Диеты для чистки организма

Весенняя диета для чистки организма

Если вы пока не готовы всерьез заняться чисткой организма, не расстраивайтесь. У каждого времени есть свои особенности, и весной начинается естественная чистка организма. Ваша задача — ему помочь. Как? Очень просто.

Помочь организму справиться с накопившимися токсинами можно при помощи питьевой минеральной воды и лимона. За день нужно выпивать до 1,5-2 литров минеральной воды без газа с соком лимона. Лимон восстанавливает необходимый баланс микрофлоры кишечника, не дает развиваться дисбактериозу, улучшает перистальтику. А для того, чтобы вызвать прилив сил, выпейте утром натощак стакан питьевой минеральной воды с чайной ложкой меда и соком лимона по вкусу.

Завтрак . Пшенная каша с тыквой и изюмом. Гренки с зеленью, чай.

Обед . Суп овощной с кабачком и кореньями. Тушеная репа с морковью и луком. Компот из яблок и чернослива.

Ужин . Гречка с медом, оливковым маслом. Чай с лимоном и клюквой.

Завтрак . Геркулес с изюмом, курагой. Фруктовый салат. Жасминовый чай.

Обед . Салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея. Грибной суп. Овощное рагу. Клюквенно-яблочный напиток.

Ужин . Салат из тыквы с яблоками и свеклой. Голубцы с рисом. Чай.

Завтрак . Салат из овощей с зеленью. Каша рисовая с черносливом. Чай.

Обед . Салат из свежей свеклы с ябло­ками и черносливом. Суп-пюре из цветной капусты. Жареная тыква. Чай.

Ужин . Салат из моркови и репы. Каша гречневая с жареным луком. Чай.

Завтрак . Мюсли с нежирным йогуртом или соком. Фрукты. Цветочный чай.

Обед . Салат из свежей репы с брусникой и морковью. Суп с пшеном и свежими помидорами. Запеченная в духовке репа. Травяной чай.

Ужин . Печеные яблоки. Травяной чай.

Завтрак. Салат из тыквы с яблоками, медом. Пшенная каша с тыквой/

Обед. Салат из сырой свеклы, моркови, тыквы и яблока с зеленью. Суп овощной с рисом. Кабачки. Компот.

Ужин. Салат из свеклы с помидорами и чесноком. Голубцы с рисом. Чай.

Завтрак. Геркулесовая каша. Свекольная икра. Травяной чай с медом/

Обед. Салат из моркови с зеленью. Борщ. Тушеные овощи. Печеные яблоки с медом. Ягодный морс.

Ужин. Салат из морской капусты. Тушеная цветная капуста. Чай.

Завтрак. Каша рисовая гурьевская. Фруктовый салат. Травяной чай.

Обед. Салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой. Борщ из печеной свеклы. Котлеты из гречневой каши с цветной капустой. Компот.

Ужин. Рис с тушенными на воде овощами и соевым соусом. Травяной чай.

Источник:
Весенняя диета для чистки организма
Если вы пока не готовы всерьез заняться чисткой организма, не расстраивайтесь. У каждого времени есть свои особенности, и весной начинается естественная чистка организма. Ваша задача — ему помочь. Как? Очень просто.
http://diets.wild-mistress.ru/diets/2012-04-23-1540769.html

Весенняя диета для чистки организма

При помощи обычной минеральной воды (без газа) с лимоном вы поможете организму вывести накопившиеся шлаки и токсины. Кроме этого попробуйте придерживаться специальной весенней диеты, которая также поможет очистить организм.

Понедельник
Завтрак – пшенка с тыквой и изюмом. Гренки с зеленью, стакан чая.
Обед – овощной суп с кабачками, морковкой и белыми кореньями. Тушеная морковка с луком. Компот из чернослива и яблок.
Ужин – гречка, заправленная оливковым маслом и медом. Стакан чая с лимоном и клюквой.

Вторник
Завтрак – геркулес с курагой и изюмом. Порция фруктового салата, стакан жасминового чая.
Обед – грибной суп, овощное рагу, салат из сельдерея и свежих яблок. Стакан напитка из яблок и клюквы.
Ужин – салат из свежей тыквы, свеклы и яблок. Голубцы с рисом, стакан чая.

Среда
Завтрак – овощной салат с зеленью, рисовая каша с черносливом. Стакан чая.
Обед – салатик из свежей свеклы с черносливом и яблоками, суп-пюре из цветной капусты, тушеная тыква. Стакан чая.
Ужин – салат из моркови и капусты, порция гречки с жареным луком. Стакан чая.

Четверг
Завтрак – мюсли с фруктовым соком или с нежирным йогуртом, фрукты, цветочный чай.
Обед – салат из свежей капусты с морковью и клюквой, суп с помидорами и пшеном, печеная в духовке тыква. Травяной чай.
Ужин – печеные яблоки, травяной чай.

