Ищите джентльмена в офисе! Правила офисного этикета

Современные бизнес-леди жалуются на то, что мужчины разучились ухаживать за женщинами и перестали соблюдать нормы приличий. Особенно если речь идет о служебных взаимоотношениях и совместной работе в офисе. Правда, говорят специалисты по подбору персонала, излишняя галантность на работе также не допустима, так как нарушает рабочий процесс. Деловые женщины могут вздохнуть спокойно: на портале Rabota.ru опубликован свод правил поведения мужчин в офисе. Подробнее о том, как должен вести себя офисный джентльмен, расскажем в следующей статье.

Внимание, джентльмен в офисе!

Общепринятые правила этикета гласят, что мужчина должен открывать перед дамой дверь, вставать в ее присутствии и вообще всячески демонстрировать галантное поведение. Женщине, в свою очередь, нужно адекватно реагировать на подобные знаки внимания и не изображать «железную леди». Но действуют ли данные правила в рабочей обстановке?

В офисе, как известно, все равны. Но если мужчина в принципе придерживается правил этикета, то и на работе будет вести себя обходительно по отношению к коллегам женского пола. С одной стороны, это хорошо. С другой – нужно знать меру, поскольку и этика может дойти до абсурда. Например, довольно странно выглядит ситуация, когда в кабинет заходит сотрудница – и тут же вскакивает пара-тройка коллег-мужчин, чтобы отодвинуть ей стул.

Современные работодатели не требуют от работников галантного поведения и не подчеркивают явно выраженного гендерного разделения коллектива.

«Например, у нас действуют общепринятые корпоративные стандарты общения и правила этикета для всех сотрудников компании. Поэтому мы приветствуем уважение к каждому, вне зависимости от его пола, статуса, должности или стажа работы. В остальном мы стараемся придерживаться принципа «разумности» – по умолчанию мужчины обычно первыми пропускают женщин на выходе из лифта, но если в кабине много человек, то излишнее стремление казаться предельно вежливым может привести всех в общее затруднение. Также у нас принято приветствовать новых гостей или клиентов, вставая, независимо от того, мужчины это или женщины», – рассказывает Павел Громов, директор по работе с персоналом и правовому обеспечению, TNT Express в России.

Но если вам все-таки хочется руководствоваться этикетом, то, по мнению психологов, можно придерживаться следующих правил:

«Следует здороваться друг с другом. Первым здоровается мужчина. При приветствии нужно соблюдать пределы максимально комфортной зоны – 1,5–2 метра. Нарушение может привести собеседника к дискомфорту. Не поощряется и проникновение в так называемую интимную зону – 45 см, а уж тем более внезапные прикосновения: похлопывание по плечу, хватание за руку и так далее. Это может быть воспринято как фамильярность.

Воспитанный мужчина и на службе пропустит женщину вперед, придержит перед ней дверь, исключит в ее присутствии употребление острых выражений и грубых слов, встанет, если женщина стоит», – комментирует Хельга Поливанова, психолог портала «Эльтуиция».

Илья Шабшин, психолог-консультант, ведущий специалист Психологического Центра на Волхонке, советует женщинам, в свою очередь, не принимать в штыки проявления галантности на рабочем месте.

«Насколько я вижу, наши женщины стараются в чем-то подражать западным леди, но в душе им приятно такое мужское джентльменское галантное поведение. Приятно, выходя из машины, опереться (пусть даже только обозначив прикосновение) на мужскую руку. Приятно, когда мужчина помогает надеть пальто. Все это не есть признаки слабости, с которыми надо воевать, доказывая свое равноправие», – добавляет эксперт.

Источник: www.artofcare.ru

Ботокс подождет: самые эффективные сыворотки для лица

Сыворотки — один из самых популярных бьюти-продуктов в линейках косметических марок. Что совсем не удивительно , ведь сыворотки способны на настоящие чудеса: с их помощью ты сможешь избавиться от воспалений , пигментных пятен и даже убрать морщинки!

В нашей подборке только самые лучшие и проверенные средства , которые действительно творят чудеса.

Сыворотка с коллагеном Japan Gals Pure Beau Essence , Japonica

Питательная сыворотка со стопроцентным раствором коллагена. Коллаген — это разновидность белков , участвующих в построении новых клеток. Недостаток коллагена является причиной появления морщин и провисания кожи. Коллаген , входящий в питательный раствор сыворотки , глубоко проникает в дерму , удерживает влагу , способствует регенерации собственного коллагена и восстанавливает эластичность.

Цена — около 1700 рублей.

