Ингрид Олеринская худеет неправильно

Ингрид Олеринская

Фото: Instagram.com

Ингрид Олеринская никакой усиленной борьбы с лишним весом не ведет. Актриса придерживается одного вида питания — интуитивного: ест когда хочется. Как правило, два раза в день. Ингрид пробовала есть по пять раз в день маленькими порциями, как рекомендуют диетологи, но ей не понравилось. «Допускаю, что кому-то такое питание все-таки подходит, — комментирует актриса. — Но не мне. Да, я люблю вкусную еду, но не объедаюсь: предпочитаю завтракать и ужинать. На завтрак у меня обычно овсяная каша с ягодами и орешками. Или цельнозерновой хлеб с красной рыбой и кофе. На ужин обычно что-то белковое: рыба или курица. И обязательно легкий салат. Мясо я не ем. 

Источник:
http://7days.ru/news/ingrid-olerinskaya-khudeet-nepravilno.htm

CATEGORIES