Пятница
Завтрак – салат из свежей тыквы с медом и яблоками. Пшенная каша с тыквой.
Обед – салатик из свежей свеклы, тыквы, морковки и яблок с зеленью. Овощной суп с рисом, тушеные кабачки. Стакан несладкого компота.
Ужин – салат из свеклы с чесноком, голубцы с рисом, чай.

Суббота
Завтрак – свекольная икра, геркулесовая каша, травяной чай с медом.
Обед – салат из морковки и зелени. Постный борщ, тушеные овощи, печеные яблоки с медом. Ягодный морс (несладкий)
Ужин – салат из цветной капусты, чай без сахара.

Воскресенье
Завтрак – рисовая каша, фруктовый салат, травяной чай.
Обед – салат из свеклы, моркови с чесноком и петрушкой, постный борщ из печеной свеклы, котлеты из цветной капусты и гречки. Несладкий компот.
Ужин – рис с тушеными овощами (без масла), травяной чай.

Источник:
Весенняя диета для чистки организма
Весной начинается естественная чистка организма, и ваша задача – помочь ему. Как это сделать? Очень просто!При помощи обычной минеральной воды (без газа) с лимоном вы поможете организму выве
http://slim-motivator.ru/slim-diet/994-vesennyaya-dieta-dlya-chistki-organizma.html

Диета для похудения и очищения организма

Можно ли одновременно очистить организм от шлаков, перейти на правильное питание и похудеть? Диетолог,главный врач центра эстетики и здоровья «Риммарита» Римма Мойсенко разработала специальную диету, благодаря которой, можно наладить здоровое питание, вывести токсины, сбросить лишние килограммы и сделать кожу гладкой и упругой.

С помощью эффективной диеты можно быстро повлиять на процессы очищения пищеварительной, кровеносной и лимфатической системы, улучшать обмен жидкости, ускоряя, таким образом, выведение токсических продуктов из организма. Проще говоря, благотворно влиять на фигуру и внешний вид.

Для этого необходимо поддержание баланса процессов детоксикации в организме. И речь идет как о метаболической детоксикации на клеточном уровне, органном и тканевом уровнях и выведении токсинов, образующихся внутри организма и поступающих извне, так и восстановлении хронического дисбаланса нутриентов, способствующих нормальной работе всех систем ауторегуляции.

В диете надо по возможности исключить продукты, засоряющие организм (мясо и мясные продукты, продукты, содержащие консерванты, гидрогенизированный жир), а упор сделать на цельные крупы, злаковые, рыбу и морепродукты. Идеальный кандидат на роль эффективной диеты — японская диета. Эта диета буквально вымывает лишние килограммы и благоприятно влияет на весь организм в целом. Отзывы о японской диете говорят сами за себя.

Мойсенко Римма Васильевна – главный врач центра «Риммарита», врач-диетолог, физиотерапевт, Кандидат Медицинских Наук, член Русского и Международного общества мезотерапии.

За 20 лет работы Римма получила более 45 дипломов и сертификатов по эстетической медицине признанных мастеров Франции, Италии, Испании.

Новая диета: худеем с аппетитом Что бы такого съесть, чтобы похудеть? На этот насущный вопрос наконец-то нашелся ответ.

7 секретов стройности Чувство голода часто бывает ложным. И эти обманчивые ощущения заставляют нас кушать больше, чем это нужно нашему организму, приводя к неправильному питанию и, как следствие, к лишнему весу. Но ситуацию можно изменить.

Источник:
Диета для похудения и очищения организма
Можно ли одновременно очистить организм от шлаков, перейти на правильное питание и похудеть?
http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/beauty-gid/dieta-dlya-poxudeniya-iochishheniya-organizma/

Очищение организма

Очищать организм можно как в домашних условиях, так и в медицинском центре под наблюдением врача. Методики очищения организма существуют у многих народов, поэтому количество рецептов практически безгранично.

В чём заключается эта новомодная и загадочная процедура, а также имеется ли у неё медицинская основа?

Что представляет собой эта загадочная процедура, и какие медицинские основания у неё имеются?

Считается, что от неправильного питания, да и просто с возрастом в организме могут накапливаться вредные и балластные вещества.

Мы все очень любим и часто покупаем сладкие творожки и йогурты. Но их состав для большинства из нас остается тайной. Малознакомые ингредиенты, указанные на этикетке, обычно оставляют нас равнодушными. И все же давайте попробуем разобраться, из чего и как сделаны наши любимые лакомства.

Ни для кого не секрет, что основная причина появления лишнего веса – переедание. Почему мы переедаем, и как с этим бороться?

Если вы думаете, что саранчу едят только в некоторых странах Африки и на Ближнем Востоке, то вы глубоко заблуждаетесь. На самом деле блюда из насекомых регулярно потребляем и мы с вами. И это очень полезно.

Боль и тяжесть в животе после порции мороженного, вздутие после пары ложек творога — эти симптомы часто свидетельствуют о таком заболевании, как лактазная недостаточность.