Сыворотка двойного действия Serum 10 , SkinCeuticals

Сыворотка корректирует существующие признаки фотостарения ( поверхностные и глубокие морщины , гиперпигментация), стимулирует синтез коллагена. Улучшает переносимость инвазивных процедур , ускоряет процесс реабилитации и пролонгирует полученный эффект.

Цена — около 5500 рублей.

Интенсивная сыворотка для молодости кожи Liftactiv Supreme , Vichy

В составе сыворотки — растительный сахар — рамноза и гиалуроновая кислота , два важных составляющих молодости кожи. Рамноза активирует выработку собственного коллагена и эластина кожи. Высокомолекулярная гиалуроновая кислота образует увлажняющую защитную пленку на поверхности кожи , в то время как низкомолекулярная гиалуроновая кислота ускоряет регенерацию кожи в глубоких слоях эпидермиса.

Цена — около 3500 рублей.

Сыворотка идеальна для потерявшей эластичность и упругость кожи , с видимыми признаками старения. Средство стимулирует выработку коллагена и эластина , поддерживающих механическую прочность кожи , способствует глубокому увлажнению и подходит для деликатной области вокруг глаз и губ.

Цена — около 9000 рублей.

Сыворотка-топический миорелаксант Wrinkle Relaxer , Uvenox AP2

Создатели этого инновационного продукта обещают быструю коррекцию мимических морщин , а при длительном использовании — разглаживание даже глубоких морщин. Является безопасной альтернативой инъекциям , корректирующим мимические морщины , и не имеет ограничений в показаниях к применению.

Цена — около 6400 рублей.

Активная сыворотка от первых признаков старения Caviar Collagen , Natura Siberica

Cыворотка глубоко увлажняет , насыщая обезвоженную , тусклую и безжизненную кожу мощным коктейлем из восстанавливающих и укрепляющих ингредиентов , включая вытяжку из черной икры , известную своими уникальными омолаживающими свойствами.

Цена — около 1000 рублей.

Сыворотка для коррекции морщин Botulinia Up-Lift Essence , Egia

Сыворотка обладает аналогичным ботоксу релаксирующим действием на мышцы лица и препятствует образованию мимических морщин. Интенсивно увлажняет кожу , регулирует проницаемость эпидермального барьера , активизирует процесс регенерации клеток и синтез коллагена и эластина.

Цена — около 4000 рублей.

Антивозрастное средство MitoVitan Active , МитоВитан

В преддверии Нового года ученые МГУ порадовали нас новинкой — косметическим средством MitoVitan Active. Это концентрированный раствор уникального вещества SkQ1 , останавливающего программу старения кожи. Непосредственно перед применением добавь каплю Mitovitan Active в свое любимое косметическое средство — крем , лосьон или тоник — и насладись эффектом от самого действенного антиэйдж-вещества в мире.

Цена — около 1200 рублей.

Cыворотка помогает восстановить четкий овал лица: кожа выглядит упругой и находится в тонусе , контуры лица и скулы хорошо обрисованы. Для того чтобы усилить действие сыворотки , наноси ее массирующими движениями на лицо , шею и декольте. Можно немного больше внимания уделить тем зонам , где кожа начала особенно заметно терять упругость.

Цена — около 4500 рублей.

Укрепляющая сыворотка Sea Collagene Youth Serum , Lysedia

Сыворотка активизирует регенерацию клеток кожи , нормализует обменные процессы в клетке , обладает антиоксидантными свойствами , насыщает кожу кислородом. Морской коллаген глубоко проникает в дерму , удерживает влагу , способствует регенерации собственного коллагена и восстанавливает эластичность кожи.

Цена — около 4000 рублей.

Сыворотка-лифтинг Granatapfel Straffendes Serum , Weleda

100% натуральное средство с прозрачной гелевой текстурой быстро впитывается и мгновенно увлажняет. Органический сок граната , богатый природными антиоксидантами , защищает кожу от свободных радикалов и естественным образом активирует функцию обновления клеток кожи. Экстракт терна в сочетании с соком алоэ укрепляет структуру тканей , интенсивно подтягивает и разглаживает.

Цена — около 1600 рублей.

Липосомированная сыворотка 3-Retinol System Reti Age , Sesderma

Данный продукт относится к разработкам компании в области генной косметики , которые позволили направить действие трех молекул ретинола непосредственно на источник появления морщин — клеточное ядро , где и высвобождаются активные ингредиенты. Сыворотка оказывает мощное омолаживающее действие , улучшает структуру и тон кожи , предотвращает появление морщин , помогает при борьбе с акне и постакне , повышает эластичность и сияние кожи.

Источник: www.cosmo.ru

Как завершить отношения, у которых нет будущего

М ногие женщины не в силах закончить отношения, несмотря на то, что понимают, что любви нет, а на ее месте какая-то болезненная привязанность. Мы придумываем причины, по которым должны «нести свой крест». Woman.ru расскажет, как избавиться от этой зависимости.

