностью раздражать слизистую кишечника и вызывать позывы к стулу.

Первоначально важно установить этиологию запора. Этим должен заниматься педиатр.

В отсутствие врожденных патологий, при лечении запора у ребенка, весь комплекс мероприятий направлен на возврат нормального баланса микрофлоры кишечника, поскольку запор возникает именно из-за дисбаланса.

В качестве эффективных средств рекомендованы кисломолочные продукты с содержанием бифидобактерий. Если дисбактериоз выражен остро, то требуется прием пребиотиков и пробиотиков.

Для устранения метеоризма, коликов и запоров рекомендован прием детских препаратов на основе симетикона – Эспумизана, САБ Симплекса.

Кормящая мать должна внимательно следить за своим рационом. Исключить из него капусту, виноград, черный хлеб во избежание возникновения метеоризма у крохи.

Важно также обеспечить режим нормальной двигательной активности для малыша. Это содействует восстановлению стабильной перистальтики кишечника.

Если ребенок не какал уже более трех дней, попробуйте смазать ватную палочку вазелином и аккуратненько чуть-чуть ввести ее в попку малыша и пораздражать анус. Это может помочь маленькому покакать довольно быстро. Если это не помогает, можно применить клизму.

Все действия очень важно согласовывать с педиатром. Не занимайтесь самолечением, тем более, в отношении вашего малыша.

Помните, запор – это повод задуматься об образе жизни и стиле питания, а не безобидное явление.

Источник:
Как избавиться от запора?
Полезные советы о том, каким образом можно избавиться от запора раз и навсегда. И какие его причины?
http://vse-sekrety.ru/1012-kak-izbavitsya-ot-zapora.html

Как избавиться от запора в домашних условиях?

Длительные запоры – это не только серьезный дискомфорт, но и риск развития определенных проблем, таких как дивертикулез кишечника, геморрой, трещины и воспаление прямой кишки, рак толстой кишки и пр. Как избавиться от запора в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов? Предлагаем вашему вниманию самые эффективные способы.

Наиболее эффективным лечением запоров считается не подавление симптомов, а устранение причин возникновения проблемы. Основными мерами являются:
• Правильная диета и изменение режима питания
• Физическая активность
• Полноценный отдых

Если такой режим не приносит результатов, то можно использовать:
• Клизмы
• Натуральные слабительные средства
• Аптечные слабительные средства

При запоре стоит питаться по режиму. По возможности нужно кушать в одно и то же время. Поздние ужины совершенно недопустимы. Пищу нужно тщательно пережевывать.

Главной составляющей рациона должна стать пища растительного происхождения, богатая клетчаткой (сырые овощи и фрукты, а также орехи, сухофрукты). Полезны хлебобулочные изделия из цельного зерна, отруби (их можно добавлять в салаты и блюда), овсяные хлопья, проростки, гречневая и кукурузная крупы.

Крайне важно не ограничивать себя в употреблении воды – ежедневно нужно выпивать не менее 2-х л свободной жидкости. Больным особо полезны минеральные воды: Баталинская, Джермук, Ессентуки №4, Славяновская и пр., причем предпочтительнее всего употреблять их в подогретом виде. Благотворное воздействие на ЖКТ оказывают кисломолочные напитки.

Большую роль в лечении и профилактике запоров играет активный двигательный режим. Полезны длительные прогулки (пешие или лыжные), а также плавание, бег, езда на велосипеде, гимнастика и любые другие варианты физических нагрузок. Они укрепляют мышцы брюшной стенки, стимулируют активность кишечника и облегчают его опорожнение.

Клизмы помогают быстро избавиться от запора. Для осуществления процедуры можно выбрать масляный, гипертонический или очистительный состав.

Масляная клизма – это теплое растительное или аптечное вазелиновое масло, которое обволакивает каловые массы и позволяет вывести их наружу (на это уходит 10-12 часов, поэтому клизму делают перед сном).

Гипертоническая клизма — это крепкий солевой раствор (можно использовать хлорид натрия или магнезию). Из-за повышения осмотического давления и благодаря воздействию раствора каловые массы размягчаются, а раздраженные солью рецепторы провоцируют усиление перистальтики кишечника (опорожнение происходит уже через 15-20 минут).

Очистительная клизма – это постепенное введение в прямую кишку большого количества воды или травяных настоев (для этого используется специальное приспособление – кружка Эсмарха). Каловые массы попросту вымываются из кишечника.

Народные средства от запора базируются на слабительном эффекте, оказываемом продуктами растительного происхождения (травами, семенами, кореньями). Предлагаем вашему вниманию несколько популярных рецептов.

• 1 ст.л. семян тмина залейте 200 мл кипятка, дайте постоять 30-40 минут, процедите и употребляйте по 1 ст.л. трижды в день.
• 1 ст.л. коры крушины залейте 200 мл кипящей воды, поставьте на водяную баню и прогревайте на протяжении получаса. Охлажденный отвар процедите, доведите его количество до изначального объема и принимайте по 100 мл дважды в день (утром и вечером перед сном).
• 2 ст.л. душицы залейте 200 мл кипятка и варите на протяжении 15 минут. Дайте отвару постоять 45 минут, процедите и пейте дважды в день за 15 минут до еды по 100 мл.

