Хорошие книги: как находить друзей

Большие победы связаны с большим количеством конкурентов и завистников, поэтому нам часто предлагают развивать хватку, самостоятельность и независимость от чужого мнения. Автор книги «Ваша группа поддержки» (издательство «Манн, Иванов и Фербер») Кейт Ферацци утверждает почти что обратное: наши успехи во многом зависят от тех, кто нам помогает. Из программы личного развития Кейта можно узнать, как находить друзей, научиться отличать равнодушие от искренности и создать надежный круг доверительных отношений. Lady.mail.ru знакомит вас с ее основными положениями.

Одиночество среди людей

Отпустите тормоза

Кейт Ферацци напоминает читателям о том, что стремление к открытым контактам с людьми — это не то, что необходимо развивать каким-то особенным образом. Мы можем задаваться вопросами, как и где найти друзей, но такая потребность заложена в самой природе человека, достаточно просто разрешить себе идти навстречу окружающим. По утверждению Кейта, есть четыре основных качества, на которых зиждется близость с людьми:

  • великодушие. Готовность разделить со всеми свои мысли и идеи
  • откровенность. Отказ от недоверия и настороженности
  • открытость. Быть способным проявлять слабости
  • ответственность. Выполнение обещаний связано с умением бескорыстно отдавать. Когда мы избегаем делать то, за что поручились, мы неосознанно ждем за это благодарности или любой другой отдачи, и это уже не то, что мы делаем для людей просто так.

Кейт также подчеркивает, что все эти качества проще всего проявлять, когда вы и окружающие чувствуете себя в безопасности. Именно поэтому лучше устанавливать связь в обстановке, больше подходящей для доверия — приглашать на прогулку, на кофе или в гости.

Как создать команду мечты

Среди огромного количества людей, которых мы встречаем в жизни каждый день, важно найти именно тех, которые будут максимально подходить вам по индивидуальным качествам. По мнению Кейта Ферацци, это непростое дело, но в полном соответствии со своей политикой он щедро делится секретами этого процесса и дает массу рекомендаций, как найти себе друзей. Если соблюдать правила, предлагаемые автором книги, в короткие сроки можно создать группу своих единомышленников.

Не бойтесь четко излагать свое видение. Те, кто его услышит, могут дать вам правильный совет или проанализировать вашу ситуацию со стороны.

Установите тесные связи. Здесь важно пробовать выходить за пределы своего обычного окружения. Кейт утверждает, что в большинстве случаев те три человека, которых вы назовете самыми активными своими помощниками, окажутся не теми, кого следует слушать.

Используйте искусство общения за обедом. Речь не только о том, чтобы использовать неформальное общение для установления контакта, а о том, чтобы переносить приемы такого общения в формальную обстановку. Например, быть чуть откровеннее с коллегой в офисе — так, как если бы вы сидели с ним за столиком в ресторане.

Ищите компромисс между вашими личными целями и задачами других людей. Вместо того чтобы идти на конфликт в случае несовпадения, подробнее расскажите о своих целях — может выясниться, что во многом ваши устремления пересекаются.

Научитесь бороться. Сюда включаются и умение аргументированно опровергать жесткую критику, и навык ее выслушивать. Не всегда те, кто нас критикует, желают нам плохого: самому трудно увидеть, что и почему не получается, а в процессе «борьбы» с оппонентом может возникнуть озарение и новый взгляд.

Выявите свои слабости. Кейт выделяет 20 основных «перегибов» в общении, предлагает найти то, что мешает именно вам. Например, неуверенность, пессимизм, перфекционизм, жертвенность, избегание рисков, трудоголизм, обвинитель, задира, трепач и прочие.

Займитесь самосовершенствованием. Один из советов от Кейта Ферацци: прежде чем связывать себя обязательствами, дайте твердое обещание себе. «В чем заключается позитивный аспект принятия на себя обязательств? Вы начинаете ощущать необыкновенную легкость». Тем, что вы даете публичное обещание, вы даете понять людям, как цените их вклад в вашу жизнь.

Общество анонимных друзей

Когда вы хотите достичь чего-то значительного для вас, вы можете сбиться на первом же шаге, поскольку неуверенность бывает довольно сильна. Так происходит, когда, пытаясь бросить курить, вы отвечаете согласием на первое же предложение коллеги посетить курилку. При этом не меняются ни ваши убеждения, ни образ жизни. Если вы попросите окружающих поддерживать вас и оценивать ваше поведение — насколько верно вы идете к цели, — со временем вам будет проще закрепить результаты. По этому принципу построена работа с зависимостями в психотерапевтических группах, но он хорош и в достижении других целей. Но самое главное — то, что вы можете прочувствовать важность поддержки со стороны уже в действии и получить огромный опыт в общении. Это один из способов, как находить друзей среди тех, кто на первый взгляд таковым не кажется.

Несколько важных критериев не принимать человека в свой круг от Кейта Ферацци

— если его ценности и цели не совпадают с вашими

— если у него нет на вас времени или не хватает убежденности в своей преданности

— если у него иное представление об успехе

Не следует отказывать человеку из-за того, что он

Источник: lady.mail.ru

Женщины влюбляются только с шестого взгляда

Британские психологи утверждают, что любви с первого взгляда применительно к женщинам не существует. Чтобы мужчина понравился представительнице прекрасного пола, ей нужно взглянуть на него по меньшей мере шесть раз.

В исследовании принимали участие одинокие британки. Основываясь на анализе ряда поведенческих реакций, психологи пришли к выводу, что женщины не склонны к поспешным решениям в первые моменты знакомства, а предпочитают создать в воображении полную картину, характеризующую потенциального партнера и оценить перспективность отношений. В среднем женщине для этого требуется 45 секунд.

В первую очередь женщина оценивает глаза и черты лица мужчины, а затем приступает к более детальному его изучению. Второй объект пристального внимания — руки, а именно наличие обручального кольца или следа от него. Далее оценивается состояние одежды и обуви, затем осанка, поведение, речь мужчины и его умение держаться в обществе. Последний штрих — телосложение кандидата, состояние его кожи и ногтей. Только после такого исследования женщина принимает решение: стоит ли продолжать общение с конкретным мужчиной.

Так что рассказы женщин о любви с первого взгляда — скорее всего, ложные воспоминания искаженного эйфорией влюбленности мозга. А вот мужчины вполне могут влюбиться и с первого взгляда, ведь в большинстве своем они визуалы и в первую очередь реагируют на внешность.

Исследование опубликовано в издании Plos One.

Источник: eva.ru

CATEGORIES