Источник:
Очищение организма
Очищение организма. Статьи этого раздела о проблемах диеты и здорового питания. Обратиться к врачу или достаточно лекарственных препаратов?
http://medportal.ru/enc/nutrition/metabolism/

Очищение организма от шлаков

Как часто мы слышим в различных парамедицинских источниках фразы: «очищение организма от шлаков», «чистить шлаки», «отложение солей». Что же это на самом деле и чем грозит для здоровья? И стоит ли испытывать на себе многочисленные настойки, высокотехнологические приборы, сложные процедуры по «чистке» организма?

Во-первых, определимся сразу: очищение организма от шлаков — термина такого в медицине нет, и употреблять его без доли скепсиса впору только пенсионерам и уринотерапевтам. Наш организм замечательно устроен для того, что бы никакие отходы в нем не накапливались. Отходы обмена выводятся через почки, кожу, легкие, обезвреживаются и переводятся в удобоваримое состояние в печени, выводятся с желчью через кишечник. Не все и не всегда проходит гладко, однако систематического накопления токсинов в организме не происходит.

Под шлаками и солями в рекламных агитках и газетных страшилках часто понимают совершенно различные состояния и вещества.

Никакая методика очищения организма от шлаков не обходится без «чистки» печени. Эта процедура — не что иное, как раздражение и принудительное опорожнение желчного пузыря. К чистке печени, как главной биохимической лаборатории организма, это не имеет никакого отношения. И это к лучшему! А улучшение свойств желчи и ее отделения возможно только при регулярном лечении и нормализации диеты.

Попытка «очищения» организма от шлаков через почки, с помощью злоупотребления мочегонными — тоже более чем сомнительная по эффекту детоксикации процедура. Водорастворимым продуктам обмена не нужна стимуляция. А для плохо растворимых эта процедура бесполезна, а может быть и небезопасна – из-за повышения их концентрации в крови при обезвоживании и сгущении крови. Кроме того, вместе с мифическими шлаками теряются совсем не мифические соли, необходимые организму. (Мы не имеем ввиду реанимационный диализ, когда скорость выведения ядов может стоить жизни человеку).

Еще один вид био-мусора: холестерин, холестериновые бляшки на сосудах (атеросклероз) – это бич здоровья современного человека. Это соединение само по себе полезно и даже необходимо, однако в избытке становится причиной многих серьезных заболеваний. Однако ни один из методов «очищения» крови не обладает антиатерогенным эффектом. В первопричинах атеросклероза много теорий, и не везде избыток холестерина – главный обвиняемый. Не забывайте — здоровье сосудов это в первую очередь здоровье нервной системы: постоянное напряжение и накопленная агрессия вызывает спазм гладкомышечной мускулатуры сосудов, создает условия для повреждения стенок капилляров и сужения просвета. А это в свою очередь способствует атеросклерозу.

Еще одним из подвидов токсинов, отравляющим здоровье, считают «отложения солей». Причем часто под этим подразумевают обычную поваренную соль. Поваренная соль нигде не откладывается. Остеохондроз, нарушения подвижности и наросты в суставах и позвоночнике вызваны не с выпадением солей в осадок, а с нарушением питания хряща и постепенным его разрушением и замещением и поддержанием поврежденных тканей самым доступным из «заплаток»- кальцием. Это не причина, а последствие патологического процесса.

Можно упомянуть и более редкий вид истинных биохимических «шлаков»: Белковые молекулы — это основный рабочий материал организма человека. И деградация и обновления белков (ферментов, частей клеток) происходит постоянно. По одной из гипотез старения, при снижении скорости обновления происходит накопление неактивных, дефектных белковых молекул, неисправных рецепторов, малоактивных ферментов. Однако внутриклеточные молекулы невозможно удалить внешними промываниями, облучениями и таблетками. К тому же процесс снижения активности обновления пептидов с возрастом – явление физиологическое, то есть нормальное. Но эффект очищения и омоложения близкого к экстремальному голодания, объясняется некоторыми специалистами именно тем, что когда организм постепенно использует доступные углеводы, жиры, и потом приступает к деградации белков, предположительно в первую очередь уже списанных «в утиль».

В целом конечно нельзя огульно обсмеять все методы «чистки» организма. Многие из них предполагают диету, богатую овощами и фруктами, прогулки на свежем воздухе и анализ своего образа жизни. А это всегда на пользу! Однако если вы собрались потратить существенную сумму на подозрительное снадобье – задумайтесь, очень часто они могут быть опасны для здоровья!

Источник:
Очищение организма от шлаков
Как часто мы слышим в различных парамедицинских источниках фразы: «очищение организма от шлаков», «чистить шлаки», «отложение солей». Что же это на самом деле и чем грозит для здоровья?
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/ochishchenie-organizma-ot-shlakov.shtml

CATEGORIES