На вопрос «почему вы до сих пор вместе» в таких случаях имеется привычный ответ-отговорка, не имеющий ничего общего с логикой: «я с ним, потому что если не с ним, то навсегда останусь одна», «мне на роду написано быть любовницей», «хочу уйти и не могу», «я от него завишу», «он как наркотик» и.т.п. Кажется, что в такой ситуации уже ничего не поделать и «это судьба». На самом деле выход найти можно, но этот процесс вряд ли станет безболезненным и быстрым.

Вы держитесь за этого человека, несмотря на то, что понимаете, что ничего хорошего из этого не выйдет. При наличии в отношениях ярко выраженного элемента зависимости типичная формулировка звучит примерно так «Я должна быть с ним, я должна быть с ним даже вопреки всему, даже если мне будет плохо»

Каждый раз, когда вы думаете о разрыве и его последствиях, вы впадаете в состояние паники. Подобное состояние бывает у людей пьющих, когда они понимают, что алкоголь оказывается вне зоны досягаемости.

  1. Боль не только душевная, но и физическая

После того, как все кончено, вы понимаете, что паника, которую вы ощущали раньше, думая о расставании, ничто, по сравнению с ощущением подавленности. К ней добавляются бессонница, и боли – начинает болеть желудок, становится трудно дышать.

Чтобы преодолеть зависимость, необходимо разобраться с причинами, которые заставляют женщин продолжать отношения, которые давно пора закончить. Основных причин три.

Первая – это какие-то простые и понятные факты, которые нельзя изменить – например, наличие совместных детей.

Вторая относится к области расхожих стереотипов и убеждений, в которые женщина искренне верит. Так, она может быть убеждена в том, что быть одной в ее возрасте стыдно, или в том, что в ее возрасте стыдно искать нового партнера, или даже в том, что разрыв всегда означает поражение, а она никогда не проигрывает.

Третья, как правило, спрятана более глубоко, в эмоциональной и мотивационной сфере и имеет прямое отношение к феномену жажды внимания и симпатии, корни этого явления уходят в детство. Нелюбимый или недолюбленный ребенок, не получивший вовремя необходимое количество родительской любви, вырастает во взрослого, которым движет стремление быть кому-то нужным, пусть даже ценой этой нужности будет ущемление его личных свободы и интересов.

Существуют методики, которые могут помочь избавиться от болезненной зависимости. Чтобы они работали, необходимо понимать, для чего вы их используете. Считайте, что методики – это способ решения задачи, условия которой выглядят так:

  • Можно и нужно сначала распознать свою жажду быть нужной и любимой любыми средствами и попробовать от нее освободиться.
  • Можно и нужно выяснить, какие страхи удерживают вас от того, чтобы начать действовать и начать борьбу с ними.
  • Можно и нужно начать отделять свою личность от личности человека, от которого вы зависите, поднимая самооценку. Ваша цель – научиться жить без объекта привязанности.

В фазе разрыва самых важных и близких отношений в жизни, нам больше обычного необходима дружеская помощь. Некоторые предпочитают довериться какому-то одному человеку, другим проще, когда друзей много. Как правило, человек переживающий разрыв, чувствует себя плохо и при этом постоянно повторяется, рассказывая снова и снова о том, что наконец-то произошло. Даже самой лучшей подруге или другу выдержать такое испытание в одиночку очень тяжело. Хорошо, когда друзей несколько – вы, как минимум получите несколько точек зрения на ситуацию, а заодно будете ощущать, что вокруг вас не безвоздушное пространство, а люди, которым вы не безразличны. Кроме того, друзья напомнят вам о не самых приятных моментах в жизни, о которых вы сами вдруг забываете, порываясь вернуться.

Чем четче вы осознаете собственное «я», тем проще избавиться от болезненной зависимости. Начните с собственного тела: подкрепите ощущение собственного «я» ощущением размера, формы тела, того, как работают мышцы и.т.п. Самая важная вещь, над которой вы должны поработать – это дыхание. Так что выберите то, что вам по душе – спорт, йогу, восточные единоборства и найдите гармонию с собственным телом.

Осознайте собственные желания – отделите их от желаний человека, от которого вы раньше зависели. Каждый день в течение 10 минут концентрируйтесь на своих желаниях. Это не так легко, как кажется на первый взгляд. Вдруг может выясниться, что желания ваши противоречат друг другу, или что у вас их вообще нет. На самом деле – конечно, есть! Просто вы еще не научились их осознавать. Не сдавайтесь и вы обязательно научитесь!

Источник: www.woman.ru

CATEGORIES