К слабительным средствам рекомендуется прибегать лишь тогда, когда другие меры не приносят результата.

1. Средства, увеличивающие объем содержимого кишечника (мукофальк, ламинарид, препараты метилцеллюлозы).
2. Средства, размягчающие каловые массы (минеральное или вазелиновое масло).
3. Средства, повышающие осмотическое давление содержимого кишечника (сорбитол, лактулоза, голител, свечи с глицерином).
4. Средства, оказывающие раздражающее или стимулирующее действие на функцию кишечника (бисакодил, фенолфталеин, раствор магнезии, касторовое масло).
5. Средства, усиливающие перистальтику кишечника (цизаприд, координакс).

Улучшить работу «ленивого» кишечника позволяет глубокий массаж, производимый с помощью брюшного дыхания. Для его осуществления утром, незадолго до завтрака, сядьте на стул, предварительно выпив 1-2 ст. негазированной воды. Выпрямите спину и несколько минут глубоко «дышите животом», выпячивая и втягивая его.

Избавиться от запора в домашних условиях вполне возможно, главное, чтобы слабительные средства не заменили остальных мер, предложенных в статье. Чаще всего залогом успеха является изменение рациона и регулярные физические нагрузки.

Источник:
Как избавиться от запора в домашних условиях?
Длительные запоры – это не только серьезный дискомфорт, но и риск развития определенных проблем, таких как дивертикулез кишечника, геморрой, трещины и воспаление прямой кишки, рак толстой кишки и
http://updiet.info/kak-izbavitsya-ot-zapora-v-domashnix-usloviyax.html

Методы избавления от запоров

Лечение запора обусловлено типом запора (спастический, атонический и др. типы), а также возрастом человека. Так, запоры, которые имеют функциональный характер, лечат после определения причины. Конечно, выделить ее самостоятельно сложно, именно поэтому даже с такой, казалось бы, мелкой проблемой стоит обращаться к врачу. Специалисты не спешат назначать своим пациентам медикаментозное лечение, поскольку корректировка питания и образа жизни обычно дают неплохие результаты.

Рекомендуем Вам ознакомиться с материалом на тему «Запоры у взрослых людей. Как их лечить?», а также читайте статью «Откуда берутся запоры?».

Запоры чаще всего появляются по причине неправильного питания. Потому для устранения недуга стоит первым делом пересмотреть свой рацион. Ежедневно нужно потреблять продукты, которые богаты клетчаткой, то есть сырые овощи и фрукты, ржаной хлеб.

Скоплению и твердению каловых масс способствует недостаток жидкости в организме. Поэтому медики рекомендуют не отказывать себе в количестве потребляемой чистой воды. Лучше всего выпивать стакан воды натощак, а также перед каждым приемом пищи.

Важно не только, что есть, но и как. Соблюдение режима дня, который включает прием пищи в одно и то же время препятствует появлению запоров, нормализует пищеварение.

Снижение перистальтики кишечника – одна из причин появления запоров. Такое нарушение появляется из-за отсутствия в жизни человека достаточной активности. Желательно осуществлять пешие прогулки, заниматься спортом или хотя бы утренней зарядкой.

Педиатры рекомендуют приучать детей осуществлять дефекацию в одно и то же время. Страдающим запорами в любом возрасте стоит выработать такую привычку и в себе. Ритмичность опорожнений – хорошая профилактика нарушений работы кишечника. Однако важно и не подавлять позывы в туалет, поскольку так можно спровоцировать накопление каловых масс.

Прежде чем переходить на аптечные слабительные, можно попробовать народные способы лечения запоров.

Например, детей легко избавить от запора применением внутрь сливочного масла. Оно смазывает желудок и кишечник, способствует легкому опорожнению.

Советуем Вам ознакомиться с материалом на тему «Касторовое масло от запора».

Взрослых можно лечить отварами и настоями лечебных трав: крушина, крапива, сена, тмин. Но такие методы лучше практиковать лишь после диагностики, поскольку запор может быть вызван более серьезными заболеваниями кишечника.

Клизмы бывают очистительными и лекарственными.

Такая клизма облегчает дефекацию. Заключается она во вводе в прямую кишку масла – вазелинового, растительного. Опорожнение наступает через 10 часов после введения, потому ставить клизму можно на ночь.

Является менее щадящей, чем масляная клизма. Очистительная клизма выводит из организма и полезные бактерии. Потому проводить лечение можно не чаще двух раз в неделю.

Очистительную клизму заполняют прохладной водой, объем которой составляет 1 или даже 2 литра.

Медикаментозное лечение проводят в крайних случаях и только после консультации с врачом. Медики выделяют 5 групп слабительных препаратов:

  1. На увеличение содержимого кишечника.
  2. На размягчение каловых масс.
  3. На повышения давления осмотического.
  4. На стимуляцию мускулатуры кишечника.
  5. На усиление перистальтики.

Источник:
Методы избавления от запоров
Лечение запора обусловлено типом запора (спастический, атонический и др. типы), а также возрастом человека. Так, запоры, которые имеют функциональный характер, лечат после определения причины.
http://www.gemorroe.ru/soputstvuyushie/metody-izbavleniya-ot-zaporov

CATEGORIES